BeiDouChef

1 B2 V% v7 X9 dtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 y" k1 G3 [; A* R2 {
【材　 料】
6 x3 \0 a2 u6 u1 }( o5.39.217.77白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 x' [% L- m: g( c1 u' v( l7 y  z
洋蔥         30公克
* q7 G2 Q' \1 ]7 Q: y9 M9 y熟通心麵         150公克
- U3 ^1 q# m7 K% Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
2 }$ h* {* D! @- U0 z* B8 f9 t: [; X3 E8 C: w& P* m( i
【調 味 料】
0 c* B# L6 m. V& L% G9 v8 O- W% otvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊         1塊
3 W- |( k7 x/ ~: W" N  X5 @高湯         100㏄
4 q, K! {& a. d4 r4 M/ z鹽         1/4茶匙
4 Q4 b& o  t9 w% P公仔箱論壇
/ _' p- k4 x. a; Z4 p( t公仔箱論壇【做　 法】
% T( Q7 O! K3 }/ b- o1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77: o- R8 i* |8 @: ~* J  p
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ S1 v: k8 H8 R# Ktvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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# ^/ Z9 K+ ?5 s0 _2 ]! \3 x
焗烤鮮茄丸子螺旋麵9 Q# h" v9 H7 [) \- o% v) |
【材　 料】! q* C' k2 l# c5 d
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ L! F! K% o
蕃茄片         20公克5.39.217.77. f5 P( L! h' Q6 ~  ^; e' y/ }
洋蔥片         10公克
5 n3 l9 y  t' `; K- m/ d5.39.217.77螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! q7 b1 Z5 q: ~% b# z. n* n
起司絲         30公克
9 \) p4 t; B. v6 k6 U0 z洋蔥末         20公克
! Q! M! ]" o- t* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
* Z8 |/ N/ L! i& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 W' l% [9 k( P2 ]2 m4 B, L" j% }) u
【調 味 料】; O4 c& ?. W2 D/ [. [+ _
綜合香料         1/2大匙
2 O0 B* s; j5 E) _- L$ {+ Qtvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
- ^  g( k9 q+ a  M$ R& e; p6 `$ s, C高湯         200㏄
' L: }1 S' G+ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, k0 |+ q' _9 \. m: C" ^9 M
【醃　 料】
# x6 k7 g3 a. L/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙8 q- H2 o2 V$ v( B. A; m* ^2 J, j
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇' x& ~: I$ k5 E; Y
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 l' a$ i. n1 c" h' N! ^
太白粉         2大匙2 M  n/ f. j, e# C# z- V6 D  p
* m, g9 }# S7 W
【做　 法】
8 M' k$ `: x* q) Jtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T5 [" X8 g4 N- O  N
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 ?4 ]3 ?$ E* _% Z% c6 T
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: [9 R3 c4 |1 J5 l9 ~0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, c+ Z$ j" y4 b  F0 b& ~/ [
南瓜雞肉焗螺旋麵
4 {) `% D& B' H' [5 {+ Y3 Y: l& T公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇. L6 R0 \3 V4 @7 J, S& x
雞腿肉塊         80公克
. b' Q0 J& K$ _' b5 ~8 S+ Q3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
) m! w5 m3 n) S# ]0 {' r1 G5.39.217.77熟螺旋麵         150公克5.39.217.77) P$ Q1 F' ~* Y. N$ Y) h
起司絲         30公克公仔箱論壇" N8 R/ R- ~& w

  g! v0 @6 ]; H【調 味 料】
" v- f3 x  I1 d  J南瓜泥         2大匙/ ~! E: V- \+ p, X2 x( L" m( X) ]
高湯         100㏄3 @* A6 c: `( Q) C
公仔箱論壇* U! h6 x, V) N1 R' z- [4 Q: y
【做　 法】' l: ]$ H) i0 e  X+ P, m( @  D' X* [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
