BeiDouChef

7 U3 c& X( L9 v9 f9 {# itvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
) }4 J9 [: U- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 v) a" `* W8 c* G" u0 H8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇4 @4 Q, X+ _( _7 q; Q2 r* S
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb( P% L+ ?6 b1 T* Z) _' _
培根         2片/ o" T: E0 _: I4 E' v/ \/ s" S* N
漢堡麵包         1個. W) t, T0 U+ N; a( L6 N
起司片         2片5.39.217.77; {. y+ H& G/ D, U2 H* f' ~

4 W! s) t& B5 a5 ~  D. @" ]! \7 i【調 味 料】
  ^, r7 h2 l9 k- q/ m0 Q# E* p- @# L& B& L粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇# X/ z" j7 ~; L  r
$ s$ a8 H& U- c; x! R' R9 t
【做　 法】
. g, s( C& j! @! f7 |8 q1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
5 Y6 P& h+ D' N$ L5 R$ o* J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇& H9 s  Y. c' V/ _  w8 X% x, {
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 f$ P2 ?( s5 X, }0 v) v6 x
【材　 料】! g% I# @0 u( Y
Ａ.雞胸肉         1/2個
- G& i% S! }: s( ~麵包粉         適量
& d( U3 u/ V6 A7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
1 [- k/ I/ x9 N3 i4 h炸油         適量9 j0 q- y5 P- E
生菜         1片' P. v) _8 f; k2 H  l
蕃茄片         2片
+ }4 p6 C# `" s6 N, w: P酸黃瓜片         1片公仔箱論壇0 M) G( ~, |) S) u& x
塔塔醬         適量
+ R1 P) B; W9 K% o公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙0 D& c, ?8 d; w  A, x! f
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. T+ {; a, x% p$ r2 e
太白粉         1大匙
; T. ?8 V; }1 X8 {( i: ^5.39.217.77水         適量
; g! K: I- ~! A蛋         1顆
6 n4 l, z2 x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J; u4 m5 D# M
【調 味 料】
( E+ Z; r+ t0 I3 b4 p公仔箱論壇胡椒鹽         適量3 v; R/ C( `* G& D9 q# m  X

