藜麥三文魚紅薯魚餅
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3 x) O) P- D' x0 z公仔箱論壇
2 R$ H% g/ r' ]5 |, N5.39.217.77Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇6 _7 K% ^- ]1 P
公仔箱論壇* A5 y+ g8 Q- Q
These salmon fishcakes are quick and easy to
4 g# u1 |$ s ?, H; o5.39.217.77make, perfect served with peas and vegetables
, F& u8 Z# b) _9 itvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇5 k/ ]# J5 u; A
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z! l$ e' E6 u- I
Prep 25 mins
/ u9 e; u. y+ e6 `; UCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F/ o4 m) M0 L3 |7 i
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)tvb now,tvbnow,bttvb) ?2 u4 t+ X6 z- l; h s
65g quinoa (red and black mix, if possible)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; y% Y! J: q1 W( i
1 tbsp oil, plus extra for brushing/ k: ]: A' Q' [. v, c. F
240g skinless and boneless salmon fjllets
0 v7 G# h3 C% {) ^, S- f( q6 {tvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped5.39.217.77/ H. S9 B+ f/ j# N. o: |
90g watercress
' h! F$ E+ W" m公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
2 O4 R: w7 n0 W0 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 X1 {+ ^! B [9 _
0 ]* Y8 }$ e6 ytvb now,tvbnow,bttvb
+ a: S( r6 M. h K( ^2 }4 v% ?) ^藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 g" s# @ M1 @% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A% s/ b! ~* [, X6 X) y
準備 25 分鐘5.39.217.77% ?' i) w$ L8 |' v" l7 M/ c) n
煮30分鐘
0 \3 m+ _7 M" M* P7 y750克紅薯（約4個中等大小）
3 f, G8 P: J! j( h& C, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& B8 w' B: z/ ^4 e+ ~8 Q3 h; `2 L5.39.217.771湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! M0 ]; w3 C0 @# C+ P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
" r0 f; ]) N4 l1 Q0 c$ H( Y4 {: mtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb. g4 V; {' R# S+ p' h* d
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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