BeiDouChef

% e/ n+ T; N4 h8 a" m8 P
培根火燒堡公仔箱論壇4 u: O, @1 v! Q. |
【材　 料】
0 m1 U+ {8 k- f5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇3 y5 L) `) f* ^) ]9 s: Q6 P" a7 b
漢堡肉排         2片
" w9 S/ U+ v8 N. k1 m培根         2片
. M; @$ @, A5 {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個5.39.217.77! `4 R) B5 h, R2 h0 _
起司片         2片
2 l: t4 x' b5 i1 N5 U5.39.217.77# r1 g5 r+ n. @: l+ r* v* S
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) C* S9 t) {, }1 x3 A- [% b( L* L
粗黑胡椒粉         少許
8 Y. V3 P9 I  q8 K& d0 c3 `tvb now,tvbnow,bttvb
+ L2 D% @  J, c% G# q, S公仔箱論壇【做　 法】
0 y, T$ |( ~8 w) t3 ^0 i8 n1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 {# t3 j  \% F8 b& r) t6 w4 O; E; L5.39.217.772.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.775 ?0 {4 |. v; V% a' J% r: ]* g
香雞堡
. y4 H& o6 s. I5.39.217.77【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ b" U5 ]' x& z- g5 i9 h9 Q
Ａ.雞胸肉         1/2個
( y* Y, K0 S% ~8 S# w; Z, I1 \" |tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量5 d! m5 u( k  B
漢堡麵包         1個
# p/ {6 ]/ J" k: e炸油         適量公仔箱論壇9 `+ i' \' W9 m+ j1 |
生菜         1片1 a5 _1 O+ F6 Z
蕃茄片         2片5.39.217.77" M; n+ S* F; R+ q- @* t# ~
酸黃瓜片         1片
1 `  V) w+ I) e. G8 ~) q5.39.217.77塔塔醬         適量' v# y, \2 Z- Y0 n+ w
Ｂ.脆炸粉         4大匙  f: ~- w+ Z; b2 @. e7 O0 Z
低筋麵粉         適量; D$ m# S/ W2 V6 F
太白粉         1大匙
+ D, d9 j. G0 p3 J水         適量5.39.217.77" L. j7 }4 O) ^- s, \0 R; ^
蛋         1顆
( |+ v% @  p7 c; C- `2 O- f' \公仔箱論壇
; ~7 S6 a+ S9 B' ^9 i$ J- ~2 W% G: w公仔箱論壇【調 味 料】
" x" i* Y' B* [8 {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
& L4 z5 _: g3 B) X& y公仔箱論壇
& Q' q; i  {! f- e) M5.39.217.77【做　 法】
$ G8 p4 P8 P+ {7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 q* j! R3 m- Q+ o3 u4 \4 y  W
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。& G' A& k$ T" G% X+ a( l5 }4 ~8 x
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。5.39.217.772 N2 X" F! ?+ [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇: l5 f# E2 r7 S
蜜汁雞堡
4 F7 H( r. q( [9 u【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }$ h' Y' u8 t3 q1 J1 |
Ａ.清腿肉         1隻
6 A2 B- [& w6 o9 C5.39.217.77蒜         1粒公仔箱論壇9 n4 x( D5 K/ J. n4 h" s, Y- F' C
漢堡麵包         1個- z8 `4 u* H' q" u& Q) P
美生菜         適量
) c1 q+ P. V! t1 _; M$ U# z5.39.217.77洋蔥切圈         3片
  }; C3 j7 `/ p" c) ^美乃滋         適量
: Q+ I7 ]* W( {5 M( P  ^7 f$ }- TＢ.蜜汁烤肉醬         適量' X( `0 j* B# a' \. L
蕃茄醬         1小匙) a- l$ ]8 m* i- |
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& a1 i( e% ?: m( S
醬油         適量/ [( \. A" d0 F# k7 S$ q4 Y7 c( {
米酒         適量5.39.217.77$ q1 K, p3 f- o- v/ z3 m/ u
水         200㏄公仔箱論壇: g. L! |4 k4 m& K* ?
: O  b& v4 K6 k& O7 a
【做　 法】
2 |) r9 p$ B' B4 Z9 I6 {2 p" A5.39.217.771.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& T" Q* H9 t7 z/ }4 q# d% W0 [* p; f2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) i$ E& y! g1 T. D' J* J" `; n1 R; y5.39.217.773.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。- ~* E$ L; r3 P$ t8 V) j7 p

