2026年5月14日週四 tvb now,tvbnow,bttvb" S7 {1 m: P1 t1 v# f! f
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內
# }" s' D4 }! Q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 1-2人$ p$ P0 H9 [' [/ F+ T- J
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食材tvb now,tvbnow,bttvb& {& i7 m8 I( i, F. [' B: V* g
雞扒 1-2塊4 d& Y& O7 d% V. \
烏冬 2個
* l* s' x8 C! f' z6 o2 d3 `- ]6 d) N公仔箱論壇椰菜 2-3片tvb now,tvbnow,bttvb2 n: C: T7 _2 n. T, g
炒香芝麻 1茶匙5.39.217.770 T5 Y2 q# f' e& T: ^7 k8 @* w# Q
雞蛋 1隻
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! _& K, L, }1 S% x4 F醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o. K. Z, _6 |$ k# j+ T
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb z. h, T1 ]9 p
黑胡椒碎 少許
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6 `8 V! t% \: d% K- ?9 Y& gtvb now,tvbnow,bttvb醬汁
- U1 u% c1 l) Y家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇8 s: l: J7 \" i9 ?
蒜蓉 2湯匙
, R' J/ x7 p: u/ {* r5 T8 D7 {* a味醂 1茶匙5.39.217.777 z+ L2 J ^) F2 ?0 _9 E0 f9 Y5 g
鰹魚汁 50毫升5.39.217.77' p S3 U- I2 r& \
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蔥油醬公仔箱論壇( E( h" G3 t' {, `
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
0 Y( r5 t: C. H. i* A% V8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2-3棵5.39.217.776 ]" G7 q" c. g) d
油 5-6湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P7 z: z# x8 b# v5 l
2 t& J; V& a0 D- z `公仔箱論壇作法:tvb now,tvbnow,bttvb5 a& i+ |7 j2 o8 d) ]
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材料
: p( M2 @5 K, R4 c) {9 G9 w* otvb now,tvbnow,bttvb2 ：
' F* b/ | H; l2 ~0 c9 V$ e9 l' m3 m9 B5.39.217.77雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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% H9 ?9 ?! T( A& j h! D5 w+ d: x烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
|/ |: a8 ?& e4 W4 ptvb now,tvbnow,bttvb4 ：
; S. k0 q h( k8 v2 u% N公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用* W5 @3 E' h: e: a
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, V. Y$ W- ~# j: f' B蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒9 Z- c# B3 x: |
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加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f9 `: M8 A) k) t- p
8 ：
3 D" @& j, c% W6 d `5 ^# M' }放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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