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/ K3 k+ c9 r" o9 w1 e咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q1 D4 X0 a6 O2 K
【材　 料】% E  S! N" @6 ]; a# M
白蝦         80公克
; t9 B  o! @6 N' Q& m6 n0 o. r( ^洋蔥         30公克
) Y/ d6 @; Q/ E6 g$ D1 M熟通心麵         150公克
* }! l2 o( e( ^# P' l' S; L3 W2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克公仔箱論壇5 `* g- K# c) U. P7 Y

$ o& X" C1 V" h( U, N+ L6 i公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' W7 f: A: q9 ~# v
咖哩塊         1塊# u. n  h* y2 ^
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; q. h" |' {" O2 }* m% g
鹽         1/4茶匙
, U4 a: X2 A, m% _4 m5 h' ?3 l' c+ i$ P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 R4 }: S7 K+ _+ D2 @
【做　 法】
1 e4 Z5 P* s0 g- u/ _& S' r. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
5 S  \0 S; \$ p/ I% T6 h. s+ ^2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* V& T; `# j* j) x* ?% ~- `$ @2 e5.39.217.773.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ O1 [2 _$ O5 ^- u  c) E焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77% C+ n* _  Q7 G$ o% @
【材　 料】公仔箱論壇! R# a8 T1 _/ s% W( x8 D3 w6 h! G
豬絞肉         300公克6 Y" r0 C3 I' \' F- u
蕃茄片         20公克
6 l" `- v. m; k9 l洋蔥片         10公克
  \7 l+ c9 B; S) ^5.39.217.77螺熟旋麵         120公克
' E! c( h- C& u) E" I起司絲         30公克* k. w/ {7 f& ]% a
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. H+ w4 @6 ~' z; X3 [5 m. m
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& j8 l* Q* e: H# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]7 h( i  `; {1 N
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D  T3 x8 E) H
綜合香料         1/2大匙
% S- Q! y1 E& `7 a7 }6 Q) ]% h- h7 d; ~義式蕃茄醬汁         200公克# J+ b7 l6 `: [! d3 x. ?0 Y! e$ ]
高湯         200㏄
/ f3 Y, i0 S+ R; ]2 j公仔箱論壇
$ m9 ]7 |4 ?# V+ A( x! p【醃　 料】公仔箱論壇/ t8 b8 |# T) s( D
鹽         1/4小匙
. |1 j! X1 A  Q' L) M胡椒         1/4小匙
6 v3 J8 @7 ]+ |/ h( j# ~* w! t5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
& i' F4 S: ?1 F* O+ t, p; Htvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙) b; t" l: @: v* Q1 P

9 S/ J6 y" ]0 s; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i8 L0 D& `+ K# e+ r1 H9 K5 ?, T
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
. o# f7 {4 b1 X) A; h6 B* |+ `" a0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ \, I6 L( ~$ f* y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' N' }3 i. R2 q( I! l* _tvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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0 @3 i1 R( r5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
; }, i' G% Q. b5 `% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& }' s+ |& ^0 R- |0 B# }) y雞腿肉塊         80公克
; I# }* ~; N; C2 o/ W" w$ N洋蔥丁         20公克
4 Q1 ^7 u3 Q4 ^tvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
  Y& {2 O0 v5 Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克! U; b6 v& t& y2 X- T3 u, w9 k: t
; Q; h& z$ h" @* T' l
【調 味 料】6 c' }$ E8 x  R1 |( ~9 d  [4 `
南瓜泥         2大匙
$ r) y+ I) r1 z! y$ ^tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
% s, s8 ^; R4 z! y: @( f, S) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l( `0 m# v: t) p5 C
【做　 法】
& Q) d* A& z. G' `. W+ j. v1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。8 g  T7 h4 Y, g. E2 W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77% A3 @8 I) ?, y6 l% U: q* D' W
焗烤鮪魚蝴蝶麵
