[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
0 ?8 g; }' s' p$ A) q% y6 Btvb now,tvbnow,bttvb雞扒 100g Chicken Thigh5.39.217.77' _) u7 [/ F. \5 {$ j: X  s) h
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.776 P+ _  ]1 Z8 _2 j" F
鹽 ½ tsp Salt4 S; i. a+ f( j9 `7 `
砂糖 1tsp Sugar5.39.217.77- E' d& {3 o$ w( e' O* R
麻油 少許 Sesame Oil! d) ^0 x- K; D; C/ S
粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇3 z+ \7 r) [; E+ I4 j7 p
椰菜花 ½ Cauliflower
; m4 N  l5 o; s% m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg, ]& s6 C3 G6 U4 G  R, x
洋蔥 1/2 Onion5.39.217.77* F) D/ J: l% K/ d; ^( F" F
蒜頭 2cloves Garlic' j/ n& O; _' ?8 p, ]3 C
甘筍 1/2 Carrot
& o( J" x1 F% T公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions5.39.217.77. F+ o% c* t$ t
胡椒粉 Pepper Powder
3 H, j6 Z  ?6 U! z5.39.217.77
2 f. u' W3 a# `, m0 V2 O, l% Q& K* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：) y" r& v& ?) e
1.椰菜花浸鹽水備用
/ y3 v) i1 B5 U& P$ t$ @7 E公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇# F( D3 ~, K$ \8 @4 o
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻% ~% p2 H& t* q3 q" l0 w& t  x
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S2 R3 S0 p3 y7 b& p
5.甘荀及洋蔥去皮切粒9 E/ ]! f4 }) d) W0 ]9 J
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
2 Y# N- n$ \' ytvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
- h# d$ I4 y& A. c" K  E0 K8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
5 P3 M# r9 Y8 a6 Z1 @公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
9 _1 i1 Q& K& G! S10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
# n* E  H+ v7 a# J, n/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
7 v) ?; K+ {) P( O5.39.217.7712.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" G' B. N% U- c7 X9 W' j& y! i13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb6 E# Z# V  A. L# D4 o, C) U
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