BeiDouChef

) r1 F0 N5 x6 C
馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 A  v) H; N3 J% o6 n( s
【材　 料】! p8 E, d, x  B$ X' ^
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇+ Y) {( B3 z0 D
小黃瓜         1條公仔箱論壇4 q- @% C5 \" K* ^
水煮蛋         2顆  t0 Y$ q  {( v) f. [
蘿美生菜         2片
& T: b- {$ T3 q: u+ c& f火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! m0 ]8 N# W) X: a; E4 t

+ d# {7 a5 _: a6 g8 N公仔箱論壇【調 味 料】
) l+ G% q; @  M, g$ d$ c- c美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P8 t% O) ]8 w. [
黃芥末醬         10公克
# d: `1 C- i" v- p8 o$ M; J: R5.39.217.77牛奶         15公克
8 Z9 N: O2 H1 ]8 W; q
6 `; d+ g1 M* n  Q- P. M8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ v- }0 C' V$ d1 z) \, }: Atvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
- ]: o+ I8 f0 Z8 m& r6 g& p7 p! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇  T/ R: A1 U( u
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇5 ]( m) l9 ^2 _" P3 L0 Y
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。/ x7 [4 R% G  A
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 g+ Z8 d" z  l" i" O4 b
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇% Y# r8 ?2 l8 Q
【材　 料】公仔箱論壇, b+ P" I# r" y( G2 K
甜玉米粒         50公克$ {5 w  I# z) h8 n- h$ [
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; p$ b0 [8 \2 n
西芹丁         20公克
% y  k: j2 {5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
, r/ n0 S4 F3 T( Wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
, Y! t- \4 [& W, s! m" w& Y9 S* |tvb now,tvbnow,bttvb
9 O* B. M% Z& D0 Y# g公仔箱論壇【調 味 料】+ v7 s7 S" `5 O, ~2 ^! Z) F0 B1 V
美乃滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 y9 |+ v: N
鹽         適量
' f; b+ _6 m) ]- f# h/ j; |0 v: q5 Y5.39.217.77胡椒粉         適量
- h8 |' [: T( v/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ h- L' N: r! z! m2 N/ z! o4 B4 P6 |公仔箱論壇【做　 法】* N% o, J4 ?" E' F7 h7 f: m
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.77! P6 K4 K' D# M& N7 v
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。  _" k, K0 Q: r0 |" H
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 U# R" {. H/ Y2 ^* ?  F0 Btvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇% A% @' `. Q3 y( i; o# S; g
【材　 料】
0 t! L6 F4 y' E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
! g0 O3 J, x* [* m火腿丁         20公克
7 o2 j7 n& |: stvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A* z4 B& K) v5 T
洋蔥碎         10公克
" }; P& L1 L- A+ T+ [, _/ q( ]% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克) M% _0 p- q4 e( @3 }" _# v" d* S) M
B.大蕃茄片         2片
, R, P/ n) u; X8 W萵苣         100公克
) h, o$ W/ u- A: E. l9 Y1 w公仔箱論壇
$ c' Q! y( n7 l* i+ `2 S" I" vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; F9 G  q2 P7 C' ~
美乃滋         50公克公仔箱論壇3 j& I/ B: |* d: y/ p9 Q  r7 R
鹽         適量
" n* l) {$ d6 u4 V5 a- U9 C/ K胡椒粉         適量
; s! ~7 }5 t8 d( ?. N8 F公仔箱論壇公仔箱論壇, }6 l: V# G8 Q  @; A- z3 z
【做　 法】公仔箱論壇: `! e& ?1 N# u
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5 o8 f4 {/ s. V, d3 V+ |0 u
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 q6 ~4 k/ X+ _! y2 A6 btvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
! J1 Q1 M* e/ Q5 a公仔箱論壇【材　 料】7 {; Z; Q7 C% p2 r
甜玉米粒         50公克