- y6 b+ f! P' @* ?9 P, K' _5 W" Z9 f【材　 料】5.39.217.77! b) N6 O% U  m
罐裝鮪魚         50公克
8 R, Y  v* ~. E, @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.778 U2 d* C6 c. i+ t
蝴熟蝶麵         150公克
- m7 s5 P: Z, j5 {, gtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
+ f/ G/ V4 r7 i! G5.39.217.77公仔箱論壇+ e( M4 {5 Z- r  ?4 r
【調 味 料】
. c( M  K# Y8 X8 Q& z0 V; V5.39.217.77奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q3 Z- @) q+ @! O
" W& o7 [5 x1 |8 P" N* x$ P- M9 n
【做　 法】
0 C: E0 y: n0 q7 L1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。& A5 o/ E( y! W1 g0 Y  j0 g2 d! e9 m& K
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t& v+ H5 T0 v$ b7 L6 }0 Y) ?' r! W7 i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 W3 F4 b' L1 ~" V7 }  v焗烤墨魚通心麵
* `, p: N$ t& l( ?5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77- o( h1 P1 s: b7 \
墨魚         80公克6 Z* j( i4 L! G- u$ e! I( j5 b
洋蔥丁         20公克1 g: x8 W3 u% I+ @1 P, p& C1 y
熟甜豆         20公克
) m/ i+ u4 Q' C, l+ N* T/ ^* l2 X# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克公仔箱論壇# d" T, t, O* U' j
起司絲         30公克( E( U) E  T; d2 X0 x3 X& r
tvb now,tvbnow,bttvb/ l, o, y  u. D* V) c) d: Q
【調 味 料】; u& n4 t) ?  }; z
墨魚汁         2大匙
( a8 f* T  b# z6 k. P" W高湯         100㏄
- x% R7 ~, K/ E/ l6 Z( t
" ~- b) ^! T; c2 F" P; d3 u; i5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c) z/ Q% H$ p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇  z/ N0 f$ A& X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! O# Q' u& P. D# S3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 {$ c" w* f8 l% m5 O  r
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵/ f9 j& |( U. S- c9 [" P/ i
【材　 料】* M; q9 l- ?4 p8 s  `
鮭魚丁         200公克" O. W/ {  Q; \2 d5 w: n3 g  c3 F
蝴蝶麵         120公克
  g8 q0 A3 a3 C8 `; p  h3 G; N* s起司絲         30公克
$ X, s! G3 s8 u: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) R( X! L. `  M6 {
玉米粒         20公克
: w7 b/ g& S0 g. E$ W
4 _5 U- Y; f- _2 `% e4 D8 ^5.39.217.77【調 味 料】
5 _' c* K/ C) Ftvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) j9 ]' q$ s. M! Z

4 [+ k4 _8 G, N6 P5.39.217.77【做　 法】
8 S8 S, T; R# N( H9 H9 s0 d6 B5.39.217.771.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇7 Z1 \1 b0 |+ m! m+ ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 l; t+ n* ~% I# b4 G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: \- T$ r% R  z
義大利肉醬千層麵
0 U( e7 g9 y3 A" A" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: R& g* F- m/ z% I; _. Atvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片公仔箱論壇& A: k- p  G$ ^9 a* Y/ u, J
絞肉         80公克公仔箱論壇2 \: _  w  D: L6 {
蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" K: `% F9 e' t" K/ b. L! F
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# y# l- `  P6 M7 q% J# R4 ^# D6 k3 D
西芹末         1/2大匙
( X% ]" v9 r$ B公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
. x, Y( K! q4 s* f& ?  V公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
9 b( P0 P" Y2 r* Z公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
2 y4 e9 j' t* B7 O+ V2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb# G( ~! t, @7 h; W: U) @: T
義大利綜合香料         1小匙
* o" Q4 K8 H  I$ f3 r" K# Itvb now,tvbnow,bttvb9 h8 N9 y$ k& k# N& P8 S
【調 味 料】5 V: A0 M' \8 Q
雞高湯         300㏄
1 |- D1 B% d! y: W4 g雞粉         1/2大匙5 t9 V" S6 B$ J- ^5 a
麵粉         1大匙
4 z: ^0 t6 i) ~: Z9 ~, T公仔箱論壇橄欖油         1大匙
2 T$ I: Q, b' @- N' u6 Y9 u公仔箱論壇
