BeiDouChef

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培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e- W" }7 m; N3 t! D
【材　 料】
( n% ?6 v/ T1 B+ o8 N$ f# ~4 {奶油         適量5.39.217.779 U; F# I8 d) z5 B% @0 U, x; d
漢堡肉排         2片5.39.217.77/ I& y% T: n  }( B' V& h2 Y
培根         2片
) q9 ]$ e) Z$ m. @7 }5.39.217.77漢堡麵包         1個0 d8 l1 r! E. O2 F' g' h
起司片         2片
" M) k& n3 q* f' I. c: s" o公仔箱論壇% H' W5 t# z/ h( N, x0 N5 B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# o6 Q8 W  h9 m% y% W, H7 O
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77, L4 r: c/ T. `0 H- D7 j& u
tvb now,tvbnow,bttvb, r+ m, o+ u# J# x( }/ h0 W
【做　 法】
" w2 Z! g4 @2 R* e% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb, _2 k+ F2 b, u& e: e' c
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡2 m; o- O) ?6 x1 \5 W% O
【材　 料】
) m! n& z3 k& E. {% Y( O" ]. P: q5.39.217.77Ａ.雞胸肉         1/2個
) e0 x7 C) @% V) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
- v2 u9 w/ A. B9 G* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. G+ C- c% i6 H+ z: S
炸油         適量) J( t6 J7 D2 p
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U" p, ?. ?% i' q" f1 l+ x
蕃茄片         2片/ z/ K2 g& f! w
酸黃瓜片         1片
/ g3 U. ]9 A" Q3 i( ?/ D, n塔塔醬         適量2 p7 {7 H  `9 T# [
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& Z9 o+ i/ w' M
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' s: u% H  m& Z/ e
太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# W5 y, D. p
水         適量公仔箱論壇# f! ]* |2 r  F' s0 ]
蛋         1顆- O  i" \+ Z+ L" g8 H" f% ~

5 |  t- E5 ]2 I" @公仔箱論壇【調 味 料】
6 H2 c  N! r( a7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
: i; L/ A  P6 Q5 x公仔箱論壇
( r/ E3 u7 G3 f5.39.217.77【做　 法】
* M+ T# z+ ~! ?) H7 h# K1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇9 {& H; n8 C, ^. O; N' [
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 x) E4 R; X7 o# D1 g3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: M# l' W$ W4 m. `& p, C' r4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% P/ \4 H% ^8 y: w. Gtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb! ^& Y3 A2 |3 s/ \' M3 G5 |
【材　 料】
% G1 T- s2 U, U0 U% o" mＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 S' q; a4 L* v( O
蒜         1粒
, p; D; |) ^; q- G5.39.217.77漢堡麵包         1個
8 \% w1 ?5 Q% x9 ~7 q5.39.217.77美生菜         適量5 t9 i/ \: c2 l& ~) D5 @
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇/ G9 i# B( u* Y
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb: @1 K6 n' M/ Z5 k+ x# S
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇7 V+ C3 q" g1 o3 Q, [
蕃茄醬         1小匙5.39.217.777 ?/ O. O( V' j3 i& _! n: x
糖         1小匙
! i& E& _; y% B3 A+ s醬油         適量
3 n5 n( ^! l0 ^公仔箱論壇米酒         適量2 [, `. u$ T7 W) H
水         200㏄
) [9 z6 w' W$ N, Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! V7 q  r  a: [; p* ^3 [
【做　 法】  w1 K! m' V. G( s2 z" b. o0 M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 V( J4 v# v- M) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ i; O8 H7 m5 A" @. M7 g! p3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
9 S( A3 n4 h9 F0 j! etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" ?" ?; [/ B" o5 W, [
