BeiDouChef

公仔箱論壇$ }/ x# V% _" A7 f
培根火燒堡
- I/ P4 ]1 ~3 A  q+ S5 J5.39.217.77【材　 料】
+ H$ w' M, e: Q6 e* P& E, m& b* G奶油         適量5.39.217.773 A+ M) x. b; u3 f
漢堡肉排         2片公仔箱論壇1 g! @( y: e; v( e
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb- s* n4 g# l/ ?. i4 A
漢堡麵包         1個
$ y8 Y: i, l! R% ^+ `4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
- S4 b3 w! p" h$ }tvb now,tvbnow,bttvb% y" J" M# n4 w! G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- _5 E% l" y6 [( h
粗黑胡椒粉         少許9 n, _8 r' D0 v6 P

6 v8 t+ k; G/ N6 R【做　 法】* A/ y' U: l& ^; T7 U2 Y1 n
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- {  y1 U: b; p% g5 h4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% q9 I" k- |; g) L: V香雞堡
. l' S2 ?% c* Z0 [【材　 料】5.39.217.77- S6 u2 v6 I# F& ^. @" {- [
Ａ.雞胸肉         1/2個
1 E7 n7 t- k6 G* u: A公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇$ I- N+ n! b3 @' _" K0 D( j. Z
漢堡麵包         1個5.39.217.77* |* q" O8 N% B' [& p+ e1 g3 g% \
炸油         適量
* W, I% M$ M* u  q  h, q4 C. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
9 z0 O+ O  \: h, Y' w# R6 U+ y$ g" Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
# [# A9 g& l2 x" e" T; O& z! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb' U; A8 }5 _/ X! S- |# r" _! J
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 V% o- f* E, a- N% Y6 _
Ｂ.脆炸粉         4大匙
  ~; I* V  g2 Etvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
) e; j0 @5 M9 a% i" {" [6 e  C; F) i5.39.217.77太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y( r5 c4 s" y) M1 ^/ ]& I
水         適量" v0 B8 Z: `" F; \. @
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 i- X3 q6 ?( E* n! u
tvb now,tvbnow,bttvb, \7 d% T: f3 S/ u$ y. m
【調 味 料】
: t% M, ]$ M& y3 I( ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量9 e; f" r5 u/ g5 e* l: i$ N
公仔箱論壇  M7 k5 u+ W( \- L' [4 N3 g! a1 y
【做　 法】3 c# p" |3 G& ^5 U" ]0 G) }
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- c* c* H, j' K, z. d) j5 h/ T
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77" @3 s* B, r$ |7 j# I6 I# L
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" }6 W0 g8 d; i& q: {0 u% r% s0 c5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 `  B% F* S6 y0 S. S3 A2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡/ e9 m6 g: j* o: V# F' @
【材　 料】
' f3 t: x% p6 N! ~+ m3 X$ g* V9 NＡ.清腿肉         1隻
5 n# g! D$ K5 H9 Y; `- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒  ?5 o6 X. d* m' H" ?
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 U' h0 c% E( Q" v+ {+ b
美生菜         適量- f- B! B0 J6 G( M! y; _0 V
洋蔥切圈         3片8 L; J1 i  j. |1 d3 W9 R
美乃滋         適量公仔箱論壇+ K, S' T1 C- [" u
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, c7 u) L% P% r2 t0 R& b7 t
蕃茄醬         1小匙
* U2 H& r3 K; z1 h+ i2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
* E" C8 G: E0 b5 ?, [2 S4 B公仔箱論壇醬油         適量: v4 @! X; W2 k
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }$ Z- S3 W/ g% K+ [
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ q. E: {% \. Y

; H' q3 d/ }- E5 u3 _& V; M4 b9 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! j* j  E6 b2 `. G8 \* l# ?6 K
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。8 k# b, ~2 Q* Q. \4 |
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb; g8 g+ g. B+ H# _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。2 o# A) t' @& M5 n/ C

