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青豆鮪魚焗飯
7 k, J9 b" `/ `: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 x! t1 n' [
罐裝鮪魚 50公克! E0 S% J% z5 f6 p* K
白飯 120公克
0 c7 N7 M' V; [7 `; S) j% C' Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁 20公克
6 n5 e- J, o6 ~' c% L" h1 D- d: `4 P: Q青豆仁 30公克
1 M# G* l5 f7 U& ?- Z起司絲 30公克
* i* [( q2 r/ J# t: ?tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 10公克
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# n8 h$ d3 j3 g7 B3 @, _' S+ e5.39.217.77【調 味 料】公仔箱論壇( _3 ^& e$ B! e3 P j4 Z( D
蕃茄紅醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) a4 C2 R, p2 ^% d" v: H
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【做 法】公仔箱論壇& H4 k6 W1 X* w+ a) { v9 {" V
1.取平底鍋,加入少許奶油,放入洋蔥丁炒香,加入罐裝鮪魚、青豆仁、蕃茄紅醬和白飯拌勻,撒上起司絲。5.39.217.777 s4 h" p& m6 I$ p7 w$ B1 T& w/ c
2.放入預熱烤箱中,以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤。
; f* \9 L, j/ e) [: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘆筍洗淨斜切小段,燙熟瀝乾後,一同放入作法2的青豆鮪魚焗飯上裝飾即可。 |