藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
" E' Y) Y) m2 c: @. P4 k8 w: [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a4 L+ _! A/ J
These salmon fishcakes are quick and easy to
# v% H1 q: S# t( @" N3 Hmake, perfect served with peas and vegetables
9 N& l: u7 m7 ~ ~; P. @; k- _or a side salad. You can swap the quinoa coating
) x, A5 n. W+ h1 F+ afor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
% e! ?* v# r" P! v- {$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
! ]0 {+ \( p" a# l- h2 D1 U8 r' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
: Q0 f9 ~8 J+ t% J |* B/ n" Q公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" F B5 }& z# s z8 G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)" @- s/ g" W# o% M3 }
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇7 X) O9 _, ]- \
240g skinless and boneless salmon fjllets
F# W g. z8 S3 p6 A ~6 x& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
! ^3 {/ V( e9 q5.39.217.7790g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u* E% r& Y1 r1 I1 H
200g frozen peas, cooked
( n' i" n8 ~7 K5 m, T# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 Q3 M0 E( H! g4 E \$ X, s! t
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- c# m j5 z% U: F3 d0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# z' t* u; Q: N. a' rtvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
d& O8 \0 Y U6 A2 Y公仔箱論壇準備 25 分鐘
( t) H6 N4 h' a2 R" y3 M公仔箱論壇煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" J' ~8 {+ E4 g. R) k1 c: {
750克紅薯（約4個中等大小）
3 v: q& l9 h6 Y/ M65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
3 j/ P9 V x* @$ d I4 t3 h1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. s: z% V; j1 j( i
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎% z: }. {; }7 F. P+ x7 X5 D2 g
90克西洋菜公仔箱論壇 H, ~) o% @9 o7 e2 Q1 y' H
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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