【材 料】
, W) |8 n* p$ G, p; i" Y& ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 30公克
7 N' U& G6 g+ {- k- _: D公仔箱論壇韓國泡菜 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 a$ P7 l L. E, L& Q
透抽 1/2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ H4 B9 A( L% }6 j' b7 S' a
魚肉 50公克 2 P& _/ H; M0 p- i) b. F6 L
花蟹 1/2隻 # x9 b( k# Q, A; {( V7 T
嫩豆腐 2盒 5.39.217.77' a% q6 e) e& M9 r
白蝦 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb; u" h( @0 d$ a
蛤蜊 4個
1 b I e" I6 J8 ?+ K/ b4 ?( g公仔箱論壇蚵 30公克
' U" q2 B1 D2 @5 c; K金針菇 10公克
& O+ n0 } t, l& d6 ~; t" O( w公仔箱論壇茼蒿 1把
( R6 U, ^# N9 S* s, D4 ?* H芝麻香油 1大匙 $ @/ M4 g$ G2 g
高湯 2000㏄
5 d; g+ J8 O5 X8 k0 ~ I魚板 4片
% ?% [, j% v0 H& m. t5.39.217.77【調味料】
, y7 ~4 P% u# U, m4 m蒜泥 1/2茶匙 5.39.217.77" a# K8 f: a9 U( I, \* K
辣椒醬 1茶匙
8 Y; R0 @ |* m# h- P" N* Etvb now,tvbnow,bttvb醬油 1茶匙 # h9 k2 T6 u# {/ M1 T7 c
味醂 2大匙
$ U6 K1 L1 m0 R) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 5.39.217.77! A$ `; Y" M3 O+ L
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
4 K( W" K+ Y; X' c5.39.217.77
7 C- h3 Z! {; `( ?8 I1 B9 o }. d2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
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' ~: {, M$ r- U8 t3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
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4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |