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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 {: h0 W# `3 F

; N% P! N1 h0 K5.39.217.775.39.217.77% v) ]: {6 q0 E. d9 V  Q+ C4 x
tvb now,tvbnow,bttvb, d2 a, ~: q' c* o. S
海鮮酥皮濃湯
& P  _1 o  U2 ^( W5.39.217.77【材　 料】5.39.217.776 i! E& A( o. [# h" I
酥皮         1片公仔箱論壇' F/ f$ I  ~1 J& g! G
玉米濃湯         500㏄
) C' B% F& V# u蛋黃         1顆
$ `: \5 r5 d' @1 C% R公仔箱論壇鮮蝦         5尾
' R$ q; q2 U7 K' q% _' W( _公仔箱論壇魚片         30公克& g/ m0 E* g1 v- B# Y+ s- c5 w# I
透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, z6 J: G3 t4 C8 ]( f

1 p3 E  q9 B1 |0 R0 u/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ g) B& k1 t5 {$ a
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* b) o9 G. V' R0 g: Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 f" e$ e% ~$ k9 q7 M  \. e9 \
【做　 法】
! f0 N8 a0 G# L5 b# m公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb" T! T" S7 G! h, K7 g$ ?! ~3 S
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
1 F+ M- x% U3 E0 N3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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( O0 j. X% \: o1 J
大麥濃湯麵包盅
9 s. o2 T! }5 X7 a4 B6 n% f7 P7 V【材　 料】公仔箱論壇5 L( I2 R3 P+ ~, x& b: ]/ C: q# a
燕麥片         50公克5.39.217.77$ t. {+ v2 t2 t5 D9 r
西芹         10公克$ {' R! F$ e# F" D& C, [0 h3 e7 ~
洋蔥         20公克& @7 S5 G" \, E0 c. ]* {5 L
奶油         1大匙
4 h6 K8 C# o+ i1 q& a公仔箱論壇雜糧麵包         1顆; l' O! g. Q2 f! L5 J8 W

- |  A: t6 }" y* w" Q5.39.217.77【調 味 料】
9 ?5 [; Y# e/ Z" `' ~雞粉         1/4小匙
" m# P7 ?& l4 v+ ]# Mtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb& [; k( O% s/ D$ b1 A
9 F+ j# o& s( ~" k: E4 f+ a! Q' E. _
【做　 法】
7 V1 r# o2 y+ ztvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. C& X" K- c6 J5 e6 H, o" v* mtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
2 t) c7 S$ `6 t! R' ~- r8 L0 G5.39.217.773.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。' K* a6 J2 B# c2 g+ u  B" b
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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: G4 d; A: r1 {  z  r2 u; J+ u5.39.217.77芋香濃湯公仔箱論壇3 O* W4 w* P1 @3 [7 A+ [
【材　 料】
" f' ~! [8 c. z3 o3 V9 xtvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w) U1 w% u' j& r- L; k
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G4 N8 K4 ~" i, O1 L' D: a
洋蔥         20公克
2 Y2 ~4 X5 h/ v" m2 ?5.39.217.77奶油         1大匙
% M7 r+ E- q9 ]$ k' y' A' u, @% \/ B: `
【調 味 料】5.39.217.77+ B0 a) ?$ t/ x1 y5 m0 n% r
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. J( X* R' F; h- V% O
雞高湯         400㏄  Y* D) C: Y* n
動物性鮮奶油         50㏄$ u- o" d. Q8 ]- S; g

