BeiDouChef

3 T6 g5 @! S5 L公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵
! H+ m- V& S5 X% X8 [公仔箱論壇【材　 料】
5 u4 f$ O4 [( w白蝦         80公克
! R- v1 m, \' J; _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
5 x% n; }4 y- f, g( ]- \: p7 xtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克7 D+ c  r9 W; Y4 a1 e1 @1 h8 J( I6 P
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 g4 c& o) y. u
8 b4 g! T. r$ p8 W# {1 q  X
【調 味 料】
7 [) t  B- \3 Q  }5.39.217.77咖哩塊         1塊公仔箱論壇1 Y" j( s1 ?8 V- c. R
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 R) G4 [! w7 s
鹽         1/4茶匙
$ h0 P, k. M: F' V! l' q' b% g
( V* M+ Z# {$ U& d公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q  i9 c# R% [  _8 k4 j9 ]7 h* F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。; R8 d) T) [) K+ u3 k$ S6 `. W+ C
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! ]* w: d; Q% \0 p+ [/ {/ f
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W8 ^) h% A: @/ t6 F. _
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 X' m0 h6 h, T4 V, ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 H  w  q8 c2 \
豬絞肉         300公克公仔箱論壇6 o9 D9 {5 H& p1 K
蕃茄片         20公克公仔箱論壇& Q' E4 p. R. }& w
洋蔥片         10公克+ a, j5 X+ b. s+ H% f/ B9 h: z" w
螺熟旋麵         120公克
3 H$ A8 l5 B0 r  k9 p+ htvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
8 G! K- W8 b7 ?tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克
$ K5 e8 u  u  v+ b+ ~9 d& T, S+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙5.39.217.77" O& k; t! k9 Q0 C5 e6 B
( h  M+ O' v4 ?+ h$ A! j4 q
【調 味 料】
& z  b) r8 b- _% A7 _1 G' btvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙
3 g# |6 R/ x9 L義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇9 }8 O* |3 e# R& M) f) [
高湯         200㏄
0 P2 E# A# z& U' T% C公仔箱論壇
) u" x$ U( D% r8 F公仔箱論壇【醃　 料】
2 I+ \6 v- m/ s. T鹽         1/4小匙8 m! S% S; s# s& w
胡椒         1/4小匙
$ q5 ?* `/ X3 V' x% Ytvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ a4 s+ i) X6 s- J- r4 V
太白粉         2大匙
1 k3 G& g+ ]8 K0 m: J2 j, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  B2 \9 P# n( M' _% x- t) t5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y- Q  O4 T$ G/ Q# s) O; g" F
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
# h8 w4 H1 G2 Q/ A2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇  w. [- Z4 a  C; H9 b, Z- @  o
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: p1 j/ F/ ^8 {( d1 b( d公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 ~5 j7 g2 G. w) r6 T7 I& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
8 X  J5 b) C. k, |【材　 料】
0 {0 g* m. ]0 ?- g) u; Y. @雞腿肉塊         80公克
5 d. \* ]$ C! r公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
2 d' x4 N0 \. c! l* f6 _+ i熟螺旋麵         150公克
$ [9 X. R1 ~. G* ^, p/ N公仔箱論壇起司絲         30公克
' H7 o1 N: _3 ^5 @! S0 j& t6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& R; ~6 l" _. H' P
【調 味 料】, ~$ L1 g9 O/ F' v( c
南瓜泥         2大匙
+ v/ H# U0 X# N: C3 C8 Jtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄公仔箱論壇3 U" x9 L/ @' k/ A; d8 W- Y0 Z

