1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m6 M+ k% {4 H/ W- P1 c" f7 h ?
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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6 O2 o2 `+ A; S. B2 C) Y: D. ^4 M/ f2.不急於洗澡公仔箱論壇7 X3 Z7 X, M; i( W& v
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。3 G; _! C8 X+ d3 R- N6 J
( M' d2 A4 j1 I7 x& r* ^& g6 Z, l3 s5.39.217.773.不急於上床5.39.217.77! z0 b$ ^' y$ ^- K
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。5.39.217.77- j; Z0 i, C) @
; ]1 x* G+ b7 ^ ]) L5.39.217.774.不急於散步( F2 L3 j! V3 ^3 R
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
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- C( f7 A: ^8 Z2 _" _公仔箱論壇5.不急於開車
$ b/ R) A$ g5 X* o0 Ttvb now,tvbnow,bttvb事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 L' I! I' r! V3 D2 v; P
4 f6 u# r- q+ E, `& I; D" p9 l5.39.217.776.不急於吃水果公仔箱論壇- w8 k5 b4 a4 u7 C/ @! H) B
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb4 B; N: P3 H, A& a) H" P$ X+ e+ z
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7.不急於鬆褲帶
& Y1 s0 D. j7 d1 ~* itvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。公仔箱論壇$ ]0 S- B- ^* E0 u
2 p/ R1 `8 W$ U( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶+ v3 e$ R( W# U& i. Y
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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