藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb& T: W+ A0 \; a6 P2 d6 K4 f
$ Z# w$ s6 s: |9 V# _4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ T" j+ o1 y' P( ?
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | E1 c7 m1 E& b: z6 k% G! i
" M5 g p: F' @+ M5.39.217.77These salmon fishcakes are quick and easy to
3 k$ j" n+ y7 a" ttvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables
% H) u8 H+ n/ M1 j" j ~: A+ K公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
! ]7 z, v) {- t ~1 @/ G5.39.217.77for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
) q( Y" n9 R3 t* {: M- z* u* J Y# UPrep 25 mins5.39.217.773 r' u( y% G7 r" _% O! g3 K
Cook 30 mins5.39.217.776 h1 Q, X- J. I+ \6 m- j4 H$ S
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 q& @) `. ~! _; r# z- T; X公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)5.39.217.772 o3 \0 W7 e" A
1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ t7 W8 ^. ~7 i+ C* h240g skinless and boneless salmon fjllets
% p7 ?& F( z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped5.39.217.77/ G( l9 J; C# @; y0 t
90g watercress公仔箱論壇 C, E9 i) h; y* T& T( N
200g frozen peas, cooked1 ]5 i2 @0 v( Q# F7 x
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。7 h5 d R# O% c& @1 x( @1 ?
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.776 j% S! P4 E: O1 {# I2 W1 H3 b. r
準備 25 分鐘公仔箱論壇2 X9 W, e& u% H7 T; ~! ~, ~( S
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O" D4 {: Y8 S' ?8 W, g
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 s" N. U# J$ F2 b0 X C* E5 c- J
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）5.39.217.770 g+ t! F' E4 h) p
1湯匙油，加上額外的刷牙公仔箱論壇7 W6 v8 V# P0 d4 x; h
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎; X* r2 j/ Q* o! l7 d/ Q
90克西洋菜# ~0 g7 g' D" s: b4 N" J5 h
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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