【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 S! A% h7 o8 D/ k
活龍蝦 80公克
o0 z0 h& Z" ?& J% Z9 a5.39.217.77節瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ M9 c3 q& R4 r- R
彩椒 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 C! q# K+ ~' A, S# y" N& g+ t2 `: d
巴西磨菇 5公克
2 `, B- o5 E% M* V0 H- }) q公仔箱論壇洋蔥末 10公克
. y. s e/ Y3 r* h! y+ y1 Y1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
; J4 N5 a7 |5 p2 W9 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 3公克 tvb now,tvbnow,bttvb& {) G3 o E4 H, Q/ k
橄欖油 5公克 , \ l* E" H) ^1 l3 t' C) K- d6 B
義式香料 3公克 公仔箱論壇8 {9 T6 v3 B, a3 q
【做 法】
( |/ [( B+ z% P1 Y6 S' O: L5.39.217.771.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L: {% E3 ?6 N, R$ r4 Y! p* G
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2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。- Z$ [) p5 n9 E- t" H0 f5 r
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |