BeiDouChef

" L# L+ z; o/ L* ]$ H5.39.217.77燒肉泡菜鍋
# \# H7 b' W! H6 k' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) i# R$ ?, Q1 x# S5 d& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉         250公克  H* g5 U: G4 r7 j
洋蔥         1/2個8 P$ C5 w4 W' P" h, k& t
韓國泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O# r+ h6 V. C' y' [  x
芹菜         2根
3 ]) @9 m1 M2 I# D! n7 @0 L6 utvb now,tvbnow,bttvb麻油         2大匙
* X2 W& m4 F/ d7 `$ A牛骨高湯         2000cc* Y2 N8 x- q8 Z6 \
白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb) ~  E5 j; i9 c9 g' D6 C& f
公仔箱論壇8 R. n6 P( P5 ~6 ^) z) v7 B
【調 味 料】
* e" J9 z; Y' c1 J' s; c辣椒醬         1大匙
" n( G% m4 I' r" g- R! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙
. R" ]$ l" _( c/ @8 H1 h5.39.217.77味醂         2大匙1 K( `  e$ b8 J- ~
醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?+ E! h2 @1 g, D2 G
薑泥         1茶匙
/ P& f( q! x' v! s. G: |2 S+ D公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
) e+ D! }! W8 Q. `( X: A2 @4 H" Btvb now,tvbnow,bttvb
6 ^6 g/ O/ h+ k, O$ J【做　 法】
8 K& Q2 ]! p0 k4 H1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ E9 s3 n1 T' \
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。公仔箱論壇9 J9 |2 l* w' r7 e0 {& }
3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
3 Y) s, s, r3 ?: rtvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。tvb now,tvbnow,bttvb3 {) r9 V4 G! ~, Y) \
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

BeiDouChef

5 [9 q; M8 z' G; o/ r8 z公仔箱論壇泡菜鍋5.39.217.77& e1 S8 l: b. d2 {0 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 z: p+ s9 H7 r6 l# W$ @
泡菜         300g
( [! O# D8 f! g* @# Ztvb now,tvbnow,bttvb豬肉火鍋片         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 b  j2 a: ^
豆腐         1人份
7 ^& |  ~1 }1 f8 N6 h2 ~1 p公仔箱論壇貢丸         3顆
- k2 i! k" a# G$ @6 _3 ^tvb now,tvbnow,bttvb香菇丸         5顆tvb now,tvbnow,bttvb7 w" u4 e  w* h8 A8 s7 j: u
鮮香菇         3朵
( |1 R0 ^4 Q: V7 o3 Z5 F8 M青江菜         3株
+ j  z; j  P& J金針菇         80g. J5 y4 d$ ]" {2 V, b
青菜         1支
; I! B7 D$ s+ T  H: A6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ ]  d) L/ c1 Q$ I# y9 O) ^, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; g5 ?& T3 {1 @$ G8 s
【調 味 料】  r* c' Z% ^- o0 Z
鹽         1小匙
4 u8 {5 v& `* |" f1 ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 v$ v" s2 P& W4 b2 b
5.39.217.77/ L0 Q% K! B# |4 _3 q: W9 H
【做　 法】
# g' n  \) c8 O( Q/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。5.39.217.771 b2 W5 t) @3 D7 }
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。公仔箱論壇0 ?# L7 @6 a; W5 x4 o4 v- @$ L
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

BeiDouChef

( ~" r7 A/ L; D6 ?: V
韓式海鮮豆腐鍋
! n! s4 A+ [' u2 c【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; n- L! T+ q3 f! W. o, S
洋蔥         30公克- C# }. e. o4 D2 W$ E8 Y
韓國泡菜         50公克5.39.217.778 f" y( G% i8 u( a$ N9 T4 Z, n
透抽         1/2條
2 c( u: ], g/ p9 Y% f: b9 y魚肉         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K, Y! _- U, J+ F' D6 m4 Z
花蟹         1/2隻
2 O1 v: j4 s) D! h- U+ W+ b公仔箱論壇嫩豆腐         2盒
+ @0 w8 h, p, p) d6 }公仔箱論壇白蝦         4隻
. B2 ~( t' f3 m) A0 N8 z蛤蜊         4個5.39.217.77% x" e  ?. k# u/ P  z& D# O  i
蚵         30公克
: i2 W; {' B0 ~8 I+ Dtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         10公克
% U1 _. [* D) w: L茼蒿         1把$ l9 w- @' x+ e+ \3 v, ]. H
芝麻香油         1大匙
- Q2 J7 S! W" E/ p1 G5.39.217.77高湯         2000㏄
7 E0 E; {6 _$ e魚板         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 d- y' T0 F, s& |, Z6 \2 \& F
& P% o- f# c6 p2 s* z% e3 N3 z
【調 味 料】
" C; c; S3 A3 c3 x, c公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙5.39.217.77* f# A8 A; o/ h' @! P" P. k
辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ m& Z5 G. H5 P, y
醬油         1茶匙
: E& w/ _/ r' u' Z& f0 H/ w9 v! T公仔箱論壇味醂         2大匙公仔箱論壇' V; D9 e3 v) E- ]. b! k( s. {
5.39.217.771 h  J# @0 [* M
【做　 法】
8 v" _$ ]2 |2 E; d* N2 V( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
+ ~! o2 D, @2 F" z2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R8 o  F; v, G9 g1 I, t+ S- O: l5 P
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。公仔箱論壇9 _( ?# v& \- d8 B0 \& f
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。
( O5 F2 O5 p: ^; }5.39.217.775.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜tvb now,tvbnow,bttvb, [8 ?7 S& W4 Q" `- @. c) M& v; U

6 o+ b# M5 Z% s, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自已動手做更美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" [- s4 K: y% [/ j1 Q2 n/ {
5.39.217.771 n; W  p6 Q* T
省錢又好吃