3 ~9 W  _/ _  Q1 g* A: ftvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         3顆
( {/ c8 h7 P& t6 [' j- r5.39.217.77火腿丁         20公克
% U) E) o3 A2 wtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; t' v/ n+ L4 U+ l

9 o6 ~" n8 h2 ]/ X: T. S5 B$ W【調 味 料】
" I% y1 B/ Z, m. ~) l, p5 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 A; @& l5 [$ b: O) w2 ~
鹽         適量5.39.217.771 w; W7 z4 k3 t7 m5 @
胡椒粉         適量* a- t- F6 L$ \6 k( g( `
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 R7 u, \% E

- r2 X# M  w0 ~" d8 ~5.39.217.77【做　 法】5.39.217.778 `, |3 F& E! [2 y' Z' D
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。5.39.217.77# Y2 J6 A5 J& j
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.77  [- s/ E; O+ l9 h" ?7 x
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 K$ A2 I* O) t, F* v0 `- L5.39.217.77馬鈴薯培根沙拉
- L% L& I: [: ?$ z% a/ o$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. r$ i6 u; T- x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
) |. f4 |3 [$ D9 i/ H4 |培根         30公克
2 t) j/ I' I% q1 r0 h, g5.39.217.77捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 H0 D5 h; O2 n$ |$ c# y* Q
. i! i6 W2 I( z3 ~* x$ _4 t
【調 味 料】
* p# D6 j: l7 c% b4 N" \/ e2 I9 m香草美乃滋         3大匙
: c2 b0 Z2 c$ i: `; Y; z$ B: i- c
" E5 ~+ T6 R) `$ W1 O! z5.39.217.77【做　 法】
2 e( h0 M3 {$ ?/ t1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 P7 w9 W# Z- [1 D8 C; s7 D
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。7 S1 [/ ~; }$ }9 s& `9 y0 k* E$ W: d: c
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 {7 I: p& \6 b8 k! X# ^3 w) u, C! S
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* W- j+ n- E9 x' V5.39.217.77澄清鄉村暖沙拉
4 Q. m% ~; h4 }# x+ F1 R! ]【材　 料】
! z+ m, W/ {' q) S& F" D捲生菜         100公克0 I7 S6 c4 k8 b( [; o' O
萵苣         150公克5.39.217.772 x" W6 P% R7 N. o1 M9 }$ S
麵包丁         20公克
0 h- I7 ?' \8 p7 }3 h, _4 {/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- _% c5 _6 d% b! R- a
【調 味 料】
- F' P! L0 r3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
) a% Y: _. M9 u5 B1 g/ Ptvb now,tvbnow,bttvb6 q3 ~4 C7 g- M- A# i- U9 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# n1 X" K' V4 r2 D4 Z+ b
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
1 I& c& B9 y2 Q6 {5.39.217.772.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
9 f( W) `+ a5 s2 S; y5.39.217.77【備　註】
% d+ X) z! C6 V, {! k! d2 u6 P想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.770 e) W1 ~/ f$ ?0 D; w6 _
烤蕃茄沙拉5.39.217.77  P% |- ~7 J; Z
【材　 料】公仔箱論壇' q7 B$ Q  y$ Q# y+ Q/ V
小蕃茄         300公克5.39.217.77. ]' h  W5 Q* b8 \. q  n
洋蔥末         150公克
* G: m8 F" D$ U2 I! U) {9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
$ t' s. q/ D- A; {) ~! U# P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
( M' d" V* O# e* a( {5.39.217.77紅辣椒末         1小匙
% e: K* A( ]1 n9 M  ?! A& N鹽         1小匙
9 ]5 \( b) v( T1 y8 y$ ?. J1 D公仔箱論壇  H8 ^+ Y# U  g& q, \
【做　 法】
6 x, [5 z0 {- ^: n5.39.217.771.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。5.39.217.776 K, S# M+ {# g' G! `
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。6 @4 D/ P& r& t7 M! S
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

5 @8 G; k- S6 h/ f" P; P5 ]2 c烤甜椒沙拉
* h3 b5 z% g0 _2 A- {! U公仔箱論壇【材　 料】