9 ]8 L8 `8 Y! e4 m* [' |5.39.217.77【做　 法】
- G' i' y9 t- a* A0 @+ C公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 }" m3 X! v5 a2 P8 U5.39.217.772.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77' P- |9 v" y. }6 D7 c. d
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; Y/ i. d9 g! Y: I# x辣辣雞腿堡
6 i) `8 X% N  o9 X3 Y" j公仔箱論壇【材　 料】
5 C7 G3 ~, `0 H6 R5 ]! M5 F7 nＡ.清腿肉         1隻
  L1 Y( c) f9 n  F0 X3 d  H! M5.39.217.77麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, M1 _$ z- k3 J' Z# ~# g9 _, Q
炸油         適量
& @  G: q$ g5 Z+ r7 ^5 i: }" c( K0 Q5.39.217.77漢堡麵包         1個1 Z, @2 R, Q2 C1 B4 Z# d
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d9 h  U! g/ ^: Q! s5 k2 f
塔塔醬         適量
9 K9 S* b* f- n6 M1 N( a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙  @* w6 G6 m- {2 ]& `
低筋麵粉         適量
/ y8 p5 J5 A8 J* ]" \  }8 Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
- \7 K3 Z! R6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量( P4 o0 w6 d* {
蛋         1顆
; n; G) I$ t0 h公仔箱論壇5.39.217.775 |! A! ^; `2 z2 N7 c6 E
【調 味 料】
+ `( m" F9 L+ s% Q. c$ f5.39.217.77辣椒粉         適量
! u7 {) r( K3 Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量3 L1 i7 [+ D, X" K4 V7 Q# a9 p  T

& z' K# l( ^( G2 u7 }2 ]. u5.39.217.77【做　 法】
7 Q4 V3 B& Y, P8 t9 f0 K: i# }1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
! @  K3 Z( R, n公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.770 @1 t" B/ M$ n: k4 m
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
. k+ t7 t2 a/ s# c: W0 j5 \" X7 t公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, B( p, o: v; {9 w4 ]- G: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \/ P* H/ G; R. \/ S2 P
【材　 料】2 n4 c$ d8 f% ~& R
漢堡肉排         2片
5 l* H% z  k' q2 Y奶油         適量# v* v; e1 I) }& H
漢堡麵包         1個
. x7 k  W& V* h, s2 c5 U生菜         2片
& a4 d3 _: N& r$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
" X7 _- g; Q6 p蕃茄片         4片
2 l7 e9 i, g, B& I; }! V公仔箱論壇酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b. `" W: s0 O7 p
千島醬         適量5.39.217.77( T% Y8 a; g* ~1 j6 D& J6 x
" x3 X) M* C" k( a! E
【調 味 料】
9 L$ g- A4 n6 m$ c8 J1 @tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
, w7 J. d4 g5 @& l( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 v& f2 V# H2 J" ^- N
【做　 法】5.39.217.773 r) L" n0 K  H# M$ y; z
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。9 o, c, g" q$ d' H4 F
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 E, r2 D5 h) c卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb8 W! }5 c* w+ Y' T
【材　 料】5.39.217.771 D( c3 W0 p# S, R' H8 J0 i' X+ |8 O
Ａ.清腿肉         1隻
4 }3 A: q4 O$ f: w7 F: k5.39.217.77低筋麵粉         適量
8 m3 A9 f/ d# S) a. {5 c炸油         適量
- u0 Z8 z1 I* @- L5 \2 g5 D公仔箱論壇漢堡麵包         1個
% \; z! Z, A, Q- b1 Q生菜絲         100g
9 ?4 n! B9 N) g7 Y公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb; e. Z9 C5 r4 e* t7 G9 q
美乃滋         適量
4 a- ~, q/ X/ p- Q. x公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
8 F! k# e: p. k5 W. V% A公仔箱論壇玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) N2 P, v" K; o5 g
卡士達粉         1茶匙
' a( T9 u% i6 G! N' x糖         適量
' [% ]  j5 n! ?; R' T* }6 Etvb now,tvbnow,bttvb水         適量
2 ~, a: I4 g* _% I+ @/ G蛋         2顆
# A' g( b1 l3 F# e' r% t1 Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙' H$ t1 I, m) h1 E: w+ _
8 d2 i7 p* j$ T5 W6 n
【調 味 料】# s$ C/ M% v6 Z  F% l3 J  ^: c
粗黑胡椒粉         適量
4 m/ l5 b+ V$ r鹽         適量: U# [0 f0 b. h2 o

