1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 R% o6 j9 P( @2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇. y- R) S/ k9 ^: {
1 o: |5 m/ T4 R7 ?3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, C8 l4 E9 [$ [% ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: X% A6 Z4 l4 Z8 ]
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 C D: u* a% A8 ?0 G5 y% |5 ?" t
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇8 n( `8 u: n% i8 i
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @' K& k. ^# i" b
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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7 F& y: F0 u6 M. z9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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# \0 ~3 D' f& l6 P$ otvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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8 K. J" X3 x+ H7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. l) P1 i0 h0 m) y+ T1 m4 k+ D* F' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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& {: {; W1 r6 [9 _1 I5 f5 {- i+ f14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb! q& @7 Z9 @0 y8 F( j, y
3 i8 C9 I2 m1 X/ ]% j15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 g. q: g" Z: _5 a' X$ s
0 C w: _, K9 @公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77# U6 @7 g) [& U) Y
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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2 R( W5 [, X! l6 X公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb! k! _( k) u" |1 W
* O* V- g$ E( I, J* c) ]tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 , i0 [, l; H# P7 b% R. {
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* u c4 u/ @& t! I! ?& o5 M" j
+ e( N/ O# }: I0 k+ U3 Ptvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77" h: g; p, _* x3 S0 t' b* ^
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
- U5 X9 ], z- U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 W% u/ w& L+ W4 l: ]
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 k) b, U" T: h+ f+ C0 \5.39.217.7725.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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; ?5 j; Q! e3 j( r3 \! P! j26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g4 v6 W. p. C
1 x H: I- M4 p; r- L! s* }* q! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇/ g8 R" R7 E+ x- N" U" N
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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; ]' M$ s: b+ c: C" b& p! z31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb! K4 k; z. A# x' K5 x
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇5 Z/ P, A( Z& M0 V0 Z- K. k
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; _3 x* t8 t7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K( C( M: P) ^- _% K34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.775 Y6 z! E6 H/ E* Y+ i# _
* s0 ^# y* Z4 `2 U; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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2 L S; u! p" t/ v$ y5.39.217.7736.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇. ]/ y8 E6 W2 u
- P1 U, v! C1 O) v! @8 S! s2 _tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% A" I( r; E8 ^6 `2 j% w
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇7 T" [% {6 F& V& n
. S% n' C5 o+ A8 q( y42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77/ I& S- E c1 v: i. N: z2 Z
5 Q8 [4 T4 y& R2 g% v8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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$ }, E0 m6 Y2 c' u公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77! C# S% L. W N2 n0 Y
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; D# T/ a# b/ Y0 \" a4 }) atvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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