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公仔箱論壇0 t, D  v+ ]. }. Q& t
迷迭香羊小排
, O) m( b- Q, s( A+ g4 d* V$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 a% u: T+ h8 Y  h0 v
新鮮迷迭香         2枝
4 G* M4 P; d6 v, q( }羊小排         3片
0 @1 {* x7 B) b  t" G& B/ W) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許5.39.217.77% }7 r! q; F3 V1 b
鹽         少許
# \: l: E6 w: [
) R2 R/ b* e. T; g: ]; n& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ h  v6 w' z- k- |7 Q5 x香草高湯         2大匙
% C9 ]' e: r$ u, z4 m" Z( Q公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
' [7 k6 I5 U' q0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒         2大匙
; G6 S0 E* G- ?2 w. \4 G* _! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片: E. i# M) x) h! [: p; u1 L

" u) X& }' N" h, h【做　 法】
& R. V/ _7 p5 J$ w5.39.217.771.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
, E% i# O/ i4 d% K# l# E+ ~2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。5.39.217.77* ^1 Q  J+ o) i1 x4 K
【備　註】0 M5 Y7 z* N0 W, M; A
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇' f* T9 ~( p. {8 h
迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 f: Q2 j. p7 Z
【材　 料】& u* ^9 J! K  a* \
新鮮迷迭香         2枝
0 p& _2 a2 @# A, X0 Etvb now,tvbnow,bttvb牛小排         2片5.39.217.773 o' L5 h. p$ m2 v" p7 Q# I$ L
鹽         少許
. Y) T/ }9 Q/ Z% @0 i. e0 Y公仔箱論壇黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G- u& _; w2 |' _, L8 S$ _" z

7 m  y7 W: h5 l【調 味 料】
' q1 P1 ~1 s8 J9 k( k# M3 n" t香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x$ g% [6 x8 u+ T6 x- y1 F" e
蕃茄醬         1大匙
8 X0 j3 q3 G0 `  W4 x  O無鹽奶油         1大匙
* A2 |3 i! _! c/ G( f. J5 _$ H, G公仔箱論壇鮮奶油         1大匙. n( Z+ y. L) C2 H
義大利陳年醋         5㏄
" S8 G/ C: l0 A2 z7 ?+ b4 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
! U7 O& g: X4 U# f: Q. ytvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒公仔箱論壇: A( G. y+ Z5 s5 h. Q
紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb( U- u% v: e- x( b" }
, l# b4 J9 U# o
【做　 法】
( H  Y; V; h( w3 h+ g1 l( s! `公仔箱論壇1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb" `. Q& F: x3 C+ U: M! y4 ^6 H
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h3 A0 R% L# w& Y. M( n0 ^
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ J2 Y6 r. O  F. Z) |: F7 y2 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
4 J8 c0 A! R. c' v7 D! d公仔箱論壇4 ?7 j8 i$ h9 H( D( n: q: z7 E5 {
【備　註】
* W2 `: w( Q) M% O* s' u公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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5.39.217.77/ n3 g. @' o/ Z7 W+ M
百里香烤春雞5.39.217.77) W, O9 ~7 o0 v
【材　 料】
# b$ n3 f9 s  a: W! T, n+ stvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 d, Z+ B- C1 D4 k
2.新鮮百里香         6～7枝' K5 s" m5 W- q' z$ c% L  s% ?
洋蔥         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb5 z3 R5 P& N: p
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 R( ~4 ~3 T+ V# V
蒜末         2大匙5.39.217.771 l1 i8 c1 P/ f1 n  W, r6 h
匈牙利紅椒粉         1/2小匙! f2 }# Z* S1 y$ i) f! P
橄欖油         1大匙
! |- Y, E5 Q3 x( Z" n! ^) M* Qtvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
* r3 t- \- q* Q; T2 {tvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- s, X) m6 ~- G& i- t. w
4.無鹽奶油         50公克
7 T& J' |; [0 F' x, ], ]2 t# a$ itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 f& d8 f% `+ ]0 \. `' n  c* J
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 w6 Z$ G6 M$ |$ Y: v1 f

