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蕃茄芙蓉焗飯0 G+ @/ J% ^0 }/ o
【材 料】公仔箱論壇5 x, m1 _, P8 v+ F. U
里肌肉片 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ Y* v5 Y$ I$ p: c# ?% M
蕃茄 100g
' }3 R3 |$ v5 f, m9 v雞蛋 1個
+ Z# L0 U+ x1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋豆腐 150g1 a5 ]# P! n! d0 a' l5 ]8 h6 C0 E
洋蔥 1/2個( @( E6 G# A0 q+ M" w
起司絲 40g
6 S$ ], t+ w8 R7 h# ytvb now,tvbnow,bttvb白飯 150g$ v7 U1 J- g6 b- u
. j6 T M( }5 J/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】2 ^ O ?7 Y& @0 g/ G! p8 P( F
醬油 15㏄
% @2 E P1 q" c0 \3 h糖 5g
2 o4 O8 K9 e7 ~2 L8 B蕃茄醬 15g
8 y* V' D+ X6 @7 u, e7 a5.39.217.77水 150㏄5.39.217.771 M) \, n5 x0 I
太白粉水 15㏄" u* ^ \2 O- W
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【做 法】公仔箱論壇* Y- j7 W2 k" i8 {
微波爐作法:tvb now,tvbnow,bttvb- B5 L( W# m# P
1.微波專用烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。0 P; ?% n7 P, k* b3 P A" \9 d" r: `
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,用強微波加熱3分鐘後,淋於飯上。% e: N# J r/ c Z3 A
3.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。, |2 r s% @) M+ ]6 T
4.取一深盤加入適量的水,將烤盤置於其中,以隔水加熱方式,強微波加熱3分鐘即可。
8 B' o, E+ i, t4 e, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法:公仔箱論壇/ v& T( z, {7 E! t; g
1.烤皿抹上奶油後,將飯平舖於上。tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 v4 ^* e) M) o; W+ r7 j+ K
2.洋蔥切絲,與里肌肉片、蕃茄塊、調味料拌勻,再以強火加熱3分鐘後,淋於飯上。
0 c" x* F7 s0 Q7 l5.39.217.773.蛋豆腐切成條狀,舖於作法2之周圍,再將雞蛋打在正中央,灑上起司絲。
& \- P' X' s+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深鍋先加入適量的水,再將盤子放入並加蓋,以隔水加熱的方式,強火加熱5分鐘即可。 |