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子爵

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發表於 2007-4-27 08:42 AM | 只看該作者

一日一素食 - 67.辣子雞丁

，描述：素食人士之選-素食食譜

1.椒鹽馬鈴薯條
2.貓耳朵5.39.217.778 E+ L' }( P  Z; m, w7 w+ z" b! w8 L' |
3.油撒子
4.香菇筍丁素蒸餃
5.素佛跳牆
6.芋茸腐皮捲
7.芝麻三絲四季豆
8.麵托絲瓜條
9.薄片揚
10.樹子炒高麗菜+ C7 l. B4 ]) i+ {2 U
11.素肉燥拌小白菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 [3 O; m, f3 Q" p
12.梅香涼瓜
13.芋茸腐皮捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M3 d3 I6 @0 J! Z2 D: A3 S! ?) X9 B
14.紅霞映山湖
15.黑糖糯米捲5.39.217.771 z( o& ?$ U, w8 d4 X
16.雙鮮涼拌豆芽
17.竹筍爆三丁
18.水果優格蒟篛涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) y! L( m+ A  x. ~! S
19.香椿豆腐公仔箱論壇1 D. l- t: }* W9 P3 D" `  e. T
20.白玉翡翠8 Q- h0 r# s% K% g
21.可口筍片
22.芝麻牛蒡昆布絲
23.梅醬彩椒
24.豆醬炒芋梗' ~+ |! |6 q) E/ x3 c" F
25.涼拌高麗菜芽佐腰果芝麻醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e$ S+ z2 v, o' |
26.三絲素鵝
27.和風春筍佐芝麻味噌醬tvb now,tvbnow,bttvb# a: p+ E6 \. [9 p8 g' ]: i
28.味噌涼拌茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: c: w( d. X5 c$ r
29.涼拌什錦菇5.39.217.775 l" o7 H  c* s' X! v2 p
30.法式炒蘑菇
31.爽口馬鈴薯絲
32.XO醬炸杏鮑菇
33.洋蔥海蜇珊瑚草5.39.217.77, C9 n3 U, L3 J6 O' L
34.茄汁豆包
35.素肉燥拌小白菜
36.薄荷炒鮑菇
37.木耳炒洋菇% M: E: F0 A. _3 X% w1 a3 k1 o
38.宮保豆腐
39.破布子蒸苦瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* o2 V5 ~6 \: N, ]' y/ B
40.菱角炆梅肉
41.香根紅糟鮮菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `0 I7 A9 T- I2 O2 {! w/ }
42.日式生菜手卷
43.菠菜煎餅
44.南瓜煎餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 p6 `# p7 [# x/ ?1 b' {; `0 C5 U
45.白菜三絲福包公仔箱論壇- u, k* U: ?! G. T' T& i5 s
46.白玉翡翠捲5.39.217.77/ Z6 V) H( Y2 a! N9 `
47.紅梅石榴球
48.蔬菜素水餃
49.三杯玉米1 ~/ Y5 ^6 L  \( S$ }8 F3 {( F8 g* T
50.炒薑絲芋頭梗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 ^! N5 F4 U) i2 |2 n. k4 x
51.鮮蔬手捲tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 V. N7 G; a9 c5 @- k
52.味噌佛手茄tvb now,tvbnow,bttvb' E% w. m) f* `+ D- T# `% x5 s2 v
53.胡蘿蔔甘味煮
54.素菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 j, Q( u8 N- ?: a
55.乳香羅漢齊
56.豆腐丸子5.39.217.77/ j5 z3 z6 ~+ q, U- D7 R0 A
57.香酥牛蒡手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 ]8 e6 |7 D0 ?+ J! S* N
58.杏仁山藥球
59.素燒冬瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W6 T" o8 H4 w$ @/ C$ l3 M$ |* c
60.山野椎茸芙蓉
61.素炒雪裡紅公仔箱論壇0 e* |  M, v  C+ c
62.珍菇豆腐
63.蔬菜捲餅
64.香草天婦羅1 F. i  ]& x( o; I7 g. \" ~  j
65.鹹酥雞1 j/ }2 Y; z; k8 Q, k
66.炒鱔糊
67.辣子雞丁
5.39.217.771 y4 t1 w4 G8 b, }( i* G* K
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-19 07:08 AM 編輯 ]

