BeiDouChef

% @: k/ x8 ^  T& G6 b馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb6 P- E7 m" w+ m8 l& \
【材　 料】
( j% g4 f0 A; K5 d8 z/ \7 ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
- h5 X: g6 W4 c小黃瓜         1條5 }; X, m: X# X1 y
水煮蛋         2顆$ o6 c5 J2 Z3 S6 K; |4 D) T
蘿美生菜         2片& G& m* b) Q: D! r% \# L" w$ W, t, z
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( s) C$ N, @- Q% i, ?

; N- V9 w# A, y# a2 y1 T9 z5.39.217.77【調 味 料】+ }) p+ x- I9 e! R5 J& A" o
美奶滋         50公克
3 h# m' e7 ^. ?+ g: F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
0 A" E9 O- x3 B5 E) _8 x牛奶         15公克
% u2 i$ E9 ^" b6 n' l5.39.217.774 u+ S6 d& e. b& j4 t
【做　 法】
6 Y3 `9 D6 {4 ]7 u3 U7 g1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。3 g  \) i. w4 n) @: u& @$ P
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
3 L* V" g- O/ K  p- D" Utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。% E" |0 ]4 J- Q# m% Y
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 @8 h9 r' A- n9 f2 _' |5.39.217.775.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 ?7 _  `; J' S, _- utvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! k: u' r. e" z; o% M1 D0 v% F
【材　 料】$ r) h0 {6 O7 s" K$ }- A* t) S
甜玉米粒         50公克
0 I8 F) Y5 K# ~tvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆5.39.217.77# M. f) [3 m& h( M' p5 ?% i
西芹丁         20公克5.39.217.77" R* y4 s& @3 U2 ]8 r
核桃碎         10公克
6 d. f, O. G6 S" J5.39.217.77萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ d) ]% J. ~4 \$ t3 |' r' G& i

6 l- h0 }" z6 \- W! f5.39.217.77【調 味 料】
* }. B# U" P4 _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克
% A: y9 n$ }* s6 Z' S3 B: rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量5.39.217.77& s1 _0 |) q+ b) F
胡椒粉         適量& G3 H% x4 O& \. a6 J3 M
公仔箱論壇, n" z5 C$ T% Q' ]5 N( e( B
【做　 法】5.39.217.77! S' B- z) w9 B/ z  n9 I! b
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
: q9 m% l. k1 b) b9 P- X9 A2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。/ S! I" ~; F; j$ L! Y, S8 g
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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4 G; r  k0 S/ u! L: l
火腿甜珍珠沙拉* [8 i* N$ `7 i3 _) Q( h( O6 w
【材　 料】9 {0 a! w$ v# r1 M4 q3 x
A.甜玉米粒         50公克1 Q) S2 [9 E4 v. x1 M2 b, R
火腿丁         20公克5.39.217.774 l  g/ z2 Y- V) q2 D2 C  c/ z5 c: [
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~' T! D" S, k8 a
洋蔥碎         10公克. K& {6 a" f5 i' I
小黃瓜丁         20公克
. G! x3 e/ ?' N( P0 NB.大蕃茄片         2片公仔箱論壇- S; Y  @% P: p0 }, U
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j  E& |+ X" V8 \7 S, \7 Y9 }7 n, Z

( f5 @2 y1 h* ]+ [" {5 I& f5.39.217.77【調 味 料】
/ Y  F! {# j& C: q/ u% J+ q5.39.217.77美乃滋         50公克8 e( c6 W) R2 x$ t) D
鹽         適量
1 H- \2 G9 d. h9 P5 Z2 T# m. o胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& w$ F/ v! P
tvb now,tvbnow,bttvb# k. t, j# J' d6 l3 ~! F
【做　 法】8 G) `7 Q" v$ [: C7 F
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; e$ c& |  ]' s- V, ^5.39.217.772.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ k% F" e9 J" M* z- m
甜玉米蛋沙拉
5 o8 _; x/ o7 u) T' G- `) g/ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77# {* o# v+ t% d. L7 R% t$ h
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇: t9 ~" h% w$ p9 E5 C. g
水煮蛋         3顆
, Z* r, U" k( e2 Z火腿丁         20公克
+ p' a8 e/ {' p1 H$ Ytvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& B4 z( J& ]' z0 ]& D; T+ ?5 I; O
9 l) }9 O1 N* B+ y' Q
【調 味 料】
! [" n% l+ n2 d5.39.217.77美乃滋         15公克
5 J8 L, R" k9 u公仔箱論壇鹽         適量' S* `$ F3 Z- x) o3 ~7 g2 ]) U& `
胡椒粉         適量公仔箱論壇$ S2 M7 G. m/ E$ O
辣椒粉         少許公仔箱論壇& E$ ]! C. }+ W' v

. T4 V- ~, {& h0 t8 |【做　 法】
' X% ~& D$ {( ^: q8 [tvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ L! t1 L* m% ~2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
4 _( H  c- Y$ d& R4 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇4 u* N4 s2 _! n6 m
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 M$ o1 }7 U( L/ y9 n; q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 z6 b- A! O8 f  N; p& M' e/ ?$ d
馬鈴薯         150公克
( B; _/ {! i0 H* t培根         30公克5.39.217.77& N1 `$ X* q/ T( Y
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, H, S* y: q' {3 S+ ^4 i( O4 I

! u5 c6 i; J7 V0 ^4 P公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. X% a  b8 w% H9 G
香草美乃滋         3大匙
( J: J; T, D4 q& Z4 C$ t公仔箱論壇+ ]8 N  a# {. ?4 W, F4 i
【做　 法】
1 U2 @+ Y2 z$ O: m5.39.217.771.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇% o3 }. l8 M; |& o
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 w/ p  W/ `' Q8 \+ ^3 o1 w公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
9 m& E0 E" _8 P, N; }. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ B" h* U7 g* h6 j
澄清鄉村暖沙拉
$ b* c5 f4 `" u1 O! c5.39.217.77【材　 料】
# d$ ~8 e0 a7 m. }0 t7 |9 N捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \) d/ R6 f) s2 b) D% ~3 t
萵苣         150公克1 K; u! X7 c5 j5 I0 H% L/ @- m
麵包丁         20公克
) q5 g( K% b; t, _9 h公仔箱論壇, a- ]% p* N2 R- N8 u
【調 味 料】
4 o6 f; V/ d9 }8 A+ s! n澄清奶油醬         2大匙9 m! e  l3 a! b+ z8 {; K
