【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ x, `( _5 {5 u/ _ n4 b- o
洋蔥 30公克
/ m, W+ P; z, s5 j4 o0 q韓國泡菜 50公克 公仔箱論壇 C8 v( r- U# ~2 e: w3 G' C, r1 X
透抽 1/2條 5.39.217.773 }! K+ K3 w% R9 h" }
魚肉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb. p! ?& b `3 c
花蟹 1/2隻 5.39.217.779 e# G& V) _$ `* T4 \! D
嫩豆腐 2盒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! B( Z7 B5 H3 |# V
白蝦 4隻 5.39.217.778 V9 J6 j# ~/ m# E5 Q U' Q5 w
蛤蜊 4個
$ a5 c! ]$ V9 h2 C/ I o5.39.217.77蚵 30公克 公仔箱論壇0 O. K0 ^, f$ z, P" |1 I
金針菇 10公克 - y/ W4 E$ H% a6 D8 S( ~! d
茼蒿 1把 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 m( l' Z# }
芝麻香油 1大匙
, ~& g; R) A* A4 x2 L5 h2 X5.39.217.77高湯 2000㏄ 公仔箱論壇% Q* r3 d6 j9 \1 x! Z
魚板 4片 1 C6 s; j2 r# X. f- m8 f
【調味料】
5 B' N( D) A3 e) }" e0 Z7 f/ htvb now,tvbnow,bttvb蒜泥 1/2茶匙
' P2 \4 |# K% M1 T辣椒醬 1茶匙
6 {4 A2 z4 ~3 y. z醬油 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- \3 W$ K+ j! e7 ~
味醂 2大匙
2 S5 D. {4 G3 ]3 h6 x! U& U5.39.217.77【做 法】
; Z5 q' |9 @8 g. `1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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+ O+ O1 A! H2 x3 M- u/ t Z2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。tvb now,tvbnow,bttvb- w3 Q# S+ \! L; I7 Z' A, V
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?) q( y3 f' h
* `! _& q+ {. ^8 J# q8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |