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香蔥起司焗鮮蔬
: }( L8 T* t4 R0 ~) N' b3 a: [公仔箱論壇材料5.39.217.77% a4 m; u3 z3 H
; L* s4 e$ c7 Q) A. O& }& i 花椰菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K' q8 m1 g. `* w5 V/ |& F5 n
100公克
/ h ]: Q7 e+ b$ z+ K( X7 y: f 蕃茄
2 X3 r# B! t" ~# \/ H, c' _5 m! ^: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 80公克公仔箱論壇. A" ]# ]% [& K6 t) u* [& v
蘑菇/ n Y' D9 X1 H% r' c3 t
80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 S1 M5 s1 y. @ B* X
玉米筍
4 c6 B: J& v) v! O9 |, C3 htvb now,tvbnow,bttvb 80公克5.39.217.77) M9 G9 ~9 u1 u3 f" E m9 M. a
起司絲
8 c+ w2 m7 H- G3 f! a( qtvb now,tvbnow,bttvb 100公克
& ]% S& K2 k' R% Z 麵粉tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 e+ x0 j% B1 B
2大匙
/ w* S: i$ u' B$ ~ 奶油
9 f: _1 m2 A8 e+ f6 D! s) \6 T5.39.217.77 3大匙
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! q+ C! v: n% p8 Y. O, m3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5公克
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調味料公仔箱論壇 m7 R S0 X$ x" s. c
4 ?3 \% `2 n+ j- E" _" Q 牛頭牌紅蔥肉燥
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牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb. }) Q( U/ o4 D+ f, I
50㏄
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作法tvb now,tvbnow,bttvb3 j: ?/ a7 Q. G; q: f
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$ a7 M6 X. |- n8 R, w& l公仔箱論壇 1.花椰菜切小朵;蕃茄、蘑菇切小塊;玉米筍切小段,備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 w' a5 I8 v) d4 q
! h9 c W4 O+ j. v 2.熱鍋,放入奶油2大匙,以小火爆香蒜末,將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
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3.另熱鍋,加入奶油1大匙,以小火炒香麵粉,放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 z. g% p. Y+ e# n8 s+ o
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4.再以小火煮至濃稠,淋至作法2的蔬菜上,撒上起司絲。9 c* _- {$ Y& q/ t; w
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5.烤箱預熱220℃,放入作法4的烤盤,烤約5分鐘至表面金黃即可。 |