BeiDouChef

  O* T' k; U6 G  R- n( q" A咖哩鮮蝦焗通心麵& R/ g! U( ]# o8 }. e  m
【材　 料】
% @4 y7 O; a1 k( P白蝦         80公克
" _1 Q+ F, T! `5 f0 y洋蔥         30公克, v6 K; m% l" I& ~# ], j! A
熟通心麵         150公克
" n1 [3 {: p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克5.39.217.77. E* _, k$ O4 V6 [# \- z& R
tvb now,tvbnow,bttvb; e1 |- ~& L% r
【調 味 料】5.39.217.775 u6 p1 |1 h8 H$ c6 X
咖哩塊         1塊公仔箱論壇" ^& t+ R. p# h8 P4 m
高湯         100㏄
6 p7 Y* ~3 l! C8 z- l' _5.39.217.77鹽         1/4茶匙
" z/ q# C  ~1 k- t. y  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ V) m% I( H( J& p7 o/ X; c5 a% j
【做　 法】5 C2 R; l' }* |  z5 K& I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb; j: f' k3 W$ L" q! P' k5 M' `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇+ g4 k0 X0 ~0 {0 Y3 ?0 o$ ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

3 N7 z# _& O: k; ^. f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
9 A  L$ z+ |; @8 {& @2 }! H+ w5.39.217.77【材　 料】
/ M$ N) Z& q3 B  X& Htvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
+ R3 h, g' X2 t/ g# j# J: ]& q蕃茄片         20公克
! H+ }# O  g. s7 f( }' l" Q- Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克# @* s' M- \( @  f: H; v
螺熟旋麵         120公克5.39.217.778 J  u/ Z9 g6 I0 `( G% E" U5 I  `
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 ]! G7 L3 R4 g
洋蔥末         20公克
+ u4 h+ D1 p0 ^! `5 F1 L5.39.217.77蒜末         1小匙公仔箱論壇; ~" ?( @' q0 q

) w9 N+ w# G; ~& s. l. l【調 味 料】
2 R& u; j0 f3 o  Z2 V& O2 j公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇6 ^! p) k) U- b" v3 }
義式蕃茄醬汁         200公克
7 D2 e7 W4 ]8 G' H公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb" \) p5 {# j) Z: E/ P( h

( x* F; n  K! U; Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】: `" \4 f" T; e2 q* F
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ T/ y# N) O7 o, A
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇2 `" X6 J' ^4 u4 ]" P1 J9 R
蛋         1顆. _$ |6 p9 ~3 a6 F9 ]8 ~1 Z2 d
太白粉         2大匙
# [( b, o' U' s. G8 N  h! B& Z2 N
8 n* y* @; _( X* m; K1 N( \【做　 法】
# \7 d/ j& g) F4 i公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。$ W1 k1 ?7 n* \% }! l% D& [+ j
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# U! j5 C$ f6 ~4 s, E' `
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。" j. V1 ^. q6 P$ }
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

2 L) q0 L, o9 n3 [( T
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇: p' K6 A! j4 l+ e$ ^2 |
【材　 料】5 h2 Q" a9 b% Z8 U- m
雞腿肉塊         80公克- o4 x8 G8 w* k, I
洋蔥丁         20公克
1 G9 H- T  q: m2 htvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
7 n" h" w" C* i  m, Q# Y; ]+ q: O起司絲         30公克# V# B/ ^: q; I; r' J) m  u

