BeiDouChef

公仔箱論壇: ^5 \7 {% N% s' k4 e5 w
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇& d- J; R$ k  Q9 g5 u
【材　 料】2 i% A3 e3 A9 a0 R
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% d- }2 B0 D6 c; c: O  Q& W( L% d4 u( p
洋蔥         30公克
4 d+ r0 @# p) Z: ?% V6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克5.39.217.77: ]. J: y) i1 @* }# \
起司絲         50公克
5 |- H# j# Z$ @+ i9 x* \: ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" i# E* A4 ^0 H- W/ I( x
【調 味 料】公仔箱論壇  }" |$ x/ _7 w8 f0 H+ c  i, D  c2 N
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb: z  U: y9 p8 j4 ^( W! B
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N& [9 V; o6 r- t/ O- I. L" r
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# y5 A9 V$ {) I- G) }6 Y6 \
公仔箱論壇) e( n" q* p4 A/ _' `$ m9 |* d
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, N; [/ h+ _2 ]) ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 g8 R3 t; E' p  J) b0 {2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.779 h0 b$ J( p4 o* O: `) }1 q/ i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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: l2 J2 o, Y$ U3 {2 s0 {5 O" F
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% T+ o" k0 g' E【材　 料】3 s! s; w( W* L/ d5 s3 X/ O% k
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 o* X# U$ B: T- c2 Z# ?
蕃茄片         20公克公仔箱論壇' {1 i: `) M7 v) i
洋蔥片         10公克
+ V  ?+ @% J, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺熟旋麵         120公克
, x- G- L; c. r, Q9 I7 d/ A& A起司絲         30公克公仔箱論壇( @' F. f1 t3 h; L2 D2 @
洋蔥末         20公克
$ i0 r$ f: e. b5 J1 d9 ^5.39.217.77蒜末         1小匙
' |- x$ ^, X) s- t0 \* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 K, S3 h+ U' Z
【調 味 料】
+ n6 b, l" r4 D& w! [3 y7 X' N綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 x' z: W9 Y2 I, b, h9 t
義式蕃茄醬汁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# T5 w/ c0 y5 U! v  e
高湯         200㏄+ o. p! b  k" T2 q. T* j+ e2 Q
公仔箱論壇1 h7 S- H* R% a3 f5 }+ l
【醃　 料】
+ i9 a0 c. l5 T* ^* h5.39.217.77鹽         1/4小匙
  E1 T" c. Z0 V5 b1 b/ a4 \5 ]0 g胡椒         1/4小匙
7 P* A7 T# ^; W" }% |( b/ U蛋         1顆5.39.217.771 t1 `6 |! L. h
太白粉         2大匙
# s3 }0 Q8 W3 [9 l! f5.39.217.77& N& T7 N- N9 d  n
【做　 法】2 P5 {+ p7 W5 _9 i& d1 L5 h5 e  ^
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
2 y; M& r% P8 x4 \2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77+ j) E0 x% L: O4 Y6 A& c
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.777 K3 T2 q/ J9 Z; q1 S+ B
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- Q3 g) d) n2 _) L+ y$ q# L南瓜雞肉焗螺旋麵
( N7 B+ G; ^, J; H" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% R, i* x* N1 d8 I
雞腿肉塊         80公克
5 F0 s- m3 r1 o; ?- N; ?7 {洋蔥丁         20公克公仔箱論壇3 i2 s/ I8 A  t
熟螺旋麵         150公克& K! f/ v1 w' k' b- S" U: s
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G) C: a, m' G0 V
公仔箱論壇  p" e( M6 x' k
【調 味 料】
1 C* h6 }5 E; N* U5.39.217.77南瓜泥         2大匙
% n2 n. s8 O5 }# _9 N高湯         100㏄
6 E$ [9 n0 `& H3 ?/ i+ G% x2 ~公仔箱論壇
: q6 j! W: X7 @, o* ^4 O公仔箱論壇【做　 法】
2 ~3 S! s& w* E  t3 V' a) h1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v# D! p. N2 P, z. K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! b' i0 M; f/ D  ]  T
焗烤鮪魚蝴蝶麵
) R; R7 D/ Z) b2 @【材　 料】
