[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇, i: G$ k8 ?8 s
雞扒 100g Chicken Thigh
1 ^' R! d2 Z' x8 C* e5.39.217.77紹興酒 1tsp Shaoxing Wine  Q' @* K3 T& S' D+ n
鹽 ½ tsp Salt
3 u6 {' K6 a: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar
  l5 P( X3 C8 n9 ^麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇9 j2 h6 L7 E, e
粟粉 ½ tsp Corn Starch  b- ]4 u0 |) N2 h9 [" C) c0 h
椰菜花 ½ Cauliflower. u5 Y$ J* P# h$ |. ?/ x
雞蛋 1 Egg
1 ?1 l5 G+ ]4 a* T, [" ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 Onion
; q$ z+ e0 G0 q6 _, S: l  Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
; x( n: X8 V7 U5 W公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb- y6 }' m4 `+ Z/ K% l: q6 l2 U
蔥 2bunches Green Onions
0 S' x4 ]4 ?# D2 [1 Q8 t" Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
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. g' S# W( |' W# t( {步驟：6 v: v/ Q' C7 q' w
1.椰菜花浸鹽水備用
' Z1 l4 Q. V* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
8 o5 u  d5 I- j+ n5.39.217.773.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇1 I1 U; i3 X- Z7 \, ]# D0 b: L
4.加入粟粉拌勻5.39.217.77! c0 V, w& Y6 T. B, X/ O
5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇! U4 A6 |* L# `3 F1 G# K4 u4 p
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉) f, [1 S5 s" b$ o* X
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
* m; j3 y* h  K- u/ o5 L" g* ~5.39.217.778.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5.39.217.778 t% G4 _& T) S7 o1 I" k: W
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
$ C6 g  G7 e& R) @( b( q7 G0 N- e- D10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻4 a) x) k7 V/ l
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
8 X7 N( G. }! V- K4 L3 \tvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
9 u3 c! r# H9 s- S8 D5 {2 J$ L公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇+ r- j0 }: l) n/ w  l, W+ v
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