BeiDouChef

7 g3 }- v- j: p$ `' {, w迷迭香羊小排5.39.217.776 B; n* I. V2 J3 Y- m9 W( R; _5 ?& m% B
【材　 料】
) S( v8 p# W; K新鮮迷迭香         2枝
) c2 f/ Z; _; K+ a( v/ Ltvb now,tvbnow,bttvb羊小排         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F  i. ~4 f9 s" a
黑胡椒         少許
8 M# Q  K5 A$ N' X3 S% A% E) o8 X% r2 A公仔箱論壇鹽         少許4 y+ {2 {; A* h  ^. p% S& ^. E/ U' d

- L" V4 [4 M8 o! K【調 味 料】
2 c4 V" r7 y4 X* f' x2 Q  Z5.39.217.77香草高湯         2大匙
& k% g$ i; ~; Y4 J2 M  V公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
  f: N; R1 z$ v1 G# M% Q) [: Q3 q4 }tvb now,tvbnow,bttvb紅酒         2大匙
' B7 i% F* J1 ]# c/ \# N# ~薄荷葉         6~7片
) T! J9 N/ O7 I% X0 }6 ~* w5.39.217.77
# X; V* r5 U6 F0 R2 g7 i9 k9 Y6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇( |) m; K6 n9 ~, X% q( f
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇9 N9 D0 {& N  B
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
$ Q' a- ~7 F3 ]; G8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】
/ l$ ^8 f- S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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7 N. }' |6 E: W" r% ]* T/ j3 ~3 j1 j迷迭香牛小排5.39.217.778 G+ W1 u; {( V. r
【材　 料】5.39.217.77: B. l% L1 D  ~  J* M" ?# |
新鮮迷迭香         2枝
9 B" ?* i( `8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y& A$ U# O; E8 K" @2 L- u+ N& k$ g
鹽         少許
) O& Z( p& z# q+ [2 C; z  ?公仔箱論壇黑胡椒         少許5.39.217.776 v4 _! c0 A# `/ n! h8 a0 Q7 z
: Z  w5 [; c3 X" \% h
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 t' x& ]( c# x! E3 R& F
香草高湯         3大匙
7 a4 n+ p  Q7 q3 j- `5.39.217.77蕃茄醬         1大匙
8 S* Q% m  X- g無鹽奶油         1大匙; R$ o% h: `1 C0 t/ {, I1 V
鮮奶油         1大匙
9 e" Y* A+ b' ~5 v. S* z5 Q8 N5.39.217.77義大利陳年醋         5㏄
% A" v; ^& w3 \" R; O5.39.217.77鹽         少許
3 m8 H' u, C1 b7 f公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
: I5 [( l& j) g7 K; A: Jtvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒
/ d4 Y+ n$ L3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p+ Y" D) P9 W【做　 法】5.39.217.77  y5 v& I1 f: y- l
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。0 X# M' E" n" i! ^: G8 C2 K! Z0 \
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
* V' N/ ~1 R; z' p* b3 [5.39.217.77將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。5.39.217.77$ f6 @3 `" t4 k$ x; Q( N! Z
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
! ^/ \7 p6 Q+ c# w5 y! Z7 h; Itvb now,tvbnow,bttvb- j! C, d# a/ d: i
【備　註】
" t& d  U* Z3 q) l' S5.39.217.77牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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# q3 ^( I5 S, L) k/ A百里香烤春雞公仔箱論壇* X2 k% c" ^" t2 p0 z/ [$ A8 f4 t4 P
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 K7 w& y) c5 G6 V8 z
1.春雞         1隻
' s2 |; S( ], WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.新鮮百里香         6～7枝9 U) p! t( o6 d/ T& i2 H. P
洋蔥         1/4個$ y2 E) Q8 x4 n; s
鹽         少許5.39.217.77" s7 }: R0 B; [& I: E
蒜末         2大匙
( |! c0 d! ~' d$ l公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* {' E$ g+ v: D5 T( y
橄欖油         1大匙
* {: ]: j6 k* Z3 _1 S* @, T公仔箱論壇3.新鮮柳橙原汁         150㏄5.39.217.77# S/ W) f0 I6 V- h' N( [
香草高湯         100㏄5 S# J9 q/ h4 a( a. a0 W- c) p
4.無鹽奶油         50公克6 w: X& h& r2 T. z7 @. x9 m# E
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 |5 X( j$ I' I
鹽         適量
" x$ W) N% H' D/ p" ]3 U1 \8 X
- v  k1 l* ]/ G6 @# \$ Z3 T# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& n# y6 \" X: O
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
, V5 Y6 w5 s  |4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。4 M/ I/ N) z) a. y  X
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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公仔箱論壇9 J. x" n& \+ }
香蔥起司焗鮮蔬
2 u/ J. Q& Q7 i1 R, d% j& j" h5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb7 a* Y% J" t* l, R1 A% R

