現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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6 w5 G9 Z- }% U★綠豆薏仁湯
6 ~1 o% N, z3 g- G7 u S e! x) `綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。公仔箱論壇7 b3 M9 s% v- o+ g7 O# O; y! l9 Y
" _" z6 `% q( P& @5 z! _+ x! Z5.39.217.77★綠茶 / i+ k! D6 Z3 T9 F/ X9 l; d# N& `
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 5.39.217.77% D' i. O6 Q& l" a
( I/ V0 q( J f; J8 |5.39.217.77★枸杞茶 " N. a0 W/ P) N& g- Z+ p% j' f
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。* c0 c5 { l0 r; X% c
/ |7 T' l* `# {' V6 d- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★菊花茶
" Z m. X0 l0 x1 T( O- E4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。3 l+ F* v: T4 t& \ T
$ X5 K8 c+ Q5 E# b9 I; k$ }; atvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶
, [+ ^$ E0 M- G7 d: M1 _! z公仔箱論壇決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
4 U8 I, L. f/ y9 D X5 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 [" G: f/ P. ?3 r: D
★杜仲茶 5.39.217.771 P' f+ @8 c$ E( D7 b& G& R3 K1 g* y
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
' B5 x6 G1 w: m1 a, Y5.39.217.77對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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