BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 H# z7 U! W6 b2 x, T
鮪魚鮮奶三明治公仔箱論壇; T% z, |: C. u/ S6 Z' J
【材　 料】
- M# }$ c/ b! @! y% Mtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇7 h: G/ v, l% f. t
西芹         25公克+ }, Y: y5 g) J& v3 z; _  i& ?  v
紫洋蔥         40公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ A/ Q; I; }/ c0 b
胡蘿蔔         10公克公仔箱論壇5 t& Y, `" L) v
美乃滋         30公克
7 Z5 z& y- S* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片5.39.217.778 o# A1 i- ^1 J: D) I# o  V4 F
蕃茄         1片公仔箱論壇+ ^6 a. y& u; c* B. n0 e1 T
土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k+ t4 X* v; f- ?5 a  P1 T
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. W" ^& G1 A2 ]& q
黑胡椒         適量
+ N2 B4 s/ k$ @; U9 G5.39.217.77
3 {( {, y* G4 Q, @" ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  _& Z7 ?  N5 I( [1 X3 K) \& n
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
0 }- F8 O9 d% @: \8 [5.39.217.772.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
+ o* X8 H- x& ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
% n* m6 j1 k0 Y) X  B; }* r4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B7 O9 |7 Z8 f5 P1 E
地瓜蒙布朗三明治5.39.217.774 |! I2 M* a( Y& k
【材　 料】公仔箱論壇$ i) _; ?( p$ F4 B& n
地瓜泥         200公克
! F5 B; M2 i. F( qtvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
' P% V2 Z3 _6 P3 J6 M" x: n/ r鮮奶油         50公克公仔箱論壇5 H( C* y/ j# k$ `5 Y# o" d- K- n+ C
熟蛋黃         1顆  W; I! ]( j0 }, L; j# p* P) f4 ?% l
奶油         少許
* e3 l4 b, T9 a5 {去邊土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb5 T4 a( k# e! I% E+ n( ~- [
擠花袋         1個7 {1 j: L* Q$ J5 j% w