$ O6 m" C! k4 e+ s7 n& C) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 g5 P! q* l$ t4 V8 f5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' r2 x5 \$ W8 F% A2 n; ytvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# ?% ^) ~. r: Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  A2 s& Q2 i: K. Q
辣辣雞腿堡
% o7 u& S0 e: a/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ P0 N. J% z2 z5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻/ Q* V0 ?/ j! g1 Y; [' d, c" t' l# R$ v8 j
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# A4 h. c3 _, k6 ]8 M
炸油         適量
- a7 c+ D* Q9 `9 d, Q! A$ Xtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
9 x" E! d9 e3 Jtvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
: J  A5 ^$ s& Z6 @9 k9 d塔塔醬         適量) p0 w  |" W7 x4 F% t
Ｂ.脆炸粉         4大匙2 ~$ ]* M% M$ ~) w' Z+ q
低筋麵粉         適量
4 i  w( _8 S0 U# j8 ^; W" U太白粉         1大匙
0 @: `( J0 j5 I水         適量# B4 F  m) |5 W$ v, {2 ?* o7 e& ]
蛋         1顆
6 }" i1 a, j/ _  s, q; Z5.39.217.77. u$ \. \& V- f
【調 味 料】
7 |% c6 [2 t4 W: B  q2 p! G. Y" @辣椒粉         適量
/ o" u+ f3 y% I3 wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量公仔箱論壇8 i7 `& y/ ]* j& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) g" `. ~# O' e& Q
【做　 法】
% N  W1 V6 A* s" G, N3 p  v: u公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇/ R0 I* T/ R; X& s* m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇' f/ l5 W/ k0 `6 W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇+ ^( o2 M1 b% N5 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 e) ?9 A: u! x6 W
香香堡
+ a- x) L: X2 @7 |【材　 料】
$ f! [/ V% ]' ]漢堡肉排         2片
  K3 b( V% |( C( h- _$ i" Jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
+ o0 n! T9 X& V* [漢堡麵包         1個
& S6 F7 O, i, h9 a  ]. Q+ A5.39.217.77生菜         2片
; t% G( K2 H4 W公仔箱論壇起司片         1片
+ v6 S' \3 z( @* x公仔箱論壇蕃茄片         4片4 J) z' `" Q4 W! G
酸黃瓜片         2片
; |" w5 J; `- V* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量公仔箱論壇* I+ [8 F: j- N' s! T
公仔箱論壇+ t+ U5 {. ~* t) F! o' ?0 K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u2 |0 g1 l1 z7 ^( J
粗黑胡椒粉         少許
  j& ^7 {, j; g% h" _" p公仔箱論壇
& _3 `" v0 a7 r4 W' t1 l' F【做　 法】
( F" w8 e* r4 q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。5.39.217.771 J3 R' i5 G. G5 }) x& x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77# }8 K" a4 j, G' \( @
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 T+ c( m" J; ?0 _7 h- ^# c
【材　 料】9 ?- v; w' n/ z7 T$ P
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 M) x7 J- X* F# m$ o: W. t
低筋麵粉         適量
2 K; W4 B9 a" |0 P9 p, W公仔箱論壇炸油         適量2 A$ D0 r* U. \9 z4 n, F( d" b0 k
漢堡麵包         1個5.39.217.775 k, ?8 J) f2 ~, j4 c8 W
生菜絲         100g
* [) V$ Z0 f) m- e8 P# C$ R4 y5.39.217.77洋蔥切圈         3片9 \  G$ j6 Z# C/ b, [3 s
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G- F! p) Q6 x5 g; u
Ｂ.鹽         適量
1 _$ U2 H  p5 k6 A% z" `" m玉米粉         2大匙4 u7 R" H2 b. ?) }% J5 }5 P4 t9 `
卡士達粉         1茶匙
% D4 G6 Q+ q- Z+ t/ o) E) S5.39.217.77糖         適量5.39.217.773 g/ _3 Y  i, o( `. ]* c* G. k
水         適量5.39.217.77! Y! m7 j# x. ^. f& X+ q; s$ u, {( V
蛋         2顆
! I3 f9 u9 Q$ C9 F; |; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
; n& X. b& T& z8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) c0 _! j2 ~9 P
【調 味 料】
8 _1 f: F' I  D/ A1 ?4 _8 X( b公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量" F, u; \8 h" ]2 K  S1 S
鹽         適量
5 K' q( g3 z0 A( G公仔箱論壇
1 j2 ~, f6 A2 g& S2 ]5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  D5 O" O- K" y8 v  Y. h! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
* `" s0 j% A+ `5 q- v8 G6 n公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! t; R; H: i/ T; z7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.779 B2 {/ F( {) @/ L" w# i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇- w* U4 E7 ]) _* j
蜜汁雞腿堡2 j% X% j# L) J" u. j/ Y( G5 ?/ b! f
【材　 料】5 E0 I. j) k3 X- [: R  ]) \
A.雞腿         1隻公仔箱論壇5 _, `6 e1 j, G) C
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb# Q( F2 v) J) x% r
脆漿粉         1大匙
: o' W- V, Q! Y$ W& b1 e) x7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許5.39.217.77! N% ~* L3 i. O' f' ?
水         少許5.39.217.77) i/ Q  W" j' M7 C
C.蕃茄         2大片
/ y% f0 v; P6 f2 P2 n西洋生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb) m- J6 {: L: \9 t
漢堡麵包         1份, W6 G" _: ^& q5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. C1 r/ [, F. Y% \) n
【醃　 料】
- L* b. A+ `/ p( U1 j3 T- S. @公仔箱論壇蔥末         少許
0 i$ n# Y% k" _: {- A5 i5.39.217.77薑末         少許1 }% V7 ^. S; \  o) N
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% X- f/ a& Q0 N4 S! V
生抽         少許
* N; u) w  s5 ]$ p! f+ x3 r5.39.217.77鹽         少許
6 m- K: g' c. N( ^3 `3 A; F! r5.39.217.77雞粉         少許公仔箱論壇/ @/ L! X3 H) \. l) o- V  _