* i# L$ {% N: V0 |2 O' B4 Ltvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜
  @2 G+ }* `4 t# {0 ~$ K    100公克, E6 x+ Q: E$ I) h! K0 V1 j1 w) a
    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y3 D7 z+ M2 b" h9 i
    80公克公仔箱論壇% c' P% B: `$ a- O3 c$ _! w
    蘑菇- Z# _3 e/ \) J  \: I, s' N- U
    80公克
+ N  g9 w# T. o* x7 h: w5 B/ jtvb now,tvbnow,bttvb    玉米筍  [9 ^; d( _% ~: b! h' g4 C) ?
    80公克5.39.217.77% ^) m8 x; D9 h) e% I3 _! H
    起司絲5.39.217.77* O' L6 A: t) ^7 G
    100公克
& C1 p% ]: ?: Y- t0 m. o: i公仔箱論壇    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb) ?! C, B$ k/ Y  U: a- M1 W
    2大匙5.39.217.77* t& @! M! @  `
    奶油
! x: F4 [( L( p$ L公仔箱論壇    3大匙
- y0 K- s. N0 A4 B: ~0 J- r4 K    蒜末
; a1 B+ @$ |4 R' N2 `# f+ V  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5公克公仔箱論壇( k4 ~" C5 \, o5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S" ]9 e- [  F
調味料
1 v. L  D. ]/ u) p" b公仔箱論壇公仔箱論壇8 u/ T  O5 I' E
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇: o6 D6 P. z6 |- p* e" ]
    5大匙
, ^+ i6 q1 ?* v: y& B' r# C    牛頭牌原味高湯
# [5 \( V/ e7 s! e' q$ q( D1 D    50㏄
7 ^' M6 L4 _2 Q8 d* l公仔箱論壇5.39.217.77# `- W0 B7 C5 F! Y! f
作法
! Y: m8 n' _& C! C: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& n0 J! z$ d6 B  R) T' s; g
   8 Z9 _3 V; h, N1 Y+ S4 \
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
! m( B+ o0 ?7 j) A8 g9 M  `     5.39.217.77" {$ }& A- B  M  J" L$ n
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 S+ S- y( h& _5 R0 g3 A; r
     5.39.217.77* y! z! w  p2 Y# T5 x! I
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
& s: w* o8 z6 f) V7 E& v公仔箱論壇     
  i; Y2 z+ W0 p6 z# [tvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
1 }* y6 Z! {' F4 b6 e$ J  T" J     
- f+ I( i: H4 L" o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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+ Z# l! Z! U; a8 A) c* H* Y5.39.217.77咖哩雞土司5.39.217.77& o% j* k  |" e; q  Q" C

% s2 f# }3 }  r# L* I公仔箱論壇材料9 w) w& B( I, g$ L' N: x. B6 J4 m
    土司tvb now,tvbnow,bttvb6 U% z' y2 Y8 G
    1大塊
, U: o6 ^% ]3 B    仿土雞腿5.39.217.77( m: O) _& `- N9 Q% f; }
    1支1 n8 ?: L1 w0 @6 G1 j0 }7 d
    紅蘿蔔
" u8 H, Q5 p3 F& R& I/ I6 ^5.39.217.77    50公克
& \$ ?7 F) S. F( J9 [: W5.39.217.77    馬鈴薯
7 @* h/ W8 V) e: h+ n$ K' x    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 {: E- U  `/ H, s
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb, I- w7 p0 G0 v# c% s
    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" z/ s# m! P! V) n
    蒜末. W' [6 G+ W4 T( x6 q  q* W
    1茶匙
/ S; y+ E' s1 o5 F+ {2 A5 utvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉* n" J3 R  }1 N# A" n4 Y5 Q
    1大匙
1 k8 }3 v) P8 l1 v. y" J0 ^: r9 K# x公仔箱論壇    椰奶. Y$ S5 y5 c8 y2 N& q& x% i
    5大匙
6 b# ^4 J3 v, q( N5 u    水公仔箱論壇/ }& \# F/ N$ u4 k' ~+ D
    300㏄
: X9 F0 x# ]; L0 e公仔箱論壇    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb: W& w8 h2 @/ t- |9 U" q
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 T& F: @& R* X# q$ g

% P7 S) w& C- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 O  @0 [% |& `) G( n8 w' Gtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
# G7 d8 R2 [9 l+ M4 P+ B+ j5 ?" M1 A5.39.217.77    1茶匙% k  q; m  ~5 W  N
    雞粉
- ]$ R2 a4 O. }; z    1/4茶匙& Q, C) |5 c; y; O3 n

# R5 s1 }2 |4 k; P  p+ O作法 tvb now,tvbnow,bttvb( ^' o. g9 r( M
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 w/ e1 p  e; R7 s) P
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 j- E. o7 i5 N: Y
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。8 c$ ?6 ?. c' l  F
     5.39.217.77' Z9 ~6 ?/ Q/ E* y! @' p5 [
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 [( |% T) t# b' T* k/ D
     
: u# l* L6 A" h. o0 K) f/ k8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

5.39.217.77& t3 }+ A' q/ O2 n$ E
土司臘腸捲5.39.217.77. o- s4 @0 M6 s; I  t/ e

  D6 J! w) f- ]! v5.39.217.77材料+ u) y; Y7 g( G1 }) U
    土司5.39.217.77+ r: ?8 M% \" ~0 f# J
    2片
# p  W5 k. m  W6 d8 _% `tvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸
1 X) v/ C) a5 L6 U: h    2條tvb now,tvbnow,bttvb! O* s8 j8 Z+ |; f# v* W& S
    雞蛋
) L/ i+ x# }8 B1 h2 H5.39.217.77    2顆5 Z' O, x) v  R8 b, D

0 R0 w  u9 p" htvb now,tvbnow,bttvb作法
, E1 o% Z+ r0 u% ~- y" d5.39.217.77    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。+ G! w2 C$ ^2 U1 o/ h
     
  d: W: o0 e( p6 q公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb( s3 B- J6 N0 m2 c+ I; @
     - a/ M( r# v3 C( }$ K  I; r+ T
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

0 W7 M- L% |6 N1 {2 j% x  X- `tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G0 s/ C" p0 z  C* g

7 a1 @* h# o2 a$ i& C+ m公仔箱論壇材料: j' k/ S  \% I+ Y6 L- w' V: N' R9 n
    豬里肌5.39.217.779 |+ S/ _2 x. v+ d& j+ z
    3片公仔箱論壇  [8 B7 a) x1 V" U) H
    蛋液
7 W: x5 g/ M5 M# Ztvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
! s7 A  Z3 _3 [8 k) u. e7 p6 W公仔箱論壇    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb$ f9 @. N8 b! v, h! M
    1小匙公仔箱論壇; N. q9 }7 h+ g5 Y+ O9 V, I( J
    起司絲, R7 T3 a, o) ?3 S; j* |. B4 @
    50公克
1 I; t2 n' u, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r- {9 h3 r( e9 }! E2 }調味料8 c7 H# u/ O. _' o) M! |9 O
    蕃茄紅醬
- a1 x: K9 }( D0 H8 x5.39.217.77    2大匙
. u4 S' ]: o# D- }" T% [0 r, D公仔箱論壇
( i. R* Q0 n5 k. W公仔箱論壇作法     
) P; F, k9 ~4 J9 f3 f" L9 r    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e4 N& R& Z& d
     tvb now,tvbnow,bttvb8 Z1 \' c& q$ i3 Z7 M5 `+ \1 Z
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% p- h- w! K+ p: W5 q& p* u/ \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油南瓜焗烤雞腿
3 d4 t: I1 N( E" Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- @: h, Y" W$ B. ?& D
材料公仔箱論壇2 r$ d' }/ Q8 N- t. c! A
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 f- Z) }; z. n4 P
    1支
/ V; Z9 L( j. D    南瓜塊5.39.217.77& K, ?  x; x, F7 c& @1 ~( v, }0 r9 U
    200公克
% V0 D8 R5 L( d5 r5 O/ H' x5.39.217.77    紅蘿蔔塊
% @& A* c# K% d% u) m公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇8 y7 q; a5 N  j3 y  O: S9 F6 @
    甜豆仁5.39.217.77/ l0 I: h$ A9 d
    10公克
2 Z4 G, j# w' {- |( ^/ k% g公仔箱論壇    起司絲
% Z2 e2 s# Z& R/ ]2 q6 c$ ttvb now,tvbnow,bttvb    50公克
5 W' A% X$ {: H公仔箱論壇    巴西里末
( f# k: B0 M& G; U3 i- r% W公仔箱論壇    1/4小匙
3 g0 R+ g" [- {" c) `tvb now,tvbnow,bttvb
: W& i7 y& @3 ~; T# e; otvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 H' `6 Q  T9 e- @% j; @0 ~2 \
    奶油白醬5.39.217.777 R' F6 B8 x% S6 ?5 {
    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ k3 L" p' n
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb/ w3 L0 p$ ]. e( I7 @5 ?
    200㏄+ y$ g4 W+ U0 l8 r' D& W. z

, o1 j5 P0 I* ]. j4 r( h0 j) |8 C作法
8 n2 ]4 ?; l; }2 h' _; j& Q5.39.217.77    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。/ D1 K8 J9 |3 F' F4 _1 p) }. q  _, U
     
; R  Q  ~6 R9 {. s1 v3 a/ Htvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ j' y- o7 G' C" X. u7 Z
焗烤香菇蕃茄片
1 I8 e& X# c5 J- @" o5 h( k  Ctvb now,tvbnow,bttvb
5 F/ S  _7 c1 K+ P9 wtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77  C+ t1 k0 J, w" B1 l0 ~
+ W, k. J9 p5 d1 \# U3 _  @0 m
    香菇片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* L$ r: K! b) b# N) w, j8 F
    300公克
" y7 b1 e3 b$ l% V" A    蕃茄片
& t" g/ R5 j  p+ H; A: X& I3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克3 `+ w9 q- x- j# S8 A9 l( b
    起司絲
8 ?# ?: O8 N9 ?$ H/ w  V6 o/ u    100公克
# ~6 W1 Z( ^. G: s) P9 v& [0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u* K2 x8 x8 o7 M4 F
調味料
# K! y1 X0 K4 b- G6 q4 Y  M
0 X) c% e% g. z1 h* e4 a) f    雞蛋
, O# h+ t7 _: b( `. Y6 d3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
8 Q( O0 T* p- v7 X    牛奶
0 q1 T5 D3 C8 Q! g1 S- ~    200cc- ]$ o5 T3 k6 R! p1 S! A

5 B% d) t2 ]3 f8 h0 ]: O5 f作法
  F3 @% W% L: q- @6 q( y0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n' T9 m6 e( R4 u+ ttvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇: O2 l7 ~( ~$ ]- t) P) D9 N
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( }8 o  q. `% ~+ D5 K5 q
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C$ M2 W# n5 G" I8 y- n: U
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
+ q8 O" t) [1 p6 ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
0 Y& a* Y+ z: e2 K. d0 ^) R3 |3 b    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

% D6 k- c7 k3 {# w/ [# J6 D0 R5.39.217.77焗烤墨西哥雞肉捲
8 R. [  L% S7 d- _/ P3 G材料0 h5 b' [8 C/ u8 Q

, S: a0 O8 J( H3 [, J8 _5 S2 F    墨西哥餅
, V4 y2 [$ f% p5 l! T- A( G1 _- Otvb now,tvbnow,bttvb    2張
6 [2 M* l% }- W! k7 T$ H" h% V8 I5.39.217.77    雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ L1 ]# R) Y% m
    100公克公仔箱論壇1 S% m7 `" y. h0 Q* g; p; P
    洋蔥
5 G! s+ i0 ]( d9 J    20公克
* `3 k$ h9 V  s; p- ~1 s' ]+ Y    起司絲
+ q$ k# x6 j9 w公仔箱論壇    30公克* G( n7 z( V0 {* Y. H
    蘑菇公仔箱論壇' k# v& V$ w4 B9 k7 L
    20公克公仔箱論壇8 i! G- A9 u& i) K8 D8 R
    蛋黃/ }1 O0 e# i8 n) r% K' e; M- {/ I
    1/2顆
) g, f; X8 T* d; ?' A
% n0 Q5 J6 m4 C2 R! ^+ E4 `. {( V調味料公仔箱論壇7 B7 `; Z/ _, Y
( I3 t) L( w6 U2 p% f. B: s
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& r* k% K: q0 k
    2大匙9 Q) u6 i% s) y8 D
tvb now,tvbnow,bttvb/ @! i! T. S& i7 o9 m, c5 y* I
作法
1 W8 E& L1 y1 W- Y4 n5 b! f3 D  [! E公仔箱論壇' t, g  H+ c$ B$ ]! @: S
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g8 r5 S+ y* j" n9 `) E; L
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
" e6 \( S1 h% R. E$ H. F/ g     
  W* R. i2 Z5 w    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
2 i5 `: u9 Q) Itvb now,tvbnow,bttvb     7 G! N% ]4 N* \1 Z
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
2 n0 i5 n& ?% y2 b8 x5.39.217.77     
3 g. O% ]1 y  B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇, H; Z' z, n+ v+ T$ O+ ?
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 m0 d' z) |+ |" ~9 [
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 }  N; A) W) q7 Z  O. d: }蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
1 p0 u# j% u( ?公仔箱論壇
  [# {" S7 r8 e, E5.39.217.77材料
6 G/ b+ w6 w% r, Z- F8 p/ Y. E3 ^5.39.217.77: _! M/ G& z0 F: \* _/ ^' B4 P) O' F
    豬絞肉2 \- Y+ a! V/ ]0 {( w  B
    200公克; [. G6 f0 n, ?. V7 U  `6 B" b
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb6 }. [1 i/ A" S$ R5 y, J/ g
    30公克
7 Q3 f0 |- b8 \5.39.217.77    綜合香料
( J2 o! c" m2 ~9 R+ D9 O" z# R7 I. Gtvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 f' X& Z/ `, ^7 e  I
    鹽
' F0 \/ Z4 i4 [' K, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
2 T2 D4 K; `! j1 L4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉
7 o* a( g: U. A    50公克  o! H7 f" Q% E+ p
    起司絲
  ?" e0 _8 ~% Q" o. Q. v; A公仔箱論壇    80公克
* F2 z: q" ^& h9 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! T6 P; f/ N6 d( c7 X* d1 ]( ^5 Z
調味料' M, M0 t  x' r$ j* r' R( b

6 R/ h$ y6 M$ w9 I: F5.39.217.77    洋蔥蘑菇醬公仔箱論壇1 I1 W, q5 N/ Y* o4 F# Y1 J
    2大匙
% g* R% m1 A' e  A7 p公仔箱論壇
- u3 p4 F6 f# G: o2 K" L6 d: Z5 y作法
7 U: m0 |: _6 v; u7 Q+ v2 Q
2 F( e! {7 X" r' h& f9 q, n9 a+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
8 d$ f9 a2 H0 a    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
7 ~1 K3 |5 d+ z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D+ _- k. P. c1 @) X
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
  i, x: W) K: M! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77# i* y8 ]# M2 r0 e
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5.39.217.77/ l7 I1 w. Q, F8 U7 }  S' e# p
焗烤大蝦8 F* h; O" `* n( W+ T$ K
) I1 F) |6 r$ @. x# V( i
材料
0 H9 I$ a% V( x5 ?  ]; i" W1 q公仔箱論壇. c1 X4 n3 ?2 g
    草蝦
( ~  p: e0 j  M, T( v+ `公仔箱論壇    4尾
) i& |: i# s2 Y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb. Q3 t* H( u& T& U, t' a* Q! c1 ]
調味料+ T% ]: ~# S% r( t" I( R

# K2 ?2 N3 ~. [7 v, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb' Y* ]9 {( U, Y- S* b- I" o
    2大匙
" q0 s* {0 o" r; I. e5.39.217.77    蛋黃5.39.217.775 _& \9 E" v; ^6 e0 ^+ Q
    1顆公仔箱論壇7 P5 N# C) @* z- _# A* k

' }, M$ z: k3 M: H3 ^2 I: ?公仔箱論壇作法
' ]8 ?/ h% u* y3 F0 D+ o4 ]* @+ C8 B5 Y' S
     公仔箱論壇" J3 y9 c) L$ K/ c
    1.調味料混合拌勻備用。
; u: b# h6 _$ ]' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# j4 @" I4 v, J% Z3 C: {5 O7 Atvb now,tvbnow,bttvb    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇' o: ?5 \. f  {* i) b1 g! G. ^* W
     5 {% {4 D  L: q0 i) t; }3 A1 B5 ^
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

' X0 K- P  P8 J/ c# ~茄汁肉醬焗烤杏包菇公仔箱論壇8 \- ]* |0 D8 \; U- U- e
材料
% k, x" p; ?+ b% |' P公仔箱論壇    杏鮑菇公仔箱論壇! w( h1 {: F, _1 |3 Y  @
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb* a% t5 M# ]5 z) F3 Z7 t; r
    起司絲
( k! e* F& n; @4 _7 }$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
" u! R$ J( M5 j, j! d& V0 U0 \& `0 O
調味料8 E: V& A6 v" l  N/ y! D$ ?7 h
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb" A+ Z3 Y5 ~- p, [
    2大匙! _4 x0 {1 r$ L" C  h& t* Q( C

  o3 x1 e1 D5 S1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法% U+ a/ M$ Q1 H. q/ Y; {# A* ]
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
3 X( Z, @* l1 `5 X公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ N" {8 @: P: l7 i
焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 X; D! B8 r
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E1 E3 W8 b6 K( e9 [' J2 G# \. v
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- f, p5 Q+ ?/ h; F, }) O6 [
    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p% c: x6 j2 k" J9 t6 y2 x
    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! p0 S" u9 ]! C9 E
    50公克公仔箱論壇! V$ N: E4 m+ e% t
    生香菇5.39.217.773 S/ h' D2 Y' b
    2朵2 |! D+ P% j7 a! y! c
    蘑菇
# j8 N3 l# `. R; A# |6 J) d. e    50公克
7 U3 H  r- t* b- L4 V    小紅蘿蔔公仔箱論壇( C% ~8 \6 Z, |% @
    30公克
9 v4 q. d) j* I% U0 M% Y公仔箱論壇    起司絲
" d7 E. ?* `% n6 n, k5.39.217.77    30公克
2 z2 T5 P! P) o" X; W: N6 n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x" i/ K' \/ C# o5.39.217.77調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 o( j' Z2 W+ N( H
    奶油白醬
' Q* ^- y" c3 ytvb now,tvbnow,bttvb    4大匙: ?+ z2 @( s% x% V
tvb now,tvbnow,bttvb7 p1 B' d) z& J  q
作法5.39.217.77$ J( @) p0 n: S% P
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇1 g7 X( y1 Y# @6 M+ R
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇" P4 f0 e/ n9 `9 `# o% H3 i
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
3 W2 u( n, F8 ?  t( Xtvb now,tvbnow,bttvb    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

, J5 Q' l% H3 z3 K9 y- R% J6 e羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇# |4 ]$ \/ b* _' o
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 z; e9 T, \' P8 q5 r! C9 ~6 ^
    土魠魚公仔箱論壇' T6 ]( ?$ d7 L$ Q3 @) B
    1片6 V' P3 z2 f8 r& E* W. u0 S" K/ g
    薑片
! q( r6 z* M' S% g) q$ F) ?! t5.39.217.77    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H4 e- b7 c& q4 C% o/ G
    蒜片
6 f- s* E7 `2 X& R! otvb now,tvbnow,bttvb    2粒0 b' p0 T7 j  i$ B
5.39.217.77; [& s) N7 G" h# M; [6 ^
調味料
4 e+ {2 X3 Z" S! L    蘿勒醬
! M0 w% }+ ?% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
- A7 i9 P- J8 ~; u5 ?
  [+ g7 ^  Y, g3 A公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, H0 Q& ]' w. y( u; l
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。& N* V/ j; \* N" M
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。