) ?  ~. I! i3 W5 b( X3 b) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 H/ Y: [5 m' g# L2 d' n
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。5.39.217.771 [/ t& l- R1 k" [
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?1 K+ t# K) s5 i- S' u- ^: N/ E
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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! e; ]+ [# i8 o; f. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋海帶芽三明治
) P6 ~; r6 b% x1 T' G9 L! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 |1 e; ]# K0 ^& Q. i( C
A.培根         1片
- J* f$ m: G$ f" t' I. P公仔箱論壇乾海帶芽         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& h; p8 L5 R, O4 o  Q+ w; y
B.土司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 V; ~- @2 ]2 S# S1 ]- w7 J4 J
C.美生菜         1片
0 ]2 }8 ~" ?! p/ |4 }
% A6 N7 \8 U' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: r, L% P- q2 g' {; U! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆公仔箱論壇; Q9 R! b" ]9 a
溫水         30公克
. m* h$ I) s# u5.39.217.77柴魚素         1公克" d& B2 G. |( h: O
鹽         少許
) f! ?9 Q5 I# z3 W, _5 m) J味醂         少許5.39.217.777 }4 ]/ q/ ]; B+ `' T
5.39.217.77% O! A  m* ?- z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. B* s/ E* L) f5 G8 {
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
/ Y' Q( L- Z! `: [% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。; D: O% `8 J0 e) O! @
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
6 Z; K9 y8 ], y# V以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。" M' i& N) R! X/ I
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。tvb now,tvbnow,bttvb- |6 m1 M: O/ A1 z5 \- @
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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1 e7 A7 y% B+ }豆腐魚卵三明治公仔箱論壇9 q8 ?; ?" Z* w: j
【材　 料】
- {' R+ x4 k: ~" E- I1 O- o9 Z公仔箱論壇雞蛋豆腐         2/3塊  r/ a2 A9 }8 i; P. s
魚卵         適量
# d) s* H/ F$ y" y起司片         1/2片
& k6 P7 u9 Z& {tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" O' R# k/ I+ ]/ x+ P1 ]
紫蘇         2片
& [2 M8 g3 b( m5.39.217.77土司         2片
) E# k' e" D. f9 k& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ f# ]( B% N# k; h
【調 味 料】公仔箱論壇. j3 |, l4 Q+ a1 g6 p* p
美奶滋         20公克
3 c  V! B) d/ o黃芥末         適量
9 X+ V3 G& s! N  Y% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P5 ?1 o$ O3 I" R
【做　 法】
2 w. s1 [$ Y- p2 ]) x. l7 |tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
  s3 S4 ~! X) {8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
+ g2 C  W7 K' M; o. t) btvb now,tvbnow,bttvb3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
) F; ]+ G. F' E4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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7 d8 t$ |& P* U& t7 H, P
鮪魚三明治
# f/ e) L$ \3 d3 T3 P3 R【材　 料】公仔箱論壇4 L& C4 ]% _- r. x! Z$ v  u; s
中種麵糰：
7 W3 q4 q$ P1 m9 B, z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克
2 ^( l( r: D8 a: Y* G' ?公仔箱論壇高筋麵粉         338公克
  ?/ Z8 c9 W2 }0 k6 o# L+ c9 @tvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H. p' T. h! p* d
主麵糰：公仔箱論壇1 U0 F7 |& }8 E2 l( x8 f4 n
高筋麵粉         145公克7 i7 i9 c. L/ }0 {1 ~' H
奶粉         14公克: k( y6 {, p& R
細砂糖         39公克! f$ j  ?+ C, \- s+ X6 e" U2 e
鹽         10公克
+ n/ x# n; V# B/ J5 s+ ?/ C, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         89公克
" [# X: [3 i* k' r5 I, ^4 T: Z5 |tvb now,tvbnow,bttvb白油         39公克
* B# r% o4 W3 W( ~5.39.217.77內餡：
. r+ H7 K% `' i: P$ J! Y5.39.217.77小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ K0 |4 G1 b
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 v& h" v' I9 R. ~- K! `* Z
鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ @& U6 l& P, o
乳酪         2片
& e0 d7 r! ^& V& q- }; Etvb now,tvbnow,bttvb
) j" F2 x8 U' {3 a! A' B【做　 法】
% M+ f: n0 [9 D8 {6 T, i; `/ J: [公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
" U0 m( M6 w3 d/ Z公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
/ [* F# ^9 S9 y1 G1 C3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。tvb now,tvbnow,bttvb$ e# W6 b3 ]: v" y$ a' z
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。; |5 z3 y& Z" B+ V+ w
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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4 s8 m: j7 ~$ J: }; ^/ u" X; etvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ H2 O/ p" _& f6 B
【材　 料】公仔箱論壇7 B% ?' Z& u( h% I1 ]% x! W, y
萵苣         45g
) X8 Z7 E( ~$ I! O1 W4 D- C. R' g1 ktvb now,tvbnow,bttvb鄉村火腿         60g
+ Y$ W$ t  b2 ?: \& L, N6 U水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb# m: H7 D+ L4 w9 l' Q
番茄         4片公仔箱論壇( h4 C8 ~/ }( J+ e
美乃滋         適量5.39.217.77+ |. J( m$ h- k1 ^

