[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
" _1 v, @, b9 ]; m( Z7 L+ U& P  b- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
, I" _+ ?! l) Z6 @) E& u8 S0 mtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
! w$ ?3 S0 `( t鹽 ½ tsp Salt5.39.217.773 X1 X  S. w* M7 T" ?
砂糖 1tsp Sugar
$ r, \! K! G  V2 Y- J" H. R麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇8 _" i9 E& l5 m. S' ~2 d9 g- u
粟粉 ½ tsp Corn Starch
2 o6 ?& G) j! j, n1 m$ g# F$ B, ^4 _tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb+ a- [9 Q6 {8 @2 l, ~/ a
雞蛋 1 Egg
7 Y. i4 l% T0 N6 @1 ?5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77  ?; l& n$ P$ F  g4 w
蒜頭 2cloves Garlic4 L# c* U! ]3 W7 Q
甘筍 1/2 Carrot
$ [7 B8 G5 K" G公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
# S7 J( x) w" r  g, B: B5.39.217.77胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb* p% e4 a8 m2 }1 G* y) s9 r8 I& V. X
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步驟：5.39.217.77- J, x) A% R- W; a
1.椰菜花浸鹽水備用
: o/ J; ~$ j" ~8 o6 u2.雞扒去皮切粒
+ {. F7 b4 J9 [# D3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 ~. ?2 O* N$ Z% M/ `' w9 c+ i+ [# p
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* \# _! x, Z$ p
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
$ W% |' E# j# N  E. o6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉5.39.217.778 P7 b) t# t9 ~5 o5 _( n
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
" V% m+ U9 N; F8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
. u! z* W4 W2 @$ O! x3 x8 _9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
9 e. w0 k$ b2 [. U4 ?6 u' G10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻0 v( y* H( _/ N) K
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
9 j$ l# ]& B( c# w. z公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起5 \  B# ^% K# g- C: X( Y- ^
13.灑上蔥花，完成' G2 p& [* S, t. r$ V  q$ `
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