1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息, U2 Z8 e9 z: }) k7 U, }
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
u% v N, i- A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `( L1 R- j( ~* w
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇/ }" m: F+ ]9 W& w8 k
- w2 q7 p( {# B+ Ptvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77) B, |$ E/ ?0 m% c; w
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 N5 S( R! u, G8 }- Y( a7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 F; ~; P6 I9 Q( ]$ z7 n* Q' }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.77/ } [1 t4 `" n ~7 K& x& m+ w2 j
! T! [/ t. J7 Y; `" D$ r9 w- l b$ u. V- u9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 B) y; }8 q+ z9 y- b" f! `tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77, d/ \- P3 }6 }3 E
2 s- v" I& N$ u0 m/ r" s6 U公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
( L# @( M+ m( K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 X' H; C2 d G# U! L# [6 \
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
& z) [; A: Q8 c. T9 S( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N4 D, T, \% u3 S3 O: y9 @* F2 d" ?13.. 天天喝水八大杯 ! f5 P% I$ u) y( U
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77$ w2 u S2 G% M* g( @/ [( N
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) ]" _1 {6 b! p( D' Z: V公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77# s, \0 P' I' b7 W
5 Q s0 _1 G' O2 Itvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77& h6 H# S+ X; }) e( r2 M
: K9 \+ {+ _1 ^* u. q7 s* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃* k: W- P R2 y( Y; [3 d
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |! O( _0 @( l9 x/ r" w
: w# V- c* f3 l Q2 H5 X21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 x! } R4 x+ i- I/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w: Q. E5 n" r8 K4 S3 U22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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3 A( j4 F9 t! l' \/ l8 t( d5.39.217.7724.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 _2 N0 m4 z0 `9 R# F+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, M; E3 W" F8 R
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, j L X4 h9 e8 l) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G( L) W) {2 p+ U" v3 u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb. U T* M- Q" W y7 C {
9 q- L3 b5 k) n* T5 H9 s9 n7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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3 t4 ]6 [6 C# J: N4 G) a公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.77' U* k8 R9 D# q% Q3 t3 C v3 U0 c
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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( @& b& W2 g. w- f/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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) c1 J8 p: V' f3 b* `5.39.217.7731.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇$ i5 k' _, m' G4 r! l" N& E
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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6 \; Y! o5 m+ A3 p5.39.217.7733.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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6 ?% w7 w1 K0 {- S! |+ `tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌: l4 |" R/ k9 r2 L3 x5 E1 \2 |: d5 }
- \8 l5 j3 y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.77/ a/ a/ s1 Z) o/ k& T% h, f7 l! Y* P
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 @7 d: X4 q5 t3 @
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片2 K& j& V$ K% \8 w+ m& J* B1 ]
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒' d) w7 j# t/ Y" M
?8 r8 E+ L; `0 ^39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 F$ t2 r- t: }2 |! P5 H1 Ftvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇, F" ]# ?# N- W2 M" p
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情& P# |) b' U0 i
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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