9 _  F( I+ |2 B6 D* C) q0 B! H: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& X! N/ i% C9 W0 _& b% O& h& p
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! }: p: j$ H& V/ t
高湯         100㏄
/ R* @9 j2 n4 U  G) e% @0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 `* f6 Q; h3 J1 R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @3 ]: v; b  F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.772 Z. m% a( j# C) [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  H$ v3 W6 O% h" p7 b# B$ {0 ?! ptvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
- {6 a( o& p, N& l9 f. X6 z【材　 料】
2 E4 O  Q: D3 g# }! S# q1 L8 ?tvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
' u8 E) b/ R3 ]& G* u$ m* p5.39.217.77洋蔥丁         20公克5.39.217.777 m  G. b7 n4 o# b$ c5 Z
蝴熟蝶麵         150公克
& a) J: Y, p* ^; R: f公仔箱論壇起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* f7 z; s; v" \3 e: r9 x: |
9 g" ]0 j2 s) t3 F' r! s  _% r6 }
【調 味 料】
& d; f  A4 P1 `奶油白醬         2大匙
) @5 G6 z; O  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 b4 H7 N) d$ f! m( B/ m
【做　 法】) z0 K8 I5 J( A* \. Z7 Y  w, _7 m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇8 H+ k9 n0 c) S# a
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 B' Y/ f5 }. L8 w, g( O( w+ L9 M6 G3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 k* [  x; p# p6 O1 \( I$ f4 R5 X
焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb( \' `7 D" N4 ]( {$ Z& Q8 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ E" Y5 ^( h( w' J: }9 N6 K* r
墨魚         80公克
" u' P: n! W- B公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
! F& q' a' j, htvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
" n0 \/ t% C  r/ G$ h  K熟通心麵         120公克3 D% @; y( A: c
起司絲         30公克
/ ]0 e- z: g5 Y. m7 b" d5 f! e
9 u4 \  d: t( ~1 E6 k+ ]. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
, d/ k2 K, p3 C8 m9 g+ F5.39.217.77墨魚汁         2大匙
9 I5 a; |! {: [( a) S; K5.39.217.77高湯         100㏄
2 [5 ?# }! y9 B8 a- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j' C+ `. R6 B5 X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 R  j% @. {1 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
- _2 E7 s- w+ I( Z4 H" z( R. C8 r5.39.217.772.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 W8 T8 Y6 z2 l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

, G$ t) D  X& Z% a( h5 K焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 _2 H& H* G
【材　 料】5.39.217.776 N1 |; `6 l$ [7 j5 B' p
鮭魚丁         200公克# a. Q6 G1 M. I& y6 A
蝴蝶麵         120公克% |: |( W: M! I/ Y) l- _
起司絲         30公克
1 l2 M# ~- p; G+ j5 r0 A: U2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克5.39.217.774 r% }: w2 e' x% C' @! Z
玉米粒         20公克
5 x3 H4 W3 e# e) H- J6 t* ?6 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" F0 n2 o$ V( `( \
【調 味 料】4 K+ N9 b4 i3 T" e
奶油白醬         3大匙" T" \1 S7 G% C2 ^" F

0 F6 S* U- d' ]; F8 u; a. c【做　 法】% S- }$ p* \8 i% o! X3 _4 g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
# A& p2 ^2 f: D7 d  u4 H* ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇, V! b+ Q& g% y, v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& @2 {( u4 F. e3 q6 }5.39.217.77義大利肉醬千層麵
% V7 I9 U7 ~8 U: v7 C【材　 料】$ `* @" U; P8 N/ M# b0 c5 k3 E) x
義大利千層麵         4片
& O: \/ s4 I* a; g3 |絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y/ K+ |% d/ L
蒜末         1大匙
+ E' X; I" g: x; j/ R0 Y公仔箱論壇洋蔥末         1大匙4 J# @- \+ Z9 o' ^) X) q/ X
西芹末         1/2大匙公仔箱論壇- J) m% N  K- c% {& y( t7 u" D. L0 o
紅蘿蔔末         1/2大匙
2 k$ ?9 d+ B! H1 k9 g1 vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
  O( {: x  X2 G+ H( w6 stvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
8 A* R9 I% o1 n- Z1 p0 K5.39.217.77月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ B' \) E( }. a% K4 o6 P
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇9 o% \2 _. s) `$ G# M3 E+ e9 _