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發表於 2007-4-27 08:42 AM | 只看該作者

一日一素食/ Y) R( r9 s( }

- L$ h, H- L) j
【材　料】
馬鈴薯 300公克
低筋麵粉適量 8 F) T& z4 o& \% a1 ]7 l( D4 T
蔥 1支
蒜頭 2粒
乾辣椒 1支公仔箱論壇( o' a; Z3 i& t
【調味料】
鹽少許
胡椒粉適量
【做　法】 & l  g+ ?6 {% u3 t0 B% R
1.馬鈴薯洗淨後去皮，切成條狀；蔥、蒜頭分別洗淨後切末；乾辣椒切末，備用。
5.39.217.77- r* B5 d6 a; f8 \- y- m# q
2.將作法1的馬鈴薯條均勻地沾裹上薄薄的一層低筋麵粉備用。, E" K) ]& Y: p% C$ J
  a! `& j6 A6 W" ]- _
3.起一油鍋，待油燒熱至約170℃，將作法2的馬鈴薯條放入鍋中油炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b( X& W  m! B) F# f6 _, s; q
4.將作法3鍋中留少許的沙拉油，將作法1的蔥末、蒜末入鍋中炒香。公仔箱論壇& M7 s& a3 I5 ^0 B

5.再將作法3的馬鈴薯條放入鍋中拌炒後，加入鹽、胡椒粉炒勻即可。
公仔箱論壇8 d4 [5 q4 m' f6 [
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-4-27 08:44 AM 編輯 ]

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發表於 2007-4-27 08:47 AM | 只看該作者

【材　料】公仔箱論壇; x" o* }) C. O' R( Z
冷水麵糰  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?/ a) R  b0 e" }1 L, r, N; X
蔥花  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% C# `( G0 ?
【調味料】
醬油  2茶匙
蠔油  1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* E( W; m! w' B5 `/ ^
白醋  1茶匙
細砂糖  1又1/2茶匙
辣油  2大匙
花椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb" V( j& A* p) f" |7 K
涼開水  2茶匙 ( H" M/ k  k1 p3 \8 x  }: |
【做　法】
1.將所有調味料拌勻成紅油醬汁備用。7 n" O# S& Q) B

2.冷水麵糰搓成長條狀後，分成每個重約4公克的小麵糰，再用大拇指輾壓成貓耳朵狀。tvb now,tvbnow,bttvb) D7 |9 x& i9 q. ^
5.39.217.771 F  f* i% O5 D0 u8 [  X
3.燒一鍋水，水開後放入作法2貓耳朵，轉小火煮約3分鐘後撈起裝碗。# O+ W4 j- [4 ^2 g6 h& @2 W/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 [0 X! @6 O& c1 s
4.淋上作法1紅油醬汁，再撒上蔥花即可。

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carmen_girl

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發表於 2007-4-28 03:24 AM | 只看該作者

ah ha..new recepit..thx andy.

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發表於 2007-4-28 06:56 AM | 只看該作者

原帖由 carmen_girl 於 2007-4-28 03:24 發表。 5 E0 \8 x! V: M' T
ah ha..new recepit..thx andy.

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' i( [( n! M* D' z3 v0 G" u
ALWAYS WELCOME

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MagicAndy

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發表於 2007-4-28 06:56 AM | 只看該作者

【材　料】
高筋麵粉  200公克公仔箱論壇$ w2 B; o$ @! S5 O1 |4 s
鹽  2公克公仔箱論壇( q2 t, |5 H6 K! P" H8 C
水  120㏄ ( m3 ]2 }9 f3 V& y% K6 r
沙拉油  60公克   e2 \1 R$ b( U
【做　法】
1.將所有材料混合揉勻至有筋性，靜置發酵約10分鐘後再揉一次，讓筋性更強。* E* O" t( o, ]
tvb now,tvbnow,bttvb  J* }& G/ f9 D; }5 c( Z
2.準備一碗沙拉油（材料中的沙拉油嗎？），手沾上沙拉油後，將作法1麵糰搓成長約15公分，似原子筆桿粗細的長條狀，排放於托盤上，蓋上保鮮膜置於室溫下發酵約6小時。