  x, e7 M; g, {9 M4 }( U公仔箱論壇【做　 法】
2 V  `; w" ^" h. B! i3 k公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇5 d0 s/ T( U- q& V7 H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77' Y( ^* B9 q2 p* a! ]( |$ ^. b
焗烤鮪魚蝴蝶麵
  Z) e$ _6 i' T& c* p$ F! f$ W( n【材　 料】
. J, o5 {$ d( p' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
$ s7 p" D" Y8 f7 q. S0 ~( dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克0 C' Z; Z4 k, b# K$ _
蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B* x/ m; x$ M) j; `
起司絲         50公克
1 r7 q% w* }' Y4 }# Z- p4 Q公仔箱論壇5.39.217.77( b7 K5 ?; `# y  t
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. M, u; U& _1 b; X7 _" e- b# a
奶油白醬         2大匙5.39.217.779 Z5 w% A* ^$ _# b
% m6 ~& t+ k" n& X2 R: S+ S: }
【做　 法】5 k- I( r  S; V8 V5 Q* m, O/ [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77& Z  L$ H( T8 T
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ {: ^- E5 T( d8 l( g  i, B7 c) P
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; j  M( x5 A' u
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; i4 Y2 L- U. m2 u. q& ^
【材　 料】- d8 g$ G6 w& U$ `7 T) M
墨魚         80公克5.39.217.77. h) a# f& T* e7 _1 n; c. j% t
洋蔥丁         20公克
! @! h, ^* R. n5 L( x0 _# m$ Y5 i* J公仔箱論壇熟甜豆         20公克5.39.217.77  H0 U( b2 E6 W
熟通心麵         120公克+ b3 k# Y3 W% i: h% y+ l# W4 ~" o
起司絲         30公克5.39.217.770 U9 W1 g4 v  g8 T2 ^8 L- D
0 F, _2 D! F4 Q9 d! O& T
【調 味 料】
- H: c, \9 Q% V) W0 x( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 e8 F. v. H+ h& ^
高湯         100㏄
- ~! D& X4 D% r9 N9 B
8 i. \4 m6 J+ w. Z" U; g, n' D【做　 法】
4 Q! l% C& {2 t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
: ~/ s) q3 i% I+ ^6 y8 ^2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( P7 ~. N  C& k2 C7 A# F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 ]" t3 o) W% i& rtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵( g# d% |  `* D% W1 H% R! P
【材　 料】
: s8 s8 u( d1 E6 }+ @tvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克
! A, L' l4 B& i) R5.39.217.77蝴蝶麵         120公克
' R, M" E2 \4 g9 ?- v/ u5 V" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]) w; A: L) \/ R. r2 ]
洋蔥丁         10公克
& [% {' U) Z. B# i' {' @1 {5.39.217.77玉米粒         20公克5.39.217.774 Y3 ^2 T8 D/ M/ I5 Q1 e

) H) l- c0 J& c1 s3 ^4 r" `5 l' G: X+ U公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.778 m: R7 ]% _3 X" w; ^
奶油白醬         3大匙
2 m2 f9 ]- R, @9 h公仔箱論壇/ I# R  g4 R" J8 e
【做　 法】
/ j. ~' j# P0 m% U, X* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.77% |& m% j3 {9 k, {4 `0 m
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 g2 E( l' m' L
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) s, i! e6 z. u+ U. k8 q公仔箱論壇義大利肉醬千層麵5.39.217.77) o) _5 p$ n0 j
【材　 料】
  R- u0 V0 m/ a' v義大利千層麵         4片
; f! A1 |! C' m1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絞肉         80公克
' Z( j; E9 o/ `# j0 I( k公仔箱論壇蒜末         1大匙
$ o4 K9 L+ V" c洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 l2 T, m, E# |5 c
西芹末         1/2大匙
" F. n6 y( f0 Q/ B$ ]7 jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
2 f0 X0 U: a8 z+ l5 B  _0 J公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# b! x1 K3 |9 {# K4 ^
整粒蕃茄         2大匙" J  Y9 M5 A/ U
月桂葉         1片
. ?0 |$ Q: Y6 \6 q義大利綜合香料         1小匙5.39.217.773 ~3 J: V4 D( G( |  [- l

* _# D( T( @" V5.39.217.77【調 味 料】
% s2 H9 v( C, B! E; e5.39.217.77雞高湯         300㏄3 a+ K% o# a1 S. K3 I8 p
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" b7 ]$ E" }8 c  H
麵粉         1大匙# Y' H, I3 a. e9 }; O' u. ^
橄欖油         1大匙( S, M# k1 a  g* @