【做　 法】
+ t  S; s$ T, W- g" o: n- d1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ w7 r0 {8 |' T
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.774 A( b  m3 V" M# C& s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  o) e7 i$ I! t: R# H, u1 f( u6 f公仔箱論壇辣辣雞腿堡
  d8 ^9 ^4 v9 p" `公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! P5 {2 p( Z
Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.773 ^7 @- H6 {/ a; W7 R- ]
麵包粉         適量
. \, Y0 w8 a- N/ @1 y8 n: I8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量5.39.217.773 b9 W$ f+ g! s; q
漢堡麵包         1個! c) P7 e8 g$ Z1 T& ?# \  Y
生菜         1片公仔箱論壇8 m! ]+ k$ H( ^
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i9 t2 T6 d, l
Ｂ.脆炸粉         4大匙2 k3 w6 }. Q3 ?3 C& z# B2 H, b
低筋麵粉         適量3 l0 J% G; c0 N0 ?2 @
太白粉         1大匙
9 h. B5 t$ B/ {/ A8 @$ h5.39.217.77水         適量公仔箱論壇' G# s+ s* Y; _( H* x7 y
蛋         1顆
3 I1 f2 L" V# p) _% c. p) _
) X1 _- D+ K* U# j/ @公仔箱論壇【調 味 料】
/ o( V. M3 t$ K/ I! l2 P辣椒粉         適量
( s1 ]2 X+ p6 x8 r6 U7 L. v公仔箱論壇胡椒鹽         適量
; j% S$ ?! d  I6 G2 k2 x
" R5 k6 Y# a' k' T5 @公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @# O& B3 E( w' a/ X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ M$ n  K$ m+ ]. Y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
  ~5 M* l# ^4 N. V* ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. s4 x) N5 n; }; E" J7 htvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* w5 E: U) z6 utvb now,tvbnow,bttvb香香堡
, d$ u$ Q; Z3 a( y6 F9 y【材　 料】
/ a9 v, {3 Z8 a9 e, h5 p& L3 H5.39.217.77漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z( F2 t8 u- F% U& k2 J) [
奶油         適量公仔箱論壇7 m2 f( b; T% V9 d6 V0 u4 k
漢堡麵包         1個9 q1 W& h  E+ k: x
生菜         2片2 Y. Z  O! L1 n# `
起司片         1片
& @( d0 ]6 u" k5.39.217.77蕃茄片         4片
! R: w5 R$ y3 V* S; P酸黃瓜片         2片5.39.217.77- K& Y' V0 N4 q! n% |7 ?# m
千島醬         適量/ t1 h# ^2 R5 j6 A0 B9 f
7 o5 b9 J% ]9 y9 U( _; \0 {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' E  b# H- U5 O1 A2 H
粗黑胡椒粉         少許
* }) l# ]- u4 |7 M9 ^5.39.217.776 o( M5 z; t" I7 w3 @5 p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 a) a9 K, I* U. ~) f1 c% g9 c( Q5 l
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。* }; [0 q" J6 A; b4 O1 }
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* K5 @( B$ [8 z% i卡滋雞腿堡
; Q% @  t: D1 T* f" u& \【材　 料】5.39.217.77! L5 b% @4 r6 I
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 h, {% Q# [) A; ^; e
低筋麵粉         適量
+ U) a) ^  y! \3 ?* [4 }( J8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
/ d$ z6 i' E# X  d& ^9 R( ?5.39.217.77漢堡麵包         1個9 S: X0 y. V1 r0 B+ C4 ]  F
生菜絲         100g
( t; j% t2 Y" c9 B" \/ u公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
3 E: ~( E  g" G3 ^  S4 f; \公仔箱論壇美乃滋         適量+ g- S! c# M/ ?. Y. \: t, X
Ｂ.鹽         適量* y. C& N7 `, `' L. e0 x
玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- H; m/ G: X0 G3 c
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m- w* v4 x: ^# w4 X7 B! q+ X( \/ f) c
糖         適量6 B& N) w0 a' ^0 c
水         適量0 |0 s: u5 e- a+ V8 \
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" R4 I! o: I
