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9 k- B. U' P2 r9 c0 btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 a4 d6 j6 l4 v$ k2 z' ?
【材　 料】
5 S* U: {0 z# ~& H9 ~6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
  J' O3 @- s, P% v- h, r5.39.217.77西芹         25公克
# }; T9 G8 L3 B' {& B; Y紫洋蔥         40公克
( r. q; d: D& q# ~, D: x+ o胡蘿蔔         10公克
. K/ R: Y( l* _+ B美乃滋         30公克5 Q- p3 F/ z" Y
美生菜         1片
! c' J" \+ N, {$ I# c) _" e8 A/ Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1片
7 ]( Q% V* V+ ~" g- X, k& C/ v土司         2片
% |1 B3 K2 t8 F9 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
. \; x& L- g! ?7 e' L5.39.217.77黑胡椒         適量* L1 c9 y, A5 w) V+ c* \

4 B; X, a% F1 Y! E, z; o. m* i1 r公仔箱論壇【做　 法】+ g' c7 h3 ]1 U1 P7 _
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
  q$ S6 T. m0 D$ a6 V" l  t5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。" d* V. Z& K" t4 |8 L3 b# ~  U' i
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
/ d; P/ u$ x) u/ j  X) s, A公仔箱論壇4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) R0 X+ Z( B7 z1 \& a3 H
地瓜蒙布朗三明治
8 D8 P/ X/ Y. S+ O8 F' v4 S0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 s* y, s0 i; w公仔箱論壇地瓜泥         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  j9 a4 m# Z8 O( s3 Y& l% h
白豆沙         50公克+ {! j) ]7 ~) G* F+ i/ `& t
鮮奶油         50公克5.39.217.77" W- m/ T$ _+ P7 g0 V0 q( m# n
熟蛋黃         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) z" N, O. ~2 ~" f
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ F7 T' @0 D. R0 v) {, Z
去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb  v5 h' r5 J3 M( B
擠花袋         1個
! k* A6 M# E' D$ Z8 j% A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 a. z: ~9 F3 x& _# v
【做　 法】% ^' P( w* ?3 ~  u
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。公仔箱論壇( X* e1 z, ~$ e) O
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
* p5 D+ B, m7 ^  S: C2 f5.39.217.773.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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% a6 y8 a  Q. U  w
蛋海帶芽三明治  L; R: n# }' b; Q0 m
【材　 料】
( m2 W7 v3 M. x" ^公仔箱論壇A.培根         1片" G% I) x( O& O% I9 ^# I
乾海帶芽         5公克2 M. A# M( W2 ?+ j
B.土司         1片公仔箱論壇5 ?. p8 i' a7 m; M9 e: C
C.美生菜         1片
. b3 B+ a* z' J8 btvb now,tvbnow,bttvb% I1 q0 @1 Y0 N. g. Y- _# z0 C
【調 味 料】公仔箱論壇: n1 X* x; N$ A7 |/ ]+ p5 f
蛋         2顆5.39.217.77; s! [7 a# [2 w- Q% B( ~9 f
溫水         30公克
, l8 I: k) R2 w+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素         1公克
! L+ t" Y$ z! c5 F. m' ?( T: Z公仔箱論壇鹽         少許
' a( w# [9 I7 D4 U  C% m# G0 X' r公仔箱論壇味醂         少許
3 O, O! K( v8 y: J& n2 e
' }* q$ k# ~8 F' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 e; x8 J' @3 }& ]8 ~公仔箱論壇1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
, Z& J* s6 g- p" F2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% f) r1 l4 m# J% U/ K
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
/ C6 i9 e# i7 u! W. {+ r; X5.39.217.77以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。. ?9 @# Z% A, }; ~) x6 J
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
+ _  \5 |$ V& U+ v3 U3 c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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5 c& _5 h+ t, o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐魚卵三明治# b: ?0 P* u- j2 {, B
【材　 料】
6 x8 F, Z+ B7 H2 N6 ]0 G公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊
: }0 z) S% X0 A, ltvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量公仔箱論壇' f7 H3 ~. d  b; H. Q; O1 M* @$ ?7 q
起司片         1/2片
- u! R3 y% E: j& l  `8 Q" X6 s6 Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量7 A  E. O: R. v9 }0 Y
紫蘇         2片公仔箱論壇( i; G! @+ {3 c" ~/ H+ F8 V* Z! n: G
土司         2片5.39.217.771 W( R& O7 i0 P, [! G
' H3 L! c. k& N, H1 x- x
【調 味 料】
' N; {  `+ m2 K: g0 I% \2 F5.39.217.77美奶滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ ~: E# {4 b) n- H* l
黃芥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ |' V1 C- N/ c4 V* n3 U
5.39.217.77! d  v: E' K- X+ E* \' \$ P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' L- g" T9 F3 \9 z
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 D& X6 e' T. o! B6 \) c
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。5.39.217.77; h- Q* H2 ?  S
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
( u9 {) r# B! p% e# ]: }4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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鮪魚三明治tvb now,tvbnow,bttvb& c; @7 ^: _+ }9 u
【材　 料】
, H5 w. D: U" b1 Q) |5.39.217.77中種麵糰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y  `' k1 o- O! i0 k. F  ^
水         210公克
% f! e2 u* A1 d0 g6 L" s( M5.39.217.77高筋麵粉         338公克
& q! \6 @7 Z8 ]5 ^0 [( J1 i5.39.217.77新鮮酵母         17公克) ^" m, g1 n: a
主麵糰：
% t& W8 R; M# b$ v4 n高筋麵粉         145公克
/ @, a3 H% a- ?0 Ctvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克公仔箱論壇' m; E5 G3 ~( W: E
細砂糖         39公克$ A$ G) ^" S: m( |
鹽         10公克
* w  j6 ?) o3 \0 _5.39.217.77水         89公克
5 C- |! A! C4 c+ X; \# P公仔箱論壇白油         39公克5.39.217.77* n! t; Z8 q" |# j. {
內餡：+ V$ ?" [; [% t$ B
小黃瓜         1條公仔箱論壇  L8 z) ?2 m  c- @7 Z% u6 K
蕃茄         1個
# ?7 Y6 L7 i; C* q1 z1 a# G5 ?3 H公仔箱論壇鮪魚         100公克公仔箱論壇8 o6 I5 x! |! \
乳酪         2片
5 D' x  F% |/ W& M3 B
* H0 L5 j% @$ N/ A& P" Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, i2 ?: e7 C2 Q8 I+ h0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。* ?7 f  }* _. h8 B
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
( A4 U. _7 l. e# n, g7 e3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb- g" M6 I& q4 L
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。3 X! t. R  x5 q3 a0 O" j
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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0 d/ g' G$ B. Q1 K3 E8 e9 v
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }; j/ v4 r+ p$ i) k0 |
【材　 料】
9 X7 r; b, @" Z+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g
7 z4 Y: p! D( U5 G. K' \: Q鄉村火腿         60g5.39.217.77* [2 H) o: c4 c9 c0 y9 S
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& W& j/ q; f* p* |6 F
番茄         4片
7 `8 J/ D. B/ C7 C# t+ a3 Ptvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
- }1 S% ^+ o# s公仔箱論壇
; ~1 ?. g2 \( ]8 ]; w& f公仔箱論壇【做　 法】$ x2 a& V. ?1 ]( x
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
; N$ G0 u4 `! O" a: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: y6 y2 G6 B4 K; S/ E
健康低卡三明治公仔箱論壇# ]. G' E5 [# R1 }% W5 Z
【材　 料】6 O$ f, c4 D* r4 P
黑胡椒火腿         40g5.39.217.77+ U6 u6 x# l( b: A6 R0 Q5 V1 b
水煮蛋         1個公仔箱論壇1 \: _+ u, T5 C6 N6 a
小黃瓜         32g, @5 g" d5 B. X2 N& P
蘿蔔嬰         15g" }: M% }# ]/ K# s6 ]" a8 Y" b
低卡優格         45gtvb now,tvbnow,bttvb* t8 `! m" u8 l9 E; T6 f/ s: \+ \

9 D- |3 Q* ?& |$ O5.39.217.77【做　 法】
9 Y/ a+ t: C5 S9 H2 D# W  ztvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋以切器切成片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( J- C$ U/ f# R7 c
