BeiDouChef

' l! r/ Z  h& k1 Z公仔箱論壇培根火燒堡
! Z0 m$ d* J4 D; |6 G/ c) Y1 {( D" ]! l【材　 料】
; C3 L2 `! |* x* U5.39.217.77奶油         適量
/ Z* m* Q3 h; y! _0 f漢堡肉排         2片5.39.217.776 M, Q0 L  n1 s4 M: w9 M
培根         2片, s6 U2 z& J+ r0 _- {
漢堡麵包         1個1 w2 M- W  Z& d( L$ u
起司片         2片
* l  l& L# t  I
  ~4 v8 T# }" Z, i+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
! U) Q# r, O, h5 r; {粗黑胡椒粉         少許2 O2 P7 z+ y# N5 W. D) ~1 i- v

$ K* w! ?/ s6 ~# i0 n1 M2 ?- Q$ U5.39.217.77【做　 法】
. E/ h4 U3 y- g( C) }- S* Etvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 G$ D2 j8 W) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 T  |! q$ F( s" a香雞堡5.39.217.77  J8 x% z% Y8 [3 C( w, r
【材　 料】
6 d. |" W! e, m5 X公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
) Y2 f0 x; T5 r5.39.217.77麵包粉         適量
9 l3 A9 u! w$ D7 W公仔箱論壇漢堡麵包         1個: S9 g! T3 ]9 C; k
炸油         適量5.39.217.77" s, }& J2 v8 H3 @, }" L
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, A, V9 v# k+ s, ?; w
蕃茄片         2片  A/ `, j2 G  Y
酸黃瓜片         1片
- Q. [1 Z; ]6 w4 C  H5.39.217.77塔塔醬         適量
5 z; Q& v' e' t% E" V9 S% ZＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇$ g* `! }: F2 b" R1 V/ ?
低筋麵粉         適量) j$ X! g0 R9 G6 i0 \; w
太白粉         1大匙
9 F& P  c. Z3 P4 @7 d/ o" ?6 X2 s& y* D公仔箱論壇水         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ j" I- `& j% U& G) j; O
蛋         1顆公仔箱論壇; ^3 Q* A* w. ?9 |9 v4 u
; Q3 w' q8 `' T+ q+ Q: `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 K$ e5 c1 P' Z% A
胡椒鹽         適量8 P4 p) b$ l( R' U( `