5 ]6 A$ \1 C7 ]" M. c3 c% m【做　 法】
7 h& |8 \6 K1 F/ h- B( m6 W5.39.217.771.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ G) _( I7 i, f" @6 T" c) E, r5.39.217.772.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。' [/ `/ g' }; D4 @
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。* \5 X! p+ u& Q3 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 \& a7 @" p9 M4 C
蜜汁雞腿堡; D5 v+ R* a8 Y, ?. P9 K
【材　 料】  S- ^7 h; S2 Q- a5 t
A.雞腿         1隻5.39.217.77' H7 O0 ]$ @  e1 S, P1 k
B.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) S" o8 r5 I5 N; E
脆漿粉         1大匙
, c# M3 Y' ^! a# u+ ^4 P公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb( P. }, O* S3 T5 y% G; O8 q' w
水         少許公仔箱論壇& P; h0 \. m7 R4 m0 g! H
C.蕃茄         2大片
: ~8 l" ?7 K) G, S( D1 m西洋生菜         1片
3 ?1 l+ A% V* x* Y" `漢堡麵包         1份
4 o/ ?5 Z0 w# c- f9 xtvb now,tvbnow,bttvb
4 Q' m: S3 j& i  d& p4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】0 h4 U; w# R$ `" }- {
蔥末         少許9 I5 ]; M5 W* D# X
薑末         少許9 \( @/ G2 b% E5 N4 f
蜂蜜         1小匙
4 l5 ]4 e2 T% q$ u公仔箱論壇生抽         少許
; [$ M! J: W( K, n; g$ _鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 X" I9 D6 R1 ~8 V! Z3 F
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ W' a7 K! a! s. `' w, j' I

6 X( j2 w( w7 x* g( ?5.39.217.77【做　 法】) F* x$ ~0 P  \! a: }1 p. S
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5.39.217.77" f3 D' ^9 d1 R7 R. k
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
1 J' x: l+ r+ _5 d" E# T8 `tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇) U9 u) y7 ^' j' y5 T: P  S
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

