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5 c9 N( T  r/ V. c( w0 `tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香羊小排
) e( P- K3 z2 G' v) Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】" h. \1 O6 t* l& d! _4 w
新鮮迷迭香         2枝
8 n& v( M3 \- J' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片% e/ C0 R- l8 w4 |* Z0 v9 ^. ~
黑胡椒         少許
( h5 s: n; c* xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! [# A' m0 ^/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* M9 a8 _7 N7 a# h4 N5 V
【調 味 料】5.39.217.779 C! C; W. J  C$ C6 Y6 [
香草高湯         2大匙
1 w! V% L6 \( J1 B' E1 P' A; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 A( U* h8 S9 ]6 {/ k
紅酒         2大匙
1 V* A: G5 U% q* m" s% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
6 A" b4 i3 i- Z: G( K2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ K' ]. g! m% O: [0 i$ U
【做　 法】
/ ]6 z% Y$ s/ \- b& G3 u. M1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
9 {5 D* s) ]+ [0 V3 }* Y( Xtvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
% l3 I0 ]! Z& b9 J, ^5.39.217.77【備　註】
/ b; ^9 T' Q  e1 E; htvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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5.39.217.77( z7 I2 h6 Y0 z, L: c* d
迷迭香牛小排
  A* O! [  S4 t0 `1 G8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【材　 料】
8 W+ K6 c9 B' V/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
! s- v: [! K5 z- u# i5.39.217.77牛小排         2片5.39.217.773 d4 u" T' k0 X
鹽         少許
, N2 I! S6 ~( g* l3 q) h+ A4 x* dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb  G3 j- K0 ^" }5 W. n8 L
公仔箱論壇% B/ O9 \2 i+ b' ~0 i) a' h
【調 味 料】
2 R; b, `& @+ q* S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙
) x1 h! f( `, a0 l5 Y" C( V' \5.39.217.77蕃茄醬         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I) a& d) N, h2 a7 D6 \# g# d4 m
無鹽奶油         1大匙
! p3 w9 M0 Y. y2 {% k9 d5.39.217.77鮮奶油         1大匙
9 {* H% h. _" `5.39.217.77義大利陳年醋         5㏄
# A: A" P2 j* Z. Y& r7 Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許; [, Z3 u: ?$ D( `4 H  {; P- f
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb: t9 f$ J4 a; d* r7 z
紅胡椒粒         10粒
( V2 g) i' y- ^1 g5.39.217.77
: G0 V% n3 m0 i/ B) m【做　 法】
! @. p: d, v8 S1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
/ m& D5 E0 z& n/ s5.39.217.772.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，; U7 ?& \( T; d2 R
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。7 e# ^( R% {, y' @' \* b6 L
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇9 l; {2 ~0 u, d) L* [. `9 N

1 {- ^0 g, r  {% e! Q+ e【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k+ }2 w* G6 T9 A  s7 h
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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* s$ v' [6 ]7 o+ Y9 Btvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞; A& ?1 D2 ]# y# w9 _0 P
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z4 _, `! j5 r  ~: s
1.春雞         1隻
9 W4 g4 ]1 y9 c% l! j, Y公仔箱論壇2.新鮮百里香         6～7枝
; l$ {! t: }; A% `, z公仔箱論壇洋蔥         1/4個
. P4 z$ U& e( u* M% R- B3 k5.39.217.77鹽         少許公仔箱論壇4 m  d1 n% ]9 n5 R6 W3 ~* D- A
蒜末         2大匙
( k7 ^7 F5 |9 ^, J% I4 Z5.39.217.77匈牙利紅椒粉         1/2小匙
: o3 G8 [5 k! B. ]. i, @' k% y' `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
% |8 [$ y5 n9 E! E& @' `3.新鮮柳橙原汁         150㏄
# |" v' w9 V( G* i6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄
6 ?6 o2 R$ i; ^3 ~' Y( A! h, U4.無鹽奶油         50公克9 Y# W: C) e4 ]. c! i
鮮奶油         1大匙
2 u7 o  i7 C. x鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! L% t' e$ P+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 l; b1 J/ c7 J7 \* C/ M  D3 F# M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Y" j# y+ h8 A4 Z
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
# c; O  A& b7 A0 ]  ^3 d& F公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
8 }- j4 ^* N1 K4 |* l9 T, j. X5.39.217.773.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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' w1 O, Q4 n- X8 M$ j
香蔥起司焗鮮蔬公仔箱論壇5 v% U3 J5 f/ S
材料
( L( _0 O/ B3 x8 Z1 z$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `8 O% y' d2 {, K2 C- O. ]
    花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 f( r7 |6 N8 L) G0 U+ B
    100公克公仔箱論壇% r; l" q& ?, m9 M3 Q7 v4 b! S
    蕃茄
) h0 k. F- {. ~) x    80公克
' H% B. L, ]* W9 t公仔箱論壇    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 P* a' g5 g  m
    80公克
  N; W& o* U0 ~- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
) @* S6 x- e  Z. g, V7 R- q8 y公仔箱論壇    80公克
+ G2 F3 T8 \6 k$ M& m% h/ Q公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇) T% K& l: n4 L# Y3 Q+ K' [
    100公克4 h  @$ D4 X) ?. C( l0 K4 o
    麵粉
5 I% [/ s7 n7 ]5.39.217.77    2大匙5.39.217.772 a. K3 n9 e- j: Z
    奶油  c1 m8 S- n  |6 Q! q* y
    3大匙
2 y' b' \# e8 v$ t2 M; Q* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末+ x0 \' ?1 h: [1 a  v% k- s/ P
    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. `2 W3 `8 _( j) \* w2 e

