有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j2 q6 y/ h4 W8 {3 y0 L8 H3 B& a8 w$ x
+ d; `7 e J$ |3 h9 `% z. {7 W別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇. s5 K# |* z0 K- V
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。5.39.217.77* S2 |) c! V& h0 N
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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0 t) J8 y m# G9 Z9 H& C 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 i* a" p' V4 X# k+ }/ D
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
1 \- i3 V0 P. |6 B; K. r+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 l9 e/ V1 a$ F" c0 R6 }9 ^
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 l8 v t- L% C
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇. q" q% b/ i. m
& l3 b# ?* b3 b# }: p5.39.217.77 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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: C. Q9 V! I3 l9 z, Vtvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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