BeiDouChef

1 C, P3 e8 [; M( n7 D/ J% ~" r8 Ytvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
; ~# ^; U/ M! }3 H* r( U) H【材　 料】
! ~/ M$ b! R6 `* s. P新鮮迷迭香         2枝2 ]& ^  k/ b1 X" y
羊小排         3片
" |$ U3 _$ E5 o" Z3 Q3 r黑胡椒         少許4 q, M" l) Y' s7 z/ l
鹽         少許
; e, ?7 n) l: y6 k公仔箱論壇
% n. n& x: T7 e/ T! I. O, W【調 味 料】
  a' y: F1 k. H+ g  |/ o- @; |5 g: Y5 ?, E公仔箱論壇香草高湯         2大匙
- E7 {/ e7 C* C0 jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) [5 R, R& Q' ]
紅酒         2大匙
4 b1 ^" F+ K  Z4 n公仔箱論壇薄荷葉         6~7片tvb now,tvbnow,bttvb5 o  q" P+ a( S: i
1 V# N' U% L7 [2 o* g
【做　 法】5.39.217.77- K+ W# D* J4 S' g
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
' D$ S2 w9 h  n2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。& r4 A- D4 |$ x' e( h$ ~
【備　註】
2 Q) k0 m; g2 C3 ?8 H% T紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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% a& X9 o$ J6 w- A" g  I5.39.217.77迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% y& z4 u( Z2 e3 K. @+ Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, O: R$ l6 S/ F5 d# d
新鮮迷迭香         2枝
3 U4 h2 @. I& |/ d/ T4 O5.39.217.77牛小排         2片
' C1 P  p" c: W7 A( R# U5.39.217.77 鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& G* s7 Q5 ^" i, y3 X/ }8 @$ |* Y3 i
黑胡椒         少許
( E' y  n1 ^5 v  j) e, p; {tvb now,tvbnow,bttvb
$ m4 p, V: T1 z# f) o( G* P【調 味 料】5.39.217.779 ^: L8 J0 u1 i- ^0 V6 G* j" x# ]$ F
香草高湯         3大匙5.39.217.772 @. O, ]. U; Y1 o5 x
蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇: W7 S( l; F$ X7 k9 W5 F
無鹽奶油         1大匙
+ J/ b% r$ }* K( `5 V, g+ m鮮奶油         1大匙
, @2 t5 A; z. r2 i8 N+ a- `1 H5.39.217.77義大利陳年醋         5㏄
, g' }0 |& P$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
7 a' k: @6 O; V青胡椒粒         10粒
9 D& n+ E6 I3 a& [  v/ O5.39.217.77紅胡椒粒         10粒5 B% m& H. q4 l

/ Y# }. F5 K$ e/ x6 }9 X5 R% b% `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 f" ^" T" v, f: Htvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
0 t! v3 R. Q9 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 K0 {3 v! B; F; A) I將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.77; f2 \- S3 z% |- h$ ]
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# \( n! M; a. h) |9 _" }
5.39.217.77  F$ w9 u% x9 [4 b& ^1 d1 p; s# E
【備　註】
( D* ~+ b0 }* T: G4 r公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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$ ^8 C  f+ u  u公仔箱論壇百里香烤春雞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& u/ g5 k0 Y, n
【材　 料】
: S* G0 f5 h9 f7 |' |3 j/ R( j, r* jtvb now,tvbnow,bttvb1.春雞         1隻5.39.217.77" d$ T% F& ^& d1 n8 q& H
2.新鮮百里香         6～7枝公仔箱論壇9 W/ C# a( x8 H4 G# W' p% k
洋蔥         1/4個
! H8 e+ N9 C( V3 _+ Q$ @公仔箱論壇鹽         少許
4 i- M! d. Z: f* c& i+ w* y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {! b9 x/ K9 f9 z
匈牙利紅椒粉         1/2小匙# k# b0 r% [" z- |/ I
橄欖油         1大匙公仔箱論壇0 I1 q& M, t+ b; {; ^5 G
3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 {: a' X- C) h( S: u: _. y
香草高湯         100㏄
0 H' j$ ^1 K- z% C  p9 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.無鹽奶油         50公克
1 t6 h& j8 P% \7 n  E5 X鮮奶油         1大匙
$ Y- }  c! [, v3 ~. A$ k; W鹽         適量
% @0 W/ Z, C% g, D" D+ X6 D: o, C" `' m1 J2 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 s( |5 ^" M: D! p2 _2 G
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
. r2 U" w3 S4 T, X+ Y( u2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。5.39.217.772 `# \/ C* f3 t: E1 f7 R% D
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! T! X& F+ R- k公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
7 s. Y0 X" a' l% V  R2 Q公仔箱論壇材料$ C% L  U* `% m; x$ V

6 U: K7 J3 D( q9 U4 [5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜公仔箱論壇  W. T3 v: ~* w6 F5 z
    100公克5.39.217.77" H! |4 l% |6 I! j7 }
    蕃茄
) z4 R, Y: S( @) r3 o9 |tvb now,tvbnow,bttvb    80公克5.39.217.77; S  }- ~9 x/ j3 R: x
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 a' v4 D3 O( u0 h' h) b
    80公克
( _' b1 D' R9 d  R) F    玉米筍
* e$ i4 x* r: l" }" Q& b' b公仔箱論壇    80公克
0 G) D0 C3 T6 i1 \6 N7 Z0 t    起司絲
* M6 B+ K# m; j3 u; o    100公克& F# ?- @! _" U1 B7 Z- ]  T
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q* `$ e0 o: d# D2 v  q1 m
    2大匙
5 X1 z4 E/ N) P* G% _9 [. N    奶油
; ]6 g2 h2 H2 i& P* J$ N( _tvb now,tvbnow,bttvb    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ ^( m% H+ ~5 P/ D: ?; N
    蒜末
4 \4 D! ?, o5 U7 H4 f    5公克5 J3 `& i1 o/ g. M$ v& @

* z$ i4 V% d& ?, z* k5 atvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.778 h% r% f( Y- z8 ?% O" }3 C( F

$ P; l( C4 Q5 G! q/ }: D' a公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇( U6 V& T5 H2 l% X- B
    5大匙3 z- k  b! ?+ N7 T8 s/ w6 j' S
    牛頭牌原味高湯* W; ]  t3 R& u" z! f
    50㏄公仔箱論壇0 V4 @8 W# T% A" h  m3 f! a

! E: o0 E1 `% Y' J; z公仔箱論壇作法公仔箱論壇% e* H" x8 S0 H9 ~% O; @
tvb now,tvbnow,bttvb5 y& |( T8 m1 P# I, U% V
   
, l4 Z9 c# ]1 F# W8 J3 R" |) M+ ztvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。5.39.217.774 C" d/ w* u6 G  T
     
( f# T1 r; o1 o7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
! Z$ |8 q* n0 Z6 D     
- g. N# W8 O% N' l公仔箱論壇    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。5.39.217.77  e% y" c; A  Q
     & j) W0 W2 R( p$ Q& ~% u
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
' u: p7 r3 _( a8 i  R' c     
, u' K+ \& J$ v. ^3 s) ]0 V! \5.39.217.77    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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8 O) A3 F  L$ J8 y* L) J: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司
( W5 a' O* P: Z- E; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p, I& D/ h8 i4 N, h5 f- o# A  j5.39.217.77材料
( z* ?9 P: {4 H- O0 D$ B, |    土司
6 }* y# c9 l" z6 e, b# j* I' l* M6 B" R0 ytvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
/ C2 R- m. x* O: g* m0 h" C5.39.217.77    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A  S3 a, m6 V3 @! H% n! e
    1支& z5 [6 W2 o5 f  w% x9 o
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb& t" c5 l' C# V. c
    50公克
( E9 X" g/ ?$ [( ytvb now,tvbnow,bttvb    馬鈴薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g6 F- i: M5 X
    30公克0 d+ B  O- C6 c8 _. O; D: ?
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% ]) c- R9 G3 f
    1/2顆公仔箱論壇5 F  @/ x. J( P) T
    蒜末
3 }5 m0 V& n7 z8 Ztvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
4 q( Y1 [9 `/ c    咖哩粉8 A& @1 L" ]0 y( |/ o7 }' c# Q
    1大匙
- S( n% D1 }9 c- `0 y    椰奶
7 Y& Q4 j# L0 [8 \% k3 p    5大匙
/ E; p% Y" O% n5.39.217.77    水
3 u" w/ p0 y! g, v0 Q* n公仔箱論壇    300㏄5.39.217.77* ]! D* c1 T3 q' M7 C- k- v
    沙拉油% a; t+ ]0 r2 m# I6 P
    1大匙
+ C& {# t# S: M) \公仔箱論壇
! A) ?& o0 W: ~8 D調味料
1 u7 s0 z5 P, l1 j" I$ Y) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽tvb now,tvbnow,bttvb  `. X$ }1 @; c0 W& d! V
    1茶匙5.39.217.77- F, G* L: r3 H! H, [& D8 l( |
    雞粉
  q* Z8 ^1 q3 q8 ?# y' |! s; i5.39.217.77    1/4茶匙/ p9 e) W& O# ^  l+ P

