【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
; h- `3 |6 i9 E; v& E+ ~tvb now,tvbnow,bttvb──找不到東西丟時，丟張收據也可以 8 f3 z" H2 s6 J" u! v; U) e
: k/ V* D( [' Z9 B4 U7 e公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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# Y1 u0 u6 X: g2 a( L' J0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 5.39.217.773 W" w3 V( k8 u7 M5 q7 g
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 % F$ T6 L. Y5 B7 }! R) f
6 x0 J- _2 X3 [tvb now,tvbnow,bttvb不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 ( X* E/ S, j8 f6 v C$ ^+ L0 \! h) R
, h/ O+ Y6 |6 F" y: _( U▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
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' C- l/ ?, w- s\開始動手試試看/衣櫃
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, Q9 E7 g$ y0 O. p/ [' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L3 K: Z; I3 }; b7 \7 Q我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 公仔箱論壇5 D/ \2 Y8 ^# V$ s8 y w8 n
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【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb7 T$ h& J1 _; M T
4 X7 a% }4 X8 @1 F; ^: p# V公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
) Q' `( b' }) c V公仔箱論壇有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝公仔箱論壇% J9 i7 v) E* C' A( X- J" q4 A
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 {' a) [! D; H) ?% q
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
5 L+ b6 ]+ p- y0 W1 Wtvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝公仔箱論壇6 |0 y7 V( Q7 x6 Z: @5 Y
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝5.39.217.779 t5 G8 }. [. q0 O' f+ X* _
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
$ Q. X6 o+ K. q7 @" f1 z0 J公仔箱論壇我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb- S9 s4 U, ^0 m: ?6 J& b K
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
! g$ b8 o6 ~2 Z1 _7 p' @% i, _/ f! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
7 {+ ?$ a9 O9 q- T【不知道該不該丟掉時】
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/ R3 v' m/ i6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同色、同設計的物件，只要一個就夠了 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 \7 S p8 B8 `1 s# u( ]
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 5.39.217.77- R, n( U% R5 E3 Y8 D4 m
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實際穿上後，以客觀的眼光確認 公仔箱論壇. m+ ]+ R7 k; j
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 5.39.217.77( L# ]7 ^: R! W
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9 f7 c" ~7 }4 S3 M2 i/ A( m【我家的衣櫃】tvb now,tvbnow,bttvb7 m, k' z8 z, [5 Z8 W x
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7 j7 X! a6 B! Z' L8 V. Y# iPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
& ]' T, a# K( `4 @% v% M5.39.217.77選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 ! n" I6 z+ c& b/ w D' [" {% n( V
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0 J% p5 H W2 ~4 w5.39.217.77Point 2 飾品掛在側牆上 tvb now,tvbnow,bttvb% P) k1 j" K- h
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇4 y; y+ u. c7 C, j/ C9 v
& i" o4 [+ V8 e- D, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 3 減量後收納盒也變小
4 d( Y9 @/ {3 ^* f7 m公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 / q+ O+ w# I" j9 q" c8 z3 E
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Point 4 不會塞滿空間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?7 ^. G5 @" n5 B
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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