- Z0 p! Y6 }/ m2 [9 {# ^* q5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- h' |9 t+ g" J7 B7 btvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
" A6 \( J& l7 l0 D6 M4 P& f' Y公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇$ J: @4 n; _% B7 S6 e* x5 b& ~: q0 m1 Q
罐裝鮪魚         50公克( R" m; @5 \  v! T. A1 C) m
洋蔥丁         20公克* x' ~7 `# R* I- r0 m
蝴熟蝶麵         150公克
, _+ {% W! l5 T+ ~! j* v起司絲         50公克
1 B. h, M, _" {, d! q: ~  A+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 Q& l* C  k- @5 o* H
【調 味 料】公仔箱論壇1 K7 ~. A( J$ M6 K3 x2 g
奶油白醬         2大匙
% `' P. t& L+ O8 k5 Q: utvb now,tvbnow,bttvb$ }* A! X& E5 z' V! T+ ~
【做　 法】
8 S$ t( O  G2 |% Z$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
" g6 |* e, r# ~0 X2 _1 P# S- W公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇  J& O" E( C7 O  O' w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q/ j7 p9 @* L" S5 m
焗烤墨魚通心麵
' M5 K% e) }+ ~: B6 ?5 O- ^6 ~0 V# T【材　 料】* r9 z- z! ?4 I$ b4 k
墨魚         80公克! l  ^: V0 c& |
洋蔥丁         20公克% ~1 l- V2 {) G9 o
熟甜豆         20公克
( b% L/ r6 _% g熟通心麵         120公克
6 N' W" _# E) Y$ z0 y6 S3 s% `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克5.39.217.775 ]6 i* I/ j" p$ J3 m: H
# W2 a5 H  _* f1 x
【調 味 料】公仔箱論壇6 f$ e# J. S1 m9 ]2 C: @, J4 |
墨魚汁         2大匙5.39.217.77+ |. g! X- o/ }& i) A8 A
高湯         100㏄
; h- S5 B) v3 ?5 M+ J1 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. l: R' k+ j; ^; K( ~$ ]% N
【做　 法】5.39.217.77( f1 s  \# t3 d, m) A. |: o- F6 H' P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
; _5 @  W& t' }5 y3 Z: otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ ~" Y! [) v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ g! ~$ d' _' I, E6 S% e+ r
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
) W; f7 F+ k9 q, t' _【材　 料】
7 Q) [7 x6 }4 ]. T, o鮭魚丁         200公克
4 }9 ^" Y7 U5 j# C5.39.217.77蝴蝶麵         120公克
. @1 T& T) w0 [# J$ m3 O0 X起司絲         30公克
) w/ H3 ?. k% r1 c& U/ i& S) s5.39.217.77洋蔥丁         10公克
- O. \! i  E2 O$ g- |公仔箱論壇玉米粒         20公克6 n/ e! d9 G% K
tvb now,tvbnow,bttvb$ i' ]: O; C% C
【調 味 料】% h3 n: A/ d) c2 H5 d- q
奶油白醬         3大匙
1 }) l/ T" _, m( }" E( ~
, E3 c( Z2 J; K6 Z8 y7 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" f9 x- @! @4 @# z# r( V$ ]1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇" o) Y* x* t" V2 a
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 G3 b$ p% G  C  m2 I. I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! x* X+ G) s. ~( [- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵5 y2 W; H* I$ t' {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ O6 x# \+ \5 G( V
義大利千層麵         4片
+ j7 l/ f& V4 l! G& b' p絞肉         80公克) k" J& P! S( @
蒜末         1大匙5.39.217.77+ L: t9 k( {- {8 ?, G$ H+ N5 n5 [
洋蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C- g$ z; Q7 v! c- \  D6 d
西芹末         1/2大匙
$ U0 h5 t$ K- o- n5 f9 O# l  Y紅蘿蔔末         1/2大匙5.39.217.77  |% J6 s$ |. E) P0 ]8 ~* S, t5 F2 e
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77; _8 _' _, ?* P2 Q- H$ S6 b
整粒蕃茄         2大匙
, T2 f; K4 Q- W8 [tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片2 Z# \# A$ s5 f% i
義大利綜合香料         1小匙, R4 x$ U1 @1 ]' s. _8 }$ H- D' R0 h

