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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
* w2 F9 ~) b+ D  h  v
# f  C( L# |0 y- G6 \9 Y4 u. s
+ c( I) x1 n, k公仔箱論壇材料
. w. r* P" o) ]5 p# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f% ]! u" L5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
; O" U$ a3 l% ~, J; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?& d$ {( D" D" M
4 |0 R7 S3 x  n, D( w! n

" }' |0 b1 d" Q3 {0 v/ P8 W) P" M
7 H+ U* q3 H; I% E6 C6 S" G& D公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇% e' |. u7 k4 ~& e9 g

) Q2 [$ f5 u* q' T; u) c# ~" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O) B: d, }+ s
tvb now,tvbnow,bttvb) n2 |' B+ o5 h/ m4 _
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙公仔箱論壇, I0 e+ d5 f8 q* G0 e$ H8 `5 `/ Q; w: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 S5 w" p% F4 O4 N* b, @3 j
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p% I/ F" k! ~9 I
, \* w' [/ @6 J; H
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 y' s" z' |! P

# [1 L4 Y* }; M1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o/ Y5 F8 p( p$ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77. S; N3 [- X1 E' X/ E
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
: v6 e) R, O/ h  D' k# |9 ^2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
: N' w1 ]* h# D( k4 v6 P) L# R    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
9 s, d% A+ ~9 v2 X公仔箱論壇
2 x1 H+ n1 V3 q$ e) Q) B1 Stvb now,tvbnow,bttvb材料
* M& \* E1 ?' s) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, {; c% v# N) l3 x
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
" E! l( x; _; F! I+ m4 }6 w1 i; N1 k4 {8 R) A" |. T
tvb now,tvbnow,bttvb& l9 O  n/ r8 m+ P
5.39.217.77% t- B. |8 P- i8 q" O
花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& v! }' I: L  Y1 q4 x8 _! o
: w1 b7 y* ^# N$ J9 |% }9 w

: t5 I" Z( G/ B: S" i5.39.217.77醃料 9 j  W0 c1 d; N# o5 e$ Q5 R: u
tvb now,tvbnow,bttvb" M8 z0 ]  {0 w: Y0 V3 _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙* Y% u4 B' f  f, X5 ~

1 W& C( B/ o# e5 D
. V& q% s9 y  z& z, y6 N4 X3 D公仔箱論壇做法
# Q4 `8 q# l+ W/ Y+ C4 S公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。5.39.217.77& E6 k0 I. ~6 d8 R6 `# k/ |' U
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記5.39.217.770 i5 w4 Y& p- \% S( b
    花椒辣油。9 K4 l( W1 \. t9 o: c0 e5 f6 B; M  F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; P2 g) P' H4 w. t' Z
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ }# y! A# C1 A! a

7 T7 y: H7 {0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
, V  {7 b2 I5 @4 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ j" y1 T* I8 ~6 T

# P$ O4 B( R: s" J. Q6 T  Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- y! a6 i  m3 M

) e1 g1 h* }/ P! U0 e4 ]5.39.217.77調味料 tvb now,tvbnow,bttvb' W5 p% K* P$ F3 L' V7 l8 P) }0 @
5.39.217.774 k; p3 E. X9 ?& X: e% T( {
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {  A  A! a1 a  L. x4 N

$ b- t/ O' W! K- |' p/ x. Z* L, Z公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 F0 j* Q; p1 a3 o

# Z/ g9 U7 w; E, d* F8 P
3 s4 K0 z% t4 w0 P. f9 R做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 q3 A" [" T, L5 U: O
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，7 t! }& d  x3 i, \6 U
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇, I% n$ X. ~: y# }8 h( b! ^5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ H8 I; k" R3 q
材料
/ z  y% F' [/ g; k0 i% o+ J
( d5 \/ H! [- s' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇/ v  [8 Z. y3 b# o4 q5 J' A/ i; S

. k& X2 x5 w3 c4 F, J5 i! G豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用公仔箱論壇3 h6 I- @, N* ?) P$ Y* p

; C5 l% K3 W/ {4 S+ R% C7 z  g4 E! [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 n! e0 D0 d0 h9 u

4 w5 v5 g9 T9 e' P% H
; s, o! n2 _! s! ^5.39.217.77芡汁
& `8 {( T* A' v) I0 E0 }
' |- |! T# \+ D! s0 b5 C; y5.39.217.77粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77$ [% F/ x. P% Z* ]3 N  x0 J# R
公仔箱論壇, X3 J$ j) @, b7 V4 n
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇$ u- A1 r: i$ l) d, Z
3 g9 z7 i# S  D7 V$ ?0 k' Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
8 D' g/ p! j) N& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, Y9 V3 ^  Y3 T$ O

- P% ~$ \1 H/ j2 L' o$ G做法  g8 X4 k9 n4 b* K
                                                       
5 ~# y7 a' k8 J* s: ]公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇% B* M; x$ o9 h, B; k, D
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
& J" ]  ~' E, q& {& B9 p2 K5.39.217.773. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 ; c. p+ T+ P! c9 ], O
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇, X; o4 }; N5 ~) ]0 H: p
. @8 f1 M) P. y8 h( S- t& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |4 Y+ s' I3 L
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb, ]. A, r7 L( O/ \8 P8 y$ X) G  M1 V
tvb now,tvbnow,bttvb6 I- p6 j4 {& M. M6 o+ o9 D
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
2 l; Y, b8 Q- Y8 `& A0 @( ttvb now,tvbnow,bttvb
, g! F- p% J1 U" x材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb) A5 \3 J/ P- L' h; Y
蛋白 ３顆
. e2 R) S* l4 m& G低脂鮮奶 120g
6 X: O3 _+ n3 V0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 R+ a* p; ^+ M' x! b公仔箱論壇7 |0 u9 w7 Q2 U( w7 O# g
做法：
+ R) S% @8 V" f4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。5.39.217.777 z; M( i: i+ t& k
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