+ V6 ], e" N6 t; D$ y0 _0 mtvb now,tvbnow,bttvb作法
; s( s4 G7 x( t3 J7 @4 P7 ?+ ttvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。. M% y# P  G: e- U8 `
     公仔箱論壇* i3 A1 ]2 i' @8 i  |$ M
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
0 P0 ^: Y' r5 x- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
! l+ c3 N8 L+ L5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。公仔箱論壇! S1 M. ?. v7 `0 N1 C
     
$ I$ I% r8 G' ^( X公仔箱論壇    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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/ V7 }% m: |: _' D7 s土司臘腸捲
. l; M* K5 \0 Q" F% m' N9 z; l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' `1 t% z! h4 O6 Q9 ~" Z- h
材料5.39.217.77$ b) M2 M7 A$ o1 `
    土司
) }4 u- X) v2 q/ L4 U3 W公仔箱論壇    2片
* o/ ?- m' a& j) V2 x/ ~    法蘭克福腸* H6 w) d2 L! [6 c: x" X
    2條
8 u* j" t: A/ d6 R& i- }tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋公仔箱論壇  c2 N: }! p$ |" m: }
    2顆
& G8 @2 H0 V; i/ R: o. Y9 B7 O: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L- E! E0 ?) g" `9 g5.39.217.77作法
0 Y; D1 O+ _" V4 X# S公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
% [! I! c+ D0 ^  |5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb) X. f6 q4 u; _& e! U" ~, J
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
5 t5 L( K" F$ n7 ]/ m公仔箱論壇     5.39.217.770 G4 Z* h4 r! U2 Q3 @  q1 z1 L, {
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

6 u+ }( L, |: ^6 @4 b) o$ p& b* t
蕃茄起司烤豬排4 p8 \" A% [; |$ V7 L, t$ X2 U

3 \. E3 R, p5 K5.39.217.77材料
! S4 u& o$ `$ h2 i$ _$ O) Stvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌公仔箱論壇% j- O; }% `: E0 ^# B
    3片
+ Q$ v- }0 Y1 a$ `$ V! ?  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u  h1 ?1 c2 Y4 V+ V* Z+ o
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# y3 Z) |% w# z  {8 E/ c# Y
    麵粉
  {+ V3 q# y3 o7 d) _! U5 L$ Etvb now,tvbnow,bttvb    1小匙9 B( s5 q' p+ v! }
    起司絲
. _8 Q) n9 G0 b: V0 B5.39.217.77    50公克
$ g' L# f4 m% [8 F  L7 Utvb now,tvbnow,bttvb/ B& N) G( u8 I0 c& T" p0 H# ?6 a
調味料
7 g9 M/ E! o4 J6 L- H" {- n    蕃茄紅醬
& t5 M$ W  a, D2 ^    2大匙
  C0 {8 Z8 G; e' ?, k7 Z( x6 Y' b7 q
7 |) w) X) i3 O( A! k' Q5.39.217.77作法     5.39.217.778 I! L4 s$ R& @
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。% \7 A/ ^' ^% T' {
     
