BeiDouChef

( o  F/ k4 k, H5 i) W1 Ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
4 {: X0 m) w, F【材　 料】  a% J: ^1 l4 Z8 G2 x, s
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {+ n: {3 K) X0 o, t$ Q
小黃瓜         1條
) p. E, i$ o; B  J1 Ltvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆5.39.217.77& K5 x' ~2 R6 x1 s
蘿美生菜         2片
' t  g: n( t, a/ T' o" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 f' y; A9 Z9 k6 ]4 F
5 l/ G, w+ P8 L! J* L/ \
【調 味 料】
# Z# W2 V8 N; V& G, h: C美奶滋         50公克
' J( s1 C$ @0 R' K# l5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克
5 v1 p( U5 O' J6 v- p3 z0 Q7 V牛奶         15公克
$ |) ^/ u" \/ f: m公仔箱論壇公仔箱論壇( ^2 h4 `& u- l, H/ a
【做　 法】) ], g9 b* n% y$ ]; X* A
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。5.39.217.774 B* o5 M0 n. a+ ?( N$ x
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I; Z4 I1 _% y* ^" Q0 V6 f
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇' _5 H! L5 |3 \* I6 T% s* m: o) J
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 H+ J/ d% r: }' S8 f5 p+ w& \
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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. r5 C( ]  Z& x  i1 X5.39.217.77蘋果西芹甜沙拉, ?# o( B1 A9 {8 r9 {3 L
【材　 料】公仔箱論壇) ?1 i" u4 f4 [4 w: B% p7 @$ T4 h
甜玉米粒         50公克
  c9 W5 N* ?2 k' z3 A& t+ s2 K蘋果         1顆
: r5 ~5 ^3 T+ ?5 V西芹丁         20公克公仔箱論壇4 L( ~: `; f; Y- ^; _& d5 D% s- p
核桃碎         10公克
5 n) H& \, K' b公仔箱論壇萵苣         100公克
$ S+ L4 _; b, J9 t2 }2 m6 R公仔箱論壇
+ t( F8 A: S% a' p* K! a8 J+ e" Q【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x4 w' r. z* L& z4 H: V0 B
美乃滋         20公克
) e9 h! A7 h; e9 y- Z+ Y鹽         適量
. ?7 ~- F/ L" I0 t  J" O1 ~6 l9 x5.39.217.77胡椒粉         適量
8 T  K3 V, B5 E  A. f5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 {$ H: ~* i* ]5 @6 W7 b  K' Q  j
【做　 法】
; B- X- A- k% m# a. F) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb  ~6 I& `) p( C
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇& p+ E. B0 M# n: j7 j0 o; p. S
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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' M- I$ a3 l: i4 m火腿甜珍珠沙拉5.39.217.77* |$ @/ G: e  v6 n' c
【材　 料】
( }  c  [/ [( U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
) _& H$ M* O+ ^+ a公仔箱論壇火腿丁         20公克8 k8 M0 o2 H# N
西芹丁         10公克
' L9 z: N; R# B5 u* Y/ a0 D) W; o洋蔥碎         10公克: S! B. v  u8 Q1 x9 q
小黃瓜丁         20公克
; f1 j' x$ Q# c2 K. ^9 m2 p4 r( v$ k7 a4 x公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片
9 y: j& J8 {  u4 S9 m. A% mtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克8 a- n4 f' \3 ]5 P/ \

