BeiDouChef

) A/ k, C0 o/ W2 P2 O0 R5.39.217.77咖哩鮮蝦焗通心麵
4 m- K2 E/ z! r& }" q9 u【材　 料】
1 M8 B! z  W1 }% b$ K. ?6 C' |5.39.217.77白蝦         80公克
) n& Z8 ~( l9 \" r* D. ]1 j) s. F2 L洋蔥         30公克5.39.217.77( n% Z6 ~7 T" o8 |! S1 m/ C
熟通心麵         150公克
, T( q- z0 \1 i) z( h: G6 k5.39.217.77起司絲         50公克
7 m) ^% l6 n% l6 c% Y* v
' s9 q3 o& E9 {5 M' j: c* E; H5.39.217.77【調 味 料】
. W, L  E5 N8 N! V: ?公仔箱論壇咖哩塊         1塊
) C$ G+ O+ Z% L) Q* ~高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 l) g, O6 o) A0 E- ~
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, a2 j$ y. d" f( t' P: `. A9 X: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- t) ^: n. h1 l; m- ?; U
【做　 法】
* b+ z# N' B$ o! B6 M/ T7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
6 w: O" c9 p: E5 N1 S4 G2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇/ S3 l! C; A" X$ t! x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 B# B0 f) e! L3 K焗烤鮮茄丸子螺旋麵
# y* N& Z- X7 |; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c% F# I  M3 n! b( ?- d" c
豬絞肉         300公克% g( K# \, q8 Y  f0 X9 K0 y$ |
蕃茄片         20公克5.39.217.77, R" a& C. ^3 D# q4 y9 Y) |
洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# f: G. V' _
螺熟旋麵         120公克( j- S- W- r+ L7 v1 b
起司絲         30公克
9 S: `/ j+ r* b2 D& Y公仔箱論壇洋蔥末         20公克9 D) E* f5 j" t- L
蒜末         1小匙: |2 \7 t+ a! b7 G1 f9 O

" ?* w. I# ^' m$ U) d【調 味 料】# d& z8 r, G8 V$ @. B
綜合香料         1/2大匙
  B6 I; s3 z- ^( P% u. `義式蕃茄醬汁         200公克. j' P8 f8 F* m! ?! z1 {5 L
高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb; `* C  R8 V! R4 ~7 X
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* d  f4 L( k* D' G4 O
【醃　 料】5.39.217.770 m: |# z) G) h- u' v0 O) u7 u9 B
鹽         1/4小匙5.39.217.779 @, p' k$ A8 S; ]6 n7 S5 q
胡椒         1/4小匙4 g9 ]8 R. W  v! U3 L! T/ p
蛋         1顆
( v: m. j* y; `8 H$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h2 a" N1 h7 g, ]
tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 c9 D/ o4 \- G0 ~& j
【做　 法】
$ x" U8 f' z! y/ t$ T7 V2 ]7 b5 \tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 R  h: B; g6 a
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。5.39.217.77! r/ \3 B" J' J" `- g8 B
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。5.39.217.77) I; _7 d% u) e! y/ [8 |" Z
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 y# R( J( Y1 Q: h6 k8 I
南瓜雞肉焗螺旋麵  `( V$ {" v$ V. q; `; ]9 Q
【材　 料】
$ k6 X# `8 P+ U* k! T2 l: P/ G, _5.39.217.77雞腿肉塊         80公克
/ E& ]- Y2 j, B2 E, n6 i洋蔥丁         20公克
# E8 T: N+ T* h$ s* M- q( @/ {5.39.217.77熟螺旋麵         150公克5.39.217.77" ^/ {4 [) w- H
起司絲         30公克
1 |  k- Z9 c, w& I5 z. ]; z4 l9 T5 Y/ @$ S
【調 味 料】
; ~0 e" T5 @9 |5.39.217.77南瓜泥         2大匙5.39.217.77/ z( I% b" m+ w9 v
高湯         100㏄
5 b  B; d& z# s- i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E( k9 L4 v: r- j5.39.217.77【做　 法】
! s7 Y+ R4 f, [# Y1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' a% d# [7 q8 F; C5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

% j$ y" v) ~3 R% d5 w$ h
焗烤鮪魚蝴蝶麵
! t2 Y/ g5 Z4 {; Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' A7 ^3 c9 l7 b6 j/ ]
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \/ P5 E8 ^5 r3 G+ S( @
洋蔥丁         20公克
8 Z, n" x( [( I公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
, C6 ~( s0 G# G6 o) D# i8 r4 l起司絲         50公克
# U4 ]" T  g- L4 a$ R( K. D9 o9 V
+ @/ n# z2 A: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" p+ Q3 [0 Y7 c2 f% R奶油白醬         2大匙
- J7 p. V$ t; _; W( _6 L8 `& a5.39.217.77
4 X3 p9 r2 Z: t. }7 i8 h: A公仔箱論壇【做　 法】* p: J9 P7 L  a3 X+ l9 v
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 N" t, X* K( @0 i4 Q9 p# Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O" v5 V' V: p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.773 ^" e" ~: f* a1 m1 x/ C3 e* A7 p
焗烤墨魚通心麵
$ C6 \# p: v3 U# x' q4 i5 G/ ]2 d- B5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇4 ^9 U6 F+ `$ C0 Q3 m  e8 w+ h
墨魚         80公克
6 ~, E$ d) s2 `# {, B4 v洋蔥丁         20公克
6 M. w0 ^2 {' ]) c9 B1 Z, p( `1 Q5.39.217.77熟甜豆         20公克) O# S, p2 E8 A3 U! V/ Z
熟通心麵         120公克5.39.217.77; q' l, E3 F6 ]! |1 o) k
起司絲         30公克公仔箱論壇0 f$ n, N/ e: v8 W7 Z7 X: Z: g0 w

; a7 u4 D! b0 U+ E# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( `5 A: @2 ]& z% {& C3 T7 l
墨魚汁         2大匙
9 b' F. g4 E8 k8 utvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄/ U; W0 {2 u& u: ]7 J$ D$ S& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 G) m% x& U2 O8 m. h# g
【做　 法】
6 {  }/ n' c4 }! S5 O5 V8 ]* X公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。! B1 Z% _% P& [6 r: Y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K- f9 Q* _9 e4 s8 y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: k. @- T+ {) E  u/ Q# C$ Z. ?
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵( Q1 Y/ Q+ }1 ?
【材　 料】
# U; D$ k# L/ Y9 Q3 o% M- }# v3 y( utvb now,tvbnow,bttvb鮭魚丁         200公克5.39.217.775 ^( k# n* i8 i* b
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z5 O9 L# ]1 T$ l7 e9 ?6 k) `
起司絲         30公克5.39.217.77* }" l: z3 g& l: n8 [" @- W
洋蔥丁         10公克: P- G- P+ V* y- y
玉米粒         20公克
) P8 B/ r/ k: O7 C5 d4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y, y% v! |: `6 {/ i
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 [, d2 T3 a& H: r
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: M- _0 I' q( L7 i  @0 w
/ \9 c6 F( s8 @. h+ U7 |( O
【做　 法】% p, |3 }2 ]$ O5 A1 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
7 A# U0 C; {9 ^# S8 p2 H2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ L2 O5 t  e+ F5 D) m7 }  u% F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- L# h: y" u; `0 M  q  [
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 _& p( A6 O
【材　 料】
$ s+ U# a7 @5 x義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' I% O! Z/ N
絞肉         80公克" N& ]  Q5 ]; R7 P% ]+ L, q8 x
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. `4 r: D2 K. f) w  a* A
洋蔥末         1大匙
& p4 X# j2 O6 n. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙
9 T0 C$ P: z/ f紅蘿蔔末         1/2大匙
9 |! Z% R4 t1 H( i9 I' W# B蕃茄糊         1/2大匙
4 q3 o, b$ i; y( b; D+ I: T整粒蕃茄         2大匙
' t7 ?) U5 l. M- o2 |/ Z+ E. A% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
1 u3 z; @1 W: m  I' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
3 B) z' I1 Z5 h  P2 u$ i1 |% e3 \3 w$ Z& M2 u
【調 味 料】
3 `. M' ~6 {# V/ Z雞高湯         300㏄
* u" T5 v2 Q/ t: s2 @- m) e% p雞粉         1/2大匙
4 _9 E' z; i' S; r" P1 F% e公仔箱論壇麵粉         1大匙5.39.217.77* J9 i: z5 `6 I' E! c+ Y; i
橄欖油         1大匙
# i6 V( L! B% G1 }
: U% f& v4 O+ E6 H& B5 J( C7 N/ V: }. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.776 _2 H  M$ y( [, y- Q+ ~' s
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。2 b6 ^* y/ g: @2 @6 l7 W$ l
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
% o" Y  Q* ?: p公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
: q+ \' Z8 i7 R4 L4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77% U3 G3 U8 p& p% |- Y$ [
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) Z" E: w2 o7 m* b6 g8 _
希臘田園涼麵
8 x7 z) B( S5 s5 I公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( Y* p, o: w8 d5 G0 T
貝殼麵         100公克
, O: ~. W# t4 f小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ T: D1 _2 c' B" h7 j
綠橄欖         10顆' `8 }/ s( p7 I2 q: ]) D
巴西里末         1茶匙
/ F5 ?$ S9 Q0 }5.39.217.77; }* e/ P/ X+ C+ d9 i- p, R
【調 味 料】7 b1 R9 \7 L* Q
新鮮檸檬汁         3大匙
& Q7 F6 v4 p  b鹽         1/2茶匙公仔箱論壇) ^% h9 p% C1 A6 X+ a6 P8 p* ?' p
黑椒粉         1/2茶匙
- p7 S! H- X4 t+ m4 m! U/ t$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
! L" z/ ~) Y% Z& _6 ?6 X2 o% o薄荷         1茶匙
: l' `' @% \- f1 J奧勒剛         1/2茶匙
0 k& n1 ]2 Y0 z0 j& J$ L' c% c% o2 ]迷迭香         1/2茶匙
+ D& i% [+ d. P: V+ F! j8 U' _; x橄欖油         2大匙
" {+ S- i/ D  q: @5 K
- h! I# d2 S6 R; W3 J4 K2 c+ B【做　 法】
" L! r) I. c9 q7 A  I; J1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 `5 d+ J* ?. r# T! a! n3 \& t公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
; n1 v4 ~. y0 A+ T5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l& |% ]8 K' t* p+ R- j3 u6 Y
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 r. Q) m( l& v2 r) S# i: \9 u
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb* `: d; F0 ?! b8 A, U( C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m# p1 A$ h5 F, \" C/ x* B8 O
筆尖麵         120公克
0 {; P7 J: k8 K1 o( f  X玉米粒         50公克5.39.217.77- m* f( {% l1 T; d& u7 B% R
蔥末         1茶匙
! B- K9 h* i% e" h" q" xtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w3 c* \* C* {
蓮子豆         4大匙
7 T" w8 N& w! l% z2 @番茄丁         1大匙
6 C& t* V+ i9 L: F7 g5.39.217.774 i/ O. w- d+ v% ?6 q
【調 味 料】
) _- }: W/ S' ~公仔箱論壇橄欖油         1大匙9 g& G' l0 Q0 D3 H
檸檬汁         3大匙7 O2 }' ~- v( W* T" b1 N, {  _! ?1 l! N
Tabasco         1大匙
6 s2 N7 @4 C, g4 W1 G. A番茄醬         3大匙' W* F8 Y# W$ o  X0 h- R- G
鹽         1/2茶匙
+ B+ J( t1 D# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙
5 R3 b! _2 Z# X9 M8 g1 c# Z' `4 ^公仔箱論壇8 C& {1 E2 U. U
【做　 法】
7 M3 r: G8 O/ |5.39.217.771.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. W' C. [2 D0 w( x. T5 E* k
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# z7 m. Y. y/ m8 S/ ]9 K" vtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: V! n. [7 O& E" H/ A# W
豆泥天使麵
8 L' A7 c2 a9 G( K3 ^0 Q) C. @5.39.217.77【材　 料】
; Z. q+ R4 ]. b. R天使麵         150公克, ?5 Y! s) m) y9 `2 f9 Y
黑橄欖         5顆
) x, W0 {, L+ _冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77& z( W1 A8 F  a" D5 z6 h+ g
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D, W% j. z7 t6 B+ l/ V

