BeiDouChef

9 \( I( c* W4 v- W) J
香草涼麵5.39.217.773 l1 o. F0 I# B- e
【材　 料】  e8 T3 T! O* R
義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; [* f6 O/ t8 C- O
香草涼麵醬         適量
6 C5 J0 j8 B9 d; p! ?+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ O' C% P) E. U+ H  ?+ @3 S
黃甜椒         20公克5.39.217.77; r! C6 q+ ^5 Q6 x# [, `
巴西里         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ X! c- M  B5 k4 \' Q! Y3 t; P* J
羅勒         8片
- A7 m' b: l  t' R- s/ N2 z$ K. y0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         5片( D) }2 x& N+ A9 S' S

4 j9 D9 }/ u$ y  C5.39.217.77【做　 法】
, a3 w* a. X7 o; w0 @  ~1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77% }  f& U' t) u, D' s; c
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
7 L% \& G. a' `9 R9 l9 Btvb now,tvbnow,bttvb3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
- X  x% Q5 V/ |8 |% _9 H4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。5.39.217.77" ?5 `$ S4 T7 Y- f! Y" c: x
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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: w1 \- e3 h$ k# ~4 s義式風味涼麵公仔箱論壇5 V  J1 G: O1 @2 b8 R3 V2 w  f
【材　 料】5 `! x: x6 w. e1 F& d5 n" w( r
螺旋麵         100公克
& y, E" m  ?2 m7 Q" g3 T公仔箱論壇義式風味醬汁         適量公仔箱論壇- g" x, ]. r# d) w# Q1 C$ W: G5 q
黑橄欖         20公克
- L* e, B8 F1 S. }# [/ ]! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
. r6 k' {0 }+ e; t" ]4 r2 o9 q& v公仔箱論壇芹菜碎         1大匙
, f, G6 f" Q! U1 Y( C  I& ^' s2 g5.39.217.77綜合胡椒碎         1茶匙# \9 h( T) j  c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s( U  _" x- Z! Z
【做　 法】
0 b; m+ {0 U/ `1 h, _5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77+ x$ H0 W) P% W* u6 X
2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ r  H: C6 D7 ?! f3 F
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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公仔箱論壇3 a/ v* Y& w0 w' D
玉米牛肉焗麵
/ U) \7 Y+ f  q7 ]( j: l( j# K, y【材　 料】
; h. H  g" ^. F# W6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Y! y# b/ w( K
玉米粒         20公克
+ c% R$ q& C4 H0 q5.39.217.77牛絞肉         30公克
! t. x1 [0 J% I5 K. U$ \公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙1 c/ P0 s1 P- g9 R" Z, w
公仔箱論壇) W" K( A4 N% S% [2 u# F, |
【調 味 料】公仔箱論壇. P6 p, |$ O" w0 c4 T) e9 \( ]4 e
美奶滋         2大匙
  I" |! B+ C" n) V' W- Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ B* i  m0 }! H( `) }: d
【做　 法】5.39.217.771 G# W/ R8 N/ P) |8 @! K$ M4 O) j
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。5.39.217.77; ~- U6 b: w* {' x7 O
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲5.39.217.77) i( _; n4 R) j. _% s; D7 d7 O0 z
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 h. h& k2 S" ?3 V: S5.39.217.77鮪魚通心麵
: c/ }3 y; \2 Z  A' Q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 g8 I  L" u$ d9 K  |* [7 Y2 C( V- dtvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ }' B: d& z9 a& r
罐裝鮪魚         50公克
, }" o+ V9 b0 }9 }洋蔥末         5公克
& n0 r( B) P( F5.39.217.774 b- H! U# C  l: j- \. J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L  W( U% y. u
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; y6 B4 G; m; F6 ]; V7 W6 n- n
義大利綜合香料         1/8茶匙公仔箱論壇+ P) X5 ?; R1 m) Z0 A. K
鹽         1/8茶匙
2 a/ v/ o# ~* r3 n* j公仔箱論壇動物性鮮奶油         30㏄5.39.217.77" r: G- E* @/ Y8 v* u

