 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。1 o! L/ x: x& x" S, A2 d
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
4 h V4 r$ y( B5 o. h) }$ k. B瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
6 U' z# F3 e& U% {% p 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
! p2 R% P8 A$ w! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
0 h7 w/ R+ K* v, k/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.77) j3 c% ?3 \ }; O0 Y' w
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' v3 `) h$ b/ ]* s公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb' Y' I5 i: @9 p8 F( w$ }/ z; Q1 R
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇; e% C2 {" V" J( @4 J; Y
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, H7 k2 K5 L3 A; m
1.孕婦、哺乳媽咪。
! d2 V3 c( D# n( Ftvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇' e `0 D" M; |+ D* I: Z9 g) p
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb) z K4 A, M6 {: n( L
4.胰臟癌患者。$ r8 B7 q, T, F+ |
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: g- T; a+ q. | q
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 ^: O7 E0 h4 b公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
4 m# h" W2 P/ `# x* ^4 o7 a' K0 J( s最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 o( b, ?5 n4 ^/ G5 N
噁心想吐
- x1 z- S) r* _$ b! j: }1 F, E5.39.217.77腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 `) l6 X3 I0 n4 k" y3 `
便祕
' P; E2 k0 r; T* p2 ^' p( b7 L脹氣5.39.217.77) n% e( C7 b7 `# W
頭痛 v& c3 Q* [+ |" Y+ e& K
易累疲倦
6 B# N5 L$ q% ^7 {& R( ]5.39.217.77低血糖
! _2 V/ Q6 p* c/ K2 L( f; U2 x 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
6 Y. g" t$ \5 L6 H公仔箱論壇5.39.217.773 A0 g9 ~+ z) D- H0 b# ~9 Q9 V, W
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! ?. M1 h' U* ~) U8 c! T, F( ] y* x9 Otvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
# v/ \) o0 W( s1 B3 R- S營養師建議這樣吃：. h( F& I( M2 @% \# W8 I1 G6 n) d0 h
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.775 W" U9 B) Y4 C, I7 } m
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。5.39.217.77) W5 M9 [5 _ S5 ~: v6 U
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! c. L. M& g( N) B% b9 ?8 n' ^# ^公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
1 V2 Y8 v- U" ?" c. X5.39.217.77水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
6 N. J" \) S/ F- D0 c" M* g4 s( h也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇' {7 C I N0 s& Q
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
. v& s; T9 w. i/ [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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