# B5 w& m& w$ g7 M& Q& z% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# o- Z, S+ j; r1 X# U5 G
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, g" A/ ~8 q  k, s! g
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
! j6 O4 }9 g. z$ S3 z: Y公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇; h3 V! d' h) @2 X: J
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 I( }. `: c6 F7 W& ]9 q5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77$ l3 {/ _7 \7 D1 B: b8 w( B7 I" k
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 V3 Z7 ]! [5 l1 U4 ]! n
【材　 料】5.39.217.77; d/ O1 {( C* l
貝殼麵         100公克
  N% J7 m! |. I0 ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條, e- G. z2 G4 o6 A3 P
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb  A5 H# ~5 [3 o4 O
巴西里末         1茶匙
& c" n" t( J. I' C5 Itvb now,tvbnow,bttvb
9 s" R  Y  Y4 d. L8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.776 j  \" w& H7 }( {+ {
新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& B  d& A! n8 b- Y
鹽         1/2茶匙
1 E7 b" a- C* f7 x4 B公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* C9 x' u) |3 S5 Q- ]# j7 P
糖         1茶匙公仔箱論壇5 j0 P6 ]% K/ S) _4 N* Y; S
薄荷         1茶匙
9 s0 @4 M  V, a8 U公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙: b* Y5 D  t; N5 C5 F
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇( O) Q3 I7 x2 u3 _! @- B! Q
橄欖油         2大匙
% A* P" ^& a9 _+ L7 w公仔箱論壇& i. z8 o6 ]( D. M( Z+ \2 ]
【做　 法】* R8 g# Z' n4 y6 Q4 f% {
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 c$ b% h( |" _3 k# U/ L& O
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
+ A" N; c1 p: ]7 [, C4 ]* `6 i: i3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( r% z! Q; B- L6 j+ i2 f3 X% rtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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( @8 v, T0 Z# _, x. F7 X墨西哥辣涼麵5.39.217.77; T* G) w9 U# a4 O, n  `
【材　 料】
3 `1 K: D# I2 d" W+ _5 Y筆尖麵         120公克
0 ]6 C; E9 ]7 }6 ]3 ~9 @公仔箱論壇玉米粒         50公克
) v% c% {0 d$ Z4 |3 _( Ftvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
5 u& c7 `) x+ J( `, v0 Ntvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
0 u  B* R9 j) ?) d; S: z/ E  I公仔箱論壇蓮子豆         4大匙# Y+ F3 j4 X$ T8 s  O9 w3 y0 ~
番茄丁         1大匙
9 a6 T# K- H* a+ c$ Q2 f公仔箱論壇
$ _# Z5 H1 b- K  N9 U* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 `. F2 e+ Z( Q4 f- S4 w; o橄欖油         1大匙
* V$ s2 B  `8 p4 \; Z; K% b3 F5.39.217.77檸檬汁         3大匙
) |1 H: i' r% W' g, ]: f; s公仔箱論壇Tabasco         1大匙
# w* _* o4 q, p5 `番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# D. J" c# S! T* ]3 a6 n
鹽         1/2茶匙
4 H; R7 v) G; L5 X糖         1茶匙公仔箱論壇) C& s6 h4 V) z6 V# L- `' B& }

, t2 a$ z9 W9 S% `. P0 e6 ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇" T# f3 s" G7 w1 T( F1 t; ^
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& {) c' j4 y+ `' P$ r1 n
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 J0 t7 N1 o1 ^. X5 ]3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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$ z) T# h. s7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 ], o' O, ^6 M: l4 j& E) Z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [7 `) I) V8 j/ C( b
天使麵         150公克
# t& B- Y5 Z$ N1 n4 E6 }/ {黑橄欖         5顆
& [% `* d) X8 V! {. }0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克$ C; Y6 L3 X3 V* C$ w: z
小蕃茄         5顆
