BeiDouChef

7 n; A; v' U3 G. A; y3 @: Y! d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ M# f; D( {; m) w
【材　 料】公仔箱論壇: o% ^$ M1 k# |" H; f1 r" J
奶油         適量$ t2 s' U4 [: E2 l' L
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb' O/ l5 ~; G/ ]" b. c2 m; v- N9 z( {
培根         2片
7 L. {! L6 Z  `  d/ |+ C1 jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
4 c8 [$ x! a+ M- g# I) Y. @公仔箱論壇起司片         2片
- ?0 c- q' a+ Z3 o5.39.217.77# L4 V- {9 k- t5 t! l
【調 味 料】
0 I/ X9 T% g1 k$ q( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許3 M/ q$ d& c% W& m
公仔箱論壇8 y" I/ `5 _0 u0 ^1 ?; B: N& r) j
【做　 法】公仔箱論壇/ U5 q1 Z1 \% N
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇/ n8 @+ P9 ?; D' y
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77' H' v5 j( z# u& i+ p1 Q3 d  f4 H
香雞堡
  W5 x# i4 X% R' D3 h【材　 料】5.39.217.77% k: X  t$ u5 f3 ^7 D
Ａ.雞胸肉         1/2個
  U( r+ {5 l: \% w& G# Y. G( N5.39.217.77麵包粉         適量8 K7 B' s: i# \: G0 m. q
漢堡麵包         1個5.39.217.77  J+ G- g; A; ^' k$ s$ `% U
炸油         適量公仔箱論壇) C+ e" R9 Q/ U0 }  c
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! U4 Y4 r# E. v8 h! I* P* b
蕃茄片         2片
7 n% C! x8 h' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
: V, N2 C; z1 M/ E8 u, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量公仔箱論壇# a7 l/ W: t9 T5 @. K. q' b
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇8 b' [. i' F7 s$ R
低筋麵粉         適量" ?7 Z4 H3 s( A7 ^. s1 H
太白粉         1大匙7 N; q( p) f% s+ ?( w! S6 u
水         適量
* ^3 S2 F, Q) n, |蛋         1顆* L% G- i6 W* \/ r; e

! b6 v0 k  V0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 h9 I9 {. b: J/ s+ F7 ^8 f; e4 y+ u
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 H0 n5 X& G1 F) j

, H5 `: I+ u$ R7 \& l" M" z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j; g6 I/ C$ u  s4 Q, H3 @& K' H8 x
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
7 ?% e2 k2 ~; V" S1 i$ H; v2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇( v, S! K/ L$ J+ q9 t
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.77& x* x% v2 t; v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( f  q  t6 F/ a$ `* p) c0 ?
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb; w" N: Y" z# o6 r
【材　 料】5.39.217.77' _1 X  a& P+ {. D/ @
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇& F" H1 `2 p: H: U5 g2 v
蒜         1粒
" v! p1 z$ r2 g- ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個5.39.217.774 M4 r9 \% N6 w7 D, P8 Z- F6 k$ s4 S
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) e1 D8 L, a6 l' L6 |
洋蔥切圈         3片+ L. K4 h+ j+ Q1 L2 f; k! _
美乃滋         適量
/ I  n9 `" x8 W8 K2 v5.39.217.77Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量5.39.217.77' r9 D" Y2 n0 M6 Z2 \. d
蕃茄醬         1小匙
! C9 z9 ~; g, R- B" L0 }5 e糖         1小匙公仔箱論壇% ^. d# v5 R8 g) g# z5 {
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b( y0 `, J! Q$ J
米酒         適量& {1 d: m, ?% }$ E% \$ ^6 t
水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) Y$ E' ~6 J

) O  v3 Q. k" x; v3 R. b2 e4 ?" V2 G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, K8 ]$ F& X5 t" {
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- w0 p6 v; f8 O5 H% q: M2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ U6 G$ ^1 P7 y( V) q; v- n/ Ntvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
* t4 _% S# J6 {# X9 y$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z! Y7 u: j7 H6 P$ D, f. F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  P2 P+ }0 g( ?, v
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 h- a5 a5 {7 l- e公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 ]4 O# b. I% v3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 H; I: Q( n) Y# ^1 Z4 J! W# ~( X
辣辣雞腿堡
6 i/ U( ~& @8 P) W) {2 j, X7 e1 O; x: N5.39.217.77【材　 料】
6 p4 N2 n9 q$ H& S# ~3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇* ?: w! |. I; n' ?7 r6 H- g
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* y1 Q2 _- |" t% G; R
炸油         適量
: w% U5 N# I# B8 O' ]3 i. c5.39.217.77漢堡麵包         1個
& i* i8 G( D1 O% ~9 Q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片9 o& ?" o2 S; D% ?/ f! o# q5 A
塔塔醬         適量
" @4 U) F: O% QＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B2 r0 ]9 u% n8 X0 C: T
低筋麵粉         適量
6 U* |; N' S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ W+ t5 A" ]! o% s0 \+ k/ n; ]& v: W
水         適量
9 X0 v7 N& o3 I- y. H! M# ctvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆) ^6 Y# R" K' W& q! O9 W