7 V7 N5 @! l* P2 ~【做　 法】
1 E0 P4 J& J7 \/ ^1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ r- h/ B0 @" o' i5 B2 p% e
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: X. i! O$ F, L6 e) W  Q# y6 {3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。* U' E6 U' [4 ^9 |6 R
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 \& ]: F8 [/ }7 z( R  s# K  @: Z$ B5.39.217.775.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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6 J1 w0 a/ W0 ]tvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" J. y+ n8 v, A
【材　 料】
5 y/ K! ^+ D+ T, Ctvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H+ u3 v2 [  _
小黃瓜         1條
9 e' o- |: G2 ~2 X$ g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D* V' l3 V0 b, }
巴西里末         1茶匙
4 g& f# e6 d; y! T$ j! r2 P: e
7 v- I) X' [' P0 |( [$ u+ n【調 味 料】5.39.217.776 p( t* h# S$ ]5 u" m6 E. u# B
新鮮檸檬汁         3大匙
; A/ Q- V/ e+ u* T鹽         1/2茶匙
+ n( N/ }1 y/ |! g7 F# v8 c( M) q5.39.217.77黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇- Q& U: Q' F  ]  y
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! x" a% r! D' u) }0 o$ U
薄荷         1茶匙5 p& g/ h: B8 H+ q; T5 S4 ?
奧勒剛         1/2茶匙
1 f8 |& t; B1 g- X% z5 mtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
$ M7 @: v; f( n2 k. ^橄欖油         2大匙7 J8 N4 t+ m- O7 i+ S$ k3 v

. m0 M6 A6 L" }" g1 Y5.39.217.77【做　 法】
2 y( a5 L6 f. x" T/ p: C6 O1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! Y- P# o) p, Z% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 c9 q: `& O* v, Y! h0 j; V& C5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
$ O/ w* i2 R1 H; y- ~& O( @# F7 x1 R4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' }' _+ b! g; F. D" B% n
墨西哥辣涼麵
+ N: P  p' I5 G- q% Y1 _【材　 料】
6 I- J+ h* V7 c, a8 F; _公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇$ F+ w8 M1 ]+ t4 G, n
玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! R6 A3 D( d( j6 X
蔥末         1茶匙
* l( R, @- x# v5.39.217.77彩椒碎         1大匙
9 W% P1 d0 H9 j* C' R公仔箱論壇蓮子豆         4大匙公仔箱論壇& R( C' I: }+ }: `8 l; Q3 C
番茄丁         1大匙
* O+ D: ^$ Q/ ~8 z) D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* b! Q3 ^, `" x) v7 E6 }3 z
【調 味 料】
4 \- }3 T, Z9 b. b8 K" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
/ I; c) Q; V, ]) M& F/ u  o$ d檸檬汁         3大匙5.39.217.776 @; S. F5 D$ {8 z& h7 y3 ?0 E
Tabasco         1大匙$ E5 [2 K9 X! u* l6 x
番茄醬         3大匙
1 n- p) u2 d7 _* X3 @鹽         1/2茶匙
* h' o; y% v' y公仔箱論壇糖         1茶匙5.39.217.77/ L4 n1 F  a1 Z% q, @# h

8 z4 {4 ]. X" v, {4 Q5 P, z1 t6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: C* t3 M4 B: C0 v( y. R1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" [' j+ b% M% t  n5 ]
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 I! n& E/ V
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 P4 g' s/ d3 Z0 h5 Z
豆泥天使麵5.39.217.77. `: k! r- s. E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) j* F  ]3 _: o2 a# m; |: G# L
天使麵         150公克公仔箱論壇/ w5 a3 g- Q' Y! \" L2 a
黑橄欖         5顆5.39.217.77/ V1 O1 D+ w+ |- Z( K" Q& }
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77+ D5 w" e; L& O- N& c1 Q- q' y0 k
小蕃茄         5顆
! `* Q! }, Y. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e, @" v& i% c+ X7 v  D7 qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" f) F3 |$ t9 g1 G! S黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ s" J* m/ X) d
鹽         1茶匙
5 f( u2 s+ c: i7 `公仔箱論壇鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* i/ q3 C, f1 A/ ^
蒜酥末         1茶匙0 t3 m5 z. L+ O2 S

