【材 料】 % ~ C, Q$ G9 P7 Y+ g1 Z4 g
山苦瓜 1斤
. M/ l# @8 j, t0 y5 G公仔箱論壇絞肉 2兩 ! l; H; p3 h" c2 Z: O. G. s
白米 1/2杯
5 Y! Z, Q& T; H# M8 N/ I4 o/ f3 C5.39.217.77水 2/3杯
+ S8 P0 h0 t/ P* Q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁 1大匙 公仔箱論壇7 K' R3 R/ p7 M; V
蒜末 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb; l" f( A/ t- O% E
香菇丁 1又1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb [7 o& R% N6 ~4 x$ e
【調味料】
% Q b; |! U2 a) T7 |5.39.217.77鹽 少許 公仔箱論壇) V* L/ G% I; @' J
醬油膏 少許 4 @4 X' c2 X/ ~
胡椒 少許
5 V8 j: n+ d& d( Y! p' {香油 少許 公仔箱論壇/ d' K! T. A& J+ F3 V
糖 少許
, D& J3 E" Q2 R* C% t7 T* y$ _tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 少許
2 d' m4 B2 W( G. n& M# ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [- u8 o4 T2 |* j
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
0 [& P& M* u7 ~% J; f; [) {) O(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& T& k# P& P1 W/ F
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 公仔箱論壇3 H% N0 Q0 B* D# F, Z% M: ]9 P7 c
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 公仔箱論壇/ P) h5 S9 I. x6 ` V
【備 註】 8 g8 I7 E! q7 A; s
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |