BeiDouChef

! u/ B. R' m  }* X% L8 b( R
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& @8 E: X, Z  ]+ R# G
【材　 料】
9 M" i. j; m9 |9 @5 g白蝦         80公克
4 [$ x: w; ~/ b9 P: B( W. E. K5.39.217.77洋蔥         30公克5.39.217.77& T6 @" A" S! O( {6 I
熟通心麵         150公克公仔箱論壇' n; P/ e$ n- i) G
起司絲         50公克
* ~- z& H$ H# c+ U; d4 S5.39.217.77" X% v$ y/ ^8 {
【調 味 料】
; o! W; t; E0 b( i咖哩塊         1塊6 i* [9 v8 m2 Z9 D+ @5 V. k+ k! U
高湯         100㏄
) z- I1 [8 D  }% \4 ]' k- O5.39.217.77鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% I: n4 h1 a; g  w  b+ I7 Z1 y
4 k4 q3 b1 d  B1 b+ i" b" W+ h
【做　 法】; k1 C6 M7 N& U8 P8 g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) h9 F+ t: e7 q0 Z6 F1 d2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, O: H  `2 q7 [公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 f: ]. D: O. Y% m8 [# _- s. Q1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
3 G8 v. H7 Z, D  {8 U【材　 料】
1 S+ F( a; n% T& @2 v/ f  wtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克- B/ `! [: t( n6 ?% w
蕃茄片         20公克
2 [8 t8 a% z2 D4 O0 g公仔箱論壇洋蔥片         10公克公仔箱論壇5 ^5 \0 y- [$ O* C+ y- \
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb! t" i( u7 J+ d3 {5 y- @& y
起司絲         30公克
$ O% [1 o$ D. r; @& M1 A, s洋蔥末         20公克
: |% D. x$ Y% O! ktvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
3 w: H1 o/ a& C! j5 s- r
! F3 f; x9 w& s0 O; t# ^% K【調 味 料】
" s1 M2 k/ o  r6 ~! o1 |5.39.217.77綜合香料         1/2大匙
' ~5 o5 H. b9 K( y5.39.217.77義式蕃茄醬汁         200公克
- O( P; n0 s* p, {4 V" A6 stvb now,tvbnow,bttvb高湯         200㏄
4 [4 o& c, C" r# I5.39.217.77
' o4 G" L$ r* ?& P【醃　 料】
  G6 q- }  \; M公仔箱論壇鹽         1/4小匙5.39.217.77- D1 c' b4 R  M& @+ J3 Y
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }/ W1 K. g2 R* Z5 K7 i7 H
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# y) }& O/ h# H7 |" A( y) \7 ~$ W7 U
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  q8 F. p/ d* B7 p1 ?

3 O( A1 ~" s9 Y4 f. N; Y7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 F+ }3 D6 S' C) Q1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇) y5 _0 y* x, A( ]; N3 q
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# u! X$ ]8 W! M3 i# Y% k5.39.217.773.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
$ r+ t; `2 S) W4 [1 W0 t; ^+ O( U公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- x9 N% O( O3 [" u2 h9 q
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 X) E9 ]9 i+ S
【材　 料】0 [- K1 f% ~. Z8 \( X  _
雞腿肉塊         80公克; F2 Y- p4 D- v' E
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇+ O: j& u, c$ L/ k% s' o2 I
熟螺旋麵         150公克
# {- i8 z, M( y. g: r: b' U% Gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
+ }& B% D7 l; f2 _* \  P
. I) |: \8 o7 C9 N$ Y6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ x" ]2 r' }7 L8 h
南瓜泥         2大匙
' l- v9 @0 ~& P/ J" `! F高湯         100㏄3 j9 Y. [* ]8 L* `0 g& X7 v+ I( ]

3 B* t+ @# K4 I" v【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, H- O1 Z$ w- O2 _, _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: p/ H* d7 M, R; }公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77& A8 ^6 ~/ ?; [* u- l0 r
焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 M- U3 t; f5 Y3 ~- n$ otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 c2 H0 G' l
罐裝鮪魚         50公克
; }5 Y1 {1 q6 k5.39.217.77洋蔥丁         20公克
' c3 D& j8 D8 {" W5 T5.39.217.77蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 b1 V" x* {: x, C
起司絲         50公克
3 z% N5 A0 S7 U) S5 r) {& h0 i5.39.217.77公仔箱論壇2 d6 _2 k% `" v' W, O8 ?
【調 味 料】
  y  z/ U( b: t2 vtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙公仔箱論壇' s5 h0 F4 Z8 D# X* A2 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 h7 [7 t/ R7 n" Q+ j
【做　 法】9 @1 K4 C6 N2 o% k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。  @. d2 g/ ~& l" q) E
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77/ q' n) O0 `. ~6 B2 T& g
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 R: T" L* O$ v+ E) Q
焗烤墨魚通心麵: _* f4 i2 t8 L$ O7 w
【材　 料】
( f- o2 S' K, s) c+ c$ N$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克
5 N% L: A3 w2 n, s* N+ a8 y公仔箱論壇洋蔥丁         20公克' r4 R- g4 v- t$ h9 D% {+ \
熟甜豆         20公克
- v& h3 y" Z) S0 J9 R2 A公仔箱論壇熟通心麵         120公克5.39.217.77; S0 m) J' x9 G: w$ ^
起司絲         30公克
5 b4 _) q- r, E3 V% Z" A) V' Q5.39.217.77
* P3 `) X+ K5 H1 d8 o8 r0 ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. d' u: H# o) K, f2 ^; N$ q8 O
墨魚汁         2大匙
/ L+ ]! h  j, \8 z5 w8 d公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb- L, \" h! d# @, ]2 d

& K  ?  m! J5 B  y公仔箱論壇【做　 法】
  ^& l, o$ |" p; H, ~% m, u5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇. ~4 h5 s0 @+ L- L" M9 o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 P. I* [4 l/ w8 Q( M  M3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% e; R' ]- _" c; @9 l) p7 C8 e5 H焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- L# [4 G' c3 v5 N8 [- N# vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 z& t% u9 w7 J. S$ z公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
6 u. `4 k& K, z. T& [公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
. F8 @8 m  H3 v/ H3 G% L; U1 k起司絲         30公克
6 D3 B# t8 q7 r6 i洋蔥丁         10公克
9 k" H; I8 K) Q3 {玉米粒         20公克
7 {. u: A  \# C+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  G, Y* r+ F: o6 n* ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 D3 w" H2 ]" z5 W0 |
奶油白醬         3大匙5.39.217.77: T" J5 ?- E- g3 g

* I9 ?8 |! k7 A! z3 v+ h* ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* _8 a1 s1 M9 g! J! {# ^* z! N  p  y% I公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。9 y7 d( T$ ~4 j
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- }3 x5 G2 g! Q+ t% H
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. v! K2 P+ R" J7 C  g) s5.39.217.77義大利肉醬千層麵
3 `7 E5 b% m  v1 w0 d* f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ~4 I& S! I2 L+ w
義大利千層麵         4片公仔箱論壇3 y8 `; z/ L1 A
絞肉         80公克5.39.217.77: M8 Y6 e- P" t- l  u6 x% c" O
蒜末         1大匙: M* }/ e. a9 w6 T3 Q0 v7 \
洋蔥末         1大匙
- n, k7 }: D. C) j) @西芹末         1/2大匙
* i8 x/ N3 R: A% n. d. o紅蘿蔔末         1/2大匙' L' Y4 a$ V+ ~& a0 {4 L( ^
蕃茄糊         1/2大匙
# H9 O+ l; b1 mtvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙
4 E- ]6 p. g( T! \2 btvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
: c5 R9 M  J6 j# h0 U/ }義大利綜合香料         1小匙
" S) [; n$ Y  n/ |公仔箱論壇
2 V* c  u5 T4 l7 e【調 味 料】
. X! R+ Q/ R- U$ z雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a' A% h: J/ e7 v6 y7 s
雞粉         1/2大匙
( Z' J1 F9 h! \. r9 X5.39.217.77麵粉         1大匙
, i  y6 v# C* _" a6 H橄欖油         1大匙
) s" U+ y7 Y+ E5 w! v0 X公仔箱論壇
3 @# e$ s- F# g' v3 y& U0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# k) `& L1 h, @8 Y. f
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.77, q- n& j" F! ~. O
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, e0 P- Y; \; I# L& o, B% q3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
3 ~$ J) o1 O  H  `8 z: P公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。公仔箱論壇6 |! _: N  G+ J
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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6 v6 E8 W2 `& b2 ~希臘田園涼麵
! P; R: k- H" z! M/ e, g( T* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.778 C. X% ]( W6 |. J
貝殼麵         100公克
- ]3 A; o* M& o8 L7 q, F  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
/ Z* Z' q/ ?: B! t% z' T3 f" ptvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
3 r  D, r7 N! G9 c3 `) a巴西里末         1茶匙公仔箱論壇# I, w' W' z6 u: }3 ?7 M

