BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* E' H$ v8 t) ~% b# k& j
迷迭香羊小排
7 w3 @3 ~# y' C1 I【材　 料】
$ e8 o, a# X8 [# k8 b! e- Jtvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝
( |7 s# R- g5 Q4 i) o- V( \$ [5.39.217.77羊小排         3片
+ k8 k" D+ e/ ^' e6 {' S1 o6 A黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t9 G. ^$ E6 [. d
鹽         少許
7 S- t3 _( w3 T+ g9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A4 ?; Y$ d5 N6 U* {% M【調 味 料】
6 q, _3 @4 v' L0 P/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙0 P! ~+ I, {( A0 }4 K: P. l, \( [
紅酒醬汁         3大匙5.39.217.77% Z: z: d' W3 J" L1 L- h
紅酒         2大匙
) L6 [  C4 n3 {1 W* y薄荷葉         6~7片4 S% v, g: x5 A# {% ~' F7 ?. `

: g0 k- }+ o  M- ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 A; S- {/ o% y. M% z4 f7 V
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
2 |8 E+ v  T0 {! c; ?6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
' m5 u, X* O( G$ q0 \0 t& e【備　註】
1 e  k2 l4 e- [+ w9 T紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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& q* j3 a  s( ]. ~1 I* R' ^tvb now,tvbnow,bttvb迷迭香牛小排% a5 a3 X! d, w
【材　 料】) D& [3 r) f4 }5 z8 c
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇  D! U0 F$ T8 W; O
牛小排         2片
( A$ G" H3 d8 {/ t, x" | 鹽         少許公仔箱論壇1 O' R5 E( g' e  p9 J: c
黑胡椒         少許
* w/ g8 _8 y3 e8 I& q3 |8 U/ O5 _4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 l$ h4 f' h  y+ L5 W
【調 味 料】: q2 K1 J; S3 F# d7 J$ v3 _$ Z% d, b
香草高湯         3大匙
0 x6 G4 S/ t* P5 C2 stvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇3 x& B  q1 L  b6 ?/ k* `5 X0 M& A" ]
無鹽奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: F& _& b% L* X' `: U$ Q
鮮奶油         1大匙
/ L: V2 C0 O5 \$ ?( m1 F; ktvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋         5㏄
  i! i' `: {# c7 t! l鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% z! i5 c; K4 {( \
青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb7 w! x, x5 N8 y$ [( y9 z% O0 X
紅胡椒粒         10粒5.39.217.77" j0 l& B9 Z7 H5 Z

* V, T7 L( O  e【做　 法】# P( x9 N  i- a
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
  ~# }0 r' F. w% f  C# x4 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
: B( [6 L& f  n* ?公仔箱論壇將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ J# z* U9 D- a6 h  htvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。8 H% b0 a& ]: \; H3 N/ h' B$ `, `$ f