+ F3 W, {7 }* m* w1 s; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" ~  x) o: c+ H3 W! C- a* o: O公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇" v2 u( ~/ N/ A/ P: r8 f) s( J5 _
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [  c* Q; ^, C+ j
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  G5 n+ B4 H' N1 p/ p. o(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5 J1 j0 K+ \# J1 ?$ n' Rtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡, \- t6 [- S$ B0 K( z
【材　 料】
, O- U0 z6 b4 H8 A( yＡ.腓力牛排肉         600公克
" w0 K  S; n5 |/ J. p: U0 B" `' atvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
+ G( k! w7 O4 L9 [' s% F5.39.217.77Ｃ.美生菜         1片
" w: o6 J; L+ t9 f/ @0 p5 d. y3 r起司片         2片
, N0 N$ C0 h3 R3 i0 Ftvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
: D1 `! ?/ y0 M. l+ H公仔箱論壇洋蔥圈         少許
' n1 E: w5 H6 H6 A) l5.39.217.77Ｄ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb3 i" p$ G, O4 |9 y( t+ h
* `* }  [+ V' \/ a! ?
【醃　 料】  u$ @3 t; |$ e0 s2 ~! L2 |
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* h, f/ N" `- N* i1 M8 @( Y& w
白酒         1大匙公仔箱論壇$ O/ p; I. c; d
黑胡椒粗粒         1大匙
" Y$ Q  `; z6 B  b( ^3 [
- d. `: G5 C: B/ W【做　 法】
' d( o6 W7 u! {3 \1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. Y" E9 X$ X2 x5.39.217.772.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 }. ~7 a) r- c, U# A, o2 t公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ h1 x+ @1 h0 D& o( g4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
- m+ P3 w0 B% c8 q; m0 gtvb now,tvbnow,bttvb
, b) A9 ~, K0 y& @2 a/ l1 h. Y4 G# L8 y( k! a' B9 m9 {

