BeiDouChef

% Z, o2 h  K: P# Dtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
* C2 o2 Y, `' O4 {1 t公仔箱論壇【材　 料】
3 J0 K, o& f; h; Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
2 V6 \9 @5 \; F: U  y: ^漢堡肉排         2片4 p! }7 j5 r0 ~) u  K
培根         2片
3 ^! Y& R. K# Z. k. u( p% {/ y. stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
1 @& t) b% o6 I2 x- j5 d- u6 J& G# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
# [) b2 N5 F2 m! p5.39.217.77
* ]8 A2 i( o9 @/ l【調 味 料】公仔箱論壇% {. V5 B# b5 T
粗黑胡椒粉         少許
4 E. i6 ]9 q; Z) M! m公仔箱論壇
" Y& _  {" w, L: S+ P公仔箱論壇【做　 法】
1 P6 T9 ?! [0 x) H# ^1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ v, e; F, D# w8 R% p
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 @* T8 n, S! I# G香雞堡
9 l- P5 U* Y0 \$ [【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, U' F* @4 F0 r8 A
Ａ.雞胸肉         1/2個
: j; P4 b' K3 X0 _/ \tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
2 _8 Q0 I9 \* x  Itvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
: n( H- j  l3 |. N3 t炸油         適量# U, p0 Z1 {. F: o
生菜         1片
8 h3 b) d, n6 K& o公仔箱論壇蕃茄片         2片6 C  ^# Q$ y0 V& ?+ [
酸黃瓜片         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 [# a( V. a) ]' m" D
塔塔醬         適量
7 D- F, B. ~1 m/ [8 _公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
  ^2 I6 J7 B& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
8 \/ |* `/ n% L% E, k7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙7 `$ j( E+ _3 w( ~& o% ?0 l
水         適量
! P6 W* [# l6 N3 M  j4 e+ O, etvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆5.39.217.77  X" y/ O+ r, y8 D% U
5.39.217.77! p# L. ^  q! J- a+ z- d
【調 味 料】5.39.217.770 `5 k8 @5 s6 v5 P# M4 p
胡椒鹽         適量5.39.217.77+ a, X. X) @1 \

6 g3 R; _0 V# h9 O5.39.217.77【做　 法】
% n# C1 M1 w! K6 i# w. k2 g% t5 Atvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
. F* l. l+ l% O% H: y4 ^0 m2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
$ z2 w( j! h% C' }5.39.217.773.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。. h  o& z" O: p& t% A2 A
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ H7 b4 C. _* t/ F% E5.39.217.77蜜汁雞堡
+ E6 \  {- g, X% m" Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! c' t5 C) e. @
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇" [8 Q: O- j8 o
蒜         1粒
; U; O8 x/ c5 V; V$ k公仔箱論壇漢堡麵包         1個
9 S3 s' P' t  e& k% V* K" [( g* ktvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u  ]. J# _$ R) q3 j
洋蔥切圈         3片
4 M  H; O4 B3 I* h" [% z4 l* m公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ^* F# k% n4 D  Z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' C2 ~% ?1 m" k8 H% `
蕃茄醬         1小匙5 a: S& q3 G  l( m" m  t
糖         1小匙
) h8 L, J  `& l0 `; b# o. V* r  G% w醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) p* R! Q% @0 Y: F* l7 s+ D, e
米酒         適量
! L7 {1 t7 d/ J1 O; w6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄" h$ Z& ^8 Q9 K+ d- c' A( O
公仔箱論壇5 ]/ Q8 P, B% J4 Z. [# C5 f
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L# G+ x- r9 Y4 g- P
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇2 q, N; i4 z) ?; |' n
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。9 t) T4 L$ G; C
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.77$ t7 c) ^4 }1 q6 K2 n5 [6 Q( T0 u
1 v2 s( X! q" W: l+ ]. S
【做　 法】
5 k# s5 R) }: X& _" f1 t* D/ h* v1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- w. U* r! V6 e4 a6 K& F) ^5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77+ _6 b9 E* T0 B/ E
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: r8 B; K) \4 @" E; W
辣辣雞腿堡
* _! H1 y5 |3 K【材　 料】* V( E' o* P, ?  H1 m: X! C
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇7 s) M& A6 W5 r
麵包粉         適量
, u" l: o" L4 M2 O. k+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
; H' M8 d/ N4 Ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個6 y. N4 B& v) p; x* l
生菜         1片
' _0 D3 V( ?( H5 b塔塔醬         適量5.39.217.775 |" t6 q6 h& J, f. a1 \/ o
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 j  Y. Y3 o4 e' X  I' ?4 S0 v/ `0 I
低筋麵粉         適量. r, M0 l" B0 Z" V9 K9 ?/ ^
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% s4 G8 t" w* \$ r
水         適量
. H, a8 \. v1 l+ S/ j$ j4 h. G& a公仔箱論壇蛋         1顆公仔箱論壇$ r, @8 S& K, G/ g2 T0 g% i; d