3 B! u. Y1 D0 n4 m3 ?【備　註】5.39.217.77- ^. s& {3 j; ~+ \1 v
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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. K6 m! ~  C7 p4 K# @  E0 U4 ktvb now,tvbnow,bttvb百里香烤春雞
5 l8 A! G) x% {5 a- {【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* I" _+ _; |0 C
1.春雞         1隻5 B9 m" x# h; ?7 N& U9 A" t8 C; ^
2.新鮮百里香         6～7枝
3 g. \& t( @& q- ?5.39.217.77洋蔥         1/4個
9 j0 y+ p0 {8 F4 E! U鹽         少許
" `9 ^1 l3 p  ]7 n9 Z) ]# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙
* X' H( S3 X$ \# r匈牙利紅椒粉         1/2小匙
2 P% z- l) G- b! ]橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% k3 H2 E: q2 Y9 K8 A
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
. W  d- e2 w$ L7 q! e7 itvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         100㏄& m% Z+ z7 d) ]* N5 v1 u
4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& `  Y' t+ d0 i  Q
鮮奶油         1大匙5.39.217.776 c2 Q  f9 I/ M8 |
鹽         適量
& n1 T! l5 ?: {% n公仔箱論壇% q$ o2 p+ H$ a* D2 t+ p7 |  }4 E
【做　 法】
5 V8 {- Q- o, K6 F6 }5.39.217.771.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。公仔箱論壇$ R, [: s2 n$ L  B+ V) o
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
3 v) P7 A4 E! {, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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. w! ^- A2 K  r" g# K公仔箱論壇香蔥起司焗鮮蔬
& L1 G% S) @2 j7 r/ O- \公仔箱論壇材料
) C. `3 p: D3 S5 W( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A8 K1 ?- @8 e3 h9 M    花椰菜
' R, E6 m; y2 L" {5 r5.39.217.77    100公克* G+ V' R2 L3 q' m
    蕃茄
+ R! Q0 ]- }6 a2 D. R" C6 `* G    80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 e  w4 W! N6 r# ~: O. b
    蘑菇
9 ~+ c, U# g; G5.39.217.77    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) }' ^! K  q: ^
    玉米筍
( Y! f% ]& _0 s    80公克. y; l" Z& g3 c, ]2 @5 Y! j
    起司絲公仔箱論壇0 \& C; n3 w. h, z7 L8 W# L6 R
    100公克
- s+ @- R' q7 z" _# z5.39.217.77    麵粉
# b+ }, d8 g" K# {2 q  r* ~公仔箱論壇    2大匙9 Z3 g6 ^+ U( `
    奶油
) G; n& ^9 K0 x4 N2 k2 N0 w    3大匙
7 [: v: o- b' C/ n$ ]4 z    蒜末
' D8 u; ?9 V" [; W. Wtvb now,tvbnow,bttvb    5公克公仔箱論壇7 v+ g. m) }5 Y3 z2 g. e

/ V  S) c; M& x8 T6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 B* a$ f2 d; }2 f0 Z. X' V5.39.217.77/ I1 u/ J) z4 r' {/ E+ y
    牛頭牌紅蔥肉燥
" K7 I" `7 v/ X: i公仔箱論壇    5大匙5.39.217.77) o5 e& e! F, W; j6 j5 w7 R* g
    牛頭牌原味高湯
% V# V( [9 _% ^" v- S$ R: S/ ~; l3 o    50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, b! S0 G3 ?# p& J3 E" m
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作法
" t2 j" ~, ~, f) w4 j" ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ]7 |3 p) f" [9 X
   
+ ~2 V5 g" Y* a& |3 ]# J# P3 `公仔箱論壇    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。' }0 ~8 ^; |2 D6 i& I
     
& O! N, T  Z* \( ~5.39.217.77    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇- s" o1 E4 N' Y
     5.39.217.77+ c" l8 ~  B& Y  h; j
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ D2 n/ Q- M1 k, U     
8 r/ J/ D1 N. r$ Etvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ j$ B+ N& I, ~% M, y4 m' H
     
. _; O, v/ c: S公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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咖哩雞土司
% Q! \: B# I4 u; H9 K
/ T3 f& ?0 P9 g% n. M9 u8 Y材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B) U2 N& {/ V
    土司公仔箱論壇5 f3 G/ T) Z" N, x' N" z1 b
    1大塊  J7 l. T, R$ R% V& f
    仿土雞腿9 R  o, d; D& _" Z
    1支5.39.217.77  N& w' S/ W0 D* A- X
    紅蘿蔔
# }/ T! [/ ~6 F. l) t& q3 X! [8 h1 S$ Ctvb now,tvbnow,bttvb    50公克公仔箱論壇* y8 a7 r' o8 r, o- U) @) `
    馬鈴薯5.39.217.77( `' ?! Y0 I1 ^5 w6 b. f# G
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb  j- M: x, i1 J
    洋蔥
0 u% K8 U* v/ T  o2 x' L- {7 Z    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?) g1 D: T, }0 Z) e3 l- n0 `4 O
    蒜末
4 T, N) h1 T" L4 B    1茶匙
: J4 A+ Q( F$ R2 F1 {3 Vtvb now,tvbnow,bttvb    咖哩粉  e' Q0 A+ x' `! b+ x
    1大匙
) T; K" r! Z5 @% ~3 P% q/ l9 j    椰奶1 h7 d! |( x" K/ A- P$ v" q; S. x
    5大匙
) H* k+ e% D$ h! r. Z    水
# W" w. P& O7 k9 P' Y+ O1 W5.39.217.77    300㏄
& c; ]7 B4 z3 S5.39.217.77    沙拉油
) b6 M2 m" ~& r0 I# E+ c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙. K2 X7 {) e& x

7 U6 S$ O* d  C5 @% \; `" _調味料
( @* j; m0 r: B0 p    鹽公仔箱論壇5 D3 X& D) Y& o2 ~4 H6 k6 V9 U
    1茶匙- g8 t' {& g- X( R: p: L
    雞粉
7 v: ^# Z! g! Ktvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _& [, T( ?- o
: |/ y9 _- t$ J+ D. H4 e
作法 公仔箱論壇- _; W) \" W2 ^' V; t1 r
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。7 J! x- E9 s0 P% f% c0 c2 _# \0 F
     5.39.217.771 n) [1 E  p4 Q
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
- X8 Y' C2 k% F( a3 U$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. u! p& c8 Z% O! G; K
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
3 C2 E. a% m9 q0 b+ K1 H5.39.217.77     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# l( ]& J( l0 o7 e/ t% r
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5.39.217.77) D! ]4 L, q* \* k& o9 {* I  L
土司臘腸捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o$ A. n# d' I% m7 G! g2 f
公仔箱論壇6 M. I4 u& J: g* j1 W8 [* q
材料5.39.217.775 q7 `7 Q2 A& O' p7 i
    土司5.39.217.773 b! P+ z* l* T
    2片
; k: |7 k7 @0 Y2 Y! X) m7 r公仔箱論壇    法蘭克福腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* i! d/ k& d
    2條+ P8 J+ Q, T0 J( B6 n( V
    雞蛋
( g# e$ z5 ?1 V/ P* ptvb now,tvbnow,bttvb    2顆
; g) ]! m% n8 K+ r, f& q* r  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ }, v: y7 r/ w, t& U
作法
' w+ e) r" b2 k" L    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
. m  I. k0 A6 t( O* W& {5.39.217.77     
5 w% `2 P+ G" k( |公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
* m9 K# \. t0 e6 ^+ x     ( C' t( B) }$ q+ e
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.770 C/ j) K: G- ^
蕃茄起司烤豬排
9 }# q6 V$ Q+ E4 a  A公仔箱論壇! b' g8 k( F  Z- q
材料
2 R" u% E9 E9 q; m4 N6 A: [7 r9 S    豬里肌
" L# a! c- E0 [9 f# ~& Z+ k    3片, r0 h9 i0 _+ C0 ]" Q0 J) F2 m6 _7 q
    蛋液公仔箱論壇- P# Y' b$ W* g$ Z# f( _
    1/2顆5.39.217.77  S, r9 h0 j* E
    麵粉公仔箱論壇1 O9 I/ r9 c4 B  M( A
    1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! M6 j6 \" g1 v; w: _" ]
    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u% l0 A# U+ C2 Z
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 n; T; v1 @4 p: s
" L% ^4 G9 \8 z; j+ F  u5 k0 h
調味料
/ l) h- ?4 j/ d" ^! e3 R2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬tvb now,tvbnow,bttvb2 E  x* a* g9 j- C  b) S+ }
    2大匙
4 _( B8 P$ z. G7 ~0 @' R6 u, O公仔箱論壇, f8 M: M7 |$ n1 F. ]4 f
作法     
( h1 q; h$ J4 [( P( X3 t- T公仔箱論壇    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。. v4 @8 E8 r# Q% @% j' c' e  l
     tvb now,tvbnow,bttvb& P3 b  l& M) |
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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5.39.217.776 F6 u8 L0 j' m9 J$ N* }: B. K4 Q$ f
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q! ~1 R) m4 k) e" I. C' l; \