. O9 N. i, B: G+ M+ ]- H5.39.217.77罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q! n9 G9 ~7 t- f& s
洋蔥丁         20公克
: n# u% M4 r4 S- B5 [, s( [- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( \5 z" z. f! ?2 K. U+ U3 B5 [% [
起司絲         50公克5.39.217.77( o! X$ Y8 x2 s/ m2 I" R

5 b5 p. ^! c! r! O. u/ ~7 j【調 味 料】, P9 e! n+ }* S6 H+ P; a
奶油白醬         2大匙
  d  q3 ~; c. E" V% @: M$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; c0 S3 o+ K/ @+ W$ h& ^2 J$ A
【做　 法】5.39.217.77# a5 B! D' ~9 ]0 R8 w6 s. s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ l7 ^# I& J* g6 ]2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇8 s7 w( b: r; p" w4 v$ R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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: v' \" G7 N* Y; M/ t) K5.39.217.77焗烤墨魚通心麵5.39.217.775 F3 p5 S& a- A; O) k8 D
【材　 料】
! x( i+ J% _5 m' n( s9 [5 ktvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
, p/ l5 m7 j5 ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ I) }8 e/ w" G- ^2 n/ H/ R0 f3 z  L
熟甜豆         20公克
. C$ {. o& h) O  m2 w4 `3 g. @; r. \熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! C: t, q/ j4 ~, s/ ~3 F
起司絲         30公克5.39.217.77  m, }& V0 u/ Y8 P3 F

% I; x. t6 P: \; w/ Q2 d, I: x公仔箱論壇【調 味 料】
1 R" N$ q% f) [6 x" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( a$ F/ x5 m) H9 e. N
高湯         100㏄
! o- X) l, h$ @2 d3 L$ G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 H: g9 e& Y. _7 Q" V
【做　 法】公仔箱論壇4 h2 Q1 H5 @% Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k' t8 y7 _& U: m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `! n  J# J1 \" J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" |' l4 y- m1 l' j焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 a  y) n7 B+ Y9 A5.39.217.77【材　 料】
$ P$ J; B+ h- ]5 B: a鮭魚丁         200公克! H2 S( G: r3 k; }+ ]  B/ y' E
蝴蝶麵         120公克
7 k$ G# G; R) e/ |起司絲         30公克6 s; ^; Y; O% u
洋蔥丁         10公克6 t; w! |2 s) _9 s& h
玉米粒         20公克3 s1 v# M5 @2 }: u: o
公仔箱論壇( L9 l8 f2 R4 ?3 `+ y; z( ~) p  ^
【調 味 料】# _4 D% a7 {! z! Y2 h# I
奶油白醬         3大匙
0 F+ F4 e# n& x+ w: ^$ b+ `tvb now,tvbnow,bttvb
2 _8 i( r, m5 I( d( `! wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 P- F) U5 h  [1 J! d2 t% |公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' m, ^, M( f+ O& C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: ]0 m; x- X. @) ^- _  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% {" L  a" ^1 ?" n+ y. j
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* Y+ E5 \+ Q/ [$ l# j
【材　 料】
2 C6 ^1 K$ k+ @$ E義大利千層麵         4片, J. z, U  q: Z. }' `3 Q9 J  a
絞肉         80公克5.39.217.77) ^* p" S* `2 X- J2 m
蒜末         1大匙
( Q: r1 G; b, V; A" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙
; J3 `, z$ S% w4 T* Utvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 O  \2 w- v2 r, h2 }) A
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇" ]! F9 v) l* V- m; E
蕃茄糊         1/2大匙
- i1 u/ d/ ?( n, o8 }' v5.39.217.77整粒蕃茄         2大匙
, A; y5 C- X5 ^. g7 ~8 T9 k. M4 |月桂葉         1片
# H4 L* w1 \7 n) P" R義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D' u5 C$ m$ j, [2 l6 Z* ^- ~

; x. S6 ]6 L/ l* E/ D. C0 A【調 味 料】. G- R2 t" K4 y. V0 [) N
雞高湯         300㏄公仔箱論壇1 w+ ]$ Q" p+ x4 |3 ?( S( ?