& }' o6 y7 H$ k6 |5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇8 N2 s- j+ n9 ~+ l/ z' R
美乃滋         50公克
& w5 V/ ^2 ]. z4 u& M& j' k1 _- Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 i5 Y# p) S" k
胡椒粉         適量公仔箱論壇  S+ G: e0 M4 b( m
' y3 @. ]& e6 m- D
【做　 法】
/ W/ s# U5 ?8 u: ~8 o7 U# M# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ m+ C4 n7 A# M公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5.39.217.77  R; p7 j; O$ e" B. \
甜玉米蛋沙拉
& a. M$ c( ?. g/ O+ F# t  q+ m【材　 料】# T6 E4 J! R; F& y9 \
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇; n& b8 H* Z& [' v' E6 w
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; c; {& C/ a# H! [4 |" K# O1 z8 l
火腿丁         20公克
* L8 B2 b7 s9 H- Y貝芽菜         20公克
  ?: h) m9 y+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, {+ z, s( {& R1 A# p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: S0 @$ Q- S9 m0 z: t
美乃滋         15公克! E0 ?1 [( H$ t: x1 `* l4 s
鹽         適量
: @9 k/ c- [: e3 @+ W公仔箱論壇胡椒粉         適量
+ h, G: v( W! ?( e公仔箱論壇辣椒粉         少許
8 d# y, t2 p0 d. ~# t# X5.39.217.77
$ b4 y8 n7 C( f# l$ V公仔箱論壇【做　 法】& [2 L% q+ `; b: C) G2 m: q+ ~5 i9 ]7 K
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb( F. n1 H7 B& g, P; C! q
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
5 U1 c' Z' q. x* H$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 |7 d2 u, s5 z- k" h% h/ x
馬鈴薯培根沙拉
% [. u; y1 }0 z% b【材　 料】
; A5 c) Y( B4 H6 d& ^7 e0 K4 E7 ~馬鈴薯         150公克0 n! m$ C: d1 }* `, g6 v/ H" c
培根         30公克2 u4 @* R, Z9 F+ l8 ~4 g
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 {. S8 _5 E& X
+ Z1 X7 P) f# o9 n1 e$ V  K& B
【調 味 料】
4 a5 D( ~$ T( P; g6 J* C0 {. e) ?香草美乃滋         3大匙
  {: I' E8 ~0 t5 E" o1 v- {8 l8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* {& H6 n3 h# g) o" H1 C* l
【做　 法】公仔箱論壇' V5 \) ~- R8 C% o! B0 b
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
% W8 D7 z+ ]' s5.39.217.772.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
1 l5 P- r' u+ Y: ^7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.775 {9 D! n) ]8 A+ d' Y5 n
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5.39.217.77: t) f" q8 V; _( F3 R; [. S
澄清鄉村暖沙拉& C$ o5 P! X; z8 J/ I" q: q
【材　 料】2 y/ \4 M" Y, y- [; g) R- i
捲生菜         100公克
: r5 i* U$ f" b1 h+ `7 M$ Q  X5.39.217.77萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F- _) G* T5 A
麵包丁         20公克: B8 M% W/ G6 w7 A8 U6 ]. w% y

  R( {9 h- {) W5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 ~: n0 q, w& |& }1 x0 ]9 f
澄清奶油醬         2大匙  f  h' V/ }4 ^8 a% ?' G

! G0 v- ]5 J0 P0 ]8 I% g【做　 法】公仔箱論壇: c! p" [  ?" P$ s0 t! X
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。" p: F) l% c, ]: ?% j1 V. @! T
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
- j6 I& j" y* l3 K8 Itvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
& y& z, Z7 Q* x1 [7 |' E& ]想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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& B" y# v. Y) U1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉公仔箱論壇# z2 V# X& m" j, e
【材　 料】5.39.217.77# _2 g! o4 a: J: I" o) V4 p& o: Q
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }+ R) e% `: g
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb# U& z3 B# ~' o/ \
檸檬汁         1大匙5.39.217.77( c) k- T! D% E! Q# [. |
薑末         1大匙
& s8 [9 u- X5 C% L公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇* [  ^. t# W  y
鹽         1小匙
  `  X8 g1 z+ I; Z& O* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 q# a. _2 s2 y! [% d- n  Z
【做　 法】
& t1 f1 z- P3 q; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。# w% }7 f1 m: B% d% J
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
. ~! k# ^9 X; L+ h" x; d5 q/ ?- t3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' Y5 P( q& ^6 T5 }- P烤甜椒沙拉
0 p% N& D) D1 d1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】* F: o  k+ M& F5 I8 h8 `# l. ~
紅甜椒         30公克, B( o" a; j! |! s  G$ u( B8 z
黃甜椒         30公克
/ [1 [- {: _0 M, K( g- q青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 C+ @& i9 ~. A" T% j

