沒有晨便是不正常的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ H* v: p9 B% ?/ Q
' x8 z8 K' g( }. c
許多人有這樣的經驗：排洩有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排洩口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
, j8 D; u) {3 m E9 X5.39.217.77
* K" m9 I' N' p( a* B' z% Wtvb now,tvbnow,bttvb這是為什麼呢？原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
! X8 Q4 ]& u% R! X7 J' Y5.39.217.775 ]" ^6 i! z! }9 H
5.39.217.774 ^! K: ~. T: ]1 W, X4 u& R
腸道內能存6.5公斤宿便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M s7 f0 [' ]0 c, u8 a) H9 D
tvb now,tvbnow,bttvb; a7 _) L3 r! S4 z7 [
據介紹，每天吃三餐但不排洩，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般5至6米長，每3.5釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達6..5公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻6磅的保齡球。 7 H0 w7 c, {" u/ }2 l3 F1 q; {
$ F8 o" Z; O" F, U" x$ V1 s% T2 m專家說，宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成“向心性”肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。 5.39.217.77( z f- q) ^4 M g
5.39.217.77: F- T8 B( L( R5 P4 x7 Y8 G
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。 # [& w# d3 x' B: ~2 V; T) ^
5.39.217.77, S1 \, t' e V! \! b
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排洩口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
$ h, K6 {% V2 @; b7 l+ |
& M* S* h5 P( Atvb now,tvbnow,bttvb
- p; M9 o T; u早晨是大腸蠕動最快時刻 5.39.217.77/ @6 n% j, H1 k" C: {, U' a
+ p& d7 _9 S9 x" T0 U5.39.217.77專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境?，其效果必然事倍功半。專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟90％毒素的清除，還是要靠正常的肌體排洩(糞便)來完成。 公仔箱論壇- |% w2 k' F6 Y* X7 i& o' Q
5.39.217.77* I/ H( x6 D& @+ p
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排洩掉，全天都會很輕鬆。 ; c) I# `4 B: i6 P' Y, L" s
D. g) Y3 |7 C! |
4 W+ @, k0 `- f+ y" n3 J/ v
7 z ]$ p2 F: h, ^/ @5 h5.39.217.77- |
發表於 2007-10-16 04:00 PM
| 