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材料公仔箱論壇  q: L1 u. D6 }" r- D

" E7 x& S, U7 P+ |) c/ f; D) E3 B5.39.217.77鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
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, C' A% B; y( Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ u4 j" B$ R( w: w+ G
1 p# z. C2 |( Z5 J0 Y

1 h- _9 ~! ~# W3 @醃料
; Q7 V- z# ^* H5.39.217.77. w0 C8 t- W( R# ~! p- Z/ |
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
, b5 ^9 N  e' V! D+ n( n
  Y) w7 Z: j( `& h5.39.217.77
" P7 t+ I6 \& R' y8 m5.39.217.77做法- W& f8 Y8 U. z* |
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
& N6 ]2 Z9 c+ c( Q. a! h2 R/ L9 i2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
+ J# i- b& s+ s* {5 {% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
+ C+ e: w5 ]9 y- `* V  P! Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. j- W9 {; _) e! t2 y7 |
5.39.217.77" ~0 c* s( H, A; S/ o! X# B$ A
可做12串。
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! {9 Y/ W5 J6 W4 b0 X材料
& i; F1 E: y: j% o! o7 atvb now,tvbnow,bttvb' d; C# f' c5 I/ H& J; i
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用5.39.217.77/ a2 {2 D- Q$ a, m( @
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" P; c/ Q8 |% Q; I7 P: ztvb now,tvbnow,bttvb醃料
  M5 V: z, e0 m. h1 N* g7 _( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; y. U" ^1 e3 z% A2 S( G$ C$ I
舊庄特級蠔油 2 茶匙
# T# S: o  d+ P$ P; m& t* n5.39.217.77
& N. e* a- c6 H' Z; X% J( z( V+ H4 n芝麻油 (混合) 1 茶匙
* S) S% l$ M  |- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; D6 K( Q0 }2 {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 Z" r! d! q+ k
芡汁
, ]9 X, @9 k+ wtvb now,tvbnow,bttvb
7 j% b# U3 g7 K" ?9 i# c舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙5.39.217.77: R  K& j1 o1 j' u3 h* g% o, z: U

5 y7 \$ a' q' `8 l# V# [* b/ C5.39.217.77$ J( D* k) G4 @+ n  k/ `
做法5.39.217.77/ Q( E/ S' s2 X) R) p* m
1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! O. V8 Y% ]4 g
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
/ E' e; U2 s" ], y8 s! NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ g) u- l1 U! a" Y* n
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架


- W* h, G8 ^6 ~6 k/ A3 j& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
: R' M* D! f8 M7 j( i1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; [, N; x9 X% v* R9 }: n

, Z/ P7 K/ F. @7 h$ w; ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _  N& T" E! z9 k' R

3 G; W) o+ `' Q5 n: Q5.39.217.77醃料 公仔箱論壇; t' l' _2 i7 T* h# k) p
5.39.217.772 ?0 a- ^" }* y0 F& y0 ~
舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
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6 r6 P5 p' ?, c  t2 b; B+ a7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i# p* m& a; [2 z4 _( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 5.39.217.77$ E+ [1 n+ B1 ^* \
5.39.217.77  S4 H% W6 w4 H% w
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙6 E" s1 D5 a  R% i: [6 d

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1 c! {" K& @& ?5 _5 R( B5.39.217.77做法
$ d3 _8 ^+ g9 a0 C: H0 ~4 |; Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 羊架用醃料醃2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: @: }3 `0 Y7 R1 T
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至
. ^/ r+ R; y7 \7 Q公仔箱論壇   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切
" r4 b8 H1 n: X+ s/ S公仔箱論壇   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。8 e3 Y# T! f" \  X: q
3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
1 t2 O5 q% v; N! C% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.
4 J$ @  W, _9 W5 `公仔箱論壇I don't have time to cook this week.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 v/ s% Y% q7 s
P.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]

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材料0 J3 ]/ j* G) h* R7 p" ^
tvb now,tvbnow,bttvb, k* n: {& g9 D
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用
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- h* t% k6 T. m5 ]4 l* }1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O( B: ^/ Q  r" R. L4 R

