你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
/ d6 P4 M8 p5 @: N' r+ g! w( s5.39.217.77
6 @1 \2 P& M; U2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ k/ J: w& g1 R
★綠豆薏仁湯
% S# I* \0 A5 `9 Y: t) T4 o, q' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
. J. w+ X* Y( L' P3 m, [7 r! Jtvb now,tvbnow,bttvb' `, S, _8 G+ |* q
* M4 J) D) c% C7 m& q* A j5.39.217.77★豆腐味增湯
" H* `0 J7 |. ^6 |/ t0 S1 n- i公仔箱論壇味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
: C% q. N! s2 |! F% n, M0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! \* x+ I+ H: P
! j, b* {, J" i7 |5.39.217.77★綠茶
# W+ N9 K# J/ I9 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
/ @' b" w" m* W* d9 A5.39.217.77. g4 E5 A3 y! U/ W, y" K: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 M( y, K3 F8 [' L, I
★枸杞茶
' @8 K, Y6 b& _9 W# Y1 ^+ q枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 公仔箱論壇* G# u* b; A4 s* p3 m {8 {3 Z
3 x" Y t" K' a$ p# C
, |) m5 h. U6 v& M$ j公仔箱論壇★菊花茶 公仔箱論壇/ D# w( `2 J; f8 k% s1 w9 \
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 0 d4 k# U( z$ ?* _% z
# s3 v! }. W$ U7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b$ J8 E& g+ U& h7 I! a7 }
★決名子茶 公仔箱論壇 Z) d) ]) ], A l4 l
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 4 M" w: a |2 C' ^" k* W
" P6 G. E) _; S, J& x
$ T, p* ^9 V8 G★杜仲茶
+ e9 l) \$ g, j) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 6 v4 I, s. g j j. V0 I
% M3 y; G' E, e r2 P# U
+ j8 r( u( S5 n% O$ c: gtvb now,tvbnow,bttvb以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
