BeiDouChef

: g5 h. ]% v( f8 `2 I公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
6 R' g6 I5 X& ?# Z% N& C# C9 v' }【材　 料】
% N& h% D: ~1 f4 Z: W/ v  Vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb' w& k( c/ b7 ~  f  O/ v
小黃瓜         1條
# `' G- P8 p2 `% u水煮蛋         2顆
6 g* m+ m9 ]2 Q7 |/ M! Z蘿美生菜         2片
& h7 p9 F" m9 @  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克6 w. V7 K1 x; v+ B4 J! Q
( q4 `6 J# d- n( Z0 m9 H, C
【調 味 料】, L" z" a; F  }$ g- F! E
美奶滋         50公克
. S, N+ {  l' e7 k- D$ `5 M3 Htvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
8 c$ R2 u, w7 _5.39.217.77牛奶         15公克
3 _# Q$ D# ~' v) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \0 N' W" K2 U4 R) W* F5 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( e# M& [4 S9 J0 @) v8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J/ J" o- \: K2 `
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
  S8 k' O$ I: Y2 g5 O3 h& j4 [% v+ ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77) W5 a- T) J  f1 v) E- s9 v
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。# z1 C5 k! |$ C% h' f
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇) L  M1 s. n- {" Y1 k/ `) e
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a. l/ X1 R& [
【材　 料】5.39.217.77' F/ L4 c0 i  A. D& k! x
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. v8 b- s$ T
蘋果         1顆公仔箱論壇9 |9 e7 F9 l, h( Y: w- K* ]) b
西芹丁         20公克8 x' J( I* Y, Z; z  Y
核桃碎         10公克2 `3 ^, m4 F. f, ^
萵苣         100公克公仔箱論壇& x$ [* S2 H  a+ @5 l; R( }* h# \

# U! |2 K( ~/ A: \: Q【調 味 料】5.39.217.77# W# Z: g- c1 e$ S# a' @
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e2 K1 X$ U+ G; Z2 u
鹽         適量5.39.217.77# G/ E* ^8 {- @: q
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- l! l8 ^: P5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d* t/ G3 W# E4 M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) }1 l3 c- w& I% W
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇8 t) D: U. r4 s3 Z6 {! P4 @
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。. k6 N- A+ D. ^+ I( t& z* z
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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4 a* t9 H0 a, F7 R" _tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉' w& s8 F) A5 s! N0 G
【材　 料】5.39.217.77: }. [* C3 R& y! S3 u
A.甜玉米粒         50公克) F$ N  ~+ X; _, f- w6 D; q
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  J6 m. f& L* A
西芹丁         10公克
1 J( p: T+ l3 ~7 _$ a洋蔥碎         10公克
- x1 I( |1 x4 W0 D; E小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇7 b2 }% X4 C9 N9 K( W: c6 _! w
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" \0 K. ^; Y2 |
萵苣         100公克
! r- ~+ H+ `7 L2 t7 j& ~
! x' _! q, R9 N- k. W( M5.39.217.77【調 味 料】5.39.217.778 ], P6 R: t6 x; h! d  C
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: O0 p1 L$ V$ ]3 s& [2 g4 _' a
鹽         適量
" M& R6 {+ c5 P$ ^( D) y胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) \  Y/ v1 R) Y& L8 W( g; q