雞粉         1/2大匙
/ A2 T- {: ~& K. _% z: f麵粉         1大匙公仔箱論壇; e' {$ ?9 y8 Q% p8 b1 M+ R4 i
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) K+ R7 H+ V$ W- ^1 n# C2 @
( u; f  U2 v5 E2 O  p" Y
【做　 法】
5 @6 X$ l8 @3 i" R: p6 n" K公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
: P1 O7 Q3 F+ P$ `2 {, i5.39.217.772.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。. R0 ]0 f- D4 w7 P1 u/ I# n
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.779 Z0 |/ R& V; b; O" N6 k- Q
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
, ~% o* V5 |( W. C$ t$ s4 J8 Z" ^5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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7 w5 ~3 b( X' E6 a# r公仔箱論壇希臘田園涼麵
- k' e) U2 O5 f) H- D; {/ q8 [【材　 料】
7 o: F! b  V% m* v貝殼麵         100公克: s4 M5 E- ^7 b' c& ~
小黃瓜         1條
# U$ f) [' e& e$ C, e0 ~; G0 Q5.39.217.77綠橄欖         10顆
. y; o# ]% A9 r/ y7 m3 O; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙5.39.217.77) x6 p5 {( ?& ?: }5 F0 ~; J
5.39.217.77: ~/ e4 O. N3 d4 Q) o2 v8 K( X- g6 d
【調 味 料】
2 }3 k7 \  l! y; I新鮮檸檬汁         3大匙
2 M( N/ q, L1 `; Z# I; Etvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) ?& G9 q9 _" ~, _" H: I8 Y' V
黑椒粉         1/2茶匙
6 c0 V5 A+ H5 f/ D9 }7 l糖         1茶匙( f- ~* O; E4 ?$ e4 o
薄荷         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- J( f6 D" c& Y: @3 d/ |/ U/ g
奧勒剛         1/2茶匙; ^4 o8 t9 X; Q& M( Q
迷迭香         1/2茶匙
. r: c) K% e# t; l0 ?5.39.217.77橄欖油         2大匙公仔箱論壇* ^' U. r5 A  s
公仔箱論壇  A9 u4 q# @, u
【做　 法】5.39.217.77# V  H) m6 w+ }2 i8 q% `" b- O" e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( S/ q( N( V) i+ b1 u2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- }8 D7 s3 s0 B+ u. r3 L  d. U公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L% }: j" f: j: v
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B0 P- `$ k, S0 T% Q/ r/ H" S
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: d* n5 L- S1 _$ c6 [- s
【材　 料】
( b: ^& O$ ^! M" D2 j- }/ v0 }公仔箱論壇筆尖麵         120公克5.39.217.777 u" [3 F! w; [; K
玉米粒         50公克
# ]6 b. s+ [) D0 f7 ]蔥末         1茶匙公仔箱論壇; g+ Z  c% o7 K6 g& q, r8 c
彩椒碎         1大匙. D" m  g$ Q' h3 M/ \4 I
蓮子豆         4大匙1 k" u8 D/ [) b7 O) |: \( b! L
番茄丁         1大匙
! y) n  g0 X5 J" e# ~5 u/ B) Stvb now,tvbnow,bttvb
7 ?, ^- a/ ]8 \0 x: U【調 味 料】
) G$ K* j" i; ?% U1 U公仔箱論壇橄欖油         1大匙
! P% `5 U  u' h0 D7 s檸檬汁         3大匙0 K7 S- r+ R8 Q. K/ g! `7 O5 _6 G
Tabasco         1大匙
+ Z9 _3 P6 d' `0 i2 h. p& G番茄醬         3大匙- @6 o* V8 h+ @
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S2 F; e/ }) b/ q$ ]* A$ F
糖         1茶匙
/ C3 c( d4 r8 I, I) G# |; ]公仔箱論壇
7 g: q& _0 P. ~& ^【做　 法】4 O' p6 d! _, L& t
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 Y3 G9 `* f1 U6 M/ y, v2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 |% v4 j$ h; z8 A( R
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

# X, u$ J) U% F豆泥天使麵+ `; o: p% P; f3 c2 [5 v
【材　 料】
/ K1 J3 W- i, o0 A$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
' x% X! Q( n: k  q黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, B- C! E2 p* b& S) r# ^
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77- \4 W- }6 C8 a- A, H% [
小蕃茄         5顆
3 ?3 h3 [5 ~! g公仔箱論壇: i# K( t& f# `$ r' `/ F
【調 味 料】$ n3 c8 I) ?6 ?: w
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ @9 X( L# @2 h  t* P; q5 |1 \" T公仔箱論壇鹽         1茶匙