' b5 S8 ~+ Q- Z1 R【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; K% _3 R8 j6 M( c% t$ G
雞高湯         300㏄5.39.217.77" [7 K3 B( b+ e
雞粉         1/2大匙6 w) @0 {  |0 G9 R5 g
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: O9 ^% E# v" Y3 F
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# j, c, _: q5 j( l) D0 V

( `$ T) M) b' Q* e8 ~公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, D$ ]  T0 F3 n
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q/ Y9 |, B6 f/ I+ a% M- P0 p
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 U% r, j3 |7 I
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
  S6 ^4 f# q% ^% E$ v  q( n0 p1 z4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇5 _/ k- f2 O0 F
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

0 Q$ N, L! w: ?3 E$ Itvb now,tvbnow,bttvb希臘田園涼麵9 |8 Y7 H$ l( N& q
【材　 料】5 @& a: Z4 y+ ]9 g
貝殼麵         100公克
* S* F$ C& p' Y' {3 d7 Q小黃瓜         1條5.39.217.77& U; g8 o3 R! v" Y
綠橄欖         10顆5.39.217.77: F6 |7 E4 L1 g
巴西里末         1茶匙
6 n* _; h: m% L- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S2 N1 ]( g" P2 f
【調 味 料】. N* X' z) v0 p; O' o/ ^5 X: u
新鮮檸檬汁         3大匙
5 s/ G; r1 V- b$ e4 |; o: a2 ]公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
  B3 z3 A# }. r# o) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
3 p! E1 x9 u  s# r* U* C' j糖         1茶匙
. F" Y  \" a0 B) L# U+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙( W/ J& p. @) k9 q3 {
奧勒剛         1/2茶匙0 @& |1 F/ i5 L" D( m8 P0 n5 u8 x
迷迭香         1/2茶匙* E8 L' d, n1 t" \% R
橄欖油         2大匙! h% D" U7 f4 \8 `

$ ]' S9 Z: i0 _, D& \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 Y% {" `. r& m: P1 F
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ O1 ^, V0 n# ?, r3 N
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。  L, Z1 v. s# I' [9 v
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y& N# R, B9 d# b6 ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

$ u: y( `. `" v: H1 B% J8 t1 B7 m
墨西哥辣涼麵
# R5 e: \" F6 I7 Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) k2 M% o  \9 |; {5 k) }
筆尖麵         120公克5.39.217.773 j/ z: d1 j6 l
玉米粒         50公克
, r9 M* Q7 k" W2 S; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙
* p$ f, O2 k  f8 i  ~* t" `彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ E0 L+ k* E! ~
蓮子豆         4大匙
( F& A* U4 B  P. S& D5 p8 S. s, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙: j# K1 z' q1 a4 C" [! z: u& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& x! G! R* F( }* ?- X& ?2 l
【調 味 料】
" f0 ?5 @- @$ B* W5 D公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- h6 n2 D% I
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ F; F1 `9 t: F
Tabasco         1大匙
& Q& m% r) Y6 @番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ W  N0 t0 W! \! j( E( R
鹽         1/2茶匙# k3 u" S. O+ R1 V# j( p0 i0 W
糖         1茶匙
# m5 d% l, {: \' D+ y7 |# O  r
2 z# m% b3 ^: d# L  `- V& X【做　 法】1 ^2 t- I4 `$ ]+ m- P4 G
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% c, c, z! C5 @1 @7 b
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。% o% U- F; u/ t
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 r( B6 O7 d) i
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! V' o) j! s6 r
【材　 料】
% @) J" ?2 G# l  x$ J' g' J公仔箱論壇天使麵         150公克5.39.217.77+ j( J/ m0 P4 m; m
黑橄欖         5顆5.39.217.779 Y) W5 J' i) c8 d' {* d
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.772 e6 m7 q; U: c9 I! y6 y2 J
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m# X7 A7 B8 V/ Q) u