9 e* }# r) V, z【做　 法】
1 j+ X# w0 u# c4 {7 E+ I" \7 I9 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
$ I2 P9 w3 ]" H6 ~5.39.217.772.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。* u' [  u- |% I" N# }6 o) g. c
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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% m3 J) f8 @- [/ T; p7 q! ?
香蔥起司焗鮮蔬
; i5 l. V" [6 ]% Y- y0 \9 X7 e5 b公仔箱論壇材料
& r5 l2 P* E8 t8 r( P公仔箱論壇
* W0 t/ L$ C% z3 E5 mtvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]% I# O) j9 L1 N  M8 W+ w
    100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 z; Y  c8 X- V6 k: w0 ]/ Y
    蕃茄: b' h# d4 y7 J2 n: ~$ Y0 f
    80公克
, |7 Q5 P$ O- i公仔箱論壇    蘑菇
5 D( Y1 X5 V+ q5 `# c公仔箱論壇    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: Q! g& J! F
    玉米筍
: D5 [- F) y6 a( \5.39.217.77    80公克. j9 d9 b+ W& z& [; e
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb& ?& z0 S, ~" g* ^9 H. M
    100公克
) J, S: f/ q$ y4 d- W6 r9 i# X) atvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
6 O" F8 w, S3 w    2大匙
4 N' Y& t+ f2 X3 N8 ?    奶油, l# t1 w9 `& A
    3大匙/ X5 ?- B$ ^- i, ^! H) D% A. z
    蒜末公仔箱論壇1 ]* ~% W' H; ?# q1 `. p3 @
    5公克公仔箱論壇7 A# [! O. n; D$ u" ?$ J# T
& C5 k, x8 n& ]6 {: w: l
調味料
7 Y5 o2 H: Z2 j. E9 _" M+ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ u; w& P& ~( f" C' L
    牛頭牌紅蔥肉燥
0 x$ {' u5 k/ V& k    5大匙5.39.217.77* T! y6 q; f. K3 |
    牛頭牌原味高湯
% @: ^, p! e! {' r/ ~/ g    50㏄, t0 X: ^+ i' ^

0 F, P' i& F& a3 N+ [5.39.217.77作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ j# A: \! [7 ~; |

" n; m. K. L5 A/ B7 {* E4 ^   ! b+ Q& w3 H/ x& {$ w" c+ }, T
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 |) q( t  b7 m
     
- b8 M' ^' U! g8 s  A# Z    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。5.39.217.774 S6 I6 u. ?4 N) g
     
1 T% d6 [3 ~, [, l3 b" u2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
6 L! o9 v# D/ h  o! \     
! F' y9 p8 g" K) F3 P' e9 o5.39.217.77    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。  n8 a6 R2 }5 Y$ ?
     
6 \7 _5 B* Z2 p5 p. u+ Q- `tvb now,tvbnow,bttvb    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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. A4 l5 l0 z% R( \tvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司tvb now,tvbnow,bttvb6 {* S# S. E: O0 w" a

) P4 w5 U9 ]1 j8 k. f/ b# e材料
' e* v0 J3 P3 q2 P$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土司
* I) F1 x" W" N公仔箱論壇    1大塊
+ c9 d; l& f9 j, ?+ x5.39.217.77    仿土雞腿
. h, _1 j) L7 e3 O) X$ w: i" `    1支
3 Y. l# V/ l" N4 i& T& _tvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔5.39.217.776 K5 R0 P' z  @: r( c1 |' l8 K, W
    50公克
2 N1 u! I4 }  \5.39.217.77    馬鈴薯
7 C3 s# n2 e- u9 a1 I' Etvb now,tvbnow,bttvb    30公克! _' a3 s% C% v; s! l% E
    洋蔥5 M: F# s9 H8 z+ z0 g1 M
    1/2顆5.39.217.77' d9 U. T7 s0 B. s7 j* m2 {
    蒜末
9 ?$ R) d: B3 P: d5.39.217.77    1茶匙
  k3 c$ P: D% u/ I- Htvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉
) {" u: g7 f3 q  i1 J公仔箱論壇    1大匙
8 p7 R5 T; ^4 o4 e; p公仔箱論壇    椰奶
3 [, g) E% \; X  A0 e3 n    5大匙: T+ Y3 I9 @7 T* q4 ]% w$ n* ^6 @
    水$ L& F+ p  Q( p; s) u% j
    300㏄公仔箱論壇6 t( C- d( D) U4 k6 k
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb4 R4 d/ l$ o+ c2 d- c; \: O% J
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) f4 T  n$ l/ }) w3 S) Z- \
% h  a- Z) l# [( L+ I+ `; B
調味料5.39.217.77- j* x/ ]) t- _
    鹽
) K9 ~0 t$ ], Z# k1 W0 h公仔箱論壇    1茶匙4 S# F/ J) t' B: E
    雞粉
1 a+ C$ e; D  \4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙
1 T$ H+ d$ s% c2 ]' `tvb now,tvbnow,bttvb. q* `% M% \3 W
作法
- {8 R" F$ {$ O9 b/ N公仔箱論壇    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
) X2 b( s1 I. r6 H( b: H" A公仔箱論壇     0 u& H8 ?( \5 ~. W
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 c( d- L6 T7 r1 J% ~7 \
     
