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（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇/ J' X0 Q6 n. R; W
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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9 m5 n6 n" O9 j1 e9 @* Z/ Etvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：5.39.217.77, d- }* p3 ?5 _0 j( ^9 w
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
) U: X+ @% C1 @公仔箱論壇2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
; W0 m+ N( \: X' I% E9 s6 w5.39.217.773）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
, p4 r* G# e. w; J2 r/ O1 ^7 X$ c4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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2 s2 d) O6 a+ P: {2 u6 m: Mtvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。% k& T8 I2 b1 Q7 T
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i* d* N+ c* {' X. S, O Atvb now,tvbnow,bttvb 跟著做！3招元氣護眼操 • 5.39.217.771 ]( _+ u- \( d) o% ^) S# t: S* R
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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