# n/ V) z) t5 `0 {# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇7 v' h8 R0 d; Y1 ^0 D8 k' Z9 T, ?
雞高湯         300㏄5.39.217.77' V! ?6 U3 S1 C9 m
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \" E" J- x$ Z3 M  |5 w7 y
麵粉         1大匙  d% g+ Q3 A6 R' N" t- q
橄欖油         1大匙
$ ?- c! C- L7 D2 h/ B9 ntvb now,tvbnow,bttvb" r6 Q4 t3 w5 Y/ _$ V/ g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' v) m) z$ I# {5 [
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb" m, y1 M0 N/ D& s
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇% z4 l: L% [; t$ J4 }
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 m* r+ I/ Q9 `7 G8 w* O
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
9 g* i1 v) O. {5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% E' z8 d+ [0 t# t' H  h
希臘田園涼麵+ G& h0 I& R% @9 g$ N: h, m
【材　 料】
0 F+ {7 k; X- U5 l, v3 J, R公仔箱論壇貝殼麵         100公克5.39.217.776 Q% P& E9 W" N, h: z$ x; K+ @
小黃瓜         1條
& Y) o# E6 {- o5.39.217.77綠橄欖         10顆
8 q6 Z. y0 x( ]) I  D3 d5.39.217.77巴西里末         1茶匙5.39.217.77" S( C  f" r! K

! e& k1 `) l, ]【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ w  b# }/ J  [5 o' ]9 V
新鮮檸檬汁         3大匙
+ h! N' u- @6 z5.39.217.77鹽         1/2茶匙
7 k& n- _- O& \1 W7 [6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙4 }1 w- b5 O1 W0 l+ h0 C/ B4 K
糖         1茶匙5.39.217.77% W- ?! ]; `8 J8 h
薄荷         1茶匙
6 n4 c0 Q. e: ~" W* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙' e2 N1 ]6 w- ^- Y
迷迭香         1/2茶匙* R6 |; V6 F8 z4 l6 i( d- K
橄欖油         2大匙
- K2 U+ S. i8 N. I$ r+ l) f7 t: ~0 M/ Y% U/ O
【做　 法】
3 ^% v8 Q( B' d% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 ~( c8 V7 G5 J9 w0 ^: D4 H公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
( M$ o8 r5 j& L3 q7 d' W6 P3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
0 Z1 R& ~- x& l" r* \. j4 v/ j公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 T3 w0 P0 C+ D! `  A7 q
墨西哥辣涼麵$ {; l) V/ q6 l8 V
【材　 料】. X2 M, p% A4 }! j) Z9 N
筆尖麵         120公克
5 |! O2 x5 W, V  J3 U) |) U+ {9 t公仔箱論壇玉米粒         50公克
5 Y9 g5 l$ _3 C, G2 r8 Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
; \3 i& }; ~3 M7 ^# h% _彩椒碎         1大匙% ~; _7 G5 O7 \$ g  I0 q) Z; Z
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇5 P4 l) F' y! {% m! j
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s) e( U- u2 ~" q: L- z  X
公仔箱論壇4 ?" U, m. x4 b: R  I% L
【調 味 料】
) U7 X' T; B+ f7 o  J! k9 v1 Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇; n: K7 R7 w9 Z) P& ~
檸檬汁         3大匙
6 W3 k6 K* K  u+ T- E* ~8 M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙5.39.217.77' U: p. O, ~5 t% {
番茄醬         3大匙
$ Y; m/ E$ s. G. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
- k* S: b5 C9 e8 q: ^公仔箱論壇糖         1茶匙0 [7 ^6 X) ]6 Z" [4 m( G& i, ^
  p' [  \: \; f; [: i
【做　 法】
. }& y; [, O6 s* V% d# Itvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 h+ w  p4 t$ i5 ^
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" Y. ?& Z; z' B# r1 w+ l2 N. |5.39.217.773.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ E9 [: s2 [( r- ?0 J* `公仔箱論壇豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb) R# B* D1 R  Q1 P! Z( ~
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 H+ x7 X7 b6 X4 R9 u
天使麵         150公克
3 q8 n: u7 a: t  G( I$ Z* H5.39.217.77黑橄欖         5顆
/ i8 p+ S; y& u: W5.39.217.77冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77/ @. i6 c% `3 i. @
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 u! `" ?& R, y6 ~, H9 p

