中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。
( I) t9 x1 O$ g+ j2 ~公仔箱論壇 便秘因胃热腹泻多虚寒公仔箱論壇4 j7 L/ `' l4 I1 B( }, R
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。& M/ X% y$ a/ X
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。tvb now,tvbnow,bttvb" W9 L- ?- {& N) g
肌肉松弛说明脾胃虚弱
2 J- `8 J- o1 f- h, J) `) c- P* d公仔箱論壇 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
' H3 \8 R- C4 E/ h0 I# ktvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。公仔箱論壇7 t0 Y& j( f' n; D2 t* i
嘴唇无光泽说明脾气亏虚5 R, G: j' t a& W4 ~2 E. J: |
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
2 J7 N+ d' H/ `) w 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
# E( L/ i5 v( ]公仔箱論壇 鼻翼发红说明脾胃有热$ h; Q7 Q1 C8 Y( G& }3 p; s: Z; M
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
( n9 Y0 S& T' s# T& C4 L 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( R: V( u4 o2 d+ C
黑眼圈说明脾胃血气浑浊
; }8 B' A+ Z7 ?& j$ o5.39.217.77 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
4 `, `5 B% `$ P+ _4 R; x- _ 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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