, n% K( _6 g) E" q# W% p9 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料
3 a) W9 K. h6 Z1 I% V/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞腿塊5.39.217.77" B3 W6 b) s, @- T0 s" ^7 H% U& \
    1支公仔箱論壇# j; m( a0 z8 J! C9 ~
    南瓜塊
  x( a: }1 S8 K% o$ R公仔箱論壇    200公克
* I# I; o1 C, z; k& ^公仔箱論壇    紅蘿蔔塊
3 b  K) A, H) [6 D  U5.39.217.77    30公克
6 S* X4 N( p8 b/ ~# E4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb. Y  D+ r+ z$ \1 r$ R
    10公克
* J) I% [9 I" D% y0 Z& Y. T    起司絲1 }& L9 w; N3 b! e5 f& x% o/ i
    50公克
8 N4 w7 E, v" n# ?1 t7 U5 F    巴西里末# y' Z5 I, |9 I* W. N
    1/4小匙
9 y; i7 w$ {, d% T, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q2 V# E8 ^* `* K: q( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 N, y' P2 ^$ D0 Z$ B2 y. ~) X+ x5.39.217.77    奶油白醬公仔箱論壇6 T2 m0 d0 ~: x$ s# j
    3大匙
) E  F7 M+ o- o5 ]# o* n2 B/ _, u* atvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯5.39.217.776 D/ K3 `" A/ U" ~- j3 N
    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 L' U- \  G5 v, C. T+ n$ [

- ~. O6 {8 X8 X$ Ctvb now,tvbnow,bttvb作法
1 x* C; P1 C! j: ~4 [! E    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: v  z( Z  t' _8 U4 T公仔箱論壇     
8 |' J  J* O1 b7 [( o' R) a5.39.217.77    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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& l* H1 s% z, F# A! c) u0 E3 ^tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
1 ?7 D7 V3 ^4 j2 Q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A& `# V# [+ }+ O5.39.217.77材料tvb now,tvbnow,bttvb9 S! r7 T) k  E  d' c- _
公仔箱論壇: S( }! ]- |/ }% H1 ?% J7 j) Z
    香菇片# C  p  z+ l7 @  H( w+ @
    300公克
" ~: ]$ e7 q7 Y5.39.217.77    蕃茄片公仔箱論壇% F" C3 h% Z0 r5 S
    200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ [" [% u) h9 G) L* p. A
    起司絲
' K7 }4 ?1 \9 o1 K+ L! @1 a* ?( n5.39.217.77    100公克: f! G; {! x7 |; k) w
; C; M& x' T& {' p" Q, S
調味料
  W: ?- l* a% d& ~! H" U7 g公仔箱論壇公仔箱論壇( p. G0 `8 P% @2 U& }
    雞蛋
- _* {% ]+ Q9 r  ~8 L- a$ ntvb now,tvbnow,bttvb    1顆5.39.217.775 H! H1 d) ^4 d$ j' D+ E
    牛奶
; Y' k+ T! J6 ~+ `& ~# N( h$ c5.39.217.77    200cc
0 @5 }% _& j; M0 F3 h0 _& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^7 \' r# a( x  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, n9 v! K4 A: S) n* c5 o0 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 P$ z; @, s. M4 i5 Q
     
/ ^, H! T% h. Z; N& a. f& `- D    1.調味料混合拌勻。5.39.217.77" y( j  i4 ?# ?: a6 E" b
     ' O% E5 s* _1 U4 Z5 v$ [
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
$ w& m! D, a; |5.39.217.77     
! O" M' d1 b/ E- X/ S- ^5.39.217.77    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

+ ~3 I) g1 i7 R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨西哥雞肉捲
& m' r5 ~$ l8 l* Q1 C* ?5 N6 S) s5 ^公仔箱論壇材料8 Z, r1 a* v: g
5.39.217.77. a: |0 C+ K) v& B
    墨西哥餅
- _$ x3 D/ v. J% W- Q    2張
# y2 s" Z2 S. `# A& t+ j公仔箱論壇    雞胸肉
$ H8 [- y3 B1 n2 Z7 }, w8 R: c$ M    100公克9 c  L6 p: {% ]- X3 P7 C* c
    洋蔥* X/ Y5 b% }6 Q
    20公克
6 K2 P" U0 u3 [* w5 g$ ~+ y5.39.217.77    起司絲) ?* R) J' L+ s9 j0 V( V* ^
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 J; o4 t7 V% b! z
    蘑菇5.39.217.77) Q! m+ G$ H3 l" i4 l
    20公克
5 g( M9 j  S: i    蛋黃公仔箱論壇( I4 p7 M; E& }1 Y! {# l/ ?3 F& R
    1/2顆
0 b$ j8 {" G+ W1 Y6 G7 H; Y公仔箱論壇) e, ^4 l3 e6 h8 S! }0 B
調味料! d" L, ^5 ^$ k4 u; b3 @4 Z3 p