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" x4 u  z7 F3 v$ @; N: \2 t9 e

1 W8 \; {: H' H2 y6 H$ ~5.39.217.77【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 b6 I' ?& Y. \5 L2 L
粗黑胡椒粉         適量
6 r' b. z% m0 r$ c$ p' D鹽         適量
7 m" F) ?" A' h' u% }% L3 B5 |  dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' y2 p" ]  J8 k8 W. D
【做　 法】
" i  ^1 d7 B* H  K5 V3 P5 }' xtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
, q3 q, B  D- }/ z% Utvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。2 p' w+ ?2 p# A* y  I0 m- P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
1 {: b+ D3 Q8 M% k) r9 E4 {$ ]  Z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 {" w$ t8 z2 u6 z
蜜汁雞腿堡
" M. {) R, u. K0 a# {【材　 料】
: W7 a" x4 n( J1 y, _A.雞腿         1隻6 u1 G. X& K2 U$ C0 J
B.蛋         1/4顆
1 f- V. U: F5 }* M- m5 L公仔箱論壇脆漿粉         1大匙7 [9 S) e) P1 C+ o
沙拉油         少許
; O. w6 q$ H; ~; E6 q公仔箱論壇水         少許
$ E" x- |2 l. b2 r0 ~6 n公仔箱論壇C.蕃茄         2大片( E3 a4 m1 r) w  C4 f4 T
西洋生菜         1片
; V) |; b2 z3 J& f  J; E2 {5.39.217.77漢堡麵包         1份* A% e2 _: U6 m0 ?  A/ I' |+ _. U

! b0 n% }- p! `3 ^6 d* G3 h/ b# Y【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {' F* d6 c) a2 J
蔥末         少許公仔箱論壇: S8 Y$ H0 v7 Y* L$ g/ h
薑末         少許公仔箱論壇' ~1 Q7 N6 X3 y
蜂蜜         1小匙
& }+ u" h6 V4 z* Q生抽         少許
; Q7 x$ k5 E" D. W" x( ~# U. G" l( Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ w" C! {+ v/ G( Y; D, J# w$ Y公仔箱論壇雞粉         少許0 [$ j; j8 F( R0 m9 U

/ W* B# h. U4 C0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ ~  R0 m. c# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: F. t8 X' J' n7 I+ Q8 ^(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。, ?/ u9 m; p9 ]6 Z! O
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。7 c- F7 h9 G& V8 [
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb* A. C3 r0 c7 x: y/ @' ^- h
黑胡椒牛肉漢堡
* X  X8 J' C' y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% J8 r$ @% M3 C! \+ \0 r3 ^' @4 s
Ａ.腓力牛排肉         600公克
0 b' B$ a  D  f* [/ |/ |3 ytvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
& T( e- |$ Q6 l% ~3 m* y+ ]tvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c7 y2 [# W4 M* ^5 z
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 N& l9 D6 W" }6 z5 A* c
酸黃瓜末         少許
8 r, w! {( d. i8 ^! }, Y7 w. f; E0 S5.39.217.77洋蔥圈         少許
. }5 ?7 d5 o1 Z- j% @Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.771 z. Q$ Y! T! B- l! e

1 @1 ^: Z3 _2 ]/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ F9 ~5 }* @
鹽         少許5.39.217.77$ w7 N! {  y; A4 r' u
白酒         1大匙
* f! ]8 S  f  e黑胡椒粗粒         1大匙: E# H+ T5 I( V" ?& a  S
0 O  l+ l% a4 B8 M
【做　 法】9 |5 b0 V* f4 G5 p
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
' k( g& e' T* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。2 l- D+ p; C$ R2 J, Q- O
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
+ x7 b9 D. q( L1 ^5 S* s% e+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
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  Z+ a+ Y. d' q" O" ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 X8 d3 e5 |2 m! D