- K& l3 i" U" l9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _/ D9 g7 @7 u: Q: f% utvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇& I4 @+ |- g2 \/ [
tvb now,tvbnow,bttvb8 e9 C' b% B$ C; q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]5.39.217.778 j6 _3 j: S4 K8 ~5 e

3 y; O, F" b0 c/ D4 h
8 P1 x9 H) |4 D+ O1 u% Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 I% P0 a& H4 `+ v# C

3 j7 M! A' `4 F0 s- f( z, Q# ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
9 k, g2 m( |9 X2 T% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `/ G% y3 K( v6 V+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇' u6 M7 Z: ]. C2 F. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F4 F# G* J# z. Z) ?
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙( e+ D3 R$ H/ N( I+ o3 \
5.39.217.772 t% z1 i1 e# S

, K8 x6 o/ u- L4 a( I4 `蘸點用料 5.39.217.778 k* X8 b9 l& \: X' Q& \2 }& ^
公仔箱論壇3 m2 O* n$ N* P9 b: A
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77' M8 |+ T: ^0 D! [9 }: X
$ y5 Q, w2 S; o
舊庄特級蠔油 2 湯匙
  \2 {( d( d( a; W5.39.217.77; L2 u' H* ~, i. S" G" s

+ H2 w* a. _( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb: \! @' Z( K4 A: a% t& [: \
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
5 J6 R+ p( Q' i$ xtvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
1 H" Z4 P* X; ]: a) i% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb0 G! q, F3 O" Q  w
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t- C4 w/ _5 q; ?* B- X- S
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
1 D+ [3 m3 Q* Ftvb now,tvbnow,bttvb# @2 a* S' ?' b% v: B8 [
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
) n0 @4 ~" a/ S. K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 `6 \6 J; d5 U
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
$ S+ d3 M7 x! r8 C  u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; ~, x7 |8 Q& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y1 d( |: u' V% P. S

2 E. d0 H" |0 x9 f9 R2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c0 a) d3 w) v8 C* p醃料
  }6 {( d- l/ n  Q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g& z3 ?! e; j4 E8 W) r$ r; O# ^# X2 m
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇# V$ I7 h+ v$ C$ h5 v! L
tvb now,tvbnow,bttvb! b/ S' }  w1 u# F: D/ {, T7 ?

( V- i* {0 ~$ p  `  @$ ], q* j1 j芡汁 0 |/ Y+ ^9 z. h4 F* j: r

  r2 b+ b8 |0 @6 L$ |) V泰式甜辣醬 4 湯匙
3 m, G( B- |/ ~6 @* u5.39.217.77
4 y# q+ m" Y( U* O% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) ^" s6 o, r9 S/ p- I# B8 C3 A# }
做法
  F. q6 s* {# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇2 P1 K: g3 n3 f
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
) a5 ?& [; c  X6 Z; T$ Q  Ztvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
2 ?5 ?+ \% f$ R$ p% V& k0 e, C1 t5.39.217.77    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r0 t- Y, ?$ p; K
tvb now,tvbnow,bttvb& X0 [8 X! k$ c3 @
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇& |- Q2 x3 g3 F, E( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D  _2 F* @% j2 c
tvb now,tvbnow,bttvb' U& w* k1 h* Z& i* k
5.39.217.77" ?: V* Y. G6 ~; `/ f4 f" U: g/ l
5.39.217.771 ~8 A7 w, V' S" [3 y7 w/ _8 H. {
醃料 5.39.217.77$ s% n' w9 X: M# ^

2 @) _- U$ q9 _公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
2 G0 _4 @6 E  N* Q) R6 q' E6 Y公仔箱論壇  b' T% ]* X! s; S6 M
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇5 w' H7 {2 |' K& `1 F- A1 Z/ c7 d
tvb now,tvbnow,bttvb' O, |+ I8 @8 h% h3 K! n
芝麻油 (混合) 1 茶匙
6 E0 |$ I# y+ ]1 A& ]- xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& _% M/ N* |3 ^; h& C4 d2 o! x' n* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( n3 C& C8 s2 g2 M! x
芡汁
0 g: d5 G1 d0 `# \
4 n! K, [, v' Mtvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
- b" P- c$ p1 o9 t* h# htvb now,tvbnow,bttvb) Y) R: E& ?3 n, c
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ U3 o3 g( V$ b6 O
2 T2 ^7 K/ _7 B' y- d
公仔箱論壇' I: M! z/ @6 r3 A
做法
& g( {& g2 @" H9 [4 n公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 ~9 V( x! F1 y
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
1 f+ C8 ~9 z7 u/ W. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料: Y( Z  B" ]( \6 o' X9 W" U

  l, b- B$ h/ d( D0 }$ D& y. s公仔箱論壇三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
9 }0 n8 ]5 o- c; _" a+ T# N3 D/ ?) j9 C! v3 i; B. s

/ \9 E) L: t# C) V5 G4 qtvb now,tvbnow,bttvb
' N! p8 d8 d) D4 L% d1 I6 x香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.77& l: y( Z) g  _  @2 C- L
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0 i4 ]9 U6 N, c- t  j公仔箱論壇做法公仔箱論壇; O1 b( z- j- Y1 p/ ?( c! {
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。