中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。公仔箱論壇: d1 X& o, S) _& V0 {4 t/ |
便秘因胃热腹泻多虚寒
g$ ~& w1 y4 Q/ f' u公仔箱論壇 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。1 L5 c* w2 n8 h" i& x6 V2 |
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。公仔箱論壇2 V. R; z0 h. o/ x% X4 ?# k
肌肉松弛说明脾胃虚弱. B+ \) E4 ?' w0 S
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
7 I _2 A- p* ~8 A4 Q0 l$ M9 z 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
1 p/ Z8 ~ U2 ^7 a. S' z 嘴唇无光泽说明脾气亏虚5.39.217.77- K% f/ F' ] H3 b2 R) U* h5 u
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
$ t; g% x2 S- R, a- z$ i3 @ 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。5.39.217.778 ~ [0 g4 p- r' Y ]
鼻翼发红说明脾胃有热
2 ]) Y/ {8 Y& N# O5 A& L9 K* v5.39.217.77 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。2 ] A9 a; G) Y6 M! Q
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。公仔箱論壇! [# M% H/ M9 I9 B' a
黑眼圈说明脾胃血气浑浊5.39.217.77, E5 y, k. Z/ u/ a" a% |! r" h
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& M: P6 i; b5 Z/ U4 `, E" U6 z
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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