- ]" I: ~6 o' L公仔箱論壇【調 味 料】
' G, K( \9 S. @& R) E; Q5.39.217.77辣椒粉         適量
8 M( j4 u' e# Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
& X: ~+ d$ Y# Y$ s1 j6 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: c. }8 e' s1 F! K3 |- _- E
【做　 法】- J% c. d) i9 M* u+ L, f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 B0 C+ ^( y7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
! C; v. }  E+ g& g( K2 e4 [tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。& V& ^1 p! P. K# c6 O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ ~# w  f5 Q/ S# W) b( R# C7 Y+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡tvb now,tvbnow,bttvb, p. e5 r9 B* e$ q4 c& t
【材　 料】公仔箱論壇# u) ?# O, B6 Z' D
漢堡肉排         2片
8 [7 {6 v) p0 @( S7 \6 P6 ]奶油         適量
3 {3 [' l6 d6 T: Y0 R5.39.217.77漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- B" a8 f- v8 T1 F8 y' M) [
生菜         2片5.39.217.77/ _- y9 q4 v7 A3 Z0 v
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 e: S4 Z) c" K' q, m6 ^
蕃茄片         4片5.39.217.77/ C% ]; v2 J& b" S* ^4 B: i  F
酸黃瓜片         2片公仔箱論壇2 G4 z: L4 `  l4 G2 I2 w0 F& D: N
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb* `- ^6 q6 h' z/ b* o3 }+ c: ^; W3 C
2 {3 h) n/ X3 ?
【調 味 料】2 h2 v; S: q7 }0 b* U
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇3 l# `1 h3 d/ C& c1 {7 `: w

