 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。7 A/ F( R" w9 |# b
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
& b( n. Z8 g2 z+ f. q" R瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇! j5 T. p- H6 n! y: G1 Q
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; z3 f! Z; w( n- Y' G+ t
延伸閱讀
4 n7 h& i' t5 }8 G) _「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇7 j6 b) h X7 M& U5 F
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; Q# D) ]$ \+ f; c( o( \公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
8 C& `& I7 G: _" S. y1 Ptvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
: l5 V4 l \, i2 M: gtvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意, @2 n% e2 u% z: U$ s
1.孕婦、哺乳媽咪。6 m+ Z' l: N& ^, a$ Q
2.18歲以下及75歲以上者。
$ O6 ^ F5 e$ t0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。
; F6 y Y- T1 c2 ~4.胰臟癌患者。
# g. D9 h: E0 ]4 M" S4 H5.39.217.775.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
- e) z9 {8 W5 a/ o8 w1 Z% P6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
* i+ e' K( h) c& P; v5.39.217.77在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
- l9 p. p* r$ s' v- C5.39.217.77最明顯的就是食慾變差
' Z- b. c; J3 F/ a噁心想吐
# b2 F. c! g: v# t" ?9 c腹瀉
8 U8 P# M7 f! X+ V% w5.39.217.77便祕
5 |7 ]: P! O' t2 |% i3 \* A脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% L& |' G. H0 @
頭痛
* v2 n6 y% X+ `* _公仔箱論壇易累疲倦
+ y- N3 w3 j* Z' |" y5.39.217.77低血糖
6 P* R6 G, A, E; f- o1 Y7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇- Q$ @" F; G e3 Y1 N
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! ~( J9 I7 }0 o8 E
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇: F" X& v5 Q5 T. C! X/ e
營養師建議這樣吃：, V$ ^# ^7 L& A9 E! g* j- T- [
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb2 L# G6 B+ E2 B* o7 B
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
: L5 D j3 q% I5.39.217.77澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
; [: a$ _- o. X1 q& `% I0 a乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.770 @8 ~ K4 K: [# N0 i7 R" s/ T
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A# D5 a* e1 z# B: D
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [, z" p- D. R: w4 \+ f( Z
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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