BeiDouChef

公仔箱論壇. G) T+ N9 v; i; n9 T
咖哩鮮蝦焗通心麵% A: _* y: q2 m% x3 d3 j
【材　 料】* F# c. q8 {/ M  {0 u$ Q
白蝦         80公克5.39.217.772 M! G9 S& J5 w7 q1 e0 R3 F, q
洋蔥         30公克公仔箱論壇4 T/ P7 c9 Z- @9 f% q6 l
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' p" X9 J5 {( X/ T# h
起司絲         50公克) y* T+ S/ M) q  e- a
公仔箱論壇6 ], H& E: B* y
【調 味 料】
# G- v6 z2 W# k7 r3 E公仔箱論壇咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t2 B8 F8 D$ R
高湯         100㏄
. H; W' m7 F3 s' b' u鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I3 m4 d0 O4 k9 u" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 C( q9 D/ w, L* s2 V9 d) u% {
【做　 法】5.39.217.77" l1 H2 }. O  O! n3 _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
( X* i& t9 N: g2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, o. a2 ^" H) u  T  n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 R! {" v' G4 V  N$ _3 {$ z
焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb' Z  a( U0 Z3 t/ _/ s0 ]( t
【材　 料】
) D! k4 n4 d! ~5 M2 C豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r5 Z2 p1 [/ v  \9 i
蕃茄片         20公克5.39.217.772 o- C# ~/ d+ B' i- u% x& |
洋蔥片         10公克公仔箱論壇/ a. v0 ^. g7 f
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇5 c  g, e  `0 e' u8 c% j) P! u
起司絲         30公克
$ ?8 f' C. }* u& }; F. v/ K洋蔥末         20公克" e2 y$ ]# {- k6 G- R% W2 {& {
蒜末         1小匙
# B& h/ v6 p0 x- b+ c4 f
! g3 d) B# }" h: v# `% `【調 味 料】
% V& X, ?) H: ]' B, j1 q" Jtvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙$ T4 A$ h, e4 K  ?6 c- r. g, y. L
義式蕃茄醬汁         200公克5.39.217.77# c% q" e; i" P) _! l3 Y
高湯         200㏄! e: }9 E6 C. \1 p  F+ v9 o$ O/ k/ o
tvb now,tvbnow,bttvb* R# o" M+ i5 d* h
【醃　 料】3 J/ G4 h2 _- b- D
鹽         1/4小匙公仔箱論壇$ v2 V, `- n7 e
胡椒         1/4小匙5.39.217.77# q, t! I2 o/ T$ Y, F
蛋         1顆5.39.217.771 T4 A( G0 p4 T, f
太白粉         2大匙5.39.217.77$ c$ ]8 D+ D% q
7 P' y" _' p  S; X; O1 d! N) O
【做　 法】
6 t4 N6 n7 Q4 q  P" V公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
9 V1 x  P+ N# @9 V$ b( ^公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
& p! f( i7 V1 G* C3 O( i3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。1 _1 d8 G3 {. m. S- W, h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 g$ q* q3 X7 S5 u4 k, n- A; g
南瓜雞肉焗螺旋麵1 u) k( l1 e1 d6 ^4 X9 ?! a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! b* g& W( T* G+ x+ ~
雞腿肉塊         80公克
* N+ K( B9 ~+ h4 p1 ]/ ]5 s  O洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g% i$ E" F$ d& R. o; g  t! L
熟螺旋麵         150公克公仔箱論壇0 r( B1 a5 G4 Z4 d7 g. O1 K! d
起司絲         30公克
* M& G: b0 C1 B1 U1 f% R' X公仔箱論壇  M2 T2 C0 e" G# _
【調 味 料】
. g# g9 `6 W# `+ O5 @3 ^, I4 _南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& w( N4 X% `5 ^8 U8 t6 t
高湯         100㏄
( ]% ?0 z# K3 r. u3 J+ O$ p公仔箱論壇
) C$ p7 ~* G! S1 p2 e【做　 法】2 i0 c$ x7 B2 M2 X+ ^8 G1 |' T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 D' y, i* V/ t8 l; ^# c9 n3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; m. f* O# p8 D9 X* ^
焗烤鮪魚蝴蝶麵
. }+ l6 B3 O, O3 M" \! i1 ?9 a& O【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ U! o8 M' W5 f3 G6 M+ X
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( P8 W; D0 i3 w' r
洋蔥丁         20公克
% \8 N$ M9 E! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克; l! Y% a% z; o
起司絲         50公克
