[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 L+ z3 e* l$ B0 u
雞扒 100g Chicken Thigh
# r1 ]0 c1 G- @. s. H& q公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
, b# H$ u2 R7 \/ J' J# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb. E" g* {2 V+ r5 k1 R3 v
砂糖 1tsp Sugar( I* ?0 }* |2 x$ u- r! J: ~
麻油 少許 Sesame Oil
  P! D. ]- [: W5 z  J; w6 m  Q5.39.217.77粟粉 ½ tsp Corn StarchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( F+ X4 a5 x) Y0 g$ l
椰菜花 ½ Cauliflower
4 h6 d: T5 {" ]" }  j5.39.217.77雞蛋 1 Egg
( R  Z! a% G: }+ o9 G; c( d9 _0 f( X洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇& A, X, r1 L& L" Q1 w, C: c% n2 w
蒜頭 2cloves Garlic" V- c0 |$ S/ E& J
甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb6 t- X7 @: ~, l9 l
蔥 2bunches Green Onions
2 |& p9 }# W" @' K5 V- J( Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
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5 S# |: M! b1 Y8 q" d6 g# D  G7 F5.39.217.77步驟：tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) m% n& `! x8 }, o. Q" l, Q. Z
1.椰菜花浸鹽水備用
6 w' q$ m' @! D% z( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒' K2 x6 k- p3 V2 _$ I/ I) S/ x3 G; \
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻0 M* n. b! {; U+ A: R
4.加入粟粉拌勻
9 N9 x. o  M, D; X1 p' O公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
* x+ f& S. p6 j" a" O# z6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
9 w. i6 ]4 k- e3 o* s  m; Htvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用2 A) `+ G* p7 _/ `. S
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb8 v' Y! Y5 u5 S. F- U
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
. \4 b; N( K# ^$ [10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
. w1 w0 w2 n# G* H11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
7 L1 ?  \9 v/ d* K12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& P3 Y) Y" m7 e  w' Y
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇  F# t1 B4 b+ ^( m! F: _  ?) l
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