1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ H) b! ]$ D. D/ o# s" j9 Q3 e% R
/ I* [- |: M( X, M$ }$ D7 l. {2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77/ R$ ]2 o- Q/ ]) ^" h& `8 V7 x7 `
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.770 A7 @% U6 ?9 P6 N6 T- H
0 X3 E! |7 F3 m( h2 }7 e) {公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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3 c$ X) c- ~/ @: }; T" ]公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77/ L7 m5 G* T$ \
% @8 l* Y( R! Y( a5.39.217.777... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇2 { `: f0 x: u g" T- ^' v
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
1 | c8 _' o$ R3 h" ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `5 n. @9 Z2 `$ e+ ~. J8 ]5 a& B
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77; C0 e# i2 X9 S) Y
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用: j* b0 h+ t3 {7 l% m/ b7 U1 f0 D/ T
2 g. V" C9 U4 Z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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{% d+ s, ~ H! ?. C( p: a8 J4 T4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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( Y4 x4 p3 l/ \5.39.217.7714.. 每天十杯水.膀胱癌不會來# C$ I2 ~1 N( B+ P) Q: a' W! I; t% T
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* ?; j4 a9 _+ l
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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2 c) d" J4 _% i; @+ p4 @; z. Y5.39.217.7717.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡8 S4 x" W2 S M) V$ D& X
0 Y9 ^( O5 d4 S6 l1 n. W5 P5.39.217.7718.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
' r. j: k' u: J' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B$ F7 H9 p( B0 W) `5.39.217.7720.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇/ l! X9 T+ X5 F6 n* F8 Q X2 E
' ~/ K0 y% Y D5 n! q) D- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77# I6 j7 M$ x4 e# ^
- J: i' u' @+ \; a* V8 Ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb( r1 B2 W2 G/ L& Y9 Y: v
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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- |5 G2 ]% ]& K6 m: q v$ b3 |% d1 x公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb" j! j0 J* |( A. M/ N5 p
; g5 z. t7 A. \! r5 N公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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1 h9 k1 _ n6 W5.39.217.7727.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb2 B7 i. \& Z. c/ W
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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0 @, S n( d& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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5 d' P( e/ t2 o+ R; A/ t5.39.217.7730.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb% a0 a& J9 M& f" Q$ K6 I
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 p* H' r7 c! p! ?) q1 P7 o33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb2 M( J0 y6 U. t' I: [
- o. L. c. Q/ s: n+ P34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌2 W/ Z1 \+ D1 Z2 z/ N: ?+ A- h
/ F. K' x7 m! ~- m" R, {4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 q) u+ Z0 w. Y+ e S/ ~
- k# O* }( L6 @$ A: otvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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W+ W0 C* s, c) g8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; B3 Q( E" p6 r6 }" R O0 f
- g) B& G- E' `: P# Y. Q; l41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I1 i# L* e& j8 \
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 c* e1 _" R8 P* Y5 ? i( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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) Y- U' C& a$ v. |/ K5.39.217.7744.. 保持規律的生活與運動
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5 s4 }$ S, k2 e; {3 V- ?5.39.217.7745.. 保持輕鬆愉快的心情# c' O( I; h; A7 e4 f/ q% v
: u1 p' i1 `* E U4 r! Z公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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