9 M% m3 a3 g! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.774 f$ G5 Y- k8 j- N( L: J0 k
黑胡椒粉         1/2茶匙
% f' k) E9 l( m9 l$ @5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙
1 i  X2 b; J( E3 j8 Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙公仔箱論壇1 U/ @0 C7 n5 n8 T
蒜酥末         1茶匙
# h7 O* L: {, A/ {# K. a3 G1 V公仔箱論壇5.39.217.77  w+ b) h$ w# G. \: n' \
【做　 法】
: T2 ]4 G! w; b( h+ `: r1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 b2 Q) t, R& m$ a  H7 t+ R: t/ \公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 d7 ?$ }3 ?" J2 C5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% E; [+ i4 [: W7 G- Stvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

! s8 f: j: u+ U4 T
檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb# H' k1 v/ g% m+ a$ @+ ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- H8 |! C6 y6 V$ P  @
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 Y$ S5 ]; c2 l6 K. N% M7 I
小豆苗         20公克
) G9 B: J2 m2 h1 t9 b3 S小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb% u( D7 D: q# ]2 ]% L" C
- q& s9 K" I3 X( d8 O4 l$ E2 ~! S# j; x
【調 味 料】
; a: k- z% m1 r/ Y花生醬         2大匙
+ j8 s) T6 D7 O# g( ^) o( v9 M" x8 stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇5 M4 Y4 V, T# F' H, P
蒜泥         1大匙
5 z: V! f* ]5 Z- x9 r# o5.39.217.77檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.771 n' ^9 M/ Y! l3 p& x" R4 T
檸檬汁         5大匙
( R3 `3 |, q6 @- ~9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙$ Z8 l% _; a! X6 s3 x
薄荷碎         1/2茶匙5.39.217.771 w' @& G7 n9 Y# \) R
黑胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇7 P/ v( m2 M3 G7 \! @

5 g$ s# z  ~' i4 x5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇6 U2 j2 G) t0 W2 S' e9 y" O
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ J9 X; S% q$ @( z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。% N$ R6 J$ q2 B: q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
& u/ |: k: E- _6 J  E公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 z) M1 t  u5 s- k5 Q7 R; R$ q
法蘭克福貝殼麵tvb now,tvbnow,bttvb! R" t* J# x& e1 V4 i; v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ l; R( r  e  A. t# X
貝殼麵         120公克6 ]3 b9 O) v; {$ R( Z" D% g, k
火腿         50公克  W, E4 ?/ T5 G
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 f# s0 m; W8 D1 b
蔬菜沙拉         數種
! [/ A9 w! a. }, Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 f$ v4 w9 J- z! t, v- f- C% V. n
【調 味 料】
- E: F4 V! J. s8 a# t8 ^- @$ J% C蒜碎         1/2茶匙
# a, V  C5 f* P8 R/ J美乃滋         2大匙
1 i9 o; S5 p! e; itvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 ^# w7 p* o) ^( z
蘋果醋         1又1/2大匙& a( i) l5 h3 p" C) Z/ o5 G: J
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ ?; {8 d6 ~# T# c* U
橄欖油         2大匙
$ N2 @8 U/ x" Z0 W8 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5.39.217.77' X1 j9 F, R! P9 n$ b( x6 U  C
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" Q  J1 D5 E* W0 I

