中医认为,人的脾胃维系着全身机能的运作,所以在身体某些部位发生变化时,就可反过来推测是否脾胃出了问题。
8 I; o7 O0 Z4 X: G ~ 便秘因胃热腹泻多虚寒
; j& t7 J4 N6 i 胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。9 y. [5 q, @, B* D( Q8 {
解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
% \3 d. b! @8 R6 J公仔箱論壇 肌肉松弛说明脾胃虚弱
; w7 c9 k, m t5 E5.39.217.77 如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
! G, f7 v. @3 B) v2 G+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N7 p' j7 Y, Z* p& R+ s
嘴唇无光泽说明脾气亏虚
" G4 q q6 C D/ ~+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 I. W7 ]8 X" T1 U2 Q' g# s4 T
解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
/ X' y& U/ m! W公仔箱論壇 鼻翼发红说明脾胃有热公仔箱論壇' `2 Q6 L4 l, ^. h7 h
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B) g& }5 R$ v) X- |
解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 H2 o, i1 a# b$ Q# U
黑眼圈说明脾胃血气浑浊
9 D( J! V: j; J H0 {7 n公仔箱論壇 胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。公仔箱論壇9 O# Y; h* u: v' H* g2 n& e6 i3 M4 t, `
解决方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。 |