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子爵

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發表於 2007-4-27 08:42 AM | 只看該作者

一日一素食 - 67.辣子雞丁

，描述：素食人士之選-素食食譜

1.椒鹽馬鈴薯條
2.貓耳朵
3.油撒子
4.香菇筍丁素蒸餃
5.素佛跳牆5.39.217.77; u4 c& v- K- n9 ?" R
6.芋茸腐皮捲
7.芝麻三絲四季豆tvb now,tvbnow,bttvb& z9 C+ A' f9 j& v3 |0 [9 O1 D6 s. H
8.麵托絲瓜條
9.薄片揚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 P' Y% ]! T8 c! R
10.樹子炒高麗菜5.39.217.77, B/ k6 N  a! h. A+ @& w
11.素肉燥拌小白菜5.39.217.778 b# L. E. ?, q
12.梅香涼瓜
13.芋茸腐皮捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: ^3 n% V" p$ q
14.紅霞映山湖
15.黑糖糯米捲# V; P$ |: F/ n
16.雙鮮涼拌豆芽
17.竹筍爆三丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L3 }' y3 v# p1 r! N% {4 O; m" u
18.水果優格蒟篛涼麵
19.香椿豆腐' w% Y3 g4 l* @3 ]& Y1 L" b% e
20.白玉翡翠
21.可口筍片tvb now,tvbnow,bttvb+ _( Y. f! o5 K* h
22.芝麻牛蒡昆布絲
23.梅醬彩椒tvb now,tvbnow,bttvb8 ]+ {4 k: Z9 a" i9 L6 R$ d! l
24.豆醬炒芋梗5.39.217.773 |  @' n5 R9 f- U0 _9 d8 M+ x0 ?4 E% Z" A
25.涼拌高麗菜芽佐腰果芝麻醬
26.三絲素鵝
27.和風春筍佐芝麻味噌醬公仔箱論壇) J7 P9 P+ H) P
28.味噌涼拌茄子
29.涼拌什錦菇5.39.217.77  t3 l' i; r; t3 D* E
30.法式炒蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# x) g! R7 D" \
31.爽口馬鈴薯絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ U: T9 R& }! G. D2 T
32.XO醬炸杏鮑菇
33.洋蔥海蜇珊瑚草- K, X* `  j9 k0 \* e8 x& E
34.茄汁豆包
35.素肉燥拌小白菜5.39.217.77. d% g: m  l7 `
36.薄荷炒鮑菇公仔箱論壇0 W0 ~6 ]2 a1 `0 h8 h6 Q* \
37.木耳炒洋菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ m. ^, M9 T6 R; v1 s( O! I2 w
38.宮保豆腐tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' E* W- S# Z, w- |; u( W& _8 t; c% p
39.破布子蒸苦瓜5.39.217.77' V" u0 v+ M" F+ i% n
40.菱角炆梅肉
41.香根紅糟鮮菇
42.日式生菜手卷3 D# C- ~) U4 O7 ~
43.菠菜煎餅
44.南瓜煎餅
45.白菜三絲福包9 [1 L+ K+ n" p/ `! S7 m: _$ W
46.白玉翡翠捲
47.紅梅石榴球
48.蔬菜素水餃公仔箱論壇6 O  I& a: `# h. j5 `0 q/ C% M$ B+ J# R
49.三杯玉米公仔箱論壇7 V: x) A; U/ s# I* [' W, X' D
50.炒薑絲芋頭梗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; ]7 `8 ?2 d  j
51.鮮蔬手捲5.39.217.777 b0 g, O4 I! h( F
52.味噌佛手茄
53.胡蘿蔔甘味煮tvb now,tvbnow,bttvb# Z4 r" n! C0 N5 v% l. [
54.素菜鍋
55.乳香羅漢齊公仔箱論壇3 I# ]& D$ n4 D) z$ U
56.豆腐丸子
57.香酥牛蒡手卷
58.杏仁山藥球TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^: D  K7 S0 M' c& @
59.素燒冬瓜塊9 K: q5 S& T! [6 G
60.山野椎茸芙蓉公仔箱論壇  Q  _1 I  Z/ V! ]3 \
61.素炒雪裡紅
62.珍菇豆腐
63.蔬菜捲餅
64.香草天婦羅% K6 @: ^- \1 d6 D, I
65.鹹酥雞tvb now,tvbnow,bttvb& n, k- a2 C3 M/ Q& C
66.炒鱔糊
67.辣子雞丁tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 i: i8 t" k5 l; A2 A2 }; Z# M: p

