藜麥三文魚紅薯魚餅5.39.217.77) }% n0 m0 ]/ C" ^3 M: q' w
1 K" T$ o5 k3 P, \) [; u5 L$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r1 g" l/ [3 S5 }' B" m& O公仔箱論壇Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77: _& D B0 D; u1 e; B
tvb now,tvbnow,bttvb6 s; E- J% D1 Z4 ~1 I
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇2 [# |; Y( S# f9 }$ s- `
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇" Q, }" Q8 r. Z* v$ I% X; ^3 x) I# t9 j
or a side salad. You can swap the quinoa coating4 l: m9 D- ~& h) F$ u, D
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.776 b3 E/ h- W. j: p+ p
Prep 25 mins
7 J0 Q( B! {8 D& x( @5 FCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P; p4 I6 [" [
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇! n; o ~% D8 O4 b9 E" T: w7 R
65g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.775 J3 [) g* `/ G+ |3 v7 W2 H& e; b# Q- y
1 tbsp oil, plus extra for brushing
3 ] C7 P4 f' i( F: K2 i240g skinless and boneless salmon fjllets公仔箱論壇$ i/ W+ o; H! M% F
small bunch of chives, chopped5.39.217.77! |; F7 k, ^1 J( n
90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 ?/ B3 `4 w6 t9 F& E. j
200g frozen peas, cooked
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5 R3 m- X' b% W5 l5.39.217.77
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。' y2 d; y3 u1 J! W
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 X" k2 C$ n8 O2 e8 h2 N2 J
準備 25 分鐘公仔箱論壇* j) d! o+ T' L* H; o
煮30分鐘
8 h& k. h! g! i: r" G; i5 a: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）0 \. E8 j6 T, p% J
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）公仔箱論壇 V2 p; Z% B* f. f7 l, c
1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77% U- a. j6 E1 q
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
2 |* H" u8 S% q( n1 P N2 r公仔箱論壇90克西洋菜" ]3 ^- r- ?$ u" V
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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