& L' j. g) U' N6 {7 s- `公仔箱論壇公仔箱論壇. B0 G& [1 c* n5 d$ K2 D% u% ]. v9 @6 U
【調 味 料】
2 M. R* k% i: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
5 M8 S8 _" X  G# x5.39.217.77鹽         1茶匙公仔箱論壇2 K- |, W$ H/ S5 ~+ }
鮮奶油         3大匙
' K: i/ Q5 K( ^1 E3 G5.39.217.77蒜酥末         1茶匙
) s" i* X$ b  g5.39.217.77
& D% _1 \) R2 h3 C; O$ `% U公仔箱論壇【做　 法】
3 @9 c5 k2 b' |& @1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ Y  P2 @6 i  ]9 l' u
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 s+ @! B5 I( F2 k3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
" ?" m  v. K- t9 z4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n$ D6 h* y, [% ~* d- F
檸檬汁天使麵) y+ T# I- Y# Y0 Q
【材　 料】5.39.217.77/ U8 K* y( K2 G% z  I
天使麵         150公克
; M* Z6 }6 z$ K/ h小豆苗         20公克. J, K6 u+ }( o+ @0 `% j
小蕃茄         8顆
+ ~7 B. |* d$ [: }" z/ b公仔箱論壇
6 R0 W8 W5 u  P0 b5.39.217.77【調 味 料】
6 @7 T* }$ u# T+ u7 q公仔箱論壇花生醬         2大匙  x/ ?4 t, m6 ^. @  Y/ Q2 l
橄欖油         2大匙
% I  e7 j0 O1 g* E% ]' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙公仔箱論壇6 d( U% W# x' x1 Q# H
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# L) Q2 l: ?% ^  k' F. p) v. e
檸檬汁         5大匙
; Q* ?5 `8 f: A0 D: F3 a$ h3 c1 f: O1 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙$ l" @2 |0 q0 {& y6 k
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇. F+ e0 d9 c' Y: N4 m- Z# p, U
黑胡椒粉         1/4茶匙1 \, k0 b$ {+ x; a

2 p! M% J1 o9 }【做　 法】( i9 |4 y9 C* h( `; v- P- q
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ ~; o9 K% x% |6 A2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ j6 D- G9 ]6 Y1 d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ h; n( U6 G7 V: ^# o% S
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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) G, j9 Q' P# B3 [, A
法蘭克福貝殼麵5.39.217.773 E+ Z  g# z' R2 L6 p- {' D3 e* L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b) ~: v# k- g! f$ n( ^0 U* I
貝殼麵         120公克% u$ H, q& I. }
火腿         50公克
; \/ Q# v" Y% ?& b& }  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙; o' X1 v0 h# I6 H+ a( r
蔬菜沙拉         數種
% K0 w* s9 F  @5 `6 l  E3 [5.39.217.77
  [% K( y# d, V/ o% {' p: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 v3 X, P  Y/ }$ x4 H; t; h" J2 J' R
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇# B6 b# h3 Q% H$ K" k$ I
美乃滋         2大匙
% y: `; Q6 r5 U$ ^& J9 n. n5.39.217.77芥末醬         1又1/2茶匙
- V& s% S9 g+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
1 ~# M9 R7 x( B4 `檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 h, d1 ?* C4 O$ j, w0 W/ d
橄欖油         2大匙
) ?0 Z+ E7 g; f0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
, O1 }4 [) l& \. A5 H5 K公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 }8 @3 J' y5 A8 s

+ [5 l2 k# X3 p. _【做　 法】
9 l3 p/ q; a. B; T5.39.217.771.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 J( h: c7 O1 D  H4 t3 m
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇' d3 ^! I- Y& q
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇# S1 b  f6 t9 f7 m; c3 s) O# {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

- o4 C  a- l6 x1 p& r5 a
羅勒醬涼麵7 F& U: ^' J. V- R
【材　 料】5.39.217.77( m* S1 D0 j' N- {- d: o
義大利長麵         100公克3 x6 Z# N. i* }/ r# [
羅勒醬         適量
! p- V, O! }$ b# F( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克
2 T9 a: b) |1 @: @tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克公仔箱論壇3 X9 C2 m. U5 ]/ [