[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-19 07:08 AM 編輯 ]

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carmen_girl

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發表於 2007-4-27 08:42 AM | 只看該作者

一日一素食tvb now,tvbnow,bttvb3 u# P5 h) Z# Q" s. w. P% P& V  R

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F  l6 t" D6 o
馬鈴薯 300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p7 h$ t. Y9 b
低筋麵粉適量
蔥 1支 5.39.217.77* B; i# }, w8 R, Z* T, D) J# u/ U
蒜頭 2粒 8 ~. x( R- ^  e- U0 P" T9 E! j
乾辣椒 1支
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb! }8 U3 P* H; ^+ }7 k0 T
鹽少許
胡椒粉適量 2 v; r0 \3 I: w3 o8 G- k/ O( N% {
【做　法】
1.馬鈴薯洗淨後去皮，切成條狀；蔥、蒜頭分別洗淨後切末；乾辣椒切末，備用。

2.將作法1的馬鈴薯條均勻地沾裹上薄薄的一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb* n# u3 {7 G+ R( A. Z+ Y' p# n  `

3.起一油鍋，待油燒熱至約170℃，將作法2的馬鈴薯條放入鍋中油炸至金黃酥脆狀後，撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! r) P' t' E, [. m' B* H' ^

4.將作法3鍋中留少許的沙拉油，將作法1的蔥末、蒜末入鍋中炒香。

5.再將作法3的馬鈴薯條放入鍋中拌炒後，加入鹽、胡椒粉炒勻即可。
% _: K  U1 y7 P" q' l# V: g1 u+ u
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-4-27 08:44 AM 編輯 ]

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發表於 2007-4-27 08:47 AM | 只看該作者

【材　料】
冷水麵糰  100公克公仔箱論壇" l- g" K' A% Z9 h9 H7 k
蔥花  5公克 5 p- ~0 l1 b+ E0 Q1 a( t
【調味料】公仔箱論壇/ \& \/ u% H9 g: t! Z! W- P" G% i
醬油  2茶匙
蠔油  1茶匙
白醋  1茶匙 $ `1 }- y! U" u8 L
細砂糖  1又1/2茶匙
辣油  2大匙
花椒粉  少許
涼開水  2茶匙公仔箱論壇. f8 Z  o& q; r7 S/ R% K4 y
【做　法】
1.將所有調味料拌勻成紅油醬汁備用。) c2 \+ a- x$ `# ]- n
公仔箱論壇3 t8 T/ c* z# T1 W+ ~
2.冷水麵糰搓成長條狀後，分成每個重約4公克的小麵糰，再用大拇指輾壓成貓耳朵狀。8 l; k' }4 y: ?3 y, \* v% L

3.燒一鍋水，水開後放入作法2貓耳朵，轉小火煮約3分鐘後撈起裝碗。

4.淋上作法1紅油醬汁，再撒上蔥花即可。

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carmen_girl

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發表於 2007-4-28 03:24 AM | 只看該作者

ah ha..new recepit..thx andy.

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發表於 2007-4-28 06:56 AM | 只看該作者

原帖由 carmen_girl 於 2007-4-28 03:24 發表。
: f3 [5 B0 N& C& V0 v" @. yah ha..new recepit..thx andy.

公仔箱論壇2 X. x" j2 M1 r% {9 V: Y) U
& `0 C2 r7 ?3 Z+ |. N3 P0 H
ALWAYS WELCOME

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MagicAndy

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發表於 2007-4-28 06:56 AM | 只看該作者

【材　料】
高筋麵粉  200公克 2 R. X$ R) w* c4 ?
鹽  2公克
水  120㏄ # j, R! k. @: O* Z- H1 B
沙拉油  60公克 5.39.217.77. R; y; T) p0 r) K, N
【做　法】公仔箱論壇1 w8 C% m3 d: g  k* ]: f5 D
1.將所有材料混合揉勻至有筋性，靜置發酵約10分鐘後再揉一次，讓筋性更強。tvb now,tvbnow,bttvb: n$ c8 @/ T+ H# o! I; J# s: m