, E) ]/ M  ~% Z' r$ T* atvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克5.39.217.77$ p% n/ F2 e! a! D8 {2 N" g# \# X
黃甜椒         30公克; i0 k& @! D) g8 Q5 t4 m
青椒         30公克
" C0 Z, G9 `( a; \5.39.217.77" H$ @( d8 w$ z: M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( C6 z% R/ [6 P/ E: o4 P0 {
義大利陳年醋汁         2大匙- q, X! B" W7 A8 J
5 T: f" g/ o( S$ Z7 x1 x5 |
【做　 法】& N! ~: k0 _: H/ H: M" i
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.77' v8 J" t0 v5 q5 Q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 [$ D, {8 _5 d) ^+ `4 etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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& ~+ U$ J, u2 ~+ B5 w9 T5.39.217.77蕃茄鮪魚沙拉
+ |5 c/ T$ G& K( V$ ]% C( i【材　 料】( d& P3 U6 _7 y0 h
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇6 E! \2 |! a) r9 N' t; h
大紅蕃茄         2個5 U' o7 h7 s  n+ j4 I: D
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ f2 p- S; n" u( t
酸豆         20公克
# A) }8 `  T4 O公仔箱論壇
" e* Q/ t) z3 H' {$ F, _, D! V公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- k$ @- ?4 M7 G* S( w' K" K
香草美乃滋         3大匙
, _. J$ C+ E$ a- m" O5 r2 ~
1 n8 Y/ v  e) b0 D公仔箱論壇【做　 法】
  F2 E6 q" E( T) b+ H8 I1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
0 ]# n7 Z" ^/ X+ h2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。8 C& n2 E8 F5 ~3 r% G
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
: E' u- ~0 Y! U: b$ x! v5 R4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 e; K/ ~3 n7 F  P$ d
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77& d9 W) Z! j  a8 m+ L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c2 w- {+ [$ v) c0 _  L1 v: D
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K6 T2 k5 L* |. ^( x
捲生菜         150公克公仔箱論壇" A4 _# k; z- ~! Q4 m
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 N4 T) ~0 t: x

+ R1 t/ s3 C2 p5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇5 D$ b* Q! Q7 d- f
蕃茄莎莎醬         2大匙8 L$ z- i$ C, i: m2 d
鹽         適量5.39.217.778 Z6 P- a$ Z. H: X
胡椒         適量
7 u1 C: S4 y* {tvb now,tvbnow,bttvb
; I6 G% \  A. n" c9 o8 p【做　 法】公仔箱論壇) }- q9 N2 }- m  I6 O% C+ |
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
& W; q2 G' g( O; T% q2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.774 |3 f6 J6 R" x" }
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- z" {: w3 w( F! Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 X/ b' `* N/ a% s
德式洋芋沙拉
# j  F7 W& \9 Y8 a, S. ]: x' B$ U【材　 料】
7 ?+ }+ d6 ^; Q* y" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
% V, T6 _; A; Ztvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
3 G8 L  y6 V( }2 h, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 M2 t, S- o% t$ G4 }
青蔥碎         20公克
- R6 }+ p  p/ E! t公仔箱論壇
3 v+ m) u/ O# h; ~# i$ g  |【調 味 料】
+ |5 X' b; L! H5.39.217.77芥末橄欖醬         3大匙
* Q( B5 P" W! L9 k# C/ o# z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- w9 A" p5 j
【做　 法】
% c: S9 Y( _) ktvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 z( m8 h1 t. J4 m/ p9 H# m
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
. P4 ^/ y* Y# j; e公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 S5 o# f0 k1 ytvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉5.39.217.77. T  Q- j: P& Z& T1 L& W
【材　 料】