4 n: @# O8 @! _6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% P: X: o2 y. f0 W9 m7 O3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       Q' a* B* c: W4 o" n# g2 ?
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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& H& w( C. C; d5.39.217.77土司臘腸捲公仔箱論壇. E( ~1 r  B. |( l; t* c& U$ r/ L

9 |7 x9 D9 Z: ~( C' p/ Q公仔箱論壇材料
: @3 {, `* X$ v! w1 Y  [, E公仔箱論壇    土司
$ N& [; r( n2 W1 k2 u6 K    2片5.39.217.77  [$ c) b! h& o( I/ H
    法蘭克福腸; d- V. {# R/ `
    2條公仔箱論壇! h) F* P* B3 _( `
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb7 w& ~8 D) j6 G3 ~! B3 B2 |% B
    2顆
& a1 e* d2 i& u5.39.217.77公仔箱論壇7 q2 Z5 f/ d7 M
作法
+ K% o' ?0 V; D8 [' t    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。6 g/ ~! p7 n, z1 s* }6 V& |
     
9 S& K. s' C; R% e/ Z- u公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
  B3 b1 w1 m5 I" G% V+ u& p" M9 G公仔箱論壇     
3 e) K" l$ T/ t9 _7 u/ ntvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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6 W! G+ ?: y% n公仔箱論壇蕃茄起司烤豬排
0 P- T$ y1 z5 ^2 J8 \0 j' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ W5 A! t  b# [+ y- U2 R4 B
材料tvb now,tvbnow,bttvb. h2 D8 W+ G6 u$ U9 \
    豬里肌
7 V: b4 `: ~4 W; h; y+ ]  M8 c5.39.217.77    3片
$ j4 z1 h6 X+ [* C9 q# C, G% T( e# e    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C' ?0 T- M; U3 u
    1/2顆+ n1 j, u' A( S% R
    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb* o- i7 V# j/ U
    1小匙% m0 y5 |$ o  w
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @6 @, e3 w$ h  X% l0 ?8 Y  m
    50公克
9 O7 S0 {8 P# L0 l; k( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S3 ^8 Y; U0 Q1 l2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料1 H8 U0 p6 D; l# t- t! P- W
    蕃茄紅醬
! m2 C* m7 P6 U2 t: Z% S; Jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇# h6 `0 F+ K: }  c5 F& O/ y

# o4 P; ]3 n5 n' e- J% h5.39.217.77作法     : i2 V4 r: I3 T% ?+ B& F8 H
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。6 g# r5 k# ?' {' ^- P% D( z3 g+ z
     
% P0 o- B8 s* N  ~1 T5.39.217.77    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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% O1 H1 [8 K4 r' c; ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
2 d) J$ ?, R; V公仔箱論壇
0 \6 ~4 I# y: ]- ~/ x0 D# M材料公仔箱論壇' _. W9 i* X6 Y: O. E
    雞腿塊公仔箱論壇9 E2 a. e$ K+ L+ ]# b8 z
    1支tvb now,tvbnow,bttvb2 V6 e6 Y5 m9 d8 |7 [
    南瓜塊
8 ]' p4 h: X4 v( p9 \5 }" Jtvb now,tvbnow,bttvb    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l" [  f; w* {( S( E0 g
    紅蘿蔔塊& T6 G6 [( z' \# R$ X& k- B5 i
    30公克
1 p' J$ }( R+ P1 X7 X6 }' E5.39.217.77    甜豆仁5.39.217.778 x/ z5 U  |1 C" g
    10公克- O' X) L. `6 Y7 _- X
    起司絲
6 `! R8 n0 H1 r  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克. r( a: t* i7 @1 a7 X, b
    巴西里末
; v9 @3 _4 ]4 t7 R. T3 U' Q5.39.217.77    1/4小匙
/ H/ C9 c4 k' j# y/ L7 x/ L5.39.217.77
: D* S% V* i- ], j# ?& g調味料
; g, H9 L: Q& g& s: [公仔箱論壇    奶油白醬
$ a+ Q% V9 S2 T% [) k; j5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙5.39.217.77; ?5 Y/ b, x+ ?$ j/ a1 A9 u) |
    雞高湯
+ g7 x8 {# H' G+ |& Q4 `( S4 o% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
# j5 y( h: Q; A0 [. H公仔箱論壇
5 S* o1 F5 X& z6 Q0 u0 q" [作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 e: A7 ~( r& p* J
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
; [  e2 t  B: i2 {! htvb now,tvbnow,bttvb     
1 B: Q& g) B; w3 ~( z5 s& r% J    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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6 j& o# E5 D4 P: i8 k, T公仔箱論壇焗烤香菇蕃茄片公仔箱論壇& _! ~! J9 X! G1 Z" k
公仔箱論壇3 A$ E/ r: @3 Q5 T# b: |$ v, k( R
材料
& O6 \( \# S) _* V$ N7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h* U! M& O5 T- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片
1 h* k- o/ b  W' R  P2 W; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300公克
- X; x; J0 ^5 O4 Y' Q9 G) g    蕃茄片
% w3 l1 D4 Q2 {7 T8 n5 O公仔箱論壇    200公克
5 T0 p  [) F7 D' U6 ?; w( t" V6 s5.39.217.77    起司絲
* u6 R2 ]3 A8 H0 B$ {( U4 m: ptvb now,tvbnow,bttvb    100公克公仔箱論壇. n; p9 Y$ M* H5 V& o$ A3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V' m# ]( `$ f5 J
調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 l2 ]4 ~% M2 l
8 g* u% P; T' ?! y
    雞蛋
0 J/ \* q% {$ z2 N9 \3 R( M# Rtvb now,tvbnow,bttvb    1顆
: w" i7 Y2 N2 N1 `8 N( `5.39.217.77    牛奶公仔箱論壇. `- t3 m. |' S9 K
    200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( ?: C0 o+ i* I

0 J$ b9 P0 y" u  O* [% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 y8 _6 P6 {( r
) g+ ~2 m; V6 l8 V2 Jtvb now,tvbnow,bttvb     
$ [# l9 R6 e% k# ~% @5.39.217.77    1.調味料混合拌勻。5.39.217.77! v- d% k6 c$ G$ C
     5.39.217.779 H8 w: h( A5 W! C' N
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。8 o" P7 M5 N& U) i1 q- _, u; ]( X
     " V  j! f- a1 i! P
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

% T. |# c1 m2 m4 N% |" q0 `- H5.39.217.77焗烤墨西哥雞肉捲tvb now,tvbnow,bttvb" i* y, H- \6 s1 j" R
材料
9 @9 s7 m8 U9 D$ c/ [& o7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o9 R9 f; B6 i) h% Y5 Q# o: b
    墨西哥餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 s+ Z/ L  H7 I# Y  R6 T0 C
    2張
6 M* ]3 k' @+ ?% \    雞胸肉
. O) n+ w2 ^3 G8 p- @公仔箱論壇    100公克
6 u  E, ^% R8 b" H4 Q: ]公仔箱論壇    洋蔥  D2 L8 m; v& H
    20公克5.39.217.775 Z1 c! d5 {4 S/ k  x( R! C" Y5 o  f
    起司絲5.39.217.77( {0 w! S6 H3 D6 q
    30公克
8 W( F6 d, m- ~* ?    蘑菇
. Z4 e6 U7 U3 ^+ b0 o$ ^( P7 i    20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  V; [3 ~1 G1 v
    蛋黃
; c- o  k0 o% W. ?1 K公仔箱論壇    1/2顆公仔箱論壇/ I( q6 F. D  r

# @% Q6 P* O- p- A調味料
! w9 W* n- y4 c" O" I4 P8 r公仔箱論壇
) X6 v7 W  A8 W; J$ A- U3 K8 t5.39.217.77    奶油白醬
! b9 U% J, L$ }, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
8 F7 W, s; H3 X" @- t8 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ^# t# c$ `4 b- g4 W) W2 V
作法
! X" j$ J) }9 ]1 Y5.39.217.77
4 [. v$ g1 p( v' \  p5 \5.39.217.77     3 G9 @/ q7 V7 V8 A( C
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
8 f2 t& A! Y  C) F" u: u: s     
5 I+ W8 f7 g8 I0 ]: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
5 J+ L9 m9 ^: I5 x+ m. p, X公仔箱論壇     
1 u8 D+ V. f9 t" j    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。$ P6 x( l) [6 L6 ^
     ! l, d# i0 m) s. p) Q7 _
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
& k3 l. @9 X5 x4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     0 ]& H- H' @' T! V8 `+ j
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( I% O  `/ _( N5 y蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
2 m/ s5 {- B( C. _, ]; \7 D1 L5.39.217.778 Q+ h) `- U6 \+ \
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 b) s& H& v' t! P' E7 c

1 H/ m2 |7 v$ G' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉
5 q/ m* e9 }$ e    200公克
/ S4 c. |" c$ s' X    洋蔥末
4 m  ^: p( R4 {7 d+ z9 E! M- x/ e' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克7 F. B* J4 ]' l$ a- J9 I7 E3 H
    綜合香料2 u* {" r8 V# R$ `' b
    1/2大匙公仔箱論壇- d- ]$ M% P* P/ z. l8 t' r" g) H
    鹽
) e' ?$ r1 g# y1 I: jtvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙公仔箱論壇6 Q/ R. ]5 x3 \$ }0 F* d' S
    麵包粉5.39.217.778 o( b3 m7 y0 E  P* S( x: h" s
    50公克
& a8 m8 _4 ]- N, ^# ^6 l, j5 s5.39.217.77    起司絲5.39.217.77  n) Z& O' `2 n7 J+ ~
    80公克$ j. z$ o3 `$ j" ?5 V* X* O: }7 z

9 M: i* }4 x. D  f0 s調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) {0 f' y0 f; c' A  K
tvb now,tvbnow,bttvb) H% L' L& G3 S( _( \+ ]: m
    洋蔥蘑菇醬
6 T6 _) K+ Q" _$ P; [- t* W5.39.217.77    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- _/ ~5 _& U& X* I* N
/ N. d5 \0 n! J$ G; T
作法公仔箱論壇+ {  s5 l0 a; |' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- ~! z+ I- N) C* q& u8 ^
     
/ g  T0 I  D  p5 G6 j    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
( U5 Y1 j6 l1 ~  Y- p( `tvb now,tvbnow,bttvb     
! O- ~0 C( _5 _* i$ j3 k    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
+ ^- n5 Z" n$ }- @& H6 E     公仔箱論壇: {, a1 V7 _* M' s4 b0 K- i" [
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. ^+ w9 B, D! D5 E0 W5 r焗烤大蝦
: Q' K- p/ ]2 a, u( l
8 |6 V7 f% Q! f$ e% a2 ?# `材料
/ l- M8 a2 m9 {( G) K. b4 \' P% q  p! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L* [6 T9 G1 u) s2 b( F公仔箱論壇    草蝦公仔箱論壇4 t- o$ }; d, [3 V1 T
    4尾
+ f; A+ k! S( L& ~9 e% Atvb now,tvbnow,bttvb
# y& F# |, [/ n+ k" h6 V2 N調味料
. n0 G$ |% v  ~/ u& g9 y公仔箱論壇/ w: z8 o9 a$ T' V
    奶油白醬5.39.217.77" Y: A0 E4 j+ X) M. f& i
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# R4 d5 }1 x/ \
    蛋黃5.39.217.77- R9 _0 \# L& g9 U. x
    1顆
) q2 k5 C) O* j9 [, M公仔箱論壇* C& |1 A- d, o; |
作法
: M' N8 \# @3 r2 o8 w2 F/ L7 {+ T! m% ~- O7 ], U7 o
     公仔箱論壇0 G3 j& O/ d7 V; G/ R7 \
    1.調味料混合拌勻備用。
4 q8 w" }3 h0 M6 j: c0 s公仔箱論壇     
. w) \6 f3 u: A- o! B5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
) }/ `6 e5 N4 l9 C& {. O+ _5.39.217.77     
1 S& S7 C1 U+ i" S9 m5 G- z; \    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

