[健康資訊] 不良姿勢與肌肉張力

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不時都會聽到家長訴說子女坐沒坐相，站沒站相，總是左俟右傍，動一動就喊累，四肢「軟腍腍」，其實這些不良姿勢或與兒童的肌肉張力有關。
8 o1 o: n! a& I) V' H% `正常人在放鬆的狀態下，當有外力推拉四肢及關節時，身體自然產生微微阻力，這就是肌張力。正常的肌張力是結實而富有彈性，我們能夠做出不同姿勢及正常運動，必須有正常的肌張力協助。肌張力偏高或偏低都會阻礙我們參與正常體育活動，並影響生活質素。
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家長多留意子女姿勢
4 ]# l2 |- d+ C' f% Q0 D+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐氏綜合症兒童多有低肌張力問題。他們的肌肉太軟，當用手指按壓，他們不會有太大抗拒。受肌張力低影響，當他們要做一些需要很大肌力的活動時，會有發力的困難，故此他們的運動表現往往不如人。在學習上，當他們執筆寫字時，也會因肌張力不足，不能長時間支撐上肢及頭部，所以做功課不到片刻便會累。
+ p' \8 v- l. @: `9 T, a6 B6 n0 N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有大腦麻痹症的兒童是典型高肌張力的例子。他們的肌肉長時間處於緊縮狀態，以致身體姿勢不平衡，坐或站時都容易側重一邊。轉腰或伸展動作對他們而言是一件苦差，所以這些兒童只能做一些簡單的動作。家長若留意到子女有不良的坐或站立姿勢，又特別不喜歡運動，便應注意。物理治療師會為有需要兒童作體能發展性評估，包括肌張力及姿勢控制能力的測試，然後按兒童的問題，提供針對性訓練。6 J, G" P' E& o% R; H
撰文：協康會青葱計劃總經理梁敏儀