7 S* {  u: K( f0 ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁 5.39.217.77/ J% a: m+ M  q

# h7 {# ?' E4 H5 L6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升公仔箱論壇1 o5 u( U) \4 d" |5 }& x. ]

. l0 ^" R# W* S4 Y: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: _3 G8 b, \, Z4 O% n( W  A

! i' Z. V3 W, Q+ N: p; R9 _( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f. v  ]. y8 N3 t: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A% c" [& ~9 y5 g" ]
1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。
1 G- q- S7 ]  Z6 j6 Q5.39.217.772. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 6 f& c: z* M; y/ f8 }) Y7 r7 d: R
Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇1 A* [9 F; D, r6 b$ W" x7 B
I don't have time to cook this week.公仔箱論壇7 `; V; _# [8 z' X
P.S. I would like the 羊架.
5.39.217.77; D; a0 A+ g, ~, }

6 ^- O' x4 \0 k公仔箱論壇% v$ N; d  Q3 l. ?1 W( Y
我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。
7 Q9 s- b( I- Z% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

" V: P3 @1 g/ A" V# K1 Q+ h1 o
材料
! ~* J; w8 N' }( {4 V5 Y& q4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ?: n7 Y- F. C. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H2 Y% u6 H# B. L$ p

0 ?6 N" R5 K; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H1 O9 Z) y3 s* p- o( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X, o8 E6 o0 q" x: X
4 E( k$ C& j/ Z- s7 }% E" Q
醃料 5.39.217.779 \6 O6 T5 q# C$ L" i- |+ [

. l2 h5 N2 {6 G+ q: M8 a" V/ l- y& ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量
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9 j2 r) D% O( |; G0 N5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙8 g8 g; _2 {5 T/ w
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. B, r8 d% @. i  {5 ]+ R6 D芡汁 5.39.217.77* p/ T# P: k" R# c
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蒜蓉 1 茶匙, D4 P% q6 E- q, j7 y' `8 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z5 C; T! y. Q
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙
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/ l% h0 X+ t' H公仔箱論壇舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]3 W6 y. W" |; ?- L5 ]
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3 n1 N- H' @4 @: \1 {4 u5.39.217.77做法
. [5 B- f, _9 C9 b- d! o- N4 S5.39.217.771.  牛柳絲與醃料拌勻。
$ _6 s. x  `' |4 b/ v& h" @4 g: h2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以
6 ~. x* Q7 X  q$ E' e: P9 @公仔箱論壇    熱飯進食。
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/ E' R7 w; t7 |3 @# C* C; A5.39.217.77材料公仔箱論壇* j+ B; ?. U( m, s# v  R

$ j- p1 i" c1 Y蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]公仔箱論壇% T# b  `- w/ {: e1 J' G
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5.39.217.77) O+ K! P; I4 l
5.39.217.77  E% M* y* w+ E0 d  t- h9 a) @1 d
黑椒汁 2 湯匙
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! z0 g6 [; f6 Q/ u公仔箱論壇芡汁 5.39.217.776 z9 k( ~  ?. R3 O0 Z. ~/ q/ z6 g; x
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蒸魚豉油 3 湯匙公仔箱論壇. k$ E4 K. s# d: o

: o0 f4 Q" @- c1 ^. o* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙% L/ ~) n7 T1 k: M8 Y+ F: @- d, Z
9 v- y7 \2 Z6 }' [9 g. y6 P

# V* Y& {3 d" t% F' B! U+ J8 d公仔箱論壇做法
, L" u; s/ V: ]. F9 [: ], b公仔箱論壇1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。5.39.217.772 [- f7 C/ s5 `0 @
2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇' ^- Z$ C; n9 a3 J. B- p' `
材料) \" h* p" N" s$ H7 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 i! z7 n/ E$ r1 e, W8 g% z
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]7 T0 S/ \0 P' d8 Q0 G$ ^
5.39.217.770 T$ ~) c: d: E; D
公仔箱論壇- Z* L4 ~2 D. D5 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C  F! ~$ _6 E

0 h$ `6 t# [( g! \, D公仔箱論壇芡汁
/ `+ k  r* {, J" }: {. l; x$ l4 u5 b" u! e; ]
舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙
& @) {- d8 Q# E8 F* @# Xtvb now,tvbnow,bttvb' A; X" G$ R1 n0 g2 k
公仔箱論壇' p1 m  L' k; l& c
做法tvb now,tvbnow,bttvb" o$ q7 ~' g2 p. z
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
) T+ N, R/ P3 [) y: z7 ]: ~公仔箱論壇2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻5.39.217.779 O1 o' m0 E0 f1 v& X. k
   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d! d& i" }! e! s# [8 v
材料
; F8 V7 M. L$ B0 c, E1 O
0 l9 d) D/ T$ {+ V1 [: w公仔箱論壇嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb- N0 z: L, Q+ i1 R3 M! `
7 ~: n5 X- Z+ l& y' \, T6 x

9 W! O: u( L8 x/ d公仔箱論壇0 W% T  |. _& W* z7 Z5 ~9 e2 X- H
tvb now,tvbnow,bttvb( P6 L6 ]0 ~% ]% d/ O% m- v$ \
調味料 / G3 {8 q& e  _- h3 |; {

0 z9 ?5 p  V3 x; W: G& @& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q, @8 b; [% J
tvb now,tvbnow,bttvb9 P& I; c1 D( m7 O" E
XO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]
* w5 [3 u3 @7 ~5 Y5.39.217.775.39.217.77- u; w  R% e7 k. b

8 Y! ~1 |/ q1 U# c: b- W* `公仔箱論壇芡汁
1 Q" u) `# z, E: O+ u, T6 d' d公仔箱論壇
" |; @) e4 w) n% ]! o5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
' p3 t$ v$ u! [0 V# r" n' J6 r7 Q% o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K4 t  E/ ]; s8 B# p' K
XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
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( X+ r4 O* {& \* o7 z6 c* o4 c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# T4 Y. O+ f6 {5 @
做法公仔箱論壇) d& j8 v+ V% N: N" }0 h, M% |

8 [2 q# ^" w* O, G( e3 x) ^7 b公仔箱論壇. i% t* I% S# o3 F2 W& k$ U' h# _
5.39.217.77% D; d. v  [' D) P9 ]3 \
1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。
# w1 _1 ~* i, O0 vtvb now,tvbnow,bttvb2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
3 B/ b3 D" X9 ^+ r7 M5.39.217.77    蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D" U: I+ Y: P1 J
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  
: n/ k; Z8 {0 _/ U4 V; a5.39.217.774.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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' ?1 P, V5 I  i2 f/ e5.39.217.77材料
; R7 s' A* x5 n
0 ^! [& w# X! J1 B: h* N5.39.217.77上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用
& r' x3 {% t: f* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C/ s7 b; h2 Y3 a
0 j4 N& e9 ]( l9 r" b  c/ V. xtvb now,tvbnow,bttvb* ^& A( J0 W* W7 G" Q. Q. n6 ~2 Z

7 D* a' H( p. @0 h5.39.217.77醃料
6 k- S, s' C* k' A) I1 k" b5.39.217.77, p" F$ w) V* o( J8 F' q
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
' D8 @% j4 r# ^7 S- @- g  p
) m3 J4 f1 N: B9 y  R2 r
. t/ I5 _# y/ X& J- Ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, m/ M+ ~: `" N* N

( @* D0 M  i: S5 E. f5 }. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升
; R0 r  N% H4 L) _$ n5.39.217.77
& z- `4 _; q7 M/ L, Z9 E/ o) }2 a; Z2 ?6 t/ Y' {& Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 e0 Y6 `$ m  |* o  y
做法
. |& O% B# x- B0 b& V0 A/ w5.39.217.77
) a8 o7 w' o: |7 O+ `5.39.217.77
8 x# T; |. ~( w0 a公仔箱論壇) ]  @3 g' x! X# `- t8 A% R
1.  石斑魚柳與醃料拌勻。5 Z4 k) s# U7 X4 |1 `
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁
) p4 g5 D1 I+ ~% ^% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。1 D1 \1 D5 }" _
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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