1 o( h5 k1 [5 c$ N6 S% ~" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ o. w* w" T/ }! h6 I. V5.39.217.771.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇/ Y9 q1 s1 N$ Y" x7 U
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
" x5 ]7 S' w) K公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.777 P, K  O2 K+ s" J% i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" z# p! U+ a& a* z5 e
青蒜馬鈴薯濃湯
. D1 U* H9 b( B6 ?1 Z* i5 @. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77" k; L2 }) U% [3 z9 D+ P9 c
蒜苗         20公克4 V% @3 c+ W/ a- K
蒜頭         5顆# ^8 C- K& h/ C6 e$ }" \7 Z
西芹         20公克
* }5 a. v& ~3 L公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
+ }+ `7 B1 i  E6 L) ?5.39.217.77洋蔥         20公克
- T& I0 y% h7 h" Z# q, H公仔箱論壇奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( b% _5 [0 }0 a7 [
公仔箱論壇: I4 s8 o7 y1 G+ U. e: i4 w5 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g) `) n# g( K( V! m
雞粉         1/4小匙
; t; Y  [) w! n* ^# Gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
9 Q" I3 y4 D) ~/ k  g7 D動物性鮮奶油         10㏄5.39.217.77: v" g% o0 p# q8 \- J# W

. J2 r. q9 H5 X公仔箱論壇【做　 法】' S! y4 g& {7 f+ a' G2 a
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* i, M1 Y# G* _
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。5.39.217.77, }" _7 g4 l9 M# U4 E9 V$ e
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( E9 ^& c8 S! U, U5.39.217.774.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 c; X, b6 u1 G1 B9 i雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb* p# y" a7 _& W
【材　 料】
/ p! p6 C, K( l8 {青花菜         100公克0 a2 P* A9 h8 s* k8 b, `3 Q
白花椰菜         50公克, g$ l, F/ S$ `+ h9 Q
西芹塊         40公克
5 ?, ?: S, s0 S% T7 U馬鈴薯塊         100公克
6 d0 ^! z4 [. o& _' ]7 S5 Q" ?3 ?洋蔥塊         40公克
1 Q) I8 b  e, I$ K3 c% E6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙6 ]0 S4 u, q9 G

+ O& S# _$ P1 ?/ g2 z1 Z5.39.217.77【調 味 料】
. k5 I6 J) F2 n雞粉         1/2小匙公仔箱論壇% c& I$ S* v: {& `
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb  @& j+ D, g1 U6 P1 j
動物性鮮奶油         100㏄
0 }0 L8 R  A" ~. G# [! ~- I' S) \5 Y8 v公仔箱論壇
& l& h$ k& {8 X& X  Q) n6 {0 m5.39.217.77【做　 法】% [' u& W! Q$ Y
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 g; y* }3 p/ F7 _( u$ Y2 V2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。, u  ?' N6 r/ j- f' M
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
, Z7 K! p2 k( ^9 Q, X公仔箱論壇4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
9 A! Y4 \" S0 g! o2 utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 z/ S* \. u1 B+ {2 u( {$ ^
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇* v$ E% H6 Q; s3 }% M
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb; I" g3 v8 J8 e/ K  f0 @! K
洋蔥起司濃湯
6 r3 V7 I& v4 m% d- [! r: v5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; x! T! a# M& a( k( `% D) I
洋蔥         100公克
* W' Z5 Y" p+ c. K5.39.217.77土司麵包         1片
( N5 ~( }+ n: r3 E. Q3 K5.39.217.77起司絲         1大匙9 r. ^. d: u! V' o* p3 W
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W7 ^- t9 n& {. P8 H3 \1 V( `* C

; z: s8 d( s0 g* n' R0 ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 w4 I5 q: L5 Z! r* q& ~
起司粉         1大匙( O" y3 r  m( V2 y7 E
紅酒         50㏄
0 n: c2 H( y$ w. J+ g4 f5 B' h4 M雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 E% [$ S/ h
5.39.217.77& V# q* t& z" B; X
【做　 法】
( H* o1 a7 k, s2 w. p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 L; ?# m$ S7 w- c" N* k! n公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。! Y9 i: R3 E1 z5 R% }* m6 S
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
* ~2 j7 _4 O6 s5 P7 ~! @* a4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ T! {/ ~8 O2 Y. w" }6 g
奶油西芹濃湯
! e- x/ P+ _0 l, g【材　 料】5.39.217.77# w9 S+ N5 I" D
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇$ C- N) `$ l. \$ ]% }; W9 l8 U
蝦仁         20公克5.39.217.77  u3 h* v; B5 E( }+ M
西芹塊         200公克公仔箱論壇9 }% B1 x; E+ J6 i) ~( _
洋蔥塊         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p7 X/ }! t( d+ w: ]0 Q/ L* A
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇; f+ a& b+ i2 `+ M- w; F
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" h" {1 [. Z' \  ~; Z/ G

