藜麥三文魚紅薯魚餅/ b% A& a. W( P, D) l
% ?: o: G# h z7 O# t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 L5 W, C, u5 t
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.777 c) ~5 `0 `, i/ r: H5 p
; \- ], y$ ?& I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
9 a9 L% n" d0 r5 V% h( m公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables6 B* D4 n5 K1 J: M$ P
or a side salad. You can swap the quinoa coating5.39.217.778 {' H/ z* ~% w" |7 Z7 r0 G
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb, q J- h% J, ^* m
Prep 25 mins
7 I( t+ w% c- C- s5.39.217.77Cook 30 mins
: l. V, X% N7 |. [' a: m- M2 A- P4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
' D2 G2 y& X$ B* |. ?5.39.217.7765g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb, D9 ~5 ]" D" x3 z4 T1 ^+ ^
1 tbsp oil, plus extra for brushing
' J/ J: E% r2 [* f* B" J240g skinless and boneless salmon fjllets
- b" }* `& g! k, }8 [small bunch of chives, chopped
( r$ W, b# U T# u. g: O( B公仔箱論壇90g watercress
+ s6 H8 d: [* U- `. N2 M200g frozen peas, cooked5.39.217.77, x3 e9 k9 |' w5 A0 p/ K
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' x4 s, b; h! l* Q! u8 \7 ?7 k- D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 v R4 O0 L/ s! \" A' b
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇; d5 C& y( C; @6 K2 s, n
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb; l; x& s" a. {& o
準備 25 分鐘
" a- O! g: L( F5 R: z8 i公仔箱論壇煮30分鐘
. n, q. y W8 Y% v" r0 u9 T5.39.217.77750克紅薯（約4個中等大小）
$ D; Z6 E7 f/ P' Y公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
- v8 t# H: b" r7 g2 dtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77$ I2 t: s" ^/ O: `5 q/ `
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 k6 ]- ?+ v' M* ^
90克西洋菜9 K; t+ l6 W, Y/ e, R* S8 W8 [
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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