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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, U# Q3 D, f+ z& F4 K5.39.217.77火雞肉煎蛋三明治公仔箱論壇) r, J4 U" X, C7 o5 M. o1 h; J
【材　 料】
  w$ F( {# @% q! R" m7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞肉         2片
6 W8 D. P' F" |) A4 W$ Z煎蛋         2個6 q# X  s& P/ e4 i) F
番茄         2片4 ~1 r5 j; ?/ q; m" A. h/ J+ V+ v6 r
京都水菜         12g
7 E' @& Z- N8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。融化奶油         10g5.39.217.77( n2 f& [) `2 w" I
吐司         2片5.39.217.77& I5 a8 B  e- ]4 c$ m  y& C. \# }% P- i

9 A0 X. F- }  D! S* p0 _1 R, x- Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ a0 h( F! t' X1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
7 U& z# H! R5 X5.39.217.772.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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tvb now,tvbnow,bttvb" ^- C! Z/ q# p1 r: Y" }
核桃起司三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 I& G& {: H7 W+ w2 j+ x/ o/ k
【材　 料】
: t% q1 _" r  m9 T9 a# @  H& ftvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         35g5.39.217.77% f* }, C) Y" f" N, ]& y7 O. ~
起司         2片
6 S$ A# ]' S$ rtvb now,tvbnow,bttvb火腿         2片
' @' w3 z8 I  x5 R# M- r" e' d3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25g
3 g! N/ v7 A7 a( B* T4 h( ~紫高麗         25g+ v/ u" D2 h  }) S) L
核桃吐司         3片
- u- }9 @. d# m: A( C3 H5 T美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% @& `7 B- d# ?8 `7 K
5 `- ~, ~; m8 B4 F% W. J  y( z4 c6 h
【做　 法】公仔箱論壇% x2 i! H% Y" ^
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
/ @9 Y. `3 z, f; b, A公仔箱論壇2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
/ H: w: W8 z4 W) B; x7 i( Y; }tvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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. O$ F* r  E6 w5.39.217.77洋芋蛋片三明治
3 v9 M4 ^: ]* X/ F, s$ V公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77' @( r! }' L; @1 K
紫高麗         25g5.39.217.776 h# S, D/ Q8 V
蘿蔔嬰         15g
. i  D0 X5 \9 j2 T水煮蛋         1個. o/ L8 v/ m- I, j$ r+ A
洋芋         1個% W% Q+ l* ^" W- E3 `+ o3 }$ ^0 l3 U/ t
美乃滋         65gtvb now,tvbnow,bttvb- y) G6 S$ P9 r. W
小黃瓜丁         35g5.39.217.77$ ?$ r& ~$ \5 _2 i4 c" m
芹菜丁         35g
# q3 V( @; ?7 [1 m0 i3 L) z5.39.217.77火腿丁         40g
' n$ ]1 d. ?* ~- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" C3 E( v. h1 Z2 o) @$ z
【做　 法】公仔箱論壇3 f* X5 w2 f, ~9 W8 Z
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
2 Y2 b9 a7 R& q4 @3 Q6 Z, j5 p公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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7 ^9 P, t; o3 c# f/ Mtvb now,tvbnow,bttvb燻雞三明治
/ V( @/ F( ~# N2 n. Y* L% {) e1 k5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77* H5 C7 y# ^- y7 _; l! H
法國吐司         2片1 i3 x& g4 i# J
美生菜         1片' J0 x6 s" L$ T) D0 A
蕃茄         2片
, s8 ^% J1 w1 s5 q) Ktvb now,tvbnow,bttvb酪梨         2片
! N. f# M: ^5 A公仔箱論壇燻雞片         2片
/ s! Z; s8 p9 \% R" o& x9 s美乃滋         適量公仔箱論壇% ^2 d) l. d2 r$ p0 ?1 H" B% G
黑胡椒         少許
2 q* A" W8 a, |1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% r- c7 Y9 a8 i# ~" S
【做　 法】; i* g, C1 s, q
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
8 s" ]! [- q" B6 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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$ B% D" W% R. a& ^2 m8 ~
可樂餅三明治% O% J! R9 M; H- s/ X
【材　 料】