5 n4 i( }: S) Q" E5.39.217.77【調 味 料】
' u+ B& }, W# @! ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X9 F: F- d1 {' Y7 l
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ h# ]/ z% u0 f6 {3 H
雞高湯         400㏄
* w0 y- q* H% u5 l' r& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( _9 _9 g; g! P) {' u* m
【做　 法】) `; K1 b( j. Q
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 h9 i: e0 W% \8 J# d
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
; j6 ?  s0 [$ ?9 h% _5.39.217.773.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
7 H9 a9 q4 j+ Y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
2 U* B) E6 N; v: [5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
- b0 y9 z# ^* P3 B  }$ ~! j+ N6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5 B3 _. I! H2 n3 W7 n! Rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯
* R+ E$ Y/ ^5 h7 H1 {, Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; t- F* l- h' E* s  }/ j
紅蘿蔔         200公克
, _& J4 ?3 C' q( _( ^  |1 Otvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克5.39.217.77$ u6 g  T  {6 p4 m% g" \! V# ]
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 e  u3 f1 C* [2 G+ w
洋蔥         20公克
/ ~( I" C; S! {! j! _橄欖油         1大匙
) k5 c! D3 x7 G& i' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U2 x  L: r* I% t4 j# ^/ P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& S% Y; N/ W1 _$ E+ R  n
雞粉         1/4小匙
+ m4 T: V6 w- D+ P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇2 Q3 c$ Z0 J! R2 m' z7 h1 _1 R; Y
雞高湯         400㏄5.39.217.778 c0 y( Y( k1 a$ U. O* B3 N! [

) d( y9 c5 a7 v/ h4 |公仔箱論壇【做　 法】
1 O; n/ K  |9 d  T/ z& X/ w/ [& ]: T1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 c6 b% n4 K& H4 d2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 B  O- O2 Z: E. ?0 v, L1 n6 {6 B: M公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
9 k* V. S" b7 m公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5.39.217.77! v# c, H5 T& _8 T4 ^
青豆濃湯
5 G, I6 B$ h$ J5 rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.776 O& D9 k$ e! }0 y, I1 x
青豆仁         80公克5.39.217.773 h1 Q- [$ |: q3 Q4 A
西芹         10公克公仔箱論壇, b( ^; e  X9 M) n
馬鈴薯         20公克" ^7 x. h7 e4 R2 U& o
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 J4 c, C5 |: I8 [" P$ b
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, D+ u$ M/ `" ^2 Y# f/ X) X
5.39.217.779 m  u4 r5 t% \# N6 J) @
【調 味 料】
7 r% Q* N6 [, B) {$ T; G3 N( Q; i8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙公仔箱論壇! x. W1 b: U' Q/ M
動物性鮮奶油         10㏄
! K; a  m8 v& G雞高湯         500㏄5.39.217.777 Z: ^/ B) q% x7 z. Y5 r  T' h+ Q
5.39.217.775 M4 [7 L. y0 C) @& p
【做　 法】& \, v* Q8 x, R& ~: J! I
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
8 h, x! E( W' R9 f$ t* ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, _4 d. w9 l% ~
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。+ S& v. A* {' ]" Q' ~% n
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
* O9 V$ W% W; G) l+ c; s5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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" |* d+ r; p/ w" \* Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯
4 n* z6 V. d; }4 `; X5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }& T' v, q3 V3 B  x$ P0 ^
蕃茄         200公克% ?9 E0 H! R: E' ?! [
西芹塊         10公克
' }' D: H0 j5 J' N4 Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克5.39.217.77( \% P# i1 c2 w9 l8 a, c9 i
洋蔥塊         10公克
. F( C6 L3 o4 R4 i/ E$ \. xtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙/ D, e* J6 c: S5 {1 P- s" ^+ N
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, q- d7 N7 e) p. f) @$ Q" A
5.39.217.77& Q- I6 K" T! j( Q- t) }" D
【調 味 料】
  T2 k9 b9 G' d$ Q雞粉         1/4小匙
) d8 k, M/ r- X# I5.39.217.77雞高湯         400㏄
- k4 _1 N) S! U$ `! o/ B* Y蕃茄糊         1大匙
) l( K# D: I8 x4 H8 A5 ~
  b6 N3 U- q0 Y0 q) v5.39.217.77【做　 法】5.39.217.771 \8 M3 \& a" p: R6 k0 ~
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
, D( j- O% V7 n4 y: A+ d; u2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ ^) B6 _& o  ]3 x  C; v6 m$ p3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  t6 V* ^' H* N, J7 ntvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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( L6 |) r4 T* I8 b. F
法式蕃茄海鮮湯
$ j# [9 s; Z0 {, {* k! A/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ I& }& @! G- q' q
A.蛤蜊         3顆
# l- z' d8 x  g  A0 q5.39.217.77淡菜         1顆
' B( V& A' x; q8 @# D干貝         1顆
! Q* P2 S$ t, L* C5.39.217.77明蝦         1尾5.39.217.779 |8 m" v( u- W. s
花枝         2小片5.39.217.779 j! r1 l, ]. J# E
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
4 Q8 d8 r4 P) \6 ?4 O0 w  ?5.39.217.77橄欖油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb! Y' n9 z* z! }. }: {( u
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 Z$ c' a3 t$ v. x
高湯         250㏄公仔箱論壇$ Q; u: {8 J# h. W$ b

