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tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, S9 Z  o2 \  t/ G- w& j
鮪魚鮮奶三明治5.39.217.77  G3 e1 R; C3 n4 I. I. e2 F+ N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( e3 q# |' I% T6 M- s
鮪魚罐頭         1罐
( |, r3 U( r. j& x' a7 f# M西芹         25公克  w9 M/ L8 Y! R7 _% n  p. ~
紫洋蔥         40公克
7 K5 J$ r9 D" u0 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克
. _3 E! U, w$ `8 k: ]  h美乃滋         30公克
# ]6 n) i; f$ P2 X8 k公仔箱論壇美生菜         1片
; @/ ?. {$ L, l' Q2 e$ q, R0 u  A# c5.39.217.77蕃茄         1片
7 E4 Y+ @* G9 p3 f- ]9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片公仔箱論壇1 ~; a1 f. z2 g7 [# s# L6 m
鹽         適量
* ^$ |% w/ T3 L公仔箱論壇黑胡椒         適量1 E3 {; M" l0 h( K3 W$ _4 c+ ~& L

6 G+ \1 N0 Q3 {" |; b2 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 H) j3 t: f3 }' X0 L; B1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
' a9 C% b4 ?6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
# M' }( e" b, s8 b9 c3 J- }9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。* Y8 u) g9 W( W' l/ K) A
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. S  g' u6 g: D7 s
地瓜蒙布朗三明治
8 i) W3 u/ x( O6 y, n: e4 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.773 N, S# f  W! @0 R3 f3 f1 A" T
地瓜泥         200公克公仔箱論壇1 Y# c2 F3 B3 z9 z4 E0 r* b: K
白豆沙         50公克
8 N3 b1 O% w7 O( h鮮奶油         50公克
' _, L+ g5 M8 J" |) g公仔箱論壇熟蛋黃         1顆
" x/ x4 i' ^* e6 Jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
/ ^5 W. t! V0 |0 [. U5 |公仔箱論壇去邊土司         4片公仔箱論壇9 A! S1 l1 T# u& U7 j9 J0 f
擠花袋         1個
, L. G+ v1 U3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 W! p* x% m6 [7 I% y* _" n, g
【做　 法】9 j) q" K( `, a2 B
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
; S4 i) J  ~- g公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ [- W5 W, I; ~6 `! w$ q
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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; V" c& ^* X9 O( e, E) Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋海帶芽三明治
/ @) i( d( }4 m7 |/ z8 M5.39.217.77【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b5 E* E* p! n
A.培根         1片公仔箱論壇, f% y8 I: U% ^9 f7 l
乾海帶芽         5公克
7 X' p6 G, \9 A( [6 d/ g6 i5.39.217.77B.土司         1片
& j5 u! o% d4 {  n0 B. {9 ^2 C公仔箱論壇C.美生菜         1片
' ?& }. H$ o1 ?. m3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* D' S( l- C. C$ F/ b* u8 E) k
【調 味 料】
1 `+ f0 i, L% V9 z, q蛋         2顆
2 l( q, m0 ~+ {tvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克
. V& g0 E  O* m2 }6 @tvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克. d2 ]  W3 L; z3 f$ O6 V
鹽         少許
! S: v# L/ I7 g味醂         少許
+ y% n' \6 G0 p2 H& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D. ~& r; b& l) V3 I9 i" G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77, X& r# c/ Q9 [8 p5 r( I6 `
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb) [% K- b4 c! F, I$ {
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 m) R/ P, x8 r/ Z6 r
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
: o3 `( P% E! g: w2 ]- G& D公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
% U* [$ T' A6 c8 W' x, |5.39.217.774.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。/ u7 i9 R) ?* U* I
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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豆腐魚卵三明治
$ j) J) g, Z  f; O0 i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 f3 o! B- m5 `% R. w% i) ~5 |
雞蛋豆腐         2/3塊
+ H( K0 [) w: H. [; N$ v魚卵         適量公仔箱論壇, O; d! `8 F% z9 Q: H- |
起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb# Q- w7 H) M3 `0 e  t
低筋麵粉         適量
6 T+ P! ]- q" t& M公仔箱論壇紫蘇         2片
* b# \" O1 h) ?; k+ h公仔箱論壇土司         2片
. r3 ^4 M* Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& j9 J. l  L) Y. r
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' h4 N8 B  o3 f: T8 l
美奶滋         20公克1 T0 O6 ?! W7 t* v
黃芥末         適量
& I4 P, ~! }; f- `3 r8 {公仔箱論壇
5 x- e4 }4 C9 Y, A( ^% C+ ]! s3 {5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇, ?6 n3 P9 S4 i  h: E& [' `" B) ]
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
- u9 a2 i; X6 K1 S& E  Q公仔箱論壇2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。5.39.217.772 f. J8 Q8 N# O! T3 t
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。公仔箱論壇+ M. M8 a( r( _3 `+ s
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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% _  e/ h. Q/ {5 u6 q. p- t( u# n5.39.217.77鮪魚三明治
: x8 X- a- O5 e+ `2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 m: S* P$ n% J& v
中種麵糰：5.39.217.777 |) i& }, Q1 o
水         210公克8 a' L. S/ W$ T; \
高筋麵粉         338公克
3 Z: t+ T+ A! M# stvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克5.39.217.77- Q* q$ f5 r1 ]2 [& u6 h" `* P
主麵糰：
6 `+ R' X7 n, W; N5 b" g5 H3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         145公克
2 k! @  k, Q- v4 g& ^奶粉         14公克tvb now,tvbnow,bttvb% X- X8 i9 Z$ M1 t/ R+ H% ?
細砂糖         39公克5.39.217.77- V2 [4 ^2 j: y: [, h
鹽         10公克
3 s, B4 M3 X* {5 ?9 z& q水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb* E* d" C2 ?2 o- a! I
白油         39公克5.39.217.77% k, y! K6 [" h* q# z6 \
內餡：
4 w- X) e- w9 s小黃瓜         1條公仔箱論壇5 I& f5 `6 v6 g! Z3 b* G' Y
蕃茄         1個公仔箱論壇/ y3 G9 H4 ]5 ?% A+ g
鮪魚         100公克: p6 Y& F8 Q1 v# A" W+ ?) r
乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb# G3 Y" p8 Y' U4 L7 `

/ [" ~6 v5 H  X' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.771 W+ _( @) T# {& ?- Y& z) G
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。5.39.217.77" [  y8 L3 n1 l9 b7 c5 Y1 b
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。' C$ q* f/ h& w2 O8 L0 y8 P
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇1 c# O8 {' Z: a
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
3 n) `9 q# A- v1 {5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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2 _4 O+ K$ N1 m, w% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; q, ~) {0 h9 ?4 P4 R. Z0 l5 M5 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( {1 F9 i2 N, l
萵苣         45g0 X# c" l7 W( ^$ a4 b
鄉村火腿         60g公仔箱論壇- d) s# |" i- ^! Q+ L; ?
水煮蛋         1個
" s! z- J9 \/ w3 [' L/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         4片
" E' P1 B- ~0 x7 V. s0 p美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb& H7 {2 `. {+ i8 F/ q2 h' r
" z% M1 t. I  z4 F
【做　 法】9 ~8 o2 E; r9 g0 U- t0 a- l& y6 I
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
4 N; i7 X" \% V; `' ~# G7 s, B5.39.217.772.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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公仔箱論壇) J! [$ }/ _  v3 h- O3 H4 E
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb- u! I3 O% {9 B! b2 W' W7 A
【材　 料】
6 @2 |1 |, `* a; j; o7 |: N  F  Ttvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒火腿         40g
2 b, H- h$ {* u, ~水煮蛋         1個
. A. |% D' E/ Q. n2 m; G6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         32g; f: \9 v4 V! Q7 J; |. D! N; u
蘿蔔嬰         15g
. P( ]+ O! R  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低卡優格         45g! v" `5 t" s% P

