BeiDouChef

1 P( i3 m1 y0 d- \' }4 F培根火燒堡5.39.217.778 ?( `% S9 U, c
【材　 料】
0 H9 S: p9 X+ |2 \- p# d5.39.217.77奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( R0 V/ Z4 P! q0 l
漢堡肉排         2片
" c" `) C2 H6 t2 Q7 p1 W公仔箱論壇培根         2片
! u4 o$ a7 f1 H% o% etvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
$ q1 P% M7 A4 ]  i8 V1 @. V! E5 H5.39.217.77起司片         2片" R' H' K5 U. V

" t* S5 K: B$ ?& j【調 味 料】
/ S5 D' f; N- A$ Ftvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb& ^4 V# O3 I3 d+ ?+ _

6 [  e9 N% s6 ~* G0 e+ O5.39.217.77【做　 法】/ F! z. ]: ], ?5 N1 H/ K, K7 @
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
; B$ _- D& z5 m8 x0 B8 @- D5 z公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.777 p, E1 G! y" J8 |# b
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb* y8 Q# A# d' \2 f6 W
【材　 料】
/ M; v8 h6 @" b! l( |公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
/ E6 ?% T% m  `! S麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" H; G: j! t% @1 `2 z* v
漢堡麵包         1個) n8 O! @! d/ b7 U7 e+ {4 f
炸油         適量
, O0 j/ E) Y$ I3 G+ r, Q, H生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb0 y- C! ]- d+ T( x8 d$ O2 E* Q3 i
蕃茄片         2片5.39.217.775 l8 b  }8 f' C5 X# T% V
酸黃瓜片         1片
1 I4 A8 N7 C+ H, v$ \% R- @塔塔醬         適量
9 o- t' s3 {0 [+ p* U7 J5.39.217.77Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.776 @% e9 O# S  L3 h* H% d
低筋麵粉         適量$ |; }: @. F+ E! e7 V+ @& [: W2 E
太白粉         1大匙
# d# P! |/ m5 S+ [0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
' _3 U. d/ i6 P0 F9 I9 d3 J) h1 X. Htvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
  E9 f" s) ?) R3 T" T5.39.217.775.39.217.77& Y3 `# m8 y% w# j3 r
【調 味 料】2 M& B  g- g7 f+ Z* H& ~  `- e
胡椒鹽         適量
" M4 I) ~  z# S- @3 |- a! R# z9 ~9 B
6 a) D# p* o% d& @& t3 M* w6 x: `* H5.39.217.77【做　 法】
& K/ M" F+ Z9 R; u: vtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% ]  F' z0 a9 S2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。0 P: W# c7 A; t1 e( Y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! r3 g. T! c% a( S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  g0 `) q& p* U  ]6 y蜜汁雞堡
; g3 x7 C$ P2 c: A公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77- U: E' p3 N1 _! \$ K/ ~
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: o! `2 f/ G) o
蒜         1粒
4 G6 _3 T, j8 X9 J  R# ~# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
: q& L7 D6 |2 {0 a, r美生菜         適量
1 g3 `7 |8 M1 Q- S公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
. \" q$ c2 v1 A$ M7 S5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
+ `) ~0 `" {3 B; n5.39.217.77Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇0 h5 I: Y+ x7 Z6 c& ~
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: Y9 `' g  }3 |  }& @
糖         1小匙
9 V8 R  \1 ?4 M- d& K4 m醬油         適量5.39.217.77' Q: Y2 a4 w6 j! d7 l, k$ B
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l5 f0 u5 O. e' S# z  ]
水         200㏄
5 K* S/ g5 g6 r5.39.217.77/ r8 G' g4 d9 w5 K3 A
【做　 法】
" X/ @% `% m  o! [( ?. @5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& T# d% A( w- D+ P" N2 H' Ptvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 [' t$ n# c; `# p3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇2 }, O; _/ o$ J1 P