/ l1 y& f2 j1 k* t6 u" |: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n% ^6 K5 a2 s公仔箱論壇【調 味 料】
+ A& r2 J0 D# c3 d! y公仔箱論壇奶油白醬         2大匙
/ o( f) l; N- e" o& J+ w- }tvb now,tvbnow,bttvb# b0 A) M7 `9 [* K3 w/ S
【做　 法】
) u8 Q4 ~. K. A$ |. L9 S5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
( c: s8 n2 v4 d* V* y2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77- H: y4 u2 v' i# {; x+ `6 q3 g  T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- ]4 N/ ~; A8 p# o8 V% d  Z9 k- m5.39.217.77焗烤墨魚通心麵5.39.217.77- ]& W( l/ |: f$ r* U3 K
【材　 料】公仔箱論壇, ~% F) q& x# i* C# z
墨魚         80公克公仔箱論壇/ N+ V/ j2 a; l* [6 [/ Q
洋蔥丁         20公克) K2 T) c3 D3 T' Y" I
熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& D4 I$ f9 j; l9 q
熟通心麵         120公克
* |& V. r6 O7 g* r: o* V起司絲         30公克
; C" u# h& u" L! G1 T+ J* E/ c$ t, `4 M5 z4 x0 V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. `. w% y1 B' k2 E
墨魚汁         2大匙
! J+ s0 z( s  m6 U! [- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j  E( e' E' H( b6 f- r

( G* G  |. T7 m6 |/ Q5.39.217.77【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ s0 b- f9 @' s+ [( x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v# l9 t- p4 Q2 `2 o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" M/ `+ K+ y; ]( l# J8 D公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, p7 {) E9 M9 q, d( ]- `; j: J0 h! N公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B; y9 p( @3 Y. ~
【材　 料】5.39.217.773 ^' I' T! e# m) A/ r
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 j3 q7 {1 P& f3 P2 w
蝴蝶麵         120公克
% W. ^( S7 p7 q5.39.217.77起司絲         30公克5.39.217.773 i0 F' _! W! d" S; g& G: s
洋蔥丁         10公克
- W) y" n; S6 h8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
8 {9 i% f7 I& W6 D' V& `! J" e6 P% B6 l' a
【調 味 料】
; v5 ~) t6 e9 i* f1 w$ ]( X& h' p奶油白醬         3大匙
, q* _) z# f; [2 d; }4 L: j4 ^  }; ^4 T
3 k, F2 g% @8 T8 {) t5.39.217.77【做　 法】, D9 j9 O0 I/ t% w& n8 Z+ d
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
& a" F6 @* @: m0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 S( S2 x# L8 ~$ l+ F: w$ m$ A
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ G, D% E; B/ j# C
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E! q* |/ m3 J3 D5 s% {
【材　 料】
3 H3 F9 s; X7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片
2 W, }" [4 X3 h1 O, _5.39.217.77絞肉         80公克
7 _, O" V. e# _7 R& Itvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙8 @: E. r) G4 ~; p3 k0 {8 ^" J$ ^
洋蔥末         1大匙+ `* T+ q. L8 y. x  f4 Y$ r6 L) R
西芹末         1/2大匙- ^8 f8 R% E! L7 p
紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 b% r+ ~: S0 u/ F
蕃茄糊         1/2大匙
: q/ R- h5 U4 o) c; N: w公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇; |& s" n, N$ V% k% @
月桂葉         1片
0 |$ n4 Z  z( T4 O' }公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
4 p6 J; U3 Y% ?& g/ i+ M) A2 `) l0 M公仔箱論壇0 C1 l1 a/ r6 x1 q' q( ^+ m& Z
【調 味 料】
. R+ Y+ P1 L1 K公仔箱論壇雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 ^: p3 }2 c
雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* m% {* Q& `1 {5 M3 q6 o
麵粉         1大匙
4 G: C5 a/ P$ Z4 F" [) ^# p: U橄欖油         1大匙
# ~+ J' ~0 T) @  }5 x: H5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?) \- H& z8 K: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ B  W4 z+ {- {" B+ k% R
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! ^: T" m% `* `  R5.39.217.772.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ l; C, r7 e% H; W) ]% |3 q, d0 Btvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.77% b& H9 o6 b  r: d