9 P' w1 r* Y$ z' x  i$ R$ d鮮奶油         3大匙公仔箱論壇4 `4 s8 A; Q* t) Q2 {. B% \# g
蒜酥末         1茶匙
" v  L" o, `7 B0 ~7 ?# ltvb now,tvbnow,bttvb
( i  G6 X, Y" d; D7 K【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 A* e/ `$ j3 Q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 Y) S0 t' G2 H# j- ~# ?2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- Q& y" @+ S: @- g3 g; g+ l4 q0 g3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( X; H* ~$ F& [6 M8 q, V% F3 gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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5.39.217.77/ w' K2 k8 |8 ], p
檸檬汁天使麵公仔箱論壇1 i2 _0 \0 `( i
【材　 料】/ u) g1 i/ J! v9 Q' ?" ^4 l
天使麵         150公克
3 }0 l" @- J+ ^' i) P# q公仔箱論壇小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 f, H2 C) l" t: s9 ~  ]) ~
小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb" N+ \; @& r5 ^) Q! X3 j

* u% q3 ~5 D3 P. R- x; G* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇* s3 s5 [9 c5 p: L" o0 v
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 d" y$ u# Z' D- k
橄欖油         2大匙
; G% _) w: W* w: o5.39.217.77蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 n- W- n! z1 l4 M; Y" m) M
檸檬皮末         1/2茶匙
2 D- q3 C/ J% U" |+ s% k+ y4 b公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
+ c& m) @* o+ ^. R- h& \; M. M( K5.39.217.77鹽         1/2茶匙5.39.217.774 W* Z: E7 S* A
薄荷碎         1/2茶匙( v9 j- i7 u" K% C) }3 N/ `
黑胡椒粉         1/4茶匙
) N/ s: l! o2 ytvb now,tvbnow,bttvb* @8 |% I1 x" r& d: T2 {) d
【做　 法】
2 _, A2 S0 T  T8 P! z2 U" ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; e, u, y" ^4 m2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' ^4 h! {# @  B( l8 z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。/ d" o7 x) P  K, ?1 E: q- Q# }
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 I$ P  J; p6 ~& a& |tvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵4 o5 L# X3 k# [% E9 i  w1 ]
【材　 料】
0 Y7 k1 a* v- S/ Q! J8 @# F5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克公仔箱論壇5 E* D& ~) S6 o/ P# T4 i
火腿         50公克3 K% r) Z8 @& m
蒜花生碎         1大匙
4 T: F6 n2 h  d5 O, w公仔箱論壇蔬菜沙拉         數種
; O- G0 v* P' ~# j" ^/ L) T4 l
2 n0 N. B! T: F% f5 `8 v  s' t' m1 y公仔箱論壇【調 味 料】. S3 l$ G1 l) ~9 m
蒜碎         1/2茶匙
- w% b1 h0 _6 U- J" ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
/ d/ t  t. _+ A" x. y! n% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙& c0 c& W; U( K* r
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇* V; H# a0 O5 h& W% D5 N
檸檬汁         1又1/2大匙4 I0 B2 v! S+ y3 v
橄欖油         2大匙
$ m7 b% f" x3 W* ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
5 {9 Y9 D& }0 d, A6 e黑胡椒粉         1/2茶匙
8 t) \' W* g7 g& K5 s  l5 I% jtvb now,tvbnow,bttvb
! D& `1 P; S/ S- Z6 M! J/ {【做　 法】
( l. Y  v4 C4 ~5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77) v* _7 D! t8 h- p
2.火腿切丁備用。7 j( t5 R% ?9 g9 _7 r
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  }) o5 Y1 @0 ^8 \6 b) V5.39.217.774.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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' L* n0 q. A, ?2 V9 O9 etvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵5.39.217.77: Q2 a3 J- T  k: `, ^, _6 _
【材　 料】
6 }' b/ z( A& {8 c義大利長麵         100公克. s. ?6 K. W: ~' ~% M- O% w
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f% V6 h* U5 s( Q, L) s) d9 a
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* P6 X' |' X) N+ Z2 p! v