/ s$ W$ b8 ]6 f, P4 E) p【調 味 料】
* \5 J/ w/ v2 R* Q/ Z辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 L( M" ]/ O7 h* _$ I
胡椒鹽         適量公仔箱論壇/ Y* e% k1 X8 B5 O& x( j
5.39.217.77  C: [6 [4 Z. X. [: t/ A
【做　 法】& Y) P3 G5 H$ o! P' c
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% T/ F6 N7 ?0 ^
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
5 d; O8 t* W1 l% `9 l0 G3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 q# n7 x0 m& b& Y! U* x$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! D: _2 R3 y! A2 t$ l
香香堡
6 s( s5 w; a0 [: y【材　 料】
: @% q4 i2 E% F; x; Q* f5.39.217.77漢堡肉排         2片$ }2 l2 E' a: J2 X: ~
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 s: Y/ q, O( c
漢堡麵包         1個5.39.217.778 V! q& h9 Y# H1 v8 i
生菜         2片公仔箱論壇! d3 W1 u* X9 J/ ?; i; g/ j. ?
起司片         1片
5 l& J9 s8 B& K0 I1 w1 A0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片3 ~1 K7 N* K) x: k
酸黃瓜片         2片
) \( x# K; M+ Q1 B4 E7 R千島醬         適量9 m0 U; X" t; \* O
tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 M4 \- @7 W( I
【調 味 料】
9 K: v5 T6 [3 q% v4 ltvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
) t$ ~& R: R- K4 i1 s  c3 \$ x. ~
; n& {4 \" P1 Q+ {7 W! h9 j  S  C# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( ]' Y; x$ I$ |7 R) G公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
" h# J( C' }# i% C) F' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 s' D8 x4 P; _$ A4 x( r: L# w! {卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& e0 l( p7 x" x' G$ }6 D3 i* V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z; q0 I. Y0 z5 H! @" f5 I+ v
Ａ.清腿肉         1隻
" K+ e; q2 [4 B  ?公仔箱論壇低筋麵粉         適量5.39.217.77, p9 A' ?4 y9 b9 c% Q9 X
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z4 v" k: o% ?( W8 G
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ Q. I, b& g+ B
生菜絲         100g
# g! Y% G+ g1 \0 o2 p! X5.39.217.77洋蔥切圈         3片
; F! A* J$ g3 ]7 h4 d+ q3 ~9 L. a美乃滋         適量公仔箱論壇6 z& a5 m$ {3 y0 f! l8 _
Ｂ.鹽         適量) [+ ]) s" C/ w) j% G9 @
玉米粉         2大匙公仔箱論壇' e) Y7 n/ _8 r
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 n* w3 t, Q+ b- L9 r/ o6 a+ H
糖         適量4 O7 C+ H, o. u# M
水         適量
3 y: h! r: t* t5 O5.39.217.77蛋         2顆5.39.217.773 G# z3 s3 L- g' q- {
沙拉油         1大匙
: H  m- ^1 [( R5 h
5 k* n  f# i; d5 \  s; e3 Y0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( P7 Y0 R* Z/ O2 S粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇# g; d& f+ ]# ?  E  Y6 }
鹽         適量
  t0 X% D+ P% K" g. l: c5.39.217.77
9 L7 V/ l6 l9 h' Q. g【做　 法】
8 z3 a; @+ U7 |1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。& K# G$ j6 q2 n7 U+ S# R4 I* e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
: {4 u7 p3 o3 i( n, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 X& y: V* @& @0 L) q4 e) Z& ^- ~8 I4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% F4 j3 e- R1 u4 u+ P
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z3 t: Z# y" L' I2 z: K
【材　 料】/ Y  g" I8 `$ h' m# u  X: H
A.雞腿         1隻
7 T- ]  Z# v. d8 x7 M+ y$ {' ^' ctvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆/ I: x4 Y8 e/ U: n9 d' w6 A
脆漿粉         1大匙
  ]0 X2 Q' e* J6 Q! j3 o沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 u1 t. T  W9 a  c
水         少許
. v. ^8 P4 E% ?/ m公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
# `$ P5 R- J4 Y4 L% Z, D, j5 T9 k& v西洋生菜         1片公仔箱論壇+ R, V4 x' ~  G( E/ m3 {9 P' L
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb1 h$ g2 @/ Q, V; c" K9 O+ E; _6 ?
0 }- w- e: T+ [1 j* l
【醃　 料】
8 C  ^: L- M5 K6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
7 \" P2 R2 @! ]1 ~, q/ N; B: n! |5.39.217.77薑末         少許
6 S. Y1 }( L2 E$ K9 r" Jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ p' \: {0 ]! i5 s
生抽         少許
: W/ l* |" ?# v! C$ S5.39.217.77鹽         少許
- |2 A4 Q' s! W, [0 }7 H雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v0 K) c6 p! F7 \6 d/ G" q9 W
9 A  Y3 O- H8 q/ T5 U( d
【做　 法】
. Z3 {2 Y, A- c% A1 \3 Ktvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
  R2 k8 t( }5 S- Z5 r3 N公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# Y0 g4 ^0 ?: rtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇% V" q; H4 u! T% A
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 J' F0 F* Q$ k# V
黑胡椒牛肉漢堡
- y) T0 c) K) q1 M【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; a3 x7 r1 k. `% E! i# }% H9 r( ?/ O
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77$ n9 e. t5 p$ j, s: @
Ｂ.漢堡麵包         1個
9 [0 \" H) K6 mtvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片+ n: K" Y4 r! f% |) m
起司片         2片
% y/ Q8 s. ~2 g: C) |0 F酸黃瓜末         少許
& O3 Y: o* e7 E  M% _公仔箱論壇洋蔥圈         少許
5 Y9 p* q$ u& ]" \& yＤ.黃芥末醬         少許; o% p6 S" _5 K
公仔箱論壇9 n) M+ Y; S% i
【醃　 料】公仔箱論壇5 H3 t/ @. M, w) _& N6 c# N
鹽         少許& s  P2 B. a/ Q& c2 U2 O. {7 @
白酒         1大匙
2 l: z& p' g/ i# L  b1 [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
5 Q% t2 ^6 x* }7 U0 e% V
( S6 X6 |* O: v# [5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g9 |& B, |3 t
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ O2 e2 W  S3 S' o( @4 m
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 u7 g' k: r4 t/ S- d5 U公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
! b) ~: _7 f# N! l' _5 B6 g4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
( p. k2 u; s/ T+ x" X7 C7 j9 w公仔箱論壇公仔箱論壇' T1 g9 H  Y8 Y4 H6 b# V+ s- N; M( h: K% W

