[美食介紹] 蒜香蔥油雞排炒烏冬!

manyiu

2026年5月14日週四 5.39.217.77; L# v/ ]1 K! ?7 n1 Y$ I

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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內tvb now,tvbnow,bttvb* T" P& `: ?* U3 z9 }
份量人數: 1-2人tvb now,tvbnow,bttvb! j! j2 p% g8 G: J  m0 D7 @% x

% K( R: q( w8 J/ A8 \# v. Y% ]9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b6 ~$ \# {  }. s
雞扒 1-2塊: W: X4 z7 j/ ]' e8 o
烏冬 2個
" n1 t; Z0 f4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜 2-3片5.39.217.77; `7 \1 o0 w4 J# i
炒香芝麻 1茶匙
/ ^2 L% d1 Q! M: S1 Q; M# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
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  b# }8 H6 C7 Z) }# i9 K0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb* J9 H; q) I1 K# y( s5 y
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
3 n& s  s& m% a$ }/ l6 U/ I8 e1 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎 少許
9 k4 v/ Z6 G& \$ W7 O0 E9 L' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z! h# h) m( B5 [$ M: j: B公仔箱論壇醬汁5.39.217.776 d6 w! D: i. b, }! l2 z' r; v$ a
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
; x4 Q5 j$ A$ [) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 2湯匙5.39.217.77+ q6 u  Q0 r3 T/ e% B3 j2 s
味醂 1茶匙* t0 K4 r6 E! n- }
鰹魚汁 50毫升
( L5 {. i9 y2 R! b5.39.217.775.39.217.77' k3 u% ~. k# N0 y
蔥油醬
3 i/ y4 V1 ]2 l  y3 P$ o2 T0 c家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙5.39.217.779 ^2 P! N4 u; P) t3 c' {" K/ \
蔥 2-3棵
, S5 |; T5 |. [3 x5.39.217.77油 5-6湯匙
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" k, @6 e# H6 @+ E( N( j4 z9 t1 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法:公仔箱論壇% x; e" O# v5 g9 S
1 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ S" c  o/ m

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$ N# c: n" Q% X" F材料
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! I8 `5 f  N$ V1 W公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用公仔箱論壇' H  ?4 h6 t8 _4 P
3 ：
! n0 O' N" O- t" \( @$ k* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用5.39.217.778 X8 E7 ?% q$ C! |$ E& ^
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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( b7 x5 C' Y: m. ^tvb now,tvbnow,bttvb中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒5.39.217.773 w' w5 i/ J& n0 O
7 ：
9 r- C0 X' f9 j5 j# N0 `/ S" ~tvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟公仔箱論壇5 `" l/ e/ k- G$ P/ _/ t& g
8 ：
! c* e& r! {' o1 C放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成

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