0 w7 ~3 G: i/ ~- I. C: z" }【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @) }: M; V7 Y
黑胡椒粉         1/2茶匙
) B. D! [# e) M( R" Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
4 \1 }+ f9 l+ q/ z( N9 k5 X- I1 P6 H0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         3大匙
8 J, v8 Y* A4 y% R1 n% M5 A蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* r9 b, n0 x) B& S1 }9 H8 c) e
$ Z* f  M( Q4 A- J/ b( \- ?  t9 s
【做　 法】
* X9 H7 R+ N4 \4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb' b! `8 G1 ^+ P$ q- m
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
$ {; Q. H% I+ o' btvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; \/ [& A4 B* ~! x! e
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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  p3 n9 ?$ C- i; w- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵0 Z0 x% |: U# o$ A! t! c
【材　 料】5.39.217.770 D3 V' q2 {  T9 `- b
天使麵         150公克
2 d) t. ~! b3 m# e$ ]( W4 r' N. j小豆苗         20公克
4 u" }' c( Q3 o+ r5.39.217.77小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 C' H: I- M

) ?5 D5 G. k2 H+ J5.39.217.77【調 味 料】
, _! r+ o/ o1 i3 J4 Q. _- X' Y/ e- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙公仔箱論壇$ X4 x/ f9 z  q+ X
橄欖油         2大匙
% O. e/ k! n2 U  X) V+ c, ?( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
$ L/ o2 [! ~5 u" O( N! E) J5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙
" j1 I) q) l3 t2 E1 I5.39.217.77檸檬汁         5大匙
/ L9 Q% }9 W- c$ n1 v* }3 r5.39.217.77鹽         1/2茶匙
  d! E5 D, t5 U8 S. B薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! w5 t6 d: F- O
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇( P" S. [! w$ ?3 q0 Q6 Q, u4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 x: B4 C0 ]7 C( q# W1 k
【做　 法】
0 _4 c  B% x' B5 B- ]) H% M0 D1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r& d7 \" o, w
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U1 f8 B" \, d1 C
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \2 ^  I: b6 }9 S
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 d# E* M7 M, g9 `1 f3 L% I! W$ Q+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵5.39.217.77/ g( [3 U7 O3 L3 e( C  u! t
【材　 料】
# M9 F- [4 |8 I8 k% D7 D" U5.39.217.77貝殼麵         120公克
% L/ v; L8 V5 e火腿         50公克
+ Q. p$ ?$ }, m2 O( ]  t6 _公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙
) {2 X7 p0 K" c1 t- x3 Y蔬菜沙拉         數種
5 H: w0 p3 K7 k6 @. Z3 |# O3 G4 o, L0 ^. k) a" a) h4 `" F  u+ H$ x. e) w8 i
【調 味 料】
/ a$ p0 E0 q1 c& A" }" w) P: q蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇% _  ~) r- b& x  E
美乃滋         2大匙
6 a. {/ V2 D2 K2 d公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙5 Y" N! Z' M1 v6 b5 c$ t/ `( N
蘋果醋         1又1/2大匙
$ K" O  q5 m/ L2 m( M' _$ Z3 c5.39.217.77檸檬汁         1又1/2大匙
; G# i9 M  R2 p+ k5 c, M7 k公仔箱論壇橄欖油         2大匙
* `+ d" w% Y& Q- M鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& H: y2 d/ b4 p+ m" C
黑胡椒粉         1/2茶匙
) h1 U" W9 V- Z3 N) ttvb now,tvbnow,bttvb
0 b# t# C& q* P7 W$ O8 e! |6 P【做　 法】( B3 u& Z- r$ {* q/ S3 T! R) n
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  O) U! i% k- N+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。
8 q; v1 y; j+ U2 R3 D- P+ k1 Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
- g) }! @! C6 P( T4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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, h: r/ ~& Q9 p4 ~- k/ Y' f) n羅勒醬涼麵
& ]/ ?  P. _# E, J" i( f【材　 料】
! p$ o5 p$ q0 T0 k公仔箱論壇義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) O% i+ c6 |3 r) I2 K7 D, p/ {
羅勒醬         適量
; h' b3 r) ^# M. b紅蘿蔔         20公克
0 s3 L( m6 X5 H紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C* p5 _3 I% b$ U* |( I
番茄         1顆5.39.217.770 @2 _; z' h- m2 [9 v
青豆仁         1大匙
0 o) I5 v8 K( m5 P6 T% p2 m5.39.217.77青蔥末         1大匙
/ _) k4 U: T/ J, o, V6 [8 L2 b羅勒         少許% u. M$ {/ \/ L1 D4 p2 c