2.準備一碗沙拉油（材料中的沙拉油嗎？），手沾上沙拉油後，將作法1麵糰搓成長約15公分，似原子筆桿粗細的長條狀，排放於托盤上，蓋上保鮮膜置於室溫下發酵約6小時。

3.熱油鍋至約180℃，將作法2發酵好的麵糰條拉長，盤於手指上，用筷子撐開撐長，下油鍋約5秒後定型，拿開筷子炸至金黃酥脆狀即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-4-30 07:04 AM | 只看該作者

【材　料】 9 y0 I! D! r) n2 z  F9 E
冬筍  100公克公仔箱論壇) O; I' F" S0 S6 |* Y4 t' g
泡發香菇  50公克
豆干  80公克 ' [3 g/ \  O0 E* M) e0 E* j
胡蘿蔔  50公克
青豆仁  30公克 5.39.217.77! w3 m+ K' `  x' R! o" w. \
【調味料】公仔箱論壇9 c) K  [- k& R) @. }
素高湯  50㏄
素蠔油  1大匙
香菇精  1/2茶匙 - G4 B/ d+ |6 _) [, q
細砂糖  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 k6 a1 m0 b# Q1 W0 z
太白粉水  1大匙
【做　法】 ( `( u5 Z7 L2 Z
1.冬筍、香菇、豆干切丁；胡蘿蔔洗淨並瀝乾水份後，去皮切丁，備用。
5.39.217.77* g5 t; P+ e6 |0 p
2.將作法1的所有材料放入沸水中汆燙後撈起並瀝乾水份，備用。

3.起一鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料以小火炒香後，再加入素高湯、素蠔油、香菇精及細砂糖，以小火煮約1分鐘後。
5.39.217.776 s* b5 N4 O; `
4.再加入青豆仁拌煮一下，以太白粉水芶芡即成香菇筍丁素餡。

5.於每張澄粉皮上，放入作法4的餡料約24公克後，包成蒸餃形狀即可。

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發表於 2007-5-1 07:02 AM | 只看該作者

【材　料】 5.39.217.77) _7 R* @& @" a3 d$ h! r
A.芋頭塊  60公克 8 L" X# D" r8 W0 x, U9 Y3 t
　栗子  2粒
　素麵腸  30公克 6 z/ j; x! X+ o# q% R8 \- Z( i7 N! i# I
　白蘿蔔角  40公克
　白果  30公克
　竹笙  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb% D* X, h# i/ W- U8 O
　香菇  10公克公仔箱論壇$ K1 D! L! I8 p  I$ W& Q( J
　素干貝  15公克
B.當歸片  1/4片
　枸杞  5粒
C.素高湯  200公克 % s) z  j8 P: G9 L1 h0 ]
　水  300公克
　糖  10公克
　鹽  5公克公仔箱論壇/ z: |' J2 r* X
【做　法】公仔箱論壇6 G* ^3 q! [3 q: h
1.芋頭塊以中火油炸至表面略呈金黃色即取出，瀝乾油脂；栗子去皮備用。7 ?; h* L* ^6 ]- b1 T: d
公仔箱論壇5 K9 n2 [6 A5 ?8 _2 |
2.將材料A汆燙取出放入盅後，加入材料B和材料C一起以中火蒸煮約2小時至即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-2 07:18 AM | 只看該作者

【材　料】
芋頭  300公克
腐皮  5張公仔箱論壇5 h! ~" _+ f9 H7 S0 R. b
澄粉  150公克
水  70公克 5.39.217.77$ _; M; E( U7 H
麵粉  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ x1 D$ `& C) s: E& t  ?* n
【調味料】
糖  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb- [) `. t$ ?* s0 F: \' W
鹽  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb- L4 e" h# `# a, z& @2 w
【做　法】
1.澄粉加入約100公克的90℃熱水後調勻成麵糰；麵粉加入少許冷水後調勻成麵糊備用。
公仔箱論壇6 L3 p% w: g( W. r
2.芋頭削去外皮後，放入蒸鍋中以大火蒸熟，再以匙壓成泥狀，與糖、鹽拌勻後，再與作法1的麵糰一起搓揉均勻成芋頭泥。

3.腐皮平鋪於桌面上，塗抹上少許作法1的麵糊後，再將作法2的芋頭泥置於腐皮中，捲成圓柱狀。
5.39.217.779 L9 X/ d, z$ o3 N& C( h
4.熱鍋，倒入油，燒熱至約90℃時，放入作法３的腐皮捲油炸約1分鐘後，撈起瀝油，切片即可。