4 J0 p7 u" \" g8 y( P! i【做　 法】( i* z# @7 |% J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% K+ E1 B# ~. A! {; o" s4 r5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
- q# D8 k% i0 z7 n. N9 {公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。+ J' h5 a3 @5 S% d8 O% b$ \. `: S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; V8 p# U2 c2 D% Z- r, w" T公仔箱論壇蜜汁雞堡
4 B; B8 L0 N/ K/ @7 ^  H公仔箱論壇【材　 料】
* x/ T+ d: e- I( `4 ~8 p; c, Y! b' Etvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
: ]" B! K5 a0 {; P6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
' T8 l6 w0 @2 t" o: l漢堡麵包         1個公仔箱論壇" y% {& h+ h' `* ^* @
美生菜         適量
/ W+ B* P, c  F$ s4 z9 m洋蔥切圈         3片公仔箱論壇3 l9 f1 L4 ~9 M/ O6 {, [7 q
美乃滋         適量
3 b2 t! b' B" {* d# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ I; Y9 Q  S+ u. U( N) @1 i, \! i蕃茄醬         1小匙
" g9 F) S6 B( E! N+ _$ {tvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
( A1 y7 O& \+ i% e: F醬油         適量公仔箱論壇4 M. p. A7 ]" i9 ~; X1 V, v, E5 V
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 ?9 k, S; u9 R: S# H8 @
水         200㏄
3 @- D) }5 ]% W% K
# M, [, D* {2 v% b5 g5 v  N! _9 X【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. U3 |* N. f. U) l5 e
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.775 s# K' ~9 l* ?- k, |" u$ `
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 K% \" P4 `7 ?: Y1 r$ F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* y$ `- ]2 T. |. h, G7 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, |! u% v: m) B5 {
【做　 法】$ X, A6 s" A1 M. m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ u7 p$ ]9 L6 Y& x, f6 f5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 T7 L1 \# z, R6 m# ]; N! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.77( d: e9 l3 R( ?& ~$ i( i* D; t9 e
辣辣雞腿堡
9 l. h) p! R$ b# E0 q【材　 料】
* Y/ k) _" S+ b$ z  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻) C) d' h' p. F
麵包粉         適量
" q: Q4 Q: f) K+ \炸油         適量
  T% z1 _4 K/ D7 e) `/ Z公仔箱論壇漢堡麵包         1個. W& V6 W/ p' Q6 B
生菜         1片; L. m- t. s8 N( t8 S
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {% _! C! E, k5 T7 e" @2 B9 T+ ^- {. X
Ｂ.脆炸粉         4大匙
; \- S  l, S( e% b5.39.217.77低筋麵粉         適量
, ?- d& M# F7 a' t4 O) C: s太白粉         1大匙
4 D9 ]# c0 C, p  _8 e8 [! U公仔箱論壇水         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 V  n1 |" L: M. [" X2 }7 [
蛋         1顆
+ |% \$ |+ i# w) t+ g. X3 f/ R; Z1 r公仔箱論壇5.39.217.776 h/ h5 O/ s* }. u0 {
【調 味 料】) s8 C) ^; L9 [. t7 H/ B) l; A
辣椒粉         適量
# V/ E6 X# P. ~+ Q+ G5.39.217.77胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- J/ m. \1 w$ @  O: y
2 e( m: P# M- T: f5 L
【做　 法】
6 I9 @# N" ^9 I) {5 O1 [5.39.217.771.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- Y* c7 P. F* u0 ]
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。8 f; l* T% y  [3 d6 d8 f$ f& w+ ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.77& {, }' m- L6 u, ~
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ s8 N8 |* B) t! b, e7 V
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb( N: U' `8 J+ S  a2 v: `
【材　 料】
/ R6 Z6 b& E1 z" u3 E! W公仔箱論壇漢堡肉排         2片
8 r3 i9 I% R4 d  h6 m$ E5.39.217.77奶油         適量
$ G* B5 v- S% G# ]漢堡麵包         1個
6 ?$ W2 \. E4 W! Z, o) [1 U5.39.217.77生菜         2片
6 s4 ]7 ~) c) z- Z# b: o; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片5.39.217.779 Z; m9 |9 L( U0 G, c
蕃茄片         4片
6 r* a# X  I$ c. i" ]公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
) v2 @) g; d: s4 {千島醬         適量
/ f: h) x& X2 [6 O2 \" ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 c. n, h0 w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ {& y5 X& i0 S; n, Z! ]3 h
粗黑胡椒粉         少許
' q2 m" n( B& _9 e" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& @& l1 n; }
【做　 法】4 c6 Y( O; {5 X, N/ q7 F
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
1 Z; o7 y, H# |+ f+ ?4 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 o' _4 z) G8 f% stvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡
4 T6 w% P; ]8 t7 e: C: k公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77  c5 A7 o$ I6 U
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x1 e, L) c# J! g0 o5 Q5 {6 y
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s+ Y* @; L# T
炸油         適量
6 ?* S* q! u  c6 ]5.39.217.77漢堡麵包         1個
) `/ Y5 s( @0 C0 K$ [生菜絲         100g公仔箱論壇0 L+ Y/ [4 p' Y, U; w0 j) P1 O0 k$ y
洋蔥切圈         3片
# ]7 K7 c3 R7 {' g: P! a公仔箱論壇美乃滋         適量
% B8 q* V9 X3 K6 i5.39.217.77Ｂ.鹽         適量5.39.217.77+ j  C8 l. A& S3 ?) t) I' Z1 H
玉米粉         2大匙* U$ h2 l0 b+ [8 _& s, N+ U0 ]' X7 \1 [
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 V. c  D# x+ Y# }
糖         適量5.39.217.778 K  ^. V, g* K( j1 h) o
水         適量
( {4 \' H; I+ F; h4 }蛋         2顆: O' n3 c) ^/ B1 h; F0 I' o; F
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 G* {! ?. e2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 v5 i8 A4 ?
【調 味 料】
" g( A# y4 S5 p! y' _tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇  i. C" F, `3 P; {) u* b
鹽         適量公仔箱論壇0 Q: {+ f7 K! |; G6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb' _9 p9 ^2 D- |) e( C2 m
【做　 法】
7 B" q" @" T# T0 o& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* t1 o  C& _, O& U# @/ K
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 R1 _/ u* t  A& U! U1 h7 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! W: Q& n8 ~1 b( u( i, @4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ z" w3 `# i) |! n5.39.217.77蜜汁雞腿堡+ `6 Q2 Q# m$ f0 t  q. T
【材　 料】公仔箱論壇* p# ?$ D6 M2 a* F
A.雞腿         1隻
: ]. L6 o$ E- a6 L' w公仔箱論壇B.蛋         1/4顆
$ S3 V% k, r% y3 {0 \" U& s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
3 x5 i" v0 E- ~! v% m0 ctvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
* K1 ^6 e1 x5 G; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許5.39.217.770 k  _' I, ]. F- ^
C.蕃茄         2大片
! G9 _5 n7 n2 N, Itvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片公仔箱論壇+ @0 m! S: E4 R" @1 d
漢堡麵包         1份公仔箱論壇% v1 J2 Z1 z/ l* s; s
公仔箱論壇0 n- y) M0 ~- D+ \  s8 f% e9 G! _8 ~
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& X, Q$ ]9 T1 T, V: W
蔥末         少許
" u& _. m5 d) g9 F公仔箱論壇薑末         少許
0 K) W& L  B: i# ~公仔箱論壇蜂蜜         1小匙5.39.217.771 \2 \- O8 ]) s3 p6 O
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& d4 E. }0 z( N
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 N+ U# b, S# y, w2 z
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! U: P) g* N  t2 U

