1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% ]4 f1 w1 c7 X* U2 ^4 Q" M3 M
$ l- B0 e' r) H- D- e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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j& M* j, G2 u g5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇1 Q m {6 T4 X3 p; @6 g
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n7 E$ W9 ?! [% O q8 B. f8 ]
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 A1 X5 b& [% H S8 W/ O6 Q _4 [ r
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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$ L, K2 u8 f! j9 z0 z" o9 S5.39.217.7710.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇( o+ h W: Y) e( Z0 H* h
% h: Z3 ?3 E- D. l7 `11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 C, [2 d5 S+ P) f9 Z+ [
. }8 Q+ Y4 T; h4 Z6 g' _5 v: I8 Z13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb0 N. A6 w5 Y! Y% `) n
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77' E/ r4 `; N" C) v) v
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛. h- |. F! W, n& p8 D+ z# D, H
7 v: \& q6 \2 b& etvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡4 g2 i+ D8 E6 i: V" t2 C# E4 n
( {* @/ B9 @9 n S7 d* m/ I18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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( [( _8 F: [$ S/ H% Z5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 j" W$ Q7 K- I" P0 g4 M4 q
' @# H# p! y6 d* o8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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0 F! _; S( B& A7 r: a$ Ftvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' h7 A! m; a: c0 S9 g' U
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; f5 l7 H) C4 P4 |! ?7 v$ {
% L' Y, b5 x9 l) o/ \5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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) d* l( {; N8 L0 K6 y8 M8 ]3 ^5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ \- K3 k3 [. |* l3 B9 d公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q$ y7 G5 O8 u, C! {7 @: M
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 }6 w) ]: [! M" v- w6 l
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77: o8 b9 d3 Z! v1 B
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌7 {& F' F' Q4 Y3 ^6 |; j& N+ _/ b
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇% o$ N' O* g5 d: A* c3 J, |
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇" B$ d& N5 _* r1 V' y
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# J0 ^ Q5 V0 Z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb* c1 f! I3 F9 Q
- \, o1 F1 r5 t, H4 x+ Ttvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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6 A" N5 d, O3 y V2 g" O& \3 [41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( N: j) {3 a4 w5 q+ e6 L
2 T( y7 l! A/ v2 s3 H: n5.39.217.7742.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77 G5 u5 ~5 j8 l, E! A- n$ }/ E) O
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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