- B* o5 W. U. {/ ]3 v3 u: `5.39.217.77【做　 法】5.39.217.778 e8 O; P. b4 Q4 y, Z6 U* A1 D
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o  z- I+ d# u; S5 G. H; u! D: U0 s
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。% a4 g! p) M6 M0 ^2 E
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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- d9 D7 ^' f6 x& T4 E1 z, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵* \6 u* ~! {: C# {' |
【材　 料】
9 G  N3 d' q) U公仔箱論壇快煮義大利麵         120公克
1 @$ y5 c* s1 h4 S  R+ p- F, c5 \辣椒片         1/4小匙
8 c7 m/ T: y( R- _, f公仔箱論壇蒜片         1/4小匙公仔箱論壇, ^/ |- ]; w  H' a' b3 D
辣椒末         1/8小匙
2 F! I1 ]. s$ e) {; ]3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1/8小匙5.39.217.77, n2 {& w& X" ?1 r
九層塔絲         1/4小匙
: Q" m+ B$ ], }2 H8 j) y3 r公仔箱論壇, Q) }  T8 C" h
【調 味 料】
1 _5 s$ K, _+ x5 v% a. o" h' `' K高湯         100㏄" K0 y& T  _: Z
義大利綜合香料         1/8小匙
2 N3 y% X9 Z$ G$ Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙
$ J& e- V, l: ?+ e" d+ u  p+ q5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( U# i2 I$ u
【做　 法】
. a! G4 c. j7 |1 l, _! }+ {公仔箱論壇1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
5 c0 K2 W3 E( L2 [2 d: N1 q2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。3 g9 `) x/ Z  X/ k2 _
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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/ @4 ~8 g5 [" f. O0 W. \
什錦海鮮水管麵
! l1 }; z7 G% T/ ]0 k& h! p8 ?【材　 料】
* j* K) X- D2 i鮮蝦         6隻5.39.217.770 K8 A) _. F9 }8 Q; z
蛤蜊         4顆
5 h. h3 \: e* b  X6 H8 m5.39.217.77中卷         20公克2 J8 s# |* G& t; y1 [
義大利水管麵         120公克
" V# ]2 F, i, y: Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜片         2顆
) r: r4 N3 g- v5.39.217.77九層塔葉         少許
" R8 {  V, K  S$ A+ `/ L8 d" A9 E5.39.217.77蕃茄丁         20公克
4 y' \9 o' z: [' [* O" Q黑橄欖片         2公克
$ ?0 H* B8 ]; N; L9 J9 |! J九層塔葉         少許
0 G' z0 Z4 _! e3 y% a5.39.217.77
  w- f" l/ ^: j& N- F公仔箱論壇【調 味 料】
' c* B/ M/ K8 i4 X9 h# ?- a; M) }! x: n5.39.217.77鹽         1/4小匙1 }3 R3 Q: b& [# i
白酒         1大匙
7 h$ [6 I! F. J% Q% ~5 F橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c; g  Y1 r: u, [7 D2 M% n5 J, M0 s
. _9 b. E+ L% m, n, ~

simc28

多謝晒! 加油!

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0 F, g( K* `1 b3 l6 u  n樵夫式義大利麵
3 M8 a. C4 i. t# ]1 Z公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% D; l, Q% |1 q& u
義大利麵         200公克
8 m" |& j7 a1 w3 d1 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個- \- C3 H6 H0 p: N/ f& ~& U- E
絞肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb8 r% [$ x  B6 K& q- d
西式香腸丁         100公克
. A0 B" c% O+ y. Q) \& E+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片         80公克
  S2 u" J1 }2 V7 ]$ ^蕃茄Source         250公克
! [/ ]/ ^; l. D- y0 @9 k茴香子         少許
; A" t; h1 n. H5 U! _( d紅椒粉         少許  x! l2 |" o" T2 N0 n0 I
辣椒片         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V5 ]2 s, ?) D9 ?* }7 s1 U
巴西里末         少許tvb now,tvbnow,bttvb. q( l: g4 Q# v) M2 L
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 c' N' Z, _2 E& V0 D5 g3 N
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, R1 y9 r: O, n3 Y7 _6 P$ f
5.39.217.774 A2 X* T7 M# ?  m5 f1 E' x) q4 p
【調 味 料】0 d7 S3 v) Y- L- {( Z. D
鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v: P3 `* u  V1 g3 o. f* ~+ \
鮮奶油         1大匙7 ~2 @8 T& [, b