, x/ s4 L& n5 H. H公仔箱論壇【調 味 料】; x+ ^2 g2 [! H! ]& J) c+ k
新鮮檸檬汁         3大匙公仔箱論壇& e$ M" M# I) N  a8 T1 v! Y0 @
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇2 u* }' c3 j+ c5 `$ c3 G
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c  {. `) Z. E1 n) }  o' ^3 p
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  i- t% O7 d, @2 K# l7 G
薄荷         1茶匙5.39.217.77$ K- @, _% F& P/ a6 n/ n( P( O3 f! X/ U
奧勒剛         1/2茶匙
6 w. l( B3 \0 F5.39.217.77迷迭香         1/2茶匙- P* s/ s* [( h) K' N5 l" K  v3 s
橄欖油         2大匙
' q% O$ b4 E- v2 x( K
4 M+ V7 o6 k% d) }* Y7 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 C# Z6 T; B, S1 h8 g3 e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.772 G) I( t4 J+ i; P0 m: g
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。& _, A) \6 b% {6 b4 c  C
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- E" d' l. V7 G* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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! g# K, S- Q* d) A7 p+ h0 g墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G1 n9 g, m  h
【材　 料】5.39.217.77( Z: P) @* ?+ ]( E3 n0 G) O$ `2 x
筆尖麵         120公克
( O3 c* l9 F3 y; }5 F; d* n玉米粒         50公克
9 f- ?) i' g: \: N  t% P公仔箱論壇蔥末         1茶匙3 \+ ]4 D6 _6 y7 L& G
彩椒碎         1大匙
( P1 r2 E. F' v, r: V- y. Q蓮子豆         4大匙
; j6 p0 [+ B: j8 m番茄丁         1大匙
% d6 y6 s+ A0 k  e1 E# Mtvb now,tvbnow,bttvb1 p: {5 }9 r9 V" C$ [% j8 S
【調 味 料】公仔箱論壇; V' b; O7 r* G& O$ }8 k. d+ P
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?. b0 W2 v$ z
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# u2 w) f4 E; ?
Tabasco         1大匙
1 o/ \/ X: W% Dtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
% T. |+ j+ O! U公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 o& n& B. R& N/ T& ^公仔箱論壇糖         1茶匙5.39.217.77) [- K4 E7 v0 Q/ r% [% Z1 L; `- }

) R# N) S( h5 R; q! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 B  E& s- \. ~# d5 O4 s/ d公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ y( {3 j7 b1 a2 N; u
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
3 K7 M1 X- P; q% V% [) t# I* r3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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: `: a' N& S" y: ]1 O豆泥天使麵! X% l: |* r$ T# b
【材　 料】公仔箱論壇3 U6 f6 U2 e6 b! ]  T: g; F
天使麵         150公克
" I8 i3 @. p# y. _$ S公仔箱論壇黑橄欖         5顆
+ {0 k2 i! I& l/ d4 u8 T冷凍青豆仁         100公克
+ c$ ]; ~5 t/ b小蕃茄         5顆9 z0 i% k2 O. J$ [; C: j1 w

  v5 |2 D2 c, Y0 \3 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 N0 h; i( C" W$ u/ V8 B; j
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇" l# {0 s0 ]/ s/ i8 i/ V% G
鹽         1茶匙
# ?& r/ v+ `7 V0 B公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
' e* e1 d4 @& r. h/ K" P5.39.217.77蒜酥末         1茶匙' x9 C1 V. v! e