& s: a0 |5 j- R7 w/ z- T5 e( a5.39.217.77【做　 法】
9 i1 Q: {/ l' b( Z& P6 y- q+ R4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 `4 F1 I" H$ h+ {
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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$ J2 z- p% @) z( u5 V公仔箱論壇健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [2 p2 z! G+ j2 M8 H
【材　 料】
7 X( M9 w1 `6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒火腿         40g
2 W% D- Q' F  Q; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb! u/ H3 y# \4 z3 `
小黃瓜         32g7 v3 J" `$ T# v
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb2 J" H1 G' o% q8 z! I/ J$ W
低卡優格         45g
! w. G9 @# h" U% G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 ]1 h. |6 w2 P
【做　 法】
" x2 n2 S( Y8 l+ u0 Z* {1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇6 E) Y& P# x- x2 t. u2 K
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb- [0 K/ w4 |4 D8 X; d! y
火雞肉煎蛋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c9 K% \9 B& o) y* P: ?8 |. m! U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n3 |: e8 w9 j) z# h
火雞肉         2片9 ^( w4 u. |4 h2 H& _9 E) c
煎蛋         2個/ ?+ H$ E. m5 r' a1 M0 U! u, |$ D
番茄         2片5.39.217.77: A4 S8 j& \! q1 P# Z' {
京都水菜         12g
) [4 p* ?: U9 L  e融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb1 h3 S$ m+ `- x4 O% z$ _
吐司         2片
, Z6 d; o! B0 rtvb now,tvbnow,bttvb
- g2 @, s5 J; H# y1 F& C. g+ a( n公仔箱論壇【做　 法】
' K" f) N  V- @  x$ W9 T1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb" T7 p  Z- ^4 T4 x/ y" Z. |: k
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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公仔箱論壇$ u5 @- t) Q) X$ u0 Z8 d
核桃起司三明治
" z- V( q0 q( Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 m/ Z- Y6 x2 r: b. z, P  W
京都水菜         35g公仔箱論壇8 f/ j& P6 o, S
起司         2片5.39.217.77( Q- J5 g1 a2 l5 T" @4 z8 @0 K
火腿         2片
6 |4 C: N4 o$ n& f* H* E苜蓿芽         25g# S: T. G2 y7 y# |" t
紫高麗         25g
& N; W0 F- u- }" A9 q核桃吐司         3片
& _; n' f7 @6 T" O8 q# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量5.39.217.773 f  f7 _( p) @5 I0 B9 N

+ k$ x& m& |) f2 x6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5 F5 X- V% D) w+ m" O1 U8 R
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
, e8 D1 v9 s9 t- O( N& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇3 I% P, B9 u  b: R. V- P( t
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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3 f( c, {) T$ r0 s
洋芋蛋片三明治
0 C, [/ c5 O  ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. {0 @( q) a
紫高麗         25g
6 V. r+ O& q. e2 a6 {3 V( M3 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔嬰         15g
1 E9 N4 _5 S# ]$ p' q) ztvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個, l" k- s+ B: t& P0 \, u
洋芋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~7 l7 ]+ i6 C: w0 R; W; e* U- I
美乃滋         65g
# a4 [+ D# i3 v3 a小黃瓜丁         35g
+ ^* q" |6 m9 z; \5 h3 X% b/ V; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g5.39.217.77! P- x7 i- }1 K" }( m3 i! P  y
火腿丁         40g
! V: q$ D; Q+ x
: M( l4 S7 a+ |) ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 y' m) Q) j0 i! {7 F# s
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Q0 K" m! X2 e5 q+ K$ B
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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8 M# d" h8 R: ^9 o/ V  E. v燻雞三明治1 d; x. }2 c# g/ X: d" A& F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! W4 U! |8 y% Q# l
法國吐司         2片
" y& I1 B, S( `* v! l5.39.217.77美生菜         1片公仔箱論壇. b& q' w4 ]& I7 c2 g
蕃茄         2片
9 v, J4 Y8 b0 `7 W& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         2片
* k7 L# ?; r" H0 m燻雞片         2片公仔箱論壇9 ?; O" _5 K  g9 @( ?; o, y
美乃滋         適量
, F6 g# A0 K* g$ ~+ j. ~3 m公仔箱論壇黑胡椒         少許公仔箱論壇  \' q9 P  q( H; }: \

& ?' ^$ O: M$ W: q# O1 D; w【做　 法】
% s4 i, P2 B5 n* U( Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。) B; ]) l4 q, \& e: F
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