: d* A$ d% m* z" u! M2 }( P& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克4 D# y! e+ g. ^# G, K1 G4 l
法國麵包         2片
" f% B# H) K' ^( R4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
3 ?! \* S  g! k7 M" m6 K+ A4 k
4 j. P" }! A. A( ]5 B$ C/ ]3 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 c) i. E+ L: {, g3 h, @公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }3 t- R- T2 ]* y. t1 h" v3 W4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& U( e1 P4 Y2 x3 Q" O
【做　 法】
- x1 x: n& [/ i6 g1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. w" g4 o* C  j) {6 P- M3 U
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 O* j2 K3 E: o  O5.39.217.773.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
) H1 _, j9 X2 }# x4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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, B" m6 S2 ~1 b; ~" y, E
法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 j% O) f8 b7 ?! c% \+ _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; e- [7 c! N' a
捲生菜         100公克公仔箱論壇% ^' j  ~( X9 g
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. k1 N2 i1 w# `
鄉村麵包         2片) A( W3 O% n* l# t, i- C6 E
/ S+ G; U6 B2 S6 M0 G/ T7 V5 L% Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, E: I" r! t$ S( j7 I2 U6 L/ u! A
法式油醋汁         3大匙
: {# g8 J4 C! {tvb now,tvbnow,bttvb
" R4 c5 q' @4 t( A【做　 法】
/ j8 `: v; V/ s5 c: r* s1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
* s: B9 N) H# N, K( }4 l6 V% Y4 y2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 G- A6 r& s2 S( y/ [# f公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇" ^+ M# i$ y6 E! \
【材　 料】
" y3 ]- [+ Y- f- D: P; s/ P5.39.217.77雞胸肉         120公克
' k' T* f1 f1 }捲生菜         100公克公仔箱論壇& s- ~% H* w( Y1 X
綠萵苣         100公克
2 X$ v  ^. ]1 {" L公仔箱論壇紫萵苣         50公克+ N! k6 ~% X- u2 k7 `/ N# w7 e' u
小蕃茄         20公克
7 X3 g! A4 n8 ]9 Q: ~# R8 v& y公仔箱論壇7 L# V# d8 @6 A4 Q" e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ {8 L4 Z  X' m6 p/ D' l
乾蔥芝麻醬         2大匙
& v) D+ e% P  Q& Y, D
8 C% j+ H; O6 J【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 T0 ^, K8 J/ N3 w! |
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb, x) t5 @6 Y& O3 @) A7 }
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。! f) \  [# B2 W5 k+ t
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
8 g1 I7 X+ |7 m' O$ U" w9 u/ f4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
9 K% Y0 j# @% l. m+ u. \【材　 料】8 }: A, H+ Y+ Z/ z) @
鮮蝦         8隻
* P) a- c( \& o* z/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片8 t0 ^1 ?% M6 \0 n+ _* m
芹菜梗葉         1根5.39.217.772 g3 _5 ?1 ~6 d, D1 A
沙拉醬：. v  X/ Z" A, g
檸檬汁         10㏄
) e, u% A. I- @. a' F" l  f5.39.217.77辣味腐乳         10公克
9 w( G- c0 D7 n1 c% U1 M5.39.217.77美乃滋         10公克, ]( {5 Y& g) }' p
蕃茄醬         20公克
  Q% e6 b! l9 v9 L1 k4 n, ^5.39.217.77薑汁         1/3小匙
. i' d( e5 o$ B* H, B1 Q5.39.217.77
0 b$ @! }; j; r. s/ L【做　 法】
8 @, m6 J& e  q) x+ `5.39.217.771.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
; Y/ G5 l$ C! x% {; K5.39.217.772.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。( _" N& D, ?( A9 z9 o, K3 W
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.77/ ^" U# I( |* [! Q8 ^- x  }
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。