; B; U- W: X: U! u$ e. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u- d7 C3 V& v: a2 W
【材　 料】
9 J9 H! g3 a, K; t4 M  u' U鯛魚片         1片
% O9 `( ~) Q% Q5 x公仔箱論壇白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" o8 C0 V3 ^* K! T8 p. w  v
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 B" s) U# Y2 A7 F; ^4 Q
生菜         適量
/ Z) P0 H2 ]4 I8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
1 f0 k) y* N0 _( E: A5.39.217.77麵粉         1大匙
: @6 R- y" W" V4 X3 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; S$ a. J; l4 ]& Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% h% L, M& u6 U3 d. n- Y
美乃滋         1大匙
% a( U. \: [; C2 [& [* R. c5.39.217.77
& j7 W0 P7 O% M- J" Z7 b( C! q% _【做　 法】; L. w' J4 a/ P7 k  I3 W
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇$ l9 K3 Q1 N. [+ h" p6 U, l) Z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。& Z" q3 A$ r6 q7 p* @* h) E8 G, \
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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5.39.217.770 p% N! |5 O  [8 i
豬排三明治2 M4 n0 L0 _" z" f9 Q6 W, O
【材　 料】
& [& U+ A; L. [+ A9 z1 W& ^辣醬豬排         1片
& ]- |) e7 V/ Y5 t- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& k7 Z5 L) F% S
蕃茄         1/2顆2 ~1 m/ d. X: G- L! ]2 Y) M
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 @; ~$ i( V- I9 A
美乃滋         適量
- o7 ^0 [8 E1 a9 v
! X' f  s6 o9 [; p7 D0 H" J【做　 法】
& `/ P% n0 l% n! ?/ J- E7 l0 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。& F% \2 d8 b( l
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* G2 ]- O( d+ E  p7 _4 D% J5.39.217.773.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
0 x3 {" Y5 C8 D# ~8 k! n' F4 a- u6 w【材　 料】
" {2 c1 D: b6 s7 u  C% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片
% l  v+ J# V, k' T2 U小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 d$ Z; e4 K# f  n/ N. O" m& i
火腿片         2片5.39.217.77% C( c( C( K- D( w
芝士片         2片
* s. c8 w8 V- f5 q5.39.217.77雞蛋         2個
; V" S- r. E* d# J- n7 N5.39.217.77美乃滋         適量
0 E+ u4 S' C& ctvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許* ]: M: ~! D) o# ]/ u
1 U7 W" W; M9 k8 k5 H
【做　 法】5.39.217.77  h9 \; r. o# U! G* w* X
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
) r; d% ~( P# X/ L/ ~3 x, I公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。( \1 _. B9 _+ }/ F! M6 f/ i* F
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇0 T" B' n6 y+ k  |! M
超厚豬排三明治8 H4 Z% s- b* p8 I5 F2 Q
【材　 料】公仔箱論壇; C4 o+ o" H) i/ x, ?$ y/ W
里肌肉片         100公克  r( F4 C" ~5 ]8 c  C5 m
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- s3 t4 h" W: R7 u
胡椒         少許
& F: W2 ?/ B$ O3 d. r  v' R* W5.39.217.77洋蔥絲         適量
% n$ ?6 o6 Z% [) v/ y, k! ~. Jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量
/ D$ o$ ~& X+ U! ^" l2 `紅椒絲         適量
6 a- G& ~0 o4 h. o5.39.217.77綜合焗烤起士絲         適量
' d$ K. l& W' b: y* y5 y/ Ntvb now,tvbnow,bttvb厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb) @3 L* O- o' u# O6 k9 I) A; Y
奶油         少許公仔箱論壇6 ?8 d# T' g' g7 |8 m9 M
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 q- G) ~2 D3 P6 d
小黃瓜片         適量
2 {$ A# \  M" u; I公仔箱論壇蕃茄片         適量5.39.217.778 S+ O1 d) }- {0 R# I
裹粉：# b2 R) V+ {4 V7 Q' d3 `