5 _3 q% ]* j. D  f" ?【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 q# x, J0 Q- }* ?! }4 X
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
) A. J9 s. i- i5 X9 i. A: L5.39.217.77(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。- H" V* j( b7 ?* p, U+ z
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。" o# z# T' _6 @
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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9 b  v3 n( u: N! Y6 b" I+ R
黑胡椒牛肉漢堡
4 w/ a  [6 j' L$ }  Z- f$ E6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' C) Q  |- O: o+ I8 J9 |' J# TＡ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb( H) e5 a/ z/ [* ?* a3 Y; m; i/ a$ }
Ｂ.漢堡麵包         1個
2 Y7 c+ v/ |0 E1 l8 P' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ j: l& O" L5 X4 ]- o- t$ C
起司片         2片公仔箱論壇. v. j  u, l6 `$ \8 {) Q3 R9 u) E
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇* F6 b) L8 S: l$ K* A
洋蔥圈         少許
& ]% c/ t7 B, k3 N; p1 z" R! f5.39.217.77Ｄ.黃芥末醬         少許
: h& S, P/ y$ a7 e7 F6 g7 a: Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 n7 M' P" D1 d3 @7 [2 W0 S
【醃　 料】: T0 E# d/ H% w
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. e& i: d  R, J) {; l9 @
白酒         1大匙
0 r8 y- ^  j+ U. @- L* Ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
5 V- t* `7 J/ R2 {% I" d9 J& f4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M' c$ k9 e6 e  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 }# r! [, g, Y, ?" E5 h! |$ stvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。5 W  H1 i2 b1 x' J1 V' A3 Y; c
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。8 G' q$ h: }' T+ y( h5 `
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。. J9 d" {# d" \/ S2 z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
6 r3 J- ^; i9 f% F4 k. Q8 V
4 e* u6 s$ m! T9 `  p! b1 g
  y# k( ~1 m5 k7 H: W0 p5.39.217.77
( X. z+ }  Y2 B! q% ]8 R7 p公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治" M6 \: O" x$ o- j4 u
【材　 料】5.39.217.77" ]4 D4 {+ M  \1 N
鯛魚片         1片5.39.217.770 U- E4 q) _/ A+ g9 [* @
白芝麻         1大匙
( A  e! Z+ F6 _5 R0 ptvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
. q# l& M, ~% t' D8 ?2 ~* R生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z+ C0 f% b' h* ~2 _" {4 M6 [+ K
雞蛋         1顆公仔箱論壇( |* v" J# X; O) C% ?
麵粉         1大匙
6 S) n' x- w/ c5.39.217.77【調 味 料】
  Q0 o2 k" ?/ D$ g% N% R, e+ \公仔箱論壇鹽         1/8小匙, N& G; y# T: j; N) G5 {5 m: f
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 w' c7 E7 g0 b  H* }

$ Z5 |, q  _5 V+ l4 T8 y" itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& e4 U4 C9 m- t: Z1 F% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
9 W9 _, ?4 ]$ a2 {, S5.39.217.772.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。2 l" k' R* q+ D% q6 C2 d: ^
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

$ F: ~# \9 X1 G6 b2 Wtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
3 w8 T9 O) ]) g( q【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' _+ r2 J8 P6 M, V& @7 r" y: _) I- O
辣醬豬排         1片
% [! }- x- H& X5 ?5 h; e: x/ v5.39.217.77切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ j2 }6 i) d
蕃茄         1/2顆5.39.217.77; z- A# @! f; p+ H8 l$ A& I
西生菜         2片
/ n2 D* K- W/ V  ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
% r3 ^: E9 @* O
2 b$ p# s7 K7 D; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" {  A% S1 e; Z' }/ }
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
, V  }* I1 G! e$ a4 a0 Y$ b5.39.217.772.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
- E$ h* y& A* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

2 n: H2 @  ^% [+ L- `1 Dtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
% x2 _6 k; i- z% }6 d7 c【材　 料】! n' F% t8 c, c  ]2 x. j
全麥土司         3片
1 b6 {4 y: N' _" x  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
4 {, O" T* F0 n1 n/ Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
; D+ V( n& i, ]/ M3 b) Q1 ^( c公仔箱論壇芝士片         2片
/ z, z. f' s2 N' d+ Y) g5.39.217.77雞蛋         2個- H& O- ~6 v) s0 ?8 O6 u9 _" U" |
美乃滋         適量
1 L; F2 b* o8 L& l0 P$ p5.39.217.77沙拉油         少許
) R1 u( r( E, `4 m# b  y7 J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, j& n) K$ o1 E: e" Q+ D6 ^4 r
【做　 法】  U* V. ]9 g: d$ w7 {1 ^
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K, H% Z0 l: x+ P, w3 L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。% @! V; G  h8 k  x, u* T
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

