1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息# z6 R6 H' `0 s$ M
$ I |* p2 }% o2 ~5 j/ |公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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. g: B: h2 g0 Rtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇) }9 R+ S! \5 H4 Y% \6 m
9 e9 t7 c; i3 v1 f; l: B5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. D1 g+ l( p1 p( m9 s/ ]4 J6 A1 z公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
! e8 ]1 d* b8 j) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 u" E J% u/ S6 M# `: A% l. p0 j
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77$ I" p4 \! ~( f
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb" x8 w7 y4 i* h* O$ M
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb; j& x% K! S5 z* S! c" L
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* L) p* n; a7 U$ c- _5.39.217.7711.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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) X2 R5 D# A0 z1 f5.39.217.7712.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 I" j* p. H3 Y& O* z
+ X* i: X, H5 ]4 h8 A( Y' S4 {14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇, I% r, D+ j0 p
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇* K( G7 O3 H3 z- _# B5 @$ r2 D2 S& j
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡1 G1 }$ r0 a) d2 e1 E; \9 y9 S
+ B$ ~+ N4 q) {公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: V5 h' p. U) a* V9 Q
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇4 I, @; A' u; p2 U6 y3 n- z, V
4 q# S( I4 Q( \2 _- a20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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( B- c* N0 P/ a( t3 s5 Utvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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8 i7 O; m( ~/ B4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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5 J% _: b. n) n) e$ Itvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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v+ F: ^0 z: u& a/ M0 ]/ B24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 U$ s' a0 r; S0 b3 O2 J
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c5 ]; ?) k3 y0 u
( z9 e4 ?" ?6 W5 q27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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& e5 b$ T" b% U0 O1 T% Y" c8 G1 C28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) V7 u# w( V' S! X: U! z/ K. u
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇, c q& r _8 |$ S8 S+ P
1 m; i* }6 f4 F1 Z; X; J5 A& }5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- a% D% d3 K$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f. @. T- Y/ M2 G. n
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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% }- d/ x) n7 R% `9 G1 d/ [ D utvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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9 `" I q( J8 v34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77% e) T* ?9 |7 D C, d2 |- |
& F) q9 w6 M0 W5 Gtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: }7 q$ P2 z( { }: y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇4 B0 g+ i6 C" u/ O% @7 ?* F
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片3 _9 u, O9 h- U
2 ?( x2 C. m7 y& H+ q公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 s n) @. ~( E. s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 S5 Y5 N! h7 `& }( _3 B' p
* X, h! e3 ^: F/ q8 |3 {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb9 K8 U j+ b5 x; Y+ U1 Y
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43.. 維持理想體重.不過胖
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1 `" G/ A; }" q4 L3 {. N. D( B+ K: w44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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6 E1 t7 f0 S' Itvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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