' g- o/ n0 {; E9 f1 i& D5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 m4 Z2 F( o* r+ `. ?. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H6 j- t; o# S, ]1 U; o3 e* q5.39.217.77    牛頭牌紅蔥肉燥
5 v& C# L3 b# A4 x) x: f' U公仔箱論壇    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 j, i! ]! P* T/ `9 t
    牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g+ |' q+ t! o$ ?
    50㏄
1 @: c/ J1 c6 j# a, P9 _0 u7 q
. |6 J, s7 G" ?tvb now,tvbnow,bttvb作法
' C: C& w* Q) {) i3 W4 I. `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s5 C8 t6 U  d! D) P1 c& z$ P
   $ \% w, \4 w7 T1 f' a' T, W" L
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
/ ?" j% C1 R+ k% v% V. R     
. P5 J0 o# d$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。3 z$ s2 Z# F$ g; U3 `% t# d- [# H
     
, G7 H5 R5 u7 r) [7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' z7 L0 G9 i- x
     
- u* x* b# h  q4 p) o" B3 i    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。1 l; ^$ |  Q  L4 [
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 E3 a. U' w% o9 U8 ]" }: K3 ?
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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公仔箱論壇( m9 d& a; Y0 w9 ]; V) y6 ^
咖哩雞土司
6 r9 s+ S. _7 P) O7 r/ D/ J) {( c
" M2 K( L/ a- F" S; Y7 w材料/ l6 J; j9 M4 C/ y" D/ Y' m
    土司* _8 h3 t3 Y+ |# L
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb  ]' u+ u, i* a9 s/ `# a
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' V1 ]; I. Q) l: z
    1支tvb now,tvbnow,bttvb0 Y( @  H* H7 }8 B) X& H* o' _8 ^6 @# e
    紅蘿蔔3 N- B& o6 a) \( Z, S* Q
    50公克
$ b; E7 U1 [+ w5 F& o- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯5.39.217.77  C% _3 R" a  s1 c' f  q4 z
    30公克
: j) ?: n+ d) c* Y7 r6 W) g: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥5 |4 D4 U% A( r0 C# N: }/ o
    1/2顆
0 i' u6 e; ~' @* o    蒜末5.39.217.77) n) w& A2 H) \9 y, B
    1茶匙
& ?: S5 [% h- A2 O+ Z- F* T$ K    咖哩粉
8 R" D- K4 l. q! a公仔箱論壇    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 S- H& m. e& ^: H: m
    椰奶
8 u0 q: F) K2 }- V    5大匙- X( V, V1 F4 Q, T' v) J( l" F
    水
2 r8 q  X0 \$ v, {tvb now,tvbnow,bttvb    300㏄) O  u$ m$ S  Y6 \" @1 [# I- r) D
    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb; R1 p( b" Y/ ?
    1大匙5.39.217.774 C7 h7 v9 ^6 h

5 {1 A- L% |) R4 dtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l6 {7 _( m; R9 H; z8 J9 R1 K
    鹽
2 r7 j! R+ }8 W7 D( Qtvb now,tvbnow,bttvb    1茶匙
  U* {# L, @( P7 stvb now,tvbnow,bttvb    雞粉tvb now,tvbnow,bttvb7 D% O0 G% w6 \" |
    1/4茶匙
+ X. v% Z. c3 q& a; d1 Y$ g4 w1 f# p公仔箱論壇
# r$ m* e7 [5 F. M: S公仔箱論壇作法
! Q8 G( c% x! D! |9 |    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
4 }) z6 }$ d" ?+ G/ U% H     tvb now,tvbnow,bttvb/ o4 Q4 D8 c# q8 w4 V8 P- a$ O
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇2 a7 w/ E5 O; \2 t2 B% y/ D
     
% D1 C' R( D5 F2 F5.39.217.77    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
- J" `: s( i; g4 \+ p  {/ K     
( u+ G# q" c4 n$ P! M8 l6 j5.39.217.77    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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# q. B, p8 a  h1 Q$ Z4 M. v& l土司臘腸捲  n7 E# ?7 T2 o: U( n- u" |

; y/ a* H7 F) q9 `" Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ E' r8 \1 E- ^6 y" J! n5.39.217.77    土司
8 V) C! @! S; S& f# `# T" Qtvb now,tvbnow,bttvb    2片5.39.217.772 {0 U3 m7 s# x* C4 n  P4 J$ ?
    法蘭克福腸5.39.217.77- n( I1 d* N' Q
    2條; t& R* \2 D' p
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v  b) b3 \9 u' y
    2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ W! x% t- z* ~4 j' n( D
公仔箱論壇4 C0 ]# \; X7 B' w
作法
6 ~1 o+ _! {2 s  B+ w公仔箱論壇    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
9 c6 X4 t& f) ~/ q+ G5.39.217.77     4 B$ N) b- d' @5 z* @1 f: h
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
: H8 t% s- N- V; P5.39.217.77     
, K/ ]5 l2 B! itvb now,tvbnow,bttvb    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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' K% ^& d+ ^* W, z+ v( [8 X蕃茄起司烤豬排
; }8 C: m% ]. D6 O7 v' k
2 n' m5 ~( |! ]+ H4 }tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p/ a: T- Q) a" d" \* i4 s3 ]7 X- y
    豬里肌公仔箱論壇( T  @$ W8 I) ]4 u8 @+ n6 g; c
    3片5.39.217.77  O2 z2 A+ I% ~7 e0 Y; I  c
    蛋液5.39.217.77; z3 B, J" f5 X# O5 y  ?4 A
    1/2顆公仔箱論壇' a+ d3 _" H! J. w: Z% m
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 S; y' F" g7 s% l
    1小匙
2 z/ L( u7 A1 v0 x! J6 K% j) j0 d5.39.217.77    起司絲9 [, e* h/ g) d
    50公克公仔箱論壇8 i6 \- d' I/ I. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 u0 D0 l- A/ O% J! R/ M
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 Q9 j1 L  G8 x* \. C# X2 }
    蕃茄紅醬
. V; \" X9 m0 I& g# N. u5.39.217.77    2大匙
  V+ K0 K( \1 T2 Y8 s3 r6 {: F3 u  M5.39.217.775.39.217.77! U8 z1 P  E2 H( x. P" ^2 x! Y
作法     5.39.217.77# z% L. [4 L8 n. G. N
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
! V- i" }" W$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 N; m; [' |, }# G/ {
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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! K: [9 {1 L: i# E+ M, z- {" P奶油南瓜焗烤雞腿5.39.217.775 W( F5 M4 J! B
4 N0 V3 k' B* A5 G- b" u
材料5.39.217.77- v$ f* U% n. o' D9 Y9 b8 l
    雞腿塊
+ v" ^3 i4 y" W5 K    1支
8 ^  w! e4 q; S# y    南瓜塊
- a( |" n8 ^# ^" z  Ztvb now,tvbnow,bttvb    200公克
/ N6 q* q6 w2 ]. G" @: ?6 b" ^9 g    紅蘿蔔塊
5 d) }0 [; m. qtvb now,tvbnow,bttvb    30公克
) {& z( B1 M4 a' t9 Q5.39.217.77    甜豆仁
& Q$ D! [. x# Z3 J8 {7 l5.39.217.77    10公克
