1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇+ o; z0 N' e! m( ~
$ S; M7 g/ _( O9 q' g8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb% O' W4 p# @7 K& w3 V. V( C
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.774 a0 r, U; G1 z6 r5 f5 {8 ]
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 _* W4 T6 S' Y& j. j
4 ~! ^' A$ B" R3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇* v% P3 ]; Q: w) V) Y! k3 {
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77" y: d7 }- M# R
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇3 Y$ }$ P |7 A8 @4 U
! I; T. k0 P& f8 G& M$ n: m8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
) D- Z' U( }9 r$ l9 P& e6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J" ~% m! F% }1 _3 l/ @5.39.217.779... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 d9 `9 J8 B) v& j& a3 y
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v _" y9 g& B) j5 d
7 e% [! h+ X2 V# Q% A3 Ytvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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9 w2 ^: r; s* i% d p7 _6 t12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb$ P( B7 i# u6 Y
( c. N. e' p5 y5 h( t/ i5 z! _13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~8 N2 _! I3 \
/ u' S. _: M, \- X公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.774 p! ^$ @1 F4 w/ A( g
- B% H' v- u& o1 U- `/ k0 R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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0 X% R& A, S6 A3 @) y公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: N( R1 P$ R, I9 w. j1 I* ^5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 Y/ n- }" A: N5 v
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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. h: h# K4 Z( w3 l8 F) q公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) m4 T* Y- l) g1 s# u+ U: T4 b公仔箱論壇5.39.217.77 G6 P- Q9 Q9 h8 h6 [, E$ U
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 H/ }2 h" F5 D5 G
+ e* ~$ Z) a9 Z: {- r5 h% _0 r! J5.39.217.7722.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.770 h+ S& ^* K+ U3 L
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 |: p& P3 k- P8 a9 i
' M) g4 }4 [0 P- }) h% T$ ^ l m5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ Q. w+ _% |1 {/ {3 T+ l
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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& \6 k" K. `1 z& O27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" {+ A8 H I
0 t+ `! q* C& E: Y- T28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
5 s( ~0 N7 ]% t; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C" i" s# S0 W! V- h公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法& Q. I- v5 c9 a- |! d5 K
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇( h& o0 R. Z) ]: }
$ e7 s' ^& l; J4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W P* D2 Y; E( d! C
8 _: @* X# G* W+ \$ o9 C5 H5.39.217.7732.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌4 N* D/ K+ J+ s
) c, W" M1 m& x4 D+ O6 S33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 k4 H4 f+ Q1 @ B, q. C8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 C- _4 B. b i1 F
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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5 m! U# g6 \! A1 r/ i公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ k# h) N3 f3 t+ c* g
; M+ ]" F+ s% |9 ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性; n0 G" r: [9 r/ O
% }+ ]7 f6 f1 K8 K. ~37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb, b7 z4 U2 N" T( ?( u! ]8 P
% M6 Q1 C7 v9 M. R2 b7 @: |38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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' o- u/ k8 ]9 A$ J; r公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb; \0 R: J2 Q# J N- M4 K O
5 e5 L, B7 N; k3 J1 w40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r9 D. l9 @& p' L7 d
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量0 P5 Z2 W. p' \2 c+ W
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43.. 維持理想體重.不過胖- \; O o& H6 F) J, k
! m& a; u" ]' D3 ?% ~: ?) p44.. 保持規律的生活與運動
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; b' Z' P& o$ Y. b7 L8 F y45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb. t, p" M0 v# c; D2 k' R5 V
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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