+ h8 c, \7 v; Y  b. X4 P- h公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇, ]$ q5 b* b3 D: j' a- ~$ i
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ]# |# s& k( i0 D, U& M/ O$ v
2.黑橄欖切成圓片狀備用。5.39.217.77% `( k. o- `& d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  B8 H$ |- M' ?* E  u2 V5.39.217.774.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& C" Y) H1 H
檸檬汁天使麵  D" o: ~2 `; h
【材　 料】
5 \  {3 _+ x0 R3 {! l9 U5.39.217.77天使麵         150公克公仔箱論壇$ u5 J% [  K( h
小豆苗         20公克8 h; t- U7 l& m: k6 p
小蕃茄         8顆公仔箱論壇) f% a$ t3 n4 @' l! f' N/ Y

; j0 R- p. ^! r5 a( U$ r- y1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ m1 v7 m( u0 ^$ R/ M9 B, U花生醬         2大匙
2 [4 f( i2 z3 Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* Q' e% o. A* {$ U4 ~# n% f( L% ]. S: y蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, S" N0 M) i/ c2 L% O
檸檬皮末         1/2茶匙
* i. H& a8 t* P7 B. utvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
! j* }1 ]- \4 ~7 B" m$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙5.39.217.777 f$ c( Q7 W0 h3 q1 p5 P* y
薄荷碎         1/2茶匙4 _# r' ~. U1 o! t
黑胡椒粉         1/4茶匙
4 |8 y9 T' v! o! m% Z公仔箱論壇
' s2 z/ i. }5 |) T【做　 法】5.39.217.77# Y8 {5 F0 [" a5 t9 }$ l
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% r( y- N4 h* }( d
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `, z( {. M1 v+ w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
) U3 k, Y9 j0 v& m# I5 e公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇. E9 \9 P. p: B4 W2 j3 T
法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 K: P6 D; m; d
【材　 料】$ p$ r" Z9 u: @) d
貝殼麵         120公克: e4 n, ]  x% x+ w% R
火腿         50公克
" @1 y( K8 w6 R/ d9 H7 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
4 S' {: T& U/ L4 V! N5.39.217.77蔬菜沙拉         數種
8 ~6 j3 J# _. p2 y4 N4 [5.39.217.77! ?. R' k- s9 z" w. s1 N( t; P0 E7 u( W
【調 味 料】
$ A$ ]$ Y& B( B6 L( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
* _8 U( N& B7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙公仔箱論壇) K% j7 E9 }! a9 w/ m# K4 g8 x
芥末醬         1又1/2茶匙4 S" _' @' @+ j, Q8 \3 l7 m. m# v, t* L
蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 F4 @4 R8 N* }; T& ]
檸檬汁         1又1/2大匙
% i% S  Z6 @* @! [/ C- K! }9 z# ttvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
* ?, k9 @2 r5 Q$ y0 [: N鹽         1/2茶匙' m4 }5 L2 |. q) W- m3 r. V/ r
黑胡椒粉         1/2茶匙
6 C/ Q' ]8 J$ m, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D% k" P$ U& R+ u& ^7 Q; Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ N, O7 F* V% K) Utvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 s2 Z7 G6 X6 m7 h4 l3 |# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。7 _) c/ c, D' A+ F! l& c
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. e0 x7 k  a2 x! k9 D4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