- ?. I/ s4 Z% a5.39.217.77【調 味 料】
& x+ V' _9 |( `6 h, }) {  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
2 I: y: d3 t* \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C* F6 [* ?. v: J# c; I  p- R
鮮奶油         3大匙
3 m, r3 c" s" s7 n! Y蒜酥末         1茶匙3 @  d$ P" W# O  k* b. S2 Q+ u5 v
公仔箱論壇) ~1 ]% M2 s+ {4 L' I2 U: [
【做　 法】
/ Q. q/ b/ n' c+ H5 q. b9 p1 e0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 W8 x% Y3 i6 B2 ^2 n0 d) v0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `  O+ j# w, d' @6 G9 U; j" e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 p: N/ b9 I2 e- q1 E( j) A- F4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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6 f/ s! C+ I& k0 U4 Z7 y8 H' h
檸檬汁天使麵$ s6 d. ~! c2 t
【材　 料】! ~2 B& p' ^0 z6 H8 O  b! G
天使麵         150公克
  C$ l" w+ Z9 j$ I& p9 [# ?9 f  O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
( A) |" b: e8 [' X0 @小蕃茄         8顆5.39.217.77( \* m0 l. a4 f. c- `% L  ^

3 C6 B/ @$ H$ E! Y- |. v3 B; S【調 味 料】& V9 A0 t" G0 J, ^0 Y* R8 p0 K
花生醬         2大匙
; d# W6 q' G7 B# b2 _, J橄欖油         2大匙
  d: ^/ y/ @9 C  I# S0 n6 ^) U5.39.217.77蒜泥         1大匙5.39.217.77" g$ R, ~8 F  h! }1 L
檸檬皮末         1/2茶匙
  T% v' `" s2 C  {公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
4 P3 ?! u# @/ n5.39.217.77鹽         1/2茶匙
4 [: Y' A  `: Y7 l2 u8 ftvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# U# p- W! B5 X' ~2 c; ?
黑胡椒粉         1/4茶匙
/ ?: `/ d' D  |/ x4 l" x/ T4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 r7 C6 L. d0 G* p' x: D. ~
【做　 法】5 U; C7 S6 E& o* E9 g; f/ K
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- D: o7 {/ S" t: t5 t; M3 R公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。/ X7 U' |5 w( c% I! x( F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
1 D8 N  [0 i6 p! I. i0 P% O) R公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77( q5 Q5 S. ^7 r- t0 O
法蘭克福貝殼麵
2 k7 X7 U& ~" `' B1 ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
/ v% O5 N' q2 M9 i2 v5.39.217.77貝殼麵         120公克0 l6 {! y  h) l- {. k
火腿         50公克% T, u! D9 H* F: p$ E7 I! g
蒜花生碎         1大匙
' O- @1 ^" o1 }$ m蔬菜沙拉         數種
. l# c6 q9 D6 T7 {7 ^1 g& m8 K+ ^  z) i) R
【調 味 料】
4 D) G3 i) g; P% i3 |蒜碎         1/2茶匙
* b3 P* ~- i4 Y3 B% k7 x公仔箱論壇美乃滋         2大匙- v$ p! ~; I+ C: E2 \' ]/ q* _
芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77$ }2 p4 c  ^9 G) x/ m6 W
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j) E) i* ?( L* Z: ~- \/ A% }: [
檸檬汁         1又1/2大匙
7 ?8 Z2 _; }$ U* N0 ~7 ]9 q: }橄欖油         2大匙公仔箱論壇( Q" U+ _" u  w' D, V
鹽         1/2茶匙
' o* |; ~' Q0 D5 T! m5 }( K3 @公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  C" @7 `# e" I, v  t0 r0 d) P6 v

9 }( [" {4 l" P* G1 |; c【做　 法】公仔箱論壇, N. \# l2 C" X0 U
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ b* C& _% U6 D4 F' Z/ [
2.火腿切丁備用。: B7 S* Z7 q' i) C0 F9 Q8 M: K7 O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! J0 H( s- I' `, r4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.771 ~' K2 K, h' M2 L+ @& U
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb; Y! E' D. W* U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. T2 j" K3 U  Y7 P  h
義大利長麵         100公克5.39.217.772 U+ {5 X. ~2 q9 J2 r- k1 |
羅勒醬         適量
' B; g: X- v8 W+ Z5 ]3 e! A公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇0 [% A0 k% h8 T: J5 L
紅甜椒         20公克
, o! r3 ~8 R2 ^/ ?. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆5.39.217.77, q" B/ b1 T; W5 K5 k) M
青豆仁         1大匙! g9 O) D% Z' T9 y) v4 f
青蔥末         1大匙6 S+ F9 g7 H8 \- b. t  o: c; V; T( q
羅勒         少許
  ?/ n3 {; A( A! [: }公仔箱論壇
$ V# b# {3 t; K+ n; B' p+ P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( x! |& _0 T- M5 v$ a9 {
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ \8 \( S- a: j公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。4 A8 }, z; i& K1 @8 u( L
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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0 J2 W4 k9 V" c8 r$ U9 ~+ J6 i6 K菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U/ G1 v1 R3 k8 Y0 A8 F/ L
【材　 料】
5 K5 a+ U1 g5 d8 `7 h4 m0 |筆尖麵         100公克% u0 Z0 ?" \4 f5 t2 t0 P6 |" m
菠菜         100公克
  l9 ^! d# K, b3 g* `8 J) ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         50公克
1 \; s* g$ p+ d. Y: y" r  }# F5.39.217.77小番茄         8顆
" U4 z9 B$ B) E5 K* @$ Jtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
+ G' L  Z# q$ Y" g7 C# Q; G/ a% Vtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
, q& U" n1 x& @7 W" i/ |5 _tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
# z9 m2 l, z* z* U. C9 S" _& @! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 {! u: r* h- |, z7 I
【調 味 料】  l. Q0 U  Y' n5 {8 g7 X9 n9 `
橄欖油         3大匙! n, J4 e$ G, P' r) `3 y
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 F  V+ `$ {  j: G  X# o0 V4 z
芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 c3 e# A# \2 `. H8 F' n
鹽         1/2茶匙
/ c7 Q' `8 ?8 `  m# J( u) Z6 ~5.39.217.77胡椒粉         1/4茶匙
: h; H& }  m% ?7 L9 @0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙
" Q% P: W9 V  L0 S, r) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% k$ P. u" F/ O5 X* D0 ]
【做　 法】
2 j2 a7 o# X6 l) _$ T; I. O) G" v# v公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& B/ Q- l0 H  }) i: [2 w) _! `# q公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
4 Z7 t: O/ K& K( U, y公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 T0 P! a' t" n7 T, P5 B4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
6 c% c5 T. Y6 U+ \& ntvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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公仔箱論壇/ W* E/ N( a  Q5 i" b3 f
鮪魚醬涼麵
9 e( H0 y9 q0 d, R$ W5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 v! U$ Z; i+ N
螺旋麵         100公克
& u) t3 E' l1 F! c) W5.39.217.77鮪魚罐頭         2大匙
1 \' c' \9 g% Y! g8 E; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
2 i0 U5 `6 M7 ]* f5 v* S紅洋蔥碎         1大匙5.39.217.77! R. p% I, t* h+ O) D2 W8 N
三色蔬菜         2大匙5.39.217.771 C' x2 K& q- H
5.39.217.77( K2 h; M# o; y# A# M$ H
【調 味 料】3 V- [3 Z- ?$ c$ Y% ]4 w
蒜碎         1/2茶匙
4 G) l' B8 R% l9 M9 k% J& p: x公仔箱論壇美乃滋         2大匙
8 g, X; Z' v) o- F  D芥末醬         1茶匙
+ Q+ G  ]: b) Q4 u蘋果醋         1又1/2大匙
! K9 d8 `1 k7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
' i% ?' m8 s8 D" |0 l9 Q/ T4 A3 s5.39.217.77橄欖油         2大匙
4 T, N8 ~2 e# l" ~- @2 Z1 ]2 R/ N鹽         1/2茶匙. I: M- f- c- A8 T
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 z5 ~# C8 ?1 Z& ]- f公仔箱論壇
" h1 E' \0 g% x; \5 D' b$ I公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇& \( n$ k! E) B+ @) l
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 o( ?; g9 Q9 H0 U  C) }; p- l/ S. p
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 l6 y$ J0 |( M2 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77" S5 X* H& K% f# _. X; {
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 M' n8 g9 n, R+ l3 K' ~; S5 b- |5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。