! b! ^( d/ F# U3 g# r" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 j2 W" |9 o1 X: m公仔箱論壇新鮮百里香         2支
+ O2 d. m9 n; U! e5 u! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇- A2 \6 P: x3 w0 @: G' W* W
鹽         適量
1 k, k2 @7 S# l* V3 [  @1 Z5.39.217.77胡椒粉         適量
' W  r/ Z; a% k1 Q- Q8 z; z" U. x$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L2 U# s) D# t, T' d, I( @/ Z公仔箱論壇【做　 法】
9 O" \( n) ~4 a5 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。8 }) E+ V8 ^! x1 W. J- L5 r
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
2 H( r$ c& V) w: X9 x2 c3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ B: z8 G4 R/ L
洋芋南瓜湯        
- q2 {3 L0 g! O+ Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 ]- ^! k/ }* ]& B公仔箱論壇橄欖油         45公克
. P* ]3 z$ O5 }  H4 J6 j香葉         3片5.39.217.778 x, A4 a( {+ i) ]( [
蒜頭         35公克5.39.217.77: F( U. B" r  W5 x- \9 v
洋芋         300公克
' r+ i) L* a- Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
, X6 S0 m8 D) n3 F% P3 K公仔箱論壇鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& |, n! [' R/ B- i- c: z

" \2 {/ R8 i3 p) z& O' I0 h1 {8 o  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 L! f  e* X! a2 F
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) u) |1 ?% ]2 d6 A2 S0 R
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w% x/ u3 q* w9 L7 z* F+ W
黑胡椒         5公克
3 }1 h4 W8 y! o: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
. N$ h. U  H  s% b水         500cc
0 h# ]& ~2 h* Q% C3 b& c. n2 W( P% V) G/ y9 I
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' p8 C+ e+ @3 U
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。2 o1 D3 T, V  x; L2 }0 z$ J
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。: i8 }. I  m( A: ~$ G- [$ I
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
! ~+ ?4 n0 K+ M* y& `5.39.217.774.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

