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) q. p6 {' n1 d+ y3 m8 h8 Z  Y鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 v  n+ ^1 v3 @
【材　 料】6 v8 M2 F& S6 e- [# F0 ?
鮪魚罐頭         1罐5.39.217.778 |7 w( o; F$ [6 J# s5 l$ Z) q
西芹         25公克
3 F% A# ?  S0 O$ k& H" ], r3 u公仔箱論壇紫洋蔥         40公克
; V$ g. ?+ R( D  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克
. e3 l0 f! h, x6 A; R: ]公仔箱論壇美乃滋         30公克: G; F5 s, S5 o) v. ]" k
美生菜         1片
7 E3 S. Z8 ~3 ?7 K4 I" ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1片
* y. C0 ~( |; f0 V4 ~5.39.217.77土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb: |8 y5 L7 X; p4 r
鹽         適量公仔箱論壇, Y! g" ?/ H: b, q: _! m  F4 Y
黑胡椒         適量
) ?! P9 f+ L; q2 k" f+ ^5 @
* ?. Y1 _8 H7 ~, S! L( t/ }公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.779 e3 c! t' x9 {7 E, p, M* A
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
1 |8 O3 b  s" g) F( T2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.776 |+ X# {+ o3 X  [* G
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
  Y4 M) Q1 t1 f, B; h' etvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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& t7 f6 Y" h0 S/ n+ g地瓜蒙布朗三明治
3 u: z7 I8 a. |. f! Q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】& @! V3 c+ E. R% Y
地瓜泥         200公克公仔箱論壇0 m8 O* J' ^5 w+ s* @! T
白豆沙         50公克
4 i; T1 C' u/ d% c鮮奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, t* e9 ], h1 J
熟蛋黃         1顆
8 k# E% r/ D( c4 \1 e+ v% |奶油         少許
" M& C0 E6 f% L- }: j5.39.217.77去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb9 O  K+ v0 B2 O
擠花袋         1個% [: {- V" B9 A  e# v" D5 d) B
公仔箱論壇0 `0 x2 |! Z9 R% m; K
【做　 法】
. ]- _0 m( ]' y2 ?  B) w1 s1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
6 r+ u& j2 G& d1 X! s3 k) Gtvb now,tvbnow,bttvb2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ s+ J6 W; s9 X3 R! o: j
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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3 f" A& x9 J8 c# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 _- h% d6 j- }( {% s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! ]2 ^0 S" j$ z# J- A! D
A.培根         1片
8 C0 ]/ R! Y+ P* Z$ \7 ]& J. t公仔箱論壇乾海帶芽         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E  ~7 Y% a! K+ T7 z
B.土司         1片
! y, V% d2 R; y5 ]/ _. t5.39.217.77C.美生菜         1片5.39.217.77: [) i8 [& L+ e, S( p

. o2 M9 Q: r% M7 i/ U6 m$ O- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 B* q1 y. a9 c; p6 n
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb, A+ N4 @7 W2 Q6 g5 t1 W  S( ^
溫水         30公克3 ?6 x9 a; o2 e5 B- h% N
柴魚素         1公克
3 S& s% G" t$ h5 _6 y1 m公仔箱論壇鹽         少許/ f+ ^8 h' F0 `" g* `# G- R. r" P
味醂         少許
5 _) L: i/ y5 `5 Z9 V: c3 Z9 h6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* ^; i2 K- B9 t
【做　 法】
  d# L+ b6 x7 T1 S$ `1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
& e& T3 L; @* j, }2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。5.39.217.774 O) `- H  o' `/ z1 t, Z
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
! I% U, I  B) i$ _; g公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
" o5 f! n7 o+ ?6 R& @/ u5.39.217.774.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
  V6 M4 s( k& t0 u% c% c9 b5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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公仔箱論壇- a  A0 ~, t% H* ~1 L$ g( J
豆腐魚卵三明治
: u: }# d4 P3 z5 M( U5.39.217.77【材　 料】