. ]2 s2 f1 u2 V7 G【做　 法】
9 |0 x* q! ~$ N7 @5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 D& z$ C' d3 F- p
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) @& [, C8 u7 Z% h& h' mtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 k, b& S% Q, {( [
辣辣雞腿堡公仔箱論壇) H7 }2 b1 k5 n& s
【材　 料】
* g$ Z# k$ p: r, vtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇- C3 y  Z( z6 {' e* Y( x0 `
麵包粉         適量
: f0 l1 l. D7 N, d) u; p公仔箱論壇炸油         適量公仔箱論壇: K: V1 J" Z& k8 i( Q
漢堡麵包         1個
  f# T/ e' Y5 u$ r9 d2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb" g  u6 I3 D1 a8 F
塔塔醬         適量
9 o0 X; F. Y+ ?% X. iＢ.脆炸粉         4大匙
" O0 ?) F4 G* @  {1 m6 G公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B  t+ H0 {1 `# x4 H6 K+ z
太白粉         1大匙公仔箱論壇! `0 @' M; j& t9 d" {( g, u
水         適量公仔箱論壇+ O7 ^7 o! I+ \* p' ]0 v
蛋         1顆
. v# p; x. _6 d- X; b  S/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h2 ^2 l3 M0 j6 ^
【調 味 料】
" L2 x3 I9 P% v5.39.217.77辣椒粉         適量公仔箱論壇6 x2 m, L$ f4 s7 w& ]( x
胡椒鹽         適量
9 x& g6 t; g9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ]5 H. f/ U" i" \6 s, d
【做　 法】
9 k; O: b. [, D. d7 Q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p3 a3 H' w5 f4 \9 m% }$ N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) i8 _  T! Q! s: m( a2 V2 c8 H( ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
+ \( j0 D0 {$ V2 h2 T4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# w# t7 P( T2 L; S, B# m香香堡
7 k  G  y3 g5 i) ?2 Y5.39.217.77【材　 料】
6 F; H$ _; O9 V7 K漢堡肉排         2片
, |8 Z* y: ~: ?, ?/ y4 u. {1 J奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* ]4 L$ I) L% \0 K8 p2 G
漢堡麵包         1個
) _( C9 v! E* U# F5 b生菜         2片5.39.217.773 Z  N# R" Y% a* ~; u; k3 r+ m5 P
起司片         1片
: `! z( K  b/ t# P: v' b1 h, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
- T4 T" S& b8 W! ]5 D酸黃瓜片         2片公仔箱論壇% I9 }6 t' [& v0 k. E6 {
千島醬         適量
' S7 y5 G' R6 @' s! l6 J  s: U公仔箱論壇
. g5 v+ S2 |) z% C【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* }8 m; j; o$ @" p
粗黑胡椒粉         少許7 n% ?/ @3 e- O/ V

6 A- h$ R7 F2 n( m公仔箱論壇【做　 法】
& {4 S) q; L5 V7 Z* `" e9 V1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 t3 P# X6 \9 o& z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 @  K6 ~& E2 Q5 k% i# w卡滋雞腿堡
! @) G5 s  p, c# [1 t! o/ `【材　 料】" K; |3 h' `, T9 D! b8 t6 B* s
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb& \/ D' B8 `1 O3 ^
低筋麵粉         適量
( T" M/ P; C, {, N5 D0 v3 l- wtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量公仔箱論壇. ~, _; |3 G. c% q( D
漢堡麵包         1個
1 t% I- h9 B* \5 g5.39.217.77生菜絲         100g
+ l5 K% o5 l, ?7 d' E+ \$ m& _洋蔥切圈         3片5.39.217.77+ ~' n' O1 `. R. v# x0 r& A$ d
美乃滋         適量
+ h$ g9 u$ J1 _0 s6 Q1 Ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量; Q+ E, R$ e3 S% [4 J; a  o  I6 p
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 j( \* ?$ Z2 `7 D' i0 ]' D( h1 W
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |' `) W+ G. @) R( E  ?% n
糖         適量% ^1 s* p& {# M% k2 l. n( S- }
水         適量公仔箱論壇6 Y1 X) O) N- d1 H
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb# X  D3 T4 }( [# U+ p+ S  |/ ]) o
沙拉油         1大匙
# M9 Q/ h# A/ U4 n1 f公仔箱論壇1 E1 |# A" ^% {9 J, X
【調 味 料】
; p0 w1 ]0 |) z( q% c6 [; A  W: N公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ y7 W) l: [# }, B+ B& h
鹽         適量1 d( m, k/ H( U+ U
5.39.217.77, Y9 I6 s, H8 T
【做　 法】
; T- }- ~* ?. T1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
; T3 r" ^" Y+ a+ Z3 S; S& o公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
, H0 p, u) i( Q7 i4 h  l3 D9 D: r' k5.39.217.773.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇0 T8 _& v. b1 M$ e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) ^2 n- b3 |% W. Z; B0 f* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
) |, {/ ^! `8 T7 q6 G8 r) w0 O公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77. f+ ~  o- ?+ [  O  T# \0 _' j
A.雞腿         1隻公仔箱論壇) T% v7 x  l; D( \3 L! _0 j
B.蛋         1/4顆, r/ |7 ?  T* K, ?( Y# \
脆漿粉         1大匙6 Z( W  w( L/ _) }  |( Y
沙拉油         少許
/ s7 m/ O8 I" P& @! a2 R- A( y; htvb now,tvbnow,bttvb水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F7 G4 V- k! K1 J
C.蕃茄         2大片
4 O; A" D, Y( `0 ]* ptvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
& k4 R' t% \3 v$ ^0 ^  {漢堡麵包         1份
( a, V, C5 M/ Y* y$ V: s4 r* v5.39.217.77
" S8 ]6 p/ V' x1 A: h【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 F( s. k, A7 Q+ r5 u4 ~/ [6 n
蔥末         少許
3 V, U1 s2 m3 C  |: Q  j$ \5.39.217.77薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 z, q0 `( ?( @6 l; V; ]
蜂蜜         1小匙
# `9 |% {5 \; a: C生抽         少許
8 M  Q9 G- Y( z9 S鹽         少許) Q6 b( X7 e2 q) N, [# ?6 t
雞粉         少許. r9 N0 ~$ M$ f$ m

# D( M) B! F/ |' g: L: K1 X公仔箱論壇【做　 法】
. i; t) X/ c# x: l: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。# T, z* y3 W/ G: q
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' c8 D( c- O- m(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
1 H9 _% U5 P& M. c0 i. p$ o(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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8 i1 P4 i- t! c  w' ~: e) T% X8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
- Z* {) \7 K5 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* o2 F( i5 o( |
Ａ.腓力牛排肉         600公克( s- z! `4 @0 a8 B
Ｂ.漢堡麵包         1個5.39.217.77+ j: B: C" [& ]
Ｃ.美生菜         1片0 E  y5 J1 f. @; U
起司片         2片8 P' h: z# S3 V- o' v- Y: s
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇: @* h, `- i: l) G: {
洋蔥圈         少許
* G5 R# x% p; D; F' h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \. _/ c) V7 Y& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- `- S' d4 T
【醃　 料】
: ~4 {2 G& R" N1 |. [& t5.39.217.77鹽         少許6 V( q) v! m( R  q3 A
白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% S6 I% c+ e* w( e7 `
黑胡椒粗粒         1大匙8 q+ |! l0 k) P8 e6 ^4 g4 i8 h% v
tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 z9 v2 I3 V% n( e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 \/ a' Z8 N. y; `
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 f. A+ ?, A, F
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
3 O. c7 y+ z8 F5 A$ {3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
4 }! E" h1 p( T! X  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
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1 @1 p6 E& R1 W5.39.217.77. V# B8 W3 K  U* S# O

