BeiDouChef

6 K2 \. p: Y5 X" I% d培根火燒堡& B* r, M3 P, L" r9 u: {3 ~
【材　 料】1 ~4 Q5 V. T, t+ O: E* m# G: }3 S
奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }9 R. C- Q; {6 n. \9 K
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K- p! }' F5 P2 G* V
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p' i+ O& y1 C  C
漢堡麵包         1個
5 X( L- ]3 A* X+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
- T, m8 Y# E% ]* r7 e& H5.39.217.77
* ~  `8 K( Y3 b  rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  F7 j# h% p8 E* ^$ }) J% E, e粗黑胡椒粉         少許5 g0 t$ v1 d8 G( I- F
2 l% J8 j  K7 i& h; B. e
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U# h; Q# I# k5 w$ E3 k
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! ]6 j$ ^: m& z% D# F! h8 ?5.39.217.772.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. E( l! z; r* A; k( V5.39.217.77香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb- y5 H6 ?. l$ c! k& M
【材　 料】公仔箱論壇9 X2 x2 E0 n" k* G! D
Ａ.雞胸肉         1/2個. M6 O  x& [# `+ o5 u- c
麵包粉         適量5.39.217.77' h  a2 G8 u; s; y
漢堡麵包         1個2 \" c& N+ D$ y3 R
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb. z5 v* C3 v4 P$ W8 Q) g
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 q# `' ]8 r. S5 Y0 W/ t* P% E
蕃茄片         2片
4 U8 T* o! E$ a) ]tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片公仔箱論壇0 X$ X1 P2 X3 d
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a  W# v: s1 w9 O( G: Z' z7 y+ q9 u
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇$ k- m5 f2 i- ~+ T
低筋麵粉         適量
" E/ U; j% t) d( H; |5.39.217.77太白粉         1大匙5.39.217.77+ n" o! I, t8 q- n( @6 y
水         適量
1 F5 ~5 ]8 ^, a% Q2 F  ~8 t0 v4 U蛋         1顆5.39.217.776 _' Y2 d  Y6 ^+ t; m$ d7 ]9 I: D+ i5 W

' G& [3 i. C! F5 g, Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' W3 i6 x8 ~% }% _" O胡椒鹽         適量
# F7 f& o: M9 z1 P) N
8 C* b/ z; M: I; Q; o. [公仔箱論壇【做　 法】: f: Y) g" M3 N$ Z1 Z- y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。% L% s/ n$ v2 C6 ~, b. i9 |3 A
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 y. D( `) Y1 l2 q: X
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P" f. M( u2 S8 T  Z" T- W6 T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ }* }& W+ a. [* p- B' f5.39.217.77蜜汁雞堡
1 D2 a6 }$ Z, v" {, E0 ]( c/ U) Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: F" j- H" }8 ~* t
Ａ.清腿肉         1隻
) P; x- q( e2 M; E& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
6 P8 t1 @! Y/ M9 x0 q: N漢堡麵包         1個
+ ^& j8 ^2 W5 z$ Q美生菜         適量
( q4 h8 u8 J4 m% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
9 \3 b% e9 ]' }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 ]. u# S: m: V% |- E5.39.217.77Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
$ B3 f( I6 `1 ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; `0 M& }& g( C! j
糖         1小匙
  a" T, ]* ^. c  |醬油         適量
0 h/ a% I. W6 G米酒         適量0 ~% v3 W9 m- _
水         200㏄
+ ^2 P! W: _2 w& u  P* z/ j- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f' ?& B) f, {( N
【做　 法】
, g9 V. U8 L, ]  s  }3 I' u( ^0 D公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 o# ?( B7 k3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。; g7 Y6 d- h% d, {4 t% r; I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.778 B/ H* \8 h" J. }$ R: p