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發表於 2007-5-3 07:21 AM | 只看該作者

【材　料】
四季豆  300公克
木耳  2朵 tvb now,tvbnow,bttvb! `* V4 p1 d6 J# J; n
竹筍  75公克
胡蘿蔔  50公克 % t) p. G9 f5 u0 y
白芝麻  1大匙
蒜頭  3粒
辣椒  1條公仔箱論壇3 \" ]+ k+ Q% ?
【調味料】
鹽  1/4茶匙 ( g; j9 L3 A/ ]7 z) i4 Y  {2 \7 g
糖  1茶匙 3 c7 P8 r* B$ w6 o, V  a
白醋  1茶匙
香油  1/4茶匙 ! p; O' U& X! K! b
酒  1/2茶匙
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c: ~0 H5 @3 n1 P8 o: m' N1 ^
1.蒜頭去膜，洗淨切絲；木耳洗淨，泡軟切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X+ h( r0 t2 O) @9 A/ E; D9 w# W

2.四季豆去頭尾、纖維莖後，洗淨切斜刀絲；竹筍洗淨切絲；胡蘿蔔削皮，洗淨切絲備用。
tvb now,tvbnow,bttvb: E" S; }* {# J" m  ]6 o% Z
3.辣椒去籽洗淨備用。

4.白芝麻在乾鍋中炒熟備用。5.39.217.77# [' n( u: i+ P9 k
) K6 g; r0 N; e  X& K& R, W
5.煮一鍋熱水，汆燙作法2的全部食材和作法1的木耳絲，做燙熟減菌動作，待涼後瀝乾備用。5 h1 p1 l5 z5 S) D( }. D

6.將作法1的蒜絲和作法3的辛香料以熟食動作切割處理。

7.熟食容器中放入作法5處理好的材料和作法6汆燙好的材料，再加入所有調味料一起拌勻，最後撒上作法4的白芝麻即可。

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MagicAndy

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發表於 2007-5-4 07:10 AM | 只看該作者

【材　料】 3 ]' O/ K$ s  u$ }) @
絲瓜  300公克
麵糊： tvb now,tvbnow,bttvb! B$ D: o3 a  q9 D$ {1 _5 f
麵粉 1杯 & ~( x7 s) @" D, b% z* w9 ]6 R$ x
沙拉油  2大匙 5.39.217.77$ t3 r2 r* L8 t; T% A8 R
鹽  1/8茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% u, y5 U6 N( w# @
雞蛋  半顆公仔箱論壇' F" d9 T+ a. _' D
水  3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 {: D$ C- h& q; G& m
【調味料】
鹽  1/4茶匙
胡椒粉  1/4茶匙
【做　法】
1.取一碗將麵糊料全部倒入，以筷子攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb" F4 [2 z; |0 n9 }7 n" h
$ K. G! t2 }1 }; ?1 A5 E
2.絲瓜削皮洗淨、切條、去籽，泡水瀝乾備用。5.39.217.77! W8 F% C0 p6 Y$ W8 g' D9 d
* c: \  j- g( {: \; @9 B7 C
3.油鍋開中火加熱至油溫120℃，將絲瓜沾勻作法1的麵糊後下油鍋，炸至呈金黃色即可。公仔箱論壇: i7 v, C! _1 w( p

4.乾鍋放入鹽，以小火炒乾，再加入胡椒粉拌勻，盛入調味碟，待涼即可和作法3的成品一同上桌。

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發表於 2007-5-5 10:03 AM | 只看該作者

【材　料】公仔箱論壇: }. q4 l. q- K+ Z6 z  I) r/ F* }
馬鈴薯  300公克
【調味料】 " V) {/ O2 J: g
低筋麵粉  適量 5.39.217.77: ], e: i5 J0 I8 F) W: {
鹽  適量 3 L- E9 l, j  L8 Z  q8 g
青海苔粉  適量
匈牙利甜椒粉  適量 5.39.217.77. ]! \+ K) q4 n1 L& e% t  j+ [5 N; _
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 v! F3 O0 l$ V
1.馬鈴薯洗淨瀝乾水份後，切約0.2㎝的薄片，浸泡冷水中去除多餘澱粉，撈起瀝乾水份，再沾上薄薄的低筋麵粉後備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! M$ _3 e) D' t
2.起一油鍋，待油燒熱至170℃後，將作法1的馬鈴薯片放入鍋中油炸至金黃酥脆，即可撈起並瀝乾油，盛盤備用。公仔箱論壇- w8 [6 R8 \1 f1 F
5.39.217.77: ~4 r# Z- E  \% L* V
3.再撒上適量的鹽後再分別撒上青海苔粉、匈牙利甜椒粉即完成。