& P$ G  `) ~) Z【做　 法】
: [' |: N! c1 h; w- `- h1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( N9 \* [: X% x1 O9 V5.39.217.772.火腿切丁備用。公仔箱論壇+ {" e/ P7 J* t0 j( t# [  r4 u
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  L' g: b4 }1 X) [* Q: U7 v4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 a6 V. d- Y% t3 t( y% x羅勒醬涼麵
0 w5 g7 [" P( V* S( G【材　 料】
  w, K$ F4 b# s7 }7 t- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
4 F2 a2 y, P; q  Q4 b" v5.39.217.77羅勒醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# [8 `& I" a0 {, j
紅蘿蔔         20公克
$ h! V+ P+ ]2 K. P$ ]$ j* \5.39.217.77紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) C, s) f$ m
番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 _% O- t8 f% c4 T* x+ ^
青豆仁         1大匙
# W: _1 b) G" s: a; q7 T) N7 vtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
: i3 q8 L5 }+ }: H: ztvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q6 ~, x- ?: ]9 B  E
公仔箱論壇2 Q( S# V4 P6 i8 I5 I
【做　 法】8 U& j: X9 A! ^
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ ?5 v" Z. J6 ^! e2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ o! p) v/ Q: |7 G- `  o3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

: r( s" A& w' x1 k/ H% X& }0 _& b% r
菠菜涼麵
' N- J0 B+ e1 C' U& T7 Y: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) J+ ]- l1 K* h! \9 a; G2 B2 e筆尖麵         100公克
! @  d% O, S& W0 dtvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb) A# `. Z, Z; y# ]
紅甜椒         50公克
$ L9 ]/ N6 r, I3 @  l5.39.217.77小番茄         8顆' S0 p" f3 e! m2 C
起司塊         2大匙
% _' m! l) f9 I青蔥末         3大匙" O1 Q3 ]$ j4 C# r* i  Y
羅勒         20公克
# b) |0 E$ k: W+ U! `, ~, Y5.39.217.773 A) Y' L" ^0 Q: |6 E: |' U$ U& z
【調 味 料】公仔箱論壇( Y- f# }2 W& S. x& f2 O
橄欖油         3大匙公仔箱論壇. A' y0 U0 f" l9 {
白醋         1大匙
, u% ?% o9 n/ U# \* Z5.39.217.77芥末醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q& ?; @3 s+ K' u. J% V
鹽         1/2茶匙
0 C# [: @  J( J0 n: r- f' c; U公仔箱論壇胡椒粉         1/4茶匙
% Q- k8 n* `# }( P5.39.217.77蒜泥         1茶匙
) q. h: V9 `& {0 ]公仔箱論壇
$ v# Y+ m/ C  z; q8 l公仔箱論壇【做　 法】
; X4 x6 L* n; y2 _1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。( H% B& `9 U0 v5 P
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ q( D6 j9 q9 R4 L& t
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& v$ C2 H& n: J
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。  G3 Q2 Y( C2 F  N) S2 v9 D3 r/ x, ^
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

9 L6 [( @  G8 a( W3 r鮪魚醬涼麵
% g3 `) s9 @4 t  h3 A) C: |) o5.39.217.77【材　 料】
, j& q' u4 s( i, ^螺旋麵         100公克
. u2 e- v5 ^) k! U0 _9 T) a鮪魚罐頭         2大匙
3 Q, ^. L! W% x$ |tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個5.39.217.77; J6 E6 v: O* Z7 g4 u) l
紅洋蔥碎         1大匙
" I  b, i0 Q: n( K# H7 y' E三色蔬菜         2大匙
- M" }9 _4 l9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' X8 W1 N4 }! |9 T4 ?
【調 味 料】
; u# v9 y7 t4 k  s* J* r* A公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
2 @/ G" U; U' l6 e# o; V# X* I美乃滋         2大匙公仔箱論壇4 h- [7 f# K) h0 Y; m9 z( j
芥末醬         1茶匙
) ]7 D1 g" J& |- w' O0 K! m蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇2 T  b0 J% ]+ Z# @
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. A0 R  R0 T# g
橄欖油         2大匙
% j1 z  U, L+ L鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V. ~5 q' h) T0 [
黑胡椒粉         1/2茶匙
) T& \: B. X# |; g$ _tvb now,tvbnow,bttvb
/ V" V+ o# \: h* y; c, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; [, M& a: E% i  m% U1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.778 Q7 j4 P' n4 |5 A$ i- h5 |7 X) j
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
4 O: @+ y6 M9 v. q5 O5.39.217.773.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 W$ S9 L1 n5 y" E0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。7 M. u3 V' N  c. T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。