BeiDouChef

+ b6 W/ o3 K7 ~. ?, j. k+ L5 b公仔箱論壇培根火燒堡5.39.217.777 |0 Z. N) U& k/ f* W; ?$ }! N  ~6 J
【材　 料】# P9 k8 R! X6 ^' u$ k
奶油         適量
. o! h6 p( ~* z6 `! {# Ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
. P/ c9 K) K3 I6 q' A公仔箱論壇培根         2片4 I( M9 o* k6 ?
漢堡麵包         1個
9 N, f4 x9 L$ W: q$ K, N. i5.39.217.77起司片         2片
6 H* L# D4 E) j$ X* U4 s$ _5.39.217.77
* m) n& c1 f2 E& C' `公仔箱論壇【調 味 料】
* O4 H/ Z$ W1 l, o, n0 e) u6 K* N) h5.39.217.77粗黑胡椒粉         少許
! o. ~8 _0 L$ u( @- \" |2 z公仔箱論壇
/ p5 N8 V; e/ e. T  L% T, |' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. C4 w, @! J, X% m. d
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" |) x- P3 K( P% S' g* d
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ @; l! |# |& ]* V1 N* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
% x. Y* q+ [8 g+ C+ E. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77  p- H" j% z0 T3 n+ u; c
Ａ.雞胸肉         1/2個
  Y5 F7 q* y" h# v+ B9 j3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
9 T7 n. M) s8 m% Y- Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
* `1 J# V" l! D3 D7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
* t# m' c7 J7 f& f. \5.39.217.77生菜         1片
0 r  x4 B& r+ E5 e4 w7 Q蕃茄片         2片0 `1 s3 |- D7 Q
酸黃瓜片         1片
9 B+ P  |+ S, x7 Q5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ v+ f# f: x" d% [  s: n& U% Q
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb- T5 p- P" U4 R
低筋麵粉         適量
3 o1 f. i5 x# `" Xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K: y9 ~! {4 E; L
水         適量
# P  o- s* G6 N* D, k3 Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
: a' p' n5 p( d" W4 x公仔箱論壇
7 o8 w0 x4 O4 y4 ]8 c0 @5 l2 B5.39.217.77【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  o: A, C+ f* b6 t4 x! f
胡椒鹽         適量
0 E3 W. O* l- n6 {5.39.217.77
% ]9 `- Q) e' s" M+ \公仔箱論壇【做　 法】
! I1 z6 d, y* f/ g( D; U公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i3 U& `0 n8 ~; C
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77! f; B. t' f/ u* L: u
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
+ M, o1 U: D# [! R! W: m, Q3 B5.39.217.774.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡: M; I' `# o8 `4 y$ P, @# r
【材　 料】
4 }, B9 w& }. z0 BＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb  g- \9 n8 Z1 f8 a6 H, V
蒜         1粒
7 |: F2 S, b. ]公仔箱論壇漢堡麵包         1個# O3 a& n! y! Q, c& K3 g/ u6 t; ^
美生菜         適量
: k: p- o$ j  [3 s5 e" i洋蔥切圈         3片
4 y! x' j) y: D' {( K美乃滋         適量- t6 O  m) p. i; a
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇8 O$ V2 s5 ?6 C4 Z/ ?% r# l4 g6 k
蕃茄醬         1小匙
/ R( P$ w' l% `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
! @* @; I3 t- e1 n公仔箱論壇醬油         適量- `7 R4 Y! [; T0 {* ~
米酒         適量
5 }2 t7 u2 W6 H% e( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
, @3 _/ ~% F! U6 M" B公仔箱論壇
! `0 s- C8 z/ I& M- u5 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U# u9 D8 r! d6 j5 [5 |+ p
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.772 B( I9 V$ q! T! y9 b! x" P4 d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
: y! x$ T! t/ q5 @* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: ]8 ^( _1 B: w5 b6 ~% R& A公仔箱論壇; V1 x: X' q4 x. S3 x, N- {+ m) P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ g0 v5 E5 Y$ C0 C
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: D& j. _% v% R& `& q1 W+ u2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 m+ T/ j. ^4 }. u5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 X* w- q+ [" V8 u2 E# C辣辣雞腿堡
7 V, v" F/ C: F5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I' Y5 A( ^( n% T. k8 I  \
Ａ.清腿肉         1隻
9 ^$ ^% [8 _0 o) Q3 N麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 i6 {- b, s) A
炸油         適量2 b3 M5 X% g( J
漢堡麵包         1個
- o# D: {8 g4 h! s" H$ V3 k生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S9 l6 g1 }) s& p* J
塔塔醬         適量公仔箱論壇! V5 v8 r+ N, Y: ?3 R/ C
Ｂ.脆炸粉         4大匙
% |) }) U+ P  k* A! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: E/ n' i' l8 o3 k! H
太白粉         1大匙公仔箱論壇4 I/ Z$ Q9 t' O3 J* ^$ X5 J
水         適量
# r- c7 H" t8 Q5 m; v公仔箱論壇蛋         1顆$ h& W! H2 i% L* V2 C+ Z