3 e7 M  z5 J; a【做　 法】$ X4 F$ N; ^6 T7 A! U
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇3 Z! h8 m0 T' c
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。* Z/ z4 J: q7 A% V
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* w+ H4 e/ b9 x' g! _: etvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
9 |  n) [4 m- {% c$ Y0 {& M【材　 料】
$ A# U$ `; ~; L- _3 s5.39.217.77Ａ.清腿肉         1隻
% @1 v2 l! m/ T, f) k" x% S公仔箱論壇麵包粉         適量
/ E) H3 y( O  E+ J7 u5.39.217.77炸油         適量
. T) Y$ H: `9 H漢堡麵包         1個
6 a6 K9 J) N, E% T5.39.217.77生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w7 G5 q' \7 C- y, i
塔塔醬         適量
) l. J. H7 [6 g+ Z1 vＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb% k4 n8 A9 F$ M8 u/ E
低筋麵粉         適量
1 \& t- ]- F! K/ [1 {2 G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
- v. w$ T# u8 y, F8 d公仔箱論壇水         適量
4 N. @* p+ I) w% \  h: d# I' h蛋         1顆1 T, v6 t: M: v. J
* X+ e5 Q0 z( ]4 h- I" X
【調 味 料】公仔箱論壇% y  {. C+ F0 n  _+ m: x  K' j
辣椒粉         適量5.39.217.77" d  Z& G& w" M# `; Y
胡椒鹽         適量公仔箱論壇2 I! V: M8 z7 [8 d! l
! }: r; R- T+ m3 m0 Q! t# ~2 Q
【做　 法】
/ g; e; Y. ?! W/ n/ N0 s& Y8 `1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ B8 F  |8 ~( A' S
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇3 _: L: X* G' R3 o& i9 l
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 O0 c5 v4 ^' S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 j, ^8 g6 F' o" r+ K' ~tvb now,tvbnow,bttvb香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) p" Y" X8 R, L# _" d" y/ {! B
【材　 料】5.39.217.77# x  {, _/ {' e
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 k0 v4 B; d3 Q
奶油         適量7 J3 f! H% z3 y; j8 w
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 n6 s# V4 W9 ^8 u" E
生菜         2片公仔箱論壇3 }7 ]# S/ \  W- u, \+ o0 G
起司片         1片
5 K. q6 H: T, V6 J蕃茄片         4片
1 B- k& u5 ~) O3 `  C* }4 M- `- ptvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片# A  ^* {: l, ~
千島醬         適量
( S' {. F( N! w6 Y- [; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j! K: {) o8 }. m( y5.39.217.77【調 味 料】
! h7 v% }/ y! l8 v; o& r公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
- m$ I6 R& g& Y; \7 w$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# W& T. J4 u# D1 A$ l( g
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |5 i0 ?/ z- B% v/ l
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- a- ^( o* e+ ?2 y: o1 O2 Z5.39.217.772.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ P$ _1 E2 {7 T' M. ^: U& U0 V5 G卡滋雞腿堡9 ]5 C! D' E" o# n( l( l2 |& k
【材　 料】公仔箱論壇6 H3 r' w% V$ y  k% g. b( U
Ａ.清腿肉         1隻
" w  E4 N* i" r低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 C, I! ]5 i4 x/ J3 X. g; V
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb* N* f- f% ^; c! ^3 m6 P: X
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- X/ _+ b  |, i/ Z: T3 u  \
生菜絲         100g
  G! g! |4 c4 H) d0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片& x! O% y5 A+ }3 J
美乃滋         適量. L1 b; ~/ z' L, n1 E. F) W
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 ]2 ]1 q4 [* J+ o
玉米粉         2大匙# K, b7 ^5 ^$ d' k
卡士達粉         1茶匙
2 o( B* ~; z! @. q" k糖         適量
( P5 q  o; a3 W7 G, \' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H' T8 U) [" u+ _5 }$ K& K
蛋         2顆
( d! H6 l- H! G7 s: }沙拉油         1大匙
6 I/ y0 M8 O# a) k
* i- g# S+ y& o; i, x5.39.217.77【調 味 料】
4 Q, c0 p  R' g' t8 g5.39.217.77粗黑胡椒粉         適量
; @! }) `9 `# \$ H! j公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 F$ S! R- S$ ^4 G

, L+ T6 `3 `& C9 X& h; |5.39.217.77【做　 法】
" n- q4 @7 m' B7 K1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 Y/ O- w! {9 y2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
$ Q; G0 A5 M0 k/ H" w  itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。% X& b; @* Y8 ^7 s8 M9 Z
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! {9 r5 ^* ^' \+ ~公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
1 S% N: n' |1 `5 e# G  S: M% [【材　 料】
2 R8 ?* I6 X) _3 C( r* x, P8 wA.雞腿         1隻
5 T( G. [" h- A5.39.217.77B.蛋         1/4顆9 K  w& R+ A! c/ v; U7 n' \- Q
脆漿粉         1大匙
- \! T  {  k. l3 Y: dtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 r: t/ @0 {$ K' I+ U! N$ v9 H7 u0 r
水         少許公仔箱論壇" H$ l& f1 K  X
C.蕃茄         2大片
" k! a" L  O( q+ U0 }" l; b1 j3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片
! q8 _+ w0 V- g: Z5 y漢堡麵包         1份
( w3 f: }, L. J; ~( ]# W* [* x/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j2 {3 l5 C" w3 A3 A. i! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 C& @$ t- o# ?3 S6 c1 L
蔥末         少許
- O1 C' t/ `. K# I6 k公仔箱論壇薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F6 G8 I% |! J
蜂蜜         1小匙
; M: R, f2 y+ y: p5 O公仔箱論壇生抽         少許
: @4 E- [. m( a( q+ g! j4 c, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
9 k( m$ J# Y6 [6 n雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D4 ?+ \" G; O5 L2 Y