! g6 i, Q0 Y$ G5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵
$ o/ ~; J& b3 z( ^3 {" N公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* R+ Q' ]4 o7 S0 r* _+ k4 c9 \& g
義大利長麵         100公克( V* s0 ]$ {5 [' i7 B% x
羅勒醬         適量5.39.217.77! l6 W- u. V' e) b4 }8 w
紅蘿蔔         20公克
+ n. q' t7 d. u: q, \. D紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; W  ~4 g! _; U; k& ]
番茄         1顆公仔箱論壇5 D) q; L: M& [, W: E) p
青豆仁         1大匙
, s0 x5 M/ \+ X公仔箱論壇青蔥末         1大匙5.39.217.77, O5 a: t/ G. h% Y9 Z6 j
羅勒         少許
# [3 l5 y5 p% q1 Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( r% j4 A, {1 o
【做　 法】
: V! F& J% i2 d2 x/ ]2 ^! e" c1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% c% Y( _9 q3 |1 ]& c0 B. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D: R. U2 G8 N& ~. b! O
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

5.39.217.77/ t4 m" e# P6 ]5 T& m# w1 H: d
菠菜涼麵
- F  A& K9 T+ v% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J: e8 K- p4 |1 J
筆尖麵         100公克
( _  n8 M5 h( n; A2 J3 R公仔箱論壇菠菜         100公克
* |- h2 ?- o# F" j公仔箱論壇紅甜椒         50公克
2 |" f) {4 {7 l" e3 g1 [公仔箱論壇小番茄         8顆1 a: D' ~/ F% V& o  r
起司塊         2大匙
3 b5 b5 G6 h5 o; w3 M5.39.217.77青蔥末         3大匙
/ n9 D0 `# U; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! N& \7 X5 o# N0 Y: {) [" }8 [& O1 F
公仔箱論壇) q4 L9 e+ ~! e! S. [1 I
【調 味 料】
. O, _6 J& R* w, e" P& E3 u* n2 f橄欖油         3大匙
0 m/ u3 z9 e: D6 m白醋         1大匙9 |$ E* I1 t0 Q
芥末醬         1茶匙
" C9 m. W& D4 G- rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  [" {& ^/ Z) G. v  a0 f+ E/ `) \
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇3 l& s4 @8 v0 l+ C  y
蒜泥         1茶匙
% n6 a: q9 T: Y" B% G7 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. |2 g: e* Q! i( O4 E) @
【做　 法】
3 g% [% u7 s# q9 x: B) h1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77( T9 c! o; E6 s
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
! i4 u7 S! N, e/ ~& G3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77& z( }3 N! U. |2 G- [8 H8 ?/ U
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。  Z0 r  ^2 t3 s- B6 e# ^/ f
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 P" Y+ \1 c$ g; G5 F3 z
鮪魚醬涼麵
# t  \% w0 `! T. e【材　 料】
3 M8 T2 Q" n; m6 w公仔箱論壇螺旋麵         100公克' W; ?% |' V+ h7 P0 j! p6 L- K
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 g% u, \% y% ~5 @9 A
番茄         1個
, `4 B3 a8 E5 M2 L: W5 T* ~* \' P公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙4 d, T! N  f% A; E' c+ Q8 k
三色蔬菜         2大匙
: E2 W2 c( e9 X, `! C: M6 ^) f
2 t8 g! ^) D. \公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% M% a0 E* M0 j
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇# C- Q9 i  U/ ~0 }  C2 L* I
美乃滋         2大匙
" l+ {9 C) Q5 R8 Z  x) E& O公仔箱論壇芥末醬         1茶匙! y, f1 v# w. p5 @* w  `9 }+ h
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇+ L/ Z* e# u9 y7 T9 p) G
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  L3 w; Y9 k$ F
橄欖油         2大匙
5 Y8 j+ }5 a6 F! e8 f+ t! A鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; ?; P( Q$ |* z, M" o1 q
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' H8 D9 s! ^- q& d% R4 p

5 D( J/ y# p! @6 o【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l: q" t: t" _! E9 t! e+ [
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 S5 w, ^" T7 }
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.77( C: F5 X. k. J' r$ e5 z+ r
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 x/ v6 z" l; a3 b- h4 \) M. I+ I4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F4 u  @, P3 F% i2 _$ i& F7 f
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。