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _) }; I# d+ o/ T) \6 E& O! B5 y
番茄         1顆2 |0 H: R, U1 C# ^7 X
青豆仁         1大匙
& x1 [3 d6 E  x7 f" h, Y7 R+ _tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
' R4 ?" x3 L) \4 M1 `8 X羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! S; N' ^+ ]% _8 q" K

& p, T: G( t/ r1 _【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, m' d7 I/ n% U+ `; k
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, d4 L) j) `/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ v" h3 J- F  I! O8 dtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 G+ [1 S) p1 v: ]. @3 x! G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵  R3 g; e6 N8 D0 @$ W  e
【材　 料】
+ T+ E3 G1 @' _4 ]1 K; a5.39.217.77筆尖麵         100公克
# T9 G, c* Y" v" d菠菜         100公克
4 j6 x. Q+ X4 h7 H# o公仔箱論壇紅甜椒         50公克
+ J  T1 P: |9 ^6 ~: V! `1 L- F小番茄         8顆公仔箱論壇3 Q( ^, `. t3 ~! S
起司塊         2大匙
1 e1 K$ G3 c  v4 B2 Q. E! _  A  ~公仔箱論壇青蔥末         3大匙
% l* U8 _6 T- H7 }; }tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
7 n% @6 j% Q% T; u8 s/ r% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- Q; |. K% w9 H1 J# F7 v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' s) g4 B$ u# A
橄欖油         3大匙
5 F) K& w0 W( q$ ~. o3 B白醋         1大匙
  D- b+ e# e1 L# t公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
9 w' U5 G) V6 g1 ^  Y" {鹽         1/2茶匙
) q. y( G" i( ^: r  ^$ I胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e1 E- M" e; O* G) p& w) W$ k" t
蒜泥         1茶匙
% u  ?1 q# T  c( `5 I0 A6 r# L/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s& {0 T7 l. Q" z, A/ x5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇/ i# a& j; w6 m7 b  u! S5 c9 b! k
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 W7 C, I9 B2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
% R6 k$ k: L: T0 i公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇0 I% d* r6 ^: j" y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ D% i. _3 b6 }; E* p
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
$ y% R6 j( h3 D" \, d) R% z4 r【材　 料】公仔箱論壇" A9 @0 N0 ^" J. ], w2 ~9 f
螺旋麵         100公克
& o. [; j3 w) e6 Y3 d! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' o3 K' j9 `0 y5 U+ V& k  G
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb, @5 m2 B) @& E5 R) l# I3 q* p
紅洋蔥碎         1大匙
9 `! k$ _5 P8 `* G& @! v/ @/ f  R& L三色蔬菜         2大匙
- `* c. x% C; o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \( x9 M& t4 {/ u+ `【調 味 料】
& s9 }1 i- n% O公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
* ?6 \9 k. a  D7 G' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙
! I' W% c+ v! C' K( a芥末醬         1茶匙, h/ ^( q, [4 n
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. n% F: Z: u: S
檸檬汁         1又1/2大匙
& l! s  A% ~% Q3 ?5 j: n5.39.217.77橄欖油         2大匙
. o; e( ~$ f$ a6 I1 _7 D' U1 s. Y鹽         1/2茶匙
3 }+ t+ d- w# M5.39.217.77黑胡椒粉         1/2茶匙
! D# Q( }( s: K0 r' x- atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 I2 |- T7 N2 n
【做　 法】
) B- f" v# m2 k  Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ z& \: p4 p, X% \
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
+ y+ v$ \+ y5 k/ jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: I8 T% ?" @) w: c; D0 M
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( l6 W. K+ \# w3 K5 ^6 n3 w
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。