6 Y) e3 w- }6 ?6 S$ Itvb now,tvbnow,bttvb    起司絲' t6 W3 `& n$ s1 o# K9 E. V$ y( O
    50公克
  b' |4 ^: h0 d$ e2 Ctvb now,tvbnow,bttvb    巴西里末
7 _# r* `! f5 r/ d  _9 n! P    1/4小匙
6 n- t6 n. a+ ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& _. n8 g/ v4 Z
調味料; B- D5 L) k# q1 D7 \6 k: ~
    奶油白醬
: c% }: Y$ D6 e3 t$ m6 G6 u: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. [7 _4 ]4 Z1 w+ T9 S
    雞高湯
! q* |* W! z. e) a7 h5.39.217.77    200㏄公仔箱論壇- c6 M: h/ W+ |- k, e
公仔箱論壇! P$ m  B# h; c
作法7 d9 v, I" N8 z# L
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
4 s4 h3 ]  }9 R( ^+ W' Ltvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77) T5 l# X  w+ t$ w/ Y% y; Q
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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6 c( h% V/ Z. R! B, A* n8 ?
焗烤香菇蕃茄片
& X& J1 ~9 {! O1 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 y9 a" D! q/ @) r; g
材料
; M, A( p, C. q9 c+ F0 ]0 i
/ y- L9 o+ o* c+ g+ H4 v' y    香菇片公仔箱論壇5 v/ [7 |3 _$ k
    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q% Y9 b" P+ N" [
    蕃茄片- b+ }6 O8 B) N
    200公克
5 O& Z( l9 x* P& R' x" J! e4 ?公仔箱論壇    起司絲3 B0 J- G7 D- u% Y, X
    100公克1 S2 ~/ `# i# l) q3 _% H9 y2 G
公仔箱論壇9 C# w4 P: ~' O- m9 c) K" N, S
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. U' @  T+ T* ?0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 H3 b, ?1 i
    雞蛋5.39.217.77! ~& }# H( J& a
    1顆
% N9 D* d( _3 K7 S. V5.39.217.77    牛奶
4 ^5 K# q( F" I5 e1 p& Y    200cc公仔箱論壇" j, c" V2 `4 b& D" T7 j- p; H5 J6 J, l
: M# A) P$ [9 p& t$ k
作法
- \7 n) _5 O. i2 a
: D7 o$ S/ Z/ p7 l5 Utvb now,tvbnow,bttvb     
- A% U9 z* W' x2 u3 ]) ltvb now,tvbnow,bttvb    1.調味料混合拌勻。8 Z9 Q; a7 m4 g9 ~, C# Q& U2 b
     
4 P# J- k+ |3 I0 b+ F: L    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
* L% [0 x2 G5 L* `2 H, |' ytvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb) R. W+ U# H# G  H
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb; L: N* B% H% e; E$ H* k
焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 w$ ^& }% o# s
材料5.39.217.77) O2 x5 h6 [+ }2 M1 l3 o/ N6 U
9 V1 B. c* u: n
    墨西哥餅
$ Q# g1 P& n% u; H2 a    2張公仔箱論壇; N/ \# C. T* S- D
    雞胸肉
/ t* s6 A. ?. u: d, r    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u8 J3 J( D6 E1 Z9 A& I
    洋蔥
. a( D5 h7 a: C( z% g" U    20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i! V) O) h5 i( ?
    起司絲5.39.217.77, D" h5 y5 m  u/ ]) E" |! I7 `
    30公克9 R3 E7 g$ O! p' b/ i1 T# M3 R
    蘑菇
% O7 M* l8 D  W: N* {+ R6 B, C    20公克! i! H/ J! G# W& Y1 z6 ]1 S- L
    蛋黃. `, K8 d: e" S4 H7 g" n. z+ B3 m
    1/2顆
! h8 H& c, D6 J+ @5.39.217.77
5 M% y: \; Y. i/ a; F6 u0 F8 W( t調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 o! C8 `7 m3 s; |, Y" S  k% P
# d7 D, p1 ]2 h
    奶油白醬" u* K- g4 \8 u: |  ?; Y) X
    2大匙6 ~/ M! o, j% M  C2 E+ t
5 c( }& Z8 w$ M4 s; X
作法
% }( i  i$ H* e& w6 F' p& H8 d# i$ `
) i: ~# R) D" Q9 K6 e! c     5.39.217.773 I/ {$ z* G/ a4 z3 Z9 v) L. q0 u& }+ A
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
$ e& s) d7 n% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.771 Y* P* D$ I& @# `0 J
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。5.39.217.774 g, o0 g$ t$ I( n" S/ j
     