3.熱油鍋至約180℃，將作法2發酵好的麵糰條拉長，盤於手指上，用筷子撐開撐長，下油鍋約5秒後定型，拿開筷子炸至金黃酥脆狀即可。

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發表於 2007-4-30 07:04 AM | 只看該作者

【材　料】 " j+ ~4 F  H* U6 X& P! A
冬筍  100公克 8 a, }$ E* ^- s: q
泡發香菇  50公克
豆干  80公克 tvb now,tvbnow,bttvb, z: O7 c5 |9 X
胡蘿蔔  50公克 , ~+ u! p# {! J' ?# r* u+ {
青豆仁  30公克公仔箱論壇. Z% L# G6 S. u6 z1 c7 E' m
【調味料】 ! {& c6 t+ f& o( m4 Y) B+ X
素高湯  50㏄公仔箱論壇- X  Q9 y9 R% B# Q* S
素蠔油  1大匙 5.39.217.77- I" V' K$ x7 f" L
香菇精  1/2茶匙 4 `. Q; Q9 q1 [0 B, d( q6 s( ?
細砂糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% C! Y& Y9 \8 O4 X; L  h1 |/ I. V
太白粉水  1大匙 ' \- e+ Q9 U7 ?7 q8 F4 Z' a1 s
【做　法】 & Y6 O3 W* U. H5 @7 k% i
1.冬筍、香菇、豆干切丁；胡蘿蔔洗淨並瀝乾水份後，去皮切丁，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb% w& A  r* c# Z& Y& M/ ^
2.將作法1的所有材料放入沸水中汆燙後撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.77( f+ M7 x2 p, i% ~+ e: e- Q& K: P, ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ x& D/ Y# V$ T8 y6 H: E
3.起一鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料以小火炒香後，再加入素高湯、素蠔油、香菇精及細砂糖，以小火煮約1分鐘後。
0 ~: |( p+ u. [
4.再加入青豆仁拌煮一下，以太白粉水芶芡即成香菇筍丁素餡。

5.於每張澄粉皮上，放入作法4的餡料約24公克後，包成蒸餃形狀即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-1 07:02 AM | 只看該作者

【材　料】
A.芋頭塊  60公克
　栗子  2粒公仔箱論壇) ~4 z2 X% V/ ~+ o
　素麵腸  30公克
　白蘿蔔角  40公克
　白果  30公克
　竹笙  10公克
　香菇  10公克
　素干貝  15公克 5.39.217.77  e, u. @! V3 E! E- t* P5 f
B.當歸片  1/4片
　枸杞  5粒 5.39.217.77" Y  ]; i! `4 m. {% h
C.素高湯  200公克
　水  300公克
　糖  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 C. v; R3 M5 F7 ]+ B0 F
　鹽  5公克 5.39.217.77; |) V6 W. a0 ]5 d; r* }  q) }- |
【做　法】 & b' r! b( v. f
1.芋頭塊以中火油炸至表面略呈金黃色即取出，瀝乾油脂；栗子去皮備用。
5.39.217.77. q0 C2 `2 Q" q* I/ i6 ?
2.將材料A汆燙取出放入盅後，加入材料B和材料C一起以中火蒸煮約2小時至即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-2 07:18 AM | 只看該作者

【材　料】
芋頭  300公克 9 |. H" I$ j4 f' s: E
腐皮  5張
澄粉  150公克
水  70公克 : D0 [1 Z; m" ]
麵粉  15公克 5 A/ @. b* }2 T2 L
【調味料】 5.39.217.77' p  G0 J3 C/ O$ |
糖  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb$ y$ S, W0 Z4 ~$ F
鹽  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" Z9 v! ~2 Q: e
【做　法】
1.澄粉加入約100公克的90℃熱水後調勻成麵糰；麵粉加入少許冷水後調勻成麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S  e  h3 P4 W9 b, {

2.芋頭削去外皮後，放入蒸鍋中以大火蒸熟，再以匙壓成泥狀，與糖、鹽拌勻後，再與作法1的麵糰一起搓揉均勻成芋頭泥。

3.腐皮平鋪於桌面上，塗抹上少許作法1的麵糊後，再將作法2的芋頭泥置於腐皮中，捲成圓柱狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ L' r% x8 C0 G4 c