9 Q; r7 V' F' x. i公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ W  E) Q  D6 e5 T3 t- i9 b0 s
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 c9 g- a3 |$ u, }
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
8 t9 f  e3 l  S- o* @* U4 D3 ~公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。. `  A. P/ f) l( A
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z) Z. Z9 }4 ]3 ~, I0 O9 _
檸檬汁天使麵
! A9 W! l+ U' w) S! Z5.39.217.77【材　 料】
$ y6 P% j9 s$ b- J* d# T7 I天使麵         150公克1 @/ s9 G- \2 M& |
小豆苗         20公克
$ Z! Y) c0 W5 n% `公仔箱論壇小蕃茄         8顆
8 [) L9 o4 z1 Z; W  C% r5 [
" W: N2 P; Y* U: j' q( ?, S& w【調 味 料】! s) E" J% @  C, H
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 t, @, A9 f. T# u+ {
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& j) l8 u% N! ^* M
蒜泥         1大匙
" U# C  a" _0 S* }5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  G- q' k# W; u, e8 [
檸檬汁         5大匙
! W7 F; E0 |/ j/ M& [tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇+ Y% [; r0 D. k& I" ]8 g! G3 |8 L8 m1 J
薄荷碎         1/2茶匙
* p0 s- V4 r) Q- h9 utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙2 y$ v' g: N4 V* E- A5 R! @

3 J1 Z) ~" J  Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇  ~/ b$ x1 `3 b1 p3 n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% w% E" E3 e' l+ b
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& M$ l. N$ X) Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' `" ]: R# @; c8 z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

; N+ X& h9 F" e+ L6 P1 O" o, o
法蘭克福貝殼麵
) m/ ~% T- V: g/ N7 z9 Q0 h$ w【材　 料】
1 R$ D& A0 x6 h& t: A4 [3 O8 k1 h" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克0 l) C' [) s5 d2 ]* E
火腿         50公克# v8 c/ H/ P* q3 C
蒜花生碎         1大匙
  _2 C  D8 ^$ ~( t, T公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種7 b( Q* T- ~( P1 E1 j# P

3 L: p% N# l# m: G" \! O【調 味 料】公仔箱論壇! P8 |) c" V  G" i, R7 j) r8 w
蒜碎         1/2茶匙6 u- H- d! h: f) O: X0 H
美乃滋         2大匙
) @5 P1 l, B( P6 a' f$ W$ D( C芥末醬         1又1/2茶匙! ]" @3 u4 h3 k, X& ]
蘋果醋         1又1/2大匙
9 D" ~+ \) p  r, Y9 r6 k' U% e  Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
4 n- x4 n, \' M) _; \& V0 i+ t公仔箱論壇橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* y. m4 {. W  Y1 O
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 C! M" R+ b- g; @2 U
黑胡椒粉         1/2茶匙/ Q, R  G7 a$ M% U' P

& U$ s! Z. Y) ~% M! z, J: q+ |5.39.217.77【做　 法】
9 m  j# ?1 r! J* Z3 q8 P  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
) N. ]5 v+ C' f$ E4 [3 i5.39.217.772.火腿切丁備用。& y9 y' @- Z4 y  m# p0 Q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77" ^3 B* c* \$ t6 ~1 j
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ y4 {' E$ U0 R' h8 b# R
羅勒醬涼麵5.39.217.77  Y* `. G% E# o9 A" t% J0 Z
【材　 料】
+ B5 ^, u: `: X2 R1 L2 Z9 z5 |6 stvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
% ~$ q& p! I4 y/ k+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
) C0 N5 }6 [6 S3 a# o( M5.39.217.77紅蘿蔔         20公克
' E# t+ r# M+ l; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
1 s( w+ Y! d! [, Y公仔箱論壇番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb/ p' _: I$ t) h9 c) O5 W: V- ~
青豆仁         1大匙
* q4 W$ P$ f" U青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) O! z; ^. ]+ N
羅勒         少許- w* P" N3 S2 J: n2 h! ^- J

