 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5.39.217.779 J& x. Q& x% m* m x
0 |$ w- t# G, ~4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
6 j$ ~, D6 L) ^tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
( w: x7 q" N2 Z/ h3 t# d5 x公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a2 K3 M/ U% `; D2 e0 ~$ J
延伸閱讀$ m( H' ]; L; o u' h
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.77' Z& [( p+ ~0 A5 f$ Y\" K2 J( f3 w\" f
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) x" s2 A2 v6 ~. U7 p7 D8 X. C瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f$ |, e; ~5 P d
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
5 _2 @( p# O0 R/ g公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
! u- y. q8 k9 r; S9 a1.孕婦、哺乳媽咪。
) ~3 \ N% f/ A# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, o7 N) k' ?, `3 p$ c3 c
3.膽囊炎患者。
+ X" J2 T G( H5 A- F) wtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
- @* W% Z) K, f7 S3 R公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
7 |0 ^( X* g& c. x$ O: C6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
1 C4 ^+ ]* F7 Gtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
1 Y; Y8 d; l3 d5 D7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 n- k3 D1 d4 Y; t( F4 s- X+ U
噁心想吐公仔箱論壇, g2 G" i3 _5 p7 X8 [( j) I8 w
腹瀉
) W0 p6 i2 ^/ g! T4 s便祕5.39.217.771 n1 F3 |$ j( f9 X" Y
脹氣5.39.217.77- Y! m0 t9 A: s* E; |
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* T2 _ x6 w8 G8 F6 x
易累疲倦
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇2 y4 j6 _) y, F+ w( @
7 z5 a f o* p' @6 I建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。; r9 |% W% Z; d
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
5 O* O, \1 e9 h7 ~: ~公仔箱論壇營養師建議這樣吃：5.39.217.779 k" J3 ^# g* F" d( Z; @
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^5 h: [9 f" O/ e3 r* y! D8 }
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
( A! y: q, m. u7 h. @/ y& Mtvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
# L4 z; y( d8 Btvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.77$ O6 [# U6 Q7 n) Q3 d2 c! k+ m8 z& K
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
# I& Y- m, ~' ?tvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
+ m5 R z0 @$ w. B" W總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
) H1 ~* E; Z& T0 v- U5.39.217.77 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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