 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。- b. S6 J8 i8 L+ f# R
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
# O, _, h' ~5 W" Ftvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
( @) x' H" h5 U$ \ v( \ 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
% Z8 M8 }, L; w9 ^. H' wtvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
$ n# |5 S& y2 W- Itvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
* h, `/ F5 y* o3 m# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 F; |$ g9 q+ `; J$ w/ W
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb* b$ T* g( ?9 R5 p6 o8 M9 f/ z# f
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意5.39.217.777 v) ~+ J. D0 [5 T, \3 ~) |* x
1.孕婦、哺乳媽咪。
. p, s! v+ s7 |% @" K9 X- l; Ntvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
% @) {. P: t" U; C, H" b公仔箱論壇3.膽囊炎患者。9 X4 m! {5 ~2 ]1 K2 D
4.胰臟癌患者。) A) o) }/ U( ^9 p% |) n
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。5.39.217.776 g0 M! d0 m$ N
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
( Q- W' h4 O/ c公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 U L g2 p8 Y最明顯的就是食慾變差
}: m' w$ @' v8 C2 Z& T% r噁心想吐公仔箱論壇4 T8 i5 z9 Z. L
腹瀉
8 A; P2 c" b" O! k& B. W+ F便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z4 ~) R; W7 W G- E3 t
脹氣
( Q3 W8 Q) p- s+ Rtvb now,tvbnow,bttvb頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 e7 v$ R$ ?3 z( Z# }. J
易累疲倦& {5 X! N; x+ X
低血糖
$ |; o0 N* ^+ @9 q5.39.217.77 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
% t6 x2 m& y# w! E# o8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, t0 s' E c
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
& I9 S& ~4 b" }8 V; P4 X3 Y不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb1 D5 E `9 j3 T3 o" s
營養師建議這樣吃：
5 u% U- G$ N; mtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
" y! ]; t6 r. i P- A% q+ l Qtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
8 r$ L s3 L3 H3 B! u! u' G5 [+ I6 `澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇' l+ G) y" b8 `* Y
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ o# I7 N8 u: D: v% W/ x5.39.217.77水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 X2 x. i( Z* y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇' d) \! n& B, \. [
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。3 e1 |% x- m8 \1 K- ]4 C0 i& g
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇/ d$ t7 u4 G/ V3 U$ x0 k* _
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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