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鮪魚鮮奶三明治
: Q6 Q: G& i( Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 a9 Q# _( `3 p( e5 `
鮪魚罐頭         1罐
& b9 ~7 C8 f0 M4 h8 |6 ], |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克. p- g1 n- }5 c) D, O) @- w6 E
紫洋蔥         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) r" T9 g( d1 @
胡蘿蔔         10公克; U. G! p$ _7 t
美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 P# B: M8 o. o
美生菜         1片# u1 B: P, s; a6 m
蕃茄         1片5.39.217.77$ n9 q% }" }: r6 ?, m6 T8 W: c
土司         2片5.39.217.77. A: G. i+ @+ f: v4 e& W" l1 z9 S
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 H1 I) ]# m( p( g- C( g# ?8 y
黑胡椒         適量
8 m; f5 |& k1 v; B) V4 |( x" O7 ?3 q# Q# B$ e3 A" W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ?* ]' r$ b9 [( w% F( D8 B
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
' f0 K8 K( e4 C2 Y2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.77+ A6 A! \( u* O3 C0 l7 q
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
; d8 ?& n. J0 S: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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8 Q9 N. E( J; ~3 a公仔箱論壇地瓜蒙布朗三明治
4 c$ b. a3 ]7 Y6 E( T; d5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ T$ m. Y3 \3 n
地瓜泥         200公克
& [& V& a. \0 U7 v公仔箱論壇白豆沙         50公克5.39.217.777 D) d  v2 W/ {, j3 d5 w4 x$ N
鮮奶油         50公克
, J/ g* Y  M4 F9 r, r熟蛋黃         1顆
* O/ x9 ], D! ?9 l9 C& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
2 m5 [( w# H) Ntvb now,tvbnow,bttvb去邊土司         4片" K& Q6 b0 v8 W+ A9 D
擠花袋         1個
2 i& N$ \: \. Q* B' F4 y, n
" @& `. V; {: R+ |【做　 法】5.39.217.77, r3 L! J& e) T
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
! U0 P: l$ K5 E( L2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。) l5 r+ M0 R$ h* ~; v8 E
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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5.39.217.77- F( W# y+ h) M2 f
蛋海帶芽三明治5.39.217.77) b( O1 \3 c' a5 ?/ j4 x  p
【材　 料】
0 |8 @* H& U( o3 }2 S, m$ ~, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.培根         1片
6 l" L# i6 U5 {2 \* `1 U乾海帶芽         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 k- [$ [" ~; b9 r5 [& X
B.土司         1片5.39.217.771 g/ q: u$ F% h8 ~% T" K- ?
C.美生菜         1片5.39.217.778 g5 D' ^1 t& ^. \
公仔箱論壇! ~! V! h# p5 U! T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- U& Q# b: Q. D8 _
蛋         2顆
0 S1 o% Y1 n9 \" g5.39.217.77溫水         30公克公仔箱論壇( f9 F- }0 C' K8 Q3 S+ l3 ~
柴魚素         1公克5 }* R1 {4 [. k. k
鹽         少許
! C% S% i+ W  {7 ?" V4 g8 y0 W& S# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         少許
, W0 }2 d1 j( v公仔箱論壇' b! g) C% A* x7 w4 T2 S
【做　 法】
3 j: p/ C* k( L: N) f( i公仔箱論壇1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
2 I/ E+ ^0 a8 A: J4 l5.39.217.772.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
! Q4 ]+ t. {; e5 y# s  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ [8 Z* z4 Z6 \
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 N6 [" S8 n4 e
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
0 R& p' k# i1 W) ^& M) jtvb now,tvbnow,bttvb5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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2 c. K- x$ {/ k' q. _0 b8 V豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb! l; m2 c) G- @" p$ T
【材　 料】' s4 I' _! p9 N+ }( a
雞蛋豆腐         2/3塊5.39.217.77: J/ m$ y, z7 I: }6 Q
魚卵         適量公仔箱論壇% U9 y; Q$ Y5 O) k- r% l+ f
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb  a* w1 O8 Z5 H
低筋麵粉         適量5.39.217.776 Q' O6 D; b) x. k
紫蘇         2片
2 q# C2 k, C: L9 M( b+ ktvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
8 H  i- i' O/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B( F4 `5 a, X7 E
【調 味 料】5.39.217.774 f7 _5 `! L. X, T8 s, D7 O: p' }
美奶滋         20公克6 z# j5 X3 u6 S8 [- m
黃芥末         適量
" q6 g* r& g1 v% X" ?+ a4 y; ^: y7 {$ {: w. }+ ^' o# Y
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, o) r! E9 C2 q2 b  E2 m. Z8 V& b
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
( T% P' S: H. R  M# T2 U, z1 h, U: R2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
( i* z; |) C' [" ^" U- j- c3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。' P0 ?  S. @/ y
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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8 i0 Q9 ]8 E3 H% ^! f鮪魚三明治公仔箱論壇3 B4 \& o$ J. p. \3 X" d/ q# {. K, p
【材　 料】公仔箱論壇1 r0 b6 V  h5 b* r! H- M9 j! e
中種麵糰：5.39.217.775 x, [) y- l* L5 H3 S& I
水         210公克
& N  `$ u, }, ^! l* B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         338公克
: J4 T* S6 P3 Z% B: f1 [! I) D2 t新鮮酵母         17公克
7 C8 ?1 f8 k- Z% }公仔箱論壇主麵糰：
- X4 P' f/ r( ]+ y公仔箱論壇高筋麵粉         145公克
$ i: I* {. J7 M8 H: htvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ v: `4 |7 [; i. T& a
細砂糖         39公克
. X3 ?) `. J' L% j鹽         10公克
. A1 Z% \& }6 c水         89公克# Z& \  E- R0 i/ C8 k8 g
白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, b1 R4 ~2 `4 l' W( z) D
內餡：( D$ V* F; \! I  E. r) q$ R
小黃瓜         1條
" b" B/ w3 Z0 `; m9 n2 ]蕃茄         1個$ o% `. W$ N' B  f* L' s9 ^
鮪魚         100公克+ X" H7 r" f) {( Z$ }5 e
乳酪         2片) i$ P% j7 B. H
+ D  }" Q8 W# W0 ^
【做　 法】公仔箱論壇: `! \; c3 M3 t. C( {6 c) e) o& @
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。9 C& d1 B$ d8 X, E% U. W
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
  r/ s! Z, [+ F3 i, w2 [& m; a公仔箱論壇3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
0 r6 ?7 S/ I$ I% |) M" R4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。  f  K; t" K! M1 L- h8 I* O5 \
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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( |0 o6 J& i- g6 E9 `義大利鄉村三明治
* k- I2 N& W1 ^! \  T' x* O5 G, P- Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 a9 v) S7 \; k- O, I萵苣         45g公仔箱論壇- j) T5 N* D# N# h' c' {+ o
鄉村火腿         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b6 l8 `3 y% |# A0 t
水煮蛋         1個
7 ~7 b3 L- A/ S3 Z9 Q公仔箱論壇番茄         4片
) F; o3 s6 V" b  \* d/ G8 B公仔箱論壇美乃滋         適量6 r/ Q4 C' g8 X& d) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T, b+ n. b; w0 J# b7 x# I# K
【做　 法】
; q: k; @3 F) O  z+ @公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
( O# q8 D) c, j' D5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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; C( z$ W7 a+ L2 I" C- A5.39.217.77健康低卡三明治) g: K3 C5 f# p
【材　 料】5.39.217.77  j4 P0 e7 l: T
黑胡椒火腿         40g
4 F2 P1 @5 n& J# Y6 s公仔箱論壇水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb  d0 k1 P0 y% b2 H' S+ h2 G- t
小黃瓜         32g
+ y/ o( C; V2 m3 g- q2 `公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
7 j; R+ r! N# B2 G/ U; ]/ x! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g
6 J# x6 V# R/ s2 r! G$ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n1 s* {+ N( I
【做　 法】5.39.217.778 d) U7 X8 V# ^) @- B1 p" o. a
1.水煮蛋以切器切成片。5.39.217.77# u' S  c& ^+ }! [  u8 K1 G
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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% s9 b+ A* Z& S1 b- k0 b火雞肉煎蛋三明治
% v+ ^$ V  `4 r; u* Z! r  B5.39.217.77【材　 料】
0 X' T8 P) s% L3 y火雞肉         2片
3 V; w! x5 p2 N9 x2 J4 N5.39.217.77煎蛋         2個
  y" C1 A0 s7 b5.39.217.77番茄         2片
$ W& V  ^0 a! O/ M( x9 R京都水菜         12g5.39.217.77' L) g8 r5 X5 k  }* Y) L8 |
融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb8 W% b) s* B$ o
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" z6 y  j" p$ g2 }
6 u' [0 ~* x' M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l  s# [6 Z5 y! t, Z' X1 `. M
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
  a6 h) j) n2 |5.39.217.772.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 |* P3 g& F" B5 G& O
核桃起司三明治5.39.217.77) Q, D: }* H* j6 |. O: V# M6 z5 N! @
【材　 料】
4 b. p) v) J5 x% d0 y% ~; ?; O* Jtvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g
( x7 _* l2 |& b) ~  ^: ]( B5.39.217.77起司         2片公仔箱論壇( B0 \1 N# X/ ]
火腿         2片
5 M6 _$ `/ |' r/ G" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
" y5 ?/ Q6 u% u1 |7 J# _5 e5.39.217.77紫高麗         25g
+ C9 ^. i6 G& F9 S) B核桃吐司         3片
9 I6 v1 D* `) U) o" _5 p. L5.39.217.77美乃滋         適量
& R7 M# a* _3 W  h1 u5.39.217.77
9 p6 G& w; b# H+ c/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇7 U6 A) @5 B5 }6 F
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
" o4 W, w' }' utvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
2 z5 F- L8 U* @& i3 z/ D: D; C6 j# h5.39.217.773.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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, d. J/ ]4 C' j) K3 M3 u5 X/ j; L洋芋蛋片三明治5.39.217.77  j  g4 _( I* s1 W; W/ M' W4 S
【材　 料】
+ R- Y* z* l2 u! D+ r9 V紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb% q+ V7 ?" C, ?, [/ Z
蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e  [; `5 H7 L2 }3 R' k! z
水煮蛋         1個
0 E. [/ S$ n  G4 l2 _: b2 p' d洋芋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n, b  g, I0 M; y; {( Z5 s
美乃滋         65g公仔箱論壇% V9 }, g8 N# Q. Q
小黃瓜丁         35g  @" B) B' H' d- `: C
芹菜丁         35g5.39.217.77# g) q. l( L; s4 M8 b% l9 ?
火腿丁         40g
, }# E" D' A1 i% c4 R$ K' Q4 ]3 qtvb now,tvbnow,bttvb. F9 u; B/ S( h0 q8 ~' ?
【做　 法】
8 C7 s9 S+ {+ z' a5.39.217.771.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇- ^! F1 o5 F2 g" c% c/ s. i
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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燻雞三明治
5 i' J* R- Q' g+ q6 `4 t3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" i  ?$ @, u* _5 D5 ~* B2 }公仔箱論壇法國吐司         2片5.39.217.77( S* z1 k/ z* T2 G( |+ z
美生菜         1片
% P" ~5 N& e7 Ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片5.39.217.77$ K" h# S3 [2 h, r
酪梨         2片
' J5 b. y* E- }. x& `$ Y- f3 \1 o燻雞片         2片3 q( Y- _1 J! e' I8 Y+ C) q
美乃滋         適量
: c. q/ K! r8 o- Q( G$ f黑胡椒         少許& {  q+ S4 D1 `' j3 A
tvb now,tvbnow,bttvb( H% ~7 m0 s6 i. d: r% A5 n9 U
【做　 法】
# u# v( s3 [9 l% G' u0 j7 O1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
' j0 B6 Q) F. `! h$ v- [" o% x  _1 Y公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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公仔箱論壇8 k$ Q6 K* @& Y) A* m! P$ ?- M
可樂餅三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H2 R6 n+ i# w5 i/ {- W. W