( G' e$ F9 r! r1 E% G5 p9 A6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋豆腐         2/3塊
' H4 l1 K3 m/ ^4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚卵         適量5 I) d" i! ^6 y
起司片         1/2片5.39.217.77. A' Z# ^, \  e
低筋麵粉         適量% h4 n- u: `9 _% k$ V+ f
紫蘇         2片
$ t! N* j0 d8 [; y( P5.39.217.77土司         2片
1 p( ~, h( k' A1 ~
* t# V7 W8 [0 l5.39.217.77【調 味 料】
" Y4 p' f: B0 |. s% y6 F! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         20公克5.39.217.77. c" z& S0 j5 |3 I3 o, P- _
黃芥末         適量
" p7 e8 b/ Y8 {6 _6 f% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r2 u: K- L+ f5 S3 P- S& O公仔箱論壇【做　 法】
1 F2 e; W/ L/ c$ V+ \: i1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x; E$ X2 c3 M. \. X
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
3 W" ^3 _& e( n7 ^1 Q. g- @( U3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
0 @; e! c; P" c. m: A4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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5.39.217.779 s, U  p  r8 @0 N$ t! D: c
鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb" g# N1 a8 r( H- q4 J. V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* [4 }1 H# x- P. a7 n/ o4 H
中種麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 t! I4 P6 B
水         210公克
5 d4 g: d. l1 S3 D# a( [5 k3 w5 Atvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克
$ j3 y5 t; q% V8 Mtvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克tvb now,tvbnow,bttvb( P) D  q4 @3 p8 D* l
主麵糰：
$ Z9 o- q# V9 {, Q公仔箱論壇高筋麵粉         145公克, W. h( P) {% d9 z! d) r) Y
奶粉         14公克
; \" I& s9 J/ g9 H, _  w: X細砂糖         39公克tvb now,tvbnow,bttvb- P# `1 R( ^6 {. n8 |0 |
鹽         10公克7 m: k) Z4 P  o
水         89公克
- b, o6 d2 ?" W% y6 |白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 f! `/ m6 L5 K$ ^
內餡：
, V# u" B  D" S小黃瓜         1條
4 w0 z4 o# |  [7 ~  z% n! V5.39.217.77蕃茄         1個
# W. f! s* u& Y4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚         100公克4 W  h( }& l& w# h4 g; L, {2 j
乳酪         2片% g: [% ~( ~; a

& a2 P+ R8 `7 E- D$ W- x: g6 h& Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, J) H1 @8 p, r1 S8 W- \( |
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
0 g4 N* R! a- O2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, F$ M/ N7 R6 D5 o' B8 X; A% M
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
$ k3 g& J; h+ {: v! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。5.39.217.777 k: H( h% P) G9 z& C; N
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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  z$ b/ ?  J  h# I( t& B& Mtvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治
9 ]* p1 a2 D. u) L. q& B" P! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; }# B8 x; I" l& }* i+ a# @- L
萵苣         45g
2 j8 M$ G$ ]# @5 x9 K- ztvb now,tvbnow,bttvb鄉村火腿         60g公仔箱論壇/ ^8 H4 j6 ]8 d* J5 r5 [/ M' j
水煮蛋         1個
& S, o9 ?1 S8 L- s) }2 o5.39.217.77番茄         4片
/ A% |% I/ y8 n; A; A美乃滋         適量公仔箱論壇9 d6 o' [9 G( Q% K
# |! c! o5 q3 j9 ]0 s) G  ^& C
【做　 法】5.39.217.77+ Q# ?1 d7 E+ n$ u7 i# s
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。( Z! X4 p+ C/ n% m" q& A
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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& e  m+ j! n- B( v+ u6 \$ P5 {; k/ ltvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治& X7 Z2 S% g' g" I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" J; s( l' D