+ Z. C4 E  ^$ e& r: Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: s8 @2 ?9 S, |( j: F
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇( j, Y" |. n# b3 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. V8 M& u. }* ^. M$ F) p  `
鯛魚片         1片
6 j  b. J9 P; {7 W3 u' Y& R: |! W& z白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- U/ p4 Y6 O- y/ q; a
吐司         2片
: K0 `" p$ z1 S- L生菜         適量
) s0 ?4 C5 I' v8 gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆& z! y: \& [& ^; h1 Z$ s
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 J. _1 R1 E( @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! U* O" z- r9 v
鹽         1/8小匙
% r: D5 w3 [* H; i1 A) ?8 y4 Z9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
' K7 W3 H$ f5 @: v& i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 V  A5 ]3 o# J
【做　 法】
5 x% z; b: E" t$ T7 }! ^! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ D5 `5 [7 T7 |! A
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 D2 K: y$ E; X+ m
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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- D# C. V8 M4 |3 c豬排三明治
  r. V- s8 [' U0 k) A! x; q  b5.39.217.77【材　 料】2 m9 R  m, |7 q5 l
辣醬豬排         1片5.39.217.77  Q' j$ _3 h9 b3 t' Z# y7 H: h
切邊吐司         2片
% T# Q- R/ G+ g# J; Q* T" ^蕃茄         1/2顆
/ H5 _, D9 I5 x' \- ~. h' Y公仔箱論壇西生菜         2片
5 C; _2 c3 j( z) k1 n  B公仔箱論壇美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb! `* Q1 I5 E6 p4 \, e3 M4 W/ z( P6 L
公仔箱論壇, b( U- X$ o% F
【做　 法】
0 l  U/ e5 f  x" T1 H1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
& P0 w9 S4 ]0 a, \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 F% A  j# ?8 p2 z5 {' ?. h公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* Y* {' T+ e% v3 ~7 f- q1 S總匯三明治8 P5 a# l5 `& {& O( u- h
【材　 料】
8 l5 x+ S5 V: V- v  g$ t. u1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
/ h+ C# B0 n$ j4 B& w公仔箱論壇小黃瓜         1條
# e6 L6 b8 e' F* D! e火腿片         2片
8 @# \( f- Y, \* G" m5.39.217.77芝士片         2片
& ?% i7 r7 h6 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
+ J3 h& j! E2 j( e: f8 k美乃滋         適量5.39.217.77  Y  C, g! x  |: N
沙拉油         少許5.39.217.776 w# J) L4 H1 Y  ?