' p- x' X, `. S% r( J芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇% m- x) Z/ |- v, J" N( c$ u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ C3 |* |9 \# m# o* L# Q$ ?- G
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) {+ r4 X" [( R% o1 M
白芝麻         1大匙公仔箱論壇4 B7 T" P; \& S- R3 h0 \& I7 k
吐司         2片
9 b  R/ j: o0 G1 Mtvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量
7 W; a. N  U, w; {雞蛋         1顆5.39.217.777 [+ t  ~* p0 a9 F, `' G
麵粉         1大匙
+ r2 _6 C8 M, o8 T" N, r3 h* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# Q, x, a& b0 {" [- B, x
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i% u2 ^: s) k, [# F. C
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* y, h9 U. C5 F& J( a

! Z' e8 ?$ x# {# o& H0 i2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 G( t) W4 V6 \9 H. }3 g1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。7 T& a4 J, Y. c% L
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.77! L5 o* d) W1 g7 T: L" q4 o
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' U: Q( `+ G4 H9 L/ G* d豬排三明治
! ?! E* W: Z& x1 x6 F, |4 N/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 O" Q! x6 M5 e+ p& y辣醬豬排         1片
; X. I3 S4 A, ]5.39.217.77切邊吐司         2片公仔箱論壇- D! M- k1 Z/ n9 e0 [2 A3 z$ J
蕃茄         1/2顆
" g( a7 @9 x( S6 H- B5.39.217.77西生菜         2片
7 _5 n6 z4 x& Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
4 y' D9 ^0 a$ q. Z0 }) Xtvb now,tvbnow,bttvb0 J0 F3 |% K6 p' m3 z$ \2 G
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: h9 k% f! ^8 I1 i
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e- i8 N3 T7 H  X6 E- L% j" {
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I. ?- H/ K! M% k
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治- k2 l+ j+ f% K
【材　 料】
2 E5 n! p$ Q5 O: \1 c! F) X全麥土司         3片6 c; B# h1 ]# N& v7 K
小黃瓜         1條
& S6 @  q. |  ^; `) S+ k6 W公仔箱論壇火腿片         2片
7 x/ x! P! j5 i4 X* j$ B5.39.217.77芝士片         2片
& v& Q  O! u/ Q1 K5 F* c' V雞蛋         2個
1 i; u5 Y) J9 V# G: X. u) s5.39.217.77美乃滋         適量5.39.217.777 g- x7 R3 u# Y# ~# @) h7 a$ B) Z
沙拉油         少許公仔箱論壇- Q. o  @& M8 n

" s" ?, S* H6 S; [: K0 f7 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 ^* O. y- Y& j1 u* D! u1.小黃瓜洗淨切片，備用。$ v" e( Y/ y1 p
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
$ _* u% J1 F% j0 H1 A公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

/ q# n" E8 u+ z5 p% o公仔箱論壇超厚豬排三明治公仔箱論壇8 O; S" G6 l" h  W& B
【材　 料】' j. w6 A! Q, M( b9 d
里肌肉片         100公克5.39.217.770 J% |9 h& y+ y1 c6 Q( |2 }
鹽         少許
) c8 K+ C+ {: o# P) F1 p5.39.217.77胡椒         少許
+ f. `( f0 }& d% I' n/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
! H' K4 @/ ~* z5 b; r5 @蘑菇片         適量公仔箱論壇8 d9 ]4 c% ^: G0 ~7 b
紅椒絲         適量公仔箱論壇& s) I6 {& r( Q8 T: D: V' t
綜合焗烤起士絲         適量
- C3 o- g2 O8 f4 O7 |( q厚片土司         2片
: F2 O% ^; q; w8 Z9 z" I8 W1 `3 dtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
" H7 `/ k& v' V+ V& z8 Y0 K公仔箱論壇高麗菜絲         適量5.39.217.77$ A; Q, g* d# \, N6 V9 B
小黃瓜片         適量, V% V2 E# ~- J
蕃茄片         適量公仔箱論壇' M) L7 R9 n8 x/ o4 {, F
裹粉：
+ S) O0 o) u! }7 y7 h7 S7 X. T' V低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( e0 m! s% N  P7 _1 c7 M% Q4 @* b
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# K8 F: x. ]* [- w
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h) |/ q0 P2 u