3 R$ K4 M- t3 p, ^) c) i* q, ?: \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& r- W0 f! N0 K: w' n4 g1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
2 A; S* b5 C8 N2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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$ z9 K! ?& L! X  g# I8 c公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
1 a% U: C( W" e& V( _9 _5.39.217.77【材　 料】
% {7 g+ \8 A1 _- r4 ?甜玉米粒         50公克& D" Q# O4 J8 j7 _* `$ D- q6 a0 y( d
水煮蛋         3顆
+ P4 X& p6 j$ E! Z0 G/ D' x2 s% H5.39.217.77火腿丁         20公克
, P5 w$ ]7 d; r( v' q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
. I' c4 l* ~* a) w( ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( c) c- _6 N! O! @3 N  w
【調 味 料】
2 o( p2 q+ H: R9 o5.39.217.77美乃滋         15公克
" [, r$ g0 K  s鹽         適量& k. w* d4 f: k
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 u! N( o- v; N! ~$ G; ?
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 ~. d4 _6 n" k: p! H+ k
% X( h( S# {. x+ q3 f. Z
【做　 法】# i5 T3 |) R* a# V9 J
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
0 c7 U* a" g" O3 [: d2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5 w& B4 p4 s0 F  _+ b! x
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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+ [/ b% ]' g) }. x$ \公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉
8 q6 G+ t: n( V. `$ u【材　 料】公仔箱論壇7 }$ a& Z# }; ]  m8 b4 j. Q
馬鈴薯         150公克! _6 K& T8 ?2 W! `! m. |
培根         30公克
' N9 l6 Z' y; B( W  Q; Z捲生菜         50公克
4 s) C5 f* @# u( v4 q' e5.39.217.77
0 |" p+ p4 o/ ?$ I8 D) G; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  t# U$ {( d7 n# k4 x) x( S# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
$ R5 s# l8 w( a( o" E1 Q5.39.217.77
; j, X7 D7 G" g; a% U公仔箱論壇【做　 法】' x9 s9 K# N* Z0 [
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s6 n; o  Q$ @0 G" m7 |, w3 Z
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。8 Y7 r6 M  w. |3 Q" T
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
6 |" D, l; o, @' {7 f* `4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 h# x2 Y% d% _. |0 K# d& J. s公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& h" J2 L! ~3 \$ {
【材　 料】
" i2 T+ a9 S% \- O公仔箱論壇捲生菜         100公克+ h/ x$ Y; e4 E, E7 f+ h
萵苣         150公克7 O6 q4 Q. s2 g$ Y/ C* G5 [, k
麵包丁         20公克
! `: N2 i5 q: L9 }* c. X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B& K# _6 V1 Z
【調 味 料】公仔箱論壇- n5 c) ~2 Q- T5 Y- K& ]* c. _
澄清奶油醬         2大匙
5 S  T# Q3 _5 \7 j: W公仔箱論壇公仔箱論壇, v; }. ]# Y! \) a8 y
【做　 法】9 R- R- ]* \8 B9 @) h
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; H% g& b+ H* F) A, E
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。* l8 ]+ |, U; ~+ ^* A+ X
【備　註】5.39.217.77+ o1 G- W% a" g: @! |
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( |7 N5 S$ K% S7 w. y' `; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉+ l1 Y8 e) X% |9 Z* e# G" m, f
【材　 料】4 H' V. s! e  q6 T  K
小蕃茄         300公克
7 J$ Q- W$ M/ j* x3 e( V洋蔥末         150公克公仔箱論壇9 L3 k/ h  O# L4 d) c! H
檸檬汁         1大匙
& N/ X* B* n4 R% N$ k; l薑末         1大匙
! c. W  m# `1 K: q1 j5.39.217.77紅辣椒末         1小匙# s1 F" M# X3 b. T3 e* X
鹽         1小匙
1 x2 g- N: }8 A, n/ I. G
2 m! [% C8 K/ p. q, ]0 g4 C2 u* R5 W【做　 法】
' }7 |/ t% \' |2 J% @% e% ^; w7 I8 itvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
: l. L( K& E' b) q* z4 O2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
2 a+ y" x9 f( C3 b7 ~/ t3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ ~0 u5 C+ B' `烤甜椒沙拉
8 E# @9 w8 ~2 S; K, h* f: S) j1 F公仔箱論壇【材　 料】
6 F) @  h. l/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
- e! D& T- I( B  A" w1 j9 Z5.39.217.77黃甜椒         30公克公仔箱論壇' ~8 [0 u) \, u+ ]8 n8 n
青椒         30公克5.39.217.774 j# I6 q! R! N1 h
tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 b( i5 a* Q6 A. e
【調 味 料】
8 `- i* F( I. z' d, w9 V; U8 wtvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙
9 r8 k  K" O; r% c
) k8 ^5 s6 w6 p! p【做　 法】* ?1 K7 r& Y# p3 z) K
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
9 p+ S/ n$ \$ `7 _公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇8 v! H3 T6 @% S& Q8 X; ~: `
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) [. A0 D! c# M+ l- K0 f+ D
蕃茄鮪魚沙拉8 I+ X9 f, j) l0 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ^& x1 G* f. q  {4 j! \2 H
鮪魚罐頭         1罐
$ q0 k3 A) M9 s) E) W. S. M( h- `公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
3 k, O$ a2 c3 v9 ^0 ]5.39.217.77洋蔥碎         50公克
% N( [) U0 ?9 S* f. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
8 y+ H9 E# ~$ u4 y* J( t! g' Otvb now,tvbnow,bttvb5 C+ H7 l  N; \! N  I4 w* |
【調 味 料】
. r& \- D& x5 q6 |6 w* xtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
  |7 u( v( P, R. E; ]! \& Q' A
/ L3 _. z3 h/ q9 y5.39.217.77【做　 法】
" V1 _/ m4 l  Ktvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。9 \$ I9 s! N0 W3 C# C( ~! e
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
& C1 Z- p" s% n5 i2 t3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. }7 b5 `0 O1 w0 H+ P; ]
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 d! M7 f3 B/ z/ D  X  o* t
鮮蝦莎莎暖沙拉
% H) }3 z" j  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, ?4 Q# ^* C" d, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         300公克
4 a( k/ `; w* T- \8 W' [/ `" h8 r公仔箱論壇捲生菜         150公克
( l; }. r, h/ Z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄
3 r; [5 l2 b" P7 a
. L1 v0 R* {5 P" E, b公仔箱論壇【調 味 料】
2 g7 H& y: Z/ b' J9 [公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77* U! n; V3 [( q: V8 ?3 ^
鹽         適量
& s2 p+ b' U) S7 h6 _* ~1 Z胡椒         適量5.39.217.772 V" M/ u9 c5 V) Y3 M: k
公仔箱論壇& f/ g( R% l/ c& @1 ?" w0 {
【做　 法】; R& i) V. u& m& _0 G- Y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- i; s; K; Q. q, B% Ytvb now,tvbnow,bttvb2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
- g. o4 s; R; A4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。6 H, v4 A7 r# }0 A: n+ {
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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3 X& O! a( r7 |. g
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% r$ z+ i) _. p- X
【材　 料】  v/ V, N  @4 u8 f1 a
培根         30公克公仔箱論壇& E' S4 p$ j+ a  {: c
馬鈴薯         150公克
4 g, `) G$ k0 P洋蔥碎         20公克
* _1 N; [1 n0 r+ {9 i$ i青蔥碎         20公克公仔箱論壇- E' H, m. U$ a5 [" U