. U8 J/ _/ j/ h# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& q' ?  T- J" v3 n+ M) `8 ntvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {( t+ V# u/ j3 f$ A
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 A0 ]9 A) p* u- J9 B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
+ t) I. n1 i* L  T' N; }3 ~& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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& B  t& t& u0 ?0 N4 g3 B' E0 x
黑胡椒牛肉漢堡
- N4 M8 C1 ^3 @+ qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 G7 ?- T9 x) }5.39.217.77Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb7 w+ `/ [& z' N5 P, t+ I
Ｂ.漢堡麵包         1個" X6 P* }) g0 T1 Q" f! I
Ｃ.美生菜         1片5.39.217.77' l* r% a4 }  {0 u5 i: N5 O% g' O
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A' g2 h. r. Z2 Q2 M  v1 u
酸黃瓜末         少許
; ]+ c+ ^5 B4 V% g& |8 p洋蔥圈         少許% n$ j# g7 c8 @3 W2 G! h, l5 j& K
Ｄ.黃芥末醬         少許
" ?, G$ p  V5 f/ q, Q: v5 y* }: ~5.39.217.775.39.217.771 F& w1 I8 I& I  ?( U
【醃　 料】5.39.217.77, K" Y# t  l8 J
鹽         少許+ A; n0 y2 t8 V( [$ P+ i$ v7 y
白酒         1大匙; d; H" X3 V4 E4 D9 P/ O. B+ O
黑胡椒粗粒         1大匙
! m' {3 F/ I6 U* W2 d$ a$ ~/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A5 l2 ~  I" r6 H! u( D
【做　 法】公仔箱論壇7 x( {( m& s  s  J0 e
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
) P' w% F: T3 z! u% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 p" W  h; `1 w& p& U! K2 A. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb1 t6 _3 s  f% t1 n
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治+ f# E! @! e4 {6 s

/ y$ ?: F$ a% d+ i! c( c8 R7 O+ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |* S- |9 `" N9 e0 L, E" N& D" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 ^) q0 V0 C) \' C" m/ M6 m
芝香鯛魚排三明治
4 x9 Y; y  e: L% {/ }( j/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77- N1 [/ G$ z2 X
鯛魚片         1片
; k/ W! @) @! s+ M# v% q/ A5 M5.39.217.77白芝麻         1大匙9 r# I2 O) E+ d5 P: O
吐司         2片
! q* q( f: {) b" btvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量4 \2 P* W: q% _" ]2 T1 ?
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r! O4 `% F' L2 a$ T
麵粉         1大匙
! r& y' M0 x) ~+ e【調 味 料】" @" f% `  E7 P6 l2 U6 Y
鹽         1/8小匙
% A' ^2 w5 _. A, M8 W8 ]6 V( V' stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙
. m* G0 V; Q) N0 f5.39.217.77
; b( m; S5 ?+ {) l5.39.217.77【做　 法】( n( @4 b$ @6 z- L5 s
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# ^8 [8 [9 g/ r2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb- W) s3 u+ o+ j* Z! }" ~
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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( f& ~3 p9 ?; y0 S0 V3 Z& p) v  V
豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( D: c9 f0 }* P) k
【材　 料】
0 l0 @  }' ^% G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
! ?( O1 z$ _9 V+ D: D6 p$ G切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. }; B( I! Q, V
蕃茄         1/2顆4 W2 ~3 V0 \7 n# l7 q
西生菜         2片公仔箱論壇  K! E- s1 l8 R! t4 X4 {7 ?! Y5 v
美乃滋         適量
0 z5 t0 j0 P  H# G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e3 |$ r/ B& v! O. p9 ~1 C! G( o1 T; q5.39.217.77【做　 法】
; ~7 b+ y; P. ]; v1 ^0 n公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.77+ @/ S& u% b3 m2 ^
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ ?) m0 s* R/ |
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 R/ p3 b2 O6 [0 Q, z& r/ _* G總匯三明治
6 d+ \/ b% E" A4 n5 B5.39.217.77【材　 料】公仔箱論壇, Y/ J2 w# z* a: X  v( n
全麥土司         3片* O& m. T" R7 Z
小黃瓜         1條, A4 B8 p3 h/ w; J; W! Y  Z
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% S" p% w9 ?" H$ E% {& Z1 R
芝士片         2片
( f% |4 i, ]3 R5 f$ w9 l雞蛋         2個
( {4 T# A9 z  T& u- k$ o4 z8 q* C美乃滋         適量
8 G# [/ f% s, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
4 h9 u, H+ s7 n6 z$ r8 R9 g9 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 B2 }8 P6 L5 C7 T  P$ _+ ^公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H& t2 g! @- @+ u+ b
1.小黃瓜洗淨切片，備用。5.39.217.77) O" w" o" E6 d9 I
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5.39.217.77& P5 [4 W6 ]/ T, X. g
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