- Z/ d& H3 K3 F. A3 V+ _公仔箱論壇【做　 法】( m8 a  ]) q  B/ Y
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 ?+ m/ U& a1 T2 R, j3 g公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% s5 r4 Y% L; [- m公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。* U9 ]1 F# [6 l8 A4 K; y- P
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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7 e$ h% ~3 o; C公仔箱論壇總匯三明治(5)公仔箱論壇. Q1 R8 g% g' Z- U% B
【材　 料】公仔箱論壇* U5 G8 v; G3 P3 K
蕃茄         1/2顆5.39.217.77. z6 n! q/ V  G% y& b% x' m; X! o
西生菜         1片5.39.217.77. k, t; p1 @& M" n4 B0 |( ]
全蛋         1顆
0 I5 w) F* }/ S公仔箱論壇切片土司         3片: g3 r8 ], v7 b( ^: A6 o
無鹽奶油         1茶匙
% S/ [. Y  D. W5 ~) r2 Ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
2 l9 Y5 R$ m/ {; V  H& N7 M5.39.217.77火腿片         1片
$ w* r6 a  C- ~5.39.217.775.39.217.77% w3 q" _( l4 M- O$ \2 V' e3 P8 \
【做　 法】公仔箱論壇$ O' Q0 v& f/ w- b# f8 f% X1 x) o
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
. w: Y8 g! J- w2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h  G: U# s) T/ }% Z# W' }
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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5.39.217.77# [  T% L' u& i6 M6 q. G9 S1 b
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s$ M) z# _7 A
【材　 料】6 o1 {5 p, S% a$ Y. q% K
全麥土司         4片( P# Y- i' F7 h" |/ Z7 j! C) g
美生菜         適量9 r" L! V8 h- G. [# y6 F1 J
酪梨         3片公仔箱論壇, s3 p# s& @" c1 v) O- k
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?8 N0 _8 _" J. M% B
火腿         3片6 N3 y9 k7 H3 m7 N& {8 n. l
蕃茄         3片
; @! X2 n) Q  {( X. C公仔箱論壇美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 H( v% {; |. U* Z: u

5 z! m* |; G1 c* t% b, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 H8 @& ^# m# |- x6 y% Y
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。' T6 W: x: D) e; o8 n, o, j
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" |& a6 ~; q/ e0 |
馬鈴薯沙拉三明治
& C! b/ N/ _/ ^' X3 C# g1 p公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 B, f/ S" X) {
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, g# C6 Q  z7 o
小黃瓜         1/2條
  A/ w0 q# L- R% Ytvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
( j8 P) y3 a  n' }+ M' M, B罐頭甜玉米         15公克
- l+ }8 S7 [& B8 ]$ K胡蘿蔔丁         10公克" u% _# r. D& I  z7 s, h
B.土司         2片
( V6 p, u9 q9 u) ~/ C5.39.217.77C.美乃滋         30公克
) C4 }: d4 \4 ?$ `! E" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
* v6 m" ^8 t* l" u鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 s! m! V5 k! S$ m2 O
胡椒         適量
* W- _* I+ A( i; e公仔箱論壇
6 n( i* I0 r! M: n5 s9 I公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @! ^4 _' x2 o/ x
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.772 i0 q- o# S2 ]; M( P
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
* }, B) f4 V7 O8 S5 ~5.39.217.773.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 N) U* ]  A4 c! d
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。