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發表於 2007-5-7 05:42 AM | 只看該作者

【材　料】 5.39.217.77, w  O' l) O3 q! r
醃漬樹子  2大匙公仔箱論壇  J& |$ P. K5 n( z
高麗菜  半斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y! H' U/ k1 ]: X( |  }" W
蒜頭  2粒
【調味料】
鹽  1/8茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: M% i: Y% B! Q6 ?: l3 x) T/ r
糖  1茶匙公仔箱論壇$ `2 |2 l+ X$ c# {8 I. \, ]. n
水  4大匙公仔箱論壇5 [' L0 Q9 C! H& B7 X& J9 ]
【做　法】
1.蒜頭去外膜，洗淨切片備用。
* o; Q8 a4 c" m% o: b
2.高麗菜洗淨，切寬條備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% g; |1 _* H0 ~% r1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ e, l2 u5 @) g4 V  S: ?% l
3.炒鍋放入2大匙沙拉油，以中火油溫140℃爆香作法1的材料，再加入作法2的材料、醃漬樹子和所有調味料一起炒熟即可。

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發表於 2007-5-8 07:05 AM | 只看該作者

【材　料】
四季豆  300公克 : [, J+ D( t" L) ]
香菇  3朵
玉米粒  35公克
胡蘿蔔  70公克
蒜頭  3粒
辣椒  1條公仔箱論壇+ ]' q0 S4 _9 {1 h4 s
【調味料】 8 b0 M5 f' [! ?! a
鹽  1/4茶匙公仔箱論壇, j4 L3 \) N+ E0 u& k
糖  1/2茶匙
香油  1茶匙
白醋  1/4茶匙
【做　法】公仔箱論壇: C0 _+ z1 L! g0 B  O
1.香菇泡軟切丁；蒜頭剝膜洗淨切粒；玉米粒洗淨；四季豆去纖維洗淨切丁；胡蘿蔔洗淨削皮切丁；辣椒去籽洗淨切片備用。
公仔箱論壇- x' W, j+ E9 a  O& C( K% H! s
2.鍋中放入4杯水煮滾，分別汆燙所有作法1的食材，做燙熟減菌動作後待涼瀝乾。公仔箱論壇) n* `8 Y2 z. ^4 G' {
公仔箱論壇1 `9 r1 i, o4 _1 F: r) T$ ~; T
3.將作法2的材料倒入熟食容器，加入所有調味料攪拌均勻即可。

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發表於 2007-5-9 06:57 AM | 只看該作者

【材　料】 1 S, ?( G/ N& S- M; E& c0 h- ^
小白菜  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb% W; `' f6 W+ S( i
素肉燥  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, G' T- I2 X! Q) N, d# F
乾香菇  120公克 " ?3 Q! s& x% N* E8 X1 e
沙拉油  4大匙
【調味料】
素蠔油  3.5大匙
五香粉  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ F# D3 p' q6 V0 o, ^
水  1300cc ( d9 d3 q6 r8 E; z
醬油  10大匙 9 q0 s0 y- `; j6 M; x
香菇精  2.5大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 g; {1 x8 u. ^7 o% V
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 X' G3 i2 B2 k5 H0 y
1.將小白菜去根，洗淨並切成小段，放入滾水中汆燙至熟後撈起裝盤備用。

2.將素肉燥用冷水泡約5分鐘變軟後，擠乾水分；泡發的香菇切丁備用。
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3.熱鍋倒入沙拉油，小火爆香作法2的香菇丁，再放作法2的素肉燥以中火炒香。
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4.於作法3的鍋中先加素蠔油及五香粉略炒，再加入水及醬油煮至滾開，再加入香菇精以小火續煮約20分鐘即為素肉燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O2 P7 M* l$ k, ~
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5.將作法5的素肉燥直接淋在作法1的小白菜上，食用時拌勻即可。

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