$ m+ f2 b, x5 B6 ]: z0 Z( t公仔箱論壇【調 味 料】
7 B+ U% r1 V# j9 C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量  c$ t( R# _4 q3 A; d- [1 \8 e. O
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' m/ z1 H" `  A7 t3 a" t

. ?$ e1 e/ L1 M2 f5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `( c; m, q5 Y. R' u' q8 I. Y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 e5 D7 B3 B5 v/ Q& @/ ^5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 C6 y- F+ W$ \* i# |# s5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
* @5 n, A6 [9 i% V7 i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* S8 t+ F! _- C5 ~( T. d. n+ R1 V: b5.39.217.77香香堡
% R; e& P  z+ E4 {3 {5 a【材　 料】5.39.217.774 U5 I. w# e, c. t  S
漢堡肉排         2片
; R5 z; p: h- K. h* E; T5.39.217.77奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 M' [3 ~& [- z! [1 J- m  _
漢堡麵包         1個
1 {# s8 m0 A8 A: G生菜         2片
9 {; z* y+ D8 L' ^/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
2 m0 F2 F, P. l2 y; n5.39.217.77蕃茄片         4片
- B- j& D6 N& e( w( q5 N; F公仔箱論壇酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y% z0 F: D+ Z- L" \7 Z
千島醬         適量
' D+ ~: X. z2 q公仔箱論壇公仔箱論壇( n- m) n) @* M  f7 ]( v# Q+ E
【調 味 料】! d2 g# c8 C4 y' ]6 J
粗黑胡椒粉         少許
" T( J/ o9 N, P" y6 u3 S: {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ C+ I- g0 E1 J
【做　 法】
$ ~+ z/ @8 k2 S- L1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! Q) s' A+ ]( q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ \/ d4 k5 q3 i9 L5 N# V# y4 x5.39.217.77卡滋雞腿堡; r0 j4 X- y! }' s5 V
【材　 料】
; s0 U  G, L7 X$ V8 u5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻
4 m) F/ }. [! W$ p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  S+ j7 o1 T' |% E
炸油         適量
: v# `! `/ V5 X' v" w公仔箱論壇漢堡麵包         1個
2 g6 ^1 S% e# {- d8 D" I9 F0 i生菜絲         100g
6 P% M- M; N1 J& A0 l公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
; r9 o# f+ E' [5.39.217.77美乃滋         適量! W) M. D- I7 ~7 [6 U/ z
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 S) n  a& I4 i1 \2 b  v4 X; H& k
玉米粉         2大匙公仔箱論壇" v$ B1 o: Z  d" x: ^6 H% `+ l( n
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 C" I+ X! ]4 s' a6 f, q2 {6 n
糖         適量
! f' ]8 a5 O' {9 V水         適量  k  z8 I$ x0 e, _& X
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb: j: y7 }5 `) V3 a* {: H& I
沙拉油         1大匙3 P/ D4 F2 H1 a+ P- ?
: e) u* S; S: o& h8 k( ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. u# q- j8 Y# N2 B- @; V. I
粗黑胡椒粉         適量
7 W; B) q# T/ ~5 Q+ B$ @- E# `5 y/ A5 c鹽         適量
3 U6 i- i8 y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^" E) i# _) }  z0 S3 b
【做　 法】
! V' ^0 f2 {) n. `: k6 K6 [/ k" B5.39.217.771.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
, F& N8 a$ [* l* _0 b. p5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
0 p3 F; d: e2 f9 U* V9 l6 d8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。" P4 B, {) E  P' i, k. Z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 B6 j% S7 `' b7 B4 |# G
蜜汁雞腿堡9 k9 \7 V  n) Z* m# H+ X
【材　 料】
* ~5 g9 V8 F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
' x) e( U% f! n. m, t公仔箱論壇B.蛋         1/4顆5.39.217.77% X+ i& ~5 w& a. D3 q/ E
脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 V+ `/ u" I' L4 Y: @
沙拉油         少許公仔箱論壇: I5 l8 v. g6 a: ]0 H) }$ ~0 u6 r7 I
水         少許
7 v9 I' d0 P) ]6 pC.蕃茄         2大片% K$ z* C$ l$ \
西洋生菜         1片
& o+ d" J. C0 q  I8 I. X4 Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份  d& c: y3 A# R+ G; u- q) f1 m8 t