: s& l) ~% V& V- b0 q  [- \6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬
, y; i5 N# P# u" r1 j2 s! g5 g    2大匙5.39.217.77, `/ R* }! l; h4 o

$ Z- O- N- Q6 ]4 W公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z! }$ @/ o8 u& S4 o. y

7 d. n8 {4 U. O2 C1 J* @5 w5.39.217.77     公仔箱論壇; q0 \4 Y, q  `# B5 f
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& h" k0 {/ `, t
     
, q1 \, W# {; b& i; j) ^% J9 }tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
: R+ d! I+ m' j, Z) E& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
7 l! q/ N! W1 f0 L) ^: c    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
$ l+ A  Y' `  F! j" e; q公仔箱論壇     
! c; |3 n* l, }2 f1 F) @    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。公仔箱論壇6 m8 K+ x6 N0 S8 `- Y! M& I2 ~( D
     & A* W& l( @2 A7 w, }, t
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 d4 p% U& g" {* R/ T公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
1 _$ r  K, z9 x* w  Y9 j  n4 btvb now,tvbnow,bttvb
2 T6 y, N- g! r0 s% x+ E3 @材料
( r  D; |. ]1 O& V& m! l
; y  T7 S( J% Z+ f* F公仔箱論壇    豬絞肉
# b6 b' r' k; F. R    200公克
1 {' B; q3 I+ z6 @    洋蔥末* V% y; `4 X; q1 [  \/ Q* U
    30公克5.39.217.778 S/ s( A& {: O6 m9 R
    綜合香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D( f6 p$ \6 M9 C6 H9 R) a% w3 w
    1/2大匙5.39.217.77* c3 U( o. A% d* @1 G' ]* V1 a4 t; V3 w
    鹽$ j2 M" v# i$ h: ^. L
    1/4小匙
, f* s  ~0 }) P! S( K- u" ]tvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉公仔箱論壇: J# X' r9 O* Z' a" s
    50公克
1 t' r+ I8 d8 U* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲. z/ [  j0 h2 I& }$ p# m
    80公克
1 N4 D& }# g0 N' ?4 utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( l- v- j3 k0 V) V5 C# }; w/ `
調味料tvb now,tvbnow,bttvb' S! {- j; g( j* ?. J

3 ^+ V7 f& o# A0 X5.39.217.77    洋蔥蘑菇醬
' x" [3 W5 s3 W% c公仔箱論壇    2大匙5.39.217.77* @; @% m$ l% F  a  y4 l" d) N3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C0 y; j' A* D- H0 r& q8 e
作法tvb now,tvbnow,bttvb% y1 y  a, |* H- Z$ C9 K- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 u$ P: p. L
     
9 X6 e# ^% ~! Q0 M' Q5 L  J5.39.217.77    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。公仔箱論壇- E6 {( E. k( @$ N. V- [
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! f  j* D$ Z3 [% E! l+ O5 R
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。) T. p$ t0 J8 D
     公仔箱論壇1 v- r% C8 k1 n! S# z
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

% X$ A0 A( F) `: a. P' ~焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; {7 o+ u" j# }

1 U9 E8 }% Q( D材料; O9 z0 i# q; M  x) y9 N4 O5 e
tvb now,tvbnow,bttvb- x& p  P) M; a2 V- e9 S, @
    草蝦
" r" ?1 ?6 U( ~5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4尾
3 }; h; m/ O* I! m/ N2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [$ h. e9 Q  b' s調味料5.39.217.772 a; ?% a! \3 [$ |% C2 t+ \& C' w5 O
' _9 D; R) z/ u- G/ {- I
    奶油白醬( c5 d, k" Q: X6 `" k
    2大匙
" T, ^  v4 S  g9 _( \. I    蛋黃
4 W2 w# e4 Q: M* `    1顆- B1 M% ~3 \. d3 V) u# q8 |6 @1 l% K; J

