Turkey noodle soup公仔箱論壇5 ~! R: |/ \; w$ t ~/ b
6 l) @$ ~& ~# A+ h- L
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way% U( K+ z! ~; \! J( g
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
/ w# S! ?5 c( NPrep 10 mins TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; D% l A9 z, s0 y) \/ \+ Z
Cook 10 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C. r/ w( q' _0 y9 M
1.2 litres low-sodium chicken stock6 E. T& E# d. K5 F( C
4 small carrots, chopped
( l/ X" ]4 x9 I+ t; Z8 ]2 q5.39.217.77140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb# |6 t1 c8 S6 M
200g shredded, cooked turkey or chicken公仔箱論壇+ D7 n& N" z. G
200g frozen peasTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* X$ S8 o- m( t$ P1 m, z
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb. x+ @7 V: `( s, o+ @9 }4 D& d# S
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb( o( v+ b9 W, h! S3 r; y
5.39.217.77( Q6 y$ m6 v7 X
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and2 j& B6 o; [; N$ }0 y; F7 e
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat5.39.217.77% B% ^$ o; l# s$ U7 Z
for 1 min or until everything is hot through.& h4 A; J+ K; Y& H% d1 G5 v
# d: s& K% P" T' H. S5 B5.39.217.772 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
5 q$ l* Q) j3 m0 p `- }* E, t2 y5.39.217.776 Y/ ?. n$ g; M2 Z3 W/ L/ Z1 H
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
6 c2 D' x, d+ E2 O) ]0 H! x4 }7 ~0 }3 zsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
* q- V/ N# Y) u0 f- i$ {8 h! x5.39.217.774 k& j: k5 n: |* Q
' s9 K, p+ h, j9 W1 X* ~+ f2 O土耳其麵湯
3 a" }* I# }8 x9 ]# A `1 M
9 e! r0 G( h- G/ a" a5.39.217.77如果你已經煮熟的火雞藏在
1 m8 ~' H& Z$ H7 @9 v, v5.39.217.77聖誕節的冰箱，這湯是個好方法& I# t3 L8 S4 p0 ~9 x
用完。 z# K1 I+ Z: m% e% e
它可以用切片調味5.39.217.77, T8 m# {) O8 t% _; d( U! Y& H
如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r9 ]8 Z/ N% c) I" l
準備 10 分鐘
0 E$ t9 n5 a' u4 s0 g5 X烹飪 10 分鐘
( Y& \( u4 I4 w* m; a* otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b2 K# w' m! V; [0 x+ V' E
1.2 升低鈉雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m+ Q2 k3 x# S4 L
4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb! B+ F% C- t v: n7 [+ \
140克中號雞蛋麵
* p/ A f6 `. F$ P" V+ a5.39.217.77( {% S1 `" f# V0 f
200g 切碎的熟火雞或雞肉
6 ~. L. p: l ?$ j& @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! i- {" g) U7 F" x7 ?6 ~
200克冷凍豌豆
2 [: M. M% Z- @一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ G0 h [1 Q# B
和綠色部分分開0 a+ y4 ^; r% H8 p) \
- j& A" r, E5 U0 j1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ N( T8 R3 f" h: n% n6 J. [4 d
煮4分鐘，然後加入麵條和
8 i' ?. Y1 a( I" Y- |5.39.217.77燉3分鐘。
- H; V5 \- [. u! E' S) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌入火雞，豌豆" s. j" _! a b+ y2 w
和蔥的白色部分。 熱: {% B2 O6 {/ U; ?. f
1 分鐘或直到一切都變熱。0 r) U( F/ g3 V5 n, Y
2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ ~ c2 B s N5 A2 j, K# D# `
的蔥和服務。
$ {9 g: ~+ R* ~每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) C- @, W, E4 a i公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 