0 H' U4 e  j3 r$ _6 b( l4 n
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 O' Z  D1 C! L- [7 t
【材　 料】
, T2 S/ v( R9 V! _+ Qtvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
  h# S; |4 s4 u6 M! O  HＢ.漢堡麵包         1個2 v/ y2 U. d4 s: _( U
Ｃ.美生菜         1片
' p# [5 ?3 a! o8 _起司片         2片
* Q% ?: t0 G4 u9 o6 M2 p酸黃瓜末         少許+ \* B- E: B; x  S3 k& c$ ^  L
洋蔥圈         少許
+ Q1 ?: W1 j: I) L  ]0 _% EＤ.黃芥末醬         少許
8 T! n) `) ?* S" v- w& _' m5 j  d/ X5 O( k
【醃　 料】
1 E" |. ]+ _; y& A鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb, {- v7 F5 s' ?% g9 T: _1 r
白酒         1大匙
+ A) b/ p% N; A+ L  K2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
5 A* m. w4 p" M/ V6 \公仔箱論壇
$ f2 i8 [+ m- n1 d【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 ?  j& x! r- J# p3 z/ V6 o
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& F* w: @6 s* G* i/ ?5 R* |' r公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' q9 o3 v2 R1 V& Z6 `3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvb now,tvbnow,bttvb, w/ U4 R$ m7 z$ R
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
$ j4 j  A' K- Y- b' v1 i1 X! }tvb now,tvbnow,bttvb
/ K* R8 o9 P7 ?8 ^4 htvb now,tvbnow,bttvb
0 G7 X9 y7 C, J' A3 \; n0 P) K8 `) c! Z7 q) w4 u' \' D1 P# J! [
芝香鯛魚排三明治3 h9 q0 ]2 Q6 e3 l2 F, N
【材　 料】
3 F. ^7 V" t. d, g6 o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
! C6 o* c% l8 Z- ~& j$ ftvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
3 h6 c9 v. r  x/ m吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- D9 U' `6 ]0 [1 i6 q7 l% I
生菜         適量
- g6 Z0 N1 b* v$ J. q雞蛋         1顆公仔箱論壇. ~1 G) o% N9 Y2 L. Z# W, Y4 g
麵粉         1大匙' c! B7 Z4 m3 b1 [
【調 味 料】
9 _# W* q& z/ R5 ?+ \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
1 B) E: k  h6 k0 _$ N4 \公仔箱論壇美乃滋         1大匙
) M" Q. W4 k7 Y3 T* p$ ]3 f; ^& U公仔箱論壇
1 G. F$ w5 u+ n8 S1 b, _5 ?【做　 法】
# Q* n9 ^  B$ x# n# F5 e7 [公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。5.39.217.77: [; a: t8 v# H0 Y
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
2 \3 |7 t- l  D9 X1 J; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& ^. H2 o3 D0 Y% [9 [
豬排三明治# ]3 b& W6 f3 `- F6 j2 H2 j2 C" l9 |
【材　 料】
- g$ O# R# ~; ?0 m1 W2 v: jtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb. i4 D7 s5 O1 U' o/ n6 ^" a0 L
切邊吐司         2片
! Q! ~9 u* B2 R8 z' M* k蕃茄         1/2顆公仔箱論壇$ C: ]3 e" r' p& P
西生菜         2片
( n; Z8 y" K8 N& l5 b7 F美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb: v& [* P  C# h* s

1 Q- I1 E& \- E【做　 法】
% |  c% c0 |/ o9 C3 {: i( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。9 c% v8 F6 l- X+ w6 h- M/ ~
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
0 c! C9 X) e8 H' R4 v5.39.217.773.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.771 ~( T* y' H2 E; C  L) U, b' s
總匯三明治公仔箱論壇! R# O: S  o3 n1 s. }, `% Z! u
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n# E" Y* z/ n' F: B" [
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb# |# n3 h0 `; b( Z
小黃瓜         1條
$ w8 _0 a6 i2 k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
# m' g  G& J* K" S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 u% T5 v- V3 G: E
雞蛋         2個
8 k# T* b' }2 t; |6 a" z* J5.39.217.77美乃滋         適量
$ ~9 W7 ^% C4 S0 gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
- C4 u* W! r, R# f0 j3 n6 w% [7 \+ W* a3 Y  o" A9 K. f
【做　 法】/ N/ `1 r& s% d5 A
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# \. u8 y/ R$ k' S
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。9 F# U  b( W$ P# w8 F6 u
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb% {' O% d* \; Q8 A. |, b4 a* v
【材　 料】
5 U0 `, v: G7 E- @/ B1 I; ?) P& }- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克公仔箱論壇% X7 _/ S& z- E) W; r% K% ~
鹽         少許
& N! y" E4 q# X4 B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
& ]/ N3 C0 a6 @- J: n2 T1 l8 Y洋蔥絲         適量
1 K9 J+ F* Z. _2 H9 d; e2 ]. P$ H蘑菇片         適量( y8 ?& w9 ]1 f/ e( o
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* L" {- p- |9 k
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 {& n; q1 |4 g+ h( z- Y
厚片土司         2片公仔箱論壇2 U2 t: d2 _: @
奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb* b( R6 m( g9 o+ `9 f% y
高麗菜絲         適量
/ o( K6 p' \) k/ V# J  _/ }公仔箱論壇小黃瓜片         適量
0 Z8 y- k% r1 L公仔箱論壇蕃茄片         適量
8 C, r+ v' x1 H# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
' D) j  S; F( Z$ k2 Y公仔箱論壇低筋麵粉         適量
# `1 o; @1 p3 X; D公仔箱論壇雞蛋         1顆6 }+ u4 x" ?& }/ K8 X# y
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ C  q* j; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) h  m6 H1 o! j, Y# w  a, w
【做　 法】' _7 y* V  r, W- ^! n
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 r) }1 ?0 B) q0 n5.39.217.772.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" {, k6 q7 B5 y. M, x
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z- |& F$ l5 A/ J# T: |9 B
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