1 l; [# O) L  Q+ k6 w, l) J( S    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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7 N/ K, M- P! ?4 E$ p2 |' H7 C* f  O奶油南瓜焗烤雞腿
. ~4 R. g( T& G7 V, }" t5.39.217.77
  C9 u# u& m+ b% C! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- ]7 v; g- _
    雞腿塊; }  f3 t/ q) |
    1支: M6 e; e2 \4 t9 G. E# {" L
    南瓜塊公仔箱論壇; }. `. ?; |! y8 p5 V
    200公克
, H2 q: O  x) @5 M) |" b    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb7 D% x4 o: q2 D( G
    30公克
1 k: W  M$ a8 k6 |) L: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁
# T% I' B+ z+ d7 i    10公克5.39.217.77% r* ?% X/ u! X" r$ q
    起司絲- A/ Y1 D8 Z  a% {. E
    50公克& v( U( Y3 x& z4 }5 b. s! O
    巴西里末
. N, g) j2 w4 `, R  G! T    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 W- r' k" Y, i& q5 U

3 n' z! C$ P+ U1 p7 W& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 A, ^9 n/ |3 t. b; h/ Y5.39.217.77    奶油白醬" ^3 j6 L5 R& J# E
    3大匙
/ o# [4 G7 H& i' y6 ^' N: i, K$ M5.39.217.77    雞高湯
- y$ U9 ^1 t$ }  l4 f2 L' |    200㏄
  R8 b* [3 |% g+ }5 J9 M6 Y5.39.217.77
: _9 k2 |* D7 B; Z: l' g' c% O/ i公仔箱論壇作法
  W- {8 B) K! H% F5.39.217.77    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
6 ^- j& Y9 B: S& \3 a1 r公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ n) S& V: R& A6 N2 |# P  _8 F
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 }' o+ K$ K: K0 m6 W
焗烤香菇蕃茄片- {6 n" r8 r& U- ^: Y/ W2 p& k

& G( X+ X2 R. ~  C; |tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 s. h. A! f/ L

4 t8 m" L8 R( p4 w; o    香菇片
9 c. N. O9 K6 U/ f5 Htvb now,tvbnow,bttvb    300公克tvb now,tvbnow,bttvb: E* \: H  ^5 m4 ?
    蕃茄片
4 ]7 c1 w1 S9 N' j( O公仔箱論壇    200公克
% Y$ ]& S, X. _7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 {! p7 ^2 o" F( B9 x& i
    100公克5.39.217.77. d- ]1 Y) m( o; X& r7 X, E

1 m9 u2 T. a& Q  s+ V3 r! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77+ e: s  R. D& [& [; P+ ^

8 e1 h9 F1 R6 r, A& _, U; X    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k2 @$ y8 k  U  C: L
    1顆& d8 I, t8 n6 U) {2 x9 B6 N2 Z
    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. S; {3 j8 I$ l$ Y- ]
    200cc
" \3 P  s8 u0 \0 g- {* S  {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 E" x* E* _* l1 Y
作法
* x8 u& n, Z0 G3 I3 _5.39.217.77
4 j1 m( x( @/ I+ s. g4 K) Z: G- Etvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇& e" w* s" q" @' T
    1.調味料混合拌勻。
& c+ X( j+ N9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     6 P1 f; l& b) ^
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
( H" b5 q6 V0 [+ H  G公仔箱論壇     
1 Y' U7 r6 b8 ]1 s" y) H公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

; l4 [6 d; b0 G: ?1 ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨西哥雞肉捲5.39.217.771 }: `( c& f$ m
材料& u2 m& L! X7 |9 M% {* B, Y' S

+ e; V. {4 a8 G, d& Ftvb now,tvbnow,bttvb    墨西哥餅
1 P/ [4 \. Z0 x! a2 d/ f) ?    2張
" W8 U; D/ j4 c8 F  r  c! u# |    雞胸肉
2 r8 J- X* `2 I# j( etvb now,tvbnow,bttvb    100公克6 Q6 V! ?  @# T' D  @6 s* u& t
    洋蔥
; p# ]3 `" y8 I- R0 B* m% \3 Z公仔箱論壇    20公克
; M9 i1 V* j, ?& l% D    起司絲
, O+ H3 q* `% S/ ~) f( c5.39.217.77    30公克& o* Z  M, L1 U4 t$ B, W
    蘑菇5.39.217.777 W- G* v9 G, o
    20公克/ N: ~8 @, M5 a) G! ~9 p3 [
    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: ~; \5 q4 R% c/ ~+ O4 ~! _3 ]
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; J- O3 ?: }6 z  T: E
公仔箱論壇2 n' R$ f. R; @4 y! I9 b5 m
調味料
0 j6 D! j. k+ d- G, R3 v3 l5.39.217.77
- M8 E1 f9 L5 F- k    奶油白醬
. ~! @- C' F0 V9 q公仔箱論壇    2大匙
" Z, c# f4 p# t0 [& r$ \- ~) H7 ]5.39.217.77
) G* [' C1 S5 {作法9 D+ Y! G. j9 o. m

1 J. j' M6 K* r# s: g* L     
8 V' n; O; l7 R8 U3 F4 _; L公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
* G# \( w4 T" Z6 O; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
" P$ a2 M( b$ O7 ~0 x( z; H9 Dtvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。公仔箱論壇. I$ p3 L+ x( t5 A3 O
     , H* n1 H" ]' u' r; _2 {1 j
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。' F3 P6 |( m  `
       P% z( x* {5 w/ R" r
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
% ]" n0 u. _8 e7 J" z2 K( m' ?     tvb now,tvbnow,bttvb5 |' z0 F' W4 h) o( S) J
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  A8 b% V1 a9 [' ]8 u
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
. L8 J5 i$ I  @6 Z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h! R, F) C' ]$ [0 etvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.779 |) M; j/ t. i1 z

& k: Z& u4 \( a2 k8 f  i% l5.39.217.77    豬絞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, G9 Q* M- B  s- g9 ^' l! c) G0 D
    200公克. b0 p: V$ M/ d3 i3 B: e
    洋蔥末公仔箱論壇2 U+ u8 I) I. F: S+ Y6 ?
    30公克
! ?7 d" Q( j$ L7 S公仔箱論壇    綜合香料8 D. ?+ [7 \/ m6 [
    1/2大匙
5 @; e8 x9 A+ V5 L/ Z    鹽$ e7 |1 x; V+ i% M- p* A7 b
    1/4小匙5 z! y7 o' J4 \5 |6 @+ w
    麵包粉
  s4 S9 M: P0 k0 Y0 E    50公克) Z" E% c# k8 l
    起司絲
& d: a* {/ I$ b5 ]    80公克tvb now,tvbnow,bttvb( l; O$ T4 |3 |* k  ?; y

/ r- t  ^) S& ]! w  E公仔箱論壇調味料公仔箱論壇4 p8 f6 j9 A" q* d; w: p, _) R* X
公仔箱論壇; }( @) h% P& M. v! x) K2 l
    洋蔥蘑菇醬
1 B8 w+ A/ H( q! z: Q8 u5.39.217.77    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X" D* x0 O9 S/ U" Y; h. ?7 }

; n" p6 v" \! e9 D& b作法
$ M5 [! M  @- e% Z( I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 ^4 @$ y6 H% g" O# a+ \
     7 P, Z9 i4 E1 @) l( P
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
9 N" T$ c5 N4 \; M+ S" Etvb now,tvbnow,bttvb     * V9 x2 i8 e9 B4 T. d+ z! i
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb+ {; O# j  I3 [5 O  ^# \
     
$ d. k* G! }, P/ xtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

  k2 S4 ^  G  O, g0 c; ~5 X& htvb now,tvbnow,bttvb焗烤大蝦
; [' }$ q$ K* P公仔箱論壇5.39.217.77% O/ E: C1 N4 k. \
材料
( p) N. }2 i' ~. @& W; B5.39.217.77
2 f, {) b7 p' \! x) S: u公仔箱論壇    草蝦
9 D# V' ~+ w$ Y2 Q0 l    4尾
! s& U4 {$ B8 Y% o& \, i$ L公仔箱論壇
8 Y5 G- a0 u2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.779 P$ r! j3 j9 {5 T( s
公仔箱論壇1 g+ M: K9 g% |
    奶油白醬
7 U" [% f0 Z2 q' U& b$ v. F. @$ Gtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
; J  m* Y  K8 w+ ]9 X( A; i3 j5.39.217.77    蛋黃
% I! y5 F0 `- x6 `" W2 ]7 T( ~  g    1顆tvb now,tvbnow,bttvb: X# x& V1 |/ v" h