. _+ @1 w  A! W$ ~2 T5.39.217.77【做　 法】
7 o, ^* [( }: s( K; x' _. \tvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋以切器切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) H8 H8 `% ^2 }: k/ X2 K
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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0 g8 O8 k# a8 W
火雞肉煎蛋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& S4 y6 w- d2 K2 s( F6 ?
【材　 料】
* d- O  H" T' k' Z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片
! z5 s: l- A/ V) T! ?5 o公仔箱論壇煎蛋         2個
$ K" T# {1 |3 k9 K' Xtvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
" m! s* O9 U" S" H  w) D3 z$ ^/ V京都水菜         12g3 N- _# J; e- p$ u% j) Y* E
融化奶油         10g
9 r" d5 A7 I; N公仔箱論壇吐司         2片公仔箱論壇" ?! x+ q  \# U, R

2 z4 ~- M3 L; b/ }/ b3 h" i8 Y' Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% H7 W: g7 Q) Q# X: \1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。5.39.217.772 Y' t+ \" w4 W! Z
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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. Y- b" W7 Q% m0 s  @5.39.217.77核桃起司三明治
( I8 G8 M# d8 Z* K9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ a% d& v5 T4 T  D8 M8 Q京都水菜         35g5.39.217.77* M( V& z) P( p9 G! m" G' \
起司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) K0 X3 Y+ `, g) r1 q( W
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 ~) X& O( `  M+ w' l4 c; h
苜蓿芽         25g公仔箱論壇7 M# o( E% L5 ~& }  ^! ]4 h
紫高麗         25g. r& x& F. L  l# e/ U
核桃吐司         3片公仔箱論壇, g( a3 [4 i; l
美乃滋         適量
" q& |1 m  ~( n/ Y" K5.39.217.77
, Y/ S5 {- P5 X6 A【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% O" d1 T9 l# ~; Y
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。- r' B, ^! d7 w/ @! ]
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
0 h- O9 O: A1 \- {5.39.217.773.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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/ J# M) }  S8 ^/ C
洋芋蛋片三明治0 C, Q6 y& c9 v8 \& v! n- o4 Y
【材　 料】
2 p" B' m: c3 R' K* e紫高麗         25g6 G, F- d& }" Z/ F0 e" a- Q- \
蘿蔔嬰         15g
( a2 \- ?5 C/ I7 x公仔箱論壇水煮蛋         1個
9 |" l3 o4 {0 r/ q5 q1 o! \洋芋         1個
% J( T0 o7 c3 e/ B) }$ F美乃滋         65g
" _* W7 C3 w5 T' ^$ U小黃瓜丁         35g
/ @7 |& N/ q3 T' t- f- x芹菜丁         35g
; I; i, M: j# i) j2 J% G5.39.217.77火腿丁         40g5.39.217.77- [( b0 t: G$ |, r5 M! S
公仔箱論壇: f) ^9 p$ {  h+ F: s; E6 k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ j/ ]7 r7 W+ j
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
3 @5 n- C% n! K1 \8 G5.39.217.772.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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( n( q: w: V8 @+ E/ i1 J; t5.39.217.77燻雞三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ }7 k3 Y$ D  ^& Z7 K/ p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. g- X, c- ~+ O
法國吐司         2片
. V6 }, l' [. }7 N: z5.39.217.77美生菜         1片" @9 H6 x: |2 j, u
蕃茄         2片0 E2 k% Z! d+ b6 Y4 e8 M
酪梨         2片
& c# L7 p  c' ]% \( `燻雞片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `$ [% t% l: o
美乃滋         適量公仔箱論壇& ^6 ~5 O! A; H; V4 W8 X
黑胡椒         少許
& p0 m; b# _' N, {" L0 o! Ptvb now,tvbnow,bttvb
' p+ C" E& d& w* B9 ?【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {- ^( I: \) R/ Q
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。, A+ _; c- `4 F( q( S$ d) j
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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1 i3 P. X' h/ }8 X
可樂餅三明治
( {6 n! d- x) Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 y) _- }$ [. E8 D$ R4 ^' b  i公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇! h* e$ O# c" E: z2 |1 e1 D
大亨堡麵包         2個
7 k' b; e- ~0 v3 J) o" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆- q5 F; ~) Z' K9 [( p: I* `
小黃瓜         1條
) {# A/ U) }; V5.39.217.77塔塔醬         適量; e7 e- L" x) |$ _5 l
軟化奶油         適量  E8 f" h4 ?, B, S4 b
tvb now,tvbnow,bttvb' c% M# `' v6 L
【做　 法】1 R" E: {* M& {4 j
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
' s/ ?+ J. y" q" Htvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。! p7 C5 k9 l: t5 M0 Y& Q8 A
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
; E8 V7 @5 |6 g# b6 B5.39.217.774.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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公仔箱論壇$ c5 _/ j% [5 c  e) s
辣鮭魚奶油乳酪三明治5.39.217.778 M! k& b9 s7 o! n
【材　 料】
( U+ E9 Y7 Q9 J6 Z: K公仔箱論壇生菜         1片
' Z9 r* b. T6 w/ o6 A: @& G5.39.217.77紅蕃茄         3片5.39.217.77* [8 R8 b% F) M5 A- W
乳酪         60公克tvb now,tvbnow,bttvb: U4 e5 T* M  d& f- _  H
煄鮭魚片         6片
+ {" U# C* w7 U' F酸豆         少許
6 n5 A0 f3 [# k5 f5.39.217.77洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb: \( _$ b" k5 C9 t( C# ^
一味粉         適量5.39.217.773 V, x! r! h8 V* I, [% B
全麥土司         2片3 H  d- h+ @  a( m2 O4 M$ C