8 V! e3 O6 l% M9 G8 o/ Z$ R  ~tvb now,tvbnow,bttvb蔥香鮪魚可樂餅         2個5.39.217.779 P, n/ U) }% W: F" S2 P& c+ V
大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb) C' ^: r  k9 \8 x+ h' L7 ^) A
蕃茄         1/2顆
( S8 t% U  a& J7 [& C- O; ]+ C公仔箱論壇小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 Q7 L, H, j+ ?7 L" U
塔塔醬         適量
3 ]; q) w* I9 i' t8 gtvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb: K4 [0 ]/ N  L3 L) V

! N  p" ~+ B! |5 m% ]% A  T【做　 法】
/ G: q  M. J& b8 S4 b5.39.217.771.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
/ Q3 U9 X. W# e4 d& }; Jtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
# E' d  w  T" e9 ^9 s0 e3 B9 B7 `5.39.217.773.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。1 n' p- R: \6 O3 u4 O5 Z5 C
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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! i- h: k0 f' |7 q5 E
辣鮭魚奶油乳酪三明治3 u5 w9 m/ R7 Q6 i: R. @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~6 m6 l3 v7 f; ?$ Q7 K& U$ [7 G
生菜         1片/ L7 B% e; y: @/ Y; b* {- P
紅蕃茄         3片
6 w4 b9 I8 K) X. y乳酪         60公克公仔箱論壇, h" G/ F3 }- p) f! T9 o
煄鮭魚片         6片
, J8 b, H! ^  E6 u3 i( j7 Dtvb now,tvbnow,bttvb酸豆         少許
! h/ z# H& \1 I4 l' I: V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
& D8 h: `0 a' |( Q) o& W# V! e一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) j2 p$ S: @( A1 t& ?+ ]+ N
全麥土司         2片
: d' r! v4 V/ g4 s  }
, U( y6 W' z2 p- \7 l, H# o' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ [0 a; u$ `3 e& }5.39.217.771.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇/ e3 [+ n) A. p" }/ ~6 z
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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5 w6 ^& N  a1 M. j- V. X1 g
可頌洋芋三明治
. I' q; V2 D- Z; e【材　 料】
3 t( G8 ?6 S) `  R公仔箱論壇Ａ.馬鈴薯         1個
$ j$ R. v: p6 k& U' B6 c. U/ S. F5.39.217.77白煮蛋         1個
# A6 P% x6 n# g, x/ U1 H小黃瓜         1/2條
2 n, K( S- G5 ]$ @9 Z4 s5.39.217.77火腿丁         50公克
' S  V5 u- H& r0 k美乃滋         100公克公仔箱論壇8 z1 B  ?% q1 {
胡椒鹽         少許
! v  A6 ~" {7 n/ i  ?公仔箱論壇Ｂ.可頌麵包         1個公仔箱論壇! k. B: X7 \5 @+ Z; @
美生菜         1大片
$ h3 A* J, M8 m6 e+ V5.39.217.77三明治用火腿片         3片
& g- j* }& L+ x# O5.39.217.77
0 v% \! I6 A& m  X公仔箱論壇【做　 法】
! O6 S0 A$ \, t7 j' etvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。公仔箱論壇0 S4 R3 E, |" r
% h% d2 y' H- s/ O; K! b0 v
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb$ {" G# R6 s, n2 |3 e+ d2 \
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

5.39.217.77' B$ u3 m8 H6 D) n" V: D* r
馬鈴薯沙拉餡三明治
/ O4 Y2 k, q! W+ C! @【材　 料】
0 r+ x; J9 \. M5.39.217.77馬鈴薯         1個
0 U- F. I/ v: x4 z- n% `4 e3 i! S公仔箱論壇紫高麗         25g
1 R9 }' }$ J: N蘿蔔嬰         15g& ]* `. u7 i3 S
水煮蛋         1個
: N8 C) I3 H; O0 y, `$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         65g
5 b. j# y) b2 c8 e7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g
. D4 p9 N7 B* }4 E, G+ I芹菜丁         35g
$ c5 g3 L8 V. I( f) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         40g
# b0 N3 H8 R- R9 c4 s長型炸麵包         1份
; Z7 v  @3 i9 F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o1 N+ |( l( j. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 R% w2 {* |. g, O( H3 k. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
  w( X1 @+ ]! Z; g% N% J6 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
) \: s0 N+ a# O# Q5.39.217.773.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。