5 i5 t- a* [! |6 B; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 W6 w. Z* m% i
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.777 h# ]9 l& q( C' @  s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 J( ^& J" {* y# H  _
【做　 法】
5 b6 }  ~& Z7 o* ~" p7 G# \5.39.217.771.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。; J3 a/ ~5 x4 g
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 n9 ?& \. D  n6 e- Z: ~# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5 O" R$ n' Y- O+ a, t# ^2 @% ?蕃茄鮪魚沙拉
" Y& L- k9 n4 g" g6 a; ~4 U7 B0 @) Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77) H0 L! u* |& K! y
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 K' Z+ N; O7 `" Y1 E4 `
大紅蕃茄         2個& h3 r5 ^7 c! C# R* u9 n
洋蔥碎         50公克5.39.217.77$ C: _" ~% I% L# e& Q  ]
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" f5 i$ P' c/ G# j) Q/ Q+ m
- J/ k7 r: |( x; o: S# w, s
【調 味 料】- `. a# p. c% A8 V
香草美乃滋         3大匙
( W5 e# F; V/ d( H: A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 @* r, ]3 w2 n
【做　 法】5.39.217.772 T: B: l. [- R+ i% a2 n1 V$ y
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
' S! R9 i. R/ @6 h$ x" c& Htvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
: M' v0 i' A& h公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
  k3 d; g, g/ z0 I# Q5.39.217.774.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( P3 ~/ j# C! ~* i
鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 M1 y& t' o1 G1 Z0 f; f$ A- b9 ^
【材　 料】
0 M2 s. N- ]# {  k! s5.39.217.77鮮蝦         300公克
6 O: k, r- h2 G/ n' ]* `tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克  Y# z2 h" V# h0 h% d! O$ K9 r3 [
橄欖油         20㏄
6 Z  u/ b. p( O% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  q2 x+ c9 c7 q【調 味 料】
9 r' V+ t* ~% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
( I1 S' V. c) Y$ r6 {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量! }/ ?) L  [6 ^- r' J5 G
胡椒         適量
( Z9 f7 U; f% X* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" R  ]" j8 _0 \0 Z! O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 |5 o/ V1 E  y- o- S
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( |5 k: b1 \0 V; [9 q2 ]5 ^( A5.39.217.772.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- N0 o& X# B8 ~% P1 j
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb& v" l( J, o4 @7 k
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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) f5 J+ m: B# x, w; ?  q! E德式洋芋沙拉
7 c, _( S0 m& F1 _公仔箱論壇【材　 料】
9 d- z2 `& J% b( H1 ?0 z; p) `; _tvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `5 U  U5 K: T( h3 s# M
馬鈴薯         150公克6 P8 O7 F; R; {/ A1 I9 ^- x
洋蔥碎         20公克
& F9 h  _4 ^' _1 ^$ R  {! d& K; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K6 w  B1 R: x

