BeiDouChef

: }( a  B& j4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 s/ |! P1 V  H1 |  o: O& ?8 |
【材　 料】$ s) @/ A' E# C' F' x
鮪魚罐頭         1罐
! V. W! [+ c: `# q0 [5.39.217.77西芹         25公克
! |! H- k6 H; Z# T) x' g/ Z: J5.39.217.77紫洋蔥         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: s+ t5 t* n
胡蘿蔔         10公克
% \* [5 L5 O0 o! K0 x) g5.39.217.77美乃滋         30公克公仔箱論壇  L$ u4 {. m: ?! i
美生菜         1片
+ L$ i0 ?( `/ @- Z- b' e公仔箱論壇蕃茄         1片
. ]0 m& L% J; ?$ S. O; `, z  W土司         2片
# E& _+ ?& C$ e) ]  M0 ~+ Q公仔箱論壇鹽         適量5.39.217.77; ?2 \) @6 B( h5 H
黑胡椒         適量5.39.217.778 I) Y9 i: w+ W7 ]7 O( {
2 @" W3 E7 r* e) e$ m# G
【做　 法】
; O4 @+ X  d1 }* n6 J8 h公仔箱論壇1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! W  Q6 E5 a4 J9 J/ G5 X( a
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。5.39.217.77& G& Q6 F8 L0 c6 u! ?; v8 B3 o1 s
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。. ?$ j) d/ \, y: G: D' T* @0 U
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

) g  F) q" U: k$ H
地瓜蒙布朗三明治
1 V: v7 J1 ^0 m4 i【材　 料】
7 B& u' Q/ B  F6 `' O: [) ]- _tvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克
' X6 z( M3 l. F) o( {& Stvb now,tvbnow,bttvb白豆沙         50公克
& Q: Z6 x( J- f/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         50公克7 f. c7 O8 w8 d- A
熟蛋黃         1顆
' z. H' B( a3 R4 a0 F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許: d3 k8 H0 b) u0 O( [8 L
去邊土司         4片
# _3 h) W6 A2 r# A, u) E" r# z擠花袋         1個
# u6 f7 h9 ^! s) Ntvb now,tvbnow,bttvb- y# t  ~1 U) u; W( |4 W* o3 V8 F4 x7 e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% R* V* ?. L# K+ W
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。1 _7 W3 P! \, g. E
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
7 I% o/ x1 \: P; b4 v3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

0 o% H; h# v* Q* u3 v, y) \; Utvb now,tvbnow,bttvb蛋海帶芽三明治* ^! d" |) D0 {
【材　 料】! r/ W& i: L$ n2 P6 y& E) @- l
A.培根         1片
% u! o* s8 J3 }& O8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶芽         5公克
% G+ ^: a" X: L公仔箱論壇B.土司         1片公仔箱論壇: b. _7 N: h! z. q0 t
C.美生菜         1片
* @0 r' z" H% _: [/ I
+ L  ~$ O6 U/ c( B& p! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇/ B9 H& c8 l6 u6 V
蛋         2顆
+ ~8 G7 d6 J1 {# {5.39.217.77溫水         30公克
8 K+ Z6 z7 M) b. J+ G4 ]% K9 q, otvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' e8 ^1 k; C3 D4 P( q
鹽         少許
6 N% w: c. J1 o$ |! K5.39.217.77味醂         少許* \: S+ H" @) o: s& I

: D7 ?: O' h* n3 e【做　 法】
; P- s% o3 {1 v7 @  g# r1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。6 g8 K* O/ q# ^8 r& {8 D3 ~
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
% b9 P! i4 h8 ]& n4 L3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，公仔箱論壇0 g6 T) e: m+ ^/ W% C6 t' d
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvb now,tvbnow,bttvb+ U/ O" f2 v4 G* g: `; c, h
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
8 R' M: `! ?& O( H+ ntvb now,tvbnow,bttvb5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

