【材 料】 # }9 {7 F# P. [; @* \% c" D
活龍蝦 80公克 # `3 p$ S. [# l4 E+ K
節瓜 20公克 5.39.217.77) l& }, ~! }- ^6 k
彩椒 20公克
7 F. ]0 }' D. N. b0 _tvb now,tvbnow,bttvb巴西磨菇 5公克 . I+ A5 S, Q. f. _
洋蔥末 10公克 ; {( \; e$ R1 d ?& j
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 u4 Z' n4 x9 z5 S) v9 @! N
鹽 3公克
+ D9 G8 ~+ Z5 w1 u h- S% CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' ]& ?, J; v$ o ~
義式香料 3公克
9 f5 n2 G/ ?, y1 I, ?5.39.217.77【做 法】
! }+ w4 W' ^% ltvb now,tvbnow,bttvb1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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1 z9 M; [7 t$ C: x. b7 S% u5.39.217.772.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
5 E2 N K7 U1 B+ W- ?2 Z" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 |: _+ ]4 m- g. z5 H! R7 i$ r/ e
3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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" }* d! r( K$ v1 }% s- z7 f; q) E0 j4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |