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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( [! J, f3 a# C' T0 Y4 e
( w7 j2 \! H3 K; ?

2 K- ]6 h; [; B2 X" c5.39.217.77材料5.39.217.77$ ]+ V) {0 [. L  l2 T3 D0 b

! V3 D* J% D, b+ i% Z; V5.39.217.77甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E' M9 ~5 {7 x7 Z: V

/ x: W& X" a  }( }* ^. w% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]  Y7 L0 ~5 j/ ~1 A3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P: m& b5 N4 x, R  k5 G# L/ e
tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 E3 ^- E+ R5 J+ p8 r5 K. J
芡汁
* ~# J' F8 R5 N& h/ Q9 atvb now,tvbnow,bttvb3 @; p! H/ K; v9 y& T7 n0 ^
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; N4 f; w% X2 |8 `3 ^. @  ]
公仔箱論壇! N( J+ L4 s/ p& _/ ?/ y- Y7 y
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
/ `1 [0 _5 G4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E" T9 d4 |( ]8 V1 L, T( n0 ~5.39.217.77粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇& T! @: _6 |  l& N# ?! ~2 {7 m

7 a; ^# @" @) F5.39.217.77熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙0 a$ z9 l* A. U( z6 j0 ?) I* v

/ b4 |0 g) g5 K2 X* W4 d/ r% U
$ A) R0 ?1 v$ q. e! `& P" Z2 ^" G5.39.217.77做法
' t! R2 [! T% }$ S: e* W1 e4 J1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( x3 B) e" j+ _公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇3 E+ \0 t4 p7 W0 J& Q% @( n
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡公仔箱論壇$ t5 f: o/ A) Z7 d

+ q. N! C, M, ~/ ~2 k, B8 s( ~公仔箱論壇材料
1 c! v  {( q2 W. y5.39.217.77
6 {0 R, T- q. m公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
( o! `- g9 I5 b( u0 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y+ x1 x3 T, I
tvb now,tvbnow,bttvb# g4 ~! ]( ~% D; R0 h

) Y3 h8 R: z; d0 o- P" ^- S0 M9 N: ?5.39.217.77花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t* _! R2 D# N: l  U
; M) A4 m3 z3 N) ?# |: r
公仔箱論壇; ^8 q& [7 S8 \9 A, D. m
醃料
# n7 F, X% |7 M+ u6 u& @& btvb now,tvbnow,bttvb
/ W$ W) K* a/ b0 G" A( w  ^公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
% X9 V' K6 a" Z6 m5 V公仔箱論壇公仔箱論壇' o4 A$ s+ z4 W" \! Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 _& u9 W# R) D2 T
做法
) @% w" w) ~! L# C3 l* T6 E) {# L% O1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇, _+ Q0 g: |2 O$ T
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
* X4 D+ h2 ~7 A' ?0 d6 {% m& jtvb now,tvbnow,bttvb    花椒辣油。
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0 o. I4 B3 e. i1 g" v$ Wtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
4 W, h3 G3 o2 l4 Jtvb now,tvbnow,bttvb  {" U1 Z  f0 C2 p' Y9 m
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒公仔箱論壇# P7 q2 G4 Y) t8 W% |3 ]. V( _
5.39.217.776 [- B/ ]$ a& i, x3 b) b5 S
5.39.217.77" D: s, F; R$ b* g$ u* Y$ s& {. p1 O
, M7 p4 l* L0 Z- m4 r" c

2 X9 \; |8 F" T5 t8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' e7 U0 E1 ?5 V2 s4 d公仔箱論壇
  z% L6 R" e7 |2 t9 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D& k; y: X* @" L
公仔箱論壇3 ~7 ?% o2 A$ c
舊庄特級蠔油 2/3 杯
& ?4 ^2 S/ _0 T5 \+ V公仔箱論壇
( l. C9 I3 d& [3 w8 i& T8 |tvb now,tvbnow,bttvb  ?) y: D8 `7 x; ]6 S
做法5 Z  @( A; g4 `
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb, P0 A+ [8 h% ]. P( d! E) _2 {& I
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

. j, B/ P! H4 x* \5 h( g; h' _2 ftvb now,tvbnow,bttvb
$ F8 u0 J& Q0 k: _7 F* U" Z材料5.39.217.777 t6 ]; G% |9 t9 n7 J, h

) b; k  ]6 y6 }. [( w( e% T$ \1 W1 B5 }0 btvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]7 E2 u- L# k' `# Y- h1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n( D/ I, W) F. x- }3 k7 S
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用# T, Q8 H$ d% W/ X3 G( \
tvb now,tvbnow,bttvb! r/ h8 n3 D9 a6 ?0 @' ]
公仔箱論壇1 w; Z3 X; u0 X  K9 q# F
tvb now,tvbnow,bttvb6 z: H( ?" y" S9 F: ]
6 Y0 v4 a! @/ Y4 E6 ^1 _3 M6 N
芡汁 , x2 Z. C8 d( Y, [+ j) }( W

$ [# k! d* Z& x! p' Z5.39.217.77粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77; W) p$ E! z( W5 _1 @

/ w% ~7 @( C. S; @8 K) S- I  v, h3 O舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
' H, U8 z2 K4 h! g6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! P, j+ s* @! v+ o. j
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77# ]+ c( j' {9 `

, \9 \% g) u$ ~9 g* w
! N( |6 G9 O5 D  P6 C1 d公仔箱論壇做法
# d5 ^+ y# F/ ]; o/ _5.39.217.77                                                       
) Z( L+ c& n7 Y1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇1 f7 E' {4 w: g& w# R6 }$ j
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇* H2 s( R4 m5 w# H; h% r
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
) u) `: y9 f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.773 u+ L$ ?. i8 K5 p' Q0 e; Q8 Q1 v

& H  ?. R& {* I9 `# w  {0 xtvb now,tvbnow,bttvb
9 l5 m- ~  V7 e6 Z蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb) h2 m7 u, y2 m  T& k& V
tvb now,tvbnow,bttvb- P5 K# d1 l7 N
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
; o, D- A+ v3 o) h" ttvb now,tvbnow,bttvb
+ e5 j! m+ o# g公仔箱論壇材料：(3-4杯)
3 W) R/ Z4 _# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 ３顆
$ L, p% D" P' |$ W; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
1 D* ]% z- K. D# F2 ^$ y砂糖 20-30g(口味自行調整)
6 P( M! E/ c' A; A! j5 ]& |# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j2 n7 T/ A6 ^5 _  q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：  B/ {' V( Q; M2 h  j5 F
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
7 K" O8 a& Y6 m1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 a& s2 `( x' D

9 m, j# j) C0 ^/ r) L公仔箱論壇材料
; p  i* G: k* b" u1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 F* j& c+ q* ~4 V
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
; K5 Y0 t0 Q# D5 `3 Z5.39.217.775.39.217.777 l5 N. @( u- \2 ^9 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 F' A( f1 L9 p9 C) y! n

! x- @5 r5 U+ ^; P  O$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 c7 {. l0 L$ b
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f! \: P8 K2 a! z# G

6 y/ \7 ]. ^4 ?( k8 n; T$ mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ z3 ]: u3 w+ R% u6 P1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `' N  ~1 D- `8 T6 ]( o5.39.217.77芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇/ D% ]/ N0 v1 s' _! u. o
tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 T9 M/ p) \, \# r$ I: z1 b

/ X0 O: J2 |& F  L6 `2 ]+ b蘸點用料 5.39.217.77# r( m, y3 g. U% u4 m- z
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]; z. H* o; y# N. ~
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [) [0 M, Z0 q6 G5 d

: v( c: Q! x# c( c8 ]舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ c& Q# {7 g5 c4 \, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \" `0 s* N+ a# [, \! Z3 |# D% D; t& U
做法5.39.217.77% t; @0 g: ?8 T
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
6 K/ y. Y7 J# Q1 f5 x1 u" ]公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
! V6 f- d$ S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
9 @: q1 v" S$ r    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
+ i! ]. [+ C( F9 w7 f& Q% S5.39.217.773.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇( W- m1 S& X* r9 r1 |' Y, r
公仔箱論壇7 ?/ |3 E! J1 ~/ t, v7 p
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇$ |1 T+ Z! @- ?7 P+ ~7 ?0 l
tvb now,tvbnow,bttvb& U3 a& ?" M1 S! t- C
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
% e9 M1 `5 k$ k' wtvb now,tvbnow,bttvb
- W# b$ @; R1 O; {% e2 ltvb now,tvbnow,bttvb* c) O7 T- {( X! _4 N

6 `7 d" ~" ~0 ]- v公仔箱論壇
4 @7 H- j3 R! @' S& T公仔箱論壇醃料
1 \  o' Z, H( \. n, {" {  a( A0 u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, s, M& `8 Z" G1 ^$ ^' a+ k7 c
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
' L" @* T6 f% \* k1 \& R1 J* ~5.39.217.77
' D. I5 T8 o" Y$ j% a" V$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S$ {$ n9 P9 l' D4 z公仔箱論壇芡汁
0 _9 J* a# D( m7 i1 z2 O5.39.217.77
4 ]+ V% Y8 x% m8 O) W泰式甜辣醬 4 湯匙4 n3 q( v* {. l8 N( N- `
tvb now,tvbnow,bttvb( q5 }" j- _! W4 A; R7 }$ J  R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% Z9 r0 R- q
做法
6 C4 I" Q: U$ `# w# W+ _公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。
7 l* j- o% [) C; B2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z  n$ {% m5 r0 L5 R- W
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
& c9 J( D5 r7 W$ ?# _. O! m    及菠蘿。

MagicAndy

材料
: D0 c$ m7 X" j7 c: Ztvb now,tvbnow,bttvb0 r- R! k$ k( J2 I
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
% S* A8 x* g8 J公仔箱論壇2 c' S# K# ^7 e) [. D$ X
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+ z# E. N4 |! ]/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 T, E6 ~, v/ H! t3 K
醃料
+ h  ^& B$ H4 T- R* y% l, {: L5.39.217.77* V( K  D1 z9 e6 n/ \8 `4 D- t
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙1 H  ]) f8 Z5 r2 V# c7 H/ `7 O

. X5 V( b% d0 k! Q8 V- V( Q0 Z2 M舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
/ Q# \2 }1 X3 @3 m- m' f# p5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 X0 `  O# _8 ]- e! a) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙) h2 _/ c; G4 }+ K) K/ B' ?
( |+ d7 }3 f" U: w4 A

% a! |5 P6 {% a( Q' n5 b: R公仔箱論壇芡汁 6 E0 _/ R1 \- A) {7 |: z

, F, b" R. X/ J+ j0 k6 n公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
% y6 b) \, |) i+ Z. C: q; t
4 S7 \3 k8 O, w4 o9 m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
4 L- |( Y" q. x  J公仔箱論壇
2 ^9 b0 s; n2 B2 j" u
8 ~. ?/ ~! V/ W- T# s$ X" ]9 P: jtvb now,tvbnow,bttvb做法
) a1 a# v9 m% R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! s1 y0 A; X' H8 v) \% V4 C
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
5 n$ o4 v0 t: h! q, ^! K$ b: S* z6 ^: H3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
# O, J. _, @( Z- v) B. B5.39.217.775.39.217.778 m- X0 R( p& _: s$ A. q
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]0 Q3 Q" m/ k  }* k, ?0 S1 q' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 l( M- s; G$ O& E
tvb now,tvbnow,bttvb4 K- j  _: s, m: j+ X
公仔箱論壇$ i7 M9 k" O/ F5 o5 o
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.77; X) m9 t9 E- [3 u6 z

/ X9 R! S* p3 l6 V9 S4 [公仔箱論壇
( a1 Y' v9 [# p3 u公仔箱論壇做法
# N3 O% J* j0 [! H$ |+ S1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。