, y  s5 F: ~, l5 y6 ]公仔箱論壇【做　 法】
( R. D. x% j% ~! e! Z; [/ `! Q1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇$ L' E6 Y, W% {: m; C/ P" Z
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 a& P, x5 t- \9 }1 r3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇% }6 Q4 E8 _* [3 R6 B2 A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% y5 D8 Y2 a; x0 \) @' j
蜜汁雞堡
7 \$ l3 b. M) H9 r: {" w2 @【材　 料】4 \3 f% g: V7 a% d
Ａ.清腿肉         1隻; B- c% [( z8 D+ Y7 X4 t
蒜         1粒5.39.217.77( R0 B) ?' K0 y. _
漢堡麵包         1個
2 x; i- @( H+ n. t/ Z1 W, O& x& y公仔箱論壇美生菜         適量
* ^0 U! @# D0 Y& a$ k( P8 q洋蔥切圈         3片5.39.217.77" F- v0 N9 P; B7 `9 p( n
美乃滋         適量
) S) A9 j. E$ T* D7 }公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: ^+ V9 K4 ?( W( D& S% O$ j8 y公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙4 f" D4 Y2 h. j
糖         1小匙
: L2 h3 M3 i" H  q- i6 {) m9 }! K5.39.217.77醬油         適量
! h% }9 x2 v( |7 ~1 D+ v公仔箱論壇米酒         適量5.39.217.77. x. B  R1 K- R6 m( k
水         200㏄
" p1 [1 W( [. T# A( I: Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: t; \: `" @9 A, \
【做　 法】
3 @9 `+ B- u, _0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb% L0 s6 A8 O3 C. p8 Y* R/ X
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。6 J) v9 x) U7 w- g% f' H
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
; O' m1 ?) `3 p; n6 I  Q- L1 Y- Q6 i$ k( ^+ c' R
【做　 法】
8 g9 A1 J9 |; |! {公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。# P7 b: }2 a; O6 m, Y4 x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 N5 [, L5 i' [9 [! z5 \
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' R: y5 F% \% r  s. c7 `5.39.217.77辣辣雞腿堡6 R/ W5 s6 ?0 o4 p. ?2 A% L
【材　 料】5.39.217.775 M4 ~0 K- S, P) S% ?
Ａ.清腿肉         1隻
2 r3 s+ I0 O, V. f" Y麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m5 x2 w; s. W; d) C2 n: S- `- E& Y- k7 T
炸油         適量
6 h. f9 ]" F1 L% j; B2 O, z' j* Etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個& z/ u) ^9 T* t' K7 V8 m' ]8 r! _
生菜         1片公仔箱論壇4 t, i/ S1 K, }' }: C4 H) Z$ N! I
塔塔醬         適量5.39.217.77: f' q6 f; a" X. d8 o
Ｂ.脆炸粉         4大匙
6 b. `/ c# \5 r- o! F) g低筋麵粉         適量公仔箱論壇; [+ g" o$ n' U' ^# c
太白粉         1大匙
7 T: n  H/ v. q0 _& y0 q7 b水         適量
% n- {: y  V0 x3 {5.39.217.77蛋         1顆8 T6 l4 c) S; ^+ g3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 Z& P9 a: Y( B0 H
【調 味 料】
/ J+ y0 @6 q' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
0 F7 r; v3 r; m( @; j胡椒鹽         適量
! q' ]. X; a" \  V3 g8 _& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o# q( L" d- p) V& }公仔箱論壇【做　 法】
* f( x7 w' }( v  x6 A2 f1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。1 k4 G  ~9 ~0 H. v. R; W
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
. W6 L& z$ q; e8 m7 S! e1 Etvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇" V+ d) r0 T6 C0 u1 c
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ m# {6 n0 s5 Q; J  I! z" H公仔箱論壇香香堡
9 `' X; I8 p$ E! J$ M' e1 D【材　 料】
0 _  U& e! p. Q, n  ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 r4 h0 F4 M  z) i7 ]
奶油         適量4 s& r( ?( B% M+ O
漢堡麵包         1個
9 S6 m8 A$ Q: N" k0 B+ U* t! }; W4 Ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
" D0 R' P7 m7 ~+ ]7 o$ T2 a% h公仔箱論壇起司片         1片' H& M: k! f% D! G9 ]5 c6 O
蕃茄片         4片
: R% j/ ]8 ]/ Y+ [' E/ K酸黃瓜片         2片
/ T' N' {9 i: ], H千島醬         適量! e2 d! b" Y8 Y( K
% f: E$ _$ z* ^$ J/ c3 F& G- F0 R
【調 味 料】公仔箱論壇4 G3 x. K+ r7 ^: s2 o3 E
粗黑胡椒粉         少許
& [& {5 ^& e- |$ V. U$ x
5 X: H9 |; `0 W! A2 d: y8 P3 l【做　 法】
; Z0 m4 K$ r9 H1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。0 _5 N$ Z- B6 p, b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 s# ]- P* m1 ^( c3 j5.39.217.77卡滋雞腿堡
