十谷米是少林寺果林老和尚，$ L+ Q- \. ^( q# v0 \
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予( o- A! G5 X' x/ ?* E; o- ]
徐上德医师。
7 z# c- [2 Q3 v" Z: O: z$ [) i公仔箱論壇公仔箱論壇% L# Q" i; P$ d' H6 g0 G/ [0 m
有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
$ U, T5 U1 j1 {2 @6 a: S2 J主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
5 K0 Q; x& G* y7 f* ~其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# a* x1 y( m. x% k" S( D
. y/ V; j, F Z/ r2 A1 E& {; A唐琪5.39.217.77% c3 V& H/ o. r. t
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
3 e# j4 X% F4 q8 |! n4 m0 y公仔箱論壇
_5 V$ b0 K, |$ e# U# x3 V/ P健保局总经理
* e) I \9 v& _1 |1 M赖美淑
! F) Q. y$ n" e医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇( g# w, \$ S) O5 O5 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 ^. q! G+ k$ L @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b ~ x$ [ A( R: X* M
材料：
0 g" C. J5 ^- C( F" H$ a" T糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
7 Y' j6 ]" R( n4 S2 etvb now,tvbnow,bttvb作法１：
8 g1 l& B3 E( L6 k4 f# x2 z晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
+ r& l9 r4 Q' i% ]: A. G作法２：
' B/ d' f+ a/ Z* p( }/ p% J( Q晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
0 g$ J6 V6 U; z; k" F& ^: M备注：
" i5 ^' y) Y1 \( r. R; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V5 `+ T* C! }* a9 i
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {- _4 N( c" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 f& w7 q" f* ]/ u
成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 Y5 }' i2 S( w6 y
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
& Z; W6 n$ N& Q* T( a+ @8 g) F4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最重要的是没有副作用。
7 t' K; f( a! Q8 N' U; i4 k2 O徐医师：
: o4 ~- y0 K/ e5 P; Q公仔箱論壇 g& H# n# q6 p8 _
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
( w8 e! q. s9 v7 ytvb now,tvbnow,bttvb
+ @% ~1 Z) M( [+ `) d& U" g7 j1 k3 d8 Y( @1 {2 _
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
0 N3 M1 D, A& y$ d x$ V1 Btvb now,tvbnow,bttvb8 }* g0 ~' u3 O: g9 P3 @! {9 b
5 l. y) V' [, ]# w" g5 k5.39.217.77/ K" G& D$ I. G4 u
十谷米的验证tvb now,tvbnow,bttvb u! X3 W; Z% ]. C6 w( C7 {2 W; B
! n! Q' \( O4 E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
4 Z6 c/ `/ r! _! i1 S7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
! i8 A6 S* V6 C0 W2 x- \, } 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B6 c& h5 [1 g0 C6 q2 Q
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
- D/ z5 S9 C0 u# [; Z3 D, P
! g4 X8 r% `+ M% ]tvb now,tvbnow,bttvb
, |9 D% [# I0 w+ k) T; l" E* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: p! o/ s$ x3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d7 ?3 D+ l l5 Z4 K3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 t* [! A" |$ @, C5 i/ I& a
5.39.217.775 {& p* z% h- v$ R# r) l
痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
5 y. l F0 B# M
( j0 P$ V9 X: n* l8 d7 H' w
$ I# d) w; v2 Q8 E0 G1 {& o公仔箱論壇他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
2 K* w( t9 }0 K t S3 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _2 m! N3 T; i' q
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 5.39.217.779 z+ B0 c A1 p- ~1 M& g, v
tvb now,tvbnow,bttvb% Q* w* G4 T* I- P/ l3 U! K9 F6 ?
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 1 i; ?: G! a! x9 ?) w2 ?1 |
% S1 S$ `1 v* A6 I% atvb now,tvbnow,bttvb他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
/ q- m" ?/ c6 y9 t0 k } 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 5.39.217.777 ^, ~7 J" f7 @+ e
9 @* p' U* @7 q( @" o) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
0 E9 {# w7 B) \+ A
; [: |1 P; O2 `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