0 Y! H( F& m5 [- s7 S( x公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb" o/ R+ U6 f- g( [

5 q  S, [, l8 F' N$ a9 A8 x) y     5.39.217.77  x+ l4 i* V8 u8 X+ v
    1.調味料混合拌勻備用。
  n, D/ U$ M$ ?& O公仔箱論壇     
, l$ y: q1 \8 N) V8 Y* v9 {) _    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇6 Z1 f& I3 H( u# u. @
     
6 [; B8 U3 I4 O1 Q2 ]4 Btvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

8 R: B* Y+ J! h; w+ ^0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
7 U# s& Z0 {' t8 }% c材料公仔箱論壇# p. k0 v; [3 ?( L/ H! K  @
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X  b% H0 ~- d1 B* d
    200公克
/ b: @  a* g' K# @公仔箱論壇    起司絲
/ n$ E, @; ?2 D8 k) V. |6 F% M公仔箱論壇    30公克
. _" m5 f( V, t7 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  s/ j2 Z' R+ L* X+ Y( J
調味料
( u, |& @3 o7 @% J    茄汁肉醬
, D# B# I# T) i    2大匙公仔箱論壇4 w3 c+ f% ?/ D" E# L
; W9 L2 V8 G0 K0 \
作法公仔箱論壇7 `0 A5 \. a: \6 p
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! Z( a: r: S8 e
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. @7 {2 {1 h! n, J. l1 N
焗烤綜合鮮蔬
- Q7 w( L; N! @0 ~3 K公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb. Q& P$ |1 j& S8 V1 T
    青花椰菜/ ^& z- }3 Q8 c& ^7 M) n
    100公克公仔箱論壇: x3 L, G- u, B0 b+ z# Y/ s+ |
    白花椰菜
% {1 n2 }' e% J, }# ^! e' \tvb now,tvbnow,bttvb    50公克
) G3 R1 s1 i. ^" @3 E2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
' L' w- K1 s3 {% `+ D3 H! N% p3 Etvb now,tvbnow,bttvb    2朵  D6 I( V- W1 h1 U! G; r! h
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ ]% b( Z! A( w' j; P- z, l
    50公克
! Y- W1 j/ G: O( b+ Mtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔
1 j7 y) s; C  }5.39.217.77    30公克tvb now,tvbnow,bttvb: U( a& D+ M3 F+ Z1 |
    起司絲
3 p. C+ }/ ~! B! ]5.39.217.77    30公克+ C$ T) Y* ~4 C# u7 m5 K0 A

1 g. C" Q) d/ @" x4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
$ y$ ], Y; a  W/ D6 E; f- e+ n公仔箱論壇    奶油白醬公仔箱論壇& _8 J4 {  H% G
    4大匙
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作法
9 ?  Z% F3 e6 F3 H' h/ ?; C$ J    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。& W; q3 N+ b" Z, n) R1 G
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇; x5 t; \# b/ q, y# e, X3 A
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb/ a% G& _# v( \5 f8 r" U4 T& h
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" _2 S+ H, ^" c2 t
羅勒醬烤土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb0 {% G8 Y% L0 _$ h% u9 f9 m; P
材料  j% o+ q! V3 Z+ @6 S. h
    土魠魚7 d5 M1 q8 l: ]# F* h+ p3 f
    1片1 v' Q- L5 J" e  F# w! Z
    薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 }4 T; ^7 t" Z0 n4 b3 ^
    5公克
! S8 `6 x% ?5 ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb    蒜片
% Y1 ?5 p. s6 Z3 F9 ]/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2粒
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3 J- {4 m; v) e; _) N* y1 `# X調味料
, ^  q3 N* [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬, P' I3 e" {& \8 m
    3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 y3 |4 }9 O7 F

8 x0 x# v3 ?& c  [6 p& L, V作法5 g8 ?4 w% K) ]1 b& _- d
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
- k2 _5 ~% D/ f% I5 H/ h6 a) F0 x    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。