" f7 X! E2 H, B( X5 P( K. {/ Y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 e  r) i1 v& x% t
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' m- r7 n. u/ d# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* E2 ]* i4 R: e2 s  ^5 i1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
0 L' ]8 R  d( }& b: W0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 @2 \7 D+ k( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.779 s2 e+ ]- S! N( t( m! I
低筋麵粉         適量
4 x& q8 E/ N2 t! o9 ^5 [- q6 I9 Z8 t  W公仔箱論壇炸油         適量
  f5 p# }( w5 {5 W  v; I- b* M漢堡麵包         1個5.39.217.77. H( {# l* G  {1 E3 O' Z
生菜絲         100g5.39.217.77/ K) z6 T- d3 T) F2 V
洋蔥切圈         3片
3 @& z# h: f4 stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
7 O. L: M: p! h. B4 i" [& E7 G$ ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量公仔箱論壇1 e! b8 j, d* C3 u8 N  W0 u1 t
玉米粉         2大匙
5 e6 ^0 o  I. F  W卡士達粉         1茶匙5.39.217.776 i9 _+ r2 f; ]9 r
糖         適量
/ C, f1 B8 x+ d% }1 R/ ~6 S6 c公仔箱論壇水         適量5.39.217.777 v! s/ K" Q: O8 G! g
蛋         2顆5.39.217.77/ W! \# A+ M: g6 Y6 j: v
沙拉油         1大匙
* D6 f. f4 k2 \& R1 E公仔箱論壇公仔箱論壇4 E( e/ B) y$ ]) l4 p
【調 味 料】
: g' E" {- s- s% y* C公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
; x( X0 o' U/ @) @9 U鹽         適量. k+ e8 a! f* Q8 e; h
tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 p0 a' i+ v: s* k' R! f7 `- a
【做　 法】
) C, ^7 z8 U- M* ~" qtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 A# D8 L+ b& Z/ z* m$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' |7 r* b4 }$ y, vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
4 l/ l) D# g' V% M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 Z1 \0 d% o9 x6 b
蜜汁雞腿堡9 C: O- R; \2 R0 [# ]7 G
【材　 料】5.39.217.77& ?* r- @) F3 T% X7 M
A.雞腿         1隻
: Y6 ?% W2 \7 G6 {tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
5 A: J. y5 c5 i: _6 m! v1 T0 a6 \1 c4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙# B% c. H& g. Y
沙拉油         少許
$ E* ~5 O3 R0 ]) s& P* a& i" E水         少許
7 |$ F1 I% S, G7 V) M) J" F: ]tvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; d) l4 l! ^5 k
西洋生菜         1片
0 w) X" ~; M4 w1 S  w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份5.39.217.776 g! B& h! s+ F" `

; s) `' n! X: Z0 ^2 _9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( ~. M- ~: @: n4 S0 y( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
4 z* r3 l! J4 \公仔箱論壇薑末         少許; }. W7 e* t% K) m$ E5 t5 q# [
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇& y, ~. ^. [  V4 l
生抽         少許6 o$ I$ {, R) v5 @7 e. Z3 o) n
鹽         少許
! a# {3 `# c& M  _7 l" C+ ~  x公仔箱論壇雞粉         少許
+ S8 r$ P* M0 R8 k3 l公仔箱論壇* g( t$ i0 `% X; W; v* O# e# g
【做　 法】公仔箱論壇2 }' X0 a0 M. A7 T
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
5 t5 T* e8 R7 l' S5 o: r公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。% h- O; I' c3 g2 K8 ~! T% B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
* ^8 j* Y  |- c% O" g( c. k5.39.217.77(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

7 f6 p6 j  A. x# q1 V4 w6 O
黑胡椒牛肉漢堡
# l' Y0 [. f, p& ^3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】8 S; a5 E/ F& A1 |; S
Ａ.腓力牛排肉         600公克
8 N7 i. b) J7 c& q7 x5.39.217.77Ｂ.漢堡麵包         1個
& t; ?$ O( }  `# Z: r' G5.39.217.77Ｃ.美生菜         1片
1 s) O9 i9 F8 X$ P公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇& u4 e% ]% n+ ]) t  F; Y+ n
酸黃瓜末         少許
! j0 x9 J  ^3 [" {& ~1 Z2 y7 i5.39.217.77洋蔥圈         少許
. v0 L4 d- W+ `) B: L  X, f" r- Ftvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
+ Y3 @0 v1 o/ w$ [( l. M. N
! f0 T8 q$ A. b  d; ^% t公仔箱論壇【醃　 料】
* o! n1 d0 o7 K! [! e4 O公仔箱論壇鹽         少許
0 m8 Y/ _$ C$ W" X$ w7 Utvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
' M3 h* M# b; Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
- p2 ?, u8 \) u+ N公仔箱論壇+ g/ K! z2 C2 k( r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B! v5 `5 C/ N3 |
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
+ L, m3 V( A8 n- S2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. ^& W' ^# X" e* b* ?( T公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.77* f4 }' h9 v9 |4 [: v4 b0 e* g6 B
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
( j- w0 u' G- c. K' V. J/ ^公仔箱論壇
* O' O( N/ o" |
6 h8 ]4 e' m0 ]2 ~5 h' xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 {0 F( Z8 |: [  L* q/ C
芝香鯛魚排三明治5.39.217.77# [! @4 K% A; h1 Z  M
【材　 料】8 w) v# z* M& q4 V& \
鯛魚片         1片  U$ n5 _- p0 u5 j1 s; B
白芝麻         1大匙公仔箱論壇( ]8 b3 Y5 p, M, Z1 n
吐司         2片2 M6 o9 _! `% m# P
生菜         適量公仔箱論壇, `5 l, |9 I* ?+ n
雞蛋         1顆5.39.217.77* ^! L- b  d( P0 g
麵粉         1大匙
+ w' {* G6 ^7 M# J1 h" J! m公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n' U3 J: U/ m* J
鹽         1/8小匙
* a$ E4 [( o7 [2 g/ j% ^' k. W( w美乃滋         1大匙
" Q# M8 x" z$ U" K6 z3 v/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @) F- V  L/ F
【做　 法】
1 X0 _$ D; H- E+ ltvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
) Z" H  z! c/ Z9 Z' ~/ U6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇" X+ `8 N7 f) d3 _) F8 y+ _
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

