藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 o9 p9 n7 o% [& \& k
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; V- n& S# G- hQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb" [8 R& _* L8 _' n( g: q
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These salmon fishcakes are quick and easy to
: ~% ?5 m) R0 b' w9 {4 P8 Emake, perfect served with peas and vegetables3 Z' d; q7 m5 ~' d8 n e- c
or a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇- V% `) t# [1 u y3 ^3 g2 K1 F
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.77' K0 S* e" j7 R' _; x/ Q
Prep 25 mins
a( w4 e4 B9 HCook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb' e9 |. z1 ^; A1 I
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 C$ y& p5 x( c! B6 D' d4 V/ Ytvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
% P2 M& z4 h; X9 y$ k- x# |4 O1 tbsp oil, plus extra for brushing
( F5 w* _5 S. O0 E9 d1 q公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb; A( M% F! n3 s9 B `$ }& i
small bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b: B$ O6 t4 [0 n# U
90g watercress
" t8 |1 L: t/ X4 I% L200g frozen peas, cooked
9 u) I/ p! w. g" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。! B- s3 y8 G3 X$ D0 `$ {
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# Q7 l1 X3 ?" ?5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘% i; A* m7 z- q: M9 K
煮30分鐘9 A7 c( z$ B8 n" W/ i7 ^: J
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇9 E: ~* Q( h' S( E
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
/ t8 q7 v4 i1 L/ j; a* ^: l m1湯匙油，加上額外的刷牙/ D3 k( \1 L( A j4 O7 ]
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.770 ^" q- o2 G' T$ h, k9 K, h, S1 D
90克西洋菜0 r! M9 k" {" b3 n# ]; B; v
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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