0 G6 m- n% q& B0 [tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
5 n0 Z0 \& K  V& F' l( n蔥末         少許
7 `! a$ G! K' Z% j5.39.217.77薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb; f+ G  z. q/ G" c
蜂蜜         1小匙
3 ^# C* v: v/ t0 ^& V生抽         少許
( G' I! [6 k8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
- x8 N) F: B2 C! A. G* {5.39.217.77雞粉         少許
) o8 K, E4 j$ M% _公仔箱論壇
: i5 L* T9 Y7 z0 G2 ~$ Q+ n5.39.217.77【做　 法】
1 _; A$ Z) L4 i  p4 U5 k(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I) ^/ n& \( Q8 `4 R$ x6 Q
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77+ }( @- W. J( v  z+ S5 L% c
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
8 V8 V3 B; ?1 [' ~5.39.217.77(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇1 t( @5 ?3 j* y% o& `
黑胡椒牛肉漢堡
, e$ [/ o  P8 ^公仔箱論壇【材　 料】
$ z  ^& {4 K4 [2 qＡ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77" q: a" V  @. ^
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.774 b2 f8 E; i. G2 }
Ｃ.美生菜         1片
" S& U9 M- N" D( s起司片         2片9 @! U. K2 r2 i- f/ S5 \4 }( c- B
酸黃瓜末         少許
; V$ a& R  }. e5 P1 Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許5.39.217.77& E3 }7 f& I! ?! t( s% }
Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 X+ p" L5 |+ m5 r/ v: o* L
& G7 z3 h3 y% B0 y, L: J1 Z
【醃　 料】公仔箱論壇& `7 G' R; M8 H* d
鹽         少許4 B+ Q$ g4 L. }8 x# h  {- v8 ]
白酒         1大匙
$ L  \9 A! ~" \9 ~( O$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
% a6 Q8 {9 x; g! gtvb now,tvbnow,bttvb2 N4 L& w% d: V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! k; I, @# o/ W1 L
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇5 t: W6 y6 l3 D( y$ l
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, j  W" I* ^' U2 F5.39.217.773.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) G5 X* F$ B) J. `$ E9 R1 |公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治1 X! p3 m! [9 H

