1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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( ~5 U. M) ]: q$ T7 g) atvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 4 R: L, M* l8 x$ N% O& Q U
4 f/ j! f1 S: A' L9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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4 b$ \ X ^* J- s" U10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb# p8 h3 c4 z# N4 H/ s0 ~
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* I" w9 S$ v- B% }8 ]+ \* b, D
# s* ?9 x8 G$ d13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77, g# t5 S" {7 d; I7 h* R) x/ \
( [+ a# Y O* l' |公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ F5 J. n, G+ E5 Q5 @2 Z0 V5 y( C
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) |$ v! t. P% [# {8 K, q8 h
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡2 {: \: Z! P# R
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 P7 a# b N1 R/ g, q4 ]
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃( Z2 L& g1 _: u; h1 Y
* z6 ?1 i& S0 U# j- h4 v' P+ Q20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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w/ k: {! e6 t- c' j% q5.39.217.7721.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.77 H. D: T$ G! g1 @
6 b0 b0 ]. ^; W! G公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會( }& M; Q5 p4 y& G8 c2 W& d0 G) j
4 f$ D6 O' }3 Z2 w1 jtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 G' D# @5 q [0 l6 I8 R
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77" a" o2 G2 c- Q
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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4 U/ {# h- E) m. m; k+ }$ Rtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)- l! p% R) d$ O6 ?( w
- z8 a* H3 H+ k: w. m27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb) X# L" F$ K; A& Y' r0 O; e
1 K6 L' W9 r: Y5.39.217.7728.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺* n, V* l: P( \- [
' H! F- f" K0 r5 J2 X# u: a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法8 j8 m: G! Z# ]. O! E) p8 T& F. o2 J
+ N% N7 @+ P/ F, R4 O% l6 s6 F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ K! Q# t5 `. d5 _8 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b5 V3 ~( a5 H, m5 u# r
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! K4 L3 |* j" U公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~; o; R; e1 S2 R2 F* \) G
( j/ b7 u. p( K ]5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇6 P7 q( M+ c- W4 z0 {. H
2 ?9 @% V2 [3 g: K0 ^; U$ z8 Q5.39.217.7734.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77) `9 C0 |5 ]: H
8 p2 t/ H' c: }- a公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 D; y1 F+ ?! l1 P
* K) K; b7 J) }5 O! w: @公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇' J& H& [/ c# t# s9 H8 f5 h& x' V
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.770 ?1 h7 I# B f$ D1 H
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" S& p' J& S, @; n3 h
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果: h# z: V/ [4 ]; o' V0 q1 {. P5 D
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇5 ~7 ^, x+ l% \0 S! w. ~' z
2 [9 |4 V9 c+ z3 l0 w; E! Stvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. K( A* {3 N6 F: n& K* y, p5 d- \
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.775 p5 X& t# E+ q
9 C# Y8 ^* V% d" u4 G3 b. ]0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情, e% W. F3 o" [" z ^ r4 q
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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