/ E6 Q+ E7 L) Q0 z5 B; T6 Z/ q5.39.217.77    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。( k7 G3 I, I5 |
     tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 q- z) S1 _; z& b; M
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。5.39.217.77/ o) d1 M1 h2 I/ A: f- l
     
  B6 R2 y( O6 `7 s9 f5 z3 Q5.39.217.77    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 Z$ L2 c2 |' n/ x1 A) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉tvb now,tvbnow,bttvb! B* N0 p2 _; e; Q6 ?4 k

/ L% b* B' t7 O+ D+ _2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
" m: t5 _. F0 c7 r- `3 C7 {0 X) n
4 s; j  p  R( h3 i2 N, ^; h: V    豬絞肉
7 `, u* g0 \6 g* b' gtvb now,tvbnow,bttvb    200公克3 N- C4 _( y+ A" f
    洋蔥末, x5 k, A* w4 Y# d' V) ?6 z
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i# D6 x& s0 O* p$ l$ ^( b% y
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S) p5 j6 t+ w9 L! c9 e- F
    1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: M2 n% H9 Q& b8 f# l3 ^0 P
    鹽公仔箱論壇3 {) U' y0 O8 ?8 }/ r3 i) |% @" o& O
    1/4小匙
5 C$ N  R0 C' n1 G' o    麵包粉tvb now,tvbnow,bttvb# k" W) \* K$ \( Y' C
    50公克公仔箱論壇; T/ ~( @5 a% H9 l5 H
    起司絲7 I. J: J0 C, o& O3 S6 _
    80公克
0 o' [2 h2 }8 {0 z5.39.217.77
& d$ \! }9 Q# m2 ^" c公仔箱論壇調味料
5 j5 e' S$ R. r/ V1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z* I7 Y3 V6 n% q. ?  M5 ?
    洋蔥蘑菇醬
7 {1 l5 G* y6 h    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l' E% {' e  ~0 W

" }& v' t& P4 d4 G* G5.39.217.77作法
( S9 u: }# r  X5 w2 H; [
5 k  K5 A6 h. C& b5 W5.39.217.77     5.39.217.77, e! a6 F& w- q, Q; L6 Q- u
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
5 k. R( x, W( A: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) b8 O9 F* b! T# C* c5.39.217.77    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
  d) l: s! j) [tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l6 Z( }& H! _
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ V9 x1 l9 w; g$ t
焗烤大蝦
; X# H+ y  S+ H5.39.217.77公仔箱論壇/ ^( j- d0 G# J( \4 {" R+ C* k
材料5.39.217.776 r5 c# B+ O: F

, K% v( d7 X3 g. f* V  _( F2 m- J    草蝦
7 s& ?/ U: @' X8 |. A$ \公仔箱論壇    4尾
1 o* W' \3 e6 g4 G! m/ Q4 N6 s9 {9 q公仔箱論壇
, k+ h7 P" T* q% X: s& L6 W' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
) s/ y" r, e$ t: b" [( Z5.39.217.77公仔箱論壇* A( q- l3 ]0 A' l
    奶油白醬
" t& n4 W1 j: n  C: \    2大匙5.39.217.773 X& Q6 y, X) ?! l) k, b
    蛋黃公仔箱論壇. g3 N% ]8 X, ]" s6 m* W- b) L3 Y
    1顆
6 z  r7 s$ r* r" M" etvb now,tvbnow,bttvb4 B, o! r# z( n$ x4 a( f
作法
( R" k1 l  C+ E9 u5 o5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u0 v* p) s1 p8 r. Y- E& W8 Ftvb now,tvbnow,bttvb     
  j; y& k2 s7 K5 W+ {    1.調味料混合拌勻備用。
2 D3 a; T/ j$ N% k     
- ~; E( q4 K; d' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇8 V1 |1 q  G) ?% p
     