( j+ n0 [1 ]2 j( U5.39.217.77超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# i- `: x9 Q( ^# g& [8 @1 ]7 F. u
【材　 料】
1 ^3 A& \8 ~5 D7 o  ]1 w9 ctvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
* W3 N& M; K5 b4 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許+ }5 _6 [/ r( {3 F4 G( |# r
胡椒         少許
/ {. s( y$ j1 @8 |( j4 x! e0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量公仔箱論壇9 V# C" o! B; l& H, T
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb) t) f2 H3 B1 d. A& `/ ~5 N
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 _' f! v/ w: |0 C
綜合焗烤起士絲         適量
# d+ t* \* B2 h2 P+ c. t. n4 Q5.39.217.77厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; v+ u( A& n5 D
奶油         少許
3 S" p' O. v& T- m  g9 \4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
) A0 r! J  E1 y2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量
; o. l8 M2 V" U- Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量2 R7 G8 ^) b! ?
裹粉：
1 [& B$ q( _3 B- c5 \; j6 X公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 {. {, F( t1 l
雞蛋         1顆
0 [  I* `6 h! {1 k9 X公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb# i' ^' a  i$ R& Y" `

1 @4 H7 s9 g. r3 F) m, L【做　 法】
2 L. e8 ~# k" Y公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 h8 k9 S( G% B
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
. t, q. w% ]) l" r0 n3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。9 y! E/ I& q4 Q7 L$ f, D
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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2 J6 `0 T% q3 Ztvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
. w6 k9 o7 u8 K公仔箱論壇【材　 料】9 d+ I6 E7 Z' Q3 J' ^9 i
蕃茄         1/2顆5.39.217.773 O8 |! p: z6 \: J4 P" u
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K3 C* ], p- M* a& F' B
全蛋         1顆
+ y* g; t! {( E) J! gtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
) ^5 s# X4 u# ?. \% m; V" ?5.39.217.77無鹽奶油         1茶匙: g, ~0 c% X" X( h1 t6 v5 [7 o9 G* P
起司片         1片
4 ]* ]% S# j+ t# F- O+ m8 G: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
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* F% c7 o% |6 a) f; M, B5 f【做　 法】
/ |3 {3 x" d2 Y7 u$ n  R- ?; g1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \# Z# ]! P1 p8 q9 \) X
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 E1 m+ r* Y( |+ P1 ~0 E% @公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5.39.217.77' t9 `+ X8 t9 @) E
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I0 I$ W6 h' c; r. e  q) ]/ ]
【材　 料】
2 f! f4 g: o( L# w: v9 R5.39.217.77全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 P) j5 k3 {: k# u
美生菜         適量公仔箱論壇; S! E. g7 N( |" L
酪梨         3片
; J3 F2 h6 G! u, o* Atvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條5.39.217.770 X+ L1 D7 v2 _8 |# ~) e7 o6 Y
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. E* V9 r! \- s5 ~
蕃茄         3片
* k! C$ k8 U: M* M5 \1 m美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v5 p) c1 m# s8 S9 Y5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 @+ \6 o3 F$ t; {, w
【做　 法】8 P3 \. y' h) s) H( u8 j( Z
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
+ r6 i( Z' u* n9 m' M6 V+ n2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇9 o8 `# Q8 j& S9 [4 ]
【材　 料】0 X( P. z9 i8 _% A$ X, R/ h7 \0 r
A.馬鈴薯         1/2顆5.39.217.77; K( Z' }# l$ w
小黃瓜         1/2條
! V/ z; a  Q2 e7 G) `公仔箱論壇水煮蛋         1顆
; ]5 w5 N. Z/ P: e公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
# G+ ^. X6 P& P5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克
2 h" j1 h- J' c" @; DB.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R  J# S1 I& w. G9 J* V
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 L/ {( c' P( Q
優格         30公克
9 B9 j# b/ b. r8 E  W3 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
5 b4 m) T# ]6 d胡椒         適量$ I, q, f9 E  s" h4 j
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y. o6 M# O- P9 O, u! }% Y
【做　 法】
& }8 i# k: O- P: C6 I" y公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& E+ A/ H9 z! q; n) h  `3 {公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。' V: r1 y# v6 X
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。5.39.217.779 H2 G7 k- J' g7 ^) a5 M+ U3 {- ]
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。