藜麥三文魚紅薯魚餅5.39.217.773 t _) k: v5 G( ^3 d t. m
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: {3 ]& E. F0 a6 E6 H$ z( A/ g I" A' IQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb6 v) i: T. X9 i9 @" d( k5 T
tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ l: w, B* R) B9 y8 S: m9 E
These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?4 a m; }4 F) I9 W
make, perfect served with peas and vegetables
0 K+ ]8 c! s- ]5 f' `or a side salad. You can swap the quinoa coating
: ^7 q" |2 E4 o, p: x. r$ }: V5 I; |for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
) |$ T4 b! z$ ]! W" Q: j) [5.39.217.77Prep 25 mins. P9 w0 f! Z% j. J
Cook 30 mins
& w% E% f: E: s/ ~( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)4 [* ~6 p) P7 I( D6 u! Z0 x
65g quinoa (red and black mix, if possible)
+ r) u' o9 C9 D+ H7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
& I, E1 o5 \4 ~+ g( E6 ]" f+ O公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
. Y: U) k6 M l3 }: utvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f% }0 m$ a/ J; O6 U
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb, p" \/ s: D2 E- h$ t- F$ b
200g frozen peas, cooked
, r2 g9 j V- ^. _9 z& E5.39.217.77公仔箱論壇1 k* e* a- {$ r8 o
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\3 F" c/ A7 m, j O& p& M藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。* H7 [% ]6 O5 p
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
q# O4 V; c/ G k9 F2 O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘
1 b. S6 d! I8 o2 u+ ?tvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
3 L9 w8 w! m) V- H0 l; L公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
, A1 E9 X& M3 R) d6 H$ k: X5.39.217.7765克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q/ o" @4 r, Z( a4 u6 |; e
1湯匙油，加上額外的刷牙
1 F$ Z; }6 n' ]5.39.217.77240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
/ o( Z& ]" x9 c+ ?8 \# }! k公仔箱論壇90克西洋菜
, S- s: ?0 O8 X& [tvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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