☣ ❀♋❀~北斗潮流遊戲活動專區~❀♋❀ ☣ - 有傾有講吹水區 - 公仔箱論壇

1 ... 4903 4904 4905 4906 4907 4908 4909 4910 49114912

返回列表回復發帖

4461

親王

Rank: 17

73666^#

發表於 2025-5-28 06:04 PM | 只看該作者

这不算有氧运动
lhy92725 發表於 2025-5-28 10:04 AM

点解呢？我有呼吸啊

回復引用

TOP

4461

親王

Rank: 17

73667^#

發表於 2025-5-28 06:06 PM | 只看該作者

有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（30分钟及以上），运动强度在中等或中上的程度（最大心率值的60％至80％）。无氧运动就是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，也就是肌肉在“缺氧”状态下高速剧烈的运动。

回復引用

TOP

lhy92725

親王

Rank: 17

73668^#

發表於 7 天前 09:40 AM | 只看該作者

规律性快步走是最好的

條骨都無佐lu

回復引用

TOP

4461

親王

Rank: 17

73669^#

發表於 7 天前 08:35 PM | 只看該作者

规律性快步走是最好的
lhy92725 發表於 2025-5-29 09:40 AM

其实小弟是做工步行，不是运动步行

回復引用

TOP

lhy92725

親王

Rank: 17

73670^#

發表於 6 天前 10:01 AM | 只看該作者

做工步行系唔算的，不过当然好过完全坐着不动的那种

條骨都無佐lu

回復引用

TOP

4461

親王

Rank: 17

73671^#

發表於 6 天前 09:05 PM | 只看該作者

做工步行系唔算的，不过当然好过完全坐着不动的那种
lhy92725 發表於 2025-5-30 10:01 AM

超过8小时没坐下

回復引用

TOP

4461

親王

Rank: 17

73672^#

發表於 3 天前 07:37 AM | 只看該作者

膝盖又疼了

回復引用

TOP

Quixkrophap 發短消息加為好友 Quixkrophap 當前離線頭像被屏蔽禁止訪問	73673^# 發表於 3 天前 09:23 AM \| 只看該作者 Hey there, buddy, don't miss this epic article — it's packed with mind-blowing design and totally worth your time! 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	回復引用 TOP