  O9 `. G5 w7 E: t2 r9 C; j公仔箱論壇可樂餅三明治
* i7 C( `3 O7 m3 o9 S5 l公仔箱論壇【材　 料】
2 R2 I# z2 H* `, W0 Stvb now,tvbnow,bttvb蔥香鮪魚可樂餅         2個
2 [9 l0 f* I: {( S; h0 Q2 P大亨堡麵包         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r  Y7 P" t4 C: Z$ ~# j3 A. p
蕃茄         1/2顆
- l3 q, A# ^" @/ R* z  @3 X3 y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
2 s1 I7 `# S. p! p1 ~5 K! N公仔箱論壇塔塔醬         適量
2 H1 _3 [7 j4 ?; q公仔箱論壇軟化奶油         適量公仔箱論壇# G, Q; F7 W8 |8 J" A  V' r( x. u) V4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D0 S1 m0 C+ r/ o% k. ~# B
【做　 法】
1 G4 \1 r/ Z1 [3 m6 M) ]1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
4 \) I3 Y# j% e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切片後再對切一半。
& j' Z* W& I( ~5.39.217.773.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
* S3 @. a$ l3 _* Stvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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6 ]: H1 b. k5 S9 w辣鮭魚奶油乳酪三明治公仔箱論壇/ j1 _) H, j  ?; ]' m" B7 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( P9 p6 {$ Z6 `% w9 S8 i$ A
生菜         1片
3 V$ l. d6 A4 p; J% }  X* D, L紅蕃茄         3片
/ b- i% k' D1 a1 A. otvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克# q* f3 q& o% Q+ r9 Q
煄鮭魚片         6片
* q+ v: m. C- c% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         少許$ B( _2 B" m6 A3 ?: |
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 b" r; D9 I& Q2 t; U% ~2 R
一味粉         適量
3 p5 Q& Y  K# Ptvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片
' r9 V  w- @) stvb now,tvbnow,bttvb
5 @' @: ~1 Z! f7 {! a4 X【做　 法】5.39.217.777 P& x9 m- c( c6 X
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
! ]. A3 q( e# x' r3 X2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

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可頌洋芋三明治
1 I! [- y. Q) P5 [' l& k5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77* o1 u8 W. H; K3 O
Ａ.馬鈴薯         1個9 |2 A6 |5 [* f; ]+ ~
白煮蛋         1個
; ^0 L2 t0 \; @& W$ a5.39.217.77小黃瓜         1/2條
9 X  Z! Z6 ~6 K7 {& `# e! ~火腿丁         50公克
* C$ @2 A) R- ^0 i8 B7 ^! N2 G9 s+ ~5.39.217.77美乃滋         100公克
8 j" o+ j  u- {  v. G" V; D公仔箱論壇胡椒鹽         少許公仔箱論壇. U7 d0 j6 h# x- G! @# q7 n$ e
Ｂ.可頌麵包         1個
6 E* v2 y2 k$ G公仔箱論壇美生菜         1大片8 V  C' d' V' _2 f5 N. k2 x# E% b
三明治用火腿片         3片5.39.217.779 k9 F) t+ B# s; A" D

' y0 ?! n2 ]2 A, Mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- Y3 K, j* t$ n" m7 P7 w1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。公仔箱論壇+ k: l0 F  ]' b; l: f6 e8 G
1 x  O& ]' G9 {1 A* F/ h0 j
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。. x# }& W+ [1 N
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, H! U8 a' O) _; B  s
馬鈴薯沙拉餡三明治% ^2 z# \8 R, o, l* s
【材　 料】) I6 @( l5 O* @
馬鈴薯         1個
& e$ [1 N/ S, E- W- E" ?tvb now,tvbnow,bttvb紫高麗         25g
4 Z# c8 P; ~& G; E5.39.217.77蘿蔔嬰         15g# }$ X& P0 m0 N' ?
水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) J2 D4 D9 X
美乃滋         65g
9 h' h: e: ~* ^! r( M! C) X& d( u% Rtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g; G7 K) ?: f3 `+ B" H
芹菜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b9 O3 C7 _! \6 k" r7 }$ C
火腿丁         40g
0 {1 P* V/ P: `3 l' \5 itvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份
. s8 m+ B& w( |, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 A6 I' o: _% X5 J4 n- q* s  q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ @- m- N' \6 w
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
1 s. s& f' j2 W2 m5 b6 W. }2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
- F! V6 D, Z" j6 G3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。