[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇+ ~: d3 R' z5 y* X9 |9 q% i$ J. F
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb0 H& D; t& `* N3 X0 b, K% V6 O
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine. J. C2 H3 \! G4 A  z
鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇8 x+ H" O$ J4 i3 G! h' n
砂糖 1tsp Sugar$ Z: \1 S1 M# y( \) k9 D/ L) _- w
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V7 S* `- f7 c' {6 V. V0 ?
粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇$ D/ |7 d! [8 T- @
椰菜花 ½ Cauliflower
3 |, ^% N0 O. h# }1 }/ D  z( etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
0 B( ~- ~" {7 _3 ?洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77; M( w' J! T( g) E' z4 x) X3 h
蒜頭 2cloves Garlic
5 h2 I( |3 ]. x- W; g) }2 v2 L8 A; o甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C  u  }6 N* M( K) l; }0 E
蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb; x/ S5 `& ?  _) {
胡椒粉 Pepper Powder
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步驟：! \" p8 y3 K  G0 W& Y3 t- L2 {
1.椰菜花浸鹽水備用0 e4 T( a. a$ N# j0 e& T
2.雞扒去皮切粒
; f$ }' @6 _: x! ytvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇/ a% i; `4 @& t/ q
4.加入粟粉拌勻8 e+ B& \' B$ Z2 R1 r
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
( c, H; J1 A* V/ R5 A8 S公仔箱論壇6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉! F  M7 O2 L# ^3 P) X' e. k, F  `. p' Q
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb; j, @% N# x: i
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
% L/ f/ B8 d, R- a2 }5.39.217.779.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
. m/ c/ W- ]% I3 Z( }8 T. @( o公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
6 ]5 l2 U7 ]5 b9 d9 ~9 c11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻5.39.217.77; W& T% z7 a; D( z. o
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起9 ^- ^1 @& A5 H0 F% u% v
13.灑上蔥花，完成5.39.217.77, C$ ^% H# x4 R3 K
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