/ a  N7 x7 q% K8 _7 g% |* j公仔箱論壇豆腐魚卵三明治
$ y0 V" s/ @9 q5.39.217.77【材　 料】5.39.217.77* K8 @3 T8 }" [8 A# E7 ]
雞蛋豆腐         2/3塊
) q$ g4 s4 m. l" ~8 m. F, H魚卵         適量+ A! D1 V" [7 a# r
起司片         1/2片' o% {; ?% y8 V5 |* E: \
低筋麵粉         適量5.39.217.774 \( M8 d& y( l$ p6 s7 ~6 O; a
紫蘇         2片5.39.217.77) q4 E* _4 i2 Z, ~9 A# k! w$ i4 m
土司         2片
3 n# j& {) k2 m9 ^5.39.217.77# p+ n$ Q( z2 S8 x7 x) n5 n
【調 味 料】
/ P  q' D: f/ P; o' U5.39.217.77美奶滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 d1 u7 e' h5 L
黃芥末         適量# s5 N6 P  e" Z; s# i6 g
公仔箱論壇  \7 r, s% v& {) C
【做　 法】
3 t3 F7 E6 e( L. a1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 R* S! h- V  V7 H! d/ `& h
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g9 @5 j3 T0 ?: P
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。+ F+ r2 T0 \& b
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

/ o% ], B) a! t& X% S鮪魚三明治5.39.217.778 s; X0 }- s  j# v0 C; b# y5 u
【材　 料】
$ c  D/ b# K- q5.39.217.77中種麵糰：5.39.217.77; B7 I  J6 S, F7 O
水         210公克
/ O" M% v+ h; j  `& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb) W  ~# O+ l+ z
新鮮酵母         17公克
& G0 n/ ]' p7 l' V5.39.217.77主麵糰：
9 P! x: A/ U' \( F% ]公仔箱論壇高筋麵粉         145公克5.39.217.77  O5 K8 Y  J  V( c. a8 G% g* c$ Z; P
奶粉         14公克5.39.217.77' G7 R0 c. B+ O. a: T
細砂糖         39公克
4 c2 v0 M6 X/ |6 a( u" y+ n1 i公仔箱論壇鹽         10公克6 |, d$ K' o9 U7 E& N
水         89公克5.39.217.773 _% S; n2 M  H! x" ?2 v
白油         39公克
! q; j  ^' a. ]4 p8 Y& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：
# h* ?2 i0 a, b( S5.39.217.77小黃瓜         1條5.39.217.774 K) [  y5 m6 S& u* {6 m
蕃茄         1個
3 q9 _+ X' g; B. h) s2 H+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, |/ j; @: X7 O3 V
乳酪         2片公仔箱論壇; I: |' {' ^% d6 k

3 V/ }: q. B( X( L2 J【做　 法】
" F( i; w2 E, M9 [( D7 |9 q  U0 i1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
( M- V4 D1 {  o# y5 E) N" o1 C公仔箱論壇2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。0 r3 {2 X' z$ u* N8 C3 X( J
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇, B1 ~4 d& W) O6 P
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! b: [4 ~9 k, C% Q( r
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.77$ c, }2 t! z( C+ h
義大利鄉村三明治公仔箱論壇: y$ o8 C; u' D8 f& A0 w# o* H6 f
【材　 料】
2 H8 x0 ~0 m( m1 `& ?) `公仔箱論壇萵苣         45g
8 A& s' k9 Z. s; T! O鄉村火腿         60g  H4 t6 |- ]* Q( V3 \7 ^
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb' a/ L1 J. D( \/ H! ~
番茄         4片5.39.217.77( v1 f7 B6 \* c
美乃滋         適量公仔箱論壇1 Y  |& x' a9 Z* _1 t$ n  ^; o. P