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
. w: z; m9 c0 n  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L7 I' q2 z4 V( Q7 n
希臘田園涼麵
% X6 m( L7 Y, H9 V5 O& M. ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ ?4 U- I; b; l2 @' V  N, ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?  G  @+ {& S6 @
小黃瓜         1條公仔箱論壇3 ~5 A* I. y- d+ u
綠橄欖         10顆
  F9 D& X3 Y/ a4 q7 I% Y巴西里末         1茶匙
) N3 y/ }, ~  G+ Atvb now,tvbnow,bttvb; y2 x! X- P" S7 g% q
【調 味 料】( a4 ~# ]* R+ |7 h4 [
新鮮檸檬汁         3大匙
( k+ a4 g9 Z: K' W, b, q( a鹽         1/2茶匙5.39.217.77$ D5 t. q8 J' q# C1 U3 q: Q4 w# B
黑椒粉         1/2茶匙
/ H: b0 ]/ g; B3 M- P5 w; Gtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
9 G4 T# V3 C* O& a  j8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙公仔箱論壇3 {: [6 H# z/ @* n5 |3 |# n4 b, Z
奧勒剛         1/2茶匙
& |" C9 J& m% W( v; L- J" z) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
+ _  G2 J0 ]# A* F4 g" F. A" `公仔箱論壇橄欖油         2大匙* t3 }* E, A' ~* G0 h! V3 v+ p; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* j* B. J% _! M' B. @+ G
【做　 法】
( {" F1 {* C( N5 a* h公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. Q  S) v* a- c2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
% D# P1 v' X2 d  P/ l" M1 i1 f# R+ t3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ i! ~, [0 O! C3 [6 O) \
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 G& t+ b% ?7 g3 n1 x( s# U
墨西哥辣涼麵5.39.217.77! f; ~4 @( W+ p$ a
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ [$ B% ?2 a! y: e) {" T
筆尖麵         120公克; O+ L- m8 {9 Y' |8 a' x
玉米粒         50公克
: q$ S! g/ L% @0 h. Z  K  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
% _+ I& I3 Y" w' V7 G彩椒碎         1大匙
% f; u! \* l/ l4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子豆         4大匙
+ t' Z5 r: |# [: a/ _0 x5.39.217.77番茄丁         1大匙
/ U9 X, Y2 q; L5 O0 t& ~# r5.39.217.77
8 {% l7 k' h) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( Z5 \5 G* `8 |% C橄欖油         1大匙- Z9 q" T3 w) K0 ?/ L& c
檸檬汁         3大匙
+ u, ^3 t$ }* P9 e4 k1 qtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙5.39.217.77( T6 R& m: U% K; \+ [7 K% D/ l) `" o5 c
番茄醬         3大匙
) J! k7 w3 A6 h; I鹽         1/2茶匙
2 c! u8 c# g4 |* W$ U7 n+ J5.39.217.77糖         1茶匙/ i% C+ k. Z9 ]+ [

0 P# X$ }+ O# O3 r6 q6 p1 o- t1 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( d7 i. K4 s4 ]! W& C
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。" h! D7 n! x: V- U5 ^! l
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。6 X! u2 i! `7 y7 G
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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5 N7 n" w2 C. ^# h0 @% x( o: @. t豆泥天使麵
: o4 G" F( N- @5.39.217.77【材　 料】
6 `! e. X2 H: h; N5 w天使麵         150公克
: O/ m; w) \2 e$ Q+ O6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
. r- w: Q1 d& Z冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇7 C& {# v1 Y' R( a
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]  E# v$ L& Y( B* M
5.39.217.77/ m% t2 T4 {: S8 ]! J7 x  z6 }2 m
【調 味 料】
3 l+ a+ M6 j0 m$ H9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.771 v. h, t, |# w) s' @$ \& \, r
