材料5.39.217.77' z: B! D: l1 ^% _2 [; n5 t
$ Q& [1 E* X: H, V' Atvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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% h# H- R5 F( x2 T/ ~- p醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙1 D- e, O6 [0 P) c# Z$ K( G
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芡汁
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/ `' {- |% @5 {9 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb& I0 Z7 s; |4 g& ?9 |$ Z. v
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。3 c; J, d* F3 f' i1 n, ~# L$ |
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 k2 z$ C$ m4 p- K
金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# ~. I3 O ?& C {8 C+ x6 L
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
P+ ]! @5 {! j$ Stvb now,tvbnow,bttvb 加入肉排炒勻。
1 M" h6 k9 ^. O& F' N8 u; v' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 y/ K/ V3 p1 Z
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