) x% d! A) |) R+ l3 G! d芝香鯛魚排三明治
5 I* B" K$ Q$ q) [% r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; O2 b- v; k+ a3 Y, N; F3 R
鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 [- \0 y: {) e6 ^# m: N2 R- b" P
白芝麻         1大匙+ ~7 V7 W3 u  G0 P
吐司         2片5.39.217.771 U. y6 e, ?. H; {5 M* [
生菜         適量
6 o# |& j  T1 S3 o6 f公仔箱論壇雞蛋         1顆
  A0 x$ Q0 t2 y4 H5 V! `+ E5.39.217.77麵粉         1大匙
' [! o3 W: w* R6 i0 o( f% }; e公仔箱論壇【調 味 料】
, p0 D6 u3 {$ @+ C  f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
, p4 y+ w4 o3 V8 |+ I0 b公仔箱論壇美乃滋         1大匙
6 Z- q  s; O, K3 E, y, E公仔箱論壇5.39.217.777 D  J5 w/ P( a% E
【做　 法】
1 x6 E4 L& d2 Z' c3 ^6 a5.39.217.771.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
' ^3 l7 M; y/ \公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 c9 S9 P  x( w5 a. X3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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* }, s; L7 A' z8 F- N$ M! |  ptvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) _, v% b" j# A; B
【材　 料】
6 q. k9 ?, @; Y4 k( s/ c5.39.217.77辣醬豬排         1片
8 ]) k$ v* Y" Q7 j/ Vtvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
- }; B" r  J+ }& \2 q) @& y蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u7 {  Z& R( [  e) W! {
西生菜         2片
) F8 `' Z4 [0 @. P! V$ R: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
" a! V* ~: H2 p+ p4 h9 |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( m/ a& D) [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: i+ S' ^1 W  N+ w
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇1 W- H$ S! ?# p2 D
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% f/ W1 g- P) r# r: ]& ~: _3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇! [4 ?9 j" ]! a$ B* d! k3 P
總匯三明治
# V( h: @2 ]( N/ V4 Y; {5.39.217.77【材　 料】  \7 j7 g2 T" I# f- U
全麥土司         3片+ R3 g- z* D( n
小黃瓜         1條
: o) w' P3 q2 W, ?2 d: c5.39.217.77火腿片         2片; x4 x& t% H; j4 A5 G! w# ]
芝士片         2片
  L0 ]& X( Z4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
3 p! F* m" i( Y) S美乃滋         適量
2 O* O" w/ \- Q  h沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 `& Y& b0 n% R! A" j

: D! J2 `- z9 z3 G5 w5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  b/ M8 ~9 w  G5 w& X% W: I1.小黃瓜洗淨切片，備用。
; |% J3 P; |0 j公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
0 M' D2 X( S. j8 j- c. ^5 {5.39.217.773.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