黑胡椒火腿         40g( z+ E4 R( a8 p! ~) I) C
水煮蛋         1個
  z1 M( P4 w! h2 a# n: E公仔箱論壇小黃瓜         32gtvb now,tvbnow,bttvb5 h- t; v4 H* Y- ~0 e5 A
蘿蔔嬰         15g5.39.217.77/ x- J! Q) V! N7 w
低卡優格         45g
3 t6 d+ C; Q/ q( w) B, }" }* C0 U' E: {
【做　 法】公仔箱論壇/ f9 U0 d2 g3 j' _4 \
1.水煮蛋以切器切成片。
% i* v# i! b3 A9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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5.39.217.77" N& f" b( R1 V/ P
火雞肉煎蛋三明治+ b* H& h6 x, R
【材　 料】
6 p' z/ i9 W- N- }# k火雞肉         2片; @- x: Q8 }1 l
煎蛋         2個+ [8 a0 m- c: O3 y8 }
番茄         2片
- K+ ^9 j8 [8 e( h4 [, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         12g
1 |0 z9 T+ A+ }) S融化奶油         10g
. I0 q/ O1 y- ^5 T公仔箱論壇吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. o& O8 u5 |! Z) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V- x$ x& ]1 D; {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 S3 F2 W" E% U- a5 `' {
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
6 ^) }& u! V& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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5.39.217.77" @3 X8 d' t. M) @$ A$ S
核桃起司三明治
; B  ?% ^. G" d# t( d( ]【材　 料】, ~3 s8 N7 _  T" E; _
京都水菜         35g
, U2 p4 }8 F! H) n; p8 T公仔箱論壇起司         2片
  z" ^8 P. J5 b0 S' a! R# s9 Ptvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片5.39.217.77$ V; I7 u2 c( w  Z
苜蓿芽         25g
: }& C( {4 J0 q7 xtvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
4 `- s* u; `) g7 q0 S- U核桃吐司         3片1 `. @" d8 u# z% N1 B$ I, h
美乃滋         適量- G0 O# Q. t8 v" B6 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% D4 w" w; V
【做　 法】公仔箱論壇) P" m* g4 r. P
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# f0 @* {# F6 j) |tvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
3 j. v9 ?; i; Z6 V# ]" }3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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, N( ^9 q0 q8 ^/ Z3 |4 B+ z. t& W公仔箱論壇洋芋蛋片三明治
8 w0 T6 w" g! v! K" U【材　 料】
7 h) I0 ?- A- Q# Q! b( Wtvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
3 V. K" U2 [7 ^0 j: V蘿蔔嬰         15g2 C5 [3 [: Q/ v9 G; H- U8 I
水煮蛋         1個5.39.217.777 K0 S4 z4 Q- p8 A
洋芋         1個
0 R4 x& H& v* A9 u5.39.217.77美乃滋         65g
* U3 ]0 u/ J$ X' S/ Q小黃瓜丁         35g公仔箱論壇/ `2 K  ~# ?$ }& g7 L9 V
芹菜丁         35g公仔箱論壇) c  [  w2 i" `, _; u% y! D
火腿丁         40g: o3 t9 y" r1 h. \3 x; I
5.39.217.778 K4 z* r) e8 B; C2 q6 Y
【做　 法】
9 C' P1 W& ?3 z8 {4 @5 s) H公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。# \1 N8 b( T9 ?0 d
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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3 l1 {/ z$ `8 L( x) k公仔箱論壇燻雞三明治
# B/ E  H& q  Q, T【材　 料】& k# C7 q. c; H* X6 C- i
法國吐司         2片
) @+ M+ m1 f. c/ e! G( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! o1 Z/ P6 J3 R/ F' }) t
蕃茄         2片
9 b# C8 \" [/ m) n: W9 r5.39.217.77酪梨         2片
( |+ g( l! B% U) \8 I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞片         2片2 R* j  W1 w# `0 X
美乃滋         適量
) }2 Z7 v2 O7 Y$ @/ B9 X) f8 x公仔箱論壇黑胡椒         少許
9 d: u" G2 e8 j8 i8 u
+ Z# ?# J/ G5 e  M2 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, C! |9 C, o. M# P/ m  y7 ytvb now,tvbnow,bttvb1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
) Y( z& P; u' dtvb now,tvbnow,bttvb2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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' i0 o7 W0 Z$ W! K5 w/ `8 n1 q1 k4 O可樂餅三明治公仔箱論壇# F# k1 p/ v1 W5 l: ?