1 u( N% v, x, i3 J3 z【做　 法】
  T' Y  V$ v" a/ U; C; p1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ {; @  ~( F( |  f+ D$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。4 N- W  o3 e$ U
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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& ?7 o4 r6 d( a/ I: @) R, }/ o! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
2 W( ]0 m4 C- i; s, n4 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】( l' x* v/ [: Y: f! b1 f9 w
筆尖麵         100公克
. e9 w- i6 G( J8 p( z' x5.39.217.77菠菜         100公克
7 {- q$ {$ T4 ?6 M6 [( l: e5.39.217.77紅甜椒         50公克公仔箱論壇3 h7 V! ~% z0 R, a" _
小番茄         8顆
7 s2 ~  @! s9 J起司塊         2大匙公仔箱論壇* u& {$ d" p7 M: j
青蔥末         3大匙3 T! W- d  I+ x+ ?) U: E1 |9 {  t
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y% G+ R' a; y: l8 ~5 |2 P

' g, Q$ ?$ v3 s& k. M公仔箱論壇【調 味 料】  M0 W: |* Q# X8 c
橄欖油         3大匙5.39.217.771 Q: A- {# |: j0 N7 S9 y
白醋         1大匙
- }# |& v8 M7 v/ a0 |tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
$ Z& _" I! {' H; i5 `. O# x2 p5.39.217.77鹽         1/2茶匙
0 W$ ?+ T: k. S/ n4 M& L7 c胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 Z2 r9 ^8 |2 A( K9 b! T
蒜泥         1茶匙
8 C8 b/ x& L  [+ ~: I' I. X1 ~
- n* r6 y: _' O, N  D5.39.217.77【做　 法】
- [0 \; s3 N- T3 T0 p# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。6 h( x, J1 k. c" d, ~; A
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
$ Q5 Q9 N. D5 d- `  ftvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.778 [+ \# m7 J- _
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
/ g  {6 v( r$ u  D/ {( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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# ]4 c: O* x9 r) l* U' D" n鮪魚醬涼麵
! I+ Z$ _) ]% Z1 h【材　 料】
% D" C4 T' W. U; G  W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克, q" c5 b3 k4 r, D' X, w6 B4 r
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) R: r0 r' X1 I( [8 I0 V
番茄         1個公仔箱論壇7 }% `2 m. [5 @6 q
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \1 E* n* w* G. e; x% a# M
三色蔬菜         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n% Q& D+ L7 |

+ @0 G( @$ R8 t) g4 c【調 味 料】
6 E( ^7 N7 {$ ?% ~! O! y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' G8 H' h& Q, y% f
美乃滋         2大匙
( N2 J8 X* W7 J4 g- p, d$ G- ?( Y( f芥末醬         1茶匙
0 H+ k0 h/ O' [/ x蘋果醋         1又1/2大匙
6 l( h' |9 Q  k  q% O公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
) M( k, c! d: ^/ l5 O- Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
3 K$ s$ O2 D- v5.39.217.77鹽         1/2茶匙
) k8 {& b; y) _6 @/ r4 M7 N5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇: [7 `& D# h, L. @
9 l, A/ H: ]. D
【做　 法】
, s9 |: e( C, i5 Z4 i/ `0 l1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 Y6 o0 K1 c; o6 p! A0 U( |' V7 y5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& @9 F  Z9 }$ k( D1 U7 s; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 Z; n# o6 q3 \/ u+ s) L
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ d; }: \! J0 W, \' J
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。