2 J5 b6 J7 g8 @: Q( M5.39.217.77
# b0 |, X: d8 i# ^5.39.217.77公仔箱論壇9 p. y9 o' p5 o, L* c
芝香鯛魚排三明治5.39.217.77, B) F) Z+ o# W( [; D% O- c3 m4 s
【材　 料】公仔箱論壇( d# a4 {! G, A3 l4 W8 u7 B# O1 M
鯛魚片         1片
! P8 |; f( L9 r( Z. w* |# Z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
  I& t6 w5 m+ ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) @) d# F" y# e8 I
生菜         適量
* d/ g' a" c+ E" j# G4 R% Y# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
3 m; J' T( g" [: e! Y" ~4 p% J麵粉         1大匙
* t9 m7 c( [6 R! ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ~5 a: \4 F# C# R2 H- Z3 Q
鹽         1/8小匙
1 F+ Z' v) |  ~# ?美乃滋         1大匙
) E. t4 X. J& [5.39.217.77
( T1 ^- ~( [6 u" U1 L& w: x; n1 Z# {; v5.39.217.77【做　 法】
; ?% E' V* j6 k: \1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。$ N+ M& ~- L' ]% l. d' s
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
! E& a" {% o$ ?4 ?5 k3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 @! `. f6 m& ]' M6 d豬排三明治公仔箱論壇' t" b! \5 v0 y4 p
【材　 料】公仔箱論壇% M' }# p8 ~0 \" i! e
辣醬豬排         1片- d' p( a5 J- K/ L! |+ }/ ^9 V
切邊吐司         2片
9 B4 e/ T% M: R- X公仔箱論壇蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g2 X: R' `7 c2 F5 C0 q
西生菜         2片
3 u/ J7 z& `  r8 v$ {- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 Z3 |  S2 @! V# \  d. z5.39.217.77( d; L7 b8 h4 C5 L" A
【做　 法】
! q( W9 v8 @/ o. u1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇9 T. ~6 |2 V/ p# v6 B0 n% Q* a7 o" `
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。8 O6 F5 e- ]6 e. ]
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* f: u) O: b. Z: f, h- L0 Y總匯三明治
- d  d8 ~; e9 E! M- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: d; z% r" m% d公仔箱論壇全麥土司         3片
& z1 U! V* u, w/ s2 l" M0 W小黃瓜         1條
% Z9 F- X; c; V9 N' i  f6 k& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片
  E8 X2 _+ M* ]& A5 j- _芝士片         2片
+ s+ Q. z2 ~3 s" R% E  E雞蛋         2個* c. N  Q0 R- l: F* b- F
美乃滋         適量
) P5 ?( z* t) C$ t沙拉油         少許公仔箱論壇# j# }# K7 ^* L% F( ^& y

7 o- A4 \# v0 ?& C( m! R公仔箱論壇【做　 法】
& y* J! L8 e; h0 @. d5 i1 w& S* p5.39.217.771.小黃瓜洗淨切片，備用。
' M7 h! }& }# H- ?0 \2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
3 ~8 E+ @# p6 t# k" B5.39.217.773.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- W! w8 K0 U- l# g1 `tvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
9 g# u1 B# Y; D$ l5 L% Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  N7 p  r: q- Z+ x2 z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
3 c( h9 q; ~! N( Y& ]8 n5 m" h5.39.217.77鹽         少許5.39.217.774 D0 h8 k7 T1 m1 l, z2 H
胡椒         少許5.39.217.77% t; ~3 m' D, o) G+ k
洋蔥絲         適量* o7 d( S2 H! N0 T9 X
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U* M% y, e2 ~5 L
紅椒絲         適量
3 m  r( m0 U, ^) w0 s4 I- ^) Z6 O公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
, E9 N2 ~; r& g1 O& W9 K, D" v5.39.217.77厚片土司         2片
/ T) Q' `. \" V+ Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許& X8 A; i1 c) W4 f! s
高麗菜絲         適量( M3 v+ {+ [5 f3 q/ B  B
小黃瓜片         適量
" |7 U# T( o, L( K9 T蕃茄片         適量
) W6 `$ @/ r+ B1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：5.39.217.77" i* i6 f3 z( d6 K
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l* `) j! V9 ]; B4 C  c$ k+ d
雞蛋         1顆
6 \; K& ?; Y9 V1 ]- U: F麵包粉         適量, O$ o! c$ v' d7 A& T) w! q

