藜麥三文魚紅薯魚餅
1 s1 Y0 ^" M+ p( T. m8 V( ?) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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n- m" E% f# R% q% jtvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77, l& W- o9 b6 N
5.39.217.77$ P! N+ ^/ ?. B3 Y- ]2 M% Y
These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb: o. S7 P/ y& j' {; x5 T& Y, Y. ~
make, perfect served with peas and vegetables
: F9 u6 c2 \, U" Ror a side salad. You can swap the quinoa coating6 v7 k1 T' y6 r
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
1 y0 {& r) z/ YPrep 25 mins公仔箱論壇# l1 P# \) a7 X; P" a, z
Cook 30 mins5.39.217.778 t$ S- Y+ \6 }1 H u) @7 W
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
: E1 H9 e( e: t* Q0 \8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)
$ }# a% }/ l9 o" B1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 `+ e p9 G8 p+ @* J0 K/ [' s: Stvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
. ?; I1 m8 T$ o+ r C公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
6 w8 m2 G U( Q+ C6 y5.39.217.7790g watercress& l2 r9 W' d3 }8 {' l
200g frozen peas, cooked
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5 e/ Q0 f! z" a, b* d5.39.217.775.39.217.77. y, u4 S7 l( A9 x K: h7 p
4 a2 Y7 Z3 n6 y/ {7 }tvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
0 A- d5 k; A3 b) T; D你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇+ V0 n+ X( D7 E* d0 i: K/ @. g3 t3 I
準備 25 分鐘( Y4 z$ b- Z9 \
煮30分鐘公仔箱論壇3 |8 Z6 Q/ R& A; ~6 C+ Z1 ?
750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.77' }, h, U* a$ ^* I, S& c7 Z. H5 A8 L
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# n: v. d1 }) c' ?. b
1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb" M! b# b! O. Q2 U3 {9 C. V& j
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎: n3 R& ^4 Y, e7 \- X
90克西洋菜8 Y9 V0 H/ q0 ~ W, @
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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