2 o/ v  q6 r# E& \6 m- A, f, n
【做　 法】9 B$ T  E9 u! ~1 Y% `  V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.774 G7 O) e2 I' j  a8 Q# a1 Y
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
  ~7 |( T8 E2 {9 O9 t7 @3 W% p' B% Ytvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
/ k4 I; x! I, M8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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- b4 m# Q- U$ ]0 ~, ~  }烤蕃茄沙拉1 s( X1 {2 s& f; g2 m9 g( v
【材　 料】
& j7 f- b5 ^* V/ F8 Ttvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I0 N- C, j+ m* z, F0 u0 D
洋蔥末         150公克
% H/ I7 @9 |# o( |$ N) m公仔箱論壇檸檬汁         1大匙5.39.217.778 ]  t$ w( W% n
薑末         1大匙( L% Z, o. q' @& D; {! A% b* {
紅辣椒末         1小匙
( k  n5 g. \: }+ ^1 e2 q公仔箱論壇鹽         1小匙
2 ~7 \$ m/ R3 U/ C" ~7 p公仔箱論壇
" D$ M0 V8 q* o$ P5.39.217.77【做　 法】5.39.217.772 U; L  U6 U' V  U! I
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇4 k3 n% j& |5 f: e7 I% ?
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇: {- g0 K$ q+ f# ?! Q( e
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. \" T  m2 m1 t3 o& D. j$ f0 t8 a
烤甜椒沙拉
# U) @8 z# x3 k7 G7 s# N0 u【材　 料】5.39.217.778 L( j: O. O" f
紅甜椒         30公克
* [1 i* X/ p5 u! I黃甜椒         30公克5.39.217.77* Z1 J! s8 i2 F$ [7 T8 Z( u
青椒         30公克
& Z/ F& j2 B" n" ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% @9 H$ |9 B4 J7 `+ `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 w& t1 h' p/ l3 y+ s
義大利陳年醋汁         2大匙
& k/ F8 d! G1 G5 f8 E3 r5.39.217.77
- P0 f$ D4 D) Y  K2 a8 g, k$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" |8 q( _4 I6 ]/ q% }6 e
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
3 z% }! n. b. e" p: G: b, d5.39.217.772.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
, }1 f0 w* U8 V7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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! ^; Q, i: Z7 F- k3 I5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇2 \+ E" |$ d3 _) x; h7 e
【材　 料】
1 c) J5 u, f6 P0 {tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77% \# X) d1 |1 _0 l
大紅蕃茄         2個
1 `" e! W& i0 i$ N% ~3 q+ q7 q公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
  j1 F, `; U  B# Q( U酸豆         20公克
  V( E% W8 |' u* Y( L- d& ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- q& S1 F3 `! Y4 s0 L4 g* i7 }# [6 J
【調 味 料】5.39.217.773 R( d0 ^4 t/ K5 U8 D' ~
香草美乃滋         3大匙5.39.217.77) c  S+ L, y& Q1 _$ v4 {8 H8 r

