藜麥三文魚紅薯魚餅
5 w( g. B; q' G& B" g4 r% F7 @, b3 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N- I4 x+ L/ K
: x( n8 x4 a: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
6 h8 k! c: `% K: W' [' o. _! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- b- x$ Z- _0 J( ]( ?' K" V
These salmon fishcakes are quick and easy to
2 |" B! \8 f1 ?3 w$ I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables, e" R5 e1 e- ^% ?6 }, K7 r
or a side salad. You can swap the quinoa coating
: y8 w" M9 d# V$ i E+ _tvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 Y* X2 V3 Z+ ]; v8 V2 cPrep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( u$ i, Q7 f2 L$ ]/ k8 ]
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb. d! m. ~2 N0 D1 X4 ]1 |
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)9 X5 U1 E! O& [2 L6 [
65g quinoa (red and black mix, if possible)
& U/ c: F& E4 I4 Z" h8 [0 c公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) j l/ f6 k! O( a
240g skinless and boneless salmon fjllets
1 @- `1 Z, s. X" }- }2 t) asmall bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `1 U9 Q# c* \, T: K
90g watercress
% Z1 z- y1 U. T3 Q4 k& k! r) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked5.39.217.772 B9 n. v* D$ H& x1 x1 ]0 B2 |' s
( Z! k& z" E, Y; {/ N- T5.39.217.77公仔箱論壇% q2 \, j. k5 g
公仔箱論壇: J9 D( o/ ^+ _! v' z/ v% W
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 u% E% C6 z9 x7 H0 ^你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
* O: b( e( U2 U# A( Z+ D0 r公仔箱論壇準備 25 分鐘
m+ ~, b2 [* ^ c, p公仔箱論壇煮30分鐘公仔箱論壇# }0 h& P, c# P. B* b
750克紅薯（約4個中等大小）
: u+ T5 ^0 F3 v. k65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, Z( N% e+ r& Y
1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! v1 o' w- d. E) {. e
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
& ], N( c: p+ G, {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 Z' D* [1 {7 X7 t
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 