4 F) o4 A3 Y1 X8 q3 D( B0 l公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. P7 ?: p* y" B% `
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.775 _5 f  a4 Y5 s" V) i, }
低筋麵粉         適量
3 r' z" E! k5 r6 k" L8 n9 Y! L5.39.217.77炸油         適量
- [  G- M  ^* s6 T3 ]: Q公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb* b/ E( q6 A+ I; u2 e9 ^. s- j/ t
生菜絲         100g
# z* f8 c0 j9 {9 J; J洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb) X% L; g: P2 y5 c
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* }( o  Y) j$ \- q$ ~
Ｂ.鹽         適量
- T9 @! `7 _9 {" K& q# n8 g, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙5.39.217.77; g. u$ q. h: G( |7 W% ^
卡士達粉         1茶匙
+ S& n2 N, T# v# ]4 t公仔箱論壇糖         適量; k2 s) `3 \% O
水         適量
. A, D5 J& W4 gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
. |) l9 m& ^) \& F! W. t沙拉油         1大匙( C9 U1 V. M2 F5 `4 k' f" T- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z+ h; ^5 T; {$ k: H9 o
【調 味 料】
2 e; ]- ?9 ~+ v* B7 J粗黑胡椒粉         適量5.39.217.771 u% V  B# E/ u8 Q; O
鹽         適量
3 l( j! Q. T5 p  f* X) V+ j# C5.39.217.77
; x" {2 U; u% Z; B1 V. P4 W# x公仔箱論壇【做　 法】
) J9 e5 I0 r$ I  }; s1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77) Y/ x! G& l$ F
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& L# y* F3 M' |0 x) h5.39.217.773.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 ^2 R& T4 p5 |# g' k! R5 m  I: z* _4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77  _* h$ o+ b, J/ J' }$ C4 J
蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb9 M( Q8 j/ F+ y3 L1 q+ ?2 l
【材　 料】) n1 R5 {1 ?' _: h/ {! G  {5 f8 U
A.雞腿         1隻
. c1 `# u  k1 E5.39.217.77B.蛋         1/4顆
) ~9 m! b% [! h8 _- ltvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
% ~6 v; O8 C1 S8 Ttvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
8 S. I5 a9 G! E3 ^$ c5.39.217.77水         少許' h  B( ]# ~$ ?' Q" A
C.蕃茄         2大片
9 q$ h) M& X% k西洋生菜         1片5.39.217.77! {' A/ A: q* K5 @) B. F5 l
漢堡麵包         1份0 w9 m% k/ L$ `7 `" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ C2 h4 h5 T; Q
【醃　 料】! q( g+ b' s5 \3 w+ Z7 f/ x
蔥末         少許
8 a$ u7 j& b  N' k' n0 D( q1 L5.39.217.77薑末         少許
# E( U* z3 ]# T9 _7 {" Z) S蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& d) y) m' }
生抽         少許公仔箱論壇. \* K- f: G* Q9 `, d5 w4 S
鹽         少許5.39.217.776 S( I$ Y$ `4 F* A. Q# J$ k. c
雞粉         少許
, f4 N( k2 B  @2 U公仔箱論壇
+ f6 L+ ~* g8 X/ N公仔箱論壇【做　 法】
" ]" u1 j, O7 V0 W# _公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
+ A" t. @7 q  h3 `- Ctvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
! [# [8 V% I2 x/ Q公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( Y; ^5 r% R+ y& l8 ]; j0 A公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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9 ^* U5 u$ V. I  n7 I0 f. H# b公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡& f: R7 I7 T. s# N+ N
【材　 料】
4 B: V% `( P7 K9 U6 Q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇- E' q! C: j6 Q* r. B
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ K/ i( \6 H* x3 E
Ｃ.美生菜         1片
8 {; R  x+ J" p. \) _. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
) N* h+ t) a/ G5.39.217.77酸黃瓜末         少許
+ ]" Q) W7 H* o: n4 _% F5 m洋蔥圈         少許4 N8 q! z! Y0 H* s- W
Ｄ.黃芥末醬         少許
7 [, {2 e3 f+ w4 }" r7 Atvb now,tvbnow,bttvb7 f9 O- N! ]! u6 E' }. X
【醃　 料】
5 W6 @, e% n" Q4 w- Z) otvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
- Q# ?+ m: K2 q) w; F; i白酒         1大匙
  h0 K% U; x2 R  w! ~; w5.39.217.77黑胡椒粗粒         1大匙5.39.217.770 d4 T4 [5 b: \. |6 N5 J( I; \; C$ b3 e7 n

