 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。3 l/ t3 @! g' l2 ?8 g0 \4 Q$ u$ s
+ z8 k, ~8 m8 V2 C# i1 s- a3 t% i某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ s" c: b$ `5 [/ @, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
4 J! L# f5 a S. j C# T; otvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
: ]7 K( F0 O3 A8 z& C延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g. n: j% o' W. I S* I% L7 o! u
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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9 u4 M- }- j5 L, @9 z/ Q, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 n2 V: q( C' b; D; H* c1 U' r
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。% j4 m V% E. b! I9 \ C
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb/ D" u7 i- I& `! `# h
1.孕婦、哺乳媽咪。5.39.217.77! `! O# m; M; d; P( j2 ~* b4 N
2.18歲以下及75歲以上者。
+ V" _% \/ L [, r$ K- d+ s- t3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! H( q) v8 Y$ x4 ?# O
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb3 a) V N( X! A f! |& e" x6 l
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
+ n. ]. }2 z7 K0 f( ptvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。5.39.217.77+ Z2 I& {) Q7 k
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
" R7 O" e5 B, N T# o最明顯的就是食慾變差
6 _; E) @$ ~6 W( g* d2 Ytvb now,tvbnow,bttvb噁心想吐
& D, w l6 t0 R! U7 b腹瀉- D& [; W5 U' _* i' a
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 F+ j, p o$ S* V
脹氣2 ?; h- W( z' q0 e8 s4 G. Q$ e* V
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e- l6 N; W' k. I) p9 H4 J3 a2 ~
易累疲倦
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# U! @2 t8 W, H公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供5.39.217.775 U' l1 ]5 k: ?
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c J, q) ~& o! }
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！ l T/ A9 J, X* g
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇# X/ D' F! ~4 h7 |
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.776 R8 D, J) J; J# L2 R {
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
- U9 q9 ~7 K, I: i7 K7 K% A$ F澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。5.39.217.77" ^( I% G3 u: ? B7 I1 {
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。8 A9 s- U& ?+ t5 n9 y
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。% i% V% ]) O# B$ y; `5 ~
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇. K4 D6 g! c% c9 B3 d, m
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。# g/ ^$ w6 F8 ~- A1 z
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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