9 I( F8 S3 I. e. N9 {tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)2 \, m. k& f! N
【材　 料】( O+ B1 |8 A  b# j
蕃茄         1/2顆
/ {+ q1 R% Y! u$ c- k5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片
" v( t" m4 `' }2 N5 G2 c2 r7 B6 w公仔箱論壇全蛋         1顆
6 Y. B" A& Z$ {, f+ Q! _切片土司         3片
2 _# X3 O8 A; f2 V3 N9 L6 q/ J% etvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 f; [5 Q& x, `0 G5 d  K
起司片         1片
0 p  C& U- i4 s% A5.39.217.77火腿片         1片
1 K$ @( D" f. Y3 H3 Z公仔箱論壇
% H: k+ Y: s6 T( ~! {/ m  S" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- O/ ]! W! e+ I$ t8 ~: R公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。5.39.217.776 B5 Y! l" ~2 z& t
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇; o1 S, l: V0 e0 V% I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

, E4 j# q. Q5 G! b( F% Z6 i3 X7 a總匯三明治(4)
5 W. m% k6 s( w/ ?0 U( [【材　 料】
" q  q7 J* t& x3 E8 z6 v5.39.217.77全麥土司         4片5.39.217.77  I0 I" C$ F3 G! l! y6 K) B
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# W( _; z0 O1 a  z; y4 g2 d
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j  ^9 d$ `9 S- q' p; {
西芹         3條  O3 N& h! V8 f! t7 u
火腿         3片5 q$ d9 n! J6 x- x$ c4 E
蕃茄         3片
" Y, b; S* R1 z: }- Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
& O6 [1 b' m* G: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~. p1 S( D7 l: d- S" [& Y6 @【做　 法】/ b" p, m# r4 p4 o, D8 @
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77' n1 P  A2 C6 ]0 P6 q4 L; I4 I2 B6 t
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

公仔箱論壇& V8 [, W. [2 Q7 Z( ~7 F$ N( D' T
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb# e$ {/ I! l% n# ?; _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q  P- e8 }4 w* v9 f
A.馬鈴薯         1/2顆9 x+ r4 w# \( U( r7 U: v# y
小黃瓜         1/2條
& w- B1 Q6 U3 Q& n9 ?6 Y5 g5.39.217.77水煮蛋         1顆公仔箱論壇) _( _4 H3 U# Y- D8 ~3 z( C
罐頭甜玉米         15公克
* W% A/ |$ ?* f0 [- w/ K, J9 v: f胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 p- ^/ e/ `! D3 \4 q
B.土司         2片公仔箱論壇' Z7 K9 S- R% T( K' A
C.美乃滋         30公克
# ]- V) Q# X& q優格         30公克
! b7 G6 }, E! I1 ]公仔箱論壇鹽         適量
  j& [' h/ t( j- \tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量公仔箱論壇( O( x- ~$ k: Q7 e+ q: M- b0 q0 v
* U4 I) `, @7 l4 P. q# O
【做　 法】公仔箱論壇5 C" C2 |% W" h& e- f' {3 R1 C
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
+ i# i4 Z6 K2 }: u1 ^. w) ^  _2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77( I( P$ }8 X; r9 p2 g+ V
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb) q/ v' N' y8 m& H+ g9 m' n, [) t
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。