+ |0 P" ~( ]6 }# R  Q9 H# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, o/ |: L& b# ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
( `# G/ E8 a7 `+ x5 R2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇  v8 a: ^' Y, J: V2 e/ n& d
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 i3 v0 u, U' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
6 @; J# ?% n8 I5 [公仔箱論壇: ~' s. P; _$ D8 l: r
tvb now,tvbnow,bttvb7 s( l5 M& }) d, b. p
6 B/ b/ r( C& \5 _/ g- V
芝香鯛魚排三明治
' C0 @% _- N% s8 d; f5 b【材　 料】
$ V+ \: y! Q1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
& r) f' _. V% H5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙0 o% @; h) J, C( z* I% u' g# U
吐司         2片
( ^( u6 q4 W  [& H+ e7 I生菜         適量5.39.217.77* n: h# ~7 T0 V; R, x3 n) h
雞蛋         1顆
$ q: W) \# _7 Y& E# i, [麵粉         1大匙
7 i& B1 D* {/ r% f/ C' L" J公仔箱論壇【調 味 料】
% j+ Y$ Y% c$ o6 I" P; K鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( }6 \5 Y# n; r
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 K* y1 [+ y" p( j+ C) A- L! C

: O/ Y% c9 [& A: A/ v【做　 法】
5 f+ s' d3 H3 }" P/ V; b8 T1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
  F* h' C- q- K+ n' r公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 Z5 ~/ i2 e  W. A
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

3 V0 t8 w0 L( E1 g  i; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排三明治
( ]) e1 N- F0 k3 `- z; T【材　 料】5.39.217.779 M1 o6 r% `* O* i6 j% U% ~
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 P  m* w  ]$ d4 ~7 P( I; G
切邊吐司         2片
1 u* k3 ~' {: J; ^2 t( o1 D蕃茄         1/2顆
4 ^( y. `$ H2 k3 ]2 A西生菜         2片5.39.217.77# C! x6 H0 ?9 u: n
美乃滋         適量  [: L+ D! d2 `& a# h* r

/ E! y0 V# W8 {& I: D1 C; r7 `【做　 法】公仔箱論壇3 C7 j1 r. N. {4 k$ h2 R9 V8 }: V
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
/ x* l9 |# S; E5 a4 o5 i7 Q! n$ P2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。5.39.217.779 }8 l8 d2 \" l: Y
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 t) N! m# V" i' |! A: L7 ]& }
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l4 E7 B& p2 y* {! @& Z, r
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 d+ D4 H# n: R$ \4 V! d; ?! O
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F2 J* u3 _# n
小黃瓜         1條
' T7 N2 e2 E/ F! q7 E公仔箱論壇火腿片         2片
" [9 j& e8 x% i7 U- k3 o% t4 J芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 e( U7 h. {# \) h* S4 O
雞蛋         2個6 x1 L' j" x6 h1 |
美乃滋         適量
  _& Z4 B: U8 w! u, `( Q沙拉油         少許
8 h. S+ V8 T: o& T; o+ c/ X0 S; c* N, E0 v
【做　 法】
& s0 e2 t) U, B8 c2 u4 U1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) z- ]) V) x" K
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
4 E' {3 F3 s; |6 F公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb' Z9 c. [7 x+ h* n6 s* r0 I9 Q2 \1 i
【材　 料】
+ X9 y; ~4 X' M; A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
5 x$ ^1 {- B% [& T& n9 `  Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
5 o- E  p0 M  C公仔箱論壇胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: v+ l/ x% L0 f) `  ~
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I# G8 F- i/ R3 n1 d* e
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s3 M- \. U' z- W
紅椒絲         適量7 \0 L5 o! e/ L
綜合焗烤起士絲         適量
* H1 @4 H( Q6 ~- y. E, e# ftvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片公仔箱論壇% I7 Z# G+ g/ |+ b) Y  B7 K
奶油         少許
/ L* C3 L: s. f% I* E7 btvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量5.39.217.77: [" p2 Z9 Y# F% Y
小黃瓜片         適量
; C* v1 k: ?6 d3 D7 A, J5.39.217.77蕃茄片         適量
7 [2 a4 j) F/ ^) W裹粉：
: P: n. a0 O7 ~+ V低筋麵粉         適量
" V! _- \1 M; O6 V: |! n5.39.217.77雞蛋         1顆
- _3 h: ^2 x4 S8 C5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
) B7 j: b# g! Z5 K6 U* v
, t: ~5 ]* m' ~% M+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( |! L# s6 y' @& n9 }1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。7 s8 D0 L5 x9 S0 k: }7 S
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ X9 Q) y6 V1 X" Q3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
7 N) C& z5 @) ^公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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  i# l0 G2 x( p: U; E總匯三明治(5)+ J+ o* T% H9 p- L6 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% n1 W+ f* j/ U1 T5 e
蕃茄         1/2顆# C$ e4 g) c, G0 h2 x
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x0 ^9 N$ O2 f8 Q4 x
全蛋         1顆  H5 O4 ^1 w7 \8 f) s* O1 @
切片土司         3片
1 N1 T2 G! ]. U$ `無鹽奶油         1茶匙
6 ]2 F; @7 ^/ V' g$ R公仔箱論壇起司片         1片
$ T$ }0 q5 K( c1 V公仔箱論壇火腿片         1片  {2 d/ s  Z" ^" E3 ~( Z6 k$ S