- n/ V7 g9 m2 |. `1 r+ l  v' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) A, W* `4 X4 F7 k
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
6 `8 t  g, Z7 s8 f) x/ v5 G3 c% Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治
9 H. ]4 R. u' Z  ^+ @7 J公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u  l% _& f. F/ I4 s; |
Ａ.馬鈴薯         1個
( M. [/ B4 N2 u1 {# Q+ h! c公仔箱論壇白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb' _1 P6 ~; p. p7 L" f
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( ?# F. z6 @" D
火腿丁         50公克
+ J# f% p  ~( O. m公仔箱論壇美乃滋         100公克
2 l% c1 `, Y  `" I& Y胡椒鹽         少許5.39.217.771 c, o: D6 {) v4 Y3 y  H, @8 w$ f
Ｂ.可頌麵包         1個
( S" _7 u3 t" c, ~5 P) x: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片
) `' l0 |) A/ u, P6 A& g公仔箱論壇三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- D4 R6 F3 R/ U7 F* a6 d' T, O

1 O' }: W( H! ~( q! p5.39.217.77【做　 法】% f2 l1 x1 [/ ~
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。% L: M4 v' D6 V7 F( Z: D! H

9 w, u5 G% `: D, K公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。5.39.217.77' L) s; a8 J6 i+ G8 j+ c% _7 p
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

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2 F: c6 q* v+ F1 G" g6 |公仔箱論壇馬鈴薯沙拉餡三明治公仔箱論壇% C/ f7 O! Z+ V2 Q. o
【材　 料】
) x7 M/ Q) v1 Z, X/ a# _5 Z馬鈴薯         1個
3 `9 q" g4 o- U0 ]# f紫高麗         25g公仔箱論壇% {2 F3 G2 m3 b( A/ `5 d" o
蘿蔔嬰         15g0 B: t+ p. O) f$ Q
水煮蛋         1個
% E! b7 E( J. S- y* w* O( {美乃滋         65g- K( c* V0 D1 R# g2 c. i3 A
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 O, a2 O2 z- j9 N/ x" o5 Z
芹菜丁         35g
* C3 x9 r& j2 T3 g* L火腿丁         40g公仔箱論壇% D; M& g0 R& o" B) @, @! \3 a
長型炸麵包         1份5.39.217.77/ z7 O; _: j8 T! z3 J( m& a" y* m
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【做　 法】
4 Z1 ^# N: A+ _4 Q# d% d* w5.39.217.771.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
9 A* F  a4 v3 A/ htvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
) I: f: H; r) o' L' i3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。