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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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# W2 w X* V# I7 q8 j3 `% U1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。7 M! }9 T1 |" x4 z! p1 _4 _. q
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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) b/ w( | P. m0 z* y" Y8 p' B3.肚臍下方4指幅處揉50下。tvb now,tvbnow,bttvb2 j, g: u# @$ b2 D) y& [) B
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(星洲日報/大都會)5.39.217.77' n8 _. h2 ~" |. k4 T9 o
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