鹽         1茶匙& K8 Z, J9 @+ k! J
鮮奶油         3大匙
. A: S3 |+ Z# x( o6 x$ z蒜酥末         1茶匙
& f- g% B# e. ~6 O, F$ ]
9 h1 p" v; Q/ L5 I3 b5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N8 n8 U' S) s9 k9 Y& `( |
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 c+ \+ O) s$ B5 A! \/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
( ?3 d) z  j# C: ~: r  b3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。2 u) O! s$ h% B7 J: s$ \: y3 h
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ D) R2 H9 n5 ?5 r7 [! @
檸檬汁天使麵/ w0 V+ D% Z: `7 m. v+ L0 x1 y, I
【材　 料】
  _$ E* n& D+ q5.39.217.77天使麵         150公克. m1 J: o# |: w. e0 O: ^$ J, Y3 l- c
小豆苗         20公克5.39.217.770 E! ?) U. W" W, S  c% i
小蕃茄         8顆
5 g  s6 T6 Z2 `& m; j' h8 e9 Z- T% Y( D& B
【調 味 料】5.39.217.774 A* R; q5 s" e, N/ Q- h3 S9 b* e
花生醬         2大匙
1 n' P- T- n0 v/ z, L: S橄欖油         2大匙
* D0 N; p& i* o9 i" {5 w5.39.217.77蒜泥         1大匙
. A6 _+ \1 l: s, b9 l公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
$ d) b1 p  D. n& E8 a# d檸檬汁         5大匙
# Q2 a8 R) ^) W5.39.217.77鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: O) L( {& L0 B& f) T
薄荷碎         1/2茶匙
0 @/ W( h; }% r9 c0 W2 E黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) e1 R# Z( g0 }% A7 m, R; Z

& D( K) J# w& n& \3 l0 w7 n5.39.217.77【做　 法】
$ A$ z/ K& E( O( m1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.774 Z8 W8 ^3 E) U, J) ]2 Z; K$ j
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。, j4 r7 Q3 U& e) T+ Y
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
$ D3 e( I' `$ K8 m  C5.39.217.774.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 q' s4 ~- f- s
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q$ W9 t; A$ l* Q0 V
貝殼麵         120公克& b9 W) M+ K% `4 y& l: |
火腿         50公克
) j" i3 i# j5 k- A2 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙" X+ B4 S7 m0 y) a+ _0 H; \$ f
蔬菜沙拉         數種; X6 H6 G' S- }! C2 l, s" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q% K- h0 Y9 }  N% D& S+ t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~- \5 c$ o3 L2 b' N
蒜碎         1/2茶匙
, v9 {4 D$ U8 Ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙5.39.217.77- j# f* g: W8 D. I8 l4 b  \  F
芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% y% O& b+ Q1 V
蘋果醋         1又1/2大匙
  r) P5 p+ j9 N( X9 ^' u/ ?檸檬汁         1又1/2大匙
) N, Z1 z3 H' D, H7 n+ _- z7 \橄欖油         2大匙8 Z: g- T! N; z& q# m& b: x" N
鹽         1/2茶匙
" F6 Z" ]' }" q5 e1 S* f6 Ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙) K4 S. q$ C* @7 u: m" Z
7 i0 h* n  q# J; `/ _
【做　 法】$ @2 B8 f0 x$ d9 I7 G
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) q) g* x8 X0 e
2.火腿切丁備用。
7 g' C; ]9 r6 ~6 i0 Q0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 z, m& z* N# `; @* z% v) j- ?4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 z# }- `# w4 I, a) h& }. H: n
羅勒醬涼麵公仔箱論壇% w# F6 l! G3 _$ E
【材　 料】公仔箱論壇8 s; k$ a! c+ }- K* ]
義大利長麵         100公克5 W) ~, O' q3 m8 J2 Q) R
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o( m, e5 P# L, T" f3 }
紅蘿蔔         20公克* \* S/ d8 F% ?3 Q) Y( h; Q7 q' g
紅甜椒         20公克公仔箱論壇2 M! D) N& g1 ]3 @: s# k2 E% t( x
番茄         1顆
% Z) L- A6 |- I9 ^4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
: [! H) ]6 F! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