5 ^. K; F+ o& ?) {【做　 法】
8 T7 H4 W3 [/ e- W. U1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb  a0 g% h' `5 j" N/ e
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 A6 Z- x; g( Z8 k8 o& w4 l
健康低卡三明治, P( A! R. Q6 W( M* ]1 J
【材　 料】
6 g& w# u, }2 [4 F" ~黑胡椒火腿         40g公仔箱論壇1 y/ c2 D5 H: L. X2 U$ r
水煮蛋         1個
+ p6 h7 L7 M5 Y8 N/ ktvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32g
' Z- u) {! ]% j$ }公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇' |, s+ ]" y4 K& ]
低卡優格         45g9 k: F" k; x$ C3 {5 j; U
公仔箱論壇+ |1 l3 w) V9 ?; O
【做　 法】3 Z- q* c: A2 p4 Q+ B0 L( f2 k, [
1.水煮蛋以切器切成片。
& w% C9 `6 w" T1 ^! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  \* |4 q2 k9 x9 k6 v
火雞肉煎蛋三明治
2 a6 I: c  |: I$ }; M& Q9 W* K( ?【材　 料】公仔箱論壇! ]5 R  T- }3 W. E
火雞肉         2片
- g/ ]; l9 ~& b4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋         2個5.39.217.77# u, \% e9 C/ s+ Z# I" G& ~
番茄         2片
( z* @* A  b+ w; }7 D6 k( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         12g$ {, L/ j7 v- w
融化奶油         10g
5 P3 t7 y* G7 A/ G. @& M, G公仔箱論壇吐司         2片
% b( s7 P2 d  G. y' ^0 I5.39.217.77  d/ @( F, L+ n2 \. h
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o! @( c6 p+ W; Y! f$ `
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇8 o* j% k7 L$ k0 L. m% n
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb, e, v- a, N4 V7 y4 Q
核桃起司三明治
5 R+ B* i8 J- E# P, \: I6 {' ~- jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】4 b# [' Z% W" E3 t
京都水菜         35g
9 v5 k: X; L: f9 _  `' H5.39.217.77起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb. w7 L, D1 {. F6 \5 I- T( y
火腿         2片
& ~! }9 n4 ?8 r+ m( }5.39.217.77苜蓿芽         25g
- c& x7 L3 {% A; R. C3 s6 p公仔箱論壇紫高麗         25g5.39.217.77" j! g) r9 C7 E( @' N
核桃吐司         3片5.39.217.77/ {. A5 ]3 Q# t9 o# y7 _. e  b
美乃滋         適量& |& T0 ]. l; m, t
* m! U0 |- ]  ^" ^. ~- n3 W0 M# A
【做　 法】
5 h4 K/ K1 p6 ^8 `. O5 G6 M: V$ B+ t公仔箱論壇1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# |) G  n5 ^7 i1 C/ a+ b3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇4 F0 ^. H# s8 V1 u% V% M6 y  s1 I
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

0 h8 X# r0 [1 r* a公仔箱論壇洋芋蛋片三明治
5 y3 x$ |! \7 q  ?4 K) \【材　 料】
* u& m6 A) K, X+ N3 N6 u) C紫高麗         25g
$ X1 d3 Y0 E, w. {# S* j蘿蔔嬰         15g
! a& s! l4 J# S; D  `  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個公仔箱論壇- P! F! z# S3 I9 l$ f
洋芋         1個tvb now,tvbnow,bttvb) v1 F+ s# x  [! u) L4 R  J
美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o, x0 [' ?" ]8 h5 D! @
小黃瓜丁         35g
, L  D" j! p, O% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
: g9 A7 L( z0 Z7 p5.39.217.77火腿丁         40g1 b  B' D# A& R$ k3 y, z

' D+ K- v4 Z* H1 [- D5 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 I/ x  r% m* X9 s. Q4 m# X1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。公仔箱論壇" ?' ~2 X7 P" a
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ p" @9 @  ~9 m% }
燻雞三明治tvb now,tvbnow,bttvb* |( w" Q( T' a% l  _
【材　 料】公仔箱論壇. R6 R7 q$ A* u/ C+ Z/ b  t
法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ z5 E3 q/ y* @4 l/ b6 y! a
美生菜         1片
& {: E6 Y: h+ K0 Q1 u5.39.217.77蕃茄         2片5.39.217.77. ~4 I* G/ o+ A7 W" X
酪梨         2片
  b1 t/ X" c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
" e* F- v8 _3 @) d5 m% k美乃滋         適量
& R6 z: y, T  w  K: o' `% |' Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許* w$ ^4 u6 I, L+ C0 i9 q# x  I* L

1 j8 m3 t" X: ]0 |( R1 M1 r% J【做　 法】
2 s0 C' E" v8 r3 g/ G' P/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o3 {. _* o+ m! J" `2 i6 Q, Q
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