' {0 z6 K* J  T* h0 t& k; Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 I* K7 c7 s$ \  o' k: T2 l# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇+ c/ }6 _. B% b5 D1 p. S) x9 D" }
% Q  u+ p  c* l* z+ D
【做　 法】! R) v; f- b4 m+ s
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
8 Y# W  _3 G% h; D( v, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
) j9 `7 `) ?# R% ]( Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.77" h6 {) Z# Q. c3 n' J$ v; L) b
義式火腿沙拉
& l. z4 O& j$ z& }+ \/ }) ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 k, f, I' E7 G; i7 a, `0 M5.39.217.77火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& A; Y5 z- s" ^, a& F( w' Y
法國麵包         2片
- `2 S( p+ L7 j- x6 t) Z- A2 U9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克9 |, a' B, _4 D$ ?2 r8 U

3 ]: ^: Y: R0 J' [/ J+ L: P! Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 C0 S( @& D" y義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇) |' t% l' N/ l5 O3 K  L; x

) Y/ @# b. o% e8 E  G  E# N: ?【做　 法】
/ I) i) n4 A9 d5 ]% ntvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
" m! y* w8 E) t5 @公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ @; w/ ~& G$ k% X5.39.217.773.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
0 `3 U0 U6 v0 _7 K# \) ]tvb now,tvbnow,bttvb4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 J+ N5 d5 u/ Q: u
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇, S5 c: ^2 i+ D& C
【材　 料】公仔箱論壇7 k  f& f; L# w% ~# O9 j
捲生菜         100公克
* n% \4 z" `0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
! x: N4 Y9 _% L9 m6 P$ I) Jtvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
7 \  \6 S, e" M) n# c" k5 |
/ h" x# U: @; C8 J6 J5.39.217.77【調 味 料】) ~& v. P; w8 B* F/ z, U
法式油醋汁         3大匙5.39.217.77& ~) z8 P  `; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c; N% f  ]( Z) i5 u
【做　 法】
, }; s  Z2 T9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇: s- \) A' E1 _8 I1 |% B
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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6 Y/ V% b+ G' p- S0 o/ {7 ~公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉& t# y" T/ U: ^/ \5 u$ l  y2 }
【材　 料】
6 P+ r9 k( [* D3 w: ~tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
, j# b, x+ L: c# N4 X& N# t4 z捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J- x4 p. n0 w8 I
綠萵苣         100公克
+ l/ q) Z  C+ ~& u6 V! m+ p5.39.217.77紫萵苣         50公克, ^+ p+ E$ {2 _- W4 H/ q+ c
小蕃茄         20公克
; F5 D  A0 B; d( R  vtvb now,tvbnow,bttvb% M" [8 {0 I- D+ y
【調 味 料】
9 }0 r. ~0 _( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77# G* r$ Q/ Q* S8 S7 J0 B

+ y& c1 T/ q5 Z公仔箱論壇【做　 法】
% u1 @; _" O8 [& n: D7 ~' G公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇, Z8 t' G3 i1 p
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。5.39.217.778 T' d% l+ c6 w, n
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
7 O, s: K9 Y. B3 q6 E公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
2 z% n5 \; r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77$ M! |# ?( G" O: ]: d
鮮蝦         8隻
3 z4 |! E, A6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片5.39.217.77/ O) y0 o9 W" K& f6 {% }# w5 K
芹菜梗葉         1根% T$ E: j: A% r' x
沙拉醬：
4 {1 K0 [: `0 b( Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄$ I' {* `- M4 _% H9 E0 o9 K
辣味腐乳         10公克: |! B' }/ c' u) j4 T
美乃滋         10公克
; S, L8 f8 b& R! g+ Y0 d! D0 R5.39.217.77蕃茄醬         20公克
' R4 b8 T! h9 \7 q" ktvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙5.39.217.774 I% H: h6 I# @# E9 N$ k7 A

: o) |; g7 l6 N4 L5 t* M' H4 I0 X$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# p3 g6 A4 z6 Y* {1 {3 A3 K
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E& ^. ?6 K& s8 {5 n$ t
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ], _) o% a, v8 o; ?3 C
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
; b( }0 L. L- b4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。