1. 不急於吸煙5.39.217.770 [2 q$ |$ V# L$ \
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2.不急於洗澡5.39.217.779 V& @. ]5 O3 e; }* j
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
4 i/ }/ @ L( \/ G! @# ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: n c6 g* X9 O1 O5 {$ s+ Q0 w
3.不急於上床
0 S( E0 ~7 h5 C- h( a! f. ~" i公仔箱論壇俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 }1 N; Q% P! }) C2 b: a
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4.不急於散步
( I* L/ G9 i8 Y' [- ]" c! G' s5 X飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z2 C- `% F( W9 Y
9 J/ ~) }7 s! z( d. V3 a% {5.39.217.775.不急於開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M1 s5 T! L1 @7 C/ Z% F6 h. k
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。公仔箱論壇% E* Q( `' T3 m/ t- D# ?9 A
& \, N. L( t0 i+ v6.不急於吃水果tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 K" K7 x4 g' o, w; H
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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7.不急於鬆褲帶
1 Z# d. R( I t! r* Y5 _7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
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/ G2 {# K X/ Z. I+ u; J5.39.217.778.不急於飲茶tvb now,tvbnow,bttvb. Y* o$ M) S3 q# m$ p
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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