有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇 T4 ^: D( U/ m# |6 i7 D6 c# M1 n
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77$ h% X$ e; a- t: x
: p& |) P! f* Y( _. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb( t3 R4 |9 l9 o( I! N1 T
% |2 ?" d0 T0 R2 A/ m5.39.217.77 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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! [+ v' x. b1 k/ D& o1 c. }2 q 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.772 u+ Z$ M+ F7 N; J
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
. }1 L- P7 P5 l$ b: T7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |0 A: T) G, d" K 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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5 J6 Q0 W+ A/ k3 I; K1 N; f& b Ptvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。5.39.217.772 D3 z: Q8 s/ `4 Z
; H s7 \7 J6 L0 q/ n) N3 ]5.39.217.77 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。* ]8 m. ?7 y5 y) Y7 {- D& W
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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