2 X7 j5 @  q. V0 b; r2 D  D5.39.217.77豬排三明治% Y8 n# U" M% p! y: R
【材　 料】5.39.217.775 z3 ]& t, ^3 v5 X
辣醬豬排         1片: H, J3 s- ?0 S( p) ~3 m# E) G4 o
切邊吐司         2片
3 m: h! m- t) f! K1 |6 I- v5.39.217.77蕃茄         1/2顆
0 e/ u8 H% w) Q" r( w3 y5.39.217.77西生菜         2片! K1 }$ L2 F' ]5 @7 q# ~
美乃滋         適量
) {* w, n/ J6 D2 C/ f4 Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- F3 y3 B9 X' p3 R) A
【做　 法】
) b' k- {2 O" k; X公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q+ l; a" e& z5 J! K: A2 \
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" J' F. O+ Y4 |- E1 [
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

' C& f4 l2 Y# r2 A# \. \
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb# m9 X2 n$ i9 W) }" M
【材　 料】
2 ?$ D& p9 L/ A& Wtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb! a4 X; \  @3 ?# S1 I* u, S: K! p
小黃瓜         1條
3 T3 l8 b0 R& A9 h# Atvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
! b3 m' K9 g& A9 n: c5.39.217.77芝士片         2片
; y9 w9 B3 p- wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個, W" v7 `! w$ |2 |5 [
美乃滋         適量* w' d% C8 V* H6 I
沙拉油         少許
1 X# y) N# u+ z, {& O0 a
; }/ v" s" R5 C7 A3 P. k6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇- B) ^% l3 y; @: X- }8 p
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& x2 k7 S) n5 q. u; F+ X' J2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇! M3 J; O$ Y' X1 W2 t9 g& H
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. L) X) T/ Q; U! H1 n
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# T+ g. M! x& n1 C/ f' L) L/ Z, q
【材　 料】公仔箱論壇0 m: y& G8 l8 o+ ~$ U
里肌肉片         100公克5.39.217.776 |7 h3 }  h& p5 n& `
鹽         少許5.39.217.77, G& l' i( y& [7 ?/ a
胡椒         少許$ q7 m& ?* _, L
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 F  g) ~- M/ F3 V" p# U' a, @# j
蘑菇片         適量5.39.217.773 G7 j. n$ o* ]# m, g' A, T$ T
紅椒絲         適量0 U7 y" P4 g; Q0 I- I
綜合焗烤起士絲         適量
/ f7 r& u- h& ]3 i  M2 h% ~  M公仔箱論壇厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ P2 d' X8 l8 f. s% R! r
奶油         少許
, @) o5 W3 A0 o4 F) }% o8 W. N6 ~高麗菜絲         適量
5 @) L) Q9 S6 p$ e( S$ I! O  K5.39.217.77小黃瓜片         適量
% @. U* {( I3 J0 |9 Y0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 i/ Q" O. U+ U! y: r0 ?
裹粉：
2 w: G5 G3 y. _  v; y5.39.217.77低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; G0 y& A$ K8 O! k; [8 g
雞蛋         1顆
+ K# x  k, y+ o2 q, J+ H麵包粉         適量
& K  I/ z7 ~5 Etvb now,tvbnow,bttvb
5 `8 I, c) h1 t4 v5.39.217.77【做　 法】7 ^) @* r/ D+ I: g- h
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 E  u+ z( }  J. G+ T
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
5 T) _. y& s8 x5 h7 V4 ?4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
1 C$ M0 c/ x9 r$ ?2 V公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
7 P; |. l( A. x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 I, e% d' s" }6 ~3 M" `& D5.39.217.77蕃茄         1/2顆* B2 W3 h8 |! ?0 A& K
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 F/ X+ G( k( ]5 ^; B
全蛋         1顆
. ^: Q3 z6 z% j* @/ v" r/ |切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 `* f  G1 b# u& J. x5 |
無鹽奶油         1茶匙
) H' o4 r2 S  O起司片         1片公仔箱論壇% n1 R: s0 Q& _
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& ]" @: K: X, P4 R1 S  ~
& |. O" b& u: }% m, M
【做　 法】
8 @" u6 P7 \1 ~1 q' F6 e2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ g& S1 u: G; R$ ?7 N6 D
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
, l/ Y7 \$ S. z7 n6 H7 Q$ g; u- Y公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

