【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77, m9 v% N* C- d% `
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇7 z; X5 j5 [& O2 ^8 j
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山楂決明薑菊茶
6 q2 ?9 L0 O7 e) i9 n* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
0 B$ [5 w+ X3 Z* ^& W& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' F1 C5 r. M8 J
材料
( n: p( h; n) |; l山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 o1 H8 L: X, H9 P+ e, l4 O薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇* G6 ~/ V, K" ~: \" W/ c
菊花. . . . . . . .3 克
3 ? Y/ d6 p- E3 d( }0 v3 m! R" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {5 [3 @+ u u. I% }0 a8 [) T' j作法 5.39.217.77" ` @/ G8 u& F; \3 h5 h& _% p
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.776 h9 y' ]& d, r/ z9 Y
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 z7 P8 c8 \! D7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
" U7 ?2 q9 T. V Q% N$ e: L公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb5 A0 _8 N ?& _6 Q! X& x' S/ U* A
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女中醫這樣說 5.39.217.77, I$ D4 k5 N+ V# k2 X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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& Y: {9 Q. Q4 ?1 y& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： , S* W8 J- Q& E L% f3 R
血虛者忌服。 0 k, S7 w9 q& l4 f
' p% b+ D4 z# C3 a& c! P. atvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 5.39.217.779 W: P5 Q3 \/ G6 T& s' h* \
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb9 B* t( _" y5 S2 e6 w4 I
茯苓. . . . . . . .12 克
, r% {. l2 n# M2 j1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
3 Z/ D# h% Y. @" ^% o: ]$ F公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
& |( h1 a; k% C$ R3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @0 j% t0 P$ I7 v
作法
$ L4 o( {6 M8 V% ^4 Q9 q1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 H& o( a* E8 f4 V1 G3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇1 P+ g% r& O; C+ ~2 f
- }5 L8 y) U/ j9 O; E+ ]; h調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z5 ]; Z1 P& ^" c' n
適宜季節-冬季
+ Y' H9 k& Z- a1 R# v: Ztvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ R( |8 D) e5 y" K! t+ m
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B$ K C q" d' X: ?) n9 v" m( K6 h
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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