低筋麵粉         適量
- I) ^) b4 @, l0 x0 c2 T! s雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb5 r: g6 t3 `& n, {; L5 Z/ |' t
麵包粉         適量
. Q" M& x6 ^5 b/ w7 I5 r0 ~公仔箱論壇公仔箱論壇# T2 s4 u) T  ~2 N( L
【做　 法】
1 f( m% v) i$ n2 S5.39.217.771.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u& w  G% V) R% E0 Y; Q/ P
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ }/ j' |8 D/ v3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。! I6 h" `/ t3 A9 \: g; y
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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+ F2 c" r/ B" H5 i+ G總匯三明治(5)
6 `+ ~- x# Y2 a- w0 I【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" b/ x. O) `! ~' k7 N7 ~
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb3 K* A3 R, ]0 H% Z6 n
西生菜         1片
: p" J' r- e; I7 x1 b公仔箱論壇全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  T+ v) Q& w+ g& F8 c  P
切片土司         3片
1 }' c' Y1 {( N9 l無鹽奶油         1茶匙
- \* @" V; M& ~- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
& {8 k- W7 v" E- o0 r火腿片         1片
2 L5 Y' o0 p$ B) G0 o, O5.39.217.77
& o" p4 d: k3 ]" z【做　 法】
4 Q- U2 l3 J% ~- W8 q- b8 T7 r/ K1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.770 ]5 Q9 m% r% D( N$ E/ O- y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
8 [+ a* M0 z- P5.39.217.773.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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% t6 ~5 {  r! N" {" {+ h4 n7 A
總匯三明治(4)公仔箱論壇5 u3 K+ Q8 k- i& D
【材　 料】
  g6 x& z# _& S4 D全麥土司         4片
( Z8 ?# N1 t' f7 t" l美生菜         適量5.39.217.771 l, _# k3 q9 |" [
酪梨         3片
$ r* g- y$ ]$ F2 ?4 U5.39.217.77西芹         3條
1 N1 c! G0 ~3 L. P/ q  m) E公仔箱論壇火腿         3片5.39.217.773 G( ^' L6 q) `& ~$ v
蕃茄         3片
5 w4 h% Y5 U; e  L5 K, k5.39.217.77美乃滋         適量
% w$ N+ T8 C7 J3 f3 M8 y公仔箱論壇公仔箱論壇% S( g( n! S, E/ U, Z
【做　 法】
$ |" p1 v9 I. ~% f; d$ ]7 z- d1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇8 a+ N+ i8 W" Z9 s! Y1 G: [
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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$ \( m8 ?$ O5 I/ m" h$ R; [7 c5.39.217.77馬鈴薯沙拉三明治
+ e+ [+ r: l3 K. l" I! g5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( g' Z: |: d. H9 j, N
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇4 a. ?# V0 x) Y1 \/ S1 L( H% r
小黃瓜         1/2條: m( ?4 V( J: q5 d
水煮蛋         1顆
2 J+ B3 b5 C1 d1 m0 J: ?/ v& ztvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克/ F# y) a: Y, E' P8 q0 Z
胡蘿蔔丁         10公克
6 m$ g# Q8 b5 |( b  x6 P5.39.217.77B.土司         2片
' L! P" s$ N$ s( X0 kC.美乃滋         30公克$ F3 ?; Y, d* U
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. b# m8 A, {7 O; N
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 k8 D: s7 Q4 U3 V/ u, y- k
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 B3 m7 J2 J: g

. p4 `3 b- n$ F: [4 f7 V【做　 法】
6 x: g( x. ^& t' k* F3 g5.39.217.771.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
8 J, X; D! ~' s9 y0 jtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
( z* _, I; @* E0 O/ m: B6 M) R# N8 V公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb& E% c0 d. P# N; k. k
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。