番茄         1顆公仔箱論壇1 E) f6 I! P; W$ z& K0 ~5 T
青豆仁         1大匙
7 A8 S: Z' U, s/ F4 O3 o1 O2 u青蔥末         1大匙
: Z+ m1 j! ~' z* C7 h$ t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         少許
5 B8 H  K+ P. K; w& u( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N& \% t5 j, x- ]# u8 ?" f' U8 J5.39.217.77【做　 法】公仔箱論壇/ |4 g7 p. q. `. V$ v% R+ U1 E& E
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇7 P3 s; I! E; @7 i, A8 l8 `0 k
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 U8 V* M$ T6 k/ c, ^6 h2 u
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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  S( h: k* K' q菠菜涼麵
; Y+ V3 ~: D0 r. w3 G. }tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 ~2 A0 B+ C- ]0 }
筆尖麵         100公克; k4 U- e9 j, y. s6 G5 B7 ]
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  c) B' L( K' _5 g( D4 ]* Y) c( ?. w
紅甜椒         50公克5.39.217.77' W. L; g2 j. f5 z, J
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb0 O6 x5 U0 }; E- B: b: S, j) c2 H
起司塊         2大匙
6 I' Y! L) I/ J5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙公仔箱論壇' g4 L; H% y! D/ X) i5 {  q
羅勒         20公克公仔箱論壇; ^- r0 o& K+ D' |( P! X6 g: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n: T, @- J/ w. b9 @
【調 味 料】- e7 x4 Q4 ?9 M" l) ~7 A( Z/ K/ k, k
橄欖油         3大匙5.39.217.777 m+ Z! j* W0 x0 I4 `! P6 x
白醋         1大匙
  P* E. H9 M# e- @: A0 l: y5.39.217.77芥末醬         1茶匙
  c3 z; B& ~) n: m9 u: `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙/ D. C4 }: f$ [7 I. L! a' e* M6 M
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Z) _" l- H) ?
蒜泥         1茶匙
* C; K9 U( k6 X2 W公仔箱論壇公仔箱論壇6 s  n) I6 ]1 `3 O
【做　 法】5.39.217.77. m" l( Y$ @  G- ~- _
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 n- n: Y# M
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
) L( u3 m% t3 z* _tvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。5.39.217.77, I% S: m- \& G, u, @- z1 M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
) P1 I0 D1 h5 _  p6 D7 D& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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# E+ A: ^9 U% r/ v  |鮪魚醬涼麵. X0 y' v' l' w( d0 i  ]
【材　 料】5.39.217.77( g5 ?2 j. G2 R4 i% S! M% ]
螺旋麵         100公克# k  l5 ~5 y7 L' X
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, N+ G, u8 t( i
番茄         1個
6 h0 A6 i4 \" }# x# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
, q/ @: ^! D; a* T  E9 F* F) a公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* A% P  @3 Y, p$ x2 y3 B( F- Z- B
公仔箱論壇; t' l$ ]8 ^. g* H' c8 z3 \
【調 味 料】5.39.217.77# s9 e& X+ r% L
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X# D& \2 B! s( f  \% M! z
美乃滋         2大匙公仔箱論壇9 s. X9 ?2 ?* t3 [
芥末醬         1茶匙5.39.217.77' g) c+ {0 g" {0 u& p
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77- O: ^9 l' [' A% S+ B. K0 ]
檸檬汁         1又1/2大匙
4 ?5 e1 _/ b" R3 D) h/ L+ W/ b2 N橄欖油         2大匙8 U& Z) f8 b. f9 `8 E' @# M
鹽         1/2茶匙5.39.217.779 x1 r0 ?6 W4 N$ G
黑胡椒粉         1/2茶匙
- I9 i+ _/ u" ~# G0 I& M5 k0 m
8 b! ^6 e- y. W- w- U$ |& y【做　 法】
) l1 e6 I0 c1 j; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 j" p3 O1 v' `' ?6 X2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& M: W1 f  d: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
: `9 R/ y5 g' A9 ~8 d公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ c% G" k, h3 @
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。