7 m: i; f& B# Z; r) q" _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

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+ y: F5 l* Y2 I$ Z! y; ~
茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: t7 R# G' m6 F# G& a, a: A; J
材料
6 X" Y9 f$ y! R    杏鮑菇
! N( G: E) ?: N. v: n8 x; q( Q8 A    200公克
2 G5 A* t" H4 n( Y    起司絲
! z( M0 h) \1 D  r4 ]5 C+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克: ]* x  A0 @! U5 A

) M+ o% ?& a+ ~$ V調味料* d1 |7 ]6 _+ }0 e2 r7 A$ v
    茄汁肉醬
' o. Q7 E" I1 H( i    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- ]# M9 r+ i; Q. @& J

( s) B- ^; s9 x4 F1 R! ctvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.77( U0 C2 O$ Q+ |7 x  n* q5 s" ^2 k
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5.39.217.778 n+ ~& n- U. K! r# X( K1 b
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇) V1 Q4 X, ]/ R: Z& s0 v
材料/ n$ [% T$ |2 p6 Y, d- @% Y
    青花椰菜
" j& o" P" q1 t- t% ]* W4 ytvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.774 b9 T8 L1 @! a0 S+ d8 P: p
    白花椰菜
5 T% c" _2 [' y6 ~0 R    50公克
/ G' r1 E! w; _    生香菇
$ H2 t  ~1 f, R9 R. s/ ^tvb now,tvbnow,bttvb    2朵
7 Y" ]1 b0 B" w2 o/ M3 x+ U1 c7 H' E公仔箱論壇    蘑菇
! @% f# ?9 v- h( p  @$ D    50公克
( P7 F- j1 Q  L+ T, A公仔箱論壇    小紅蘿蔔
' N1 L1 F0 J, g" M  a, Stvb now,tvbnow,bttvb    30公克
6 @$ W( q$ K6 j  ?1 `2 t    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( A8 d7 ^$ I4 V' U2 @8 h
    30公克, \9 q- ]3 @- @$ C' M$ K
公仔箱論壇" x/ \8 g% z; [, c9 ?7 b/ D
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, `8 j/ B9 r  [% N8 d1 L6 b2 n2 `5 b
    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb) u. H( a/ V3 P
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb( W7 d- Z- G" c: e& d2 L3 a
公仔箱論壇3 H* I' R" n( c( W
作法
) r! @( e' j' X* j+ n; q, [    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。! K4 y6 \. S  J0 T2 b3 k3 @3 F" N
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
  d9 M. ^. U# v  n$ ]& d+ d7 J    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
, [; _& o) @. N    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* W- c0 Q9 V0 O' ~1 b; m2 W' {* K羅勒醬烤土魠魚
7 `7 n7 g7 C+ `+ l1 l材料
4 W3 t6 V& r2 ~+ A* _3 P公仔箱論壇    土魠魚
) w. _/ i2 V5 _  Gtvb now,tvbnow,bttvb    1片
# {4 }$ M) l1 V1 q+ H5.39.217.77    薑片tvb now,tvbnow,bttvb" K: i) D( V3 O, U" j, w" q+ X% ]
    5公克
! e% ~+ [7 n: m6 n    蒜片& l/ B+ R/ H4 J# g0 N3 V) I
    2粒公仔箱論壇& j' c8 K' \: ?$ K
5.39.217.77( i5 m1 t( g5 v# |+ c. `
調味料
2 e4 O4 S' Q1 X+ l6 B    蘿勒醬5.39.217.773 E& X& V( E  @) i& t% D
    3大匙
5 |& A* W$ Z. p6 [1 W3 N/ e) ttvb now,tvbnow,bttvb* v' }: t7 M: T4 e5 T1 d
作法公仔箱論壇0 n% W7 M5 m6 N( Y- a" w/ o3 H
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
) G+ @5 k$ a4 G' _, C& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。