6 T8 o- W$ D$ V6 H公仔箱論壇羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb! K1 G( L) P: Q/ k6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z* m/ a6 b1 t' ?9 k
【做　 法】
8 A/ l! u" U6 I$ ?! \7 j; F6 l. o3 k, e公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ f, l" H- k5 J- g5 @3 c8 w9 _" |公仔箱論壇2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ F* m  B- J' `2 o- Q/ v公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

; }$ _3 V& F2 y$ e5 ?+ C% K7 `5.39.217.77菠菜涼麵
, w3 W# J5 Q. b6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( S2 g! x% g# ?3 V6 k2 Z, W公仔箱論壇筆尖麵         100公克
& k' _/ U; b+ ]+ T1 z* C9 T  y9 V公仔箱論壇菠菜         100公克
. C) c- w. |; T紅甜椒         50公克
( H/ w8 B. |( x小番茄         8顆5.39.217.777 H% y) X! @2 @0 y( \! U
起司塊         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) z) @9 m# T) L/ _8 P+ V
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E* B8 a+ Y1 E1 y+ @7 H( T
羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `' K8 i+ G! ?, X
  j, ~  q# g2 }! M  A
【調 味 料】公仔箱論壇; Q4 F! K/ V' ^7 S" j2 ^
橄欖油         3大匙5.39.217.77. |9 _% r3 T/ g; \5 ]8 O
白醋         1大匙
7 K9 _. j# ^2 U公仔箱論壇芥末醬         1茶匙公仔箱論壇2 g6 N9 ~( ^8 y% f
鹽         1/2茶匙5.39.217.771 P5 O9 x" T3 V- q, e
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 L% d+ G0 U4 K- x- K
蒜泥         1茶匙
! p. |2 ^. |* v* M( f2 P$ L% j7 u3 X公仔箱論壇
7 R4 I( \+ N* ~/ g6 x6 \公仔箱論壇【做　 法】
6 i/ ?# q2 w5 [( `6 U* \5.39.217.771.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 T# w+ r# K* }* O% `: ]* e& Z
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
$ s6 r5 s7 k) N公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇) s4 E9 U! @5 w) \; h
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
9 f" G+ j: o8 G, J+ P8 g$ ]' y5.39.217.775.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  Z0 J. D2 x0 Q- O) H. \  h
鮪魚醬涼麵
- d& `7 d, x$ G7 |9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( C, j/ m# l& e7 ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克5.39.217.77  J; v) R; h4 d4 E3 ?- E! e' `
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T& ]* ^! P8 O  N  H
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb( J5 g5 G9 J7 B; a3 p' a8 j
紅洋蔥碎         1大匙/ T2 f5 @# k, I! m1 s7 L1 E
三色蔬菜         2大匙
+ }4 [5 i, P- p8 N) P0 X' x公仔箱論壇5.39.217.77: \5 \! E- H- f% c& e2 ?8 C
【調 味 料】
! l3 T7 K+ V. a3 S/ f2 ?. f. Q: wtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
  Z& t6 j: V3 b% l! w: L9 L美乃滋         2大匙
+ G6 Z: \5 F+ J1 Q( A2 V3 ltvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
, ^0 D# ?; q3 x4 S蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.774 @0 l, f" i2 Y2 Z' g7 A* ?
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇  O& G# e4 w+ y( j' ^$ I! W- _
橄欖油         2大匙
* C2 w, l! D9 _: m( i/ S2 Y0 @- N公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- v! E$ V, X( J$ K2 D- G
黑胡椒粉         1/2茶匙
4 o5 r8 M! w2 }7 \3 }* X5 utvb now,tvbnow,bttvb7 R  w3 d4 T; u% p4 b+ ~4 q
【做　 法】
7 v; ]- m5 C5 f5.39.217.771.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! ]7 E: ~# h- {( R! t+ d; P8 J5.39.217.772.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb# P, u  G5 ~" n  s9 e" q" l
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。$ O7 D$ U- R. x8 `, I
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。5.39.217.77& {- C7 _5 q6 I4 B5 Y
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。