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, e& R( R' x/ h, J5 Ltvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.77$ ^6 n- Y: j) d/ u- N
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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8 K% P8 D1 l2 O( f/ q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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+ t% y4 y( [" ^' Z% f0 b公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。" a8 L4 f" U) ^1 c. V5 O. c
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
3 N9 s6 B% Y/ m! k3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。. |+ A9 B- |9 n) o# G$ ? D& w' m X
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。5.39.217.77$ t7 I; K @9 f6 T; u$ a
- _% q/ Y: i* }* v+ X/ w在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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