2 S- d7 i+ V0 Y/ s. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |) e" W3 X& {* K: T
材料
+ e) ~4 v4 W+ Y1 ]    杏鮑菇5.39.217.773 O  G" s- p; c( v, b! F, {
    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U4 ^2 ^) @: F  K" |+ F/ ]
    起司絲
; {5 P) n& e9 R6 itvb now,tvbnow,bttvb    30公克0 N# p, T; g- y) \' ^- e3 v

- i/ O1 e! n9 _調味料tvb now,tvbnow,bttvb& G2 h9 J  o+ x& z1 J2 n/ B
    茄汁肉醬
" K% J2 o3 {' G7 t, xtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
$ Q3 I$ z3 h9 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 b- w* i# c7 _+ K, z8 d) Xtvb now,tvbnow,bttvb作法
& a- V" K: q% |    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。  m8 U  w& G9 O. o
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m: L$ W* d7 ~9 H1 W, S
焗烤綜合鮮蔬
% G4 o& A% }+ w) u; h5.39.217.77材料
6 @% J+ F* N9 F9 Jtvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
. }: v- O( |: ^  V: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
0 }, J& ]1 |+ t5.39.217.77    白花椰菜
- j4 |/ s( J/ Z& [    50公克tvb now,tvbnow,bttvb& ~& [8 A+ e5 p4 M2 w8 H- i
    生香菇/ L! \6 }$ Q( D1 ]  a$ Q, L
    2朵
6 \/ Y2 r8 }3 Y8 I4 W% s3 y    蘑菇
5 N  L$ o. g% Z" F: x8 @& l& n4 w8 T5.39.217.77    50公克公仔箱論壇, L' B  W6 _" H: g! ?
    小紅蘿蔔8 S/ U* k" m( x
    30公克5.39.217.77. J# W! J% C) M5 g
    起司絲公仔箱論壇: Z0 C" `8 m" C) R, g3 [+ c
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V; S* j6 g8 }& S; N9 U; Z
& D1 d: _) N/ S, H; W. C  }
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 r& V) Y9 C8 u
    奶油白醬
1 [* u' c' Q- ktvb now,tvbnow,bttvb    4大匙) u6 _+ q1 S3 l

+ v  C& {# r4 U7 @, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' u! j. x( {$ M0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇( A2 q( {% ^" m9 a* _( |8 d& t% f
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77! _7 C- b7 ~+ U+ }$ c- J
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
1 p# |1 T7 Q5 I9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& D& t; Y9 x5 f  v0 ^! n/ X  D7 \
羅勒醬烤土魠魚
1 M: A2 [! F: i9 z) M公仔箱論壇材料
2 e5 |. k+ Q% O7 L公仔箱論壇    土魠魚
5 `4 @& R0 H  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1片公仔箱論壇( H4 I. E. M* ?
    薑片公仔箱論壇% K$ F2 r, t/ ]" K3 g8 l# z6 r: P# X
    5公克
" q& x% h3 b  M  S8 a) ^7 Etvb now,tvbnow,bttvb    蒜片tvb now,tvbnow,bttvb- r& ]! j$ k; r% L' @. t. \
    2粒' O2 G2 o" r* O. E
5.39.217.77* S1 e: T! [$ l. ]  n! p0 e9 d
調味料
2 B: C: N  H( N8 s( I. \& A- H    蘿勒醬
$ t: `# `% ]8 y/ o  I5.39.217.77    3大匙
: `2 g/ y* I5 O  Q3 G# ^9 A8 ~公仔箱論壇! t% T+ i; w( o' h: d- W& i
作法5.39.217.77. L& \4 N3 Z7 s+ _6 i
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( h. Z  p) _# T3 O) c: w! G! f
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。