! k. V7 e+ A& N3 |; I3 B, h5.39.217.77作法tvb now,tvbnow,bttvb" u3 K! x5 q- r7 e
4 b- @; \$ o, g- _1 a2 [- `% K
     5.39.217.77! \) A) ]' ~5 F- ]* m
    1.調味料混合拌勻備用。
" G0 ^6 a8 Q& X7 ttvb now,tvbnow,bttvb     
! M. O3 K! d. N9 l5.39.217.77    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
3 F3 v) A) [2 K6 S$ V0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.775 \0 V8 z% X! f. S
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( q( T* J5 g3 X, D/ W
茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇/ i0 O( n: a+ k7 C+ O8 R
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( ]# S/ X* Z/ H
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 W" h4 {( r3 r# ~- q# Z3 |+ b3 {
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb, g. }2 r0 p# y$ ?3 r5 t
    起司絲
& o) J; L- H: Z* ^4 M* j' n! S& w+ G公仔箱論壇    30公克- E9 e& c! H( a/ m
公仔箱論壇8 r  Q# X  S$ T  j0 i
調味料公仔箱論壇& B# M5 w5 P. A
    茄汁肉醬
3 r1 q2 ~# `0 b+ X8 q1 `公仔箱論壇    2大匙
$ I/ G1 c' _+ E8 R
: X" \1 D- d+ q" o  X公仔箱論壇作法5.39.217.77% k2 d( p* ^  m9 b" k9 z
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。8 n! N3 z' {! U: _& ^' F) {( I+ V' O
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- o; V! I  ^7 f9 l1 V% U1 k
焗烤綜合鮮蔬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [' p' a4 T( \6 q: u4 u3 M9 i  w( i& I
材料
6 C  h/ t6 `8 D; |! }" D    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [4 Y! U8 X) {9 H: t' M
    100公克公仔箱論壇, H4 o: v. S0 @( O! C
    白花椰菜公仔箱論壇. m# F6 X9 V: o& b+ S
    50公克
9 I. Z" s  w# t+ x7 n: v5 \. l公仔箱論壇    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# O+ N6 ~" N6 _
    2朵
+ v% p: T4 `. ?  z  H+ x    蘑菇公仔箱論壇9 p# y. A$ f( D; p
    50公克
) c7 p/ r% U- \$ H5 O: E5.39.217.77    小紅蘿蔔
" ~; h; l, D# t, [4 S( ?tvb now,tvbnow,bttvb    30公克公仔箱論壇9 V9 B  B) q: A# e8 {: y
    起司絲
* w# B& x  T0 Z* f! H    30公克5.39.217.77) J- j+ b' {* O

& k- q3 m3 ]! z  P, F5 U7 @8 z( Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料) ~2 }( ~& N$ ^' ], `8 f; j
    奶油白醬
5 N  _# H! F, L2 M/ w, d    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S% O; `! ?. g1 A! s
公仔箱論壇/ c% q# H; W9 C
作法
' S9 ?* x& U0 Z公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
$ x' U! o: k3 ]4 l5.39.217.77    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。5.39.217.77% z( I& y8 X4 }+ y; E9 R, U  w+ V
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 G  y2 A' D7 i% H6 Z1 P+ r$ x
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

& e, A, i0 M; ]5 l' Wtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚5 o% S2 w0 F: ~! F  Q0 c; I- _
材料
% N" F! |, I8 U1 B7 U" W    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |- G5 k3 w, [: |
    1片
( c2 e& {! S& L/ i7 V% _    薑片公仔箱論壇$ t( L" P2 p% `; ?; X
    5公克tvb now,tvbnow,bttvb" W. l7 A  R6 c+ h+ `- K9 S! l! `
    蒜片
' F$ Q8 I1 Y7 X+ s# A& J# v2 Ytvb now,tvbnow,bttvb    2粒
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調味料, r* n$ F% [5 x( i/ p0 k/ m7 P; F
    蘿勒醬, N5 D4 r, g9 ]/ v
    3大匙
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8 j) b- s+ m- v. j0 F. K1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% c3 R; z! `) D, L1 N  Y" D公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.77$ P/ z! g, ?. v6 W) i
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。