3 ], O) v6 X2 Ftvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
  V$ P: U5 p4 [: D1 ~" N" r, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 k8 C3 t. e% j6 ?( O公仔箱論壇蔥香鮪魚可樂餅         2個
- o6 {! G" w; |  |4 B5 `/ L公仔箱論壇大亨堡麵包         2個& j5 k: [7 W9 ~; W6 N! r& Z9 }) z
蕃茄         1/2顆
: q, D8 Z+ T/ W4 }5 c. P小黃瓜         1條
, @7 N0 e! y) h- f! dtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
, l0 \" |( U8 X3 B" n+ U軟化奶油         適量
, Y9 Y3 _1 t0 z, F公仔箱論壇4 P3 h/ t1 U0 a
【做　 法】
5 f1 @; c" @5 [; X1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
0 ]: D6 M  ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切片後再對切一半。
5 N! k+ C  ]1 [tvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。% ^& |4 }) d* `/ T5 ]: r0 j( Y
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

1 _. P& I4 X' h5.39.217.77辣鮭魚奶油乳酪三明治公仔箱論壇' o. w/ L+ F# v6 J7 C7 v$ X
【材　 料】5.39.217.77: C3 O* O, G; c0 O' V) R
生菜         1片
2 C9 a; N" f2 A% X9 h2 V/ l5.39.217.77紅蕃茄         3片
9 d0 Y4 }6 d' e5 l) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳酪         60公克
3 A$ x! i0 n% k' A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煄鮭魚片         6片
& f( g- n; ^9 C% Otvb now,tvbnow,bttvb酸豆         少許
+ T0 ]7 I/ F% c' ?- b+ K9 X; P公仔箱論壇洋蔥絲         適量
: s6 t: w, T1 L2 {5.39.217.77一味粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- B/ b! D% |9 R: t: }  X+ v) L& K
全麥土司         2片
7 O: g& k/ T7 Y2 C& T" u  U: `1 {  B4 r9 `' k- i3 [) e% Y% e
【做　 法】
( r, v8 |- A# v: k# x  y1 [5 [5.39.217.771.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。: w# G$ ]' {8 C1 }
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( U0 C9 U9 W0 D, x' Z: R9 D0 q/ U
可頌洋芋三明治
) w7 ^* n& D% _( otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: J$ b" G- z( y8 n# u+ i3 cＡ.馬鈴薯         1個
/ w7 e+ G3 L  `- @! D# @tvb now,tvbnow,bttvb白煮蛋         1個
4 Z3 z2 ~* L3 ?" _9 p  V' htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條公仔箱論壇) V8 d+ J. |- Y$ E2 S
火腿丁         50公克公仔箱論壇3 V! ?# e; @0 O$ ~0 y- }( q
美乃滋         100公克
8 ~4 J; m: }: G' ]5.39.217.77胡椒鹽         少許
! |: p& h, P, ^. [  e9 AＢ.可頌麵包         1個5.39.217.77, J% o$ l  s! G+ [8 n
美生菜         1大片
! \# A2 _5 p. J6 ?1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三明治用火腿片         3片8 u+ C1 ], y$ E1 s) ~

# q% u. K# b3 q0 F: o  h2 y# Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇/ U$ k0 Z4 G4 G3 G
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。$ |  N' O6 t& m  ^

$ J9 L* G( G0 ?8 F* htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F) G$ y# U8 K
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

5.39.217.77* r+ w- E  [; p* U  ~8 L% a' @
馬鈴薯沙拉餡三明治
- r$ R4 p3 x! {: gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 c' ?* n8 U1 Q& \2 P6 ^: L
馬鈴薯         1個
( }5 T/ o  q, o6 a# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g5.39.217.77& M7 L7 P: d+ J, h
蘿蔔嬰         15g
$ ]: x3 |. C4 i4 k' w/ G1 D8 o公仔箱論壇水煮蛋         1個
5 T( K+ w( S' n: H- `美乃滋         65g
; F5 i: W7 v9 e# Z$ N, J; R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         35g: r+ h  U+ }. {  b* z, B
芹菜丁         35g
8 F* ?" p7 h2 ]1 z& t+ Q2 h# e火腿丁         40g
& \3 P$ n% h8 L) K! S5.39.217.77長型炸麵包         1份
, P/ y2 g1 Z; y* V' B3 Y: W" `
: U: Z' v  Z0 F% m' Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5 h/ [2 k6 C* O0 }/ }
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
( t, c& F) l7 P* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。tvb now,tvbnow,bttvb5 `% A1 m( F+ U& ^+ v' \5 Y
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。