- X0 K8 L6 i% ?7 F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb/ t% {) M( I: C. M' _
【材　 料】公仔箱論壇1 B( W! _: S* n  W% e
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb8 K* |2 Q# ?) `5 y
培根         3片
9 \1 Y: Y; C8 U, i6 x蘑菇         160公克
& K6 n" n! @9 f% H$ x5.39.217.77蒜末         1小匙0 g) M- y" B# q1 t
玉米粒         80公克
) Z" J0 Z2 Y, N# F, s( L, z" h5.39.217.77麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb4 G  T3 T5 e! ?
奶油         40公克
7 V$ K# L) M( w4 }" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
$ H# d5 o) h8 g; A# d5 @) i3 }公仔箱論壇蛋液         適量
- }6 d9 |4 M* R0 K- P+ @公仔箱論壇黑芝麻         少許
* R8 v& z" z* @, Q& X5 v' ~' L
# _, e; |; n3 T1 otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  n8 t) ?9 k/ U0 ?  S* g/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 t0 u$ b. Z$ G% m: l8 l! Q% \% ~( D
白砂糖         適量
( K0 c6 H* `1 K  i  u. V公仔箱論壇牛奶         500㏄
7 c- M- O$ _2 ?" \" \高湯         500㏄
! s8 p0 r- r' p2 t( [3 D& f5.39.217.77鮮奶油         2大匙
  A4 w/ [/ S0 {0 J5.39.217.775 Z. r4 U) r: `4 \
【做　 法】
+ ?+ Z1 @# k0 q5.39.217.771.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
! P' e0 S' M* D! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。; P: E6 c& {0 E' z3 A
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
: n6 A+ d& [  O0 t9 G  h! m8 M1 n/ O6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 {" Q( ~* O
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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+ K6 t, n8 d* P# x+ Etvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯        
: P0 d8 M1 s# @3 B公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m: S: j9 p4 g# `
洋蔥         50公克) C* o1 F/ c( B  E& N3 A7 q
大蒜         30公克/ w) s- @% v; P0 o! H
月桂葉         1片
1 L+ b2 x  S/ N9 I公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
. K/ ?' m5 B/ {, G& N& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
. w# G5 q7 v! g# W1 R0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S- _- x' s. h* y' C
透抽         30公克
  r4 q- g5 ^: V7 ?+ n5.39.217.77低筋麵粉         1大匙
! h* W8 Q0 p) f1 C. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
8 {0 Y3 d# Q1 D( v5 c" j5.39.217.77酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" `( r1 y3 ~9 U, c) E! B
白芝麻         少許
6 H; j! ~" f# Ttvb now,tvbnow,bttvb
: H/ [) [' Z$ }( E0 n8 z5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ Y7 U9 [3 H
奶油         30公克5.39.217.77. O8 i0 {* E: z5 ], ~
鮮奶         100cc
' L7 o5 k7 m- j  n  x9 F- q鹽         少許
- A4 h9 m  i$ Y- n5 X! Y- t& F5.39.217.77糖         少許
, y4 j8 N# _/ h1 w) e1 X: y& p; x: J. e
【做　 法】2 p+ ?$ l0 A5 F+ h: ^' r. W% s. [
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。5.39.217.770 d& P8 ~! r, v
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
3 [3 \6 ~. A; i& H, l: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
7 b% `8 X+ A$ M: ?公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
# I# i% @) y8 ]% S0 W  W公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。5.39.217.77, o8 H- Z7 w; Y$ l( a+ r% k
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 G4 }; y0 N# L' T
【材　 料】7 E; V5 Q. r! U# b
鮮蚵         150公克5.39.217.775 E7 Z9 H$ j0 e4 o4 V
洋蔥         50公克公仔箱論壇! H7 W0 M0 U4 H7 Z& t: n  V
洋菇         50公克
9 ?# M# ]! H# S5 {3 f- [- b+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克5.39.217.771 T0 r: D& T0 g: K8 K* h4 x: h2 _' k
胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 v# [; S4 h% |, o
奶油         20公克
+ }- E' u7 Z8 O5.39.217.77麵粉         2大匙+ E0 ?: O& Q' s1 n( P" H
鮮奶油         1大匙
1 m! b1 a) y) s8 R7 g+ Z5.39.217.77水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q  b& P0 P" p  y2 P/ K. e$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m+ h, ]' W1 p8 {7 t$ g4 J
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: i& _- G$ r. i% ?9 N3 U9 o
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
- }  c9 s/ }  H  l# A5.39.217.772.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
' ~1 e7 ^& |0 B3 R( Z公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ y1 n6 k! J' G9 f# ?% M& z$ v
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。