4 L$ ^# Z$ \! }9 E( K8 o【調 味 料】5.39.217.77( i1 z0 _, Q* i8 a* o- i
芥末橄欖醬         3大匙
( X) R; b/ u# D+ i8 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ }  G% x0 R7 u; x  t
【做　 法】5.39.217.77$ I/ l' G" J* d' j, O3 c) K2 Y
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
' T8 C! A2 f9 P* r& M" C2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
# M* }& V; C; f3 p: xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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, e# _9 L$ s+ h9 I
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ b; K; @) N; F- z
【材　 料】" U# Z6 Z* N/ Y2 @* g5 I
火腿片         100公克
6 ^$ [$ }$ T! F, y7 ^. h法國麵包         2片
& j0 J5 q6 \: \; K: e公仔箱論壇捲生菜         50公克
& _% |* g  l/ D4 H- E公仔箱論壇2 P9 Z  t  _- X/ R9 X0 }, ]* O: t0 `
【調 味 料】公仔箱論壇, y/ e3 X& n2 n+ Y1 X8 E1 {6 g
義大利陳年香料醬         3大匙
7 g: I, H2 a/ P8 v" j9 e) t2 A. [
3 r% v5 H8 @1 [1 ~( q5 {" \  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 d' [# A  v0 X2 T( T
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。5.39.217.77! h9 R4 q/ \7 i0 a; S  E
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
" {- v) j) }5 t8 N: J$ f3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇4 P: r0 @6 d1 K% ~. V! F& |, o
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 {2 ?4 ]+ f8 t9 [
法式鄉村麵包沙拉
. S& Z# x/ L& }. m. g- H- ?" H公仔箱論壇【材　 料】
& t0 j8 o0 C, k8 ^8 b7 ~3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
2 O2 U! g* I9 s9 ~9 f4 k" l6 D$ n4 E" Otvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
9 y$ a$ h& \( `, R& Ftvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片5.39.217.77& F. i4 z# E5 ]- G

' W; Z. H' b6 ^8 \9 H【調 味 料】
" u5 T$ r- b& ?- Y3 d* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w/ T3 M. Z) z; w( y" k( {4 r

$ D& U6 i) h9 a( x/ Y% L4 d5.39.217.77【做　 法】
0 _4 }7 j+ A  t( K' o1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ T8 Z5 O3 B! _1 I+ h& `
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j6 u* A0 A& u
芝麻雞肉沙拉- k( z, ?; r$ d( x3 R
【材　 料】公仔箱論壇- i7 `. t3 [6 a* m! [
雞胸肉         120公克5.39.217.77  h2 ~' M" s, k& j( r9 E1 z, b" y
捲生菜         100公克
+ r8 `% C) p7 X5 [( p$ z綠萵苣         100公克
; ^) t0 }& B! q3 {2 Ctvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
/ Z$ C: j! q4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克公仔箱論壇' @+ m' p+ w; G! r) t

" q+ _( `5 z! x7 m6 i& u公仔箱論壇【調 味 料】
- E  K! W8 z; K! b* B4 jtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
7 m1 t; q, i, E+ o# t公仔箱論壇: B1 h5 m9 o+ G8 I/ W
【做　 法】
7 q% L) s# g, i/ _" a7 h1.雞胸肉去皮備用。; s6 l) j0 s* E- K0 E( S
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
- o; e# F$ f3 ]& W  G9 C公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.770 t" D( s1 R7 i$ T/ l) |
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# M8 D7 K9 z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
5 x7 x: O$ a% l8 P0 K& J【材　 料】+ }' \+ E7 f, h* J6 x
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: X3 N- I8 ?2 ^: k. q, h
薑片         2片
" {# P0 g! n6 r* V4 q: _& X公仔箱論壇芹菜梗葉         1根5.39.217.773 K  ]' ^# {6 Q! ~* [. p
沙拉醬：
5 u# }- f( @# @* z( |" j檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t' t- b6 g  X7 F
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  M* k$ j* K1 e. s( i
美乃滋         10公克
3 @0 Y7 l5 y  p- ?# W6 ^/ Btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! D/ D2 T' j( z4 U3 r8 A
薑汁         1/3小匙
1 ~! D7 U8 |7 S' G
7 B- |& i$ B& P" s9 e. r0 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 x4 X; g! S1 i
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 Z6 G8 c( K/ t" h/ t& ^2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
, b# z# \1 I# a& \: x( Atvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 ~' i# ?; n- o9 N, u5.39.217.774.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。