【材　 料】5.39.217.773 c# s, r8 p3 x6 K* n
蔥香鮪魚可樂餅         2個  S& W) k, s; y( f5 r9 [
大亨堡麵包         2個
4 v- A% Q4 J* ^+ @蕃茄         1/2顆) E( k. l: `& ^
小黃瓜         1條
" e; X" W0 u; ?  S6 Z2 `7 [) O$ qtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
3 m1 {/ r( Z( v# G& K: Y2 S軟化奶油         適量5.39.217.779 H& P4 u% g# l7 X5 F9 `

+ ^' t  C. f$ N9 o$ \$ H$ q【做　 法】
/ i; P% Z8 B$ @& b6 m' Wtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
1 X- I' n3 ~  F9 @2 M2.蕃茄切片後再對切一半。$ q# a# ?! ?" }, a5 v5 N! |
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
, G. W& n! _/ r9 B2 I4 a6 M4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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5.39.217.773 y3 J) o. U; T! J, D% W
辣鮭魚奶油乳酪三明治& j- s2 \( k$ `9 d. \
【材　 料】5.39.217.773 t* p+ c. d1 r) i0 e1 x
生菜         1片
/ f+ n' a. @  Q2 W; \5 qtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄         3片公仔箱論壇9 Z& d$ s4 R& B# K
乳酪         60公克公仔箱論壇: r# t8 Y, t' Z% D- A
煄鮭魚片         6片
- N0 Y: K, l- v; [* m0 s6 D酸豆         少許
8 P4 b( a, f2 R3 |( i公仔箱論壇洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. I! `7 @9 a  b- O: \2 X
一味粉         適量  f% E$ z: g- E8 t, B
全麥土司         2片
$ G* y: c- a% o3 A! `4 z  utvb now,tvbnow,bttvb. x2 b/ M8 d- y: J+ E4 \2 E
【做　 法】( X5 E+ c4 G, D/ i. {0 U
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
* W5 c6 U( h0 a1 _, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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6 F4 O/ \5 u0 \8 ]5.39.217.77可頌洋芋三明治
6 g) \/ t5 P) _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.771 G; m% Y1 ^+ Y4 C
Ａ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 y& j$ M" y4 P' N2 O
白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb: |: N* _) N+ F  O8 l
小黃瓜         1/2條
! b3 p. t1 w) D6 a0 r* Q% R公仔箱論壇火腿丁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u: b; d) l9 H* T% ], ^3 J2 H
美乃滋         100公克
# k4 U8 q4 k6 b( Y4 b* ~- `& J胡椒鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 B, \+ @& Y& j/ K
Ｂ.可頌麵包         1個5.39.217.77; ?4 B& n. b! [2 D% L
美生菜         1大片
, G0 F; i! b. w$ B# U; P. d9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三明治用火腿片         3片
& a" F# D" {9 ?( O) _6 u$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& M9 a6 f# q6 n) @/ U2 M
【做　 法】
' p* r: i$ E$ g* W8 e1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。9 Y, J7 C- E$ M7 Q6 l9 o5 q9 k, U
5.39.217.77) o: @  T6 Z( I, d0 T2 [
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
4 X0 P9 F1 x7 V( R; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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公仔箱論壇1 x0 y* P: i+ _( s# E
馬鈴薯沙拉餡三明治
; n, j7 ?# e# m- w公仔箱論壇【材　 料】
& G: H; F2 @" A/ C8 H. s6 X8 z馬鈴薯         1個& r6 H$ J- Q" B2 j0 a% `* ~
紫高麗         25g
; }2 [+ v% \3 Y; _3 B+ stvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# L1 _8 p' q/ B
水煮蛋         1個5.39.217.774 @  u( ~9 A+ t5 S  W7 t9 c6 }
美乃滋         65g
$ R8 ^- `/ ^( _$ k2 b7 M4 {/ X7 L. f5.39.217.77小黃瓜丁         35g
" v$ J9 b2 l# W8 z1 }9 O1 |- ~1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) |$ E& \. f  E8 t
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q$ `- F9 S- C
長型炸麵包         1份6 i0 M8 V- K7 o0 |# E0 d

. W8 Q9 E) s! w9 C0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- ^/ L. w# u5 h5.39.217.771.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
% [0 N5 I6 L# W& Q8 u/ ]* L5.39.217.772.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
. m: B" \% c, ?9 U$ D! y" G! W1 y5.39.217.773.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。