* N* w! @  M/ P- _- N0 o' t9 x1 K3 F
超厚豬排三明治
0 t9 H! q! s/ d, _6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.776 J+ ]6 h1 e; t: q( l
里肌肉片         100公克
& B( K( P9 u# c& @! x" n) c鹽         少許
0 t2 i3 d+ `& t7 O胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 j2 g: b( V" s7 C% v8 \) s
洋蔥絲         適量5.39.217.778 |0 C: h. r" d# d7 ]7 d; _
蘑菇片         適量5.39.217.77# ~" i2 J7 I% j) O# T5 f; S1 p% `
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a7 u6 z3 ~3 G) Q
綜合焗烤起士絲         適量
  m* v2 h/ m4 k" p- x厚片土司         2片; w; M5 P; H# ?0 g4 e
奶油         少許: J9 J7 [$ J+ ?# w- r4 X
高麗菜絲         適量
  L# q& p# k3 v! F5.39.217.77小黃瓜片         適量
5 C( M% ?* n  o* H3 ~) ~蕃茄片         適量
  W, ^% _& e" F公仔箱論壇裹粉：
5 A: ^7 |0 s7 ^, S' S- k5.39.217.77低筋麵粉         適量
, q! h5 u: I8 Y3 j3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" c0 r0 z$ d& n
麵包粉         適量
- I0 d, j) e) i9 @; j* z
* ~3 y5 ^  v6 x. e+ S6 g5.39.217.77【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y3 p' Y( G& a7 X1 X7 f
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
5 [( l: z- m% t& X' N! z3 R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 S! X: C0 X0 U/ j( F  x
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。# Q* o( I% X0 U! O% I8 D1 w
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

- ]0 L" m) d( r- \" mtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)公仔箱論壇: E$ W% z6 R" `+ b9 s$ }; U
【材　 料】5.39.217.778 l+ \; [) k0 N  X( V$ h* e
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( C9 |' k9 f& [, k+ J
西生菜         1片5.39.217.775 N! t* M/ V% F6 D4 L! I
全蛋         1顆公仔箱論壇; I6 \) S5 T- s& R" Y" s( {
切片土司         3片
- w! C, ]6 a& z無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) S  H* M; ?! p
起司片         1片
" g1 F8 U( a7 S1 B4 `火腿片         1片
8 H) b( ]% O4 b+ f& k% gtvb now,tvbnow,bttvb9 g  r( c0 A( c8 p2 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. U( Y2 k  j* X2 [# f: b3 z
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
8 U' n; ^4 G. C  q2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。% K( C2 j# Q# V, o7 D! A
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 w  y: X' Y3 h9 y, x4 @& A, C/ v公仔箱論壇總匯三明治(4)1 L6 o! L; I# _* R" c* n& F1 a
【材　 料】
  d) U' }" }0 m( U& z& q5.39.217.77全麥土司         4片
; Z) V, v  E1 B$ y4 j7 b3 L美生菜         適量
  R9 L/ e$ o* n6 o) y6 B7 p酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x: v' q7 ~* `: J3 H
西芹         3條" b) y' A1 r& @, W6 T# u
火腿         3片
/ q' L) D( w9 j- x* a* Z蕃茄         3片
2 ]  z. F4 b2 B9 `# q& n: r7 X+ w$ ^美乃滋         適量
& Y1 m5 |( a5 W- ]/ [公仔箱論壇6 G& o, ~- o, S' q: x9 j1 [- I
【做　 法】
7 l) @& T8 ~: a4 Q6 ztvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 p$ d5 z% F6 K+ n$ M+ x2 d5.39.217.772.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

5.39.217.771 D# Y" ]& j! X
馬鈴薯沙拉三明治
5 y# |: d6 d4 V$ W$ W9 g5.39.217.77【材　 料】
6 S7 e& G7 x# E: |' i! Ltvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z, R+ L+ y& Z
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇/ b5 c: _6 J/ R% f' E: d
水煮蛋         1顆
+ R9 q: _0 }- w; y3 j: g5.39.217.77罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇1 D3 ?5 O- a+ U. O% V& i
胡蘿蔔丁         10公克
1 o* J. \1 z- T+ w公仔箱論壇B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ ~7 i1 {" ]4 J
C.美乃滋         30公克
* ?3 h4 d2 s* B優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 P6 ]# |5 }
鹽         適量公仔箱論壇& x5 f, E; u/ U* f1 b0 a
胡椒         適量
1 [+ `5 T$ W% v
; T2 R8 c9 Q/ J, V' A# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' Y4 E- @, V$ a4 W+ x: P
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
/ a! N8 ~' b( }8 ~3 o2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
+ `0 r' s( T% D2 {% Y7 V公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 ]7 y; g, u$ F4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。