9 |9 g* ?) d+ P! ~$ h公仔箱論壇【做　 法】
( _4 J" _6 c' e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 Z1 c1 r7 ?0 b, ?
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
, R+ M6 |( F7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
3 E4 L+ a: k5 P5.39.217.774.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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) l9 O# @7 d/ \( h1 Y
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ R. r: z/ i/ e
【材　 料】
. N7 i) K/ V8 a, L7 otvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
* a/ M. {+ h# y+ k, ytvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克
( a0 H0 n" C$ `+ `橄欖油         20㏄
3 R; L$ j  Y( D1 q5 b# l公仔箱論壇
' H! D0 q  s9 G& y- O+ \& Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】& O. t3 l, y! v& c. n
蕃茄莎莎醬         2大匙公仔箱論壇% M4 j. }7 }0 N3 L2 H. p
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 N; t# f# X8 x1 A
胡椒         適量
5 [2 ~5 t/ R4 T3 K+ {, T$ ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 M, c0 T" {% J0 I- t$ L
【做　 法】: z) r. {- o& e( Y( j, H8 ~
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
) U4 U/ |" v& B) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
/ a7 h, F4 M8 T, Q3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
5 u2 _% q' P  x' s" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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; v# L$ W1 b' @/ h% C# y$ O德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 }3 Z0 [. Z7 {- q% M
【材　 料】
* K9 S4 V& J4 D. w3 U8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: t, q0 J4 w4 ~& U# R5 H1 u
馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) @- w9 Y" F. h+ ^: k' T
洋蔥碎         20公克
" [) w  {  i& Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克3 ]% s3 J- D8 J' l. A4 S' ~8 Z) b1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c$ I1 J& t" y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 y+ T" z5 K$ s) F' S
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! o6 V7 D) n/ {
  X: B4 {" W4 e1 o" [( f; m! }" g
【做　 法】
5 F) ?. {3 I# o7 e, n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 K  r( R. N% H% a
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
+ O$ W7 l; K" K2 A公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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& N4 b& D' y( B0 f- E公仔箱論壇義式火腿沙拉
; G5 ^% i! B' ~9 S5 W. j8 m) c【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) o' d. y  \6 {. c: [
火腿片         100公克5.39.217.775 B2 a& {. R& X3 R, _# y
法國麵包         2片
+ ~2 K( L$ k" d) C  j1 c8 [0 p3 X* W5.39.217.77捲生菜         50公克
& E4 h* c- T- ~# ~5 R
$ O4 a. O5 l% F$ r, x. H【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 i: D' v" Y/ j6 n' Q( w
義大利陳年香料醬         3大匙3 \4 O5 V4 X& o/ v2 b
5.39.217.77/ r& Y% d5 y- t3 ~
【做　 法】
  p3 [. u) u) n0 N$ n' p5.39.217.771.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77' ~* h# |9 Y; n9 s7 u% O6 u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
* y* C  [4 p/ \' L5.39.217.773.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb" m& `5 H0 C' x- O
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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$ e" z% a9 A! b' v, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?" Z/ D9 t& D9 \
【材　 料】5.39.217.775 I/ `3 R; ]- E/ x
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& i9 I6 T4 S! n6 |# a
萵苣         150公克
% a2 v& H5 F& J7 K! s# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村麵包         2片
, ]3 p# ^+ z% L" v' f8 X+ Y: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( q0 q5 Q8 I7 ]* h9 D9 r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 d; I/ Z6 i2 P: J: Q( M3 Z
法式油醋汁         3大匙
2 V% F) P$ r5 F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ _, s% j9 w) x  @  |* G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( N" G. E( d1 V; Q
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
$ e* Z+ g5 X* k( Z2 {4 v+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 Y( \# U* C8 R: Y  \+ Q5 ?' k芝麻雞肉沙拉
! e% `, a# a. u8 ~* ^" {【材　 料】
. T' e0 |( v* T7 b7 f5.39.217.77雞胸肉         120公克5.39.217.77& _, {9 o  o" p. [$ ]& {2 y: c, d
捲生菜         100公克公仔箱論壇3 u1 K/ \( C& b3 b
綠萵苣         100公克5.39.217.77. a# q7 ]) Q* l* ?/ i& h
紫萵苣         50公克
# |+ I% _: {( P" c2 U4 r- f& Q/ B5 \5.39.217.77小蕃茄         20公克
/ k, ~7 O% }- {: A1 P" F+ c. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& _# u, c, U5 W# y
【調 味 料】公仔箱論壇% \- h# g$ Y( S4 v+ X# A
乾蔥芝麻醬         2大匙
( i2 I; d6 \4 w! ~8 y; B4 Q5.39.217.77
9 Q9 J$ m9 H5 W- i* Y: L0 t7 k公仔箱論壇【做　 法】
& r, T2 }/ W  T% W, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f" m6 M1 ]8 M# o$ L3 X: v0 v
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇6 \- P  h8 ~# \# w! Z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。: G+ e6 ]4 A2 W# j" |- H
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

7 E4 H8 D9 g) \5 P5.39.217.77海鮮腐香沙拉/ v8 y: M0 H  p
【材　 料】
% e2 U# M! G. i% q% q鮮蝦         8隻5.39.217.772 b# e2 s% _$ U9 z5 U" [) _0 p
薑片         2片' n3 `: L9 H9 [5 }
芹菜梗葉         1根" F! ?" D& `: w/ a6 Y
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 ^) C" s( [0 Y; o8 O
檸檬汁         10㏄
3 k" n7 L' A) k公仔箱論壇辣味腐乳         10公克
: s4 v( S# z( ~" D5.39.217.77美乃滋         10公克公仔箱論壇4 U+ Y+ h, B: s1 L2 ?
蕃茄醬         20公克5.39.217.770 `+ q, r% w' }$ @
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb! F# y8 ^$ E* P+ ]' d7 X

  ?: d  d4 J/ l* {8 Q5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! x. _+ K9 W2 C& C
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
7 y2 W! y1 t% ]( q  S1 L1 Z5.39.217.772.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, ]. S  {6 Y- ?( z3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。3 E( \2 E# V( t. [1 |; W
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。