, ]' W# z' w, X7 q5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 W" r- ?* H! v/ h) P
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ h7 y8 E7 u. z) a% O2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。1 C/ X# g8 g! ?6 N( [  H' w  S
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

( B% [. V8 r1 o: ]1 s: c2 ptvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)5.39.217.77* F0 F6 B+ \, K; ^. V' Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @2 `8 }% v# c) }. ^7 R/ p/ d
全麥土司         4片公仔箱論壇$ [* W2 Z# L" f$ G+ f6 K
美生菜         適量
. H( r+ A. c- u; z0 }: t6 [2 ctvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
- `6 \% m# D- y& q* g6 itvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
; B' C4 b1 t& N) w; V9 b5.39.217.77火腿         3片公仔箱論壇7 j* v# }1 ~2 Q; O
蕃茄         3片5.39.217.77: f7 ^. U$ i4 M0 L
美乃滋         適量公仔箱論壇/ m# e7 S% ~/ D) s+ ~& v
5.39.217.771 C5 D3 R) |- g% \, h/ ^
【做　 法】5.39.217.77, r* w: b$ `, Z( k
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。  H% N9 v1 r' n( d" r$ D) T
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 g' B2 I, x% v( A馬鈴薯沙拉三明治
. [3 c9 X. r/ Y( F' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 d- a1 n( J0 ?3 ~
A.馬鈴薯         1/2顆
( ~8 l$ |% H4 F/ \. D5.39.217.77小黃瓜         1/2條
; e( u6 I& \2 X* r7 U水煮蛋         1顆
- b3 G8 t9 ?7 }$ e% J" j  O6 W罐頭甜玉米         15公克
6 r5 M% Y  x& @* i/ G1 L4 Z5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 i4 `" _* X6 n) L* `, D$ C
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 F" A$ y0 P9 y* l! A
C.美乃滋         30公克
- {/ a2 W( c# _, E+ _8 i* M優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ L4 T. N) p7 `& ?, p( Y
鹽         適量
$ ~1 z, k/ K) y" R公仔箱論壇胡椒         適量
9 m7 ?3 B, z* U& o: J7 F
  Z+ \8 S/ M5 o6 a7 T! Q2 V【做　 法】
- p$ x4 d/ o5 E! B7 k" p$ W5 T" v, Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。0 \4 ~7 j2 f" X3 C9 c
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
: @, z! f, r' v# U8 b% m6 J公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。$ O1 V* f$ S9 {: W
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。