. N! D; t2 C3 O5 S, w: c【做　 法】
2 V' `1 R8 N+ ^" B* o7 h1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.778 s& ^" m2 w5 {
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
. n, V# }6 S7 x$ `: H; t5.39.217.773.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

- v! j% ~3 ]; I
菠菜涼麵
% \5 Q2 ]8 K* g' |1 G- T: I3 e5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇4 W5 s& P! s+ v3 }! D) E" s
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 F7 M' V) i" w9 t! [6 s
菠菜         100公克
  Z4 U. V2 u7 }' w6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* o4 z  l6 R) B
小番茄         8顆
1 l0 [! \2 s7 ^5 O8 y4 S5 f( F起司塊         2大匙
% V* R( P% M( Z' T8 o青蔥末         3大匙公仔箱論壇3 ?) Z! R( `$ j! b% j. h
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y, J& b6 s9 a5 k: j

, t/ s2 c3 v1 p! r* b5 ?) L% V【調 味 料】
% @- ?) P$ ]5 v! W% ]0 w6 J' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
) N! y+ U3 C# y4 P9 p7 n% Y公仔箱論壇白醋         1大匙
/ A+ ^' r+ [! T) N( q  K芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e# J! p- r, p0 p  \, |: D' S/ e
鹽         1/2茶匙
- N* z3 K# {( P9 A5.39.217.77胡椒粉         1/4茶匙
, n! g" \$ w5 v! itvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, K$ C+ M. l0 H& \4 a: C% f

+ r2 @) Y6 B0 g8 F! o. }8 ~5.39.217.77【做　 法】
  i5 g% _$ A: W) f' j8 {5.39.217.771.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" ^8 K' I' Y' B" Dtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。公仔箱論壇" }: k8 J; L4 `, L
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y: r' F( P, X0 C" {1 ]
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. [% k* X% d4 l1 `' S- e6 B6 t
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, W' X  {; j8 q) u6 f: m- \公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
6 e1 s9 n+ j3 {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* A9 t; y+ W0 w5 d6 A
螺旋麵         100公克公仔箱論壇* t" C+ k& ~$ q0 d" f0 h7 _
鮪魚罐頭         2大匙
! R" ^: M$ z# m, {4 \tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個8 d0 J+ H& h5 T5 J. ?# l
紅洋蔥碎         1大匙- o! c7 C) N# i8 O
三色蔬菜         2大匙5.39.217.773 v9 R: m! g" b9 e8 k' O! a5 _4 q! O

: a- ~1 q+ L( y- l9 M公仔箱論壇【調 味 料】4 N3 S  ^/ d- L% H/ n4 h
蒜碎         1/2茶匙
: S* J7 J9 A0 U8 f* O' j美乃滋         2大匙
. b+ @5 u( a' r# N$ {2 @' ~1 R: d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙8 f. f& b" x: c& I" X
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 z8 j# U7 e( h3 M8 L
檸檬汁         1又1/2大匙
" s. y# k7 B$ M2 U4 v, H) x橄欖油         2大匙
$ c) r& [# O6 v/ m5.39.217.77鹽         1/2茶匙
/ l- ]4 Y; l, W4 x5 }$ }5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙
$ Q( j: }7 ]" Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 ^7 u9 u4 z' {" i【做　 法】
- I- m+ G) p3 V+ ^; Y& `4 C1 W- J公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 C2 g# \9 r) n' e- k+ {
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ F) l- s& ?/ U. \1 K% H' E
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
% T  I$ G/ r! w( Q0 W5 e2 Z5.39.217.774.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
# x! m/ }6 {) z% `* s# @) D( [& H) y5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。