5 Q! ^; m5 F# d+ w【做　 法】
4 U5 P+ n7 o4 b" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 U- }. ?9 O1 M
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
& @# A1 c+ e( T% s! ?5 T( Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

0 T# G1 L/ b( ]* y1 m8 @超厚豬排三明治
' ]4 D2 h$ D) R9 S  I7 Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, o- c# v- R0 S: v& i/ }公仔箱論壇里肌肉片         100公克5.39.217.77: n8 W5 N& ]9 X! w& E2 k
鹽         少許
! h% S* j6 N# z- t- ~5.39.217.77胡椒         少許
8 W: x2 G) p0 a# _/ b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量9 {$ t; a7 |0 ^6 T
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- i; Z9 Q6 d# {% t
紅椒絲         適量
& y, E  @" t6 Z- f2 y綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.77% x0 F: {! p! j6 r, n, R) i) R
厚片土司         2片
& h' V. Y- r9 B5 Y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb  I4 Y3 r* @+ B2 q; r3 z
高麗菜絲         適量
* Z: `5 \; W4 {! `: d  n) U5 z/ O小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 a# @* \0 J# D) P
蕃茄片         適量: v) K+ U& y, }; e
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z" `! d7 c7 ?
低筋麵粉         適量5.39.217.77) e8 }+ Q. Y4 C5 \% U# `) S% T
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p2 u7 N- F/ a$ R' ?. u
麵包粉         適量
; D7 _# ~* v# m- e+ ~2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- K/ |: L+ r0 k* C& r; ^1 p
【做　 法】公仔箱論壇1 |" k* y) _4 y3 @7 S6 C) p' o( f1 A  f
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
7 \% }- B) q, i4 W0 J0 V# N2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。! Z! W- ?! t( K6 c) A
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w2 w) j! T- Q' A; B  e
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

5 |( K+ m/ Y7 [; q& V. u總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f! C/ S7 l# O' R2 y
【材　 料】
" J4 x9 T+ L: j/ `/ U8 R7 Z蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 O+ E$ t( N3 t% e$ E
西生菜         1片
1 W# P- G- ~5 y7 |, J5.39.217.77全蛋         1顆5.39.217.77$ E% x! h# B& |
切片土司         3片
% K: X2 B$ d  f+ P- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇$ _) p  q: X; N0 |+ N# f
起司片         1片
5 o; `4 g5 ~7 }8 |火腿片         1片4 F# Y3 Q3 i, V! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F1 K1 k& |5 U+ K2 {* J( T! T
【做　 法】
4 m5 G5 ]' O3 z1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。+ Y! \# z# C) E5 b, V
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G/ ^5 q. J, v6 b
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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% I- B. f, J8 \0 }5.39.217.77總匯三明治(4)
& [9 {# G  M8 I6 R: g' O3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ~, ?$ r: _9 ^( e( X. V2 r5.39.217.77全麥土司         4片
9 S* c- L+ C" t% t美生菜         適量公仔箱論壇: R& q8 q+ O7 L( T9 U
酪梨         3片
2 ^1 i' \, T) z6 H6 W5.39.217.77西芹         3條
+ J! h: `1 V3 ?% |' `火腿         3片
; W" C7 O4 V8 Y9 L8 E5.39.217.77蕃茄         3片1 U5 I7 u# r  F
美乃滋         適量: a) f6 n( D2 I! N+ Y
4 R9 X1 A# Y- m; X' P& k
【做　 法】
2 v1 |+ }+ i& Y' t. e1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
# _# ?8 z- q! V, e3 M- ~' h4 f+ ]0 @. l2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 ~/ a6 ?( g. p  X# d3 q8 u馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 w* t% F. C$ \- ~+ o
【材　 料】
. R# c7 |! y* Stvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
; T5 N: o5 d$ ~. [" Q* n4 G7 S5 v$ x/ Etvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
- q6 |6 Y1 y  m1 h# p5 P; k( R水煮蛋         1顆  M  i# }0 i/ q- n# C1 S* w
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb& u% `) k1 S3 K# I9 s: D
胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.773 n; O" C8 n8 o- ?& O
B.土司         2片5.39.217.77, O% E6 p4 x0 X$ y
C.美乃滋         30公克5.39.217.77; \7 E6 R' Y3 O3 Z- a
優格         30公克
& t9 \! w0 k7 ?1 c0 O: H1 F' f5 ~3 W5 S5.39.217.77鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# [4 R4 g: |7 w* |
胡椒         適量公仔箱論壇9 g0 D: L7 H" X4 r# W) @4 x: N

1 m4 }. C( L9 U3 H! r' \( Y公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇" E# B, _9 H, L
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77( a" F  G2 d2 a
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。& [' z% I4 \4 g! q8 i
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S+ s4 e, w$ f* Z, ~' [9 m
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。