+ G- N/ h7 F1 `5 D; A! y% m5.39.217.77【做　 法】
6 m- I9 n- v' t8 @9 D2 V2 N) Qtvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。5.39.217.77; D( ^, S8 Q5 s9 H5 ^
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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1 l8 \6 [$ p- T! {公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵
& f7 I0 L0 J( C【材　 料】
* z( ]$ V- o/ Dtvb now,tvbnow,bttvb番紅花麵     180g
' d) X/ D9 e2 Z2 C+ J5.39.217.77鯷魚罐頭     30gtvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 o( X9 q. l* L
洋蔥     100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q3 p* ?) C( g$ T
橄欖油     30㏄
& `5 E, c7 H" U  g& M! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎     10g
# n9 X- E/ i' m4 ~( w. e0 C鹽     少許
& E+ C5 A4 I) p$ s6 l4 q! G, u公仔箱論壇胡椒     少許% m# B- A0 o2 A6 `! U2 m

( L! @5 ]! S$ X) v  g5.39.217.77【做　 法】
# D' ]1 Y, u' E$ |; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
& v$ a' C. L; E" a' t2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
/ G4 u- e: D; ]* {. I6 k8 q公仔箱論壇3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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鮮奶油羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g: Q% A2 V9 `4 w) L
【材　 料】
5 v& ]2 W* Y3 z/ S7 N# V/ K紅甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" j' c6 k: c$ i. L
黃甜椒         10公克
  V8 D+ \5 H: e) Q西芹條         15公克
. M" K! e+ d& p1 l& m8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 \4 d) @! Z5 u; }
甜羅勒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( l, f6 @6 n) c( C+ {% r
鮮奶油         2大匙  p6 G0 v% A  l& v* G4 h8 K
美奶滋         1大匙, K. i* L! B6 A4 j& }% J
% y2 D" o+ f9 r+ ?
【調 味 料】% d- Q/ ]! U+ @7 \  z0 j1 p, u
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( X; z/ R1 R# A. ~8 o
公仔箱論壇0 W7 ]* m5 `7 ^( o8 k$ D0 w5 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  [+ t) }- ^! f- `! d" H
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# p0 }% g! Q- ^" |; ~4 z. e
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。5.39.217.77" b" D' F" t" p' y1 |5 W
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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茄汁羅勒涼麵
8 P) D# \' \/ W6 j* B  a" k【材　 料】
4 e# V7 u% h( y) J熟義大利長麵         180公克公仔箱論壇2 ^9 q. u2 x6 t3 B! `/ b
罐裝原粒蕃茄         4顆. Y! F/ d( v* x* E9 p! T
甜羅勒葉         8葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e$ g+ }( z) K5 y
蒜仁         1顆% ], q9 C0 |) {' H* @  b2 H) q
, J* j, t; B+ l8 m1 ~
【調 味 料】  G! W5 T  a. ?# d: N
蕃茄醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* f- U7 ?8 c; d% O
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇& q7 p& f- }- Q! ~" U2 d) P
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% }6 r0 j  y  i& L! N
帕瑪森芝士粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 H, K- y" m/ }9 V6 g* e% f# |
  t& N6 E% @8 B# A
【做　 法】
9 [, l- B; D% a. l0 g7 I( J: _" z公仔箱論壇1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
% f4 ~* e2 C* f0 r4 Y* C/ G公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
  n' p8 \+ ]* b3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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松子醬涼麵3 d/ u/ M1 v( n8 j, V
【材　 料】
" |8 [# J2 k6 U0 j) [" d公仔箱論壇熟義大利長麵         200公克2 _) ?* {! E# _8 g) Z* u+ y
熟雞絲         30公克5.39.217.77: z, T$ @2 Z4 g& D
小蕃茄         4顆
" x7 h& _: v; E& Z! F/ N松子         2大匙
& g5 }3 F, U$ N2 d8 d8 k5.39.217.77蒜仁         1顆
. E- g% ]+ B* L: H! ?1 D! ^; |tvb now,tvbnow,bttvb九層塔         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! _5 S+ m. X, a

' ~% s4 X; [  ]/ Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 O+ V, ]3 S
橄欖油         2大匙
; w4 I9 l9 e' z8 r/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) h5 t$ ]  w8 M) u8 c) d

4 E- Q* v/ R7 I( i% D【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ U  W; H: I& G: U5 R
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。5.39.217.77. C# C0 n4 O3 ~& }$ u9 K. V5 w
2.小蕃茄切半備用。
/ g0 d) c: k8 F7 o8 N3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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公仔箱論壇$ [7 ?4 r, O* [5 R" W
豆漿義大利麵
; a8 Y' x! }8 X. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77: L, V9 U: H! P5 W
原味豆漿         200㏄
& G: p! d- y0 o1 G3 _* Y* Q# Y$ Btvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         300公克公仔箱論壇+ {4 W( `7 B! \9 [2 y: L+ k' e
培根片         100公克公仔箱論壇3 i6 C7 }5 d, N5 R
蘑菇片         50公克
( e+ d/ c8 l9 x9 }7 [公仔箱論壇蒜末         10公克公仔箱論壇( j7 s4 v; ~* A( p, `3 ^
洋蔥末         50公克
6 s' R# z# @$ S) I: A) ~0 f" `! r公仔箱論壇蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, Y) ^& f( X1 P' S9 [, Y
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o5 U# @9 N5 W4 F' ]
5.39.217.77! N6 u) o) L% K, X# K1 v/ g
【調 味 料】5 B! w* W) n& ]0 x$ ?
鹽         1/2小匙
6 v" }' ?; u/ _% B6 I4 m- j3 t公仔箱論壇胡椒粉         少許8 N3 {& q! R  u# ?# t
公仔箱論壇! `2 L1 A. }# q( i( m7 i8 L
【做　 法】
" p. g' t* e. A2 b8 n2 H2 P5.39.217.771.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
8 t# E5 c" r7 d3 b) g4 `. q2 }( F2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
8 U7 @; V/ P$ Z, j3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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" `; P/ m6 r8 w9 l
紅酒醋涼麵
( V( I! v5 H) v' z$ f9 i' @5 @【材　 料】
' \, F6 Z8 M' N3 Q/ t1 F2 J紫萵苣         3葉
" C. `/ z+ G; y3 Ltvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* q- H/ I, H2 ]) I2 Q2 h: p+ [
小蕃茄         2個
9 M' x8 K$ v0 G% ?3 X3 X9 u公仔箱論壇吐司火腿         2片
( S5 v6 j  ~$ \7 e# ~0 M熟義大利長麵         150公克
: }/ E; P5 o2 e) o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x! |) j& P3 B2 `/ n5 R【調 味 料】5.39.217.77' P% H7 a6 ]& x* I
紅酒醋         3大匙: f5 @7 g0 O2 t4 N
橄欖油         1大匙, k9 s, V# V' C! I% E

2 E2 z! S2 G6 z$ R5.39.217.77【做　 法】
. b6 B! `# Q1 z- D公仔箱論壇1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。! B& \0 N: w7 w& k' ]2 {
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
' b* P8 C1 P+ n$ k% S3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

; Y1 D; m) ]: j' x咖哩酪梨醬涼麵
7 P! n( f: Z. q! ?3 A- Z" U公仔箱論壇【材　 料】
+ S6 R1 f9 K$ a. V8 Btvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克公仔箱論壇* e8 e3 T5 h7 c
紫萵苣         3葉公仔箱論壇0 F  E# I+ q$ L' u
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 T* ]4 I% w. v  }. `5 G
成熟酪梨         1顆
' F+ R9 D, u7 ]8 L鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 ~( H5 r: E8 j0 E" |& \" V
3 }4 o9 @$ O& e; ^( B) F2 b
【調 味 料】
  O$ w5 T9 w8 l# |  _油咖哩         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 b) v' D$ z3 C) M6 r1 H0 @
糖         1.5大匙tvb now,tvbnow,bttvb% b& m4 B8 h  D5 Q# w) ]+ Y1 n
鹽         1/2茶匙
1 |0 k" I* C9 k3 @+ i) mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙4 D2 L& \0 f9 G- b6 Y: y1 k# D
2 _. u  u) ^% i, G0 }4 R
【做　 法】
5 U  r+ Z$ k& `+ a& M5 [" z& _1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
- c/ R9 p( Z! t5 s" ^5.39.217.772.紫萵苣、火腿切絲，備用。
5 b# |7 l# l( m/ Q8 h, q2 t! }公仔箱論壇3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。