有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！& r% Q4 n- M2 I- A
) C: a( O! b8 L$ F, N2 o s4 ]* e: t5.39.217.77別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
5 Q' S, E! b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i' ?* b2 d" c: l" U8 l5.39.217.77睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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_3 H. \ O# p' R 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb* O# E9 e/ Z! _4 I. d
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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/ P- o0 L/ z7 _: q公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇* ~/ c" Z! P1 ]
" I- J* o) U5 h `1 J. h6 j X4 n7 stvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77 ]- p# ?4 |' V( E5 n, _- {9 y
* Q) w, z G. V9 Rtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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' x" f. `6 q+ w$ A 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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1 K! l2 f4 j) P 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
- t! j. C+ l( @* x4 v" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! N4 ?9 R) E% W7 ?9 @2 ]( k2 p+ v
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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