% {. ?0 U* t4 K3 V總匯三明治(4)公仔箱論壇0 m0 d# E2 N$ a4 Q2 z7 a- x
【材　 料】
4 }( [# e! }% etvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片$ s  b3 s5 j0 \  @. Q7 m* u/ W( i
美生菜         適量5.39.217.77/ O, f& T, C! k1 V& |: U+ U
酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb# e; r( C7 P" q5 y7 E8 h
西芹         3條5.39.217.77* a) k8 l4 _- X7 k& p+ k* W
火腿         3片: c  j9 j/ q, K1 [# D/ ]
蕃茄         3片
8 N; ?! C3 A6 q5 F) X9 ~) F& w" @: N5.39.217.77美乃滋         適量5.39.217.778 w3 u8 r& F* Z: _
0 Q4 F8 L! T4 l3 e
【做　 法】5.39.217.776 a& R: L0 m# u0 Q) i8 j2 U5 \
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇" c! L) i( U) `' s5 j
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

9 N5 c7 }: G& r. N" J- J' N1 u" x公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治2 G! P% h" l' _. x
【材　 料】3 H6 Q: X5 A/ [: ]# a
A.馬鈴薯         1/2顆
4 Z" U. A& D. u6 ?小黃瓜         1/2條
% a' U* D. }6 U7 n1 ?公仔箱論壇水煮蛋         1顆+ D$ M: y5 e; k+ ?8 b8 N+ N
罐頭甜玉米         15公克
; G' L8 i+ ]5 @0 C5.39.217.77胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 I4 g; b4 q! @
B.土司         2片
( \6 Y- q! J4 sC.美乃滋         30公克
0 Z  t6 {4 X! j6 e' btvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ t: o% L# D1 y; S5 D9 b5 T9 |
鹽         適量
0 z8 w$ E. |: D. x. t3 Y7 Y$ n胡椒         適量
7 H7 I5 K2 @# w# Y& Ytvb now,tvbnow,bttvb
! I: q2 w- Y1 ^4 Q& u7 X, D【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ V4 w2 D9 X! a& I2 R
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
! ?0 v. k7 J! R+ B/ Otvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 j. h1 \' @0 |2 n& v
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇$ g1 A* X# c' Y0 ?) }
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。