1 c; H6 u/ J9 l! c9 m0 l5.39.217.77【做　 法】
7 n8 Y3 @2 t$ s. M. E. b( V, T: D1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。! C* _4 n' \/ W
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇" n, F6 z' m2 j/ E
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
6 q; S7 K4 v" N1 i- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5.39.217.77. F, @* V2 Y: N4 V- a) C. f; ~
總匯三明治(5)
# ?9 Z* f  N; V, F* F【材　 料】
- B% M5 U9 x- {$ d3 d7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
7 ~- Q- @7 r4 l1 ztvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
" W6 F% m8 |7 u; R$ X! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆
6 |! g+ C0 |" j1 @2 G! N切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y5 f- o4 w8 k4 A9 W. g; G
無鹽奶油         1茶匙
# w. Q, a) |0 R$ J' @1 u$ ctvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片, [1 X) @/ H9 `; \- v
火腿片         1片
8 @; A2 t8 M; I& |2 w! x% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X0 `4 J( {6 g7 S0 F7 I" q公仔箱論壇【做　 法】
& m5 E! C  N1 Q) O0 T1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& p& _  i4 A- s( M. E6 {
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
3 S% c( c, V+ o4 A% [5.39.217.773.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 A" _# [* S5 ~' s9 ~: n  ~' O總匯三明治(4)公仔箱論壇% X/ ]1 B! ?, F1 l4 x
【材　 料】5.39.217.77+ d# o4 F4 N2 K# z0 ~0 V
全麥土司         4片  E% \$ g9 Z. V/ K# x0 ?
美生菜         適量
7 N5 `. i5 b( x  H3 N5.39.217.77酪梨         3片
0 x6 {" c& Q- @3 g" R( `5.39.217.77西芹         3條公仔箱論壇2 @* J# ]: ]. w1 n  P2 n
火腿         3片5.39.217.77( ~4 Q( \- a1 G7 o
蕃茄         3片
) e  j5 [# {4 f. a+ y" E- G; Q) e# G5.39.217.77美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 A( a3 Z* L7 x. k7 N1 L$ P

' Q! T! b, R% _$ {【做　 法】
) f! h4 E9 o: S1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 K9 I7 [+ {" F9 ]' l1 Q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb# }$ g; @$ b6 L4 q* H2 Z" q
馬鈴薯沙拉三明治
/ |5 r5 ^* e; i1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, ?! o; B% ?+ E6 l& N0 L
A.馬鈴薯         1/2顆7 v( f* c: d) c: M
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb6 x1 a- P$ n; Q% n5 E  g
水煮蛋         1顆
% M4 E, E1 ]8 S* e罐頭甜玉米         15公克% k: N5 U- `* J  P# z3 {
胡蘿蔔丁         10公克
) K: _1 a  h; Vtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片公仔箱論壇( Z" E7 u3 h' r0 e9 R# m
C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 j3 G  I. O  Y
優格         30公克5.39.217.77. u! n0 t# N3 c! R, Y
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- N$ J6 w  v- z1 d+ l
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 H, ]5 W; H$ ?0 G3 }

! @; q7 y, n+ ]【做　 法】9 R3 A6 p/ K, k! q1 u
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。! @% F) X+ a6 L
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, h  z1 Y$ b0 d" _1 T
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
( u4 W, W8 B& Z% B6 d) r4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。