# t) o' J# j1 a! t/ Q3 w4 G% T& N% z
超厚豬排三明治; U" R2 i! l  T; w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i) Z- J# N  I1 P
里肌肉片         100公克5.39.217.77, m1 t. v! S5 R$ b- M. o
鹽         少許9 t! Z" C# o7 j' s2 b* K  w1 k
胡椒         少許公仔箱論壇0 x+ s& I3 G  k# o! E7 K9 _
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 I  p( p( }) |4 @, ~
蘑菇片         適量
. K7 w* B8 x5 N& d; S0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
( k8 g7 n& f# Z; d+ Y3 D綜合焗烤起士絲         適量
6 J5 M# k! g/ w' S8 Z. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
( U1 o5 n* |- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許6 R- ?& z& P6 Z% @5 f+ H
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 ~- x- ]1 ?, C+ Q- F
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 d4 n1 Q" B. a6 ]6 G; g
蕃茄片         適量
$ n0 t7 L9 _( i, J6 y- ~% v3 z5.39.217.77裹粉：
  o; p5 m- v3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 b5 v& _4 y3 _% G5 n3 b
雞蛋         1顆
5 p; t; p2 o1 T; E/ s  Q7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
3 w9 n/ N, }  U0 E, x5 l! C+ l" @  t. {6 H* E* h( u$ v- ^
【做　 法】公仔箱論壇! u0 {( a6 B  }4 L6 \
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 Z7 Z0 K1 e* O& Y公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 x8 k  {, h9 [1 l" k% `公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
: E* k; J4 m! U* w, Ktvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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7 a: C) o4 X) t% q& Q總匯三明治(5)5.39.217.77+ ]& f$ Y- r+ j; u
【材　 料】5.39.217.77; {; b& {$ V  G2 N0 M
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F4 H2 P" n* k* S
西生菜         1片; T  f- I6 f+ U0 x( S  H
全蛋         1顆
$ J' F6 E" P& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片! P1 z) x1 U6 F) k5 A+ W
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇2 n0 }* k9 v. Z- y& E
起司片         1片公仔箱論壇+ m5 b' r7 [; a: c( b
火腿片         1片* P% {1 T/ d+ L/ P; j9 x# N
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【做　 法】公仔箱論壇- ]8 ]0 z+ V8 J
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。" W; P: [- L5 k
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。* ^, H% K, _6 Y% F% L- [: |" ~
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

$ P, x8 |# d7 k& a總匯三明治(4)tvb now,tvbnow,bttvb$ H6 v0 G. x( t# Z
【材　 料】8 @5 A/ @+ g7 o5 l1 P8 \
全麥土司         4片
+ e! i4 Q  f$ W# m# L5.39.217.77美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb) }, z: _7 Q0 o+ \5 i
酪梨         3片! G5 h5 k0 R! \+ b/ A
西芹         3條
+ P" ]# W! q7 n3 _* k! H3 f火腿         3片5.39.217.778 j6 k7 d# d+ v& o: K/ a1 r
蕃茄         3片
: w8 y- x1 U. g" R% e8 r, r- K美乃滋         適量
. `3 g1 e. \) p1 q) d* f' D公仔箱論壇# D* ?1 `+ E5 a4 J- G4 h
【做　 法】
" m  T% m2 S; x  ]  Z. c$ _tvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。' ]# O; C' u, J, O8 m8 _8 Z+ h4 `
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

( D2 I: T& N/ ]3 J# }$ E" h0 O1 {馬鈴薯沙拉三明治
; S; o/ d9 m2 I; ]6 U1 y0 X【材　 料】
; F+ |: I+ j& aA.馬鈴薯         1/2顆
* S" M; a5 r5 Z, i, F; W公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
8 G# I$ }5 \' W( M. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d& v0 U" |+ h. J& @
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇6 t; Q* }2 i) h
胡蘿蔔丁         10公克
+ c- X) s: P8 Y公仔箱論壇B.土司         2片
. R% I* E5 W* r1 P( z# g1 v2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克' b. ]+ @9 ~" i* |
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u. q" J  v3 L( q4 ]2 A
鹽         適量
9 `" a* ]' Y/ w0 L' E; \8 l, Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量
; W1 S2 z- E/ Y* Gtvb now,tvbnow,bttvb7 c1 {: g. f7 B) V$ h
【做　 法】, ]+ A  j9 {, E0 U0 L8 X+ E$ p, |8 l
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
$ K$ d, [& z) K2 B+ D' Utvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B$ k! [& X( P* B! ?- G5 K5 B
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇# _5 e4 e# n- o# m
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。