4.熱鍋，倒入油，燒熱至約90℃時，放入作法３的腐皮捲油炸約1分鐘後，撈起瀝油，切片即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-3 07:21 AM | 只看該作者

【材　料】 5.39.217.77# o! w: P6 o9 s
四季豆  300公克
木耳  2朵
竹筍  75公克 9 D2 W5 f9 J! P1 `  `' R
胡蘿蔔  50公克
白芝麻  1大匙
蒜頭  3粒公仔箱論壇0 Y2 J# c3 T1 @9 l: T/ |
辣椒  1條 4 Q$ P6 T: a( g' x& R! r/ c
【調味料】
鹽  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a& n9 ~& R0 P1 R1 }# z; {
糖  1茶匙
白醋  1茶匙 1 H6 T; c3 _  y
香油  1/4茶匙
酒  1/2茶匙
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb/ O) f) V5 O( t7 z" _
1.蒜頭去膜，洗淨切絲；木耳洗淨，泡軟切絲備用。

2.四季豆去頭尾、纖維莖後，洗淨切斜刀絲；竹筍洗淨切絲；胡蘿蔔削皮，洗淨切絲備用。5.39.217.77- Q- h$ z$ s" h" P5 O. M

3.辣椒去籽洗淨備用。

4.白芝麻在乾鍋中炒熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 V7 c" D3 U9 r9 V1 ~. p/ H

5.煮一鍋熱水，汆燙作法2的全部食材和作法1的木耳絲，做燙熟減菌動作，待涼後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g! `( q, ]! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; ^( N8 [$ y' S- ~2 q
6.將作法1的蒜絲和作法3的辛香料以熟食動作切割處理。5.39.217.77  o. t5 d/ v5 z1 k4 z* Z# A0 P# T
5.39.217.77# g6 X% g4 m, @! d. p5 B) E  \* T
7.熟食容器中放入作法5處理好的材料和作法6汆燙好的材料，再加入所有調味料一起拌勻，最後撒上作法4的白芝麻即可。

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發表於 2007-5-4 07:10 AM | 只看該作者

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb* G/ V" F5 [$ A6 Z8 A) {9 c  @4 ~9 K
絲瓜  300公克
麵糊：
麵粉 1杯公仔箱論壇, j# w. e- E: ^# s. J' q8 C
沙拉油  2大匙公仔箱論壇! \# q9 B% D# h" `+ a. U) V* S
鹽  1/8茶匙
雞蛋  半顆
水  3/4杯公仔箱論壇4 d) }, p$ `7 Z( z8 {) u+ l* n
【調味料】公仔箱論壇+ b* f1 E/ h6 l
鹽  1/4茶匙
胡椒粉  1/4茶匙
【做　法】 ' ^2 R! ]% U- k& ]* k
1.取一碗將麵糊料全部倒入，以筷子攪拌均勻備用。
5.39.217.77; A' J& {# T9 f9 @; v. y
2.絲瓜削皮洗淨、切條、去籽，泡水瀝乾備用。7 F% H  s/ D& }5 Y
# m4 s6 J6 J. G& l
3.油鍋開中火加熱至油溫120℃，將絲瓜沾勻作法1的麵糊後下油鍋，炸至呈金黃色即可。
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4.乾鍋放入鹽，以小火炒乾，再加入胡椒粉拌勻，盛入調味碟，待涼即可和作法3的成品一同上桌。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-5 10:03 AM | 只看該作者

【材　料】
馬鈴薯  300公克公仔箱論壇( K0 M) }1 }. L* P7 A) h
【調味料】公仔箱論壇- H: z. u6 w" l# }1 X1 y
低筋麵粉  適量
鹽  適量
青海苔粉  適量
匈牙利甜椒粉  適量 5.39.217.772 ?/ O1 z3 ^; C$ v1 ]# R( c) S
【做　法】
1.馬鈴薯洗淨瀝乾水份後，切約0.2㎝的薄片，浸泡冷水中去除多餘澱粉，撈起瀝乾水份，再沾上薄薄的低筋麵粉後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 `4 _. c- j, j0 ~