【材　 料】; Z: y7 t% ^/ K0 S# b7 n% u
蔥香鮪魚可樂餅         2個0 R; F0 j* t, V; r! o
大亨堡麵包         2個
) w0 [; q: X& i* p/ X5 h2 ~# R, {9 F- d5.39.217.77蕃茄         1/2顆
7 }6 F- R  g2 ~; v  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* e9 Y& q3 E! G
塔塔醬         適量+ |2 a" e) Y. c! R" \. ^7 u
軟化奶油         適量5.39.217.77. C8 B& n: M, |1 x
9 c) K8 Y7 V/ r& ]
【做　 法】
& P7 G; T; J& o5.39.217.771.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。( @( o& r3 S$ W% E3 c7 G9 Y
2.蕃茄切片後再對切一半。0 \" k9 `4 M8 b/ P
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& [; L: A4 l: Q8 f0 D, T9 a
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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2 H" @# D, j" A; a3 a
辣鮭魚奶油乳酪三明治5 a2 G; C1 T& S; S6 G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t) P1 O/ E+ g. V8 n
生菜         1片0 P  }  R4 C+ @: [# w6 G7 L
紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb' n, f3 P! M0 b9 k" B
乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb" s! |0 Q- f# Z$ @+ a/ S0 s
煄鮭魚片         6片
8 W9 m6 I0 ?; I0 r! u8 @公仔箱論壇酸豆         少許
! g1 f# [6 ^9 m4 ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
# V$ Y% N  g0 ]* Y3 @一味粉         適量) a6 S1 b/ ~$ k, J
全麥土司         2片* X6 H8 E* p& ?1 @. v; O

3 x4 j6 J+ f$ O' y【做　 法】
+ C2 i5 [5 X& P1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb% o8 H% h9 |, c- `$ B
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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; N, H3 S, a2 c% b* Y2 r! a) Itvb now,tvbnow,bttvb可頌洋芋三明治5.39.217.776 D7 T8 o, A+ ~$ k/ {- y  c
【材　 料】
" I& q4 W4 b3 r, v2 Otvb now,tvbnow,bttvbＡ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇7 `6 Y, {5 u9 |" f
白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ h9 N: V: M
小黃瓜         1/2條
5 B* O. u/ L; K' Z5.39.217.77火腿丁         50公克5.39.217.770 C- M% ?8 a7 \9 T! X% W
美乃滋         100公克
0 e% Z5 K. T; u( Z胡椒鹽         少許
: L2 Z, D. ?8 l6 e- T0 y公仔箱論壇Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  I' _0 q: J8 h/ |
美生菜         1大片tvb now,tvbnow,bttvb! o2 i& P3 [& t
三明治用火腿片         3片公仔箱論壇4 ]( v: p# c6 O: @# e

) o, b4 g" s! \$ @* D5 e. y【做　 法】5.39.217.773 K0 z. v* A4 J7 v. D  k
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
* K  J; `; s: R( j1 t1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
) V/ A* X( u/ C) l! m5.39.217.772.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 \( |2 B+ Z( `# Q) t8 J
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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. n! a: V, Q3 r; C! q! _馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! |; z- m/ q* J, y
【材　 料】
  u4 k( m: \0 F公仔箱論壇馬鈴薯         1個
' m' q7 T, `* `: _2 v公仔箱論壇紫高麗         25g9 z7 A& A- c" I- t% u' ]% K
蘿蔔嬰         15g5.39.217.773 U! d) R/ k5 M, q, P" d/ H8 h
水煮蛋         1個
* s" a/ |3 e& o6 W6 I# M6 c' p- M5.39.217.77美乃滋         65g
% Y4 }8 ]2 b1 z$ ]; V% l  M5 l小黃瓜丁         35g
6 \2 i" P$ g0 e1 h- m7 x) a3 M  v7 rtvb now,tvbnow,bttvb芹菜丁         35g
* P: r5 e& X  z0 a8 W2 _9 ?+ {  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
( p9 I' w$ f' o# L# [' q長型炸麵包         1份; [& H" T; `9 c2 l  T- N
5.39.217.773 H) m( X  b. B# ]- N
【做　 法】
- W/ B2 J% `1 v/ j+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。6 F( C# ~; A6 }2 T
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* e0 ?. x! ?  C* I& M% y. }
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。