2.起一油鍋，待油燒熱至170℃後，將作法1的馬鈴薯片放入鍋中油炸至金黃酥脆，即可撈起並瀝乾油，盛盤備用。

3.再撒上適量的鹽後再分別撒上青海苔粉、匈牙利甜椒粉即完成。

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發表於 2007-5-7 05:42 AM | 只看該作者

【材　料】
醃漬樹子  2大匙 5.39.217.77( _* S3 j7 h: v4 {& T% I; q
高麗菜  半斤公仔箱論壇. r( _. Y( w9 s# {
蒜頭  2粒
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q8 n5 W. Q, l
鹽  1/8茶匙
糖  1茶匙
水  4大匙
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb  C1 E6 H7 T7 E6 }3 J: n
1.蒜頭去外膜，洗淨切片備用。公仔箱論壇' h  ?$ H/ S, E$ m$ Y( E. @
公仔箱論壇. U  C0 d; ]: O, H6 M3 X8 O- o
2.高麗菜洗淨，切寬條備用。

3.炒鍋放入2大匙沙拉油，以中火油溫140℃爆香作法1的材料，再加入作法2的材料、醃漬樹子和所有調味料一起炒熟即可。

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發表於 2007-5-8 07:05 AM | 只看該作者

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 W% Z- H6 a* q% t# n5 V, R
四季豆  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 I0 F8 n( I7 j/ x/ ]
香菇  3朵 5.39.217.770 ]2 s  u* W3 N$ }! p; J& @
玉米粒  35公克
胡蘿蔔  70公克 9 [9 @5 L) u5 S' E0 P
蒜頭  3粒 ) C# O9 I+ ]( W$ C
辣椒  1條 5.39.217.776 H1 N! U6 y9 a6 d4 F
【調味料】 5.39.217.779 L! ]5 ^1 P% n
鹽  1/4茶匙 % L/ i# t2 Z! ]# Q
糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 |9 z' ?  F* }* ]9 _
香油  1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: K' I7 @. x( A- o
白醋  1/4茶匙
【做　法】 3 @, J1 @# x+ n: T
1.香菇泡軟切丁；蒜頭剝膜洗淨切粒；玉米粒洗淨；四季豆去纖維洗淨切丁；胡蘿蔔洗淨削皮切丁；辣椒去籽洗淨切片備用。

2.鍋中放入4杯水煮滾，分別汆燙所有作法1的食材，做燙熟減菌動作後待涼瀝乾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 R9 y; G; T' T( F
3.將作法2的材料倒入熟食容器，加入所有調味料攪拌均勻即可。

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發表於 2007-5-9 06:57 AM | 只看該作者

【材　料】
小白菜  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r3 w$ g/ o' A) E& K/ m0 _! ?
素肉燥  200公克 # y7 N& P3 v7 J" t1 h1 R
乾香菇  120公克 5.39.217.776 G) ]- G5 e! }& s
沙拉油  4大匙
【調味料】公仔箱論壇% j  q7 [; H  {' L2 F) |
素蠔油  3.5大匙 4 L* y6 S" I  d' C) l
五香粉  1/2茶匙 0 V3 e) ]+ B; J) ~$ ?+ p  ^2 n( k
水  1300cc tvb now,tvbnow,bttvb5 E( K5 ?7 V: u1 A/ k
醬油  10大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 w  |3 P$ l. n$ @8 n7 A* F6 ^2 C; j7 [
香菇精  2.5大匙
【做　法】公仔箱論壇$ |* {1 B8 k6 \" H) K
1.將小白菜去根，洗淨並切成小段，放入滾水中汆燙至熟後撈起裝盤備用。公仔箱論壇2 Q8 L  D4 ~" z* X3 \" g7 U* w

2.將素肉燥用冷水泡約5分鐘變軟後，擠乾水分；泡發的香菇切丁備用。
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3.熱鍋倒入沙拉油，小火爆香作法2的香菇丁，再放作法2的素肉燥以中火炒香。5.39.217.779 ~) l# t% V: w, T: a5 h

4.於作法3的鍋中先加素蠔油及五香粉略炒，再加入水及醬油煮至滾開，再加入香菇精以小火續煮約20分鐘即為素肉燥。
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5.將作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上，食用時拌勻即可。

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